Was ist Fexting und warum ist es schlecht für Ihre Beziehung?

Man würde nicht glauben, dass das neueste Phänomen, das als Fexting oder Streit um Text bekannt ist, der First Lady der Vereinigten Staaten, Jill Biden, zugeschrieben werden kann – aber es ist wahr. Laut Jill streiten sie und Joe lieber über Textnachrichten, damit die Secret-Service-Agenten um sie herum nicht in ihre Kämpfe eingeweiht werden. Das soll nicht heißen, dass es das Fexting in einer Beziehung oder den Streit um SMS nicht schon seit Ewigkeiten gibt (oder zumindest so lange, wie Mobiltelefone populär wurden). Doch während eines Magazininterviews rückten Jill und Joe Biden den Begriff ins Rampenlicht.

Während wir, die einfachen Leute, vielleicht keine Leibwächter haben, vor denen wir unsere schmutzige Wäsche verstecken können, haben auch wir uns schuldig gemacht, unsere Telefone für hitzige Textgespräche zu benutzen. Lesen Sie weiter, während wir in die Welt des Fextings eintauchen, seine Definition erkunden, den Grund, warum manche Paare es vorziehen, über Nachrichten zu streiten, wie Sie vermeiden können, in diese Falle zu tappen, und sogar die überraschenden Möglichkeiten, wie es für Ihre Beziehung GUT sein kann.

Was ist Fexting?

Also, was ist Fexting? Wie bereits erwähnt, gibt es das Phänomen schon seit einiger Zeit und es ist nicht neu. Allerdings ist „Streit um Text“ dank seines neuesten Spitznamens viel cooler geworden.

Fexting in einer Beziehung bezieht sich auf sich auf Argumente einlassen über Textnachrichten. Eine Mischung aus den Wörtern „Kämpfen“ und „SMS schreiben“ ermöglicht es den Partnern, aus der Ferne miteinander zu streiten. Und es beschränkt sich offensichtlich nicht nur auf romantische Beziehungen. Wir haben sicherlich alle schon einmal mit unseren Eltern, Kindern, Gleichaltrigen und Kollegen geschimpft.

Plötzlich kann sich aus einer einzigen Nachricht ein regelrechter Textstreit entwickeln, der Ihre Beziehung ins Wanken bringt und unsicher macht. Dank der Technologie ist das Streiten untereinander viel einfacher geworden (aber nicht unbedingt weniger chaotisch). Laut a Studie von SellCell: Fexting in einer Beziehung erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Ihre Umfrage ergab, dass

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• 79.61 % der 1,064 Befragten bestätigen, dass sie per SMS gestritten haben
• 47.56 % der Befragten geben an, dass sie Fexting nutzen, um mit ihrem aktuellen oder Ex-Partner zu streiten
• 59.83 % der Menschen sagen, dass sich der Streit per SMS negativ auf ihre Beziehung ausgewirkt hat

Während Textnachrichten ein bequemes Kommunikationsmittel sein können, führen die Einschränkungen dieses Mediums oft zu Missverständnissen, da man eine Textnachricht leicht falsch interpretieren kann. Diese Missverständnisse können zu regelrechten Auseinandersetzungen führen und zu einer Kluft zwischen den Partnern führen. Gehen Sie daher mit Vorsicht vor Hör auf, mit deinem Freund zu streiten über Textnachrichten oder nutzen Sie Textnachrichten als einfache Möglichkeit, all Ihren aufgestauten Gefühlen gegen Ihre Freundin/Ihren Partner/Ihren Ehepartner Luft zu machen.

Woran erkennt man Fexting?

Nachdem Sie nun verstanden haben, was Fexting ist, lautet die nächste Frage: Woran erkennen Sie, dass Sie sich darauf einlassen? Ab wann gerät ein Textaustausch in das Gebiet des Fextierens? Sie und Ihr Partner chatten, wenn Ihnen eines (oder alle) der folgenden Dinge auffallen:

• Die Texte sind wütend
• In den Nachrichten geht viel Feindseligkeit zum Ausdruck
• Sie spielen beide das Schuldspiel
• Es gibt Beschimpfungen und verletzende Texte
• Lange Nachrichten, die Wut und Gründe für den Kampf zum Ausdruck bringen
• Textnachrichten, die Traurigkeit und Verrat vermitteln
• Versenden von wütenden Sprachnotizen oder Videos
• Streiten Sie lieber über Text als persönlich

Du bekommst das Bild. Wenn Sie und Ihr Partner immer mehr über Textnachrichten statt persönlich streiten, handelt es sich mit Sicherheit um eine Frage des Fetzens.

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Warum streiten sich Paare per SMS?

Mehr als 62% der Bevölkerung nutzt ein Online-Format zur Kommunikation. Es überrascht nicht, dass ein großer Prozentsatz die digitale Sphäre nutzt, um Emotionen wie Wut, Bestürzung, Traurigkeit und Verrat auszudrücken. Streitigkeiten über Text können in bestimmten Situationen akzeptabel sein, etwa beim Koordinieren von Plänen oder dem Teilen kurzer Aktualisierungen. Wenn jedoch sensible Themen auftauchen oder die Emotionen hochkochen, wird es riskant, sich auf Textnachrichten zu verlassen.

Das verletzende Dinge, die du in einer Beziehung sagst, insbesondere die harsche Sprache, die bei Textargumenten ausgetauscht wird, kann selten zurückgenommen werden. Es ist einfacher, eine Textnachricht falsch zu interpretieren, da bei persönlichen Gesprächen keine nonverbalen Hinweise vorhanden sind, was die Intensität der Meinungsverschiedenheit verstärken kann.

Für die meisten von uns lässt sich unser Streitstil bis in unsere Kindheit zurückverfolgen. Wenn Sie in einem Zuhause aufgewachsen sind, in dem Ihre Betreuer Konflikte vermieden haben, ist es ganz natürlich, dass Sie nervös sind, wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden. Wenn Sie in einer solchen Situation Ihre Gedanken niederschreiben und Ihre Gefühle per SMS mitteilen, entsteht eine sicherere und weniger aggressive Umgebung.

Wenn deine Eltern hingegen offen gestritten haben und eine gesunde Beziehung zur Lösung von Konflikten gefördert haben, bevorzugst du vielleicht die persönliche Kommunikation und persönliche Auseinandersetzungen statt Fexting.

Der schwierige Teil besteht darin, dass beide Partner über unterschiedliche Konfliktmanagementstile verfügen. Textnachrichten können die Situation verschlimmern, wenn beide Personen nicht das Gleiche empfinden, was dazu führen kann, dass man den Tonfall falsch interpretiert oder zu viel aus dem Geschriebenen herausinterpretiert. Sogar eine Verzögerung bei der Beantwortung einer wirkungsvollen Textnachricht kann zu den gesteigerten Emotionen beitragen.

Wie schadet Fexting Beziehungen?

Lasst uns das veröffentlichen. Jeder kämpft. Jede Beziehung, die sich lohnt, wird mit der Zeit zu Konflikten führen. Der Knackpunkt liegt darin, ob beides Partner kämpfen „fair“."

Für eine Beziehung ist es wichtig, dass

• Beide Partner kämpfen fair
• Beide Parteien lernen etwas aus dem Streit und reagieren konstruktiv
• Kommunikation basiert auf Ehrlichkeit und Reife und ebnet so den Weg für Lernen und eine mögliche Verhaltensänderung

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Warum ist Fexting eine schlechte Idee?

Allerdings besteht immer die Gefahr, dass man einen bleibenden Eindruck hinterlässt, wenn man seine Gefühle per SMS schreibt oder versucht, eine Beziehung per SMS zu regeln. Während die Gefühle von Wut und Schmerz vergessen werden können, werden die Worte Sie für immer verfolgen. Gehen Sie also vorsichtig vor und überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie auf „Senden“ klicken.

1. Ein Mangel an Ton und Nuancen in Textnachrichten kann zu Missverständnissen führen

Wenn Sie persönlich streiten, spielen Faktoren wie Mimik, KörperspracheDer Ton und der Tonfall spielen eine große Rolle dabei, der anderen Person zu helfen, das Gesamtbild zu verstehen. Wenn Sie SMS schreiben oder telefonieren, kann Ihr Partner nicht alle Signale sehen oder lesen und kann die Textnachrichten falsch interpretieren. Manchmal ist das, was geschrieben steht, nicht das, was tatsächlich gefühlt wird, und kann zu einem heftigeren und verletzenderen Streit als nötig führen.

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2. Streitigkeiten über Text können niemals gelöscht werden

Es gibt einen Ratschlag meiner Mutter, den ich bis heute befolge. Sie sagte mir: „Formulieren Sie niemals das, was Sie persönlich sagen können.“ Und während sie meinte, keine langen Briefe zu schreiben, habe ich die gleiche Regel auf Streitereien um Texte angewendet. Lassen Sie nicht zu, dass die Worte, die Sie sagen, zurückkommen und Sie in Zukunft verfolgen.

Denken Sie daran: Ein Textstreit kann dauerhaft im Speicher Ihres Telefons verbleiben. Sofern sich beide Partner nicht darauf einigen, den Nachrichtenthread zu löschen und von vorne zu beginnen, müssen Sie den Schmerz jedes Mal erneut betrachten und pflegen, wenn Sie sich angeregt oder verärgert fühlen. Dies ist auf Dauer nicht förderlich für eine gesunde Beziehung.

3. Sie können eine Beziehung nicht über Text herstellen

Lassen Sie mich erklären. Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, gehen Sie beim Besprechen Ihrer Gefühle besonders vorsichtig vor. Achten Sie auf die Botschaft, die Sie vermitteln, und achten Sie auf den Ton des Gesprächs. Wenn Sie aufhören müssen, mit Ihrem Freund über Textnachrichten zu streiten/mit Ihrer Freundin/Ihrem Partner über Textnachrichten zu streiten, kann es hilfreich sein, ein Codewort zu verwenden, wenn die Dinge zu hitzig werden, und zu warten, bis Sie beide einen kühlen Kopf haben, bevor Sie zum Gespräch zurückkehren Thema zur Hand.

Möglichkeiten, konstruktiv zu texten

So sehr wir auch behaupten, dass Fexting nicht der ideale Weg dazu ist mit Argumenten umgehen und Meinungsverschiedenheiten, in unserem digitalisierten Leben ist Fexting weitgehend unvermeidlich geworden. Um sicherzustellen, dass Sie im Eifer des Gefechts nicht etwas schreiben, das Ihrer Beziehung langfristigen Schaden zufügen kann, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, eine Pause einzulegen und die wütende Nachricht umzuschreiben:

• Lesen Sie den Text Ihres Partners langsam und sorgfältig durch
• Nehmen Sie sich etwas Zeit, um das Geschriebene zu verdauen, bevor Sie schnell antworten
• Wenn Sie antworten, lesen Sie Ihre Nachricht laut vor, um zu prüfen, wie sie für die Person auf der Empfängerseite klingen würde
• Gehen Sie mit Vorsicht, Einfühlungsvermögen und Geduld an Ihre Antworten heran (ich weiß, das ist schwieriger, aber wir streben hier nach einem höheren Niveau)
• Vermeiden Sie es, mit reflexartiger Kritik oder Sarkasmus zu reagieren
• Aber bitte nehmen Sie sich die Zeit, zu antworten. Wenn nicht, vereinbaren Sie einen Anruf oder eine SMS mit dem Hinweis, dass Sie die Angelegenheit persönlich besprechen werden. Das Ignorieren einer Nachricht kann die Situation noch verschlimmern
• Wissen Sie, wann Sie die Gespräche offline schalten müssen. Händchenhalten, Blickkontakt und die bloße Anwesenheit des anderen können viel dazu beitragen, Ihrem Partner zu versichern, dass Sie zuhören und mit Bedacht reagieren

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Alternativen zum Fexting

Was können Sie tun, anstatt mit Ihrem Freund oder Partner über Textnachrichten zu streiten? Schauen wir uns einige Tipps und Tricks an, die Ihnen helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen:

• Um den Fexting-Zyklus zu stoppen, sollten Sie die Implementierung eines Codeworts in Betracht ziehen. Wenn sich Gespräche anregend anfühlen, verwenden Sie das Codewort, um die Notwendigkeit einer Pause zu signalisieren
• Überleiten Sie die Diskussion auf ein geeigneteres Medium, beispielsweise einen Telefonanruf oder einen Video-Chat, um weitere Missverständnisse zu vermeiden
• In Fernbeziehungen ist Kommunikation von größter Bedeutung; Investieren Sie Zeit in sinnvolle Interaktionen, um die physische Lücke zu schließen
• Gesunde Beziehungen erfordern ein Gleichgewicht zwischen digitalen und persönlichen Interaktionen und die Anerkennung der jeweils einzigartigen Vorteile
• Um Fehlinterpretationen zu vermeiden, spielen klärende Fragen eine entscheidende Rolle; Suchen Sie nach Klarheit, bevor Sie Absichten annehmen
• Schlagen Sie eine Zeit vor, die Sie haben möchten offene Kommunikation. Schreiben Sie während eines Arbeitstages keine aggressive SMS und überraschen Sie Ihren Partner nicht. Es bringt nichts
• Führen Sie dieses schwierige Gespräch, egal wie sehr Sie es vermeiden möchten. Der ganze Sinn des Wachstums in einer Beziehung besteht darin, den Konflikt zu verarbeiten und daraus zu profitieren.
• Denken Sie daran: Es ist in Ordnung, anderer Meinung zu sein. Konstruktive Kritik ist manchmal unerlässlich, und es gibt auch nicht immer ein eindeutiges Richtig oder Falsch. Lassen Sie im Interesse Ihrer geistigen Gesundheit die Argumente hinter sich und machen Sie weiter

Wenn die Kämpfe hingegen unerbittlich sind und keinen Erfolg bringen, können Sie über eine Therapie nachdenken. Das Gespräch mit einem Fachmann oder einem ausgebildeten Berater kann dabei helfen, neue Kommunikationsfähigkeiten und neue Fähigkeiten zu erlernen Lösung von Beziehungsproblemen Werkzeuge. Es ist erst vorbei, wenn es vorbei ist, oder?

Wann ist Streit um Text eine gute Idee?

Im Studie Von SellCell wurde herausgefunden, dass die meisten Befragten (48.58 %) angeben, dass sie durch Fexting überlegen können, was sie der Person, mit der sie streiten, schreiben werden. Packen wir das doch mal aus, ja?

Fexting gibt dir persönlicher Raum um Ihre Gefühle zu klären: Im Gegensatz zu persönlichen Gesprächen oder Telefongesprächen gibt es keine Eile, um zu antworten, sodass Sie über Ihre Gefühle nachdenken und die Perspektive der anderen Person verstehen können. Dies führt oft zu einer offeneren und ehrlicheren Kommunikation bei Auseinandersetzungen

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Fexting kann dabei helfen, Dinge zu vermeiden, die man bereuen könnte: Wenn es heiß hergeht, können wir defensiv agieren, was es schwierig macht, unsere Worte sorgfältig zu wählen. Beim SMS-Schreiben geben Sie Ihre Gedanken ein, sodass Sie sie überprüfen und bearbeiten können.

Wie können Sie also produktiv mit Ihrem Partner chatten und Textnachrichten nicht falsch interpretieren?

• Verwenden Sie stattdessen „Ich“-Aussagen Schuldzuweisung
• Machen Sie bei Bedarf Pausen, teilen Sie dies Ihrem Partner mit und kehren Sie mit klarerem Kopf zurück
• Vermeiden Sie aggressive SMS-Sprache und seien Sie vor allem respektvoll

Für diejenigen, denen es im Moment schwerfällt, sich zu artikulieren, bietet Fexting einen angenehmen Raum, um Bedenken auszudrücken, ohne sich überfordert zu fühlen. Introvertierte Menschen bevorzugen möglicherweise Online-Streitigkeiten, die es ihnen ermöglichen, die Situation in ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten und zu bewerten. Das Durchlesen von Nachrichten ermöglicht es uns, das Problem zu erfassen und nachdenklich zu reagieren. Ohne den Druck einer sofortigen Antwort können wir sorgfältigere Erkenntnisse liefern, insbesondere wenn es um diejenigen geht, die eher zu Konflikten neigen.

Im komplizierten Tanz romantischer Beziehungen droht Fexting den Rhythmus zu stören. Wenn Paare verstehen, warum Fexting eine schlechte Idee ist, und aktiv nach Alternativen suchen, können sie stärkere Beziehungen aufbauen. Denken Sie daran, Textnachrichten haben ihren Platz, aber wenn die Emotionen hochkochen, entscheiden Sie sich für die Transparenz der persönlichen Kommunikation. Bevor Sie auf „Senden“ klicken, drücken Sie „Pause“ und denken Sie über die langfristigen Auswirkungen des Konflikts nach.

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