Quan sentiu la disminució de la intimitat de manera aguda, la qüestió dels efectes de les relacions sense sexe en la vostra parella es planteja. És el primer senyal que la teva relació està condemnada al fracàs? O ja està fallant? És possible recuperar-se d'una relació sense sexe i restablir la intimitat?
Totes aquestes preguntes són legítimes i les respostes sovint estan lligades a l'arrel de l'asexualitat. A menys que la intimitat marchita sigui el resultat de factors biològics naturals com la disminució de la libido o l'avançament de l'edat, les conseqüències d'una relació sense sexe es poden sentir profundament.
Hem consultat amb un psicoterapeuta Dr Aman Bhonsle(PhD, PGDTA), que s'especialitza en assessorament relacional i teràpia racional emotiva del comportament, per entendre alguns dels efectes de relació sense sexe menys coneguts que les parelles han de preparar.
7 causes més comunes de relacions sense sexe
Taula de continguts
Abans de començar a pensar massa en els perills del matrimoni sense sexe en què podríeu estar vosaltres i la vostra parella, aprofundim en de què es tracta realment. La definició d'una relació sense sexe és que una parella en una parella romàntica informa de tenir relacions sexuals només una o dues vegades o gens en més d'un any.
Tenint en compte que el sexe és una part tan clau de la proximitat entre les parelles romàntiques, la disminució de la intimitat fins a tal punt tindrà un cert impacte en la relació. Per entendre els efectes de les relacions sense sexe en una parella romàntica, primer heu de mirar què està provocant aquesta tendència. Molt sovint, aquestes causes subjacents determinen si a manca d'intimitat amenaçarà el futur d'una parella junts.
Aquí hi ha 7 principals causes de relacions sexuals que apaguen el foc dels plaers carnals:
- Estat mental: L'estrès, l'ansietat i les preocupacions financeres poden afectar negativament la libido
- Conflicte no resolt: Les parelles que s'enfronten a problemes no resolts tenen menys probabilitats de tenir relacions sexuals
- Libido reduïda: Una o les dues parelles són asexuals o han perdut el desig sexual
- Contratemps en les relacions: Traïció en forma sexual, emocional o infidelitat financera també es troba entre les causes de les relacions sense sexe
- Principals canvis biològics: L'embaràs, el part, la perimenopausa, la menopausa, els desequilibris hormonals, la disfunció erèctil i l'avançament de l'edat són alguns factors biològics comuns que afecten el desig sexual.
- Situacions vitals: El sexe pot passar a un segon pla quan una o ambdues parelles pateixen la pèrdua d'un ésser estimat. Així mateix, la discapacitat, el trauma o els accidents poden afectar negativament la teva vida sexual
- Addiccions: L'addicció de qualsevol tipus, ja sigui a l'alcohol, les drogues o fins i tot la pornografia, pot interferir amb el rendiment sexual
- Relació sense sexe unilateral: És possible que el teu amor estigui en una baixada que està creant distància entre tu i la teva parella. Això pot provocar sentiments d'amor unilateral que agreuja encara més el problema d'una relació sense sexe
Aquests factors tenen una incidència directa en els efectes de les relacions sense sexe que podeu experimentar com a parella. Sexòleg Dr Rajan Bhonsle diu: "L'experiència d'estar en una relació sense sexe als 30 anys és molt diferent de tenir-ne una als 60. Si una parella ha tingut una vida sexual satisfactòria durant més d'una o dues dècades, poden acceptar fàcilment la disminució de la intimitat. Més encara, si és per causes biològiques inevitables.
"No obstant això, si els motius són problemes de relació no resolts i una parella encara desitja sexe, però l'altra no, és llavors quan les conseqüències d'una relació sense sexe poden ser nefastes. Una relació unilateral sense sexe és igualment problemàtica".
9 efectes sobre les relacions sense sexe dels quals ningú parla
Les relacions sense sexe són més freqüents del que ens pensem. A estudiar basat en una enquesta social general als EUA en què el 19% de les parelles van declarar estar en relacions sense sexe vinculaven directament el compromís sexual amb els nivells de felicitat. En aquest sentit, es fa encara més pertinent descodificar com és una relació sense sexe.
El doctor Aman diu: "La infidelitat i l'engany són una de les conseqüències més comunes d'una relació sense sexe. La parella les necessitats sexuals de la qual no estan satisfetes sovint considera que està justificat per buscar la gratificació fora del matrimoni.
"No obstant això, aquest no és l'únic efecte de relacions sense sexe que s'ha de preocupar a les parelles. Hi ha diversos altres que sovint es freguen sota la catifa fins que comencen a afectar la relació. També hi ha molts problemes sobre com afecta un matrimoni sense sexe a una dona que sovint es passa per alt".
És evident que els perills del matrimoni sense sexe o d'una relació sense sexe són molts. Així que si creieu que l'energia eròtica de la vostra relació està minvant, feu sonar l'alarma. Aquí teniu un resum de 9 efectes de relació sense sexe menys coneguts dels quals ningú parla:
1. Augment de la irritabilitat en els homes
El doctor Aman diu: "Un dels més comuns efectes d'una relació sense sexe en els homes és irritabilitat. Per als homes, el sexe és més una necessitat física que emocional. Una cosa semblant a tenir picor. Imagina que no pots rascar-te aquesta picor. Deixaria qualsevol persona frustrada i irritable.
"Així que quan els homes no tenen prou sexe en una relació, comencen a atacar les seves parelles. Això es manifesta en burles i comentaris dolents com ara "Oh, ara ets massa gran" o "No només ets prou bo", sovint en públic. Però com una relació sense sexe afecta a una dona és diferent. Les dones, al seu torn, argumenten que com poden sentir-se atretes o emocionades per una parella que no té res de bo a dir sobre elles".
El consell de matrimoni sense sexe del doctor Aman per als homes és buscar ajuda professional per trobar maneres d'obrir canals de comunicació sobre aquest tema sovint delicat.
Lectures relacionades: Com sobreviure a un matrimoni sense sexe sense fer trampes
2. Els perills del matrimoni sense sexe i la depressió
Relació sense sexe als 30 anys? Dormir al costat d'una dona que ja no vol intimar amb tu? Aquests problemes poden tenir conseqüències de llarga durada sobre la vostra salut mental.
Després d'haver estat atrapat en una relació sense sexe a causa d'impulsos sexuals no coincidents, en Mathew no s'ha sentit ni actuat com ell últimament. La seva parella, la Sofie, es va adonar que passava cada cop més temps al seu llit, retirat i deslligat del món que l'envoltava.
Després de mesos d'intentar-ho, va poder convèncer-lo perquè busqués teràpia, on el conseller va establir que la seva relació sense sexe i la seva depressió estaven interrelacionades. La sensació d'impotència, els pensaments pessimistes i la sensació de desmotivació són tots indicadors reveladors de depressió que poden ser el resultat d'una relació sense sexe.
3. Comunicació retardada
Una de les conseqüències del matrimoni sense sexe és que fins i tot la vostra proximitat pateix un cop quan la vostra intimitat física es ressent. Problemes de comunicació en un matrimoni o parella a llarg termini també pot estar entre els efectes directes de la relació sense sexe. Quan ja no tens intimitat sexual amb la teva parella, parlar entre ells es fa molt més difícil.
Com a resultat, la vostra comunicació es redueix a parlar dels elements bàsics com ara factures, serveis públics, queviures, plans socials o altres coses quotidianes de la vida quotidiana. Les teves converses es limiten a parlar de la llista de la compra o de la factura de la llum. Totes les altres converses romàntiques surten per la finestra.
4. Disminució de la intimitat emocional
En una relació unilateral sense sexe, la vostra intimitat emocional es veu afectada negativament a causa de la vostra distància física. Amb la intimitat sexual i la comunicació honesta compromesa, el teu intimitat emocional com a parella també rep un cop. Et sents incòmode obrir-te l'un a l'altre o mostrar les teves vulnerabilitats a la teva parella.
Els diferents tipus d'intimitat en una relació estan interconnectats. Quan un rep un cop, crea un efecte dòmino, fent caure els altres en la seva arribada. Abans que te n'adonis, pot semblar que la teva relació està en un terreny inestable.
5. Un dels perills del matrimoni sense sexe és recórrer a les aventures basades en aplicacions
El doctor Aman diu: "Un dels efectes recents sobre les relacions sense sexe que he estat veient cada cop més habitualment a les parelles que demanen ajuda són les aventures basades en aplicacions. Dues persones que no s'han conegut mai poden connectar-se a les xarxes socials i començar a xatejar. O velles flames, coneguts o companys de feina poden tocar la corda del món virtual.
"El que comença com a freqüents intercanvis de text els graduats per compartir fotos i no-res dolços i, finalment, participar en sexting. Pot semblar una manera "inofensiva" de canalitzar tota aquesta energia i desig sexuals acumulats. Aquesta altra persona pot fer-te sentir desitjat i desitjat d'una manera que la teva parella no ho ha fet durant molt de temps.
"Tot i que molts continuen negant el que signifiquen o porten aquestes interaccions, no es pot discutir el fet que aquests llançaments basats en aplicacions són una forma de engany emocional en les relacions i els matrimonis”.
6. Busca refugi en la pornografia
Drew va perdre el seu desig sexual després del naixement de la seva filla. Al principi, el seu marit, Nick, li va donar un gran suport, ja que la parella pensava que era un error temporal en la seva vida sexual. No obstant això, amb el treball de malabarisme, la criança dels pares i les responsabilitats domèstiques, el desig de sexe de Drew no va tornar mai.
Estar en una relació sense sexe als 30 va fer que Nick es retirés de la seva dona. Va començar a refugiar-se en el porno per saciar els seus impulsos. La seva dependència de la pornografia va continuar creixent amb el temps, convertint-se en una addicció en tota regla. L'addicció va matar qualsevol petit compromís sexual en què els dos es van lliurar, empitjorant una mala situació.
Finalment, van entrar a la teràpia de parella i Nick va buscar ajuda per a la seva addicció al porno per separat per salvar el seu matrimoni.
Lectures relacionades: Veure porno va salvar el meu matrimoni: un compte real
7. Baixa autoestima
Quan els avenços sexuals d'una parella són rebutjats constantment per l'altre, els efectes de les relacions sense sexe es poden traduir en una autoestima disminuïda i abollada. Això és especialment cert si la parella amb un desig sexual baix es burla de l'altre per la seva necessitat de sexe o la fa sentir culpable per intentar iniciar la intimitat.
En aquestes situacions, les conseqüències d'una relació sense sexe poden fer bola de neu en ira, frustració i ressentiment entre els socis. Si no es resolen, aquests problemes poden resultar fatals per a la vostra relació i només ampliaran encara més les esquerdes del vostre vincle.
Una de les conseqüències més greus del matrimoni sense sexe, és important abordar aquests problemes abans que una parella comenci a pensar-hi excessivament i perdi tota la confiança en si mateix. És aquí on entra en joc la importància d'una comunicació saludable. Apagar els llums després d'ignorar els avenços d'un pot fer molt més mal a la vostra relació del que penseu.
8. Com afecta el matrimoni sense sexe a una dona? Venjança
No sempre és l'home el que queda desitjant una relació sense sexe. L'equació es pot invertir amb la mateixa facilitat. Si els homes reaccionen a la manca de sexe amb irritabilitat, les dones mostren una tendència a la venjança.
"Un altre efecte de relació sense sexe menys conegut i bastant recent que he estat veient com a consellera és la tendència de les dones a parlar de la seva vida sexual en grups de xarxes socials com ara grups de WhatsApp per a pares de la mateixa escola, residents de la societat, lloc de treball. etcètera.
"Les dones no només comparteixen la seva vida sexual, o la seva manca, amb un detall sorprenent, sinó que també creen memes i fan bromes a costa dels seus marits o dels dels altres. Aquesta és una de les conseqüències del matrimoni sense sexe que pot semblar frívole, però que ràpidament es pot tornar lletja i manifestar-se en problemes de confiança també. En molts casos, a causa d'una discussió o una caiguda, aquests mems o dades personals es fan públics o es comparteixen amb el marit.
“Un cop més, és un exemple clàssic de no manejar una situació delicada amb maduresa. De la mateixa manera que els consells de matrimoni sense sexe per als homes, el meu consell per a les dones també és que en parleu amb la persona que pot marcar la diferència, és a dir, la vostra parella, en lloc d'airejar la roba bruta en públic", diu el doctor Aman.
Lectures relacionades: El nostre matrimoni no va ser sense amor, només sense sexe
9. Incapacitat per dirigir-se a l'elefant de l'habitació
Amb la comunicació i la intimitat emocional trencades, les parelles atrapades en relacions sense sexe tenen dificultats per abordar el problema de manera pragmàtica i seriosa. Amb el temps, el sexe es converteix en un tema tan delicat que no poden abordar-lo sense quedar atrapats en jocs de culpa, acusacions i cops baixos.
S'allunyen tan lluny de compartir amb franquesa les seves expectatives, desitjos i gustos i disgustos respectius al llit, que és la manera correcta d'abordar els problemes, que sembla impossible recuperar-se d'una relació sense sexe.
Els efectes de les relacions sense sexe poden ser devastadors per a vostè, tant individualment com en parella, si el problema no es resol a temps. Es recomana buscar ajuda professional si estàs enfrontant la pèrdua d'intimitat amb la teva parella. El nostre panell d'assessors experts és només un feu clic de distància.
Preguntes freqüents
Depèn dels motius pels quals la teva relació s'ha tornat sense sexe. Si tots dos sou asexuals o heu perdut el desig de sexe però encara us estimeu, una relació sense sexe pot ser saludable.
Sí, mentre la manca d'intimitat no sigui el resultat de problemes no resolts o no provoqui ressentiment i la frustració sigui una de les parelles, una relació pot sobreviure sense sexe.
Si heu esgotat totes les opcions per resoldre el problema, però no heu avançat, i la manca de sexe està afectant la vostra salut mental, és millor marxar.
Alguns dels efectes de les relacions sense sexe són el risc de romandre i d'engany emocional, frustració, ressentiment, irritabilitat, venjança, comunicació trencada i connexió emocional debilitat.
No hi ha dades clares sobre quin percentatge de matrimonis sense sexe acaben en divorci. No obstant això, de mitjana, segons una enquesta de Huffpost, el 12% dels enquestats va admetre que l'engany emocional i físic era una de les conseqüències d'un matrimoni sense sexe. Això agreujarà encara més la taxa de divorcis.
La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.
