Lösungen für 10 Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes

Verbreiten Sie die Liebe

So wie es Leute gibt, die einem nach der Hochzeit nichts über das Heiraten erzählen, erzählen sie einem auch nichts über die Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes, mit denen Paare unweigerlich konfrontiert sind.

Kann ein Baby die Beziehung zerstören ? Das klingt vielleicht schrecklich, aber es ist tatsächlich so, wenn man der Beziehung nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt und sich zu sehr von den Windelwechselroutinen überfordert fühlt.

An einem sonnigen Freitagmorgen im letzten Winter brachten meine beste Freundin und ihr Mann ein kleines Bündel Freude mit nach Hause und bald waren ihre Social-Media-Profile mit Menschen überschwemmt, die ihnen zum glücklichen Beginn der Elternschaft gratulierten. Als Paar waren sie schon immer in der virtuellen Welt sehr aktiv, mit häufigen Check-ins in den angesagtesten Restaurants der Stadt, Urlauben in Dubai und auf den Malediven, wunderschönen Ausstellungsbildern von diesen Orten und romantischen Updates füreinander.

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Es ist erst 5 Monate her, dass frischgebackene Eltern ihre Präsenz in den sozialen Medien erheblich verringert haben. Als ich sie vor ein paar Wochen traf, fragte ich meine Freundin, wie sie diesen neuen Lebensabschnitt genießt. „Ich bin sehr glücklich, aber massiv gestresst. Ich habe das Gefühl, dass ich schon seit Ewigkeiten nicht mehr schlafen oder in Ruhe baden konnte, aber vor allem glaube ich, dass ich anfänge, Hiten (ihren Ehemann) zu hassen“, antwortete sie.

Auch wenn sie sauer auf ihren Mann klang und angesichts der neuen Last an Verantwortung sichtlich angespannt war, wusste ich mit Sicherheit, dass das, was sie erlebte, jedem Paar nach der Geburt eines Kindes passiert.

Warum scheitern Beziehungen nach der Geburt eines Kindes?

Inhaltsverzeichnis

Egal wie Hals über Kopf ein Paar verliebt ist, wenn ein Baby auf der Bildfläche erscheint, gerät die Beziehung unweigerlich ins Wanken.

Der Sprung von zwei auf drei, das gemeinsame Erleben des Zaubers, ein Leben zu erschaffen, ist aufregend und wundervoll, bedeutet aber auch, dass die frischgebackenen Eltern eine Beziehungskrise durchmachen müssen. Das ist zweifellos beunruhigend, doch jedes Paar erlebt das, und die Gründe dafür sind meist nicht exklusiv.

Wenn ein Baby in Ihr Leben kommt, verspüren Sie neben der Euphorie auch das Gefühl, dass ein Sturm über Sie hereingebrochen ist und Sie keinen Moment für sich haben. Dann beginnt es mit den Beziehungen bergab zu gehen. Man sagt, dass die Geburt eines Kindes eine Lösung für eine angespannte Beziehung sein könnte. Aber es könnte auch umgekehrt sein. Kann ein Baby Ihre Beziehung ruinieren? Ja, das ist möglich und wir sagen Ihnen, warum Sie nach der Geburt eines Kindes Beziehungsprobleme haben.

Anstatt sich auf Romantik zu konzentrieren, streben Paare danach, effizient zu werden. Das bedeutet, dass sie sich darauf konzentrieren, der beste Versorger und Erzieher für das Kind zu sein, statt Partner zu sein
Die Aufrechterhaltung einer Ehe erfordert Zeit und Energie, genau die beiden Dinge, die jedem frischgebackenen Elternteil am meisten fehlen
Schlafmangel, enormer finanzieller Druck, verrückte Hormone, keine schöne gemeinsame Zeit und keine Zeit für Sex – all das führt zum Scheitern der Beziehung
Nach der Geburt ist eine Veränderung der Beziehungsdynamik eines Paares unvermeidlich. Es ist offensichtlich – bisher ging es nur um euch beide, aber jetzt habt ihr dieses süße, kleine, zerbrechliche, bezaubernde Baby, das eure ganze Aufmerksamkeit braucht
Es ist eine schöne Erfahrung, dem Baby beim Wachsen zuzusehen, aber es verändert auch die Art und Weise, wie Ihre bisherige Partnerschaft funktioniert hat
Der Drang nach Normalität könnte zu großen Folgen führen Stimmungsschwankungen
Auch dann, wenn beide Partner nicht an der Pflege beteiligt sind der Unmut wächst

Aber Sie müssen bedenken, dass nicht jede Veränderung eine schlechte Sache ist. Alles, was Sie brauchen, ist, ihm Zeit zum Einwirken zu geben. Anstatt also daran zu denken, sich gegenseitig umzubringen, müssen Sie und Ihr Ehepartner sich mit den kritischsten Problemen befassen, mit denen Paare in ihrem Leben nach der Geburt eines Babys konfrontiert sind, und sich darauf programmieren, sich auf die Lösungen zu konzentrieren.

10 Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes mit Lösungen

Nach Angaben des Gottman Relationship Institute in Seattle sind etwa zwei Drittel der Paare innerhalb von drei Jahren nach der Elternschaft mit ihrer Beziehung unzufrieden und die Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes treten auf.

Kein Wunder, dass die neuen Herausforderungen eine Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner darstellen, aber es gibt Wege, wie Sie Ihre Beziehung trotz all der auf Sie zukommenden Veränderungen ganz sicher wiederbeleben können – mit diesen Lösungen.

Problem 1: Nachlassende Spontaneität nach der Geburt eines Babys

Bevor das Baby zur Welt kam, liebten Sie es als Paar, am Wochenende ins Einkaufszentrum zu gehen, spätabends mit dem Auto unterwegs zu sein oder einen Sonntagsbrunch zu genießen. Wahrscheinlich hatten Sie früher auch etwas Zeit für sich selbst, wenn Sie und Ihr Ehepartner Ihre eigenen Dinge taten, die Sie als Einzelpersonen glücklich machten.

Jetzt, wo das Baby da ist, hat man keine freien Tage mehr. Die Freiheit wird immer knapper. Die Folge: häufiger Streit . Streiten Paare nach der Geburt eines Kindes öfter? Natürlich, und das aus gutem Grund.

Beziehungsprobleme nach einem Baby — Sie haben mehr Streit, weil Sie die langen Autofahrten und Filmabende in der Zeit vor der Geburt verpassen

Lösung: Nimm Hilfe an

Sprechen Sie, wenn Sie eine Pause brauchen. Bitten Sie Ihren Ehepartner, ein oder zwei Stunden lang auf das Baby aufzupassen, damit Sie etwas Zeit für sich haben. Bitten Sie Ihre Eltern, auf die Kinder aufzupassen, damit Sie etwas „Wir-Zeit“ haben, um wieder als Paar zusammenzukommen.

Wenn sie nicht verfügbar sind, bitten Sie Ihre engen Freunde oder Nachbarn, ab und zu auf das Baby aufzupassen, damit Sie beide eine Auszeit haben.

Problem 2: Verantwortung für die Hausarbeit

Mit dem Baby verdoppeln sich die Hausarbeiten scheinbar, und man muss alles noch schneller erledigen. Paare neigen dazu, sich gegenseitig aufzurechnen – ich habe das gemacht, also machst du jetzt das. Das hilft niemandem.

Lösung: Schätzen Sie einander

Wenn Sie Hilfe benötigen, warten Sie nicht darauf, dass sich Ihr Mann freiwillig meldet. Männer reagieren tendenziell besser auf direkte Anfragen. Erinnern Sie sich daran, dass er auch keinen Urlaub macht.

Er ist genauso überarbeitet und gestresst wie Sie. Wenn er die Hausarbeit übernimmt, vergessen Sie nicht, sich zu bedanken. Dies wird ihm helfen, empfänglicher für zukünftige Anfragen zu sein.

Weiterführende Lektüre: Schwangerschaftsbeschwerden als Paar bewältigen – Eine Liste häufig gestellter Fragen

Problem 3: Streit um Geld und Ausgaben nach einem Kind

Wenn Sie ein Baby bekommen, muss einer von Ihnen zumindest für einige Zeit seinen Job aufgeben, um sich um das Kleine zu kümmern – was bedeutet, dass jetzt nur noch ein Gehaltsscheck mit einem zusätzlichen Familienmitglied zu Ihnen nach Hause kommt.

Natürlich nimmt die Sorge um Geld zu, und da Sie nicht gegen Ihr Kind vorgehen können, schlagen Sie gegen Ihren Ehepartner vor.

Lösung: Sparen Sie, bevor das Baby kommt

Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun. Versuchen Sie, von einem Gehaltsscheck zu leben, auch wenn Sie zwei mit nach Hause nehmen, sechs Monate oder ein Jahr lang. Sparen Sie das ungenutzte Gehalt als Notfallfonds. Wenn Ihr Baby zur Welt kommt, werden Sie sich daran gewöhnt haben, mit einem begrenzten Budget zu leben.
Aber wenn es zu spät ist, das auszuprobieren, und das Baby jetzt da ist, besprechen Sie mit Ihrem Ehepartner klar und deutlich, welche Veränderungen Sie vornehmen müssen, um als Familie zu überleben. Priorisieren Sie die Bedürfnisse des Babys und Ihre eigenen. Sie müssen sich auch darüber im Klaren sein, dass Sie selbst mit zwei Einkommen die Erziehung eines Kindes in dieser Weltwirtschaft wahrscheinlich nicht spüren werden finanzielle Sicherheit.

Weiterführende Lektüre: Die Kunst der Verführung nach der Geburt eines Babys

Problem 4: Kritik am Erziehungsstil

Es ist eine Sache, mit Ihrem Ehepartner über Erziehungsphilosophien zu sprechen, wenn Sie ein Kind erwarten und das Gefühl haben, dass Sie dazu bestimmt sind, es gemeinsam zu tun. Dies ist eines der häufigsten Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes.

Es kommt oft vor, dass Paare häufig darüber streiten, wie viel das Baby schlafen und essen sollte und wie es erzogen werden sollte. Fast immer geht einer von Ihnen bei der Erziehung des Kindes strenger vor, während der andere entspannter vorgeht.

Lösung: Entwickeln Sie gemeinsam einen Erziehungsstil

Machen Sie sich bewusst, dass Sie beide gleichermaßen für die Erziehung Ihres Kindes verantwortlich sind, aber wenn Sie sich gegenseitig wegen des Erziehungsstils angreifen, entsteht Spannung sowohl für Ihre Ehe als auch für das Baby. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Ansatz Ihres Ehepartners nicht richtig ist, lassen Sie ihn mit den Konsequenzen seiner Methode klarkommen.

Befolgen Sie bei Dingen wie Schlaf und Essen die strengen Richtlinien Ihres Kinderarztes. Bei anderen Themen lesen und schauen Sie sich gemeinsam den richtigen Erziehungsstil an und besprechen Sie, was für Ihr Kind am besten ist.

Problem 5: Sex nach der Geburt

Sex macht jetzt weniger Spaß und ist eher eine Belastung. Du bist müde und übermüdet, obwohl du Sex liebst. Dein Mann fühlt sich durch den Mangel an körperlicher Nähe vernachlässigt, und dadurch scheinen sich die Streitereien zu verdoppeln.

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Lösung: Ergreifen Sie proaktive Maßnahmen

Wie kann man die Liebe nach der Geburt eines Kindes wiederbeleben? Es gibt viele Möglichkeiten, nach der Geburt wieder Sex zu haben und sich intim zu fühlen. Versuchen Sie, Sex einzuplanen . Halten Sie Ihr Schlafzimmer babyfrei. Bitten Sie Freunde, auf Ihr Kind aufzupassen, wenn Sie einen romantischen Abend zu zweit verbringen.

Denken Sie daran: Weniger Sex bedeutet nicht, dass es an Liebe mangelt. Sie erleben gerade große Veränderungen in Ihrem Leben und müssen proaktive Maßnahmen ergreifen, um Ihr Sexualleben wiederzubeleben.

Weiterführende Lektüre: 7 Wege, die Romantik nach der Geburt eines Babys wiederzubeleben

Problem 6: Keine Quality Time

Paarzeit ist jetzt Familienzeit. Klar, ihr verbringt jetzt mehr Zeit miteinander, aber keine Zeit allein. Du hast auch nicht die Möglichkeit, an einem Mädelsabend auszugehen oder einen Bierabend mit den Jungs zu verbringen. Es ist sicherlich eine herausfordernde Zeit, aber es gibt Möglichkeiten, die wertvolle Zeit zu nutzen. Dies ist eines der größten Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes.

Lösung: Treffen Sie sich zum Eisessen

Planen Sie nicht nur Sex und Verabredungen, sondern auch „kurze Treffen“ im Voraus, bei denen Sie Babythemen und Dinge besprechen können, die bei der Arbeit passiert sind, und sich über ein paar müßige Gerüchte austauschen können.

Lassen Sie die Besprechungen mit einem Eis oder einer übriggebliebenen Schokolade gut ausklingen. Fühlen Sie sich auch nicht schuldig, wenn Sie sich etwas von der Familie gönnen, um Ihre Solo-Ausflugszeiten zurückzugewinnen. Bitten Sie Ihren Ehepartner, diesbezüglich kooperativ zu sein, damit Sie mit neuer Energie nach Hause zurückkehren können.

Problem 7: Einmischung der Schwiegereltern

Großeltern sind eine große Hilfe bei der Betreuung des Neugeborenen, möchten aber auch viel Zeit mit dem Baby verbringen. Wenn Ihnen Ihre Privatsphäre am Herzen liegt, kann es Ihnen auf die Nerven gehen, Ihren Schwiegereltern oder Eltern rund um die Uhr Zugang zu Ihrem Zuhause zu gewähren. Dies könnte nach der Geburt eines Kindes zu großen Beziehungsproblemen führen.

Lösung: Setzen Sie den Schwiegereltern Grenzen

Hier liegt die Lösung darin , Grenzen zu setzen . Egal wie großzügig und hilfsbereit man Ihnen gegenüber war, Sie haben das Recht, Nein zu sagen.

Aber anstatt ihre Gefühle zu verletzen, bitten Sie sie, an Wochentagen zu kommen, insbesondere dann, wenn Sie Hilfe rund um das Baby und im Haushalt benötigen.

Problem 8: Stimmungsstörungen nach der Geburt

Frischgebackene Mütter erleben nach der Entbindung aufgrund postpartaler Stimmungsstörungen einen Stimmungswechsel. Aufgrund des Anstiegs der Hormone reagieren wir tendenziell härter als gewöhnlich, werden unruhiger als normal und fühlen uns bei kleinen Veränderungen in Bezug auf das Wohlbefinden des Babys beunruhigt.

Es ist nicht nur eine stressige Zeit für Sie, sondern belastet auch Ihren Mann. Die Folge ist, dass Ihre Ehe einen schweren Beziehungsbruch erleidet. Dies ist eines der Beziehungsprobleme nach der Geburt eines Kindes, mit denen Paare nur schwer umgehen können.

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Lösung: Hilfe suchen

Der einzige Weg, die Zeit nach der Geburt zu überstehen, ist die Unterstützung Ihres Mannes. Sprechen Sie mit ihm über den Ansturm an Gefühlen, den Sie verspüren. Lesen Sie gemeinsam die Phase und besprechen Sie, wie Sie die Herausforderung gemeinsam meistern können und welche Hilfe Sie benötigen würden. Suchen Sie professionelle Hilfe, um damit umzugehen.

Problem 9: Gewichtsprobleme von Frauen

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, das Gewicht nach der Schwangerschaft wieder loszuwerden , fühlen sich unattraktiv und entwickeln ernsthafte Probleme mit ihrem Körperbild. Wenn Ehemänner in dieser Phase anfangen, ihre Frauen wegen ihres Körpers zu beschämen, dann ist die Beziehung nach der Geburt des Kindes mit ziemlicher Sicherheit ruiniert.

Lösung: Liebe ihren Körper wie nie zuvor

Der Körper einer Frau durchläuft während der Schwangerschaft viele Veränderungen und es braucht Zeit, um wieder in Form zu kommen. Begleiten Sie sie auf diesem Weg der Gewichtsabnahme, halten Sie ihre Hand und geben Sie ihr das Gefühl, begehrenswert zu sein.

Wenn Sie ein Gespür dafür haben, wie sie sich zu diesem Zeitpunkt fühlt, können Sie ihr helfen, ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Problem 10: Männer können weniger involviert sein

Wenn eine Frau mit dem Füttern zu kämpfen hat, schlaflos ist und bei der Arbeit Milch abpumpt und dann nach Hause kommt, um zu sehen, dass der Ehemann zu seinem üblichen Barabend aufgebrochen ist, könnte sie eine mächtig wütende Frau sein.

Männer können oft ihren gewohnten Lebensalltag trotz der Geburt eines Kindes aufrechterhalten, was Ehefrauen häufig schwer akzeptieren. Dies kann mit der Zeit zu Verbitterung in der Beziehung führen.

Lösung: Nehmen Sie sich Zeit zu Hause

Wenn es nicht um Babypflichten geht, sondern um die Hausarbeit. Geben Sie Ihrer Frau das Gefühl, dass Sie gemeinsam dabei sind. Es wird nur ein paar Monate dauern, bis Sie wieder mit dem Bar-Hopping beginnen können. Bis dahin sollten Sie bereit sein, einige Opfer zu bringen.

Denken Sie daran, dass die Geburt eines gemeinsamen Babys nicht nur neue Herausforderungen und Probleme mit sich bringt, sondern auch eine großartige Möglichkeit ist, trotz aller Höhen und Tiefen eine stärkere Bindung zueinander aufzubauen. Wenn Sie Ihrem Partner zusehen, wie er Ihrem Baby ein Schlaflied vorsingt oder ihm das Schwimmen beibringt, verlieben Sie sich erneut in ihn. Nehmen Sie die ersten Tage der Elternschaft als Bootcamp; Wenn du das überlebst, kannst du auch alle Widrigkeiten überstehen, die das Leben in Zukunft mit sich bringen mag.

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