15 ting at overveje, før du officielgør et forhold

Spred kærligheden

Åh, dating, den dejlige fase, hvor hvert fælles måltid og stjålne blik fylder dig med håb og spænding, og du strutter rundt med sommerfugle i maven og hopper i skridtet. Når tingene går godt, og I har været sammen i en betydelig periode, og er gået fra at date til at være eksklusive, truer spørgsmålet om, hvad der er det næste, stort. Det logiske næste skridt er at gøre forholdet officielt og tage mærkaterne "kæreste", "kæreste" og "partner" i brug.

Denne overgang kan fylde dig med en blanding af nervøsitet og spænding. På den ene side, når du først har gjort det officielt, behøver du ikke længere frygte "hvad er vi?"-samtalen eller se dig genert omkring, hvis nogen spørger: "Er det din kæreste?". På den anden side skal du have "hvad er vi?"-samtalen og definere forholdet. Fordele og ulemper!

Men det vigtigste er at sørge for, at du tager det næste skridt, fordi du føler dig klar, og at det føles rigtigt. Ikke fordi den berusende spænding ved en ny romance presser dig til bare at tage springet. Det kan kræve, at du sætter farten ned og ser pragmatisk på din forbindelse med dem. For at hjælpe dig med det, giver vi dig 15 ting, du skal overveje, før du officialiserer et forhold.

15 ting at overveje, før du officielgør et forhold

Indholdsfortegnelse

At gøre det officielt med en person, du er i et romantisk forhold med, betyder at acceptere eksklusivitet og forpligtelse. Mens dette for mange par er en organisk udvikling, foretrækker andre at have en samtale om det og beslutte sig. hvornår skal man gøre et forhold officieltHvis du er sidstnævnte, kan dette være et stort skridt, der bringer sine egne udfordringer og glæder.

Derfor er det vigtigt, inden du sætter en etiket på det, at reflektere over, om din partner opfylder nøglefelterne på jeres tjekliste for forholdsbehov, og om I kan være kompatible i det lange løb. Giv forventningen om at sige "Ja, vi er officielt et par" en pause et øjeblik, og overvej disse 15 ting, du bør overveje, før du officialiserer et forhold, så du kan være sikker på, at du træffer den rigtige beslutning:

1. Deler I lignende værdier?

Hvor længe skal man vente med at gøre et forhold officielt — At have kerneværdier, der stemmer overens, sikrer, at I bevæger jer i samme retning

Fælles værdier er blandt de vigtigste ting at kigge efter i et forhold da de sikrer, at du og din partner er på samme bølgelængde, når I går gennem livets op- og nedture. "Det handler ikke om at være enige om alt," siger parforholdsekspert Dr. Andrea Bonior, "men at have kerneværdier, der stemmer overens, sikrer, at I bevæger jer i samme retning."

På den anden side kan modsatrettede værdisystemer være en kilde til uenighed og konflikt. Hvis du for eksempel værdsætter at spare op til fremtiden, mens de er mere frisindede og bruger penge, kan I komme til at skændes om penge som par. Så før I gør det officielt, så vurder, om I er enige om ting som:

Familie
Karriereønsker
Finansielle vaner
Lifestyle

2. Har I det godt med at være sårbare over for hinanden?

Sårbarhed er vejen til dyb følelsesmæssig intimitet mellem partnereHvis du spørger mig: "Hvad er det vigtigste i et forhold?", vil jeg uden tøven sige, at det er evnen til at vise dit ufiltrerede jeg til din partner uden frygt for at blive dømt eller afvist. Når du spekulerer på, om du er klar til at gøre det officielt med en partner, så tænk over, hvor åben og ubesværet du kan være over for dem. Hvis du for eksempel havde en dårlig dag på arbejdet, føler du dig så tryg ved at lufte dine følelser ud til dem, velvidende at de vil være din skulder at læne dig op ad i stedet for at fortælle dig, hvordan du skal "rette" tingene? Hvis ja, er det et grønt flag!

Relateret læsning: 9 eksperttips til at stimulere sårbarhed i et forhold

3. Har I været igennem forskellige livssituationer sammen?

Hvor længe skal man vente med at officialisere et forhold, tænker folk ofte. Jeg vil anbefale, at man venter længe nok til at have navigeret i forskellige livssituationer sammen, så I virkelig kender din partner godt. Disse øjeblikke afslører karakter. For eksempel,

Hvordan opfører de sig, når de er stressede, vrede eller glade?
Hvordan er deres personlighed på en lang og trættende biltur?
Hvordan reagerer de på at sidde fast i en trafikprop?
Hvordan taler de til tjenere på en restaurant eller en pedel i deres bygning?
Hvordan behandler de fremmede?
Hvordan håndterer de tilbageslag?

At vide, hvordan en partner opfører sig i vanskelige situationer, giver dig en god idé om, hvor støttende de kan være, når livet kaster dig over styr, og om de har det i sig til at blive ved i det lange løb.

"Hvordan nogen håndterer livets nedture siger mere om dem, end hvordan de nyder opturene."
—Dr. John Gottman, psykolog

4. Kommunikerer du effektivt?

En af de vigtigste ting at overveje, før man officielt indgår et forhold, er, hvor godt I kommunikerer som par.

Kan du have åbne og ærlige samtaler, selv om svære emner?
Kan I udrede uenigheder uden at placere skylden eller kaste beskyldninger?
Kan I lytte til hinanden, selv når I er uenige?
Kan du afklare misforståelser, når de opstår?

Disse er vigtige spørgsmål at stille, før du indgår i et forhold. Ellers kan du blive fanget i en ond cirkel af ugyldiggørelse, kritik, lydløs behandlingeller ustabile diskussioner – alt sammen røde flag, der burde sende dig i den modsatte retning.

Relateret læsning: De 8 kommandanter for åben kommunikation i et forhold

5. Hvor godt respekterer I hinandens grænser?

Gensidig respekt for grænser bør være på alle tjeklister over forholdsbehov, fordi alle har grænser. Uanset om det drejer sig om personlig plads, tid med venner, hvor meget kvalitetstid I bruger med hinanden, eller hvor ofte I sms'er, er det vigtigt at kende og respektere grænser. Hvis du og din partner kan gøre det, er I på god fod.

6. Støtter de dine mål?

Søde måder at gøre et forhold officielt på — Gensidig støtte er fundamentet for et sundt partnerskab

Du kender betydningen af at gøre det officielt, ikke? Dette er et skridt, der viser, at du er sammen med nogen på lang sigt. Du har brug for, at din langsigtede partner støtter dine mål, ambitioner og ønsker. Terapeut Esther Perel siger: "Sunde forhold fremme vækst for begge individer.”

Det kan kun ske, når din partner er din største cheerleader, ikke din kritiker. Så du skal reflektere over, om den person, du er sammen med, fejrer dine sejre. Opmuntrer de dig til at udvikle dig, eller prøver de at trække dig ned med kritik eller at nedgøre dine evner?

7. Nyder I at tilbringe tid sammen uden distraktioner?

Før I tager springet til at formalisere et forhold, skal I være sikre på, at I virkelig nyder hinandens selskab. Det er jo nemt at have det sjovt, når der er en film i gang, eller der er en fest i gang. Men kan I bare være sammen i stilhed og ikke føle jer akavede? Hvis I ikke er helt sikre, så prøv dette: Tilbring en eftermiddag med at lave ingenting sammen. Hvis I stadig føler jer forbundet og tilfredse, er I sandsynligvis et godt sted.

Relateret læsning: 101 hobbyer for par – Få kvalitetstid til at tælle

8. Hvad synes dine venner og familie?

Selvom familie og venners godkendelse måske ikke er det vigtigste i et forhold, kan deres feedback bestemt give perspektiv og gøre dig opmærksom på røde eller røde tråde. grønne flag du måske har overset. Nu er det muligt, at ikke alle dine kære har den samme mening om den person, du er sammen med, men hvis et flertal af dem er enige om, at de er gode for dig, eller ej, er det værd at være opmærksom på.

Sarah, 26, en softwareudvikler, var hovedkulds forelsket i en fyr, der syntes at kontrollere hendes hvert eneste træk. Han surmulede og startede et skænderi med hende, hver gang hun havde brug for lidt egentid eller lavede planer om at hænge ud med hendes venner. Da hendes veninder bragte det på bane, ignorerede hun deres bekymringer, kun for senere at indse, at hendes besidderiske og kontrollerende kæreste kvalte hende. Havde hun været opmærksom, da de først delte disse bekymringer med hende, kunne hun have sparet sig selv en verden af hjertesorg.

9. Har I diskuteret fremtiden?

hvornår skal man gøre et forhold officielt — Tag dig tid til at diskutere fremtidsplaner

Hvor længe skal man date, før man gør det officielt? Længe nok til at man har haft detaljerede samtaler om sine visioner for fremtiden. Det behøver ikke at være en detaljeret 10-årig handlingsplan med milepæle i forholdet og tidslinjer tydeligt markeret, men en generel idé om, hvor du skal hen, er vigtig. For eksempel,

Ønsker I begge jer ægteskab eller børn?
Hvad med kæledyr?
Er jeres karriereveje kompatible?
Skal du rejse meget eller bosætte dig ét sted?
Hvordan vil religion påvirke din livsstil?

Uenigheder om fremtidsplaner og mål kan skabe gnidninger i et forhold. Det er bedst at få disse detaljer afklaret, før man tager et skridt i retning af at forpligte sig.

10. Stoler I på hinanden?

Tillid mellem partnere er ikke til forhandling. Kan man trods alt elske en person, man ikke kan stole på? Ikke helt. Det er bedst at sætte tempoet ned og arbejde på at styrke jeres forbindelse, hvis tillidsgrundlaget mellem dig og din partner er usikkert, og enten den ene eller begge af jer:

Tvivl på den andens motiv
Snus gennem deres telefon
Dobbelttjek deres opholdssted
Har svært ved at tro på, hvad den anden siger

Terapeut Dr. Brené Brown siger: "Tillid opbygges i små øjeblikke." Hvis din partner møder op for dig konsekvent og holder sine løfter, vil du ikke have problemer med at stole på dem, og omvendt. Hvis du allerede er der, kan det være tid til at gøre forholdet officielt. Hvis ikke, har du stadig arbejde at gøre, før du tager springet.

Relateret læsning: 15 ting der sker, når der ikke er tillid i et forhold

11. Føler du dig følelsesmæssigt forbundet?

Hvis du spekulerer på, hvor længe du skal date, før det bliver officielt, styrken af din følelsesmæssig forbindelse kan være en god måde at vurdere din parathed til dette skridt. Hvis en af jer (eller begge) er følelsesmæssigt lukket af, eller endnu værre, hænger op i tidligere forhold, kan det være svært at opbygge en autentisk forbindelse. På den anden side, hvis I begge er fuldt til stede i forholdet og forbinder jer med hinanden gennem dybe, meningsfulde samtaler, er I klar til dette næste skridt.

12. Hvordan navigerer du i konflikter?

Hvor længe skal man vente med at officialisere et forhold? Indtil I har haft jeres første store skænderi og set, hvor godt eller dårligt I håndterer konflikter som par. Konfliktløsning er en afgørende færdighed for ethvert langvarigt partnerskab. "Det handler ikke om aldrig at skændes," siger psykolog Dr. Sue Johnson, "men om hvordan man skændes og bliver venner igen bagefter."

Hvis den ene eller begge af jer råber, lukker ned eller tyr til usund adfærd som at kalde folk skældsord, er det et rødt flag. Hvis I derimod har evnen til at indgå i en sund dialog og kan gribe konflikter an med det formål at finde løsninger i stedet for at ty til at skyde skylden på andre, har I et solidt grundlag at bygge et varigt partnerskab på.

13. Hvordan er deres venner?

En persons venskaber kan afsløre meget om deres personlighed såvel som deres evne til at opretholde sunde forhold. En person, der har langvarige, meningsfulde venskaber, værdsætter sandsynligvis loyalitet og kommunikation – egenskaber, der lover godt for et romantisk forhold, hvorimod flygtige og overfladiske venskaber afspejler en tendens til kun at blive i de gode stunder. For at afgøre, om det at gøre et forhold officielt ville være det rigtige skridt, skal du bruge noget tid med din partner og deres inderkreds, og så vil du have dit svar.

Relateret læsning: Hvor godt kender du din partner? Tag denne nemme quiz!

14. Føler I jer som ligeværdige?

Som Michelle Obama berømt sagde, er et forhold aldrig 50-50. Nogle gange gør man mere, andre gange træder ens partner til. Selvom forhold måske ikke er et 50-50-partnerskab på et givet tidspunkt, trives de i balance. Dette stammer fra beslutninger, ansvar og følelsesmæssigt arbejde, der er retfærdigt fordelt mellem begge partnere.

Når det sker, føles et stærkt partnerskab som teamwork. I dets fravær står den ene partner tilbage med at gå på kompromis eller give efter, og vrede opbygges i forholdetHvilken af disse beskriver din forbindelse med din partner? Svaret vil fortælle dig, om du bør tage forholdet til det næste niveau.

15. Gør det dig lykkelig at være sammen med dem?

Den sidste og vigtigste af de 15 ting, du skal overveje, før du officieliserer et forhold, er, om det at være sammen med din partner bringer dig glæde. Selvfølgelig går ethvert forhold igennem sin andel af kampe og udfordringer, men det bør ikke være en kilde til konstant stress. Hvad er egentlig pointen med at være sammen med nogen, hvis de ikke bringer dig lykke og opfyldelse? Så,
Spørg dig selv: Gør de dit liv bedre, eller prøver du konstant at "rette" tingene? Hvis det er sidstnævnte, er det måske ikke det rigtige skridt for dig at tage det næste skridt.

Infografik om 10 søde måder at gøre et forhold officielt på

Der er ingen "korrekt" måde at gøre et forhold officielt på. Det kan være noget så afslappet som en samtale med din partner, mens I hygger jer i sofaen, eller en diskussion over middagen. Eller det kan gøres med prangende bannere og skywriting. Det hele afhænger virkelig af jeres stemning som par. Uanset om I er til store gestus eller afdæmpede øjeblikke, er her nogle søde måder at gøre et forhold officielt på ved at stille spørgsmålet: "Vil du være min partner?"

Infografik om søde måder at gøre et forhold officielt på — Sådan gør du et forhold officielt

Nøglepunkter

At gøre et forhold officielt er et vigtigt og spændende skridt for ethvert par; men da det betyder at indgå et forpligtende, langvarigt partnerskab, er det en beslutning, du ikke bør tage let på.
Der er nogle afgørende ting at overveje, før man officielt gør et forhold, såsom fælles værdier, sårbarhed, tillid og effektiv kommunikation.
Det er også vigtigt at opleve forskellige situationer sammen for at forstå hinandens adfærd, karakter og konfliktløsningsstil, samt at diskutere fremtidige mål, følelsesmæssig forbindelse og gensidig respekt for at sikre overensstemmelse omkring centrale aspekter af livet og vækst.
Når du tager dette næste skridt i et forhold, skal du sørge for at prioritere lykke og balance. Et sundt forhold bør bringe glæde, føles ligeværdigt og støtte begge parters ambitioner uden konstant stress eller kompromis.

Afsluttende tanker

At gøre et forhold officielt handler ikke kun om etiketten; det handler om at finde en, der komplementerer dit liv. Tag dig god tid, stol på din mavefornemmelse, og husk – det er bedre at vente på det rigtige forhold end at forhaste sig ind i det forkerte.

Faser i et forhold – Hvilken fase er din i?

En gennemgang af de 5 faser i et nyt forhold

Din guide til tidslinjer for forhold og hvad de betyder for dig

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.