Parasociale forhold: Betydning og er de sunde?

Spred kærligheden

Ensidig tiltrækning er ret nedbrydende for en persons mentale sundhed. Forestil dig nu et envejsforhold, der er tusind gange mere intenst, og hvor genstanden for din beundring er fuldstændig uvidende om din eksistens. Hvor du praktisk talt lever i to forskellige verdener. Et parasocialt forhold er alt det og så meget mere.

Vores digitale æra har åbnet utallige muligheder i datingverdenen. Vi har nu en varieret palette af forhold at vælge imellem. Men ikke alle er tilrådelige eller sunde for os. Derfor er det en regel, som alle skal overholde, at udvise forsigtighed i tiltrækning. Vi er her for at tale om de forskellige (og primært negative) aspekter af parasociale forhold.

Lad os forstå emnet med vejledning fra en coach i følelsesmæssig velvære og mindfulness Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som specialiserer sig i rådgivning ved udenomsægteskabelige affærer, brud, separation, sorg og tab, for blot at nævne nogle få.

Hvad er et parasocialt forhold?

Indholdsfortegnelse

Pooja forklarer: "Parasociale forhold er ensidige forbindelser, hvor en person udviser følelsesmæssig energi, interesse og tid. Men den anden part eller person er fuldstændig uvidende om beundrerens eksistens. Denne form for tiltrækning ses oftest hos berømtheder, organisationer (såsom sportshold) eller tv-stjerner."

"Når sådanne intense følelser konsekvent rettes mod en person, udvikler de sig til en form for obsessiv-kompulsiv adfærd. Det er vigtigt at huske, at et parasocialt forhold ikke er gensidigt." Derfor kan vi spore dets rødder til det relativt enklere koncept om ubesvaret kærlighed.

Relateret læsning: Situationship vs. forhold: Kan det ene føre til det andet?

På grund af den udbredte brug af sociale medier bliver parasociale relationer mere almindelige. Apps som Instagram eller Facebook er et intimt vindue ind i en persons liv. Indholdsskabere, influencere og andre berømtheder gør det til en vane at dele deres daglige rutiner, likes og dislikes samt personlige historier på deres profiler. Dette skaber en følelse af fortrolighed mellem dem og deres mange følgere. Men beundring kan hurtigt blive en ... besættelse for nogen, som Pooja forklarede.

En person kan forelske sig i den offentlige persons virtuelle tilstedeværelse. Dette envejsforhold vil blive ved med at forstærke sig selv med hvert opslag, hvert digitale fodaftryk fra kendissen. Det siger sig selv, at dette er en psykologisk udmattende proces. Men der er mange flere lag i definitionen af parasociale forhold. Lad os se nærmere på disse ensidige tiltrækningskrafter og afgøre, om de er sunde eller ej.

Er parasociale forhold sunde?

Nej, parasociale forhold er ikke sunde. De er ikke befordrende for vækst eller mental velvære, og hvis du er i et, skal du være meget opmærksom på, hvad der kommer bagefter. Pooja forklarer: "Vi er nødt til at starte med det grundlæggende. Ulykkelig kærlighed i sig selv er ikke sundt. Det mangler den anden parts samtykke, mens du bliver ved med at investere dine følelsesmæssige ressourcer konsekvent. Faktisk tager vi fejl i at kalde det kærlighed; alt, der ikke er gensidigt, er ikke kærlighed.

"Du kan kalde det begær, besættelse eller tiltrækning, men det er helt sikkert ikke kærlighed. Når du er den eneste i et forhold, ender du med at skade dig selv mest. Farerne er mange, lige fra dårlig mental sundhed til alvorlige vrangforestillinger." Vi har listet de 4 vigtigste grunde, der forklarer farerne ved et parasocialt forhold. Tag et kig...

Relateret læsning: Er Limerence giftig kærlighed? 7 tegn der siger det

1. Lav selvtillid

Parasociale interaktioner undergraver en persons selvværd, fordi deres indsats ikke giver resultater. De begynder hurtigt at føle sig utilfredse, fordi genstanden for deres hengivenhed ikke reagerer på dem. Personen undrer sig: "Hvad gør jeg forkert? Hvorfor vil han/hun ikke anerkende mine følelser?"

Denne tankeproces er naturligvis i vid udstrækning misforstået, fordi individet er forelsket i nogen de har sat på en piedestal. Personens positive kvaliteter forstørres, og de bliver uovervindelige i ens øjne. At lægge så meget magt i hænderne på en person, der ikke engang er klar over din eksistens, er en opskrift på katastrofe.

2. Ingen følelsesmæssig opfyldelse i et parasocialt forhold

I modsætning til rigtige forhold bidrager parasociale forhold ikke til vores følelsesmæssige vækst eller opfyldelse. I stedet avler de utilfredshed og frustration på grund af den ensidige tiltrækning.

Et gensidigt forhold er tilfredsstillende og frugtbart. I modsætning hertil har parasociale interaktioner slet ingen fremtid.
Pooja Priyamvada, Emotional Wellness & Mindfulness Coach

"Der er bare en usund afhængighed af en person, der er fuldstændig uvidende om dig. De er ikke involveret i dit liv, de ved ikke, hvad du føler for dem. Folk kommer meget tæt på at leve et vrangforestillingsliv på grund af sådanne forbindelser." Se på det på denne måde, du bliver ved med at give, og give, og give til en fremmed. Hvad vil du have tilbage til dig selv?

Parasociale forhold er ikke følelsesmæssigt tilfredsstillende

3. Mental ustabilitet

Der er en tynd linje mellem dysfunktionelle tankemønstre og dysfunktionel adfærd. Definitionen af parasociale relationer fortæller os, hvor let det er at gå fra førstnævnte til sidstnævnte. Dine påtrængende tanker om den berømte person kan resultere i stalking eller chikane. Obsessive og klæbende kærlighedsaffærer er ikke et kønt syn.

Og det kan virke usandsynligt lige nu, men når du ikke får noget til gengæld for din kærlighedsarbejde, bliver du vred. Mængden af turbulens forårsaget af én parasocial interaktion vil sætte sine spor i dit mentale rum på måder, du ikke kan måle.

4. Hæmmet personlig vækst

Når al din energi kanaliseres mod en person, er det uundgåeligt, at andre områder af dit liv bliver kompromitteret. De forhold, du deler med dine venner og familie, din karriere, dit hjem osv. Du kan miste overblikket over det større billede; dette er meget skadeligt for din personlige vækst og rejse.
Pooja Priyamvada, Emotional Wellness & Mindfulness Coach

Det smukke ved ægte forhold ligger i den positive forandring, de medfører hos partnerne. Parasociale forhold ender med at forstærke vores giftige tendenser og gøre os til en dårligere version af os selv. Desuden ender en person med at isolere sig selv for at dvæle ved sit beundringsemne. Hvad er det udtryk, vi leder efter? Tunnelsyn.

Relateret læsning: Uforløst kærlighed: Hvordan håndterer man det, og hvad skal man gøre?

Nu hvor du kender ulemperne ved denne type envejsforhold, lad os se på eksempler på parasociale forhold. De mest almindelige tilfælde forekommer med berømtheder og offentlige personer. Men hvorfor er det sådan? Og hvad kan man gøre for at overvinde en sådan forelskelse?

Parasociale forhold og kendisfascinationer

Som vi tidligere har forklaret, er fascinationen af kendisser blevet mere hyppig og intens med fremkomsten af sociale medier. Du kan stalke en persons konto tre gange og lære ti ting om dem. Mange gange forveksler folk sådan en fortrolighed med forskellige typer af intimitet.

De begynder at forestille sig romantiske scenarier med den offentlige person og glemmer, at den information, de kender, kun er en lille del af personens liv. For eksempel fik Carl McCoid, en Miley Cyrus-fan, hendes ansigt tatoveret på sin krop. På et tidspunkt troede han endda, at hun var hans kone. Det er eksempler på parasociale forhold som disse, der illustrerer farerne ved ensidig tiltrækning.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvordan kan man se, om tiltrækning er ensidig?

Det er et tilfælde af ensidig tiltrækning, når den anden person ikke er klar over din eksistens, eller når de ikke gengælder dine følelser. De er ikke romantisk interesserede i dig og ikke ser sig selv i at danne et forhold til dig.

2. Hvordan afslutter man et parasocialt forhold?

Du kan søge professionel hjælp fra en rådgiver til at bryde med et parasocialt forhold. Hold en solid afstand til den person, du oplever følelser for, og søg tilfredsstillelse i de andre forhold i dit liv.

3. Hvad er et eksempel på et parasocialt forhold?

En person siges at være i et parasocialt forhold, når de oplever intense følelser af forelskelse i en offentlig person (kendis, influencer, indholdsskaber osv.) eller organisation (sportshold). Det mest almindelige eksempel er et envejsforhold med skuespillere.

Afsluttende tanker

Sociale medier skaber en illusion af adgang, hvilket får en fremtid med personaen til at virke opnåelig. Kendisserens handlinger og digitale aktivitet begynder at have en direkte og dybtgående indvirkning på individets følelsesmæssige tilstand. Men illusionen smuldrer til sidst og forårsager en masse sorg, smerte og tristhed. (Carl McCoid levede længe nok til at fortryde den dag, han fik Mileys ansigt lavet på sin krop.) Folk udstiller depressive symptomer når situationens omfang går op for dem.

Pooja giver gode råd: "Du bør søge langt bedre gensidige forbindelser og arbejde på at eliminere de usunde adfærdsmønstre, der fører til parasociale interaktioner. Kontakt en professionel, og lad dem guide dig mod bedring. Rådgivning er altid tilrådeligt, når du glider ind i en toksisk cyklus."

Hvis du overvejer at søge hjælp, kan du kontakte dygtige og erfarne rådgivere på Bonobology's ekspertpanel er her for dig. De kan hjælpe dig med at vurdere din situation bedre og give dig de rette midler til at hele. Vi er her for dig, mens du navigerer gennem denne turbulente periode i dit liv.

5 årsager, 13 tegn på ensidige forhold og hvad man kan gøre ved dem

15 klare tegn på, at din forelskelse ikke kan lide dig tilbage

9 tips til at holde op med at elske en person, der ikke elsker dig

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.