Det har været en lang og hård dag på arbejdet, du hader din chef, du hader nærmest dit job, og du er udmattet. Du kommer hjem, og du skal stadig lave aftensmad, rydde op i det rod, du efterlod i morges, og forberede dig til næste dag. Ingen har tid eller energi til handling mellem lagnerne efter det. Tilføj børn til blandingen, og du har opskriften på erotisk undergang.
Så hvordan holder man gnisten i live efter alle disse års ægteskab? Begæret, gnisten, boomet, fyrværkeriet, hvad man nu kalder det, falmer ofte med tiden i langvarige forhold. Nogle gange ender folk dog med at overleve et sexløst ægteskab uden at være utro.
Men effekten af et sexløst ægteskab er bestemt ikke god. Ifølge en nylig avisartikel har gifte (læs langvarige forhold) mennesker mindre sex end nogensinde før! Når sexlivet begynder at aftage i et forhold, kan det resultere i frustration, vrede og bitterhed, der gradvist sniger sig ind.
Så hvordan bevarer man gnisten i et forhold? Lad os fortælle dig det.
Sådan holder du gnisten levende i langvarige forhold
Indholdsfortegnelse
Der er ingen tvivl om, at ethvert forhold går gennem faser, hvor sexen træder i baggrunden, og du fokuserer på opbygning af følelsesmæssig intimitetMen seksuel intimitet er vigtig for at opretholde et sundt forhold, så du skal holde gnisten i live i et langvarigt forhold.
Vi giver dig 5 tips til, hvordan du holder gnisten i live i forhold, der mister deres charme på grund af kedsomhed eller mangel på tid.
For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.
1. Afmystificér myten om spontanitet
Selvom popkulturen forstærker myten, falder sex ikke ned fra himlen, når man renser spindelvæv fra loftet eller vrider vådt tøj, inden man lægger det i tørretumbleren. Sex i langvarige forhold er forudtænkt sex; det kræver planlægning. Forvent ikke, at magien bare sker, kom ud og få det til at ske.
Du skal planlægge sex og sørge for at have det nok. Der er nogle skøre sexidéer til langvarige forhold, der kan hjælpe med at holde tingene spændende. Ligesom du ikke går glip af dine træningspas i fitnesscentret, så prøv ikke at gå glip af træningerne i sengen. Du skal disciplinere kærligheden og få det bedste ud af den.
Beslægtet læsning: Planlagt intimitet kan være lige så tilfredsstillende
2. Skab et erotisk rum
At skabe et erotisk rum behøver ikke kun at betyde stearinlys og rosenblade på sengen, selvom det kan være nyttigt, handler det også om at skabe et rum, hvor I er et par.
Du skal skabe et rum, hvor du kan give slip på dine ansvarsområder, som at holde op med at være forældre for Max, omsorgsperson for din mor eller ejer af kæledyret Xander for øjeblikket. Du skal tillade legende lyster at gnistre for at holde sex i live i langvarige forhold.
Nogle måder, hvorpå du kan skabe dette rum, er at lave et natligt ritual, for eksempel hver aften inden vi går i seng, fortæller min mand og jeg hinanden én ting, vi elskede ved den anden den dag, og det bringer os tættere på hinanden med det samme. Vi hengiver os til parterapi i hjemmet også.
Et andet tip er at have en 3 minutters kyssesession inden sengetid, kun med kysse, intet pres; det er sexet og legende, og hvis det fører til mere, hurra! Og endelig, sørg for at dit soveværelse, eller i det mindste din seng, forbliver et helligt rum.
Undgå at tage telefoner med ind i soveværelset, da gadgets ødelægger forhold, eller at arbejde i sengen. Gå bestemt ikke i seng vredt på hinanden.
3. Hav date-aftener (med hinanden)
Hvem siger, at dating skal stoppe, når man er gift eller i et langvarigt forhold? Du ved ikke, hvordan du får gnisten tilbage, medmindre du gør de ting, du plejede at gøre under din bryllupsrejse. Planlæg en date med hinanden mindst én aften hver måned.
Det kan være så simpelt som at tage en lang køretur, en gåtur i måneskin eller spise is fra en lastbil. Tag tøj på, gå udenfor, lav noget andet end jeres rutine sammen. I kan også planlægge dobbeltdates med ligesindede par.
Lav en regel om, at du ikke taler om børnene, huslejen eller arbejdet på denne date; vær fantasifuld, legesyg, og du vil huske, hvad der fik dig til at forelske dig i din partner i første omgang.
Relateret læsning: 60 måder at fejre ægtefælledagen på
4. Vær åben for at prøve nye ting
En af de mest potente giftstoffer, der dræber begær i et langvarigt forhold, er manglen på nytænkning. Selvom fortrolighed på den ene side avler lethed og tryghed, kan det også føre til kedsomhed og monotoni, og disse er de mest almindelige problemer i forholdet. Vær åben for at prøve nye ting i jeres forhold.
En af de største fordele ved at være i et sundt langvarigt forhold er, at du kan være helt tryg ved din partner; dette er et godt grundlag for at udforske jeres seksualitet sammen. Tøv ikke med at prøve nye ting: sexlegetøj, nye stillinger, lingeri, rollespil, fetichismer, alt kan trygt opdages i dit erotiske rum.
Du burde kunne fatte, hvornår din mand er i humør, og mænd burde vide det. hvordan man tilfredsstiller en kvinde i sengen. For at holde gnisten i live i et langvarigt forhold er det yderst vigtigt at kende hinandens behov.
Sørg for at være respektfuld og altid have samtykke i centrum for al udforskning. Sørg for, at I begge er enige, når I planlægger at eksperimentere i sengen.
5. Elsk og værdsæt dig selv
En af hemmelighederne bag at finde den tabte gnist tilbage i et forhold er at holde gnisten levende i dig. Det er svært at være sexet, når du ikke føler dig sexet. Spis sundt, pas på dit mentale, følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Det er meget vigtigt at praktisere selvkærlighed.
Find din passion og invester din tid i at dyrke den. Intet tynger et forhold som behovet; alle ved det. hvordan det at være klæbrig ødelægger forhold. At være afhængig af hinanden er sundt og normalt i et forhold, men når din partner bliver den eneste kilde til glæde i dit liv, er der noget galt. Det bliver et usundt kodependent forhold.
At finde lidt kvalitetstid til dig selv vil også hjælpe dig med at værdsætte dig selv mere. Elsk og accepter dig selv, som du er, og før du ved af det, har du fået sexet tilbage! Dette vil hjælpe dig med at flirte med din ægtefælle og holde gnisten i live.
Så du forstår nu, hvordan man holder gnisten i live i langvarige forhold. Der er en fejlagtig opfattelse af, at sex ikke er en nødvendighed på lang sigt, men folk nyder sex i 40'erne og endda i 60'erne. Alt, hvad I skal gøre, er at sørge for, at I tager jer tid til hinanden, så I kan have samtaler og opleve intimiteten.
Ofte Stillede Spørgsmål
Gør usædvanlige romantiske ting, ligesom du plejede at gøre i din bryllupsrejsefase, begynd at gå på date-aftener igen, og eksperimenter med nye stillinger og legetøj i sengen for at holde tingene spændende.
Det varer så længe I gør en indsats for at holde tingene legende og spændende mellem jer to. Problemet med de fleste par er, at når de bliver for komfortable med hinanden, holder de op med at prøve nye ting.
Tegn på, at han har sex med dig, men ikke elsker dig længere
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Det vil jeg altid huske, for jeg vil aldrig miste gnisten med hende.
Jeg vil sørge for, at vi holder det aktivt og muntert.
Denne artikel vil hjælpe mig.
Tommel op
Vil du venligst holde op med at sende mig pop op-vinduer på min computer? Jeg har aldrig abonneret, og jeg er ikke interesseret. Tak, Sally
Som tiden går, synes alt langsomt at forsvinde. Sex, dates og samtaler bliver færre med tiden. Disse tips er gode til at genoplive passionen i et forhold.
Nogle gange har en af partnerne i et forhold brug for at tage kontrol over tingene og vende hele sexlivet på hovedet!