Lastatempe trovita fraŭleco eble ne ĉiam manifestiĝas kiel memrevolucia, epifania momento, kiel ni ĉiuj deziras. Kvankam forlasi tiun toksan rilaton aŭ simple krei iom da spaco por si mem povas funkcii mirinde longtempe, ekzistas kelkaj mallongperspektivaj kromefikoj, kiujn oni povas atendi alfronti. Unue, vi povus esti lasita pripensi aferojn farendajn kiam sola kaj sola.
Tamen, ĉiuj el ni havas niajn proprajn manierojn trakti koraflikton kaj trovi manierojn esti feliĉaj dum unuopaj tempoj. Tamen, ekzistas kelkaj konsiloj, kiuj trapenetras niajn tutajn vivojn kaj povas vere ŝanĝi la manieron, kiel ni adaptiĝas al ĉi tiu ŝajne nebonvena ŝanĝiĝo.
Nun formetu tiun bieron, ĉar jen kelkaj aferoj farendaj kiam vi estas sola kaj fraŭla. Havi partneron estas mirinde, plej multaj homoj konsentus, sed povas esti multaj amuzaj aferoj farendaj kiel fraŭla viro por forgesi la solecon.
Ĉu unuopaj viroj sentas sin solecaj?
Enhavtabelo
Kompreneble, ili ja faras tion! Soleco ne limiĝas nur al virinoj. Ni lernis akcepti koraflikton kiel ion monopoligitan nur de la virinoj. Nu, atentu pri la antaŭmalkaŝo - koraflikto estas reala kaj certe estas spertata de ĉiuj, inkluzive de viroj. Sammaniere, viroj ankaŭ spertas la post-korafliktajn fraŭlecajn dolorojn. Viroj sentas sin solaj iom malfrue en la tago, eble kelkajn monatojn post disiĝo kiam... fine la realo trafas ilin.
Viroj traktas disiĝon alimaniere ol virinoj. Dum virinoj kutime kontentiĝas nur pri la ebleco paroli sincere kun amikoj kaj familio, viroj emas silenti kaj mediti dum tagoj. Dum ili resaniĝas kaj lernas akcepti sian propran kompanion, esti trenitaj en la ciklon de enuo kaj malbonhumora malespero estas unu el la plej malbonaj aferoj, kiujn faras solaj viroj.
Sed post kiam la komenca timiga fazo elĉerpiĝis, estas kelkaj aferoj farendaj memstare por viroj, por ke vi finfine povu ĝui la fraŭlecon kaj ĉesi senti vin sola. Al homoj, kiuj estis en rilatoj tiel longe, ke iliaj rutinoj fariĝis centritaj ĉirkaŭ sia partnero, povas ŝajni, ke ne estas multaj aferoj farendaj memstare por viroj.
Finfine, homoj en rilatoj pasigas tempon kune, iras al rendevuoj, spektas filmojn, amoras, karesas sin, manĝas kune, dormas kune, kaj faras preskaŭ ĉion kune. Se via vivo estis tia dum jaroj, eble komencos ŝajni, ke ne estas multaj aferoj farendaj solaj, kiuj ne nur forigas la enuon, sed ankaŭ estas ĝueblaj. Ĉi tiu ideo povas pliigi la sentojn de soleco por viroj.
Sed, malgraŭ la populara kredo, ekzistas multaj amuzaj aferoj por viroj fari solaj. Soleca tempo ne devas esti teda aŭ soleca kaj trempita en malespero. Se vi ne povas eltrovi kiel esti feliĉa sola viro, sciu, ke ĝi estas en ordo. Donu al vi iom da tempo por superi vian perditan amon. Sed poste prenu vian tempon por esplori agadojn por solaj viroj, kiuj povas helpi vin resaniĝi dum vi instruas kiel ĝui vian propran kompanion.
Rilatita Legado: Kiel Kondutas Viro Post Disiĝo? 11 Aferoj, Kiujn Vi Ne Sciis
12 Aferoj, Kiujn Viroj Devus Fari Se Ili Estas Fraŭlaj Kaj Solaj
Homoj foje demandas sin, "Kion faras unuopaj viroj dum semajnfinoj?" Ni volas diri, la socio estas desegnita por paroj, ĉu ne? De iri al la kinejo ĝis malstreĉiĝi sur la sofo en kongruaj piĵamoj dum oni spektas terurajn Kristnaskajn filmojn en Netflix, ĉio estas merkatigata kiel agado de paro.
Do, por unuopaj homoj, precipe viroj, kiuj estis en feliĉa, engaĝita rilato dum longa tempo antaŭ ol la koraflikto trafis ilin, provi pensi pri vivo sen dividi ĉion kun partnero estas same malfacile kiel elpensi amuzajn aferojn por viroj fari solaj. Sed ĉu tio signifas, ke la unuopa vivo estas teda, senĝoja kaj plena de sekaj, malesperaj pensoj kaj la eterna serĉado de la sekva partnero, dum oni baniĝas en pura soleco dume? Kompreneble ne!
Esti feliĉe sola fakte ne estas tiel malfacile atingebla kiel oni ŝajnigas. Fakte, ĝi donas al vi pli da tempo por poluri tiujn kapablojn aŭ provi tiujn aferojn, kiujn via partnero eble ne aprobis antaŭe. La plej bona afero pri esti sola por viroj estas, ke subite ekzistas sufiĉa kvanto da tempo kaj rimedoj, kiujn ili nun povas elspezi por si mem anstataŭ aĉeti aferojn por siaj partneroj.
Se vi estis en tia rilato, kie oni atendis, ke vi pagu por ĉio ĉar vi estas la viro, estu certa, ke nun, kiam rendevuoj estas afero de la pasinteco, vi havos aliron al agrabla monrezervo, kiun vi povos elspezi por lerni novajn kapablojn aŭ aĉeti al vi aferojn, por kiuj vi ĉiam deziris sed neniam tute havis la monon.
Ĉu vi rezignis pri viaj ludkutimoj por pasigi pli da tempo kun via partnero aŭ eble ĉar ili ne ŝatis ĝin? Eble estas tempo investi en tiun gloran, gloran PS5. Kelkaj horoj da la plej nova FIFA-ludo kaj manĝegado de viaj plej ŝatataj manĝetaĵoj povas efektive esti tio, kion la kuracisto preskribis en ĉi tiu kazo.
Daŭrigu, dorlotu vin iom. Nur certigu, ke vi konas viajn limojn kaj ne troigas, kaj vi baldaŭ scios, ke unu el la plej bonaj aferoj farendaj kiam vi estas sola kaj enuigita estas lerni pasigi pli da tempo kun vi mem sen sinki en malesperon.
Ne timu ĉi tiun vivstilŝanĝon. Trakti koraflikton ne ĉiam devas esti pri spektado de deprimaj filmoj kaj indulgado en malfacilaj pensoj dum manĝado de nesanaj manĝaĵoj. Bona mensa distraĵo kaj kelkaj pasiaj kaj engaĝigaj agadoj povas multe simpligi vian transiron. Do, sen plua prokrasto, jen kelkaj amuzaj aferoj farendaj se vi ĵus fariĝis sola.
1. Indulgu vin pri ŝatokupo
Se vi ĵus venis el longdaŭra rilato ke via vivo estis tute centrita ĉirkaŭ, estas nature demandi sin, kion faras unuopaj viroj. Sed nur ĉar vi estas en nekonataj teritorioj nun ne signifas, ke ĝi devas esti deprima, teda aŭ soleca.
Kiam estis la lasta fojo, kiam vi prenis la gitaron? Aŭ agreseme venkis viajn amikojn ĉe ŝako? Aŭ fakte, elspezis iom da la mono, kiun vi subite ŝparas, por aliĝi al tiuj lingvokursoj, kiujn vi ĉiam volis? Imagu kiom pli bone estus, se vi povus efektive spekti viajn plej ŝatatajn animeajn seriojn sen la helpo de subtekstoj kaj povus aliri ĉiujn japanajn mangaojn, kiujn homoj simple rifuzas traduki en la anglan? Sonas alloga, ĉu ne?
Certe, kelkaj el ĉi tiuj ideoj eble ŝajnas, ke ili postulos multe da laboro. Sed tio estas ĝuste tio, kion vi bezonas fari. Lernu elspezi tempon, penon kaj monon por lerni novajn aferojn kaj kreski kiel persono, eĉ dum vi kutimiĝas ĝui vian propran kompanion. Estas tiel facile ruliĝi en memkompato kaj ĉiam kreskanta malespero. Malĝojo kaj grumblado estas aferoj, kiujn unuopaj viroj faras plej bone, finfine. Sed, fine, malĝojo servas nenian celon, ĉu ne?
Kun la tuta libera tempo, kiun vi ŝajnas subite havi, kune kun menso, kiu emas malatentiĝi kaj deturniĝi en danĝere deprimajn teritoriojn, almenaŭ dum la unuaj monatoj post disiĝo, estas pli bone esti engaĝita en io anstataŭ lasi la memorojn efiki sur vin.
Neniam estas tro malfrue aŭ tro frue por komenci majstri kapablojn kaj, samtempe, ankaŭ ĝui la aferojn, kiujn vi faras. Faru mensan liston de la aferoj farendaj memstare por viroj, kiujn vi ne havis ŝancon fari antaŭe, kaj konkeru ilin unu tagon samtempe.
2. Nenio simila al malnovaj amikoj
Neniu konas vin pli bone aŭ vidis vin kreski tiel, kiel viaj plej maljunaj amikoj. Ili konas viajn strangajn trajtojn, viajn ekscentrecojn, kaj la traktadaj mekanismoj, al kiuj vi uzas kiam disiĝo forte trafas vinDo, unu el la plej bonaj aferoj farendaj kiam oni estas sola kaj enuigita estas certigi, ke via emocia spaco kaj via tuja ĉirkaŭaĵo estas okupitaj de la homoj, kiuj vere konas vin kaj povas travidi vin.
Ĉu temas nur pri sidado ĉirkaŭ kaftablo kaj rememorado de malnovaj rakontoj kun ili aŭ pri farado de aŭdacaj vojaĝplanoj, pasigi kvalitan tempon kun la homoj, kiujn vi zorgas, povas vere igi vin kompreni ĉion, pro kio vi devus esti dankema. Vi ne nur pasigos vian tempon pli pozitive anstataŭ esti kaptita en la senfina ciklo de scivolado, kion faras unuopaj viroj, sed ĝi ankaŭ povus memorigi vin pri kiom da homoj zorgas pri vi kaj amas vin.
3. Faru solan vojaĝon
Jen io farenda kiam vi estas sola kaj ne havas amikojn. Por vere senti vin sola kaj sola, kial ne komenci per sola vojaĝo al neesplorita celloko? Vojaĝi povas esti nekredeble liberigaKaj vi eĉ ne devas aventuri ien tro malproksimen aŭ tro ekzotikan. Ĉi tio povas ŝajni timiga aŭ teda komence, sed ĝi povas esti vere helpema.
Pasigi tempon kun vi mem por kutimiĝi al la nova versio de via vivo kaj trovi komforton en ĝi estas defia sed ankaŭ vivŝanĝa. Ĝi povas helpi vin redukti vian emon trovi kaŭzojn por dependeco kaj ankaŭ forstreki ion de via vojaĝlisto.
4. Por la semajnfina deprimo
Kion fari dum semajnfinoj kiam oni estas sola? Semajnfinojn estas multe pli facile plani kun partnero. Do, kiam oni estas sola kaj sola, oni eble demandas sin, "Kion faras unuopaj viroj dum semajnfinoj?" La tuta ideo pasigi semajnfinojn sola hejme, sen iu por kompanio, sen iu por karesi aŭ ridi aŭ dividi rakonton aŭ du kun, povas ŝajni deprima komence.
Sed rigardu la bonan flankon. Nun, viaj semajnfinoj povas esti tiel flekseblaj, kiel vi deziras. Dormante ĝis tagmezo aŭ festante ĝis frua mateno, ĉiu agado, kiun vi deziras partopreni, estas je via sola dispono, atendante nur, ke vi faru la unuan paŝon kaj faru la elektojn, kiuj vere lasos vin ĝui vian tempon sole.
Survoje al eltrovado de kiel esti feliĉa fraŭlo, sciu, ke por ne lasi la solecon ekregi kaj konduki vin laŭ malĝoja spiralo, gravas provi uzi vian semajnon por plani viajn semajnfinajn agadojn. Estas absolute necese resti engaĝita kaj produktema. Kaj ĝi ankaŭ ne devus esti tro malfacila por eltrovi, ĉar ekzistas multaj agadoj por fraŭlaj viroj, kiujn vi povas esplori.
Unu el la plej bonaj aferoj pri esti sola por viroj estas la pura libereco, kiun ĝi alportas. Vi nun povas elekti, kion vi volas fari sen dependi de via partnero. Do, iru spekti la novan Spider-Man-filmon sen demandi vin, ĉu via partnero ŝatos ĝin aŭ ne. Renkontiĝu kun via lerneja amiko dum kelkaj trinkaĵoj kaj revenu hejmen tiel malfrue, kiel vi volas.
Rilatita Legado: Kiel hindaj viroj superas disiĝojn?
5. Iru al la sportejo
Via korpo dum tia funebro certe bezonus iom da ekstra dopamino. Ekzercado ne nur malstreĉigas streson, sed ankaŭ povas levi vian humoron kaj helpi vin pli bone koncentriĝi pri ĉiutagaj agadoj. Kanaligi vian energion al io konstrua estas la plej bona afero farenda kiam vi estas sola kaj sola.
Ĝi ankaŭ povas esti bonega akcelilo por memfido, ĉar pli sana ekzercado neniam faras al iu ajn malbonon. Levu pezojn en la sportejo por iom post iom forigi la pezon de via menso aŭ vi eĉ povas aliĝi al joga klaso.
6. Skribu taglibron kiam vi estas sola kaj sola
Kiam oni ĵus finis rilaton, oni povas atendi multajn konfliktojn en si mem. Ĝi estas ankaŭ tempo, kiam oni eble volas rearanĝi kutimojn, atendojn kaj tuj ŝanĝi sian ĉirkaŭaĵon. Por faciligi la procezon de superado de ĉi tiu konflikto, oni devus uzi ĉi tiun tempon por reflekti kaj retaksi.
Aferoj nepre ŝanĝiĝos, sed via vivo ne subite ŝajnu misfunkcianta. Uzu ĉi tiun tempon por paroli al vi mem kaj noti viajn spertojn kaj fluon de pensoj.
7. Uzu Tinder por eliri el la melankolio post disiĝo
Ne ĉiuj povas facile salti sur la datada app tendenco post lastatempa disiĝo. Necesas grandega kuraĝo por denove montri vin mem, kaj vi ne nepre bezonas tion. Tamen, se vi pensas, ke vi pretas por ĝi, ĝi povas malfermi vin al aro da spertoj.
Aplikaĵoj por rendevuoj estas esence kolaĝo de diversaj homoj. Eble ili ne promesas longdaŭrajn rilatojn dekomence, sed ili vere povas helpi vin esplori, koni diversajn homojn kaj eltrovi, kian personon vi bezonas en via vivo kaj kiun vi povas ĝui. Estas multe por lerni de la homoj ĉirkaŭ ni, kaj ili eble helpos vin lerni ion aŭ du pri vi mem ankaŭ.
Rilatita Legado: 10 Signoj, Ke Li Ne Superis Sian Ekspartneron
8. Akiru novan aspekton
Por multaj el ni, freŝa komenco nur funkcias kiam ni laŭvorte ŝanĝas fundamentajn aferojn pri ni mem. Se vi sentas vin tro malĝoja, io kiel nova hararanĝo povas eksponente ŝanĝi vian senton pri vi mem. Post-disiĝo resaniĝo multe rilatas ankaŭ al la plibonigo de via mem-bildo, kaj kelkfoje por fari tiun ŝanĝon, vi bezonas konsiderinde ŝanĝi vian fizikan bildon.
Do aĉetu tiujn Chelsea-botojn en ĉiuj kvar koloroj kaj forĵetu tiujn jakojn, kiujn vi portas dum jaroj. Simple eliru kaj faru ĉion, kion vi bezonas fari por senti vin pli bone.
9. Flanka koncerto
Kiu diris, ke viaj pasioj devas resti nur feliĉaj meznivelaj pozicioj? Se estas agado, kiun vi ĝuis lastatempe, vi povas dediĉi pli da tempo al ĝi kaj provi trovi ŝancojn uzi vian talenton kaj dungi ĝin en flanka laboro. Liberprofesia laboro povas esti vere amuza kaj ankaŭ permesas al vi interkonektiĝi kun diversaj homoj. Ĝi ne nur donos al vi la eblecon akrigi viajn kapablojn, sed ankaŭ donos al vi pli bonan senton de memfido per la ekstra enspezo.
10. Malpura malgranda amiko
Se vi ŝatas bestojn, zorgado pri dorlotbesto post disiĝo povas esti tre terapia. Adoptado povas esti bonega por vi kaj por via nova vila amiko. Kun adopto de dorlotbesto venas amaso da respondecoj. Kaj ĉi tiuj estos ĝuste sufiĉaj por okupi vin la tutan tagon. Kun tiom da amo en vi por doni, pasigi vian tempon ludante, trejnante kaj nutrante dorlotbeston povas helpi vin kontraŭbatali vian solecon kaj ankaŭ allogi kelkajn besto-amantajn virinojn en vian vivon.
11. Purigu kaj renovigu
Ĉu via loĝejo urĝe bezonas renovigon? Malĝoja koraflikto povas instigi mallaboremon kaj emon ignori tiujn nefalditajn vestaĵojn kaj nelavitajn litotukojn. Simple forĵetu tion, kion vi ne bezonas, kune kun la negativeco. Pli pura spaco ankaŭ permesos al vi senordigi vian menson.
Por restrukturi vian loĝspacon, iru al la butikcentro kaj investu en novajn murpendaĵojn, muzikalbumajn kovrilojn aŭ eĉ novajn trinkujojn por refreŝigi la spacon ĉirkaŭ vi. Jen unu el la plej bonaj aferoj farendaj kiam vi estas sola kaj sola.
Rilatita Legado: Emocia Bagaĝo - Kion Ĝi Signifas kaj Kiel Seniĝi De Ĝi
12. Meditado kaj jogo
Meditado kaj jogo pruviĝis fari miraklojn por lerni esti pli pacienca kaj havi pli bonan memkomprenon. Ĝi ne devas esti tre regula kaj povas esti farata kiam ajn vi trovas la tempon. Ĉi tiu trankviliga sperto povas helpi vin pensi pli klare kaj senti vin pli bone, samtempe estante unu el la plej efikaj manieroj por... lasu la pasintecon iri kaj pluiru.
Do, kvankam ĉi tiuj 12 aferoj povas iom faciligi vian ĉiutagan vivon, vi devas scii, ke plejparto de la laboro, kiun vi bezonas fari kiel ĵus fraŭla viro, estas interna. Rilato aŭ partnero ne tute difinas vin, kaj kvankam esti fraŭla povas ŝajni la plej malfacila tasko en la mondo, ĝi ankaŭ alportas al vi senfinan tempon kaj multe da energio por reakiri vin mem, kaj vi devas provi ĝui ĉiun sekundon de ĝi.
Memoru, ke estas multaj aferoj farendaj solaj por viroj. Via nove akirita fraŭleco ne devas esti plena de memkompato kaj konstanta ciklo de dronigo de viaj malĝojoj ĉe la fundo de viskioglaso. Vi estas sola kaj libera fari kion ajn vi volas. La mondo estas via ostro. Do vi pli bone komencu agi kiel tia.
Ĉu Virinoj Eldonas Miksitajn Signalojn? 10 Oftaj Manieroj Kiel Ili Faras…
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
