"Jeg vil have en, der er perfekt ti'er, har en god sans for humor, og de skal komme fra penge." Selvom det er tankegangen for langt de fleste, hvor ofte hører man nogen sige: "Hvordan bliver man en bedre partner i et forhold?" Jeg vedder på, at det ikke er hverdagskost. Vi klarer os trods alt ikke særlig godt til at acceptere, at der måske også mangler noget i os.
Sagen er den: For at få din drømmepartner, skal du også være deres drømmepartner. Du kan ikke forvente et tilfredsstillende forhold, hvis du ikke selv har evnerne til at være en behagelig livspartner. Men der er ingen grund til at miste søvn over det allerede. Vi vil dække alle de fantastiske kvaliteter, du kan manifestere for at blive dit bedste jeg, så din nuværende/kommende partner ikke får mulighed for at klage over dine mangler eller forsømmelser i forholdet.
21 måder at være en bedre partner for et bedre forhold
Indholdsfortegnelse
"Jeg vil have, at min partner er enige om forpligtende forhold, og at vi har fælles mål." Okay, før du udtømmer dine 3 magiske ønsker om en ideel partner, der blot er perfektion, er det tid til et realitetstjek. Hemmeligheden bag tilfredsstillelse i et forhold ligger i ikke at projicere dine urealistiske ønsker og forventninger over på en enkelt person.
Sunde forhold er en tovejsgade. Du giver, og du modtager. Gode forhold handler om ligeværdigt partnerskab. At fokusere udelukkende på dine egne behov vil aldrig give dig den følelse af opfyldelse. Vi beder dig ikke om at nøjes med mindre. Men når du prøver at opnå alle de gode personlighedstræk i en partner, så sørg for at opbygge dig selv til at være værdig til forholdet.
Så hvordan bliver du en bedre partner i et forhold? Med lidt introspektion, et godt og sundt kig på dig selv og Bonobologys fantastiske tips og tricks, vil du komme langt i at gøre dig selv til en bedre partner for din partner:
Relateret læsning: 20 nemme måder at være romantisk på
1. Giv din partner et kompliment
Jen og Jarvis havde et kedeligt romantisk forhold i et par år. Magien i deres forhold begyndte langsomt at falme, da Jen følte, at Jarvis simpelthen ikke komplimenterede hende nok længere. Hun kunne bruge 200 dollars på en kjole, og alt, hvad han ville fokusere på, var at nå en ny rekord i et spil. Ikke et "Wow", nej "Du ser smuk ud, skat"! Ikke overraskende førte det til en del gnidninger.
En af hovedårsagerne til, at mange par glider fra hinanden, er, at de ikke ser det gode i hinanden. Hvis du virkelig ønsker at være bedre for din partner, så hold aldrig op med at komplimentere dem. Det kræver trods alt ikke meget af din tid eller indsats. Bare en dybfølt kommentar til deres nye frisure eller hvor flotte de ser ud i den sorte skjorte. Det er det! Lidt opmuntring fra dig kan gøre meget for at få din partner til at føle sig elsket.
2. Undskyld, når tiden kommer
"Kærlighed betyder aldrig at skulle sige undskyld," lyder ordsproget. Vi er meget uenige! Vil du vide, hvordan du kan blive en bedre partner for din ægtefælle? Begynd at arbejde på hvordan man undskylder til en, man elskerEgoet kan være en langsom gift, selv for et perfekt godt forhold. Jo før du forstår, at det at anerkende og indrømme dine fejl ikke gør dig til en lille person, men kan være gavnligt for forholdet, jo bedre vil du være til at løse konflikter på den rigtige måde.
Ja, det er sandt, at vi har en tendens til at finde en måde at komme videre fra en konflikt på et tidspunkt – undskyldning eller ingen undskyldning, for det er sådan, modne mennesker gør. Men inderst inde bliver de negative følelser hos os i lang tid. Videnskabeligt forskning viser, at undskyldninger har kraften til at fremme tilgivelse og reparere et forhold efter et sammenbrud.
Bono-tip: Vær oprigtig med dine undskyldninger, og prøv at bruge "jeg"-udsagn i stedet for "du". For eksempel bør du sige: "Jeg forstod ikke, hvad du mente" i stedet for at sige: "Du fortalte mig ikke tydeligt, hvad du ville have. Det er derfor, jeg tog fejl".
3. Fordel ansvaret ligeligt
Vi kan ikke understrege dette nok! Intet fremmer lykke i et forhold som en støttende hånd fra en partner gennem livets op- og nedture. For ægtepar og dem, der bor sammen, er disse delt ansvar spænder fra huslige pligter til økonomiske anliggender til at tage sig af deres hjemlige liv.
Selv hvis du lige dater eller er i et langvarigt, forpligtende forhold, kan du ikke overse dine grundlæggende pligter som kæreste, såsom at dele regningerne, planlægge din næste date, tage dig af din partners mentale og fysiske helbred osv. Dette er helt sikkert én måde at besvare dit spørgsmål: "Hvad gør en god partner i et forhold?"
4. Krydr dit sexliv op
Vi er enige om, at sex efter et stykke tid kan blive monotont og begynde at virke mere som en sur pligt. Det er endnu en grund til at sætte gang i tingene i soveværelset for at lade din partner vide, hvor investeret du er i dem. studere viser, at ikke-sensuelle berøringer som kram, kys eller at holde hænder har en stor indflydelse på lykke og tilfredshed i forholdet og partnernes generelle velbefindende.
Desuden er det svært at være bedre for sin partner, hvis ens egne behov ikke bliver fuldt ud opfyldt, og man er seksuelt frustreret. Tag føringen, invester i sexlegetøj, prøv rollespil eller køb noget sexet tøj ... det lyder måske alt sammen som klichéer, men disse gamle tricks holder altid et romantisk forhold i live.
Relateret læsning: 11 datingtips for begyndere – sørg for at følge disse!
5. Hold kommunikationskanalerne åbne
Intet forhold er altid perfekt. Der vil være misforståelser, svære tider og små skænderier. Men en af de måder at vedligeholde et forhold på, der kan hjælpe par med at overvinde en svær tid sammen, er at dele deres bekymringer og diskutere de aktuelle problemer.
Hvis ingenting, vil det hjælpe at åbne op for din partner om de mindste ting i dit liv dagligt udvikle følelsesmæssig intimitetSå for at forbedre jeres forhold og være en venlig partner, skal du mestre gode kommunikationsevner. Her er et par enkle øvelser, der kan gavne dig:
dos:
- Læg telefonen (eller enhver anden distraktion) til side og vær til stede i samtalen
- Øv åben og ærlig interaktion og aktiv lytning for at forbedre kommunikationen
- Hvis du er vred, så berolig dig selv og bearbejd dine følelser, før du konfronterer din partner
- Minimér skyldspillet og de sarkastiske kommentarer, og prøv at finde en løsning, der er acceptabel for jer begge.
Don'ts
- Stille behandling
- At holde afstand til din partner for at undgå konflikt
- Hæver stemmen over for din partner eller bruger respektløst sprog
6. Lær at være uenig på en respektfuld måde
Og det bringer os til vores næste punkt på dagsordenen – håndtering af uenigheder i intime forhold. Hvordan bliver man en bedre partner i et forhold, tænker du måske? Det kan i bund og grund koge ned til at respektere hinanden. gensidig respekt og anstændighed i konfliktfyldte tider. Tingene vil ikke altid være ligegyldige mellem dig og din partner. I kan godt komme til at skændes om de fjolledeste grunde.
Det er her, princippet om respektfuld uenighed bliver vigtigt. Du behøver ikke at sige ja til alt, hvad din partner siger. Men for at undgå den negative effekt af et skænderi kan du fremføre dit synspunkt uden at skulle ty til drillerier, barsler eller vrede, og samtidig vise din partner, at du ikke overser eller ugyldiggør deres følelser i sagen.
7. Stop med at være forælder for din partner
Vi hader at skulle fortælle dig det, men vi har alle en tendens til at undervurdere vores partnere. Efter mange år sammen er der en tendens, især blandt dominerende partnere, til at opføre sig som en forælder. Det kan blive ret irriterende for din partner at høre dig nedladende behandle dem, tale dem ned eller forsøge at tage kontrol over deres liv.
Der er forskel på at være støttende i et forhold og at være mor/far for dem. Du bør lære at overholde den grænse, uanset hvor tæt I to er. I sunde forhold bør begge partnere tage ansvar og holde i hånd for at guide hinanden gennem livets gode og dårlige sider.
8. Anerkend deres klager over dig
Lad mig dele historien om vores læsere Kristen og Holly. Kristen følte, at Holly havde problemer med alt – hendes livsstil, karakteren af hendes arbejde og hendes familie. Og i Hollys fortælling følte hun sig ikke værdsat, da Kristen næsten ikke lyttede til hendes meninger. Dette resulterede i konstant nagning, hvilket drev dem fra hinanden, og derfor besluttede de at besøge en parterapeut.
Mens de sad i lange timer på terapeutens kontor og åbnede op, kunne Kristen endelig se, at Hollys nagende kom fra en bekymring over hendes hensynsløse drikkeri og sene aftener på arbejdet. Og Holly indså, at hun burde have været lidt mere tålmodig og venlig i sin tilgang. Forstår du, hvor vi vil hen med dette?
Sunde forhold kan ikke bygges på præmissen om, at "jeg ved bedst". Ingen af os er uden fejl. Det, der virker rigtigt for dig, kan virke stødende på en anden. Alt, du skal gøre, er at være åben over for, hvad din partner siger, tage det ind med tålmodighed og analytisk sans uden at reagere aggressivt.
Relateret læsning: 21 tegn på kemi mellem to mennesker
9. At udtrykke taknemmelighed gør dig til en bedre partner
"Tak", "Jeg sætter virkelig pris på det" – så simple ord, men alligevel så kraftfulde. Fra små gestus til store ofre, når din partner prioriterer dig, så tag dem ikke for givet. Hvis du er taknemmelig for det liv, du deler med dem, behøver de ikke at søge bekræftelse og påskønnelse andre steder. Så sørg for at lade din partner vide, at du er taknemmelig for alt, hvad de gør for dig, og at du vil stå ved deres side, hvis behovet nogensinde opstår. For eksempel,
- Læg små kærlighedsbreve/kort til dem – i deres taske, på natbordet eller på køleskabsdøren
- Lav mad til din kæreste
- Send dem blomster
- Køb dem noget lækkert uden grund
- Husk de små ting som deres yndlingsdessert eller hvilke fødevareallergier de har
- Tal om deres bidrag til dit liv foran familie og venner
- Vis interesse for deres interesser og passioner
- Tilbyd en hjælpende hånd, når du kan
- Respekter deres følelser og følelser
10. Kend din partners kærlighedssprog
Tro det eller ej, taler det samme elsker sprog eller i det mindste at være medfølende over for din partners kærlighedssprog kan bidrage enormt til stabiliteten i et forhold. Lad os sige, at din partner udtrykker kærlighed gennem gaver, og for dig er det at bruge kvalitetstid det vigtigste.
Hvis I ikke gør en indsats for at tilpasse jer hinandens måde at udtrykke og modtage kærlighed på, kan I føle en konstant følelse af utilfredshed med jeres forhold. Så for at forstå, hvordan man bliver en bedre partner i et forhold, skal du læne dig op ad din iboende opfattelsesevne samt åben kommunikation for at forstå din kærestes kærlighedssprog.
11. Planlæg datoer
Dateaftener er ikke kun beregnet til den fase, hvor du nyder den første bølge af kærlighed. Det er vigtigt i alle faser af et forhold. Fra film til adventuresport til en kort staycation til at opdage nye restauranter i byen, er der masser af måder at tilbringe kvalitetstid med din kæreste. Og hvis du er for doven til en aften i byen efter en lang uge, kan du altid eksperimentere med Ideer til dateaftener derhjemme.
12. Leg ikke gættelege
Urimelige antagelser er altid dårlige nyheder for et forhold. Forestil dig dette, din partner er forsinket fra arbejde, og de undgik dine opkald. Naturligvis kan dit sind begynde at forestille sig værst tænkelige scenarier. En halv time senere kommer de ind med en stor takeaway-ordre fra din yndlingsrestaurant, og du indser, at du spekulerede i så mange forkerte ting, mens de bare prøvede at gøre noget pænt for dig.
Sådanne misforståelser er ikke ualmindelige mellem partnere. Så for at besvare dit spørgsmål: "Hvordan kan jeg blive en bedre partner?", skal du lære at tale klart om dine tvivl, bekymringer, behov, ønsker og meninger fra starten. Vær så åben og ærlig som muligt, hvis du ønsker et kvalitetsforhold, fordi du ikke kan forvente, at din partner bare instinktivt ved, hvad du føler til enhver tid.
Relateret læsning: 100+ Aldrig Har Jeg Nogensinde Spørgsmål Til Par
13. Udvikl andre venskaber
De siger, at du skal være din partners bedste ven. De siger, at I skal nyde at tilbringe tid sammen. Selvfølgelig gør du det. Men det betyder ikke, at I ikke kan have andre venner eller et blomstrende socialt liv. At være i et obsessivt/medafhængigt partnerskab er ikke et kendetegn for kærlighed og engagement. Giv hinanden en pause. Når I udforsker jeres individuelle verdener af passion, ambition, venskaber og mere, fremmer det jeres vækst som person, hvilket igen kan hjælpe jer med at pleje jeres bånd med jeres partner.
14. Hav realistiske forventninger
Hvis du spekulerer på, hvordan du kan være en bedre partner i et forhold, så vid, at det at holde din forventninger til forholdet At være i skak er en vigtig del af puslespillet. Jeg mener, kan du forestille dig byrden på den person, der formodes at være klog, sjov, flot, højtråbende, en venlig elsker, en bedste ven, en god lytter og en ildkugle i sengen? Med så store forhåbninger sætter du dig blot op for skuffelse.
Vi har en tendens til at starte romantiske forhold med stjerner i øjnene, hvilket er fint, men accepter det faktum, at der vil være op- og nedture. Din partner er måske ikke altid så følelsesmæssigt støttende, som du ønsker, eller løser måske ikke alle dine problemer på magisk vis, da de nogle gange har meget at håndtere. Kunsten at være en god partner er at stå ved sin elskede på gode og dårlige dage.
15. Pas på dig selv
Ved du, hvad der gør en god partner i et forhold? Selvbevidsthed. At være bevidst om dine følelser, individualitet og behov gør dig ikke egoistisk. Tværtimod hjælper det dig med ikke at fare vild i et forhold og leve i din partners skygge. Selvkærlighed handler om at dedikere tid til din lykke og mentale fred, hvilket afspejles i den måde, I håndterer jeres forhold på. Her er et par måder at forkæle din krop og sjæl på:
- Sæt lidt tid af til mig selv
- Dyrk dine hobbyer og passioner
- Hold kontakten med dine venner og hæng ud ofte
- Tag på solo-dates/ture
- Få de shoppingture/spa-dage med din søskende tilbage
- Sæt klare grænser og vær ikke bange for at sige 'nej'
- Du skal ikke ændre den person, du er, for at din partner skal kunne lide dig.
16. Økonomisk uafhængighed er afgørende
Penge kan ofte vise sig at være et stort stridspunkt i forhold. Vi siger ikke, at der ikke vil opstå problemer, hvis begge partnere er økonomisk sikre, men i det mindste er risikoen for pengerelateret stress vil blive minimeret. Desuden kan det i disse tider med usikkerhed på arbejdsmarkedet og stigende inflation være en enorm støtte at have en økonomisk uafhængig person ved din side, hvilket hjælper dine bestræbelser på at blive en bedre partner.
17. Vær tålmodig
Tålmodighed er fundamentet for de mange egenskaber, du har brug for for at være en god partner. Det omfatter alt, hvad vi har nævnt ovenfor – kunsten at lytte, forstå, tænke som et team og så videre. Tålmodighed betyder også en villighed til at arbejde på dine problemer og ikke forlade dig ved den første antydning af problemer. Denne egenskab er mest nødvendig for at være en bedre partner i en langdistanceforhold, som har sine egne udfordringer.
18. Vær åben for at tage en pause
Det lyder måske som et drastisk forslag, men nogle gange, i konfliktsituationer, kan en pause for at genoprette balancen være det bedste, et par kan gøre for deres forhold. Denne pause kan vare et par timer, dage, uger eller måneder, afhængigt af problemernes alvor. At tilbringe lidt tid væk kan hjælpe jeres forhold ved at give jer plads til at reflektere over tingene og få noget perspektiv. Konfliktløsningsstrategier Start med at anerkende problemerne og vær villig til at arbejde med dem. Og ved at tage en bevidst pause arbejder du faktisk på dit forhold.
19. Støt din partners drømme
Når I først mødes med en person, bliver I et team. Din kæreste vil henvende sig til dig for moralsk støtte og opmuntring, når hun håndterer livets vanskeligheder. forskning viser, at omsorgsfuld og handlingsfremmende støtte fra en partner har stor indflydelse på modtagerens personlige vækst, hvilket er med til at forbedre relationer.
Hvis du forstår dette grundlæggende rigtigt, er svaret på, hvordan man bliver en bedre partner i et forhold, ret simpelt – ved at tilbyde din partner den tiltrængte anerkendelse, bekræftelse og følelsesmæssige styrke. Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal ofre dine egne ambitioner. Men du kan lade din partner vide, at du tror på deres drømme og potentiale, og at de altid kan regne med dig.
Relateret læsning: 21 måder at fortælle nogen, at du elsker dem, uden at sige det
20. Vær respektfuld over for deres venner og familie
Du behøver ikke at være et perfekt menneske. Men du kan komme ret tæt på at være en perfekt partner med empati og medfølelse. En måde at gøre det på er at respektere de mennesker og ting, din partner holder af. Du elsker måske ikke din partners familie fuldstændigt, men du kan helt sikkert være høflig og hensynsfuld over for dem.
Husk ligeledes, at din partners venner er en vigtig del af deres liv. Forsøg ikke at vænne din partner væk fra dem. For hvis du gør det, fremhæver det kun dine usikkerheder og uanstændighed. Og disse træk stemmer bestemt ikke overens med din søgen: "Hvordan kan jeg blive en bedre partner?"
21. Bliv investeret i forholdet
Din karriere er vigtig. Familie er vigtig. Verden er vigtig. Det er din partner også. En god partner forbliver konstant engageret og investeret i et forhold, fordi de ved, at et bånds sundhed afhænger af, hvor godt du plejer det, der allerede er der. At udtrykke din kærlighed gennem små romantiske gestusAt yde ubetinget støtte til din partners drømme og stå ved dem i svære tider er blot nogle af de måder, du kan fortælle din partner, hvor meget de betyder for dig.
Nøglepunkter
- At dele ansvar og tage ansvar for dine egne handlinger gør dig til en bedre partner
- Udtryk taknemmelighed og komplimenter din partner ofte
- Håndter uenigheder med respekt og hold op med at antage ting; klar kommunikation gør dig til en bedre partner
- Vær tålmodig med din partner og støt deres drømme og ambitioner
- Øv dig i selvkærlighed og sæt klare grænser for at bevare din individualitet
Der findes ingen magisk pille til at opbygge et godt forhold. Det kræver hårdt arbejde, indsats og frem for alt humoristisk sans. Alle drømmer om at få den perfekte partner, men spørgsmålet er: hvad giver du tilbage til dem?
Denne artikel er blevet opdateret i april 2023.
Ofte Stillede Spørgsmål
Udvikle empati og tålmodighed
Respekter hans drømme og forhåbninger
Væn ham ikke væk fra de ting og mennesker, han elsker
Stå ved hans side
Elsk dig selv og pas på dig selv
Reflekter positivitet
Giv ham fuld opmærksomhed, mens du er sammen med ham, og hold dig væk fra telefonen.
Døm ikke, og giv ham plads til at vokse og udvikle sig.
Pas på dine følelser
Lær at støtte din partner på deres rejse
Tag dig tid til dates, ligesom du plejede i de tidlige dage af jeres forhold.
Vær tålmodig og lær at se tingene fra din partners perspektiv.
36 spørgsmål til opbygning af relationer, du bør stille din partner
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
