Kiel Revivigi Rilaton - 14 Konsiloj Por Reakiri La Fajreron

Iam, ĉiu iam sentis, ke io mankas en sia amvivo. Kutime io necesas fari por revivigi rilaton post kiam la homoj en ĝi ne plu sentas same unu pri la alia. La komenca proksimeco kaj pasio sentitaj komence de la amindumado malkreskas. Ĉi tiuj estas ĉiuj normalaj mejloŝtonoj kaj parto de iu ajn longa rilato. 

Ni estu honestaj; estas malfacile konservi la saman forton de sentoj post monatoj kaj jaroj. Sed se ekzistas reciproka amo kaj vi ambaŭ sincere respektas unu la alian, ne ĉio estas perdita. Ekzistas manieroj revivigi amon en rilato; vi nur bezonas certigi, ke ambaŭ el vi estas deciditaj igi aferojn funkcii. 

Ĉu Eblas Revivigi Rilaton?

Laŭ psikologino Nandita Rambhia , kiu specialiĝas pri kogna kompreno (CBT), rekompreno pri kompreno (REBT), kaj para konsilado, revivigi rilaton eblas. " Se temas pri decida rilato kaj vi estis kune dum sufiĉa tempo, gravas fari vian plej bonan eblon. Estas tre facile rezigni. Sed tiam vi perdos la avantaĝojn de longdaŭra, sana rilato."

Ŝi daŭrigas, “Se vi volas trovi manierojn revivigi mortantan rilaton – kaj tio estas grava – ambaŭ partneroj devas esti deciditaj provi igi ĝin funkcii. Se ne, ĝi povas rezultigi rilaton neripareblan . Mi ne diras, ke ĝi ne funkcios, sed estus mirinde se ambaŭ partneroj klopodus.”

Laŭ studo , ĉi tiuj kvar faktoroj kontribuas al la stato de amo: konekto, respekto, fido kaj altiro. Se unu el ili malfortiĝas, ĝi ankaŭ influas la aliajn faktorojn. La studo diras: "Ju pli forta estas la ĉeesto de ĉiuj faktoroj, des pli alta estas la intenseco (de amo) kaj ju pli malalta, des pli malforta estas la intenseco de amo ... Kiam la kondiĉoj ŝanĝiĝas, kaj ĉi tiuj faktoroj ĉeestiĝas, amo atingiĝas, kaj se ili mortas, ĝi svagiĝas."

Ekzistas manieroj revivigi tiujn ebriigajn fruajn tagojn, kiam oni deŝiris unu la alian la vestaĵojn kaj pasigis horojn diskutante ĉion ajn. Sed tio postulos koncentritan penon elekti amon super ĉio alia . Elektu bonkorecon kaj empation ĉiutage. Doni unu al la alia la spacon por ami kaj kreski povas konduki al tute malsama tipo de ligo. Ĉu vi pretas riski kaj revivigi mortintan rilaton?

14 Konsiloj por Revivigi Rilaton kaj Reakiri la Fajreron

Supreniĝoj kaj malsupreniĝoj ankoraŭ venos kaj iros, sed via alligiteco kaj intimeco povas atingi novajn, surprizajn nivelojn se vi sekvos ĉi tiujn konsilojn. Se vi sentas, ke vi kaj via partnero bezonas skuadon kaj aldonon de iom da bezonata ekscito al via malfreŝa amvivo, ni rigardu kiel paroj povas revivigi la sparkon kaj rekrei rilatan kontenton.

1. Eltrovu kio mankas 

Nandita deklaras, “La unua afero estas povi bone komuniki unu kun la alia. Poste, revenu al komunikada zono kie vi dividas senjuĝe.” Ŝi sugestas, ke vi demandu al vi la jenajn demandojn por analizi, pri kiuj areoj vi volas labori:

• Plibonigu vian komunikadon kaj eltrovu kion ĉiu el vi volas de la rilato
• Kial la sparko estingiĝis? Ĉu estas perdo de fizika tuŝo aŭ manko de emocia konekto? 
• Ĉu ekzistas situacio de rilata poluseco? Ĉu vi deziras unu aferon kaj via partnero alian? 
• Ĉu vi malpli interesiĝas pri via partnero? Ĉu monotoneco ekregas? 
• Ĉu vi ne sufiĉe penas en la rilaton por ke ĝi progresu je specifa rapideco? 
• Se vi estas blokita sur altebenaĵo, ĉu io mankas? Aŭ ĉu vi bezonas malaktivigi iun konflikton?

Rilata Legado: Plej Bonaj Manieroj Rebruligi Amon En Rilato

2. Diru dankon 

Tre ofte, en rompita rilato, estas facile preni unu la alian kiel memkompreneblaĵon. Unu el la plej facilaj manieroj kontraŭbatali tion estas preni la tempon por praktiki esti dankemaj unu al la alia kaj unu por la alia. Diru dankon pli ofte, sed ankaŭ estu pli konscia pri tio, kion via partnero faras por vi. Kaj vorte aprezu ĉiun el ĉi tiuj klopodoj. Havi dankemon kiel vian gvidan forton ankaŭ faros miraklojn por la ĝenerala kvalito de via vivo. 

3. Rendevuoj estas devigaj 

Transloĝiĝi kune, geedziĝi, havi plentempajn laborojn, esti gepatroj - kie estas la tempo senti sin romantike kaj "en la humoro"? Jen kie devigaj rendevuoj eniras. Plani pasigi kvalitan tempon kune " for de ĉio" ofte aldonas iom da ekscito al via semajno. La espero estas, ke romantika vespermanĝo duope povas kreskigi viajn sentojn de intimeco, kiuj reflektiĝos ankaŭ en via seksa vivo.

4. Lernu ion novan 

Bonega maniero kontraŭbatali enuon kaj monotonecon en rilato estas fari ion novan kiel paro. Ĝi povus esti ŝatokupo, kurso, aŭ eĉ agado, kiun vi neniam konsiderintus. Elpuŝi vin el viaj komfortaj zonoj povas stimuli adrenalinon kaj oksitocinon, kreante novajn sentojn de ekscito kaj proksimeco kun via partnero. Laŭ Reddit- uzanto, tio, kio helpas rebruligi la flamojn de mortanta romanco, estas "provi novajn aferojn kaj trovi novajn interesojn kune; ripetado kutime mortigas rilatojn." Kelkaj facilaj ideoj inkluzivas:

• Provante novan sporton 
• Aliĝante al danco- aŭ trejnadklaso 
• Lernante lingvon aŭ kompleksan ludon kune
• Kuirante novan pladon kune 
• Volontuli kune por bonfarado 
• Kampado aŭ migrado 
• Planu noktan ekskurson kune sed al loko, kiun nek el vi regule elektus 

5. KISO

Kiu memoras sian unuan kison? Promeson pri nova rilato kun ĝia tuta ekscito kaj romantismo? Igi kisadon regula kutimo helpas rekrei iom da tiu komenca pasio. 

Krome, studo trovis, ke kisado povas helpi konstrui sanan rilaton per liberigo de la feliĉaj hormonoj oksitocino kaj serotonino en la korpo. Ĉi tiuj, siavice, malaltigas sentojn de streso kaj angoro kaj pliigas la ligiĝon kun via partnero. Kvankam kisado povas konduki al pli granda seksa intimeco, gravas ne meti tiun ekstran premon sur la agon. Lasu ĉion moviĝi nature sen forto aŭ atendoj.

Rilata Legado: 10 Sanaj Profitoj de Kisado

6. Plibonigu vian flirtadon por revivigi vian rilaton

Se la ideo pri kisado kaj sekso ŝajnas tro granda salto por vi, vi havas ĉiun rajton iri pli malrapide. Bebopaŝoj kiel flirtema gesto, sekseca mesaĝo, aŭ eĉ malgranda amnoto lasita en la lunĉujo de via edzino/edzo povas sciigi vian partneron, ke vi pensas pri ili kaj malhelpos aferojn fariĝi enuigaj. 

7. Unu afero samtempe 

Vi eble sentos, ke estas tro multe da akvo sub la ponto kaj ke ne utilas revivigi mortantan rilaton. Laŭ populara Reddit-fadeno, malfideleco estas la sola malobeo, kiun estas preskaŭ neeble pardoni, sed eĉ tio povas esti superita se ambaŭ partioj pretas fari tion.

Moralo de la rakonto? Ŝanĝu nur unu aferon. Tio estas la baza regulo. Neniu bezonas pritrakti ĉiujn problemojn samtempe. Malgrandaj klopodoj kaj etaj aferoj kondukas al signifaj ŝanĝoj.

• Se via ĉefa plendo estas malbona komunikado, flankenmetu viajn telefonojn dum la vespermanĝo kaj provu paroli unu kun la alia. 
• Se via seksa vivo fariĝis antaŭvidebla, provu iom da sekseca subvestaĵo aŭ vesperon en hotelo por ŝanĝo.
• Se la argumentoj simple ne ĉesas, donu al vi iom da tempo antaŭ ol aferoj malbeliĝos.

8. Iom da amo al si mem vundis neniun 

Ne subtaksu la potencon de mem-plezuro. Lerni pri tio, kio ekscitas vin, faciligos montri al via partnero kio funkcias en la lito kaj kio ne. Multaj virinoj, precipe, havas problemojn esprimi siajn bezonojn kaj dezirojn. Laŭ studo , esplori vian seksecon kaj ampleksi ĝin povas esti poviga por ambaŭ partneroj longtempe kaj bonega maniero revivigi rilaton sekse.

9. Ludu ludon 

Transformu ĝin en ludon se vi trovas malfacile peti tion, kion vi volas. Ĉiusemajne, unu partnero rajtas elekti, kion la paro devas fari. Ĝi povus esti peto por ĉiutaga karesado, promenado kune post la vespermanĝo, aŭ dolĉa kaj romantika gesto ĉiutage. La detaloj dependas de ĉiu el vi. La antaŭĝojo kaj la surpriza faktoro povas malrapide fariĝi bonvena kutimo en via ĉiutaga vivo.

10. Promenu laŭ memorvojo 

Revivi vian amrakonton povas reveki sentojn de proksimeco kaj engaĝiĝo. Rememoru la tempon pasigitan en la loko, kie vi unue renkontis unu la alian. 

• Kiel ĝi okazis? 
• Kiu unue deklaris siajn sentojn? 
• Ĉu vi povas viziti la lokon de via unua dato? 
• Trarigardu malnovajn bildojn, relegu amleterojn, kaj aŭskultu "vian" kanton

Temas pli pri memori kial vi enamiĝis unue. Poste, koncentriĝu pri ĉi tiuj sentoj por revivigi sentojn en rilato. 

Rilata Legado: Kiel Reakiri la Fajron en Rompita Rilato - 10 Strategioj de Fakulo

11. Iru al la malnova skolo 

Per tio, ni celas demeti vian telefonon kaj rigardi unu la alian kiam vi parolas. Distraĵoj abundas, kaj modernaj rilatoj suferas. Traktu vian tempon kune kiel altvaloran kaj donu al ĝi la respekton, kiun ĝi meritas. Ĉi tiuj gestoj estas ne-negoceblaj kiam oni provas revivigi la romancon. 

12. Malgrandaj gestoj signifas grandajn aferojn kiam vi volas savi vian rilaton 

Ni demandis Nanditan: Kio estas la plej eta ŝanĝo, kiun vi povas fari por revivigi malnovajn sentojn de kuneco? Ŝi diris: "Ĉiu rilato post iom da tempo povas malfreŝiĝi. Ambaŭ partneroj devas labori forte. Per tio, mi volas diri, ke ambaŭ partneroj devas fari sian plej bonan penon por ke la alia denove sentu sin speciala. Ili povus:

• Vestiĝu bele
• Faru vespermanĝon
• Planu daton
• Aĉetu malgrandan donacon  
• Kreu pripenseman geston

Nur enmetu iom da peno en la rilaton . Tio estus bonega komenco.

13. Foriru 

En la fruaj tagoj de via amindumado, vi volis pasigi ĉiun maldorman momenton kune. Ne atendu la saman intensecon monatojn aŭ jarojn poste. Ĝi simple ne estas natura. Ni estas ĉi tie por diri al vi, ke preni paŭzon kaj fari aferojn sole povas esti bonega maniero revivigi vian rilaton kun via edzo/edzino/partnero kaj konekti kun ili pli profunde.

Eĉ se temas nur pri vespera libertempo kun viaj amikoj aŭ rendevuo en kuracloko sole, planu tiun tempon por vi mem kiel eble plej baldaŭ. Fari aferojn sole kreas la ŝancon disvolvi vian propran personecon kaj feliĉon, por ke vi povu kontribui al la rilato el egaleco. Ĝi eĉ povus helpi vin sopiri vian partneron, kaj nu, ĝi ankaŭ donas al ambaŭ de vi novajn aferojn por paroli pri. 

14. Lernu lasi iri 

Por ĉiu paro, kiu volas revivigi la sparkon, Nandita insistas pri unu lasta konsilo, kiun konfirmas ankaŭ artikolo de Medical News Today . Ŝi diras: "La plej bona maniero revivigi la romancon en longdaŭra rilato: provu ne vivi en la pasinteco. Ne tenu vin al malnovaj rankoroj. Kio estas farita, estas farita. Vi ambaŭ devas rigardi al la estonteco. Ne kalkulu. "Mi faris tion, sed vi ne." - ne plu pri tio, ĉar ĝi estas unu el la ruĝaj flagoj en rilato.

"En rilato, ĉiam estos periodoj de malegaleco, sed en la pli granda bildo, aferoj egaliĝas. Estas esence en via vojaĝo vastigi vian emocian inteligentecon kaj kreski kune direkte al komuna celo. Antaŭĝoji pri novaj spertoj kune. Ĉi tio kreos konkretan bendon kaj nutrantan, sekuran spacon por ambaŭ."

Kiam Vi Devus Serĉi Helpon? 

Ekzistas kelkaj klaraj signoj en rilato kiam aferoj ne progresas glate. Trejnita psikologo aŭ parokonsilisto povas helpi multajn parojn reakiri perditajn sentojn kaj esprimi siajn emociojn laŭ novaj, sanaj manieroj. Regulaj kunsidoj kun menshigiena profesiulo estas rekomendindaj se: 

• Vi ambaŭ ĉiam kverelas pri la samaj aferoj. Eĉ se kverelo komenciĝas pro malsamaj kialoj, ĝi tamen revenas al la samaj malnovaj rankoroj. 
• Simplaj miskomprenoj aŭ rilataj argumentoj rapide eskaladi en plenajn batalojn 
• Ambaŭ partneroj (aŭ eĉ unu) estas malkontentaj pri sia rilato
• Via mensa sano suferas 
• Ambaŭ partneroj sentas sin malakceptitaj 
• La manko de komunikado fariĝas vera problemo
• Vi sentas, ke vi konstante faras paŝon malantaŭen en via rilato 
• Kion ajn vi faras, vi ne povas preterpasi la doloron kaj koleron 

Kiel ripetas la psikologino Jui Pimple, “Ni ĉiuj bezonas revivigi nian rilaton post certaj tempointervaloj, ĉar aferoj neniam restas samaj kiel ili estis dum la komenca stadio de rilato. Sed post kiam vi komprenas tion, fari paŝojn por reveni povas helpi paron denove proksimiĝi. Vi povos denove ĝui la vivon kune.” Vi neniam scios ĉu ĝi valoras la penon krom se vi faras vian plej bonan provon kaj provas savi rilaton sur la rando de disiĝo. 

Kiel Uzi Vortojn de Aserto Kiel Amlingvon?

125 Bonmatenaj Mesaĝoj por Ŝi - Amaj, Romantikaj, Koketaj, Seksecaj, Dolĉaj

20 Veraj Signoj De Vera Amo En Rilato

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.