Ein Kampf kann manchmal eine gute Sache sein
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Ganz gleich, ob Sie gerade frisch verheiratet sind oder seit 20 langen Jahren verheiratet sind, Meinungsverschiedenheiten oder Streitigkeiten auf dem Weg dorthin sind fast eine Selbstverständlichkeit, aber sie sind ein gesunder Teil jeder Beziehung und haben eine erdende Wirkung auf die Beziehung. Es ist auch ein Indikator dafür, wie nah oder fern Sie als Paar sind.
„Für eine Beziehung ist etwas Streiten notwendig“, betont Jane Greer, PhD, eine in New York ansässige Ehe- und Familientherapeutin. „Wenn Sie nie deutlich machen, dass Sie nicht einer Meinung sind, verschwinden Wut und Groll unter der Oberfläche und äußern sich in Vergeltungsverhalten, was Ihre Beziehung schwächen kann.“
Kampf 1: Wie gebe ich das Geld aus, Schatz?
Wie und wo man Geld ausgibt, ist ein häufiger Streit, der irgendwann in ihrem Leben zwischen Paaren aufkommt. Selbst die kompatibelsten Paare können Unterschiede darin haben, wie sie ihr hart verdientes Geld ausgeben.
„Bei mir streiten Paare über jeden Aspekt ihrer Finanzen, sei es darum, in der ersten Klasse zu reisen oder jeden Morgen einen Starbucks-Espresso zu kaufen, anstatt ihn einfach zu Hause zuzubereiten“, sagt Greer.
„Diese Frage geht oft tiefer als die Frage, ob man sich etwas leisten kann oder nicht“, sagt Susan Heitler, PhD, eine Ehe- und Beziehungsberaterin aus Denver.
„Es geht nicht wirklich darum, Geld für Designerkleidung oder Sportwagen auszugeben – es geht um Werte“, sagt sie.
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Kampf 2: Wie oft soll man Sex haben?
„Das ist die Art von Konflikt, die dazu führt, dass eine Person eine Affäre hat, die den Weg für die Auflösung der Beziehung ebnen könnte“, warnt Susan Heitler.
Sex ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung und es ist wichtig, dass unsere Bedürfnisse innerhalb der Grenzen einer Beziehung befriedigt werden. Sexlose Ehen sind ungesund und man muss ausführlich mit seinem Partner über seine sexuellen Bedürfnisse sprechen und darüber, wie oft oder selten man es möchte. Wenn Sie das Problem alleine nicht einvernehmlich lösen können, sollten Sie darüber nachdenken, einen Therapeuten aufzusuchen.
Kampf 3: Wie man Wut ausdrückt
Wir alle drücken unsere Wut auf unterschiedliche Weise aus – einige schreien und andere isolieren sich, während andere tagelang darüber schwelgen und sie durch kleine Ressentiments zum Ausdruck bringen. Es ist wichtig zu verstehen, wie jeder Partner mit Wut umgeht und wie sich diese auf die Beziehung auswirkt.
Susan Heitler rät: Sprechen Sie darüber, wenn Sie beide ruhig sind, und versuchen Sie zu verstehen, warum einer (oder beide) so wütend sind und wie Sie diese Emotion ausdrücken können, ohne dass es zu einer großen Explosion kommt.
„Wut ist ein Stoppschild, wenn man ihn also spürt, muss man innehalten“, sagt sie.
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Kampf 4: Rolle der Großfamilien
Wenn Sie Ihren Schwiegereltern/Eltern/Geschwistern Grenzen setzen, können Sie Konflikte vermeiden, die beispielsweise dadurch entstehen könnten, dass Ihre Schwiegermutter genau zum Abendessen anruft oder Ihre Schwägerin mit Ihnen über Ihre Ehe spricht Ihr Bruder oder deine Eltern kommen für längere Zeit zu Besuch. Der Schlüssel liegt darin, Ihrem Partner gegenüber respektvoll zu sein und darüber zu sprechen.
Der Schlüssel liegt darin, Ihrem Partner gegenüber respektvoll zu sein und darüber zu sprechen.
Kampf 5: Haushaltspflichten teilen
Dies kann hässlich werden, wenn beide Partner sich nicht hinsetzen und ihre Verantwortung regeln, um den Haushalt am Laufen zu halten. Wäsche waschen, schmutziges Geschirr, mit dem Hund ausgehen, Lebensmittel einkaufen usw. – die Rollen müssen klar definiert sein.
Kampf 6: Wenn Ihr Partner arbeitslos wird
Dies ist eine besonders verletzliche Zeit und es ist wichtig, die Erwartungen des anderen so zu formulieren, dass es nicht zu weiteren Konflikten kommt. Männer gehen anders mit der Arbeitslosigkeit um als Frauen. Daher müssen Sie sensibel und einfühlsam miteinander umgehen und wissen, wo Sie beide stehen, um nicht depressiv oder pleite zu werden. Sobald das Verständnis zwischen den Partnern klar ist, können Sie diese Zeit mit Entschlossenheit und Ruhe durchstehen.
Kampf 7: Wenn ein Partner eifersüchtig ist
Wir alle werden manchmal eifersüchtig und das ist in einer romantischen Beziehung ziemlich normal. Ein wenig Eifersucht ist harmlos, aber so zu tun, als würde man sie verbergen, kann zu Groll und Misstrauen führen und ist ungesund. Am besten ist es, darüber zu reden, zu begründen, warum Sie oder Ihr Partner sich so fühlen, und Ihre wahren Gefühle zum Ausdruck zu bringen, auch wenn das zu einem Streit führt.
Kampf 8: Wie sich ein Partner verhält
Wir alle haben Erwartungen daran, wie wir behandelt werden möchten, wenn wir alleine mit unserem Partner sind oder in einer Gruppe. In den meisten Fällen streiten sich Paare, weil das Verhalten des Partners hinter ihren Erwartungen zurückbleibt.
Sie gehen möglicherweise anders mit Angehörigen des gleichen Geschlechts um, als Sie erwartet haben. Oder die Witze, die sie machen, können Sie schockieren. Oder die Art und Weise, wie sie mit anderen Menschen über Sie sprechen, kann bei Ihnen Enttäuschung und Ekel hervorrufen.
Streiten ist eine gute Sache und die Kommunikation seiner Gefühle hilft dabei, große Auseinandersetzungen darüber zu vermeiden.
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Kein Paar will wirklich streiten, aber es passiert einfach manchmal. Ob Sie es hassen oder nicht, Sie werden hin und wieder mit Ihrem Lebensgefährten streiten. Es ist normal, dass es in einer Beziehung zu Meinungsverschiedenheiten kommt. Allerdings kann es schwierig sein, zu beurteilen, ob das Ausmaß Ihrer Streitereien gesund oder ungesund ist.
Nur keine Panik. Argumentieren Sie, reden Sie darüber und klären Sie es!