In Dr. Avani Tiwaris ordene, "Når en kvinde oplever en orgasme, der er en følelse af ekstrem velvære, og de vaginale muskler trækker sig sammen i denne periode, og der er også en øget udflåd.” Kvinder og orgasme går dog ikke hånd i hånd. I modsætning til mænd når kvinder ikke let klimaks, og der er mange grunde til, at dette sker. Der er grunde til, at kvinder ikke kan få orgasme.
Hvordan føles det at få orgasme?
Indholdsfortegnelse
Orgasme, som en kvinde oplever den, kan forklares ved hjælp af Masters og Johnsons firefasemodel.
Spænding
Under stimuleringsproces, udvider blodkarrene i en kvindes kønsorganer sig. Dette får vulvaen til at hæve op, hvilket igen tillader væske at passere gennem vaginalvæggene. Dette gør vulvaen våd, og vaginaen udvider sig. I denne fase øges hjerteslagene. Udvidelsen af blodkarrene kan også få hende til at se rødmende ud.
Bakke
Efter et tidspunkt når blodgennemstrømningen til den nederste del af vagina sin grænse, hvor den bliver fast. I løbet af denne tid mister brystvorterne en smule af deres erigerede form.
orgasme
I denne fase gennemgår kønsmusklerne rytmiske sammentrækninger. Når en kvinde har en orgasme, kan hun også ejakulere en væske fra urinrøret. En orgasme, som en kvinde oplever, varer normalt længere end en mands.
Relateret læsning: Husholdningsartikler til onani, der kan give piger orgasme
Løsning
Dette er den sidste fase, hvor kroppen vender tilbage til sin normale tilstand, og vejrtrækningen også sænker farten til et normalt niveau.
Er det sværere for kvinder at få orgasme?
Hvis du undrer dig over, "er det normalt for en kvinde ikke at føle klimaks?", så er svaret ja. Dette sker på grund af en række forskellige årsager, som er blevet opregnet nedenfor.
13 grunde til, at kvinder har svært ved at få orgasme
Kvinder har ofte svært ved at få orgasme og er ofte uvidende om årsagen bag det. Vi fortæller dig hvorfor.
1. For meget af at sidde på ét sted
At sidde rundt på ét sted i lange perioder vil sandsynligvis påvirke dine bækkenmuskler negativt. Derfor er der så mange smerter, når tiden til sex kommer, at du ikke kan få orgasme. Så hvis du har et skrivebordsjob, så sørg for at stå op og gå rundt med et interval på et par timer. Øvelser som squats og bagoverbøjninger vil også hjælpe dig.
2. Høje hæle
Høje hæle klæder dig måske godt, men for meget af dem kan føre til deformering af dine psoas-muskler i den nedre lænderegion. Da disse har nerver, der forbinder dem med dine kønsorganer, kan det betyde, at det at have en orgasmen bliver hårdereDette sker, fordi de negativt påvirkede nerver derefter ikke er i stand til at overføre de ophidselsessignaler, der er nødvendige for at få en orgasme.
3. Manglende kommunikation
Dr. Avani Tiwari påpegede, at en anden grund til, at kvinder har svært ved at opleve orgasme, er, at kvinder i Indien traditionelt er passive partnere.
Hvis du ikke fortæller din partner, hvad der tænder dig, hvordan kan du så nogensinde nyde skønheden ved en orgasme? Han er ikke tankelæser!
4. Dehydrering
Hvis du har svært ved at nå et klimaks, kan det skyldes dehydrering – mangel på vand gør vaginaen tør. Dette gør penetration smertefuld. Så drik rigeligt med vand i løbet af dagen, så det bliver lettere at glide ind, og de dele af din vagina, der ophidser dig, kan nås. Husk også dette – alkohol kan være dehydrerende!
5. Du siger ingen lyd
Tro det eller ej, men hvis du er for stille under sex, kan det blive svært at opnå en orgasme. Udtryk i stedet din nydelse gennem ord eller støn, når du kan lide en bestemt form for bevægelse eller berøring.
Dette vil øge din nydelse og hjælpe dig med at nå klimaks.
6. Medicin
Det kan være, at du har svært ved at få orgasme på grund af den medicin, du tager. Antidepressiva eller medicin, der tages for at forhøje blodtrykket, gør det normalt svært at få orgasme. Vidste du, at arbejdsløshed og stress også kan mindske libido?
7. Hormonelle problemer
Hormonet oxytocin er det, der hjælper en kvinde med at få orgasme. Hvis det er lavt, kan det være årsagen til, at du har svært ved at få orgasme. Dette sker normalt på grund af stress. Hvis du bruger mere tid i forspil så stiger oxytocinniveauet.
8. Fuld blære
En fuld blære gør det svært at få orgasme. Så inden du hygger dig med din partner, så besøg venligst toilettet.
9. Du bliver anspændt
Hvis du begynder at føle dig anspændt ved tanken om, hvorvidt din partner har det sjovt eller ej, eller hvornår du vil nå klimaks, så mister du måske bare øjeblikket. Du skal være mere fri i dit sind og nyde øjeblikket.
10. Din partner tænder dig ikke
Hvis din partner ikke tænder dig, eller hvis han gør ting, du ikke nyder, så vil du aldrig se frem til at have sex med ham. Dette vil helt naturligt gøre det nærmest umuligt at få en orgasme.
11. Der er intet forspil
Nogle mænd vil gerne direkte ind i penetrerende sex.
Kvinder har derimod brug for mere forspil for at blive tilstrækkeligt tændte.
Hvis dette ikke sker, vil sexen ikke kun være smertefuld, men heller ikke behagelig. Dette vil gøre det svært at få orgasme. Ved du, hvad du kan gøre for at komme i god stemning med din mand?
12. Andre ting distraherer dig
Fokuserer du mere på den ene hvide hårlok, som din partner for nylig har fået, end på selve sexen, når du har sex? Eller fanger de flyvende gardiner i vinduet din opmærksomhed? Hvis det er tilfældet, kan det være, at dine tanker er distraheret. Du kan prøve at dæmpe lyset, når du hygger dig i sengen med din mand.
13. For mange stillinger
Det kan være sjovt at eksperimentere med forskellige stillinger, men for meget af det kan få jer til at miste øjeblikket. Hvis I begge find en stilling, der er tilfredsstillende så hold dig til det – rytmen i det vil give dig en stabil stimulation, der vil hjælpe dig med at opnå orgasme.
Hvordan man føler sig mere tilfreds
Penetrerende sex alene giver ikke en kvinde orgasme. Det skal kombineres med andre ting. Her er hvad der er nødvendigt.
1. Stimulering af klitoris
klitoris er stedet der skal gnides for at en kvinde kan nyde et klimaks.
Selv under penetrerende sex kan manden bruge sine hænder til at gnide klitoris, eller i missionærstillingen kan kvinden holde benene samlet, mens hun bevæger hofterne i en cirkulær bevægelse.
2. Forspil
Dr. Avani Tiwari mener, at længere forspil og kvinder, der tager en mere aktiv del under samleje, vil hjælpe kvinden med at få en orgasme.
3. Den rette atmosfære
Sluk dine telefoner, dæmp lyset, tænd duftlys, spil blød musik – alt dette vil skabe den rette atmosfære, der er nødvendig for at nyde tiden med din partner.
4. Hav ikke travlt
I stedet for konstant at tænke på, om du vil opnå en orgasme eller ej, så nyd hele processen og vent ikke på, at den slutter. Når du er afslappet, vil du være i stand til at nå dit mål.
5. Udtryk dine ønsker
Fokuser ikke kun på, hvad din mand kan lide. Fortæl ham, hvad du ønsker også. Når han ved, at han vil være i stand til at 'arbejde på dig' bedre.
6. Træn før sex
Lidt motion før selve akten vil i høj grad hjælpe dig med at opnå en orgasme. Dette skyldes, at motion øger mængden af blod, der strømmer ind i de intime områder, og dermed vil få dig til at reagere mere intenst på seksuel ophidselse.
7. mad
Nogle fødevarer siges at forårsage øget seksuel ophidselse. Så næste gang kan du prøve dem. For eksempel østers, nødder eller endda rødvin.
8. Udforsk dig selv
Onaner, da dette vil hjælpe dig med at lære din krop bedre at kendeSå næste gang du har sex med din partner, vil du vide, hvad du virkelig vil have for at få en orgasme.
9. Vær lidt fræk
Brug legetøj, snak beskidt, massér hinanden, hav hinanden oral sex – at være lidt uartig vil hjælpe med at holde humøret let og vil også forårsage større ophidselse.
Orgasme efter overgangsalderen
Efter overgangsalderen, bliver vaginalvævet tyndere og også tørrere. På grund af dette bliver sex ofte smertefuldt.
Kvinder oplever også ændringer i deres hormonstruktur efter overgangsalderen. På grund af dette er der ofte et fald i libido-niveauet.
Mangel på interesse i sex gør orgasme svær efter overgangsalderen. Nogle føler dog, at følelserne er stærkere efter overgangsalderen, primært fordi frygten for uønsket graviditet ikke længere er der i den alder.
Climax-medicin til kvinder
Dr. Avani Tiwari fortalte os, at der findes forskellige hormonbehandlinger til kvinder, der kan hjælpe kvinder med at opnå orgasmer. Man bør dog konsultere en læge og have kendskab til fordele og ulemper, før man går videre med en sådan behandling.
Hun sagde også, at hvis en kvinde oplever andre problemer som angst og depression, så bør disse også behandles, da de har tendens til at forstyrre hendes evne til at opnå et klimaks.
Vores tak til Dr. Avani Tiwari, ledende psykiater, Metro Hospital, Noida, for hendes råd.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Jeg kunne ikke få orgasme med min kæreste Chris i lang tid. Jeg plejede at være ham utro for at få seksuel tilfredsstillelse, men nu er det meget bedre efter at have læst alle dine råd, tak.