Argumente in einer Beziehung – Arten, Häufigkeit und wie man damit umgeht

Man sagt, geh nie wütend ins Bett. Also bleiben mein Partner und ich im Bett und streiten uns. Manchmal lautstark. Manchmal ruhig. Es hängt davon ab, wie spät in der Nacht es ist und wie hungrig wir sind. Streitigkeiten in Beziehungen bedeuten nicht unbedingt, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden. Es bedeutet einfach, dass zwei Personen einen größeren Streit verhindern, indem sie die kleineren lösen. Wir haben alle möglichen Streitereien, von Streitereien um die Frage „Was gibt es zum Abendessen“ über Streitereien um die Frage „Wer spült den Abwasch“ bis hin zu Streitereien um die Frage „Zu viel Technologie behindert unsere wertvolle Zeit“.

Mein Partner hat mich nach einem Streit einmal verspottet und gesagt, ich würde lieber auf Schlaf verzichten, als einen Streit zu verlieren. Zugegeben, ich muss Konflikte manchmal bis zum nächsten Tag ruhen lassen, bevor ich sie lösen will. Aber es ist gut, zu streiten und alles rauszulassen (wenn beide bereit sind), denn wenn man in einer Beziehung aufhört zu streiten, bedeutet das, dass man aufgehört hat, sich zu kümmern. Joseph Grenny, Co-Autor des New-York-Times-Bestsellers „Crucial Conversations“ , schreibt, dass Paare, die miteinander streiten, zusammenbleiben. Das Problem beginnt, wenn man anfängt, diese Streitigkeiten zu vermeiden.

Wir möchten Ihnen helfen zu verstehen, warum Auseinandersetzungen in einer Beziehung wichtig sind. Dazu haben wir uns mit der Beraterin Nishmin Marshall beraten , die sich auf die Beratung von Paaren in lieblosen oder gewalttätigen Ehen sowie auf Langeweile, Streit und sexuelle Probleme spezialisiert hat. Sie sagt: „Streit ist im Grunde nur eine andere, oft etwas anstrengende Art, seinen Standpunkt zu verdeutlichen. Wenn Paare streiten, schafft das Klarheit. Es hilft ihnen, die Perspektive des anderen zu verstehen.“

Arten von Argumentstilen

Streiten Paare? Ja. Öfter als Sie vielleicht denken. Kleine Streitigkeiten in Beziehungen sind völlig normal. Es gibt jedoch unterschiedliche Arten, wie Menschen argumentieren, und keine zwei Personen argumentieren auf die gleiche Weise. Dies basiert auf ihrem Bindungsstil, ihrer emotionalen Intelligenz und ihrer Kampf-Flucht-oder-Einfrieren-Reaktion. Es gibt 4 verschiedene Arten von Argumentationsstilen in Beziehungen:

1. Angriffsstil

Motiviert durch Frustration, Verärgerung und Wut, dreht sich dieser Streitstil darum, dem anderen Partner alle Fehler vorzuhalten. Er entsteht, wenn ein Partner nicht weiß, wie er seine Wut in einer Beziehung kontrollieren soll . Der Streit kann aggressiv werden und endet damit, dass sich die Schuld gegenseitig zugeschoben wird. Beispiele hierfür sind:

• „Das nasse Handtuch lässt man immer auf dem Bett liegen“
• „Du machst nicht deinen Teil der Küchenarbeit“
• „Du bringst nie den Müll raus“

2. Defensiver Stil

Diese Art von Streit kommt in einer Beziehung vor, wenn die Person, der die Schuld gegeben wird, sich wie ein Opfer verhält. Oder sie beginnen, sich zu verteidigen, indem sie auf die Unzulänglichkeiten und Schwächen der anderen Person hinweisen. Zum Beispiel: 

• „Ich hätte den Müll rausgebracht, wenn du heute Abend den Abwasch gemacht hättest.“
• „Du wusstest, dass ich beschäftigt bin, warum konntest du mich also nicht einfach daran erinnern? Ich hätte es getan. Warum fällt es dir so schwer, mich jeden Tag daran zu erinnern?“
• „Können Sie mir nicht einmal die Schuld geben?“

3. Auszahlungsstil 

Sie sind entweder derjenige, der sich zurückzieht, oder derjenige, der versucht, das Argument voranzutreiben, um Ihren Standpunkt darzulegen. Wenn Sie der erstere sind, werden Sie wahrscheinlich nach Möglichkeiten suchen, Streit zu vermeiden. Es zeigt, dass Sie eine konfliktvermeidende Persönlichkeit haben und versuchen werden, den Frieden aufrechtzuerhalten. Wenn Sie zu Letzterem gehören, sind Sie bestrebt, Ihren Standpunkt deutlich zu machen. 

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4. Offener Stil

Wie führt man in einer Beziehung gesunde Argumente? Versuchen Sie, offen zu argumentieren. Dies ist eine der gesündesten Arten, mit einem Partner zu streiten. Sie gehen offen und rücksichtsvoll mit der gesamten Situation um. Sie sind nicht auf Ihre Perspektive fixiert und versuchen nicht, der anderen Person das Gegenteil zu beweisen. 

7 Top-Gründe, warum Paare streiten 

Nishmin sagt: „Paarkämpfe sind nicht ungesund. Wenn Sie darüber sprechen, was falsch läuft, respektiert Ihr Lebensgefährte Sie möglicherweise noch mehr, weil Sie Ihre Bedenken geäußert haben. Wenn du den Groll in dir hegst und den anderen Partner denken lässt, dass alles, was er tut, dich nicht trifft, wird er anfangen, dich für selbstverständlich zu halten.“ Allerdings sind nicht alle Kämpfe und Auseinandersetzungen in einer Beziehung gleich. Einige sind giftiger als andere. Um Ihnen zu helfen, zwischen gesund und ungesund zu unterscheiden, werfen wir einen Blick auf die Arten, Gründe und Ursachen von Beziehungsargumenten:

1. Streit um die Finanzen

Paare, die über Geld streiten, sind nichts Neues. Dies ist eine der zeitlosen Arten von Streitigkeiten in Beziehungen. Wenn Sie beide zusammenleben und beschlossen haben, Ihre Finanzen gemeinsam zu verwalten, sind solche Streitereien vorprogrammiert. Wenn beide Partner bereit sind, dieses Problem zu lösen und eine Budgetliste zu erstellen, ohne dass sie sich gegenseitig ein schlechtes Gewissen machen, weil sie leichtsinnig Geld ausgeben, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. 

2. Immer wieder über die gleiche Sache streiten

Wenn ihr immer wieder über dasselbe streitet , versucht ihr wahrscheinlich gar nicht erst, die Sichtweise des anderen zu verstehen. Ihr seid beide felsenfest davon überzeugt, dass einer von euch Recht und der andere Unrecht hat. Solche wiederholten Streitereien können in einer Beziehung chronisch werden, wenn man nicht richtig damit umgeht. Falls ihr euch schon mal gefragt habt, wie viel Streit in einer Beziehung normal ist, streitet ihr wahrscheinlich etwas zu oft, vielleicht weil eure Probleme bereits chronisch geworden sind.

3. Über Aufgaben streiten

Warum streiten sich verheiratete Paare? Die Hausarbeit ist in den meisten Fällen der Grund für Streit in einer Beziehung. Dies ist definitiv ein brennendes Thema zwischen Paaren. Denn wenn zu Hause ein Ungleichgewicht in der Arbeitsteilung herrscht, kann es zu vielen Streitereien und hässlichen Konfrontationen kommen. Das liegt daran, dass ein Partner zu sehr mit sich selbst beschäftigt, ahnungslos oder faul ist, seinen Teil der Arbeit zu erledigen. 

Laut einer Studie zum Zusammenhang zwischen Hausarbeit und sexueller Zufriedenheit zeigte sich, dass Paare, in denen sich der Mann angemessen an der Hausarbeit beteiligte, häufiger sexuelle Kontakte hatten. Offensichtlich ist die Ehe keine Garantie für Romantik und sexuelles Verlangen.

4. Argumente im Zusammenhang mit der Familie

Dies ist einer der häufigsten Paarkämpfe. Bei den Auseinandersetzungen kann es um alles Mögliche gehen – dass Ihr Partner Ihre Familie nicht mag oder Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht so sehr priorisiert wie seine Familie. Die familiären Bindungen sind tief. Daher können diese Argumente nicht vermieden werden. Dies ist eines der möglichen Beziehungsprobleme und Sie müssen miteinander reden und einen Weg finden, damit umzugehen.

5. Argumente, die durch Vertrauensprobleme ausgelöst werden

Ständiger Streit in einer Beziehung aufgrund von Misstrauen kann das Fundament Ihrer Liebe ernsthaft schädigen. Wenn Misstrauen, mangelndes Vertrauen oder Verrat die Beziehung durchdrungen haben, kann es sein, dass Sie ständig streiten. Es kann schwierig werden, in Ihrer Beziehung wieder so zu werden, wie es war. Ist Vertrauen einmal gebrochen, ist es sehr schwierig, es wieder aufzubauen. Aber seien Sie sich bewusst, dass mit Hingabe, Ehrlichkeit und Liebe nichts unmöglich ist. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit Misstrauen umgehen sollen, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Partner regelmäßig emotional zurückzieht.

Weiterführende Lektüre: Die 9 besten Tipps, um Vertrauen in Beziehungen aufzubauen

6. Paare streiten sich über die Wahl ihres Lebensstils 

Was verursacht Streit in einer Beziehung? Lebensstilentscheidungen. Wenn der eine gerne feiert und der andere ein Stubenhocker ist, dann kommt es zwangsläufig zu solchen Schlägereien. Der introvertierte Partner, der nicht gerne ausgeht, fühlt sich möglicherweise unter Druck gesetzt, Dinge zu tun, die seiner Natur und seinen Bedürfnissen widersprechen. Dadurch fühlen sie sich schlecht. Der extrovertierte Partner hingegen könnte das Gefühl haben, nicht in der Lage zu sein, so viel mit seinem Partner auszugehen, wie er möchte, und das könnte auch für ihn schwer zu ertragen sein. Sie müssen beide Kompromisse eingehen und einen Mittelweg finden. 

7. Unterschiede in der Elternschaft

Dies ist auch ein häufiges Eheproblem, mit dem Paare konfrontiert sind, die nicht wissen, wie sie die elterlichen Aufgaben aufteilen sollen. Sie sind sich auch uneins darüber, wie sie ihre Kinder erziehen und betreuen sollen. Wenn dieses Problem nicht bald gelöst wird, können die ständigen Streitereien und unterschiedlichen Erziehungsvorstellungen das Kind belasten. Es können unangenehme Situationen entstehen, in denen wir unsere Kinder zwingen, Partei zu ergreifen.

Wie viel Streiten ist in einer Beziehung normal?

Um herauszufinden, wann Streit in einer Beziehung zu viel wird, haben wir Ridhi Golechha (M.A. Psychologie) kontaktiert , die sich auf die Beratung von Paaren in unglücklichen Ehen, bei Trennungen und anderen Beziehungsproblemen spezialisiert hat. Sie sagt: „Wenn es ab und zu mal zu Geschrei kommt, ist das kein Grund zur Sorge. Jeder verliert mal die Beherrschung. Wenn man sich aber ständig streitet, sollte man dem Partner klarmachen, dass diese Streitereien der Beziehung schaden.“

Wenn du deinem Partner nicht sagst, dass dich etwas an seinem Verhalten stört, wird er es nie erfahren. Dein Partner kann schließlich nicht Gedanken lesen. Fehlende Kommunikation führt nur dazu, dass sich auf beiden Seiten Wut aufstaut. Das kann zu ständigen Streitereien in der Beziehung führen, was sehr anstrengend sein kann. Man fragt sich vielleicht sogar, ob es sich lohnt, so viel Energie dafür aufzuwenden. Aber ist das nicht genau das, was Beziehungen ausmacht? Man streitet, entschuldigt sich, vergibt einander und küsst sich. Nicht, weil man gerne streitet, sondern weil man trotz schwieriger Zeiten mit diesem Menschen zusammen sein möchte.

„Das bedeutet jedoch nicht, dass man überall und jederzeit mit dem Streiten beginnen kann. Eine achtsame Argumentation ist sehr wichtig. Sie müssen den richtigen Zeitpunkt wählen, um Ihre Bedenken zu äußern. Wenn Sie sich nur gegenseitig streiten, streiten, beschweren und kritisieren, ist das ungesund und wird früher oder später Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.“ Paare, die sich nur auf den Streit konzentrieren und versuchen, der anderen Person das Gegenteil zu beweisen, ohne herauszufinden, wie sie den ständigen Streit in einer Beziehung beenden können, neigen dazu, auseinanderzudriften.

Hier sind einige Parameter, die Ihnen bei der Beurteilung helfen können, wann Ihre Zusammenstöße in ungesundes Terrain abgedriftet sind:

• Wenn Sie anfangen, die andere Person nicht zu respektieren
• Wenn Sie anfangen, sie verbal zu beschimpfen
• Wenn Sie nicht für die Beziehung, sondern gegen die Beziehung kämpfen 
• Wenn Sie Ultimaten stellen und damit drohen, diese zu verlassen 

Weiterführende Lektüre: Die 35 größten Ärgernisse in Beziehungen

Vor- und Nachteile von Beziehungsargumenten 

Streit zu Beginn einer Beziehung bedeutet, dass Sie beide sich nicht ausreichend verstanden haben und Schwierigkeiten haben, sich an die Phase nach den Flitterwochen anzupassen. Aber ist es normal, in einer Beziehung jeden Tag zu streiten? Nun, das hängt von der Art der Kämpfe ab, die Sie führen. Konflikte können eine Gelegenheit sein, mehr über die andere Person zu erfahren, zu heilen und zusammenzuwachsen. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass es ungesund ist, wenn sich Paare streiten. Aber das ist Quatsch. Es bringt mehr Ehrlichkeit in die Beziehung. Allerdings sind, wie bereits erwähnt, nicht alle Argumente gleich und Streitigkeiten zwischen Paaren haben ihre Vor- und Nachteile, darunter: 

Vorteile von Streitigkeiten zwischen Paaren :

• Wenn Paare streiten, lernen sie die Fehler, Meinungsverschiedenheiten und Denkweisen des anderen und ihrer eigenen kennen. Es bringt sie einander näher, indem es ein tieferes Verständnis schafft. Wenn Sie lernen, mit diesen Unterschieden umzugehen und sie zu akzeptieren, werden Sie eine liebevolle und friedliche Beziehung aufbauen
• Konflikte können als Paar stärker werden. Wenn Sie einen Streit mit „Ich liebe dich und ich bin froh, dass wir darüber reden“ lösen, zeigt das, dass Sie Ihre Beziehung mehr schätzen als Ihre Unterschiede 
• Wenn Sie entschuldige mich aufrichtig Nach einem Kampf vermittelt es ein Gefühl von Reinheit und Gesundheit. Du fühlst dich gut mit dir selbst und deiner Beziehung

Nachteile von Streitigkeiten zwischen Paaren :

• Wenn Paare, die sich streiten, auf Kritik und Schuldzuweisungen zurückgreifen, verwenden sie am Ende „Du“-Ausdrücke wie „Du immer“, „Du nie“ und „Du nur“. Solche Sätze lösen bei der anderen Person ein schlechtes Gewissen aus, fühlen sich angegriffen und behindern das Wachstum
• Wenn Sie einen Streit nicht lösen, verlängern Sie den Konflikt. Infolgedessen fühlen Sie sich Ihrem Partner gegenüber wütend, verbittert und feindselig
• Wenn Sie sich immer wieder über die gleiche Sache streiten, können Sie sich von Ihrem Partner entfernen. Sie werden anfangen, Ihnen aus dem Weg zu gehen, um dem Streit aus dem Weg zu gehen 

Verhaltensregeln beim Streiten mit Ihrem Partner 

Ist es normal, in einer Beziehung täglich zu streiten? Ein Reddit-Nutzer antwortet darauf : „Wie oft Paare in einer gesunden Beziehung streiten, hängt davon ab, wie man Streit und Auseinandersetzung definiert. Schreien sich alle Paare an? Wohl kaum. Haben alle Paare ab und zu Meinungsverschiedenheiten? Ja. Manche Paare streiten offener, andere eher passiv-aggressiv. Und manche gehen Problemen einfach aus dem Weg. Jeder Mensch geht anders mit Konflikten um, daher unterscheiden sich auch die Strategien zur Konfliktlösung von Paar zu Paar.“

Streitende Paare sollten verstehen, dass es in einer Beziehung einige Argumentationsregeln gibt. Beim Umgang mit Konflikten gibt es einige Gebote und Verbote. Hier sind einige Tipps, wie man in einer Beziehung kämpft:

zurück	Don'ts
Hören Sie immer auf ihre Seite der Geschichte	Konzentrieren Sie sich nicht ständig auf Beschwerden; Bleiben Sie lösungsorientiert vorgehen
Verwenden Sie immer „Ich“-Aussagen, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen	Paare, die sich streiten, sollten niemals übertriebene Begriffe wie „immer“ und „nie“ verwenden.
Denken Sie immer daran, dass Sie beide auf derselben Seite stehen. Sie kämpfen nicht gegeneinander, sondern gemeinsam gegen ein Problem	Machen Sie keine Annahmen, kritisieren Sie nicht und ziehen Sie keine Familienangehörigen in Ihre Probleme hinein
Hören Sie einfühlsam zu	Spielen Sie niemals ein Problem herunter und entkräften Sie niemals die Bedenken Ihres Partners
Halten Sie Bedenkzeiten ein	Gehen Sie nicht unter die Gürtellinie und zielen Sie nicht auf ihre Schwächen ab
Zeigen Sie körperliche Zuneigung, wenn Sie beide damit einverstanden sind. Berühren Sie sie, auch wenn Sie einen Streit haben	Stellen Sie keine Ultimaten und drohen Sie nicht, die Beziehung zu verlassen
Stehen Sie zu Ihren Fehlern und entschuldigen Sie sich	Sobald ein Konflikt gelöst ist, bringen Sie ihn in zukünftigen Auseinandersetzungen nicht mehr zur Sprache

Warum Argumente gesund sind 

„Warum streiten wir? Ist es gesund, in Beziehungen zu kämpfen?“ Diese Fragen belasten Sie möglicherweise nach jedem Streit mit Ihrem Partner. Ridhi sagt: „Unabhängig von der Ursache des Streits streiten sich Paare, weil sie sich lieben und etwas, was der eine getan oder gesagt hat, den anderen stört. Man kann es nicht loslassen, denn dann wird es zur Vermeidung. Gleichgültigkeit ist ungesund, während Beziehungsstreitigkeiten völlig gesund sind, weil Sie die Probleme nicht unter den Teppich kehren. Sie zeigen, dass Sie sich darum kümmern und die Probleme beheben möchten. Diese Argumente bedeuten nicht, dass Sie den Weg der Scheidung einschlagen.

Ist es normal, in einer Beziehung täglich zu streiten? Ja, wenn das Ziel eine starke Beziehung ist . Nein, wenn man nur seinen Ärger ablassen und den Partner kritisieren will. Gerade durch diese kleinen Auseinandersetzungen lernt man die Trigger, Traumata und Unsicherheiten des anderen kennen. Man versteht die Wertvorstellungen des anderen besser. Streit ist auch ein Dialog zwischen zwei Menschen, die zwar nicht einer Meinung sind, aber dennoch im selben Team spielen.

8 Möglichkeiten, mit Argumenten in einer Beziehung umzugehen

Der Sinn eines jeden Streits besteht darin, das Problem zu erkennen und zu lösen. Wenn Paare ständig streiten, vergessen sie oft ihr eigentliches Ziel: eine Lösung zu finden. Die Frage „Wann ist es zu viel Streit?“ wird entscheidend, wenn man sich nur noch zankt und streitet und selbst nach der Beilegung des Konflikts noch lange Groll hegt. Wer im Streit mit dem Partner gewinnen will, hat bereits verloren. Hier sind einige Tipps, wie man mit Streitigkeiten in der Partnerschaft umgehen kann und die Paaren helfen, Konflikte geschickter zu lösen:

1. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln 

Wenn Ihr Partner durch Ihre Handlungen verletzt wird, akzeptieren Sie es. Je länger du so tust, als wärst du ein Heiliger und nichts, was du tun könntest, könnte falsch sein, desto größer ist die Gefahr für deine Beziehung. Beziehungszufriedenheit kann nicht erreicht werden, wenn eine Person denkt, dass sie immer Recht hat und die andere Person sich immer ihrer Meinung beugen sollte Wille. Es ist höchste Zeit, dass Sie sich für Ihre Fehler entschuldigen. Vermeiden Sie Streit in einer Beziehung und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Fehlverhalten. Dies ist einer der Schritte zur Beziehungspositivität, die Sie unternehmen können, um die Qualität Ihrer Liebe zu verbessern.

2. Lernen Sie, Kompromisse einzugehen 

Kompromissbereitschaft ist der Schlüssel zu einer erfüllenden Beziehung. Selbst in Konfliktsituationen ist es wichtig, Kompromisse einzugehen. Man kann nicht immer seinen Willen durchsetzen. Wer nicht ständig dieselben Streitereien führen möchte, sollte ab und zu Kompromisse eingehen. Hier einige Tipps für Kompromisse in Ehe und Partnerschaft:

• Hören Sie auf, sich um schmutziges Geschirr zu streiten, und teilen Sie sich die Hausarbeit für einige Zeit auf
• Interessieren Sie sich in der Zwischenzeit für die Hobbys des anderen
• Vermeiden Sie Streit in einer Beziehung, indem Sie emotionale, finanzielle und körperliche Erwartungen und Bedürfnisse klar kommunizieren
• Verbringen Sie eine schöne gemeinsame Zeit für mehr Zufriedenheit in Ihrer Beziehung
• Stellen Sie regelmäßig Augenkontakt mit ihnen her und versuchen Sie ab und zu, Ihre Liebe ohne Worte auszudrücken
• Sprechen Sie miteinander, sobald es sich wie „Opfer“ anfühlt.

3. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen 

Wenn Sie sich in einem hitzigen Streit befinden, zwingen Sie Ihrem Partner nicht alle Ihre Gedanken und Ansichten auf. Tun Sie dies, wenn Sie beide ruhig sind. Wenn Ihr Partner schreit, müssen Sie nicht zurückschreien, nur um zu beweisen, dass Sie eine Stimme haben und wissen, wie man Stellung bezieht. Diese Dinge werden das Feuer nur noch weiter anheizen. Wenn Ihr Partner destruktiv argumentiert, sollten Sie sich eine Ruhephase gönnen. Gehen Sie der Situation aus dem Weg. 

Weiterführende Lektüre: 19 Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen

4. Zwinge sie nicht zum Kampf 

Es ist gut und erwachsen von Ihrem Partner, wenn er weiß, dass er den Konflikt nicht bewältigen kann und am Ende vielleicht etwas tut/sagt, was er bereuen wird. Es zeigt, wie selbstbewusst sie sind. Wenn Ihr Partner also während eines dieser wütenden Kämpfe beschließt, sich einen Moment Zeit zum Durchatmen zu nehmen, dann lassen Sie ihn. Geben Sie Ihrem Partner auf Wunsch/Geste, die für solche Momente geschaffen wurde, etwas Zeit für sich allein und jagen Sie ihm nicht lauthals schreiend hinterher.

5. Keine Beschimpfungen

Wenn Sie und Ihr Partner ständig streiten, liegt das wahrscheinlich daran, dass keiner von Ihnen das Problem löst, sondern es nur noch verschlimmert. Achten Sie darauf, bei Auseinandersetzungen keine abfälligen Worte zu verwenden, denn Beschimpfungen schaden der Beziehung und zerstören die Grundlage Ihrer Liebe. Beachten Sie außerdem Folgendes:

• Geben Sie keine sarkastischen Kommentare ab 
• Werfen Sie keinen Blick auf ihr Aussehen und zeigen Sie nicht mit dem Finger auf den Charakter Ihres Partners 
• Nutzen Sie ihre Verletzlichkeit nicht gegen sie 
• Sagen Sie ihnen nicht, sie sollen „den Mund halten“ und sich wie ein Besserwisser verhalten
• Nimm nichts an 
• Vermeiden Sie herablassende Aussagen 
• Versuchen Sie nicht, Ihren Partner zu bevormunden 

6. Streiten Sie nicht über mehrere Dinge gleichzeitig

Dies ist einer der Gründe dafür, dass positive Interaktionen zwischen Partnern abnehmen. Kämpfe nicht auf einmal. Ridhi schlägt vor, Ihre Energie auf nur ein Argument zu konzentrieren, anstatt über all die Dinge zu streiten, die in Ihrer Dynamik falsch sind. Darüber hinaus sollten Sie ein einmal beigelegtes Argument nicht in einem anderen Argument wieder aufleben lassen

7. Denken Sie daran, dass Sie im selben Team sind

Es ist unwichtig, was Streit in einer Beziehung auslöst. Wichtig ist, wie ihr diese Konflikte als Team angeht. Denkt immer daran, dass ihr nicht gegeneinander kämpft, sondern gemeinsam gegen ein Problem ankämpft. Wenn ihr eure Streitstile ändert und als Team zusammenarbeitet, ist das ein Weg zu konstruktiven Auseinandersetzungen in eurer Beziehung.

8. Blockieren Sie Ihren Partner nicht nach einem Streit 

Forscher haben herausgefunden, dass Mauern eine Form von emotionalem Missbrauch darstellt und die psychische Gesundheit von Männern und Frauen gleichermaßen beeinträchtigt. Diese psychischen Probleme können sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Es kann zu Nackenverspannungen, häufigen Kopfschmerzen und Schulterschmerzen kommen. Wenn Sie Ihren Partner nach einem Streit ignorieren, bedeutet das, dass Sie den Streit absichtlich in die Länge ziehen, obwohl die Angelegenheit bereits geklärt ist. Sie versuchen, ihn durch Mauern zu bestrafen. Vernachlässigen Sie Ihren Partner nicht, indem Sie sich nicht um seine Gesundheit kümmern.

Nur weil ihr euch oft streitet, heißt das nicht, dass eure Beziehung am Ende ist. In Beziehungen geht es darum, auch mal lustige Momente zu finden, selbst wenn ihr beide vor Wut kocht. Richtig angegangen, können solche Auseinandersetzungen eure Beziehung sogar stärken. Wenn die Streitereien überhandnehmen und nichts die negative Stimmung zu vertreiben scheint, solltet ihr eine Paartherapie in Erwägung ziehen, um die Ursache eurer Probleme zu finden. Wenn ihr professionelle Hilfe sucht, ist das erfahrene Team von Bonobology nur einen Klick entfernt.

Dieser Artikel wurde im März 2023 aktualisiert.

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