Tantrisk sex for begyndere

Denne ældgamle praksis, med rødder i østlige traditioner, rummer potentiale til at transformere vores forståelse af sex, kærlighed og os selv. Langt ud over blot fysisk nydelse inviterer Tantra os til at begive os ud på en rejse med dybere forbindelse, intimitet og spirituel opvågnen gennem udforskning af seksuel energi. Nogle undersøgelser tyder på, at mindfulness-baserede interventioner kan forbedre seksuel tilfredsstillelse, ophidselse og orgasme.

Hvad er tantrisk sex?

Der er allerede blevet sagt meget om sexakten; der er blevet sagt meget om lidenskab, kærlighed og begær. Selvom begyndere i denne aktivitet sjældent tænker på tantrisk sex, er det godt, hvis du udforsker denne ældgamle metode til at elske. Så hvad er tantrisk sex? Tantrisk sex er en gammel hinduistisk praksis, der har eksisteret i over 5,000 år og betyder 'vævning og udvidelse af energi'.

Det sammenlignes med tidevandet i havene. Det er en langsom form for sex, der siges at øge intimiteten og skabe en forbindelse mellem sind og krop, der kan føre til kraftfulde orgasmer. Tantriske eksperter mener, at hvis du forlænger den tid og kræfter, du lægger i sex, vil du nå en højere og mere intens form for ekstase. Og det virker tilsyneladende, for kendisser som Tom Hanks og Sting har sagt, hvor fantastisk det er. Faktisk pralede Stings kone Trudie Styler engang af, at hendes mand kunne elske i mere end 5 timer ad gangen!

Relaterede læsninger: Vores ægteskab var ikke kærlighedsløst, bare sexløst

Legenden

Legenden siger, at Lord Shiva, guden kendt for sine cannabisrygevaner, opfandt tantrisk sex sammen med sin kone, gudinde Parvati, for at lære mennesker at opnå åndelig oplysning og moksha gennem sexakten.

I 1952 begyndte Dr. Kinsey sin banebrydende indsats forskning, hvilket har vist, at 1 ud af 10 kvinder aldrig får orgasme overhovedet; 4 ud af 10 kvinder når deres første orgasme gennem onani. En orgasme med en partner under penetrerende sex er faktisk mere udfordrende i modsætning til det, der vises i film og romaner; og det kræver teknikker, der ofte skal læres.

Tantrisk sex – eller Tantra som det ofte kaldes – kan dyrkes af alle, der er interesserede i at berige deres sexliv og finde nye dimensioner i deres ... elskovHvis det virker forvirrende, så tænk på det på denne måde – hvis hurtig sex er den seksuelle ækvivalent til takeaway, er tantrisk sex et Michelin-stjernet måltid, tilberedt langsomt og kærligt og endnu mere lækkert takket være ventetiden. For nogle mennesker kommer tantrisk sex naturligt, de er mindre stressede og har et frit flydende liv.

Jeg har fået fortalt dette af forbrugere af magiske planter, at de i tågen af ​​lethed og lyksalighed frembragt af stoffets muskelafslappende egenskaber, faktisk hengiver sig til tantrisk sex.

Relaterede læsninger: Dette er grunden til, at par begynder at swinge for sex

Det er en variation af den sædvanlige seksuelle handling

Lad os udforske trinnene til at udføre tantrisk sex - Tantrisk sex er ikke 'målorienteret', hvilket betyder, at du ikke behøver at arbejde hårdt for at lære, hvad du skal gøre.

For at forsinke orgasme bruger tantriske sexeksperter en række forskellige metoder, herunder meditative teknikker, åndedrætskontrol og massage.

Relaterede læsninger: Gammel indisk arv: Forbindelse med vores sensuelle fortid

Her er et overblik over, hvad du skal gøre

Start med at indstille omgivelserne – så de passer til din æstetiske stil, hvilket igen betyder at dæmpe lyset og lukke resten af ​​verden ude.

1. Slap af i kroppen

Tantra handler om at bevæge energi gennem kroppen, så ekspert Louise Van Der Velde foreslår at "ryste dine lemmer kraftigt for at give energi og ophæve blokeringen i dit system, før du starter".

Her er nogle effektive måder at afspænde din krop på:

• Dyb vejrtrækning: Tag langsomme, dybe indåndinger, og fokuser på at udvide din mave ved hver indånding og slip helt luften ud ved hver udånding.
• Meditation: Find et stille sted, luk øjnene, og fokuser på dit åndedræt eller et beroligende mantra for at få dit sind til at falde til ro og slappe af i kroppen.
• Yoga: Blide yogastillinger og strækøvelser kan hjælpe med at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten.
• Varmt bad eller brusebad: At bade i varmt vand kan lindre ømme muskler og fremme en følelse af ro.
• Lytning til beroligende musik: Vælg musik med et langsomt tempo og afslappende melodier.
• Tid i naturen: Gå en tur i parken, sid ved en sø, eller brug blot tid udendørs for at værdsætte naturen.

2. Stå ud af sengen

Sengen bruges normalt til at sove i, derfor starter vi ikke med dette møbel. At ligge på sengen udløser søvnknappen i din hjerne, hvilket ifølge Louise "betyder, at du vil nøjes med en hurtig leg i stedet for dyb forbindelse og kærlig sex, hvilket i sidste ende er det, Tantra handler om."

3. Sæt dig langsomt til rette

Nøglen er tempoet, gør alting i ro og mag uden stress når du når nogen steder hen. Læg dig ned med din ledsager på gulvet, og begynd forsigtigt at røre hinanden, mens du tager dig tid til at bevæge dig afslappet rundt om deres krop.

4. Udforsk følesansen

Prøv en række berøringer – fast massage, lette, fjerbløde berøringer og blide strøg. Målet her er at intensivere hans sanser på en langsom og dyb måde, så du bygger ham op til et højdepunkt, men ikke tager ham helt igennem. Gørt på den rigtige måde kan dette forlænge din tilfredsstillelse i timevis.

5. Træk vejret

Sindet vandrer, og hvis du opdager, at det begynder at vandre, så fokuser på din vejrtrækning igen. Træk vejret ind, mens din partner udånder, og omvendt – det kan hjælpe med at forbedre forbindelsen mellem jer to og holde tankerne fokuserede på, hvad der sker.

6. Fortsæt

Det handler om udholdenhed. Hvis du ikke holder ud i mere end 10 minutter, så prøv igen. Tantrisk sex tager tid at trænge ind under huden, fordi vi alle er vant til sex på en vestlig måde – det betyder, at vi forventer, at sex har en tydelig start, midte og slutning.

Med tilstrækkelig øvelse og flid kan to kærlige mennesker tilbringe timevis sammen med tankerne om at forkæle den anden og fortsætte natten lang – hele natten lang!

Afsluttende tanker

Tantrisk sex tilbyder en vej til dybere intimitet, forbindelse og nydelse ud over den fysiske handling. Ved at fokusere på mindfulness, åndedræt, energi og forbindelsen mellem partnere kan det forvandle sex til en spirituel og transformerende oplevelse.

Ved at indarbejde disse principper kan du begive dig ud på en smuk rejse med udforskning og intimitet. Tantrisk sex har potentiale til at uddybe din forbindelse med din partner, udvide din forståelse af seksualitet og dyrke en følelse af spirituel og følelsesmæssig opfyldelse. Så omfavn rejsen og lad dig selv opleve den transformerende kraft ved tantrisk elskov. Tag hånd om eventuelle bekymringer eller angst, du måtte have om sex. Vores erfarne og omsorgsfulde rådgivere er klar til at tilbyde et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske.

Jeg er desperat efter sex, men jeg gør det ikket Vil gerne gøre det uden kærlighed

Vores ægteskab var ikke kærlighedsløst, bare sexløst

Sexløst ægteskab – er der noget håb?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend