Sådan får du ham hurtigt interesseret igen – 18 sikre måder

"Jeg tror, ​​Roy er ved at falde fra hinanden. Hvordan får man ham hurtigt interesseret igen?" Da min kollega, Hannah, sagde det til mig, blev jeg fuldstændig vanvittig. De havde et fantastisk forhold. At forestille sig, at folk som dem kæmpede med hinanden, var umuligt for en som mig, der konstant var ind og ud af giftige forhold. Deres kærlighed var den slags, jeg stræbte efter at have. Jeg spurgte hende, om de skændtes, men hun sagde, at de var ved at glide fra hinanden. Selvom det var hjerteskærende at høre, fik det mig til at undre mig: Når en fyr først mister interessen, kan man så få den tilbage?

Det var otte år siden. Hannah og Roy fejrer deres tredje bryllupsdag i weekenden. Men spørgsmålet blev ved med at genere mig. Så for at komme til bunds i spørgsmålet kontaktede jeg Preeti Khare , der specialiserer sig i dating og præmarital rådgivning. Vi havde en god samtale, og hun forklarede mig, hvad du kan gøre for at få ham til at værdsætte dig igen.

18 sikre måder at få ham interesseret igen hurtigt

Når du føler, at din partner mister interessen, kan det gøre dig bekymret og følelsesmæssigt usikre på forholdet. Preeti foreslår følgende grunde til, at din mand er drevet væk:

• Du giver ham ikke længere opmærksomhed: Vi higer alle efter kærlighed og opmærksomhed, og mangel på det kan få ham til at glide væk
• Du tager tingene for givet: Du mener ikke, at middagsdates er nødvendige efter ægteskabet, eller at du behøver at lægge nogen kræfter i dit udseende, når du først er flyttet ind med ham.
• En af jer er stresset: Arbejde eller økonomisk stress i forhold kunne være en anden årsag. Dette kan føre til et fald i libido, hvilket også kan skubbe ham væk
• Han har en affære: Din fyr kan være sammen med en anden bag din ryg
• Forholdet gør ingenting for ham: Nogle gange glider fyre væk, fordi de har været fanget i en 'rigtig person, forkert tidspunkt'-situation. De elsker dig, men forholdet fungerer ikke for dem.

Du kan ikke gøre meget, hvis din partner er fjern, fordi han er ved at forelske sig i en anden, eller hvis han ikke længere er forelsket i dig. Men hvis det er dig, der har brug for at gøre det godt igen, så lad os finde ud af, hvordan vi hurtigt får ham interesseret igen.

1. Spørg dig selv, om du vil have ham tilbage

Preeti siger: "Manglende respekt, misbrug og toksicitet er et par ting, som ingen bør gå på kompromis med. Du skal holde øje med den slags røde flag hos din mand. Sådanne forhold har alligevel en meget kort holdbarhed. Medmindre I begge kan arbejde på forholdet, kommer det ikke til at fungere." Uanset om du leder efter måder at komme tilbage med din eks eller forsøger at genoplive den svindende romance i dit ægteskab, så spørg dig selv først, om du virkelig ønsker det. Så giv dig selv rigelig tid til at beslutte, om du ønsker forholdet, eller om det bare er forfængelighed/sociale forventninger/økonomisk pres.

• Lav en liste over fordele og ulemper for at beslutte, om det vil være en god idé at komme sammen med ham igen
• Analyser dine følelser. Bliver du nervøs eller angst ved tanken om at være sammen med ham? Hvis du gør, er det ikke et godt tegn.
• Forestil dig selv, at du laver forskellige ting sammen med ham i løbet af dagen. Er hans opførsel i din fantasi en afspejling af hans sande opførsel, eller en projektion af, hvad du synes, den burde være? Hvis det er sidstnævnte, ved du, at du er forelsket i en idé om ham snarere end i ham.

2. Identificér hvorfor han trak sig væk

Ligesom alt andet i et forhold sker tabet af interesse for ens partner gradvist. Det kan være svært at præcist fastslå, hvornår alting begyndte at falde fra hinanden, men at indsnævre problemet til en begivenhed eller et stort/tilbagevendende problem kan hjælpe.

• Det er muligt, at din fyr ikke har mistet interessen for forholdet, men prøver at vurdere dets fremtid. Nogle Fyre trækker sig væk, før de forpligter sig fordi de har brug for tid og plads til at tænke tingene igennem
• Billeder er nøglen til at låse op for bestemte minder. Se på dine billeder og sorter følelserne. Hvad gjorde dig ked af det på de triste billeder? Sagde han noget? Skede der noget den dag?
• Tal med dine venner. Da de fleste af os har et meget negativt billede af vores forhold, kan vores venner hjælpe os med at sætte tingene i perspektiv.
• Hvis du kan, så snak med din fyr og find ud af, hvorfor han ikke længere er interesseret. Hvis det lyder skræmmende, så send ham en sms. Hvad skal man skrive til en fyr, der har mistet interessen? Simpelt. Send et af de førnævnte billeder og spørg, hvorfor han ser så trist ud.

Relateret læsning: Drømme om ægtefælleutroskab – hvad de betyder, og hvad du kan gøre

3. Vær dig selv, elsk dig selv

Selvkærlighed er lettere sagt end gjort. Og det er blevet en stærkt kommercialiseret spiral, der kan suge dig ind i en verden af ​​dyr hudpleje og duftlys. Der er ikke noget galt i at hengive sig til nogen af ​​dem, men selvkærlighed starter indefra, ikke gennem eksterne faktorer. Prøv at elske den skadede person i dig, den der har begået fejl, du fortryder, og som du sammenligner med andre og bliver skuffet over for ikke at være sund/succesfuld/smuk/gift/gravid.

• Slip masken, især når du er sammen med din kæreste. Hvis du er nødt til at lade som om, du er en anden for at være sammen med ham, så er han ikke den rigtige person for dig.
• Vær hovedpersonen i din historie. Træf de valg, der er rigtige for dig, og lad dig ikke tage for givet.
• Når du elsker dig selv, vil du gerne prøve ting, der udfordrer dig. Vis ham denne spontanitet, og overrask ham med din selvtillid.

4. Værdsæt ham

Preeti siger: "Forhold er bygget på empati. Du kan ikke få ham interesseret igen ved at ignorere ham. Hvis du ikke kan være empatisk, vil de fleste af dine forhold gå i stykker."

Det ses ofte i langvarige forhold, at folk begynder at tage deres partnere og deres indsats for givet. Forskning tyder på, at det at udtrykke taknemmelighed kan forbedre kvaliteten af ​​forholdet over tid. Du tror måske på at vise din taknemmelighed gennem gestus, men ord forstærker taknemmelighed på måder, som gestus aldrig kan.

• Sig til ham, at du er taknemmelig for ham. Hvis det lyder foruroligende at tale, kan du måske gå lidt rundt. Søde kærlighedsbreve til din kæreste at finde senere
• Giv ham anerkendelse, hvor den fortjener det. Fortæl folk, hvor god han er til det, han gør. Du vil måske opleve, at han mangler visse færdigheder, men prøv at se på hans positive sider.
• Kan en fyr, der har mistet interessen, vende tilbage med tilstrækkelig taknemmelighed? Muligvis. Vi er sjældent klar over dette, men størstedelen af ​​​​problemer i et forhold skyldes manglende anerkendelse af ens indsats.
• Selvom du bør værdsætte ham for det, han gør, så sæt ham ikke på en piedestal. Fortæl ham, at du forventer, at han også deler byrden.

5. Bliv den person, du ønsker at forelske dig i

Preeti siger: "Nogle gange, når en klient med co-dependent-aspektet taler om sin kæreste, forventer de, at jeg fortæller dem, hvordan de kan forføre ham, eller hvordan de kan fremhæve alt det arbejde, de lægger i forholdet. Men den eneste måde, du kan få en fyr interesseret igen efter at have været trængende, er, hvis du er klar til at foretage de samme ændringer ved dig selv, som du ønsker, han skal gennemgå." Du ønsker, at han skal være omsorgsfuld, selvsikker og uafhængig; du skal selv leve op til disse værdier.

• Populærkulturen taler ofte om hævnkroppen eller hævnkjolen. Ja, du skal se godt ud og have det godt. Men det skal være for dig selv, på en sund måde, og ikke for andre, hvis anerkendelse du higer efter.
• Motion frigiver serotonin, et hormon der giver dig godt humør. Start en ny træning. Giv din garderobe et nyt look. Donér alt det tøj, der ikke får dig til at have det godt. Klæd dig, som du har det. Arbejd på dig selv.
• Slip negativiteten. Opbyg et netværk af styrkende mennesker, du kan bruge tid sammen med. Opsøg nye eventyr.

Relateret læsning: 15 ubestridelige tegn på, at din affærepartner elsker dig

6. Sådan får du ham hurtigt interesseret igen — Sørg for fysisk nærhed

Hvis du føler, at din mand mister interessen for dig, så skal du øge din nærhed til ham. I sin bog, Social Psychology , identificerer Jennifer Croyle nærhed som en vigtig faktor i kærlighed og tilknytning. Nærhed kan skabes ved at skabe situationer, der kræver, at I to er til stede på et sted og arbejder sammen. Du har måske set denne kliché i mange Hollywood-film som The Proposal, How To Lose A Guy In 10 Days og She's The Man. Hvis du gør dette trin rigtigt, kan du også få din mand til at savne dig under en separation.

• Skab en situation, hvor I to skal være sammen. Det kunne være et bryllup, et projekt eller en ferie. Vælg selv.
• Det ville være dejligt, hvis denne situation ikke har mange mennesker. Du ønsker ikke, at han skal blive distraheret.
• Brug ikke denne situation som en mulighed for at vise din kærlighed. Prøv i stedet at hjælpe ham på en eller anden måde, så han oplever din tilstedeværelse som beroligende og afslappende.
• Få ham til at være alene og tale om hans problemer. Få ham til at dele

7. Gør dine sociale medier farverige

Sociale medier påvirker jeres forhold på mere end én måde. Dette trin vil kun fungere for dig, hvis din fyr er aktiv på sociale medier. Hvis I ikke kan være fysisk i nærheden af ​​nogen, så skab nærhed virtuelt. Du kan hurtigt få ham interesseret igen gennem sms'er eller opslag på sociale medier, hvis det gøres rigtigt.

• Hvis I er gået fra hinanden for nylig, så vent en uges tid eller deromkring, før I lægger billeder op, så I undgår at se desperate ud efter opmærksomhed. Læg billeder op, som han måske ikke har set før. De burde ikke være perfekte, de skal bare vise dig, mens du laver noget nyt. Brug kryptiske, men diskrete billedtekster.
• En anden måde at være diskret omkring det er at poste på de platforme, som hans venner ofte bruger. Dette kan starte en diskussion mellem dem og dermed øge den virtuelle nærhed.
• Sørg for, at dine sociale medier ikke udstråler FOMO eller narcissistiske vibrationer. Skriv om ting, der ligger dig nært, i stedet for trends, så de ikke lyder falske.

8. Vær opmærksom på ham

Det er en almindelig opfattelse, som Hollywood har videreført, at man kan få ham interesseret igen ved at ignorere ham. At ignorere en person kan udløse anerkendelsessøgende adfærd hos nogle mennesker, men ikke hos alle. At ignorere en opmærksom person kan gøre mere skade end gavn. Preeti siger: "Dette kan virke, hvis din fyr har en usikker tilknytningsstil, men det kan give bagslag, hvis han har en undgående tilknytningsstil. Derudover kan det gå ud over dig, da dine følelsesmæssige behov kan være anderledes end det, han kan tilbyde."

• Vær en aktiv lytter. Koncentrer dig på hans kropssprog for at vurdere hans naturlige triggere. Dette vil fortælle dig, om Fyren er ulykkelig i forholdet
• Læg mærke til, hvad der forårsager ham smerte og glæde. Hvis han virker bekymret, så prøv at give ham følelsesmæssig støtte. Hvis han er opstemt, så vis, at du er glad på hans vegne.
• Spis sammen. Prøv at tale sammen under måltiderne i stedet for at fokusere på din telefon. Del, hvad der skete i løbet af din dag, og spørg til hans. Hold samtalen flydende.

9. Skru op for varmen i soveværelset

Sex kan være et fantastisk værktøj til at kommunikere sin kærlighed og sit ønske om sin partner. Sex øger intimiteten og giver en frigørelse fra livets stress. Hvis du føler, at du er ved at blive mere distanceret, kan du foreslå en weekend på et afsidesliggende B&B med minimal telefondækning.

• Spørg ham, om han har lyst til at prøve noget nyt. Vær åben for idéer. Giv dem en chance, hvis du føler dig tryg ved det. 
• Samtidig skal du fortælle ham, hvad du kan lide. Ifølge Christopher Brya, forfatteren af Hvad tænker mænd?Mænd elsker det, når en kvinde tager styringen i sengen
• Hvis du tror, ​​at den gode gamle sex ikke fungerer for dig, kan du prøve værktøjer som vibratorer eller dildoer, eller prøve professionelle tips fra en sexterapeut.

10. Vær hans forening for ikke-seksuel glæde 

Selvom sex er en vigtig del af ethvert forhold, er det de ikke-seksuelle glædesudløsere, der gør tilknytningen stærkere. Med andre ord skal du sørge for, at han forbinder det at være glad med dig. Gør ham glad. Vær legesyg. Prøv at undgå at være sarkastisk eller passiv-aggressiv.

• Få ham hurtigt interesseret igen gennem sms'er, der fremhæver tilfældige øjeblikke med sjove kommentarer. Hvad skal man skrive til en fyr, der har mistet interessen? Prøv noget med humor, så han får lyst til at deltage i samtalen. Lav interne vittigheder, og find de gamle frem for at minde ham om de sjove tider.
• Arbejd på dine flirtfærdigheder. Tænk på andre flirtende emojis at sende til din partner foruden en aubergine. Prøv at tilføje humor, men hold det forførende
• Gør noget, der minder ham om gode minder. Tænk på en helligdag, der betød meget for ham, eller en dag, hvor han var meget glad, og prøv at genskabe den eller tal kærligt om den. Næste gang han tænker på den dag, vil han forbinde den med dig.

Relateret læsning: Parasociale forhold: Betydning og er de sunde?

11. Brug det rigtige kropssprog

Kropssprog spiller en stor rolle i at udtrykke ens følelser og skabe en behagelig atmosfære, hvor andre kan udtrykke deres. Forskning tyder på, at et gennemsnitligt par bruger en række ansigtssignaler, såsom langvarig øjenkontakt og øjenbrynsløftning, til at udtrykke deres følelser.

• Prøv at efterligne din partners kropsbevægelser. Psykologer foreslår, at det kan få din partner til at føle sig mere tryg omkring dig
• Han kan give dig blandede signalerSå selvom du bør betragte hvert smil, han giver dig, som en sejr, betyder det ikke altid, at han er klar til at komme tilbage.
• Skab seksuel spænding gennem diskret flirt og små berøringer. Gør ting, der får ham til at lægge mærke til din mund eller kavalergang. Giv ikke efter let. Få ham til at arbejde for det. Nøglen er seksuel spænding.

12. Giv ham tid og plads

Selvom nærhed i et forhold er vigtig, er det også vigtigt for jer begge at have lidt tid til jer selv. Husker du Carrie og pigerne, der tog en pause fra deres forhold i Carries lejlighed i Sex and the City 2 ? Det kan give dig mareridt om stripklubber i LA, men du er nødt til at give ham plads, så han ikke føler sig begrænset i forholdet.

Preeti siger: "Hvordan får man ham hurtigt interesseret igen? Afstand kan måske gøre tricket. Afstand gør hjertet stærkere. I skal opfordre hinanden til at tage på soloture, væk fra civilisationen, for at få en bedre forståelse af jeres rolle i forholdet. Når I går, vil jeres fravær få ham til at indse, hvad han savner."

Relateret læsning: 40 parforholdsbekræftelser, du kan bruge i dit kærlighedsliv

13. Aktivér hans heltinstinkt

Den kendte parforholdsekspert James Bauer taler om helte-instinktet i sin bog, " His Secret Obsession". Ifølge Bauer har alle mænd et biologisk behov for at føle sig nødvendige i et forhold. Enklere sagt, kan en fyr, der har mistet interessen, komme tilbage? Ja, hvis han føler, at du har brug for ham.

• Bed ham om hjælp til opgaver, der kræver fysisk arbejde, lige fra at åbne en krukke til at reparere vasken. Bed ham om en løsning på et simpelt problem, og anerkend ham for svaret. Sørg for at bruge løsningen foran ham. Dette er en god måde at tag det første skridt mod fyren du prøver at vinde tilbage
• Spørg ham om hans meninger, især i en gruppe mennesker. Hvis han er nervøs, og du føler, at det vil bringe ham i rampelyset, så fortæl ham, at hans ideer er bedre end andres.
• Få ham til at føle sig mandig. Fortæl ham, at han er stærk/selvsikker/inspirerende. Fejr hans sejre, og opmuntr ham, når han prøver noget nyt, medmindre det er stoffer.

14. Udtryk din omsorg gennem gestus og ord 

I et heteroseksuelt forhold arbejder kvinder ofte mere end mænd. Mens mænd er blevet betinget til at tjene penge til husstanden, tjener kvinder ikke kun penge, men udfører også alle de ting derhjemme, der er nødvendige for at drive husstanden. Dette burde være en gestus nok. Men hvis I er i et ligeværdigt forhold, uanset køn, skal I gøre en ekstra indsats for at vinde ham tilbage.

• Hvordan får man hans opmærksomhed tilbage fra en anden kvinde? Køb ting til ham, som han altid har ønsket sig, men aldrig køber til sig selv. Organiser overraskelsesfester med temaer fra hans yndlingsfilm. Lav de ting, han kan lide.
• Hvis I er gået fra hinanden, så bed ham om at tage sine ting tilbage. Fortæl ham, at det gør ondt at se på det.
• Hvis I mødes efter lang tid, så fortæl ham gennem handlinger, at du stadig husker, hvad han kan lide. Foreslå, at du ikke kan få ham ud af hovedet.

15. Få ham til at værdsætte dig igen — Vær ikke desperat

Det er nemt at glide ind i "overdrivelse"-territoriet, når det kommer til at elske nogen. Selvom det at vise din kærlighed og påskønnelse er en vigtig del af lynkurset i "hvordan man hurtigt får ham interesseret", kan det gøre dig kortsynet. Identificér, hvor grænsen mellem at vise din kærlighed og at gå overbord går. Men du kan også få en fyr interesseret igen efter at have været trængende. Sådan gør du:

• Træk dig væk for at få ham til at ville have dig. Lad ham ikke tage dig for givet. Når han lærer at respektere dig, vil han have dig som partner.
• Lad ham ikke udnytte dig. Se om han prøver at få dig til at gøre ham tjenester. Hjælp hvor du kan, men vær forsigtig med situationer, hvor han beder dig om at sætte dit job på spil, eller beder om din tid eller dine penge for hans egen skyld. Gør ikke noget, du ikke er tryg ved.
• Hvis han kun ringer til dig sent om aftenen og efterlader dig kold om morgenen, så er han der for sexens skyld og ikke forholdets skyld. Afvis det røvfulde opkald. Du er bedre end det.

16. Spil ikke spil

Preeti siger: "At spille spil, hvor man skaber hed og kold adfærd, lader som om, man ignorerer ham, gør ham jaloux – disse tricks er ret populære. Men de virker ikke altid. Selv hvis de gør, er det kun i en kort periode."

• Lad være med at følge ham og forsøge at "støde" ind i ham. Hvis I begge har slået op for nylig, er det tydeligt, hvad I prøver at gøre. For ikke at nævne, at det er usundt og grænsende til stalkeradfærd.
• Lad være med at få dine fælles venner til at manipulere ham til at ringe tilbage. Du underminerer bare hans frie vilje.
• Selv hvis du oplever, at disse lege fungerer for dig, så vær opmærksom på, at du ikke har skabt kærlighed ud fra hans følelser for dig, men snarere ved at udnytte hans usikkerheder og skyldfølelse. Og når han først er vokset fra det, vil han ikke have lyst til at være sammen med dig.

Relateret læsning: De 4 grundlag i forhold, som vi enstemmigt er enige om

17. Prøv at få hans venner og familie til at kunne lide dig

Folk søger ofte deres venners og families anerkendelse, når de leder efter en partner. Det kan være godt for dig, hvis du kan være venner med dem. Emmett, en lærer fra Alaska, fortalte mig, at han var fortsat med at se sin ekskærestes mor, selv efter bruddet. Han siger: "Hvis du spørger mig, hvordan man hurtigt får ham interesseret igen, vil jeg sige, at du skal blive venner med hans mor. Hun plejede at irritere alle fyre, han tog med hjem, ved at kalde ham Emmett." Selvom det irriterede Tate et stykke tid, var hans mor den gladeste, da Tate endelig friede til ham.

• Husk at være flink og venlig over for hans venner. Fordi du får brug for hjælp fra disse mennesker til at få en fyr til at kunne lide dig igen uden at tale med ham.
• Tilbring tid med hans familie og venner. At lære dem at kende er en en dokumenteret måde at få en fyrs opmærksomhed på medmindre han hader sin familie
• Tøv ikke med at bede dem om hjælp, men vær opmærksom på forskellen på hjælp og manipulation. Husk, ingen spil.

18. Kryb ikke – Kom videre

Når en fyr mister interessen, kan man så få den tilbage? Det afhænger af mange faktorer. Men selvom det ikke virker, på trods af din bedste indsats, kan du ikke læne dig tilbage og håbe på, at alting ordner sig af sig selv. Tag dig god tid, men kom videre.

• Spørg ham på forhånd, om han er klar til at forpligte sig. Tøv ikke med at gå, hvis hans beslutning ikke stemmer overens med din.
• Vis ham, at du kan klare dig uden ham. Hvis du er økonomisk afhængig af ham, er det bedre at lære nogle økonomiske færdigheder. Bed venner om støtte, mens du står på benene. Fokuser på at være økonomisk uafhængig. Kærlighed kan ikke købes for penge, men du vil have det meget bedre, når du er alene, hvis du har et tag over hovedet.

Hvad man ikke skal gøre, når en fyr trækker sig væk

Selvom det føles knusende og hjælpeløst, hvis du føler, at din fyr ikke længere er interesseret i dig, er det værste, du kan gøre, at konfrontere ham. Der er så mange grunde til, at han føler sig distanceret. Det kan være pres fra arbejde eller familie, eller bare en lille smule problemer, før han forpligter sig. Men du kan ende med at forværre hans tilstand. Du kan få en fyr til at kunne lide dig igen uden at tale med ham ved blot at give ham tid og plads. Uanset hvad du gør, skal du sørge for IKKE at gøre følgende, hvis du vil vide, hvordan du hurtigt får ham interesseret igen:

1. Jagt ham ikke

Uanset om din fyr trækker sig væk, fordi han har mistet interessen for forholdet, eller af en anden grund, vil det kun få ham til at føle sig kvalt, hvis han jagter ham. Giv ham plads til at arbejde med sine følelser.

• Chikanér ham ikke for hans tab af libido, nedsatte interesse for at gå til fester eller for ikke at have styr på hans opførsel. Udbrændthed i forholdet ske på den måde
• Hvis han ikke svarer efter den første sms eller lader den være læst, vil han ikke tale. Tag hintet. Lad ham være i fred.
• Overdriv ikke med overraskelser – mød ikke op på hans kontor med frokost eller send ham cupcakes, mens han er hjemme hos sine forældre.
• Respekter hans ønsker, hvis han beder om at blive ladt alene et stykke tid. Det kan være frustrerende, men det er hans grænse.

2. Få ham ikke til at føle sig skyldig over det

Forsøg ikke at presse ham til at inddrage dig i et forhold. Hvis din kærlighed er betinget, er den midlertidig. Hvis du bruger tidligere hændelser eller tjenester som en måde at få ham til at blive i forholdet, fremstår det kun som en manipulation og passiv aggression.

• Fremhæv ikke en liste over de gange, du har hjulpet ham, som en grund til, at han ikke skal miste interessen for dig. Det er snarere som at holde nogen fanget.
• Lad være med at skade dig selv for at holde ham tæt på dig
• I modsætning til mange af vores babyboom-forældre antyder, løser det ingenting at få et barn. Nar ham ikke til at have sex efter et brud, mens I ikke er præventionsmodtagere. Det skriger af manipulation og respektløshed over for nogens samtykke. Derudover er der ingen garanti for, at det at få et barn vil... Få en mand til at komme tilbage efter et brud

3. Lad være med at bebrejde dig selv

Folk kan miste kærligheden. Det behøver ikke altid at handle om dig. Nogle gange kan selv de mindste ting komme ud af kontrol. Du kan måske identificere en hændelse, der startede det hele, men i bund og grund er det en rejse, hvor man vokser afstand fra hinanden.

• Giv dig selv tid til at sørge. Græd, hvis du er nødt til det. Stop med at tro, at det er din skyld.
• Skriv en dagbog. Denne periode kan føre til overtænkning og angst. At skrive dine følelser ned kan hjælpe med at analysere, hvad der virkelig plager dig. 
• Søg støtte hos dine venner. De kan hjælpe dig med at få perspektiv. 

Mennesker i brudte forhold spekulerer ofte på, hvordan lavinen startede. For at være ærlig kan ingen præcist fastslå det øjeblik, det gik ned ad bakke. Livet får overtaget over os. Vi begynder at ignorere vores partnere og hvem vi er. Som et resultat kan din partners interesse begynde at aftage. Det kan skade jeres forhold, føre til meningsløse skænderier eller tvinge ham i en anden persons arme. Derfor er det afgørende at genoplive den gnist og hurtigt fange din partners opmærksomhed. Husk dog, at selvom noget kan fungere for dig, er det måske ikke for en anden. Hver forbindelse har unikke kvaliteter. Men nogle ting, som empati og tålmodighed, fungerer altid bedre end andre.

Sådan håndterer du den tavse behandling med værdighed – 7 ekspertbaserede tips

Hvad skal man gøre, når ens mand forsvarer en anden kvinde? Tips og råd til at håndtere problemer

45 spørgsmål du skal stille din mand til en hjerte-til-hjerte samtale

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.