7 Segni chì Site Stancu d'Esse Single è Ciò chì Duvete Fà

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«Sò stancu d'esse solu! Calchì volta, pensu chì nimu ùn hè abbastanza bonu per mè.» Altri ghjorni, mi dumandu: «Perchè qualchissia vuleria esce cun mè?» Sti pinsamenti nascenu perchè sò reticente à lascià andà u mo passatu? O perchè mi innamoro sempre di persone emotivamente indisponibili?

Almenu ùn sò micca solu. Una statistica di u 2017 da l'Uffiziu di u Censu di i Stati Uniti hà rivelatu chì 50.2% di l'Americani sò single. Esse single ùn hè micca dulurosu, ma esse sulitariu sì.

Dunque, chì fà quandu site solu è solu ? Per risponde à sta quistione, ci simu rivolti à un psicologu Ridhi Golechha (Master in Psiculugia), chì hè specializatu in cunsiglii di salute fisica, mentale è emotiva, per intuizioni.

Sì stancu d'esse single? 7 segni

Table di cuntinutu

Ridhi cita: "Calchì volta simu invidiosi di e cose chì l'altri anu. Gelosia /trappula di paragone succede quandu assiste à un matrimoniu è vedi chì tutti sò inseme / maritati è ùn site micca in coppia.

«Sta gelosia ùn significa micca necessariamente chì site stancu d'esse single, puderia significà chì desiderate qualcosa di più in a vita. Quandu vedi l'altri chì anu ciò chì vulete, cuminciate à dumandassi s'ellu ci vole à accettà d'esse single per sempre.» Eccu alcuni segni chì site stancu d'esse single è solu:

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1. I matrimonii ti facenu voglia di vomità

Ridhi spiega: "Pensateci cusì. Sè qualchissia và per una vacanza elegante è vulete andà dapoi un bellu pezzu, sarete gelosi quandu viderete e so foto d'Instagram. U matrimoniu hè una manifestazione simile di e vostre insicurità". Dunque, quandu site stancu d'esse single, i matrimonii vi facenu solu sente male à u stomacu.

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2. Ùn ti piace micca andà à e feste di famiglia

Ridhi dice: "Ùn ti piace micca andà à eventi induve i to parenti ti dumanderanu nantu à u to statutu sentimentale. Questu hè unu di i segni chì sì stancu d'esse single". Quessi parenti curiosi ti facenu sente cum'è se tutti i boni partenarii potenziali fussinu felicemente sposati avà è chì u to destinu fussi esse single per tutta a to vita. Inutile dì chì si sbaglianu.

3. Evitate l'eventi cù e coppie

Ridhi precisa: "Quandu site stancu di esse single à 30 anni, evitate eventi cum'è feste, induve hè prubabile chì scuntrate coppie ". Siccomu ùn site micca cuntentu d'esse solu, andà in vittura hè l'ultima cosa nantu à a vostra lista. Preferite Netflix in pigiama u ghjornu di San Valentinu.

4. Avete abbassatu i vostri standard

«Sò troppu stancu d'esse un omu/donna solu/sola», ti lamenti. Sì cusì stancu d'esse solu/sola chì avè a persona sbagliata intornu ti pare una megliu opzione chè ùn avè micca un cumpagnu. Sì ghjuntu à un puntu induve ùn aspetti più a persona ghjusta chì spunta tutte e caselle. Hai strappatu a lista di...i rompicapo di e relazioni"è ùn vi dispiace micca di accontentassi, ancu s'è in fondu sapete chì meritate una vita amorosa megliu."

5. Chjamate i vostri ex

Ancu dopu à i cunsiglii di appuntamenti chì i vostri amichi vi danu ghjornu è notte, ùn site micca capace di resiste à a voglia di chjamà u vostru ex. Avete sempre sentimenti per elli. O li cuntattate solu perchè ùn site micca cuntentu d'esse single. Per piacè sappiate chì sta sulitudine passerà.

6. I media suciali ti scatenanu

Ridhi spiega: "Ci sò parechji fattori scatenanti intornu à tè chì ti ricordanu chì sì frustrata d'esse sola. I social media sò unu di questi". Ti senti sola è cusì, apri Instagram. Ironicamente, u PDA quì ti ricorda a donna perpetuamente sola chì sì.

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7. Ti stai agganciandu troppu

Ridhi face nutà: "Sè vo site inseme attivamente è vi truvate troppu spessu inseme, hè unu di i segni chì site stancu d'esse single è avete bisognu solu di una distrazione". Site aggressivamente aduprendu app di appuntamenti, à tal puntu chì i vostri cari sò preoccupati per u modu chì sceglite per evità di sentevi soli.

9 Cose da fà è da ricurdà quandu vi sentite stancu d'esse single è solu

unu studiu anu trovu chì e persone chì si cunsideravanu cum'è single "vuluntariamente" eranu menu propensi à segnalà sentimenti di sulitudine romanticaE persone chì pensavanu chì esse senza partenariatu era "involuntariu", invece, eranu più propensi à sentesi emotivamente soli.

Ma cumu pudete ghjunghje à u statu mentale induve vi sentite "vuluntariamente" single? Eccu alcune cose da fà è da ricurdà sè site stancu d'esse single:

1. Espandite i vostri orizzonti

Ridhi spiega: "Pudete aduprà a celibatarietà per fà di voi stessi a persona chì vulete diventà. Avete tantu tempu dispunibule, chì altrimenti andaria à un'altra persona o à a so famiglia. Siccomu u tempu hè u vostru amicu avà, adupratelu cun saviezza per a crescita persunale.

«Amparate un novu passatempu, praticate un sport, cuminciate un'attività. Immergete e mani in tuttu è vede ciò chì vi piace.» Dunque, sè avete difficultà cù esse solu troppu longu, pudete mantenevi impegnati in i seguenti modi:

Amparate una nova lingua
Cumincià à scrive un ghjurnale
Iscriviti à una classa / ottene un novu diploma
Unisciti à gruppi in linea (cum'è i club di lettura)
Vuluntariu in un rifugiu per l'animali

2. Stancu d'esse solu ? Cuminciate à dì "IÈ"

Stà attaccatu à e vechje rutine pò esse qualchì volta una limitazione maiò. Dunque, surtite da a vostra zona di cunfortu è cuminciate à fà cose chì ùn fareste micca nurmalmente. Puderia esse esplorà fughe di fine settimana. O una nova attività d'avventura. Soprattuttu, scuntrà nova ghjente.

Ridhi face nutà: «Sè a vostra famiglia vi mette pressione per truvà qualchissia, fate una cunversazione assai onesta cun elli chì ùn site micca prontu. È s'è vo site prontu, perchè micca ? Andate à scuntrà a ghjente.

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"Ch'è tù li scuntri per via di Bumble, Tinder, o di a famiglia, chì ci hè di male ? U gruppu hè più grande per tè. Sè tù voli entre in una relazione, perchè ùn aduprà micca tutte e to opzioni ?"

3. Travagliate nantu à a vostra salute è a vostra forma fisica

Ridhi precisa: "Hè pussibule esse solu ma micca soluTruvate modi per fà attività produttive è felici in u vostru "tempu per voi". Forse andate à allenà vi per una maratona è liberà qualchì endorfina.

«Sè vo site infelice d'esse solu, pruvate à investisce in attività chì vi faranu sente bè (per e quali ùn avete micca bisognu di altre persone).» Dunque, andate à dorme prima. Meditate per mantene a vostra salute mentale. Fate qualchì sustituzione dietetica. Bevite assai acqua.

annoiatu d'esse single — Travagliate nantu à a vostra salute è a vostra forma fisica

4. A vostra paura ùn hè micca un "fattu"

Ridhi spiega: "A paura di "esse solu tutta a vita" hè totalmente nurmale è ghjustificata. Una paura simile pò accade in vari scenarii. Dicemu, sè ùn guadagnate micca abbastanza soldi, vi sentite cum'è ùn averete mai successu.

"U modu per affruntà questu" paura di esse solu per sempre hè di fermà u vostru pensamentu subitu. Ricurdatevi chì questu hè solu una "paura" è micca un "fattu". Ricurdatevi constantemente di questu ". Una relazione romantica hè solu una di e tante, tante relazioni di a vostra vita. Solu perchè ùn avete micca un cumpagnu, ùn significa micca chì site solu in a vita.

Salma Hayek hà dettu in una entrevista di u 2003 cù Oprah Winfrey: "Pudete avè una relazione cù Diu. Cù a natura. Cù i cani. Cun voi stessi. È sì, pudete ancu avè una relazione cù un omu, ma s'ella serà una relazione schifosa, hè megliu avè una relazione cù i vostri fiori".

5. Ricurdatevi chì l'erba hè sempre più verde da l'altra parte

Quandu eru in una relazione, tuttu ciò chì fantasticava era d'esse una donna perpetuamente sola. Ma avà chì sò sola, tuttu ciò chì sognu hè d'esse abbracciata da qualchissia. U spam di u matrimoniu d'Instagram face solu chì l'erba da l'altra parte pare troppu verde.

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Dunque, chì fà quandu site solu è solu ? Smettite di paragunà a vostra vita à quella di l'altri. Ognunu hè in a so propria linea di tempu. Esse assuciatu cù qualchissia ùn hè micca a suluzione à tutti i vostri prublemi. Ancu e persone in relazione si sentenu sole, nò ? In fatti, ùn ci hè mancanza di... ricerchi nantu à quantu suffocanti ponu esse i matrimonii.

6. Nutrite e vostre relazioni esistenti è passate u tempu cù e persone single

Research hà scupertu chì, mentre l'adulti single tendenu à avè un benessere mentale peghju cà i so omologhi chì sò in relazioni romantiche, a quantità di sustegnu suciale chì a ghjente avia ghjucatu un rolu impurtante per cumpensà questu.

Dunque, sè site frustratu d'esse solu, aduprate stu tempu per nutrisce u vostru amicizie platoniche. Even studi indicanu chì fidà si di diverse persone per cose diverse, invece di a stessa persona a maiò parte di u tempu, hè più soddisfacente emotivamente.

Inoltre, per approfondisce u vostru sustegnu suciale, frequentate più persone single (è micca solu coppie) perchè sanu da induve venite.

7. Amparate di più nantu à voi stessi sè site stancu d'esse single

Sè vo site stancu d'esse solu è solu, forse questu hè un ricordu per cunnosce sè stessu. E vostre relazioni passate ponu offrevi lezioni preziose nantu à e vostre credenze limitanti, mudelli di cumpurtamentu è stile d'attaccamentu. Pudete ancu circà aiutu prufessiunale per guarisce e vostre ferite. Sè vo circate sustegnu, u nostru cunsiglieri di u pannellu di Bonobology sò solu un clic di distanza.

Ridhi spiega: "A terapia pò esse benefica per abbraccià a vita di celibatariu insignenduvi cumu stà bè in a vostra propria cumpagnia, cumu piantà tutte e vostre paure in e so tracce, cumu stà bè in situazioni chì vi scatenanu (cum'è i matrimonii), è aiuta ancu à esplorà sè stessu".

8. Praticà l'amore di sè stessu

À propositu di a so solitudine, Taylor Swift hà dettu: "Esse solu ùn hè micca listessu chè esse solu. Mi piace à fà cose chì glorificanu l'esse solu. Cumprà una candela chì hà un bellu odore, spegne e luci è fà una playlist di canzoni tranquille. Sè ùn vi cumportate micca cum'è s'è vo fussite statu colpitu da a pesta quandu site solu un venneri sera è a vedi solu cum'è una chance per divertiscevi da solu, ùn hè micca una mala ghjurnata".

Dunque, sè avete difficultà à esse single, eccu alcuni cunsiglii faciuli. pratiche d'amore di sè stessu pudete aduttà per campà a vostra megliu vita:

Fate una lista di e cose per e quali site grati ogni ghjornu
Cuminciate à dì "nò" à u travagliu o à a vostra famiglia per priservà a vostra energia
Lasciate andà l'amicizie tossiche, stancanti è unilaterali
Dite cose gentili à voi stessi (affermazioni pusitivi)

9. Valutate e vostre finanze

Chì fà quandu site stancu d'esse solu ? Pigliate un pocu di tempu per capisce e vostre finanze. Siccomu ùn site micca spartendu spese cù qualcunu altru, pudete risparmià soldi è investisceli in i lochi ghjusti.

Inoltre, postu chì avete assai tempu liberu, cuntinuate à circà un travagliu secundariu / freelance per guadagnà soldi extra. In questu modu pudete cumprà quella buttiglia di vinu caru chì amate.

Indicatori chjave

Sapete chì entre in una relazione pare una bella idea avà, ma ùn serà micca a suluzione à tutti i vostri prublemi.
Pudete avè una vita maravigliosa mentre site single sè aduprate questu tempu per viaghjà, scuntrà nova ghjente è amparà novi passatempi per piacè.
Cuncentratevi à diventà u tipu di persona chì vulete frequentà invece d'aspittà chì qualchissia venga à salvà vi.
Truvate a gioia in e piccule cose cum'è piglià cura di sè stessu
Nutrite e relazioni digià esistenti è cercate più persone single cù quale passà u tempu
Truvate a gioia in e piccule cose cum'è piglià cura di sè stessu
Questu hè u mumentu ideale per l'autorealizazione. Aduprate sta energia emotiva è canalizatela in a vostra carriera.

Infine, sè site stancu d'esse single, u Strada di a Cità Vechja U cantante Montero Lamar Hill hà qualchì cunsigliu per voi. Dice: "Sò à u megliu locu chì aghju mai statu in a mo vita. A separazione cù u mo ex m'hà aiutatu à apre mi assai. Aghju pussutu scrive storie vere nantu à a mo vita è mette li in a mo musica. À a fine di a ghjurnata, vogliu esiste. Vogliu divertisce mi, vogliu causà u caosu qualchì volta".

S & P

1.Perchè esse single face tantu male ?

Affruntà u fattu d'esse single face male quandu si principia à paragunà a propria vita à quella di l'altri è si principia à circà disperatamente l'amore. Face male quandu invece di guardà in sè stessu, si usa sta fase per affucà si in meccanismi di coping malsani.

2. Hè stranu esse solu tutta a vita ?

Sì solu ma micca solu. Hai u dirittu di campà a to vita senza preoccupazioni esattamente cum'è ti piace. S'ellu ti rende felice, ùn hà micca bisognu di avè sensu per l'altri.

3. Esse single pò esse deprimente?

S'è esse single hè accumpagnatu da assai sulitudine, allora sì. Cum'è ricerchi precisa, a sulitudine pò purtà à diversi disordini psichiatrici cum'è a depressione, l'abusu d'alcol, l'abusu di i zitelli, i prublemi di sonnu, i disordini di personalità è a malatia d'Alzheimer. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante avè una dinamica appagante cun sè stessu indipendentemente da u vostru statutu sentimentale.

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