Je pravděpodobné, že jste si prošli toxickým vztahem. Pokud ne s romantickým partnerem, možná s kamarádem, vrstevníkem nebo v posilovně. Neustálé vzestupy a pády vás nutí přísahat, že si příště vyberete lépe, a než se po hlavě vrhnete do dalšího vztahu, vždy projdete důkladným procesem screeningu zahrnujícím úsudek vašeho nejlepšího přítele. Ale co ten věčný toxický vztah ve vašem životě, ten s dezerty?
Ty čokolády a zmrzliny, brownies a fondán, to všechno přece nemůže být toxické, že ne? Zamyslete se nad tím, váš poslední toxický partner taky nekřičel „Jsem toxický“, že ne?
Oba dva víme, že nakonec ten muffin prostě nedokážeme sníst. Z jednoho Oreo vznikne další a váha je kamarád, který se ti snaží vštípit trochu rozumu, což je něco, čemu se lidé v toxických vztazích obvykle vyhýbají.
Takže, jak přesně může být vztah s vašimi tvarohovými koláči a vaším tiramisu někdy toxický? Následující hodnocení berte s rezervou, ale nebuďte příliš ukvapení, abyste celý argument zavrhli. Pusťme se do toho.
Ale počkejte, jak vypadá toxický vztah?
Obsah
Abychom se všichni shodli na tom, co je toxický vztah doopravdy, pojďme tohle projít, než se pustíme do toho, proč vás tyto dezerty mohou vést k problémům s důvěrou. (Počkejte, bezcukrové jídlo není zdravé?)
Toxický vztah je takový, který může způsobit újmu, fyzickou nebo emocionální, nebo se může projevovat bojem o moc, nedostatkem respektu, narušenou komunikací a extrémním nepřátelstvím.
Toxický vztah se může projevovat:
- Neschopnost tomu odolat, jako zlozvyku
- Dynamika s přestávkami a zase výpadky
- Žádný osobní prostor
- Lži
- manipulace
Souhlasíte? Pojďme dál.
Související čtení: 12 způsobů, jak napravit toxický vztah
Nejsladší aféra: Obtížný vztah s dezertem
Dobře, nebudete na sebe v pátek večer ve tři ráno křičet „Nechte mě být!“, ale oba víme, že jste se nakonec proklínali poté, co jste se snědli ten kousek dortu navíc, který jste slíbili, že si nedáte.
„Ne, prosím, nekaž mi dezerty. Je to jediná věc, která mi dělá radost!“ Rozhlédni se kolem sebe, kámo, jsem na tom stejně jako ty. A je dost možné, že v tom sebeuvědomělém koutku svého mozku už víš o znepokojivém vztahu, který máš k dezertům, ale ještě nejsi připravený tuto myšlenku vyjádřit.
Stejně jako ten vzdálený příbuzný, který se dvakrát ročně zastaví, aby vám řekl, že jste přibrali, se chystám prozradit pár nepříjemných pravd, takže se připoutejte a vezměte si čokoládu... popcorn.
1. Ještě jedna neuškodí, že?
Nebo třeba „Mohl bych se s ním/ní setkat ještě naposledy. Nemůže to uškodit, ne?“ nebo „Ano, minule, když jsme spolu byli v pokoji, jsme se pohádali a rozbili nábytek, ale co je o jeden navíc, pro staré časy, víš?“ Ano, no tak, jsem si jistý, že to bude dobře přijato.
Vaše toxická dynamika možná nějaká chyběla, ale většina dezertů má etikety. Jakmile je ale otočíte, abyste se podívali na nutriční hodnoty, uslyšíte v hlavě hlas, který vám říká: „Ne, počkat, na to zapomeňte. Jen se bavte, uvolněte se, přestaňte tolik přemýšlet.“ Ach, blažené zapomnění. Chutná slaději než čokoláda, řekl bych.
Podobně jako v lákavě lákavém, ale zároveň znepokojivém toxickém vztahu, i ta várka brownies neustále volá vaše jméno z lednice a každou vteřinou vás nutí věřit, že další neuškodí. „Ale co můj současný partner (čti: dieta)?“ Dávka brownies i váš toxický partner jednomyslně odpovídají: „Neřeknu to, pokud ne.“
2. Dynamika zapnutí-znovu-vypnutí
Dobře, tohle bylo naposledy. V prosinci budete mít na sobě šestibalové břišní svaly, vypadat co nejlépe a čekat na léto, kdy se budete moci pochlubit svou plážovou postavou. Ale jak se blíží Halloween, odolnost začíná každým dnem trochu kolísat, zatímco se na vás sáček od Reese's Cuisine posměšně dívá. Stejně jako ten polibek, který si nakonec dopřejete, když jste slíbili, že se se svým toxickým partnerem prostě setkáte, abyste to „urovnali a ukončili“, první sousto bonbónu po několika týdnech diety vás donutí přehodnotit, proč jste s tím vůbec přestali.
3. Neexistuje žádný osobní prostor
Stejně jako neustálé textové zprávy, které vám váš toxický partner posílá každou sekundu dne, ani záplava videí s jídlem, pornom a dezerty na vašem Instagramu/TikToku vám nedá ani chvilku klidu.
Kamkoli jdete, vždycky nějakým způsobem zahlédnete to nejhezčí malé pekárničky, a jak byste vůbec odolali, abyste nezašli dovnitř a nepodívali se na jejich zboží? Když už jste uvnitř, klidně si můžete dát tu rozkošnou makronku.
„Jen jsem si pro jednou chtěl/a vyzkoušet veganský salát z kapusty. Proč mě musí moji démoni pronásledovat všude, kam jdu?!“ Možná budete křičet se zvednutými pěstmi k nebi.
Související čtení: Houpačka a minutí: Emoce, kterými procházíte, když vás někdo nechá číst
4. Vždycky tě někdo zmanipuluje, abys zůstal/a
„Už toho bylo dost,“ můžete si říkat a jednou provždy sešlápnout nohu do vzduchu. Jakmile se rozhodnete ukončit tuto toxickou dynamiku, najednou vás zasáhne: „Ne, počkejte, změním se, slibuji.“
Když vyprázdníte zásuvku se svačinami, možná si myslíte, že jste se konečně zbavili nezdravé posedlosti dezerty. V okamžiku, kdy však vytáhnete telefon, však uvidíte novou příchuť Oreo sušenek, novou pekárnu poblíž vašeho domu a Starbucks z nějakého důvodu zveřejňuje koláž všech svých dezertů. Téměř jako by dezerty říkaly: „Počkejte, slibuji, že to zvládnu lépe.“
5. Neustále vám lžou
Nízkosacharidový dezert vhodný pro keto dietu MUSÍ být zdravý, že? Proteinový brownie prostě nemůže být špatný. Obsahuje bílkoviny! Je mi líto, že vám to musím prozradit, ale keto dezert může stále obsahovat nezdravé tuky a bílkoviny nenahradí galony cukru ve vašich pamlscích. Mně se to nezdá příliš daleko od „Slibuji, že už nebudu majetnický , změním se“, po kterém vám váš partner okamžitě zavolá 60krát za hodinu v den, kdy trávíte čas s přáteli.
PS: Když už jsme u tématu dezertů, které nám lžou, existuje horší zrada než to, že se z čokoládové sušenky nakonec stane rozinková? Pane Bože, vezmi si mě teď.
Nakonec víte, že se těch chutných pochoutek tak brzy nevzdáte. Ani já vám to nemůžu zazlívat. Dezerty jsou často tím šťastným místem, kam se uchýlíme po ošklivé hádce s partnerem. A co dělat, když máte chuť na dort po videu s pečením?
Nejčastější dotazy
1. Jak lze dezerty považovat za toxické?
Dezerty mohou být považovány za toxické, pokud se konzumují ve velkém množství, což vede k negativním zdravotním účinkům, jako je přibírání na váze, vysoká hladina cukru v krvi a emoční závislost. Podobně jako v toxickém vztahu může dočasné potěšení ze sladkostí maskovat dlouhodobé škody, které způsobují.
2. Jaké jsou zdravější alternativy k tradičním dezertům?
Zdravější alternativy k tradičním dezertům zahrnují ovocné dezerty, hořkou čokoládu, jogurt s medem a ořechy a domácí pochoutky vyrobené z přírodních sladidel a celých surovin. Tyto možnosti uspokojí vaši chuť na sladké bez nadměrného množství cukru a nezdravých tuků.
Závěrečné myšlenky
Rozpoznání paralel mezi toxickými vztahy a naším vztahem k dezertům může být poučné. Stejně jako se pro své blaho odstraňujeme toxických lidí, musíme také řídit svou konzumaci dezertů pro lepší zdraví. Identifikace známek nezdravé dynamiky se sladkostmi je klíčová pro pozitivní změnu.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.
