Tom kaj Jerry estis simple la plej dolĉaj, ĉu ne? Tom kurus malantaŭ Jerry kun pato unu momenton, kaj sentus sin malĝoja kelkajn sekundojn poste kiam li pensus, ke Jerry mortis. Ilia amo-malamo-rilato estis parte komika, kaj parte sana. Sed aliflanke... Tom kaj Jerry estis bildstrioj.
Se vi, plenkreskulo, fieras pri rilato kiu oscilas inter ekstremoj, tiam ĉi tiu verko estas nepre legebla por vi. Romantikigi amo-malamo-rilatojn vere eskapis el kontrolo. Ekzistas tiom da libroj kaj filmoj kiuj gloras la tropon "malamikoj al amantoj"; ĉiu volas havi ekscititan rilaton kie la partneroj komence kverelas, kaj poste subite kisas sin sur tablo.
Filmoj pri amo-malamo-rilatoj kiel Senidea, kaj NENIAM Aĵoj pri kiuj Mi Malamas Vin pentris tre belan bildon. La vero tamen estas, ke revi pri tiaj scenaroj, aŭ strebi al ili, estas tute nekonsilinde.
Estas tempo diskuti la multajn aspektojn de amo-malamo-rilato. Se vi estas iu, kiu konfuziĝas pri la naturo de sia rilato, ne plu zorgu. Mi estas ĉi tie por doni al vi la klarecon, kiun vi urĝe bezonas, kaj kelkajn realecajn kontrolojn kiel bonuson. Sed ĉi tio ne estas laboro por unu virino...
Mi havas kun mi Ŝazia Saleem (Magistro pri Psikologio), kiu specialiĝas pri konsilado pri disiĝo kaj eksgeedziĝo. Ŝi estas ĉi tie por helpi nin malimpliki la dinamikon de amo-malamo-rilato kaj respondi la multajn demandojn, kiujn vi eble havas. Do, ni komencu!
Kio Estas Amo-Malamo-Rilato?
Enhavtabelo
La demando je miliono da dolaroj. Tiom da homoj efektive estas EN amo-malamaj rilatoj sen rimarki la samon. Por termino, kiu estas tiel ofte uzata, ne multaj homoj scias, kio estas amo-malama rilato. vere estas. Kaj ĝi ŝajnas tre mem-klariga ankaŭ - do pri kio temas la bruo?
Amo-malamo-rilato estas rilato, kie du partneroj alternas inter fajra amo kaj malvarma malamo. Ili ĉiuj estas molaj dum tuta semajno, via tipa sentimentala paro; kaj kiam vi vidas unu el ili denove, ili informas vin, ke la rilato finiĝis - ke ĝi finiĝis laŭ la plej teruraj imageblaj kondiĉoj. Ĉu vi memoras la kanton? Varma kaj malvarma de Katy Perry? Tio. Ĝuste tio.
Konservi la trajektorion de ĉi tiu rilato estas ekvivalenta al progresinta trigonometrio. Kiu diris kion al kiu kaj kial? Ĉu ili estas en... ŝaltita/malŝaltita ciklo? Kaj kial ili ne povas simple decidi unufoje por ĉiam?! Komplika, neantaŭvidebla kaj intensa, amo-malamo-rilato estas sufiĉe streĉa.
Ŝazia klarigas, “Amo kaj malamo estas du ekstremaj emocioj. Kaj ili estas tute kontraŭaj. Ĝenerale, kiam ni agas laŭ niaj emocioj, ni superregas la racion. Pensi klare fariĝas des pli malfacile kiam oni funkcias laŭ amo aŭ malamo. Ĝi estas emocie elĉerpa, tre konflikta, kaj ĉefe necerta. La direkto, kien oni iras, estas neklara.”
La kunekzistado de amo kaj malamo ĉiam estas malfacila, ĉar aferoj estas konstante ŝanĝiĝemaj. Mikaelo (nomo ŝanĝita por protekti identecon) el Denver skribas, “Daŭris iom da tempo por mi kompreni kio ĝi estis, sed mi havis amo-malamo-rilaton kun mia eksedzino. Ni neniam sciis kio okazos poste en la geedzeco, sed ankaŭ anticipis katastrofon. Ĝi estis sufiĉe laciga kaj mi ĝojas, ke ni reciproke decidis disiĝi. Malfari la damaĝon tamen daŭris iom da tempo…”
Rilatita Legado: La 12 Stadioj de Rilata Disvolviĝo - Klarigitaj
11 Signoj, ke Vi Estas en Amo-Malamo-Rilato
Fiero kaj Antaŭjuĝo, unu el la plej bonaj filmoj pri amo-malamo-rilatoj konvinkis ĉiujn, ke klasika amrakonto komenciĝas per tumulta rilato. Jen la parto, kie mi profunde suspiras. Mia kara leganto, vi eble pensas pri vi mem kiel la solema sinjoro Darcy aŭ la obstina Lizzy Bennet, sed la vero estas jena - via rilato aspektas pli kiel tiu de Kelly Kapoor kaj Ryan Howard el La Oficejo.
Por subteni mian argumenton per iu konkreta pruvo, mi prezentas al vi la 11 signojn de amo-malamo-rilato. Vi povas eĉ rigardi ilin kiel ampleksan gvidilon aŭ kiel ĉiom ampleksan manlibron. Preta? Jen ni iras...
1. Pendola ŝablono - Sinonimo de amo-malamo-rilato
Unu el la plej evidentaj signoj de amo-malamo-rilato estas la fluktuado inter intensaj emocioj. Persono spertas profunda amo kaj korinklino por ilia partnero, sed tio transformiĝas en malamikan malamon kelkajn tagojn poste. Ni ilustru tion per ekzemplo de amo-malamo-rilato: ni nomos la paron Vanessa kaj Martin (ne, mi ne konas iun ajn eĉ iomete konatan, kial vi pensus tion?).
Diru, ke Vanessa kaj Martin iris al agrabla vespermanĝo. Ili bone amuziĝis, promenis en la parko, esprimis sian reciprokan dankemon, kaj revenis hejmen. Vanessa sendis al siaj amikoj tekstmesaĝon, ke Dio benis ŝin per partnero tiel mirinda kiel li. Kelkajn semajnojn poste, kiam ŝiaj amikoj renkontis ŝin en la butikcentro, ili senĝene demandis pri Martin.
Sed surprize, surprize, Vanessa diris, ke ŝi konsideras fini la rilaton. Li estis nematura, avara kaj stulta, kaj ŝi volis pli bonan partneron por si mem. La amikoj aŭskultis ŝin sufiĉe kompate. Du noktojn poste, Vanessa afiŝis foton de ŝi kaj Martin en Instagram kun la teksto "trovis gardanton!"
2. Ĝi finiĝis... por la naŭa fojo
Travivi malsamajn emociojn rilate al la sama persono estas tute normale. Vi eble aŭdis amikon ŝerce diri, ke ili havas amo-malamo-rilaton kun gepatroj. Sed kiam tiaj kontraŭdiraj emocioj tradukiĝas en agon, aferoj fariĝas malordigitaj. Se ni vere agus laŭ ĉiu emocio, kiun ni spertas, ni estus en embaraso.
Amo-malamo-rilato karakteriziĝas per disiĝoj kaj repaciĝoj. La paro ofte disiĝas, proklamante, ke ĉi tio estas unufoja kaj por ĉiam decido. Sed ili rekuniĝas kiel du magnetoj. Ilia ŝanĝiĝema rilatstato estas fonto de konstanta aflikto kaj ĝojo por ili.
Shazia parolas pri ĉi tiu ŝanĝiĝema rilato-dinamiko, "Interrompo kaj malŝalto estas rezulto de rilato ruĝaj flagoj kiujn ambaŭ partneroj ignoris. Ĝi estas solida indikilo de nesolvitaj problemoj inter ili. Eble mankas preteco labori pri problemoj aŭ konfliktoj. Se kverelo estas ekster la vido, ekster la menso, tiam ĝi fariĝas tre damaĝa. Kiom da aferoj vi povas kaŝi sub la tapiŝo?
3. La kompaso estas rompita
Ĉar vi tute ne scias, kien vi iras. Kun ĉiu rilato, kutime ekzistas baza kompreno pri kien ĝi iras. Se ĝi estas sen kondiĉoj, persono scias ĝian provizoran naturon; se ĝi estas serioza rilato, tiam oni konscias, ke ĝi kondukos al geedzeco/kunloĝado aŭ io simila. Sed kio pri amo-malamo-rilato?
Kiel eblas scii kie la paro estos post du jaroj, kiam ili eĉ ne scias kio okazos dum la semajnfino? Ĉar la rilato estas en ŝanĝiĝanta stato, ne eblas scii kie ĝi povus atingi. Tre malfeliĉa geedzeco... rompitaj koroj... daŭra necerteco? Nur la tempo povas diri. Kaj ĉi tio certe ne povas esti tre bona loko por pensi. Mi persone ŝatus scii kie mi finfine atingos. Ne donu al mi kompletan planon, sed malglata superrigardo sufiĉos.
Rilatita Legado: 25 Rilataj Terminoj Kiuj Resumas Modernajn Rilatojn
4. Grave rompitaj limoj estas signoj de amo-malamo-rilato
La Venn-diagramo de nesanaj rilatoj kaj amo-malamo-rilatoj estas cirklo. La "malamo" en ĉi-lastaj devenas de rompitaj limoj de unu aŭ ambaŭ partneroj. Kiam ne estas respekto por la persona spaco de la alia, kvereloj nepre okazos. Homoj prenos aferojn persone, mizere malsukcesos kolerkontroli, kaj vundos siajn partnerojn. Se via rilato ankaŭ emas al entrudiĝantaj agoj, kiuj entrudiĝas en vian personan spacon, vi estas en amo-malamo-buklo.
Shazia pli detale priskribas la psikologion de amo-malamo-rilato: "Jen kion mi ĉiam diras al miaj klientoj, kaj jen mia konsilo ankaŭ por vi - havu sanaj rilataj limoj en loko, kaj atentu ankaŭ la limojn de aliaj. Neniu ligo povas pluvivi se al ĝi mankas kelkaj esencaj rilataj kvalitoj, respekto estas la plej grava. La amo-malamo-konflikto devenas de esti ligita ĉe la kokso kun via partnero, kaj kiam nek unu el vi havas spacon por spiri."
5. Manko de VERA komunikado
Supraĵa komunikado estas la plago de rilatoj. La varmarko de amo-malamo-ligo estas multege da (malplena) komunikado. La partneroj diskutas ĉion krom tio, kio vere gravas. Solvi problemojn, paroli pri siaj sentoj aŭ intencoj rilate al la rilato, kaj havi sincerajn konversaciojn estas fremda koncepto. Sen signifoplenaj aŭ substancaj konversacioj, la rilato fariĝas supraĵa, la partneroj fariĝas deformitaj.
Pli malbone estas la iluzio de profunda komunikado. Kiam homoj implikitaj en amo-malamo-rilato diras aferojn kiel, ŝi komprenas min kiel neniu alia iam ajn faros, Ili trompas sin mem. Se ŝi vere komprenas vin tiel bone, Johano, kial do vi kverelis en Facebook antaŭ tri tagoj? Mallonge dirite, maturaj konversacioj estas malaperintaj pro amo-malamo-konektoj.
6. Konstanta elĉerpiĝo
De portado de ĉio tio emocia bagaĝo. Mi konstante miras (kaj amuziĝas) pri la kvanto da energio, kiun homoj havas en amo-malamaj rilatoj. Kiel ili ankoraŭ ne atingis elĉerpiĝon?! Kiel Shazia klarigis, tiaj rilatoj indikas nesolvitajn problemojn - kaj tio validas ankaŭ persone. Eble pasintaj spertoj kondukis individuon al amo-malama dinamiko, eble ili havis amo-malaman rilaton kun gepatroj.
Ĉiuokaze, la partneroj havas multan memlaboron farendan. Ĉi tio povas esti atingita per ekzercoj por konstrui memfidon, aŭ per serĉado de plenumiĝo en aliaj sferoj de la vivo krom la rilato. Sed la plej bona vojo daŭre estas terapio kaj konsilado. Menshigiena profesiulo estas la plej bona elekto, kiun vi povas fari; ili helpas vin malfari la efikon de iu ajn infantempa traŭmato, negativaj spertoj, misuzo, ktp. Se vi trovas vin konstante laca kaj emocie elĉerpita, ekzistas forta ŝanco, ke vi estas en amo-malamo-rilato.
Rilatita Legado: 11 Signoj, ke Vi Estas en 'Komplika Rilato'
7. Ego-bazitaj decidoj - Amo-malamo-rilata psikologio
Shazia parolas pri la diablo de fiereco: “La memo estas la kulpulo. En amo-malamo-rilatoj la individuoj faras elektojn, kiujn ilia memo diktas. Ilia fiereco estas facile vundita, kaj ili suferas ĉar ili interpretas aferojn kiel personajn atakojn. Se ili havus pli da empatio unu por la alia, kaj estus pretaj aŭskulti, aferoj estus malsamaj.”
Prenu klasikan ekzemplon de amo-malamo-rilato: Plej multaj kvereloj en tia rilato estas malbelaj. Ili estas antaŭuloj de la "malamo"-fazoj, kaj estas intensaj je tute alia nivelo. Kriado, puŝado, eĉ batado, personaj akuzoj kaj kulpigo estas la normo. Ju pli malbona la kverelo, des pli potenca la malamo; ju pli potenca la malamo, des pli forta la amo, kiu sekvas.
La psikologio de amo-malamo-rilatoj sugestis, ke narcisistoj emas implikiĝi en tiajn rilatojn. Kaj imagu batalante kontraŭ narcisisto kiu ankaŭ estas romantika partnero. Ho ve. Memoru kion diris Muhammad Iqbal – “La finfina celo de la memo ne estas vidi ion, sed esti io.”
8. Malpura malfideleco
Kvankam tio ne aplikeblas al ĉiuj amo-malamo-rilatoj, ĝi certe okazas je alarma ofteco. Trompado estas ofta dum la "malamo-" periodoj de la rilato, kaj partneroj eĉ devias de la ĝusta vojo kiam aferoj iras bone. Kompreneble, esti trompita povas lasi daŭran spuron sur iu, kaj ligas lin/ŝin malbonintence pli proksime al la partnero, kiu trompis. La konstanta necerteco servas kiel pravigo por trompado – Mi neniam sciis, kie ni staris.
La klasikaĵo de Ross Geller, "Ni estis en paŭzo!", venas en la menson. Kompreneble, malfideleco venenas la rilaton kaj kreas fidoproblemojn inter du homoj. Vi eble estas en amo-malamo-rilato se via partnero trompis vin kiam vi estis ia-ia-preskaŭ-disiĝintaj.
9. Sapoperaj etosoj
Ankaŭ konata kiel senfina dramo. Fakte, dramo senfina. Ni komencu kun melodramo. Teatraĵoj estas bazmanovro en amo-malamo-rilatoj. Ne nur la interpersonaj kvereloj de la paro estas dramaj, sed ili implikas ĉiujn en ilia radiuso por spekti la spektaklon. Afiŝi pasive-agresemajn (aŭ agresem-agresemajn) aferojn en sociaj retoj, kalumnii unu la alian al la reciprokaj partneroj, havi venĝan sekson, aŭ krei scenon en la laborejo, estas nur kelkaj el la eblecoj. Ili ne kapablas... finante la rilaton kun digno.
Ŝazia parolas pri tio detale: “Plendi pri via partnero estas tia malŝparo. Vi devas esti honesta kaj rekta kun ili pri tio. Se vi trovas vin parolanta pri via partnero pli ol vi efektive konversacias kun ilin, tiam vi devas reĝustigi vian pozicion en la rilato. Klara komunikado kaj travidebleco estas virtoj en ĉiu rilato.”
Rilatita Legado: 13 Aferoj, Kiujn Vi Devus Scii Pri NSA (Senlimaj) Rilatoj
10. Io estas malĝusta
Amo-malamo-rilato konstante sentas kiel sceno el filmo Fina celloko. Vi daŭre sentas katastrofon. Feliĉo estas mallongdaŭra kaj ekzistas akuta konscio, ke aferoj povus malboniĝi ĉiumomente. Vi promenas kaj vi sentas vin refreŝigita, la malvarmeta brizo karesas vian vizaĝon, ĉio estas serena... sed la kampo estas plena de teraj minoj. En tia situacio du aferoj povas okazi - vi aŭ marŝas sur ovoŝeloj, aŭ vi paŝas sur teraj minoj senkonsidere rapide sinsekve.
Kiu rilato povus esti sana kiam vi aktive antaŭvidas ion teruran? Demandu vin: Ĉu mi sentas streĉon en la etoso kiam mi estas kun mia partnero? Ĉu la streĉiĝo fariĝas palpebla je iu momento? Kaj plej grave, Ĉu mi povas vidi la batalojn venantajn de mejlon for?
11. Transakcio malsukcesis
Multaj individuoj en amo-malamo-rilatoj rigardas siajn partnerojn kiel bankojn. La naturo de la rilato fariĝas tre transaga kie aferoj estas faritaj komplezeme, kaj favoroj devas esti repagitaj. Ekzemple, persono A eble diros al persono B Mi ĵus purigis vian aŭton por vi, kaj vi ne povas fari al mi tason da kafo? Ofte ŝajnas, ke ambaŭ kalkulas la poentojn, kaj faras aferojn malpli pro amo kaj pli pro devo.
Tia sistemo tute ne estas daŭrigebla, kaj tial la ŝaltitaj kaj malŝaltitaj fazoj en la rilato. Ĉiuj signoj de amo-malamo-rilato, inkluzive de ĉi tiu, reflektas emocian nematurecon flanke de la koncernaj homoj. Oni ne povas ne pensi, ke ili havas multe da maturiĝo farenda.
Jen ni atingas la finon de la ŝokiga psikologio de amo-malamo-rilato. Shazia kaj mi esperas, ke ni donis al vi senton de direkto. La decido estas via, kompreneble - ĉu la rilato valoras la mensan kaj fizikan penon? Skribu al ni kaj sciigu nin pri via sperto. Sayonara!
FAQs
Mi timas, ke tio estas senduba "Ne". Amo-malamo-rilato ne estas sana pro sia necerta kaj ŝanĝiĝema naturo. Ĝi estas emocie elĉerpa, kaj ĝi havas multajn karakterizaĵojn kun toksa rilato. La koncernaj homoj ofte portas multan emocian bagaĝon. Entute, amo-malamo-dinamiko sugestas nesolvitajn problemojn.
Jes, tio certe eblas. Antaŭaj esploroj ankaŭ indikis, ke amo kaj malamo povas kunekzisti al la sama individuo. Ni ne povas esti senĉese enamiĝintaj al iu la tutan tempon. Sperti koleron, frustriĝon, ĵaluzon, ktp. estas ĉiuj oftaj.
Tio estas tre poezia demando! Malamon ofte kaŭzas amo (en romantika kunteksto) kaj la du estas ligitaj sufiĉe proksime. Romantika ĵaluzo povas fariĝi la fonto de malamo por partnero. Kvankam malamo kaj amo similas laŭ intenseco kaj konsisto, mi diros, ke malamo povas fariĝi iom pli detrua ol amo.
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
