15 tegn på, at du aldrig finder kærlighed, og hvordan du overvinder dem

"Der er for meget pres ... på, hvad en romantisk partner bør være. De bør være din bedste ven, de bør være din elsker, de bør være din nærmeste slægtning, de bør være din arbejdspartner, de bør være medforælder, din sportspartner. ... Selvfølgelig er det ikke alle, der helt kan leve op til det," siger Jacqueline Olds , professor i psykiatri ved Harvard University. Hvis du finder denne beskrivelse af den moderne søgen efter 'den eneste ene' relaterbar, tager du ikke fejl i at lede efter tegn på, at du aldrig vil finde kærligheden.

"Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?" er blevet en alt for almindelig klage. Det skyldes en række faktorer, lige fra den hurtige datingkultur til hookup-kulturen, urealistiske forventninger formet af sociale medier og et forvirret syn på kærlighed. Sammen med psykiater Dr. Rima Mukherji (MBBS, DPM, MRCPsych), grundlægger og direktør for Crystal Minds, lad os udforske disse grunde mere dybdegående, se på tegnene på, at du måske aldrig finder kærligheden, og finde løsninger til at overvinde disse forhindringer. 

Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?

Hvis du er en person, der er på nippet til at opgive kærligheden, så husk, at du ikke er alene. Hvis vi følger Dr. Mukherjis synspunkter, saboterer folk, der lider af frygten for aldrig at finde kærligheden, ofte forhold. Mange af årsagerne til dette er relateret til dybtliggende psykologiske problemer. Folk er heller ikke klare over svarene på: " Hvad leder du efter i et forhold? ". Vi vil se på nogle sådanne eksempler i resten af ​​artiklen. Men først, lad os se på et par flere sådanne grunde:

• Du er for doven til at søge efter kærlighed: Du gør ikke nok for at finde "den eneste ene"
• Du forventer perfektion hos din partner: Du har standarder, der er for svære at opnå
• Du kigger de forkerte steder: Du bor i en lille by og besøger de samme gamle barer og caféer. Eller du bor i en travl by, men vover dig ikke ud på nye steder og holder dig i stedet til dit nabolag. Eller du begrænser dig selv til datingsider, der ikke passer til dine behov.
• Du kan ikke komme over din ekskæreste: Du sidder stadig fast i din eks og leder efter hende i alle, du møder
• Du prøver for hårdt og mister din identitet: Du mister din identitet og selvrespekt i forsøget på at behage din potentielle partner, hvilket ender med at få dem til at miste interessen.

Relateret læsning: Kærlighed tager sin tid at udvikle sig

Finder alle kærligheden til sidst?

En undersøgelse foretaget af PEW Research har vist, at en ud af fire voksne i USA sandsynligvis vil forblive single resten af ​​livet. En anden undersøgelse med respondenter fra Grækenland og Kina viste, at omkring halvdelen af ​​de personer, der deltog i undersøgelsen, havde problemer i kærligheden og forblev single i lange perioder. Så spørgsmålet er stadig, om alle finder kærligheden til sidst, eller om sand kærlighed kun findes i romantiske komedier?

Dr. Mukherji siger: "Folk finder måske ikke nødvendigvis romantisk kærlighed i disse dage. Det skyldes, at de fleste mennesker i denne generation har meget høje forventninger til deres partnere, viser rigide karaktertræk (såsom manglende vilje til at tilpasse sig) eller har bestemte mønstre, der tiltrækker forhold, der ikke varer ved. Du skal have klare svar på "Hvad leder du efter i et forhold?", men du skal også være praktisk omkring dine forventninger, når du finder den eneste person at være sammen med."

15 tegn på, at du aldrig finder kærlighed, og hvordan du overvinder dem

Før vi går ind på tegnene på, at du aldrig vil finde kærligheden, lad os se på en sag, som Dr. Mukherji håndterede som terapeut. En af hendes klienter, Rita (navnet er ændret for at beskytte identiteten), en veluddannet, arbejdende kvinde i 30'erne, kom til hende, da hun ikke kunne acceptere, at mænd blev ved med at afvise hende. Hun havde denne konstante frygt for aldrig at finde kærligheden.

Dr. Mukherji forklarer: "Rita virkede meget ivrig efter at blive gift. Hun havde været i en del forhold, men i det øjeblik hun antydede, at hun ønskede at introducere sine kærester til sine forældre, enten ghostede de hende eller afbrød høfligt båndene til hende. Hun ville så blive den ægte klæbende kæreste . Hun ville også miste søvn over, om de datede andre kvinder."

"Efter mange sådanne episoder med at søge efter kærlighed, gennemgik Rita, der var usikker på sin vægt og sit udseende, i desperation en fedtsugning og adskillige kosmetiske procedurer for at stramme sin hud op, alt sammen i håb om at finde 'den eneste ene'. Hun var også ofte nedtrykt i en sådan grad, at hun påførte sig selv skade."

"Efter en række terapisessioner med mig er hun endelig begyndt at acceptere afvisning. Nej, hun har stadig ikke fundet kærligheden, men hun har mindre behov for kærlighed nu og har lært ikke at tage afvisning i kærlighed personligt." Ritas rejse er et godt eksempel på, hvordan vores egne usikkerheder, projektioner og adfærdsmønstre ofte kan hæmme vores chancer for at finde kærlighed. Med det i tankerne, lad os se på 15 tegn på, at du aldrig vil finde kærligheden, og måder at håndtere dem på: 

Relateret læsning: Kærlighed i hook-up-kulturens tid

1. Du er for kritisk

Hvis du ofte tænker: "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?", kan det måske være en god idé at vurdere, om du sætter utroligt høje standarder for folk og har svært ved at tilpasse dig andres mangler. Dr. Mukherji siger: "Folk i disse dage søger perfektion på alle områder. De kan ikke acceptere fejl og er hurtige til at stemple dem som dating-røde flag ."

For eksempel datede min veninde Natalie en mand i et par måneder. Fyren endte med at slukke sin telefon en dag, og det sendte Natalie i panik over, at der var noget galt. Ved dagens slutning var hun hysterisk og i gråd. Hun sendte ham et par grædende beskeder og bad ham om at kontakte hende, så snart de var modtaget. 

Hendes kæreste ringede til hende dagen efter og forklarede, at han var på rejse og befandt sig i en zone uden netværk. Natalie endte dog med at komme i et voldsomt skænderi med ham, og det påvirkede deres forhold enormt. Enhver afvigelse fra det forventede kommunikationsniveau udløste et skænderi. Det konstante skænderi og skænderier fik dem til at gå hver til sit. 

Hvad skal man gøre

Lad os se på et par måder, hvorpå du kan kontrollere denne egenskab:

• Vær realistisk: Før du begiver dig ud for at finde kærligheden, skal du forstå, at den anden person kan have fejl
• Øg selvbevidstheden: Vær også opmærksom på dine mangler, og lær at have realistiske forventninger

2. Du er en taker

Ofte bliver folk 'tagere' i forhold og leder efter 'givere'. Og selvom deres partnere ender med at give for meget i et forhold , mister tagerne dem til sidst. Deres liste over, hvad de søger i en partner, slutter aldrig. En Reddit-bruger , der havde en lignende tendens, mens hun søgte kærlighed, skrev: "Min kæreste gennem 3 år er en kronisk giver. Hun bøjer sig konstant og gør ting for mig, uanset om jeg beder om det eller ej. Hun har altid taget sig af mig, uanset om det er fysisk, mentalt eller økonomisk. Vi talte for nylig, og vi opdagede, at jeg er en tager, og hun er en giver."

Relateret læsning: At elske eller blive elsket? At elske nogen er mere tilfredsstillende…

Det begynder at give problemer, og jeg har brug for råd til, hvordan jeg kan give tilbage til hende uden at tage så meget. Jeg voksede op i en hjemby, hvor man meget "tager, hvad man kan få". Så det ligger i min natur at tage og ikke give."

Hvad skal man gøre

Hvis du tror, ​​du er en 'tager' i forholdet, så prøv følgende tips til at balancere dynamikken i jeres forhold:

• Stop med at være egoistisk: I forhold er give og tage måske ikke 50/50, men man er nødt til at give til tider for at kunne modtage det, der tilbydes fra den anden ende, uden at det virker som om, man bruger dem.
• Gå i terapi: Mange mennesker er ikke klar over deres rolle i forhold. De burde læse mere om, hvordan man bliver gode partnere, og vælge terapi for at løse dette problem.

3. Du er klæbrig

Ligesom Rita i ovennævnte tilfælde, har du måske en tendens til at blive for klæbrig og ender med at skubbe en partner eller endda en romantisk partner væk. Dr. Mukherji siger: "Hvis du ender med at være overdrevent klæbrig uden respekt for din partners grænser, er du nødt til at miste dem en dag." Her er nogle eksempler på sådanne tegn på, at du aldrig vil finde kærligheden:

• Du ringer til dem konstant, sender dem sms'er eller direkte beskeder på sociale medier for at holde kontakten hele dagen.
• Du er for trængende og har altid brug for, at de tjekker til dig og gør ting for dig for at bekræfte din eksistens.

Hvad skal man gøre

Hvis du ikke kan holde op med at være nysgerrig og klæbrig over for din partner, så prøv følgende tips:

• Indse, at du er hel på egen hånd: Modstå behovet for konstant bekræftelse fra din partner. Indse, at en anden ikke kan fuldende dig eller gøre din dag bedre, og hold op med at søge deres opmærksomhed.
• Vis empati og giv dem plads: Forstå, at bare fordi din partner ikke ringer til dig, er de dig ikke utro. Vis noget. empati i forholdet og sæt dig selv i deres shows. Måske havde de en travl dag og kunne ikke ringe til dig

4. Du er overdrevent mistænksom

Rita brugte sine dage på at bekymre sig om sin partners opholdssted, selv efter de havde afbrudt båndene til hende. Har du også en tendens til at antage det værste om folk? Hvis du for eksempel får kontakt med nogen på en datingapp, begynder du så at tænke på, hvor mange andre denne person taler med/har en date med? Eller hvis du begynder at date nogen, har du så mistanke om, at de er dig utro med en kollega, hver gang de arbejder sent? Har du oplevet, at forhold er gået i stykker tidligere på grund af din mistænksomme natur? Det er tegn på et giftigt forhold , der kan skubbe folk væk.

Dr. Mukherji forklarer: "Konstant overvågning af bevægelser, at holde styr på, at læse sms'er og at stalke på sociale medier er tegn på, at du er overdrevent mistænksom. Og dette stammer fra usikkerhed. Dine endeløse spørgsmål og krav om, at de skal tænde deres livelokation eller fortælle dig, hvad de laver i løbet af dagen, kan gøre mere skade end gavn."

Relateret læsning: Tillidsproblemer – 10 tegn på, at du har svært ved at stole på nogen

Hvad skal man gøre

Overdreven mistænksomhed kan også forårsage kaos på din mentale sundhed. Prøv at løse problemet ved at træffe følgende foranstaltninger:

• Byg tillid: Tillid er grundpillerne i ethvert forhold. Tal om tingene og arbejd hen imod at opbygge tillid.
• Håndtering af tidligere traumer: Se på din tidligere forhold traumer (hændelser med utroskab osv.), der kan få dig til at opføre dig på denne måde og arbejde på dine egne usikkerheder
• Vær engageret i dit arbejde: Hav dit eget liv og hold dig travlt beskæftiget, så du ikke har tid til unødvendig mistanke.

5. Du truer med eller hengiver dig til selvskade 

Dette er langt det farligste af alle tegn på, at du aldrig vil finde kærligheden. Dr. Mukherji forklarer: "Afpresning eller trusler om at skade dig selv eller begå selvmord kan være en ekstrem form for manipulation. I sådanne tilfælde ender du med at skræmme den anden person. At forsøge at få dem til at føle sig skyldige over ikke at følge dine luner virker måske ikke. De kan fortsætte et stykke tid af frygt, men vil til sidst forlade dig. Husk, kærlighed kan ikke opnås ved at sætte en pistol mod nogens hoved."

Hvad skal man gøre

Hvis du nogensinde har prøvet at få din vilje ved at true eller afpresse en anden person, skal du teste dig selv ved at prøve følgende tips:

• Vær opmærksom på dit eget behov for bekræftelse: Indse, at du måske har en dybtliggende usikkerhed, der forårsager dette behov for at søge valideringDette fører sandsynligvis til, at du tager dette ekstreme skridt og får 'kærligheden' på krog eller skurk.
• Udvikl empati for din partner: Vær klar over, at din partner måske føler sig presset til at være sammen med dig. Og hvem ville ønske at blive i et forhold af frygt eller tvang?
• Indse at du ikke kan tvinge kærlighed frem: Der skal to til tango. Derfor finder du aldrig kærlighed, hvis du tvinger nogen til at være sammen med dig med trusler.
• Få hjælp: Søg professionel hjælp fra en rådgiver eller en mental sundhedsekspert for at forstå, hvor disse tendenser stammer fra, og hvordan man håndterer dem på en sund måde 

Konstant at overvåge bevægelser, holde øje med, gennemgå sms'er og stalke på sociale medier er tegn på, at du er overdrevent mistænksom. 

– Dr. Mukherji

6. Du er måske bange for at forpligte dig

Din indre frygt for at forpligte dig kan forhindre dig i at finde kærlighed. Dr. Mukherji forklarer: "Hvis du gentagne gange dater personer, der har en tendens til at forpligte sig, kan det være et tegn på, at du også er det og dermed tiltrækker den samme type." 

Relateret læsning: 9 tegn på engagementsproblemer og 5 måder at håndtere dem på

Hvad skal man gøre

Tror du selv, at du er bindingsfobisk? Lad os se, hvordan du kan tjekke det:

• Stil dig selv spørgsmål: Overvej, om du ønsker et ægte forhold med engagement. Alt, der er værdifuldt, kræver en masse arbejde. Spørg dig selv, om du er klar til at lægge det arbejde i det.
• Vælg terapi: Hvis du føler, at du har problemer med at forpligte dig, så tøv ikke med at vælge individuel terapi.

7. Du er for selvoptaget

Et vigtigt tegn på, at du aldrig finder kærligheden, er, at du er for selvcentreret. Dr. Mukherji nævner følgende eksempler på mennesker, der er for selvoptagede, mens de leder efter et forhold eller er i et forhold:

• Du ønsker at være centrum for tiltrækningen ved alle begivenheder, du tager til med din kæreste
• Du har et konstant behov for at blive forkælet
• Du er ude af stand til at håndtere frustrationer i forhold og reagere uden at vente på din partners forklaringer.
• Du føler, at du har ret til at græde eller få raserianfald

Hvad skal man gøre

Selvom selvkærlighed er fint, giver det ikke plads til sunde forhold at være for selvoptaget . I så fald bør du træffe følgende foranstaltninger:

• Indse at et forhold ikke kun handler om, hvad du får ud af det: For at få den kærlighed, du har brug for, og også tilbyde kærlighed. Forstå, at et forhold kræver, at begge partnere føler sig specielle.
• Værdsæt og overøs din elskede med hengivenhed: Vis den kærlighed, du ønsker at modtage. Giv også den anden person opmærksomhed og omsorg, da alle ønsker at føle sig værdsat i relationer.

8. Du fokuserer på overfladiske ting 

Du er mere tilbøjelig til at gå glip af kærligheden, hvis du nedvurderer de ting, der betyder noget, og fokuserer på spinkle ting som udseende og materielle bekvemmeligheder. Dr. Mukherji forklarer: "Bare skønhed eller penge alene vil ikke få din partner til at blive, medmindre du har noget mere substantielt at tilbyde. Hvem du er som person, og din stemning betyder også noget." For eksempel bekymrede Rita sig kun om sin ydre skønhed og glemte, at hendes usikkerheder og desperation efter at få en partner var så fremtrædende, at de drev hendes partnere væk.

Relateret læsning: 35 spørgsmål om seriøse forhold, der skal til for at vide, hvor du står

Hvad skal man gøre

I stedet for at fokusere på svage faktorer, kan du prøve følgende tips:

• Arbejd med dine usikkerheder: Hvis du kun fokuserer på overfladiske ting, antyder det et tomrum i dig selv. Find ud af det tomrum og tag hånd om det, ellers ender du kun med at havne i overfladiske forhold
• Bliv mere komfortabel med dig selv: Uanset om du er høj, lav, mørk, lys, højtuddannet eller ej, så husk, at i ægte kærlighed er sådanne faktorer sekundære. Accepter dig selv, som du er.

9. Du gennemgår ikke selvudvikling

Som mennesker skal vi konstant udvikle os og lære nye ting. Det er det, der modner os i den måde, vi håndterer problemer i forhold og i livet. Dr. Mukherji siger: "Når du ikke udvikler dig som person, forventer du, at en anden person opfylder alle dine behov. Dette kan stamme fra din barndom, hvor du sandsynligvis havde én forælder, der dækkede alle dine behov og hæmmede din vækst som individ."

I sådanne tilfælde vokser du op og bliver afhængig af romantiske forhold. Så du kan ende med at forvente, at din partner er den person, der opfylder alle dine behov, uden at du behøver at gøre ret meget.

Hvad skal man gøre

For at vokse og udvikle dig, skal du tænke ud over din partner. Du kan gøre dette ved at følge følgende tips:

• Skab en social cirkel, hvor folk hjælper hinanden: Bliv medlem af en klub eller opret en vennekreds, hvor du plejer andre, og de plejer dig igen. Dette vil hjælpe dig med at vokse og blive mindre afhængig af din partner.
• Find alternative kilder til styrke i dine daglige aktiviteter: For eksempel kan du udvikle forbindelser med dine kolleger, som hjælper dig med at udvikle færdigheder og vokse som person.

10. Du har flere partnere som backupmuligheder

Dr. Mukherji forklarer: "De fleste mennesker har i dag flere partnere på listen, og det hæmmer folks evne til at forpligte sig til og investere i et forhold. Intet forhold, ingen person er perfekt. Når man altid har muligheder på listen, spiller det en rolle, og ved det første tegn på problemer drages man mod den næste person på listen i stedet for at blive og forsøge at løse tingene." 

Relateret læsning: Flirter du ubevidst? Hvordan ved du det?

Min kollega, Melanie, havde mange mandlige venner, og når hun havde et skænderi med sin kæreste, begyndte hun at snakke med dem for at berolige sig selv og finde mulige løsninger. Dette drev til sidst hendes kæreste væk. Og jeg var ikke overrasket, for denne adfærd er et tegn på mikrobedrageri, som, hvis det ikke kontrolleres tidligt, kan føre til, at ethvert forhold går i stykker.

Hvad skal man gøre

Det er aldrig rart at have tonsvis af mennesker som backup-muligheder, da det kun kan forstyrre dine prioriteter i forholdet. Prøv følgende tips til at fokusere på din potentielle partner og forhindre dig selv i at afsløre for meget til andre:

• Vent på, at din partner er kølet af: Folk skal give deres partnere nok tid og plads efter en konflikt og ikke betro sig til en tredjepart med det samme.
• Lær at sætte nogle grænser: Ligesom i forhold, skal man også i venskaber sætte nogle grænser. Hvis du ikke skelner mellem din kæreste/kæreste og andre venner, så bliv ikke overrasket, hvis du pludselig ender uden en partner.

11. Du er for kontrollerende

En anden måde, du kan drive dine potentielle partnere væk på, er ved at forsøge at kontrollere den anden persons liv på alle områder. Dr. Mukherji siger: "Bare fordi du er i et forhold, giver det dig ikke ret til at kontrollere din partners liv."

Det minder mig om en af ​​mine ekskærester, som jeg havde datet i et par år, og som var for kontrollerende. Han bad mig ikke kun om at unfriend mange af mine mandlige venner på sociale medier, men ringede også til mig på skæve tidspunkter for at høre, hvem jeg var sammen med. Det blev for kvælende for mig, og jeg forlod ham til sidst.

De fleste mennesker i disse dage har flere partnere på line, og det hindrer folk i at forpligte sig til og investere i et forhold.

– Dr. Mukherji

Hvad skal man gøre

Her er hvad du kan gøre i stedet for at være jaloux og kontrollere din potentielle partner og have din mening hele tiden:

• Stop med at være kontrolfreak: Når du føler trang til at kontrollere din partners handlinger, så stop det med det samme.
• Lav forholdsregler, der gælder for begge: Hvis du føler behov for at kontrollere din partner, så sørg for at give dem ret til også at kontrollere dig. På den måde vil du indse, hvor kvælende de føler sig, når du kontrollerer dem.

12. Du er voldelig, når du er vred

Vold kan aldrig løse nogen konflikt og gør kun kløften mellem to mennesker større. Forestil dig at blive skældt ud, råbt af, slået og skubbet under et småskænderi. Sådan vold kan skabe langvarige psykiske problemer for den person, der er modtageren. Ville du have lyst til at være sammen med en, der behandler dig på denne måde? Nej, vel? Hvis du bliver voldelig, når du er vred, kan det forklare, hvorfor du har svært ved at finde kærlighed eller holde fast i forhold. Derfor er vredeshåndtering ekstremt vigtigt i forhold.

Dr. Mukherji forklarer: "Vold kan antage mange former og er ikke altid rettet mod din partner. For eksempel kan du lade din vrede gå ud over folkene omkring dig (selv ukendte personer, såsom tjeneren på en restaurant) eller over dig selv (ved at skade dig selv fysisk). Du kan endda ty til at ødelægge ting og råbe." I sådanne tilfælde kan din partner beslutte at holde op, og det vil være retfærdigt, da sådan vold ikke kun er skadelig, men også pinlig.

Relateret læsning: Sådan kanaliserer du din vrede og jalousi til motivation

Hvad skal man gøre

Hvis du ofte reagerer voldsomt, når du er uenig med nogen eller er vred, så prøv følgende tips:

• Få terapi: Hvis du har ukontrollerbar vrede, kan du vælge at gå i terapi.
• Find udløsere: Du kan forsøge at finde de problemer, der udløser din voldelige adfærd

13. Du har afhængigheder

Dine afhængigheder kan være en hindring for dig i at finde kærligheden. Forestil dig, at du er på en date, og du kigger konstant på din telefon. Du skal trods alt tjekke, hvor mange 'likes' dit nye Instagram-opslag har fået. Du er afhængig af sociale medier, og du lytter ikke engang til, hvad din date siger. Du ender til sidst med at udskyde dem. 

Eller lad os sige, at du møder din potentielle partner, der er høj på hash. Du kan næsten ikke holde øjnene åbne. Dette er yderst respektløst og vil sandsynligvis kvæle mange spirende romantiske forbindelser i forsøget. Nogle andre afhængigheder, der kan ødelægge dit kærlighedsliv, er:

• Stofmisbrug
• Alkoholafhængighed
• Afhængighed af sociale medier
• Spilafhængighed

Det er en almindelig fejlslutning, at det at finde en, man elsker, og som elsker én tilbage, kan hjælpe én med at komme sig over sin afhængighed. Dr. Mukherji forklarer: "Kærlighed er ikke et svar på afhængighed, og det er tåbeligt at tro, at kærlighed vil kurere én for afhængighed." 

Hvad skal man gøre

Lider du af en af ​​de ovennævnte afhængigheder? Prøv følgende tips til at kontrollere dig selv:

• Spørg dig selv, hvad din prioritet er: Træf en beslutning. Hvis det er et valg mellem at holde fast i din afhængighed og at være alene for evigt, hvad er så vigtigst for dig? Du får svaret.
• Få hjælp: Afhængighed er ikke bare dårlig for dine forhold, men den ender med at ødelægge hele dit liv. Det er vigtigt at få hjælp, enten i form af afhængighedsterapi eller gennem afhængighed opsving platforme som Anonyme Alkoholikere (eller de mange versioner, der findes i dag, afhængigt af den afhængighed, du kæmper med) 

14. Du har urealistiske forventninger

Problemet for de fleste af os i disse dage er, at vi forventer meget af vores partnere. Dr. Mukherji forklarer: "Vores lister er uendelige, og vi stræber konstant efter høje standarder, som selv vi måske ikke kan opfylde. Med andre ord har de fleste af os urealistiske forventninger til vores forhold ." Hvad enten det er professionel genialitet, vores besættelse af et godt udseende eller popularitet på sociale medier, stræber vi konstant efter at finde de bedste partnere for os selv. Og til tider er det det, der forhindrer os i at finde kærligheden.

Relateret læsning: Grænsen mellem kærlighed og privatliv i et forhold

For eksempel ledte en af ​​mine venner, en rejseinfluencer med omkring 25,000 følgere, efter en partner med flere følgere end hende selv, så de kunne blive et rejsepar på Instagram. Det var for 2 år siden. Hun er stadig single som 38-årig, for selvom hun finder mænd med flere følgere end hende selv, lever de ofte ikke op til hendes andre kriterier, såsom loyalitet eller udseende. 

Hvad skal man gøre

Her er hvad du kan gøre i stedet for at sætte urealistiske standarder for din potentielle partner:

• Sænk dine forventninger: Det er godt at have standarder, men det er bedre at have realistiske standarder
• Indse at kærlighed ikke kan måles efter standarder: Kærlighed kan ikke måles på en skala. Stop med at bedømme folk på sådanne useriøse ting og begynd at fokusere på personen.

15. Selvopfyldende profeti 

Dr. Mukherji siger: "Til tider er det kun vores egne negative overbevisninger, der ødelægger tingene for os i forhold." For eksempel kan vores tidligere skuffelser i forhold få os til at handle negativt. Vi kan gribe vores forhold an med halvhjertethed, give lunkne reaktioner til vores partnere (i den tro, at det måske ikke fungerer) og holde op med at dukke op til dates.

Sådan beskriver Dr. Susan Albers fænomenet: "Når du sætter bestemte forventninger, kan disse forventninger føre til, at du bemærker visse ting, men ikke er opmærksom på andre. Dit sind fokuserer på detaljer, der bekræfter det, du forventer."

Hvad skal man gøre

Hvis du føler, at du har brug for at kontrollere dine negative tanker og forhindre dem i at ødelægge dine chancer med din potentielle partner, så prøv følgende tips:

• Gå i terapi: I stedet for at synke ned i et hav af negativitet, så prøv noget terapi for at finde frem til roden og indgyde noget positivitet.
• Læg en indsats: Forhold kræver indsatsKommuniker, se godt ud, og gør hvad der skal til for at få det til at fungere
• Løs argumenter hurtigt: Lad være med at sove over konflikter. Løs dem med det samme.

Afsluttende tanker

Vi håber, at vores gennemgang af tegnene på, at du aldrig vil finde kærligheden, og deres løsninger har gjort dig lidt mere håbefuld omkring at finde kærligheden. Hvis du leder efter et forhold, skal du indse, at kærlighed er en tovejsgade, og du kan ikke forvente at finde den, medmindre du gør en indsats og arbejder på dine fejl. Hvad leder du efter i et forhold? Tænk over dette, før du giver op på kærligheden. Hav realistiske forventninger, gå ud og vind verden med dit mest positive og forbedrede jeg. Vi ønsker dig al mulig held og lykke!

Millennials – De 6 største parforholdsproblemer og løsninger

17 tegn på, at du er i et uforeneligt forhold

9 ting du kan gøre, hvis du er forelsket, men forholdet ikke fungerer

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.