Supervivi Amaferon - 12 Paŝoj por Restarigi Amon kaj Fidon en Geedzeco

Ekstergeedza amafero ruinigas rilaton. Ĝi forprenas la plej gravan aspekton de geedzeco, kiu estas konfidiĜi povus esti emocia malfideleco aŭ fizika amafero aŭ nur amafero kiu daŭris kelkajn monatojn, sed post tio ĉio en geedzeco malaperas. renversitaPartnero luktas kontraŭ perfido post amafero. Tiam, postvivi amaferon kaj restarigi fidon en rilato fariĝas la plej malfacilaj aferoj atingeblaj.

Ĉu oni povas travivi amaferon? Jes, sed rekonstrui fidon estas malfacila tasko. Vi ne nur bezonas helpi vian edzinon/edzon resaniĝi de via perfido, sed ankaŭ fari multan animserĉadon post malfideleco. Ekzistas etapoj por trakti malfidelecon, kaj trairi tiujn etapojn povas esti dolora.

Kiam vi vidas la malfidon en la okuloj de via partnero post ĉiu voko, kiun vi ricevas, ĉiu mesaĝo, al kiu vi ridetas, aŭ kiam vi malfruas hejmenveni dum 20 minutoj, tio povus igi vin senti vin terure. Sed por postvivi amaferon kaj restarigi fidon en rilato, vi devas trairi la etapojn, kaj nur tiam vi povas revenigi normalecon al la rilato.

Kiom da procentoj de geedzecoj postvivas amaferon?

Malfacilas diri precize kiom da procentoj de geedzecoj postvivas amaferon. Verŝajne pli facile estas diri kiom da ili iras al eksgeedziĝo.

Ĉu geedzeco travivos trompadon aŭ ne, multe dependas de la kulturo kaj socia aranĝo de lando. En Usono, la Instituto pri Familiaj Studoj faris enketon titolitan: Kiu Trompas Pli? La Demografio de Malfideleco en Usono inter 441 respondintoj, kie 20% edziĝintaj viroj kaj 13% edziĝintaj virinoj konfesis trompadon. ¹.

La procento de tiuj, kiuj disiĝis tuj post trompado, estis 54.5%. Do la statistiko pri divorcoj post malfideleco estas pli ol 50%. Nur 15% da paroj travivis amaferon kaj daŭrigis la geedzecon.

La scenaro tamen estas malsama en Barato. Laŭ enketo² farita de la Gleeden-aplikaĵo por edziĝintaj homoj, evidentiĝis, ke 77% virinoj en Barato trompas pro siaj enuigaj geedzecaj vivoj. Sed la divorcofteco en Barato estas nur 1%. En Barato, el 1000 geedzecoj, nur 13 rezultas en divorco.

Do statistikoj pruvas, ke plej multaj geedzecoj en Barato postvivas amaferon.

Tio estas ĉar malgraŭ la ŝanĝiĝantaj tempoj, eksgeedziĝo estas la lasta eblo. Ankaŭ virinoj, kiuj ne estas finance sendependaj aŭ ne havas subtenan sistemon, trovas malfacile forlasi geedzecon. En tiu kazo la geedzeco pluvivas.

Alia afero estas, ke en Barato, en geedzeco estas implikitaj du familioj. Kiam okazas ekstergeedza afero, kelkfoje la familioj provas solvi la problemojn por ke la geedzeco ne rompiĝu.

12 Paŝoj por Restarigi Amon kaj Fidon en Geedzeco Post Amafero

Nun la grava demando estas kiel ripari geedzecon post malfideleco? Ĉi tiu demando estas plej ofta en la mensoj de homoj post amafero. Kaj laŭ la statistikoj, en Barato geedzecoj pli ofte postvivas amaferon kaj eksgeedziĝo ne estas tiel ofta.

sed rekonstrui fidon en geedzeco Post amafero ne estas facila tasko. Iafoje la fundamento de la geedzeco restas malfirma, sed kiom multe la geedzeco estos restarigita dependas de kiom da peno la paro pretas investi.

Shikha Misra, kanada universitata profesorino (nomo ŝanĝita), kiu provas rekonstrui fidon post la amafero de sia edzo, diras, “La unua instinkto, kiun vi havos, estas ne plu fidi lin. Vi saltos por kontroli lian telefonon kaj se li malfruas unu horon de la laboro, vi komencos dubi, kie li efektive estis. Estas tre, tre malfacile denove fidi kaj ĝi estas tempopostula procezo.”

Do kiam amafero okazas la komenca resaniĝo ankoraŭ eblas, sed reveni al sana rilato, kie nur amo kaj fido regas, estas malfacila laboro.

Rilatita Legado: 10 Oftaj Eraroj en Geedzeca Repaciĝo Evitendaj Post Malfideleco

Psikoterapiisto D-ro Neeru Kanwar diras: “El po 10 paroj, kiuj venis al mi, ekzemple en 2000, mi dirus, ke 4 venus ĉar estis ekstergeedza amafero, kiun oni devis konsideri. Se oni parolas pri la nuna situacio, temas pri 7 el po 10 paroj. Multaj ekstergeedzaj amaferoj disvolviĝas en laborejoj, kaj ĉar kaj edzo kaj edzino laboras, ĉi tiuj kazoj estas pli multaj.”

La psikoterapiistino diras, ke kiam paroj venas al ŝi por ordigi sian geedzecon post amafero, "Mia fokuso estas provi atentigi ilin pri iliaj emociaj bezonoj, kiuj ne estas plenumitaj, kaj tio kondukus al pli klara artikulacio de oniaj emociaj bezonoj al la partnero kaj ankaŭ pli granda kompreno pri la deveno de via partnero."

Sed se vi faros ĉi tiujn 12 paŝojn, eblas ripari geedzecon post malfideleco.

1. Por postvivi amaferon, ambaŭ geedzoj devas esti pretaj

Geedzeco ne povas postvivi amaferon krom se ambaŭ geedzoj pretas investi sian 100-procenton por resanigi ĝin. La partneroj devus esti certaj, ke ili volas resti kune kaj labori pri la rilato por restarigi ĝin de la rando.

Devas esti renoviĝinta sindediĉo por ke la rilato funkciu, kaj multe da ekstra peno devas esti investita por tio. Paro, kiu travivis malfidelecon, dirus al vi, ke duobla sindediĉo estas necesa por resaniĝi post amafero.

Ekzemple, la edzino/edzo, kiu trompis, devus fari la ekstran penon por teni la partneron informita pri ties restadejo. Ĉi tio estas la unua paŝo por montri, ke vi provas malkaŝi sian veron kaj rekonstrui fidon en la rilato.

2. Konsultu rilatan fakulon

Multaj homoj iras al geedzeca konsilisto kiel lasta provo restarigi ilian geedzecon post malfideleco. Sed laŭ nia opinio, konsulti geedzecan konsiliston ĉe la komenco mem, kiam la amafero estas malkovrita kaj donas malbonan baton al la geedzeco, estas la plej prudenta afero farenda.

La konsilisto povus helpi prilabori la negativajn sentojn kaj atingi la fundon de la problemoj en la geedzeco. La konsilisto povus gvidi la paron en la ĝusta direkto, kiu helpus rekonstrui la geedzecon post malfideleco.

3. Ordigu la problemojn en la geedzeco

Iafoje geedzeco havas problemojn, kiujn ni eĉ ne rimarkas dum nia ĉiutaga vivo. Rees kaj Mac (nomo ŝanĝita) tiel komfortiĝis en sia 16-jara geedzeco, ke ili tute ignoris la fakton, ke sekso ĉesis esti parto de ilia geedzeco dum jaroj.

Simple dirite, ili havis senseksa geedzecoIli estis okupataj pri familio, laboroj, infanoj, gepatroj kaj neniam atentis siajn proprajn fizikajn kaj emociajn bezonojn. Ili neniam rimarkis pro la manko de fizika intimeco, malgraŭ kunhavado de la sama lito ĉiunokte, kiom ili disiĝis. Nur kiam Rees havis amaferon kun oficeja kolego, ĉi tiu realo venis al la avangardo.

Ĉi tiaj problemoj devus esti esplorataj kun pli klareco. Psikologo Kavita Panyam diras, “Post amafero vi unue bezonas establi fidon, poste amikiĝi kaj nur tiam vi povas reveni al fizika intimeco. Vi bezonas doni al ĉi tiu procezo la tempon, kiun ĝi bezonas.”

4. Ne impliku tro multajn homojn en la aferon

La sola granda eraro, kiun multaj paroj faras, estas paroli pri la amafero al tro multaj homoj, inkluzive de parencoj kaj amikoj. Tio ofte rezultas en tio, ke homoj faras malkomfortajn demandojn kaj enmiksiĝas en la geedzecon. Tio povus havi pli malbonan efikon, precipe kiam paro provas resaniĝi post la amafero kaj rekomenci.

Do estas plej bone teni la tutan aferon sekreta. Se vi bezonas dividi, faru ĝin kun vere fidindaj homoj, kiuj ne juĝos vin estonte.

Rilatita Legado: Kiuj estas la sekvoj de amaferoj inter geedzaj paroj?

5. Ĉesu la kulpigan ludon

Kiam okazas amafero, estas neeviteble ke unu edzo kulpigos la alian kaj inverse. Ŝanĝo de kulpo estas natura kaj oftaj bataloj kondukus al kalumniado.

Oni volas liberiĝi de la frustriĝo dirante dolorajn aferojn. Sed la unua paŝo por travivi la amaferon estas ĉesigi la kulpigan ludon.

Kial okazis la amafero? Kiu respondecis pri ĝi? Ĉi tiuj aferoj devus esti afero de la pasinteco. Rekonstrui geedzecon post malfideleco devus esti rigardo al la estonteco.

Vi devus rigardi al la estonteco, kie rekonstrui la fidon kaj restarigi la geedzecon devus esti via ĉefa fokuso. Faru vian animserĉadon post malfideleco, sed nia konsilo estus rigardi antaŭen anstataŭ rigardi malantaŭen.

6. Estu tute honesta

La respondeco de konstrui fidon falas sur la trompantan partneronBona maniero fari tion povus esti transdoni pasvortojn al sociaj amaskomunikiloj, retpoŝto kaj telefono al la partnero por montri vian pretecon pruvi, ke nenio plu estos malĝusta. Tio multe helpas vin postvivi amaferon.

Ambaŭ partneroj devus esti honestaj pri siaj sentoj post la amafero kaj ne devus sin deteni de honeste komuniki kiam io ĝenas ilin. Sed tio devus esti farita mature.

7. Rekonstruu komunikadon

Ofte pro rompo de komunikado inter geedzoj kondukas al pliaj komplikaĵoj. Sue povis kompreni, ke ŝia edzo David (nomoj ŝanĝitaj) havis emocian amaferon, sed ŝi bezonis 8 monatojn por alfronti lin.

Kvankam ili manĝis siajn vespermanĝojn kune kaj la kutiman televidtempon poste sur la salona sofo, estis tiom da fojoj kiam Sue sindetenis de diri al David kion ŝi vere sentis pri lia obsedo pri la telefono.

Ŝi nun sentas, ke se ŝi estus komunikinta siajn verajn sentojn antaŭ ok monatoj, aferoj ne estus atingintaj ĉi tiun punkton. Rekonstruado kaj plibonigante komunikadon estas ankaŭ grava aspekto de rekonstruado de fido. Paroj bezonas konstante komuniki siajn sentojn por rekonstrui fidon kaj postvivi amaferon.

8. Rekreu la rilaton

La sola pozitiva flanko de amafero estas, ke ĝi helpas parojn kompreni, kiuj ili estas kaj kiel ili povas trakti malprosperon. Ne eblas nei la fakton, ke perfido trafas vin rekte en la vizaĝon.

Sed reiri al la pasinteco kaj rekrei la rilaton povas helpi postvivi amaferon.

Vi povas iri al la sama kafejo, kiun vi vizitadis antaŭe, organizi familiajn ekskursojn kun la infanoj aŭ simple iri al kinejo kune. Komencu refari la aferojn, kiujn vi ĉiam ŝatis.

9. Forigu la indignon

Kiam amafero finiĝas kaj eĉ kiam la partnero promesas sian absolutan engaĝiĝon al la rilato, certa nivelo de indigno restas.

La kolero, doloro, ĵaluzo, furiozo, kiujn vi komence sentis post la malkovro pri la amafero, prenas la formon de daŭra indigno. Por ke vi postvivu la amaferon, vi devas lasi iri la indignon kaj koleron.

Tiam vi bezonas fokusiĝi sur ĉiujn bonajn aferojn pri via partnero kaj la pozitivajn flankojn de via rilato. Tio helpos vin prilabori tiun senton de indigno.

10. Unue resanigu vin mem

Por ke geedzeco postvivu amaferon, estas tre grave, ke ambaŭ geedzoj unue resanigu sin. La geedzo, kiu trompis, devos trakti siajn proprajn negativajn emociojn, dum la persono, kiu sentas sin perfidita, ankaŭ devos prilabori siajn emociojn.

Dum la trompanto bezonas batali kontraŭ sia kulpo, la persono trompita batalas kontraŭ fidoproblemoj. Iri solan ferion estas bona maniero trovi klarecon en pensoj kaj resaniĝi.

Nur post kiam vi komprenos viajn sentojn kaj kiel vi volas antaŭenigi la rilaton, vi povas komenci rekonstrui fidon kaj restarigi la geedzecon.

11. Ĉesu rigardi malantaŭen

Tio estas pli facile dirite ol farebla. Sed provu komenci la rilaton kiel novan ĉapitron en via vivo. Vi devas havi viajn kialojn por doni al la rilato duan ŝancon, tio povus esti la amo kaj ligado, kiuj ankoraŭ ekzistas, aŭ viaj infanoj, aŭ la bezono esti kune kaj ne eliri el la komforta zono.

Kio ajn estas, vi bezonas rigardi antaŭen kaj esti pozitiva pri la direkto, kiun vi volas, ke la rilato iru. Rerigardi nur pliigus la doloron kaj indignon.

Rekonstrui vian geedzecon post malfideleco eblas nur se vi ĉesas rigardi malantaŭen kaj daŭre pensas pri kio okazis kaj kial ĝi okazis.

12. Neniam ripetu la aferon

Estus argumentoj, bataloj kaj malagrablaj situacioj, sed vi devas klopodi neniam reagi al la afero se vi volas, ke via geedzeco postvivu. Via peno estas pluiri kaj ne daŭre akuzi vian partneron pri tio, kio okazis. Ĉi tio estas strikte malpermesita.

Iuj rilatoj ne havas ŝancon post amafero kaj tiukaze estas plej bone elekti eksgeedziĝon kaj forlasi la geedzecon. Prenu nian kontrollisto por eksgeedziĝo helpo por esti certa. Sed se paro sentas, ke ili povus doni al sia geedzeco duan ŝancon kaj ĝi povas postvivi amaferon, tiam ili devus serioze pripensi kaj fari la necesan penon kune. Memoru, geedzeco ĉiam estas teama klopodo kaj vi devas duobligi la penon kiel teamo por ke ĝi postvivu amaferon.

Konfesa Rakonto: Kiel Mi Traktis Amaferon Kun Mia Estro

8 riskfaktoroj, kiuj probable igas vin havi ekstergeedzan amaferon

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.