Tænk på livet som nattehimlen. Den sølvfarvede måne er jeres forhold, og stjernerne, der blinker omkring den, er de kvaliteter ved et godt forhold, der gør livet lykkeligt. Månen ville se ret ufuldstændig ud uden stjernerne, og det samme vil jeres forhold, hvis det mangler de 15 kvaliteter, der er uddybet nedenfor.
Så mange læsere skriver til Bonobology og beder om en mini-guide til de smukke aspekter af et romantisk forhold. Alle elsker et perspektiv, der fokuserer på det positive. Nå, her har vi det. Du kan se disse kvaliteter som kærlighedsforstærkere. Opfylder dit forhold disse krav? Hvis ikke, så bare rolig. Vi vil også fortælle dig, hvordan du kan dyrke dem.
Med "vi" mener jeg mig selv og eksperten om bord i dag – rådgiver Manjari Saboo (kandidatgrad i anvendt psykologi og postgraduatdiplom i familieterapi og børnepasningsrådgivning), grundlægger af Maitree Counselling, et initiativ dedikeret til familiers og børns følelsesmæssige velbefindende.
Manjari er her med et par skarpe observationer og indsigtsfulde kommentarer om de stjerner, der skinner klart i vores liv – de kvaliteter ved en god parpartner, der gør livet lykkeligt.
Hvordan skal et godt forhold være?
Indholdsfortegnelse
Med ét ord – lykkelig. Et godt forhold skal give dig en følelse af tryghed, glæde og tilfredshed. Men det er selvfølgelig ikke altid muligt. Hvert forhold går igennem sine regnfulde dage (og storme), men et stærkt og sundt forhold gør dig lykkelig det meste af tiden.
Lad mig sige det på denne måde: et godt forhold gør dig til et træ. Det slår dig rod i jorden og lader dig vokse opad. Der er ingen fast formel til at opbygge et forhold, der vil gøre dig til et godt træ. Der er milliarder af mennesker, milliarder af slags kærlighed og milliarder af forskellige bånd. Men det, vi kan gøre, er at give dig en generel retning, der ser ud til at virke for de fleste mennesker derude.
Denne generelle retning kræver ikke meget af dig. Den beder dig blot om at blive et mere medfølende individ. Sunde individer skaber sunde forhold. Lidt selvudvikling og introspektion burde sætte dig på rette spor. De 15 karakteristika for et godt forhold, der er anført her, er dit kompas.
Jeg håber, at du finder et par vigtige pointer, der giver genklang hos dig. Disse vil hjælpe dig med at finde et svar på, hvad der definerer et godt forhold (fordi vi alle selv skal lave vores definitioner). Her begynder vi med kvaliteterne ved et godt forhold, også kendt som tegnene på et langvarigt forhold.
Relateret læsning: Kærlighedskort: Hvordan det hjælper med at opbygge et stærkt forhold
15 kvaliteter ved et godt forhold, der gør livet lykkeligt
Det allerførste, Manjari forklarer, er, at der ikke findes nogen formel. En plus en er to, og brint og ilt giver vand, men ingen ingredienser kan kombineres for altid at skabe et godt forhold. Hun siger: "Hvis du leder efter en løsning, der garanterer lykke og kærlighed, er du på vej mod skuffelse. Hvis du vil have et godt forhold, skal du gøre en indsats."
Når det er sagt, er der et par kvaliteter, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der får et godt forhold til at vare . Så kan du improvisere og implementere dem i din egen stil! Lad os se på disse dejlige kvaliteter hos gode forholdspartnere og besvare spørgsmålet – hvordan skal et godt forhold være?
1. De to C'er – Omsorg og kompromis
"Et kendetegn ved sunde forhold er, at par udtrykker deres kærlighed gennem omsorg," siger Manjari. "De føler sig ikke forpligtede til at gøre dette. Denne omsorg kommer fra et sted af kærlighed, ikke pligt eller engagement."
Hverdagsspørgsmål som 'spiste du frokost?' eller 'hvordan var din dag?' er tilsyneladende ligegyldige, men faktisk af uvurderlig værdi. Partnere, der er bekymrede for deres partneres velbefindende, viser tegn på en stærk forbindelse drevet af behovet for at beskytte deres elskede.
På samme måde er det en god indikator for ubetinget kærlighed at gå på kompromis med, hvad du rent faktisk ønsker for din kærestes eller kærestes lykke. Intet forhold kan opretholde sig selv uden kompromiser. Det, der gør livet lykkeligt, er vores villighed til at bringe små ofre for dem, vi elsker. Disse ofre er tegn på, at jeres forhold vil vare evigt.
2. En sund sans for humor er en egenskab ved et godt forhold
Agnes Repplier skrev: "Vi kan ikke rigtig elske nogen, som vi aldrig griner med." Jeg kunne ikke være mere enig i dette. En god sans for humor opnår to ting: a) den gør livets hårde perioder tålelige, og b) den forstærker forbindelsen mellem dig og din partner. Et sjovt ben mellem to mennesker er et af de tidlige tegn på et godt forhold.
At grine sammen er en genial øvelse, som par burde gøre oftere. Tag for eksempel Blake Lively og Ryan Reynolds. Det er fantastisk at observere de trækkende ben, drillerierne og den generelle munterhed. Humor fremmer sportsånd hos par. Det opbygger også en følelse af kammeratskab og venskab, som er afgørende for et succesfuldt forhold.
Relateret læsning: Sunde vs. usunde forhold – 10 karakteristika
3. Tillidens tovejsgade
Omkring en million hjemmesider taler om, hvor vigtig tillid er, og jeg ved, du er træt af at høre det. Men tillid er i virkeligheden det, der definerer et godt forhold. Kærlighed er befriende af natur, fordi den giver mennesker tillid. Vi føler os bemyndigede til at gøre ting på grund af den tillid, vores partnere viser os.
Manjari forklarer, hvordan tillid kan gøre livet enklere. "At forfølge sin kæreste, sætte spørgsmålstegn ved alt, hvad de siger, og 'holde øje' med dem er simpelthen for udmattende og (unødvendigt) dramatisk. Der findes metoder til at opbygge tillid , der vil gøre underværker for jeres forhold. Det er godt at have tillid til og blive betroet; det får én til at føle sig tryg."
4. Hvad definerer et godt forhold? Meget respekt
Vrede eller uenigheder er ingen undskyldning for manglende respekt. Og en af de vigtigste kvaliteter ved et godt forhold er at respektere sin partner for den person, de er. Mennesker i sunde forhold udskammer aldrig deres bedre halvdel eller får dem til at føle, at de ikke er gode nok.
En forlængelse af dette er at respektere deres grænser og personlige rum. Det er erkendelsen af, at din partners behov måske ikke altid stemmer overens med dine, og at dette er okay. Phoebe Buffay kan virke skør i sine beslutninger, men Mike Hannigan kommer aldrig med en nedladende bemærkning. Hans forældre misbilliger måske hendes manerer, men han står op for hende.
5. Udelt opmærksomhed
En af de bedste måder at forstå dette på er ved at tænke over det eksempel, Manjari giver; "Når et par gør en aktiv indsats for at forblive engageret i hinandens liv, kommer de tættere på hinanden, fordi de er involverede. De deler, hvad der sker hver dag, og ser frem til at være sammen med hinanden. Når man ikke rigtig ved, hvad der foregår med dem, betyder deres tilstedeværelse eller fravær ikke så meget i det lange løb."
Nøglen til at være involveret er at give din partner et opmærksomt øre. Som Paul Tillich skrev: "Kærlighedens første pligt er at lytte." Et godt forhold er et, hvor du går væk fra Instagram og lytter til din partners samtale.
Relateret læsning: Råd om forhold til par - 25 måder at styrke jeres bånd på
6. Intimitet og hengivenhed er kvaliteter ved et godt forhold
Nu findes der forskellige former for intimitet og forskellige måder at vise kærlighed på. Alle disse er kendetegn ved et godt forhold. Hvert par har sit eget kærlighedssprog. Nogle er mere reserverede; andre er mere følsomme. Men det, der betyder noget, er at udtrykke deres kærlighed udadtil i en eller anden form.
Den seksuelle kompatibilitet i et godt forhold er på plads, og der er sunde grænser for samtykke. Et 'nej' til sex tages ikke personligt (eller aggressivt), og alle fetisher udforskes gennem gensidig aftale. At have et aktivt sexliv og date en person, der er fysisk kærlig, er ren og skær glæde!
7. Empati for din partner
Det superklichéagtige citat om, at "venlighed er gratis", gælder også for forhold. Empati og medfølelse bør også gælde for din partner. Det, der definerer et godt forhold, er ikke kun forståelse for behov og ønsker, men også for fejl og mangler. Sunde individer anerkender altid deres partners ufuldkommenheder. Disse er alle tegn på et langvarigt forhold.
En partner, der har evnen til at sætte sig i dine sted, er en velsignelse. De bærer aldrig smålige nag og er tilgivende af natur. Stærke forhold er kendetegnet ved fraværet af gaslighting og manipulation . Der er ingen skyldfølelse eller afpresning, fordi din partner er hævet over alt det.
8. Fundamentet for venskab er kendetegnende for et godt forhold
Jake Peralta og Amy Santiago, David Rose og Patrick Brewer, eller mere simpelt Harry og Sally. Alle disse er eksempler på venskaber, der udviklede sig til forhold. Jeg tror, at et par, der har et solidt venskabsfundament, har mere forståelse. Før de bliver søde for hinanden, har de en slags objektiv opfattelse af deres partner.
Manjari er enig og siger: "Venskab er så vidunderligt at se. Kærlighed kan nogle gange undlade at leve op til situationen, men venskab gør det sjældent." Det, der får et godt forhold til at vare, er at være en ven for sin kæreste.
9. Engagement i fremtiden
Jeg kan forestille mig, at nogle af jer griner nervøst af ordet "forpligtelse". Ingen beder jer om at sige "Det gør jeg", bare slap af. Alt, hvad vi siger, er, at et sundt forhold normalt er på vej mod noget langsigtet. Begge personer ser hinanden i deres fremtidsplaner. De har måske ikke et klart billede, men den grove skitse inkluderer forholdet.
Det gør livet smukt, fordi man midt i al denne usikkerhed har et konstant forhold. Denne sikkerhed er en kilde til trøst. Formålet med at visualisere en fremtid sammen er at skabe en følelse af tilhørsforhold. For mig er det det, der definerer et godt forhold.
10. Meningsfuld kommunikation
Udover hverdagsdeling er en af kvaliteterne ved en god parpartner deres evne til meningsfuld kommunikation. Dette giver en følelse af tryghed ved at dele tanker og følelser frit med sin partner. Der er ingen optøning af bitterhed eller undertrykt vrede. Selv skænderier løses modent.
Manjari bemærker et vigtigt træk: "Når par i sunde forhold skændes, ændrer deres humør sig. Atmosfæren afspejler de udtrykte følelser. Men i et usundt bånd følger par princippet 'ude af syne, ude af sind'. Førstnævnte indikerer, at kommunikationen er nået frem til de involverede; at de lytter til hinanden og holder dybt af hinanden."
Relateret læsning: 30 smukke ting at lave med din kæreste derhjemme
11. At være taknemmelig er et af de tidlige tegn på et godt forhold
At udtrykke taknemmelighed og give komplimenter er vigtige elementer i et succesfuldt forhold. Vi elsker alle at få et klap på skulderen, der driver os fremad. Partnere, der motiverer hinanden, er søde at observere. De bemærker og udtrykker taknemmelighed for de gestus, den anden gør. Hvad enten det er cheerleading eller et par opmuntrende ord, så rækker påskønnelse langt.
Manjari tilføjer: "Ingen kan trives under konstant kritik. Da sunde forhold involverer en masse påskønnelse, trives folk i dem. De bliver den bedste version af sig selv, efterhånden som de kommer tættere på deres partnere."
12. Ærlighed i omgange er det, der definerer et godt forhold.
Denne her er ret overfladisk, og alle ved, hvordan gennemsigtighed er en af de bedste egenskaber ved et godt forhold. Men det er værd at gentage, fordi der er mange lag i ærlighed. Man er ærlig i at være sig selv og opfører sig i forholdet uden at prætendere. Så er der bogstavelig ærlighed i ikke at lyve for hinanden. Og endelig er der ærlighed i at sige sin mening.
Alle tre er afgørende, og alle tre gør livet smukt. At være sandfærdig er et tegn på respekt for vores partnere. Det er vejen til at undgå usikkerheder i forholdet. Det er også et tegn på integritet og samvittighedsfuldhed. Fordi folk altid hellere vil være vrede på sandheden end vrede på løgneren…
13. Troskab (følelsesmæssig og seksuel)
Det siger sig selv, at det er et kæmpe NEJ at være sin partner utro. At være utro har varige konsekvenser, og et stærkt og sundt forhold ser ikke tilfælde af utroskab, hverken følelsesmæssigt eller fysisk. Ja, følelsesmæssig utroskab er en reel ting. Og det er lige så slemt. Hvordan skal et godt forhold være, spørger du?
Drevet af tillid og ærlighed er loyalitet blandt guldstandarden for kvaliteter i et godt forhold. Selv hvis nogen foretager romantiske tilnærmelser mod en person, der er i et trygt og godt forhold, vil de bestemt afvise dem. Ingen af parterne bekymrer sig om at blive svigtet, fordi de er meget trygge i deres forbindelse. Loyalitet og engagement er tegn på, at jeres forhold vil vare evigt.
Relateret læsning: 8 forskelle mellem dating og at være i et forhold
14. Partneres uafhængighed
Åh, individualitet og uafhængighed er kendetegn ved et godt forhold. Når hver person lever sit eget liv uden for forholdet, kvæler de ikke hinanden. Ens eget sæt af venner, hobbyer, ambitioner og aktiviteter holder dem beskæftiget. Det betyder, at partnerne ikke er klæbende eller for involverede i hinanden. At opretholde deres separate liv er et af de tidlige tegn på et godt forhold.
Manjari siger det mere eksplicit: "Det er så vidunderligt at have sit eget liv uden for sit romantiske forhold. Man kan komme hjem til sin partner hver dag, men på de dage, de er fraværende, føler man sig ikke fortabt. Ens identitet er ikke bundet til dem."
15. Konsistens i kærlighed er det, der får et godt forhold til at vare
Stærke forhold oplever ikke vilde til-igen-fra-igen faser. Skænderier? Ja. Konflikter? Ja. Hundredvis af brud og melodrama? Nej. Et godt forhold er ret ensartet i sin udvikling. Partnerne har besluttet at holde sammen, og det er præcis, hvad de gør.
Det er dejligt at se to mennesker, der har helt styr på deres tanker. De ser skænderier som en del af forholdet og tager dem direkte. Deres følelser er uændrede og svinger ikke mellem lidenskabelig lyst og hævngerrig had. Konsistens er nøglen, og et af tegnene på, at jeres forhold vil vare evigt.
Sikke en bemærkelsesværdig liste, ikke? Så du disse kvaliteter i dit eget forhold? Det håber jeg, du gjorde, og jeg håber, du altid gør. Disse stjerner i vores liv vil skinne klart, så længe du fortsætter med at gøre en bevidst indsats. Vores hjerteligste ønsker til dig på din rejse mod at udvikle et godt forhold!
Hvornår er bryllupsrejsefasen slut? 15 tegn du skal være opmærksom på
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
