Cumu ottene una chjusura dopu una rumpitura

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L'amica di u mo megliu amicu l'hà lasciatu di colpu dopu à dui anni di relazione. A vede à e riunioni suciali ogni dui ghjorni. "Ùn possu micca superà sta rumpitura", cunfessa. "Forse perchè ùn avete micca avutu una chjusura di relazione", aghju pensatu. "Avete ragione", suspirò, è cuntinuò, "Aghju bisognu di una chjusura. Cumu possu guarisce quandu a vecu tuttu u tempu? Soprattuttu quandu ùn ci simu mancu detti addiu cum'è si deve?"

"Cumu chjude dopu à una rumpitura" pò pisà in mente, soprattuttu s'è a rumpitura hè stata apparentemente fora di locu. Una rumpitura improvvisa pò mandà qualchissia in una spirale di prublemi chì parenu impussibili da affruntà. È l'unica via d'uscita pare esse a dosa magica di chjusura chì bramate.

Hè necessaria a chjusura ? Pudemu andà avanti senza ella ? S'ella hè necessaria, cumu si pò fà per ottene a chjusura ? Parlemu ne, affinchì possiate finalmente sapè e ragioni per chì cuntinuate à dì à voi stessi : "Aghju bisognu di chjusura".

A chjusura hè veramente necessaria?

Table di cuntinutu

Priya Chaphekar ne parla in a cumunità di Bonobology: In un'epoca in cui a ghjente si separa nantu à e rete suciale, quantu hè impurtante a chjusura faccia à faccia? Ne avemu sempre bisognu? I terapisti è i psiculoghi credenu chì l'assenza di chjusura in una relazione pò purtà à sentimenti di dulore è di rigettu. Per questu, u primu passu hè d'interpretà u significatu di chjusura per sè stessu.

Una volta chì avete capitu ciò chì hè a chjusura per voi, cercalla diventa più faciule. Sapete ciò chì cercate, è forse ancu perchè pensate chì a chjusura dopu una rumpitura hè necessaria per voi. Stu prucessu pò significà cose diverse per persone diverse, cum'è hè evidente da e risposte di i nostri lettori à a dumanda: "A chjusura hè veramente necessaria?"

1. Bisognu di distanza

Per chjude una rumpitura, avete bisognu di distanza fisica è emotiva. Hè per quessa chì Regula di nisun cuntattu hè cunsigliatu dopu à una rumpitura. Ùn pudete micca guarisce è andà avanti sè state sempre à vede l'ex, o sè site sempre fisicamente è emotivamente implicatu cun ellu.

Avete bisognu di guarì sè stessu è truvà una chjusura, ancu s'ellu ùn avete micca un addiu formale dopu à a fine di una relazione. Shehnaz dice: "A chjusura ùn hà micca bisognu di vene da un scontru faccia à faccia. Hè più un statu d'animo".

«À a fine, ci vole à lascià andà cù o senza risposte», hè d'accordu Priya.

E rumpiture sò una schifezza, ùn si pò nigà què - soprattuttu s'è a vostra relazione era cù qualchissia chì avete amatu assai, o cù quale site statu per un bellu pezzu.

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2. Accettà a realità

Avemu bisognu di chjude perchè u prucessu di guarigione dopu à una rumpitura pò esse prulungatu senza ella. Ùn hè micca faciule di trasfurmà quellu chì era una volta u vostru mondu, u centru di tuttu, in un stranieru virtuale. A chjusura vi aiuta à accettà u fattu chì e cose sò finite.

«Quandu a chjusura hè uguale à un ricunniscenza di ciò chì era impurtante mentre si dice un addiu graziosu, hè sempre bellu», dice Renica Rego. Vive in a negazione aumenta u bisognu di chjusura in una relazione, lascendu spessu vi bluccati in a listessa tappa di andà avanti senza fà alcun prugressu.

3. Avete bisognu di chjusura per andà avanti

A chjusura vi aiuta à andà avanti in a vita dopu à a vostra rumpitura, senza fà vi girà in giru. Vi aiuta dendu vi una chance di guarì vi da e ferite chì a vostra relazione passata puderia avè causatu. Ci hè qualcosa di peghju chè stà solu nantu à u vostru lettu à dumandassi: "È se?"

Meritate di sapè perchè a vostra relazione hè finita. Meritate a vostra tranquillità, è meritate sicuramente a chjusura. Pruvà à capisce perchè a relazione hè finita da per voi, vi lascerà sicuramente à torce u cervellu, inventendu più dumande chè risposte. A chjusura in una relazione pò finalmente aiutà à mette a vostra mente curiosa in lettu.

Cumu dumandà a chjusura?

Cumu chjude dopu una rumpitura: scopre ciò chì vulete — U prucessu di truvà a chjusura ùn hè micca sempre faciule

Indipendentemente da cumu una persona interpreta u significatu di "chiusura", a cunclusione unanime in tutte queste risposte hè chì hè necessariu esse capace di gestisce a trista realtà di u core spezzatu è andate avanti da questu. U prucessu di truvà a chjusura, però, ùn hè micca sempre faciule. Cumu dumandà à qualchissia a chjusura? Hè pussibule dumandà è ottene a chjusura da un tippu o una zitella?

Dopu tuttu, ùn si pò sapè cumu u vostru ex processa a rumpitura è cumu risponderia à a vostra dumanda di una cunversazione per chjude a relazione. Iè, questu crea una situazione un pocu cum'è "trà a roccia è l'incudine", ma questu ùn significa micca chì a vostra ricerca di chjusura sia una causa persa.

Ùn importa micca quantu sia dulurosu, duvete pruvà à cuntattà u vostru ex è avè una cunversazione per chjude a relazione. Ci sò parechji modi per fà questu:

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1. Siate chjaru è cuncisu

Una volta chì site prontu à parlà cun elli o à affruntalli di novu, cuntattate u vostru ex è diteli senza mezzi termini chì, mentre a relazione hè finita, avete bisognu di chjude per andà avanti. Sè fà questu faccia à faccia hè impurtante per voi, dumandateli di scuntrà vi in persona.

In alternativa, s'è nimu di voi ùn hè ancu prontu per quessa, pudete avè una cunversazione per telefonu o ancu per SMS. Fate sapè u mutivu daretu à u vostru cuntattu u più prestu pussibule, senza sembrà troppu enfaticu. Diteli chì state solu à capisce cumu chjude dopu una rumpitura, cusì ùn finiscinu micca per evità vi pensendu chì state pruvendu à riaccendere una storia d'amore morta.

2. Aduprà rinforzu pusitivu

Cumu chjude dopu una rumpitura: aduprate rinforzu pusitivu — Ringraziateli per tutti i belli ricordi è l'esperienze chì avete spartutu inseme

Cuntattà un ex dopu un periodu di silenziu è cumincià cù "Aghju bisognu di chjude, allora per piacè parlami", pò sembrà troppu direttu. Invece, aduprate una tecnica classica di rinforzu pusitivu ringrazienduli per tutti i belli ricordi è l'esperienze chì avete spartutu inseme. Una volta chì u ghjacciu hè statu scongelatu, dirige a cunversazione versu u chì, u perchè è u cumu di a vostra rumpitura per ottene u risultatu. chjusu avete bisognu.

A chjusura dopu à una rumpitura deve esse affrontata cun tattu, ùn vulete micca chì u vostru ex si sfracichi prima ancu di avè l'uccasione di fà li e dumande impurtanti.

3. Cercate a so perspettiva

Una volta chì avete fattu una piccula cunversazione è avete messu à ghjornu ciò chì avete fattu tramindui dapoi a rumpitura, dumandateli a so perspettiva nantu à ciò chì hè andatu male. Lasciateli mette in luce a so visione di i vostri sbagli, difetti o prublemi in a relazione. È assicuratevi d'ascultà pazientemente. In e so risposte, truverete a ragione per a quale ùn hà micca funziunatu trà voi.

Pudete esse d'accordu o micca cù e so ragioni, ma almenu ne sarete cuscenti. Eccu ciò chì hè a chjusura. In più, puderete sapè s'elli anu sentitu ancu u bisognu di chjude a vostra relazione.

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4. Lasciate chì si accumuli organicamente

Sè vo vulete ottene una chjusura da un rumpitura dura ma site troppu apprensivi à abordà u sughjettu per paura chì vi possa scatenà tramindui in modi imprevedibili, lasciate chì e cose si accumulinu organicamente. Una volta chì vi sentite à l'aise à parlà cù u vostru ex o à esse di novu in a stessa stanza cun ellu, cuntattatelu solu per avè una cunversazione. È vede induve porta.

U tema di a vostra rumpitura si prisentarà inevitabilmente, è quandu si prisenta, pudete inserisce casualmente e dumande chì avete in mente per chjude a relazione. Ùn lasciate micca chì pare chì a chjusura vi gira per a mente, ghjucate cù nonchalance è fateli dumande aperte cum'è "Allora, chì pensate chì sia andatu male?" in modu calmu.

5. Cumu chjude dopu una rumpitura: fate lu da per voi

S'è e cose ùn sò micca finite bè trà voi è u vostru ex, o s'ellu ùn hè micca prontu à avè alcun tipu di cuntattu cun voi dopu à a rumpitura, pudete avè da fà lu solu in a vostra ricerca di chjusura. Piuttostu chè passà notti insonni, dumandenduvi: "Perchè anu fattu ciò ch'elli anu fattu?", "M'anu mai amatu?", "Perchè ùn pudemu micca fà chì funziona?", "Induve aghju fiascatu?", imbarcatevi in un percorsu di autoesplorazione. Pudete cunsiderà di tene un ghjurnale, parlà cù un amicu, o ancu circà cunsiglii per aiutà vi in u prucessu.

Spessu, sapemu digià e risposte chì ci vole per chjude una rumpitura, ma avemu troppu paura di ricunnosce li. Ancu s'ellu pò esse difficiule, hè a vostra megliu risorsa quandu ùn pudete micca dumandà à qualchissia di chjude.

Fate ciò chì ci vole, ma affrontate quellu bisognu persistente di chjusura. Dopu tuttu, sti fili sciolti ponu trattenevi è lascià vi à caccia di i fantasmi di u passatu. A vita hè troppu corta per pentissi è stà à pensà à ciò chì avemu persu. Dunque, truvate e vostre risposte, dite addiu è fate spaziu in u vostru core, vita è mente. Passate à prospettive più inspiranti è rinvigorenti in a vostra vita è preparatevi à ricumincià à frequentà torna.

S & P

1. Cumu possu truvà a chjusura dopu una rumpitura ?

U primu passu per capisce cumu si pò chjude dopu à una rumpitura hè di capisce ciò chì a chjusura significa veramente per voi. Hè distanza ? Hè una cunversazione finale induve pudete ottene e risposte chì cercate ? Fatevi queste dumande, dopu capite cumu pudete ottene ciò chì cercate. S'ellu si tratta di risposte chì cercate, siate sinceri cù u vostru ex è fate una cunversazione, dumandendu cun calma e cose chì avete bisognu, per chjude dopu à una rumpitura.

2. Quandu duvete chjude dopu una rumpitura ?

Sè "Aghju bisognu di chjude" hè statu un pesu per a vostra mente, più prestu l'avete, megliu serà per voi. Puderete processà megliu i vostri sentimenti è andà avanti in modu più pruduttivu una volta chì l'avete fattu.

3. Chì significa a chjusura dopu à una rumpitura ?

A chjusura dopu à una rumpitura significa capisce è accettà ciò chì hè accadutu, è andà à u fondu di u mutivu per chì hè accadutu, s'ellu hè qualcosa chì vi aiuterà à accettà è à andà oltre. A chjusura pò esse ottenuta in modu diversu da diverse persone. Per certi, e risposte da u so ex sò più impurtanti chè bluccalli.

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