Sehr geehrter Herr,
Mein Freund hat zu meinem Freund hässliche Dinge über mich gesagt, er hat mich verlassen und jetzt gehen sie miteinander aus.
Ich bin wütend und komme einfach nicht darüber hinweg, dass sie sich so schmutzig verhalten hat, um ihn an sich zu reißen. Ich fühle mich auch von meinem Ex betrogen, da er sich entschieden hat, meinem Freund mehr zu vertrauen als mir, nach all der Unterstützung, die ich ihm gegeben habe, als seine Eltern starben, und all der emotionalen Investition in ihn drei Jahre lang.
Ich bin verwirrt darüber, ob ich diesen Vertrauensbruch in irgendeiner Weise zugelassen habe und wenn ja, warum. Ich bin wütend auf beide und auf mich selbst darüber, wo ich heute bin. Ich komme einfach nicht über den Schmerz und die Wut hinweg. Was soll ich machen?
Aman Bhonsle sagt:
Liebe junge Dame,
Du hast gerade eine Beziehung und eine Freundschaft verloren. Der Schmerz und die Wut, die Sie derzeit empfinden, sind eine natürliche Reaktion auf einen Verlust. Fragen Sie sich, ob Sie neben dem Schmerz über den Verrat, den Sie derzeit verspüren, auch Angst haben, dass „Sie vielleicht einfach nicht gut genug sind“?
Selbstablehnung ist ein universelles Problem, aber dies ist eine seltene Gelegenheit für Sie, Ihre Sicht auf sich selbst zu ändern.
Hier sind einige Fakten, über die Sie nachdenken sollten:
- Vieles, was uns in unserem Leben passiert, ist zufällig, daher ist es nicht die beste Option, uns selbst die Schuld zu geben.
- Sie werden einige Zeit brauchen, um Ihre Gefühle zu verarbeiten.
- Das könnte sich zunächst verwirrend anfühlen, aber es schadet absolut nicht, um etwas zu trauern, das man verloren hat. Tatsächlich ist es eine gesunde Art, damit umzugehen.
- Irgendwann müssen Sie Ihre Prioritäten noch einmal selbst überprüfen.
Anstatt zu fragen: „Warum passiert mir das?“, fragen Sie sich: „Habe ich in irgendeiner Weise dazu beigetragen, dass mir das passiert ist?“
Ihr Selbstwertgefühl wurde durch diesen Verrat „geschädigt“ und Sie versuchen verständlicherweise gerade, einen Sinn daraus zu ziehen. Seien Sie geduldig mit sich selbst.
Tatsächlich ist Schmerz das bevorzugte Mittel der Natur zur Veränderung. Es lehrt uns, wachsam zu sein und auf unsere Umgebung zu achten, sodass wir lernen, stets unsere eigenen Interessen zu schützen.
Während Ihr Freund und Ihr Freund für die Entscheidung verantwortlich sind, sich auf eine Weise zu verhalten, die Sie verletzt hat, liegt es auch in Ihrer Verantwortung, besser darin zu lernen, wie Sie Teil des Lebens anderer Menschen werden und welche Rolle Sie spielen werden in den meisten Gruppeneinstellungen „normalerweise zugewiesen“.
Frag dich selbst
- Sind Sie zu entgegenkommend?
- Sind Sie überaus naiv?
- Werden Sie von anderen Menschen normalerweise nicht ernst genommen?
- Wird Ihnen oft gesagt, was Sie tun müssen?
- Drücken Sie Ihre Gefühle nicht klar aus?
Sie müssen sich Ihrer Rolle in dieser Situation stellen. Das ist nicht einfach.
Ihre Anwesenheit in seinem Leben, als seine Eltern starben, war eine Erweiterung Ihrer Gefühle der Fürsorge ihm gegenüber, und leider haben nicht alle guten Taten den entsprechenden Lohn, denn Menschen sind temperamentvoll und können sich manchmal auch „anspruchsvoll“ oder „undankbar“ fühlen. Im Algemeinen.
Wissen Sie, wo Sie stehen, und übernehmen Sie die Kontrolle zurück. Üben Sie Durchsetzungsvermögen und lernen Sie, „Nein“ zu sagen, „wo es darauf ankommt“.
Bewerten Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und ignorieren Sie sie niemals.
Abgesehen davon könnten Sie mit der Trauer umgehen, indem Sie sich beschäftigen, Zeit mit Ihren engen Freunden verbringen, Ihre Gesundheit priorisieren (Endorphine freisetzen!), sich selbst pflegen (einen Kurzurlaub machen oder ein Spa besuchen) oder Genießen Sie Ihre Lieblingssendung bei einer leckeren Mahlzeit. Machen Sie einen langen Spaziergang und schauen Sie zu den Sternen auf! Es erwartet Sie eine Welt voller unendlicher Möglichkeiten.
Wisse, dass dies der Beginn eines großartigen neuen Abenteuers für dich ist.
Alles Gute
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Die beste Rache für Sie besteht darin, ihnen zu erlauben, zusammen zu sein. Sie wissen, dass diese Beziehung eher auf Betrug als auf Vertrauen beruht. Wenn also das Karma sie besucht, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie es. Vergib ihnen, aber vergiss nicht, was sie dir angetan haben. Seien Sie also bitte nicht dumm, ihnen eine zweite Chance im Leben zu geben.