¿Tener sexo aburrido? Aquí hay 10 consejos para ganar tiempo

Se suele decir que la intimidad en un matrimonio se desvanece después de los primeros meses y se reduce a abrazos mecánicos y sexo aburrido. Con el tiempo, la chispa se pierde, la química desaparece y la emoción de tener sexo con la pareja simplemente se desvanece. Si bien esto es posible y podría ocurrir en muchas parejas, no significa el fin de la relación ni de la vida sexual. Si bien el matrimonio conlleva una serie de desafíos y responsabilidades, eso no significa que no se pueda disfrutar de la intimidad con la pareja.

"El sexo es aburrido después del matrimonio" no es una buena manera de verlo. Los matrimonios requieren mucho trabajo y tendrán que seguir esforzándose para mantenerse felices y prosperar como pareja. Si bien su vida sexual puede verse afectada por las rutinas y el estrés laboral que todos tenemos, no tiene por qué seguir así. La clave para un matrimonio sexualmente satisfactorio es mantener viva la intimidad mientras se compagina el romance con las responsabilidades. El sexo y el matrimonio pueden ser multitarea, lo cual es satisfactorio tanto para ustedes como para su pareja.

Así que no te presiones para elegir una, sobre todo cuando el sexo se vuelve aburrido en la relación. Conocemos a algunas personas que compartieron con nosotros cómo mantienen viva su intimidad a pesar de tantos años de estar juntos. De hecho, si se practica correctamente, el buen sexo en el matrimonio puede mejorar la calidad de su vínculo matrimonial enormemente. Si crees que últimamente has tenido sexo aburrido en tu matrimonio, es hora de prestar más atención a lo que va mal y trabajar en ello.

¿Qué es el sexo aburrido?

El sexo aburrido se da cuando, en tu matrimonio, en lugar de sentir que estás disfrutando de una buena sesión de sexo que libera endorfinas y te transporta a un estado de éxtasis, se siente más como una obligación o una tarea. Quizás últimamente estén pasando por un mal momento. Tal vez hayan empezado a programar encuentros sexuales para intentar solucionar las cosas, pero no saben cómo hacerlo correctamente. Si no toman las medidas adecuadas para programar el sexo , sin duda terminarán teniendo una vida sexual aburrida.

También es posible que hayan estado ocupados en otras cosas. Ya sea el trabajo, los hijos o un proyecto apasionante que les consume la vida, uno podría empezar a descuidar su matrimonio o relación por ello. Es entonces cuando el sexo puede volverse aburrido. Como normalmente tu mente está en otra parte y tu tarea principal absorbe la mayor parte de tu energía y del día, es como si no te quedara nada para tu pareja. Ese día de retraso en el sexo se convierte en una semana. Y antes de que te des cuenta, esa semana se convierte en meses de sequía.

Así que, incluso cuando se acuestan en la cama o en el sofá, la euforia que se supone que deben sentir desaparece. Los mordiscos en el cuello, los besos dulces, los abrazos fuertes… nada de eso sucede como antes.

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Aburrimiento sexual en la relación – Causas

Cuando el sexo se vuelve aburrido en una relación, la responsabilidad no recae necesariamente en una sola persona o circunstancia. Hay diversas razones que pueden contribuir.

• Quizás lo estés haciendo con demasiada frecuencia: ¡Sí! Quizás pienses que tienes sexo malo o aburrido porque no encuentran tiempo suficiente. Si bien eso puede ser cierto, el sexo aburrido también puede deberse a practicarlo demasiado. Lo has hecho en la playa, en el garaje e incluso en el baño de tu padre en Acción de Gracias. La euforia parece haberse esfumado porque lo has estado haciendo todo el tiempo, en todas partes.
• Ocupado con niños: ¿Tuviste hijos recientemente? ¿O criar adolescentes te está agotando por completo? Tener hijos no es broma y puede requerir mucho esfuerzo. No nos sorprende saber que tu vida sexual se ha visto afectada, ya que criar hijos es agotador. Les sucede a las parejas con más frecuencia de lo que crees.
• Falta de tiempo: Un nuevo trabajo, un nuevo trabajo voluntario o incluso un nuevo grupo de amigos: tal vez, te distraes de tu relación y eso es lo que está causando tu aburrida vida sexual.
• No hay suficientes juegos previos: Los juegos previos y dedicarles el tiempo suficiente son importantes para tener buen sexo en una relación. Cuando el sexo se vuelva aburrido, piensa en cuántos juegos previos has estado disfrutando.

Ahora que hemos repasado las posibles razones por las que el sexo se vuelve aburrido en una relación, es hora de pasar a temas realmente emocionantes. Abordemos la pregunta "¿Cómo hacer que el sexo vuelva a ser placentero?" y entendamos qué puedes hacer de forma diferente para tener una mejor vida sexual. Para hacerlo más interesante con un toque de perspectiva real, te damos consejos de dos parejas con las que hablamos extensamente. Tienen mucho que decir sobre cómo no ser aburrido en la cama. Sin más preámbulos, vayamos directo al grano.

Sexo en el matrimonio – ¿Cómo hacer para tener tiempo?

Michaela y yo no nos habíamos visto en cinco años. Es una mujer ocupada y no siempre está disponible para quedar. Verás, trabaja en un bufete de abogados muy famoso en Milwaukee, lo que también significa que rara vez tiene tiempo para conocer gente. Así que, aunque vive cerca de mi apartamento, no la había visto desde que se casó con su novio de la prepa, Walter.

Lo triste es que Walter está igual de ocupado que ella. Trabaja como ingeniero en una cervecería todo el día y Michaela suele volver del trabajo a las 8 de la noche. Además, tienen dos hijos preciosos. Así que, para ellos, encontrar tiempo para cultivar la intimidad es difícil. Durante todo este tiempo he tenido curiosidad por saber cómo lo hacen. ¿Se resiente su vida sexual en el matrimonio debido a sus ajetreadas rutinas?

Cuando por fin los conocí, le hice la pregunta (después de tomar tres pintas de cerveza en su casa una noche), y Michaela sonrió. El sexo en el matrimonio no era un sueño lejano para ella. Para ella, era una simple costumbre, y además fácil. ¿Qué hace para no tener sexo aburrido? Sigue leyendo para descubrirlo.

1. Siempre envíe a los niños a la cama antes de las 9 p.m.

Mi esposo está aburrido de mi sexualidad desde que tuvimos hijos. ¿Qué hago?, nos preguntó un lector hace poco. Hablemos de lo que hacen William y Michaela. Sus hijos aún no van a una escuela formal y pasan la mayor parte del día lejos de sus padres debido a las apretadas agendas de sus padres. Con una niñera en casa, se mantienen ocupados y bien cuidados.

Michaela se asegura de que tengan tiempo en familia los fines de semana, pero con mucha astucia se encarga de que los niños se acuesten antes de las 9:30 p. m. Para disfrutar al máximo del sexo a los 40 , es fundamental planificar y organizar el tiempo libre. Esto garantiza que la pareja tenga suficiente espacio para pasar tiempo de calidad juntos, sin los niños.

2. ¿Cómo hacer que el sexo vuelva a ser placentero? Pide comida a domicilio cuando tus hijos no estén.

Las mañanas de domingo son alegres y ruidosas para la mayoría de las parejas con niños. Para Michaela, todo empieza con un viaje de 30 minutos en coche a una clase de baile a la que lleva a sus hijos.

Así, el almuerzo del domingo por la tarde para la pareja simplemente se pide a domicilio y no se molestan en cocinar. Así, no tienen que perder más tiempo cocinando. El equilibrio entre sexo y matrimonio reside en la buena gestión del tiempo, pero también en el privilegio de poder pedir comida a domicilio. En definitiva, lo que importa para esta pareja es la paz que comparten.

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3. Política de no trabajar desde casa

Mientras hablamos de cómo combatir el sexo aburrido, también me gustaría hablar de mi compañera de trabajo, Bethany. Se casó hace poco. Ha trabajado como redactora publicitaria durante los últimos tres años y a menudo tenía jornadas largas y agotadoras, incluso los fines de semana. Sin embargo, después de casarse con Lizzie, se ha propuesto no llevarse nunca el trabajo a casa. Ahora su equilibrio entre la vida laboral y personal es realmente excepcional.

Esto es importante para su vida personal y su salud mental, y también ayuda a garantizar que la sexualidad en su matrimonio no se resienta. Dice que le ha ayudado a tener mañanas mucho más brillantes y fines de semana mucho más calurosos que antes. ¿Sexo aburrido? ¡Ya ni siquiera sabe lo que es!

4. La pandilla de chicas se reúne solo los sábados por la tarde.

A pesar de estar tan ocupada con su trabajo, Michaela tiene una vida social muy activa. Al ser tan extrovertida, es una auténtica sociable y cae bien a su alrededor. Forma parte de muchos grupos sociales y suele ser invitada a numerosas fiestas y eventos.

Sin embargo, tiene una regla estricta que rige su vida: solo dedica tiempo a sus círculos sociales los sábados. Con sus hijos y su esposo, no está dispuesta a sacrificar su tiempo en familia. Después de esa salida del sábado, puede relajarse en una bañera caliente y prepararse para disfrutar de momentos íntimos con su esposo.

5. Descontamos la televisión

Mira lo que dice mi amiga Bethany. Para ella, dejar atrás su adicción a las series le dio mucho tiempo para cosas que realmente le importaban. Antes, incluso cuando tenía tiempo libre, lo pasaba frente al televisor. Pero Bethany decidió cambiar conscientemente sus prioridades después de empezar una relación con Lizzie.

El hecho de que ya no se pasara las noches frente al televisor los fines de semana les dio pie a mucha más pasión. El sexo en su matrimonio se intensificó en cuanto apagaron el televisor. Ella invirtió en lencería, empezaron a ver porno estético juntos, ¡y eso realmente le dio un nuevo impulso a su matrimonio!

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6. ¿Cómo hacer que el sexo sea más emocionante? Pulsa el botón No molestar.

Como cualquier redactor sabe, el trabajo no termina en casa. Así que clientes y jefes no paran de llamar a Bethany. Para solucionarlo y asegurarse de que esto no afecte su intimidad con su pareja, hizo una pequeña cesta para que ella y Lizzie guarden sus teléfonos al entrar en la habitación.

En cuanto apagan los teléfonos y los ponen en silencio, la noche es oficialmente suya, y pueden experimentar libremente a su antojo. El hecho de que el dormitorio esté libre de aparatos electrónicos, como ordenadores portátiles o teléfonos, ha intensificado sus encuentros íntimos y les ha ayudado a conectar más profundamente como pareja.

7. Planifique sus comidas con anticipación

Walter y Michaela comenzaron este proceso hace unos años. Puede parecer un cambio menor, pero si se hace correctamente, puede ayudar mucho a revitalizar la vida sexual en el matrimonio. Se sentaban con los niños y planeaban las comidas del fin de semana con antelación.

De esta forma, no tenían que romperse la cabeza pensando en qué cocinar el fin de semana y podían centrarse en lo importante. A veces, ahorrar tiempo eliminando los detalles tediosos es la mejor manera de mejorar la compatibilidad sexual.

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8. Compre protección de antemano

Estas parejas se aseguran de tener siempre a mano su protección preferida. Quedarse sin condones y barreras bucales es la razón más decepcionante para abstenerse de tener relaciones sexuales. Entonces, ¿cómo hacer que el sexo sea divertido? Asegúrate de no arruinar la emoción pensando en la protección a última hora. Para cuando uno tiene que salir en coche para ir a la tienda, la emoción se pierde por completo.

9. Abastecerse

¿Cómo ponerme de humor para mi esposo o esposa? Asegúrate de que no tengas nada más en mente. Bethany y Lizzie odian ir de compras. Por eso, si tienen que hacer la compra el fin de semana, intentan hacerlo por internet.

Esto les da más tiempo el uno para el otro, además de protegerlos del inevitable cansancio de salir con el calor. Así, su libido se mantiene intacta y el sexo en su matrimonio es tan apasionado como siempre.

10. Por último, sé honesto

Para las personas que trabajan, hay días en que estarían muertas de cansancio y no querrían tener sexo. Por eso, la comunicación es vital. Para Michaela, acurrucarse y ver una película es la mejor manera de liberarse del estrés. Walter cuida su jardín. A Bethany le encanta cocinar y a Lizzie le gusta salir de excursión para pasar más tiempo consigo misma. Recuerden, para revertir el sexo aburrido, no se trata solo de centrarse en ustedes mismos como pareja. También se trata de centrarse en ustedes mismos. Tómense tiempo para ustedes mismos y sean lo más saludables y felices posible. Esto también les ayudará a mejorar su vida sexual.

Así que, eso es todo. Una vida ajetreada no significa que el sexo en el matrimonio tenga que sufrir. Se trata de esforzarse. Simplemente asegúrense de comunicarse y planificar sus días con anticipación, y encontrarán oportunidades para disfrutar de un merecido descanso.

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