Cuando sientes con intensidad el debilitamiento de la intimidad, la cuestión de los efectos de una relación sin sexo en tu relación cobra gran importancia. ¿Es la primera señal de que tu relación está condenada al fracaso? ¿O ya está fracasando? ¿Es posible recuperarse de una relación sin sexo y recuperar la intimidad?
Todas estas preguntas son legítimas, y las respuestas suelen estar relacionadas con la causa raíz de la asexualidad. A menos que la pérdida de intimidad sea resultado de factores biológicos naturales, como la disminución de la libido o la edad avanzada, las consecuencias de una relación asexual pueden sentirse profundamente.
Consultamos con psicoterapeuta. Dr. Aman Bhonsle(PhD, PGDTA), que se especializa en asesoramiento de relaciones y terapia racional emotivo-conductual, para comprender algunos de los efectos menos conocidos de las relaciones sin sexo que las parejas deben afrontar.
Las 7 causas más comunes de relaciones sin sexo
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Antes de que empieces a pensar demasiado en los peligros de un matrimonio sin sexo, analicemos en profundidad su verdadero significado. Una relación sin sexo se define como una relación romántica que solo ha tenido relaciones sexuales una o dos veces, o ninguna, en más de un año.
Dado que el sexo es un aspecto fundamental de la intimidad entre las parejas, una disminución tan grande de la intimidad inevitablemente tendrá algún impacto en la relación. Para comprender los efectos de una relación sin sexo en una relación romántica, primero hay que analizar qué desencadena esta tendencia. Con frecuencia, estas causas subyacentes determinan si... falta de intimidad amenazará el futuro de una pareja.
Aquí hay 7 causas principales de relaciones sin sexo que apagan el fuego de los placeres carnales:
- Estado mental: El estrés, la ansiedad y las preocupaciones financieras pueden afectar negativamente la libido.
- Conflicto no resuelto: Las parejas que tienen problemas no resueltos tienen menos probabilidades de tener relaciones sexuales.
- Disminución de la libido: Uno o ambos miembros de la pareja son asexuales o han perdido su deseo sexual.
- Contratiempos en las relaciones: Traición en forma de violencia sexual, emocional o infidelidad financiera También se encuentra entre las causas de las relaciones sin sexo.
- Cambios biológicos importantes: El embarazo, el parto, la perimenopausia, la menopausia, los desequilibrios hormonales, la disfunción eréctil y el avance de la edad son algunos factores biológicos comunes que afectan el deseo sexual.
- Situaciones de la vida: El sexo puede quedar relegado a un segundo plano cuando uno o ambos miembros de la pareja están de duelo por la pérdida de un ser querido. Asimismo, una discapacidad, un trauma o un accidente pueden afectar negativamente la vida sexual.
- Adicciones: La adicción de cualquier tipo, ya sea al alcohol, a las drogas o incluso a la pornografía, puede interferir en el desempeño sexual.
- Relación unilateral sin sexo: Es posible que tu amor esté en un nivel bajo, lo que genera distancia entre tú y tu pareja. Esto puede generar sentimientos de amor unilateral, lo que agrava aún más el problema de una relación sin sexo.
Estos factores tienen una relación directa con los efectos de la falta de sexo que pueden experimentar en pareja. Sexólogo Dr. Rajan Bhonsle Dice: «La experiencia de estar en una relación sin sexo a los 30 es muy diferente a estar en una a los 60. Si una pareja ha tenido una vida sexual plena durante más de una o dos décadas, puede aceptar fácilmente la pérdida de intimidad. Más aún si se debe a razones biológicas inevitables».
Sin embargo, si las razones son problemas de pareja no resueltos y uno de los miembros de la pareja sigue deseando tener sexo, pero el otro no, las consecuencias de una relación sin sexo pueden ser graves. Una relación sin sexo unilateral es igualmente problemática.
9 efectos de las relaciones sin sexo de los que nadie habla
Las relaciones sin sexo son más comunes de lo que pensamos. Estudio Según una Encuesta Social General en EE. UU., el 19 % de las parejas que afirmaron tener relaciones sin sexo relacionaban directamente la actividad sexual con los niveles de felicidad. En vista de esto, resulta aún más pertinente descifrar cómo se siente una relación sin sexo.
El Dr. Aman afirma: «La infidelidad y el engaño son una de las consecuencias más comunes de una relación sin sexo. La pareja cuyas necesidades sexuales no se satisfacen a menudo cree que está justificado buscar satisfacción fuera del matrimonio».
Sin embargo, este no es el único efecto de las relaciones sin sexo que debe preocupar a las parejas. Hay varios otros que a menudo se pasan por alto hasta que empiezan a afectar la relación. También existen muchos problemas relacionados con cómo un matrimonio sin sexo afecta a la mujer, los cuales a menudo se pasan por alto.
Es evidente que los peligros de un matrimonio o una relación sin sexo son muchos. Así que, si crees que la energía erótica en tu relación está disminuyendo, alerta. Aquí tienes un resumen de 9 efectos poco conocidos de las relaciones sin sexo, de los que nadie habla:
1. Mayor irritabilidad en los hombres.
El Dr. Aman dice: “Uno de los problemas más comunes Efectos de una relación sin sexo en los hombres Es irritabilidad. Para los hombres, el sexo es más una necesidad física que emocional. Algo parecido a tener una picazón. Imagina no poder rascarte esa picazón. Dejaría a cualquiera frustrado e irritable.
Así que, cuando los hombres no tienen suficiente sexo en una relación, empiezan a arremeter contra sus parejas. Esto se manifiesta en burlas y comentarios hirientes como «Ya estás demasiado mayor» o «No eres lo suficientemente bueno», a menudo en público. Pero una relación sin sexo afecta a una mujer de forma diferente. Las mujeres, a su vez, argumentan que cómo pueden sentirse atraídas o excitadas por una pareja que no tiene nada bueno que decir de ellas.
El consejo del Dr. Aman para los hombres sobre el matrimonio sin sexo es buscar ayuda profesional para encontrar formas de abrir canales de comunicación sobre este tema a menudo delicado.
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2. Los peligros del matrimonio sin sexo y la depresión
¿Una relación sin sexo a los 30? ¿Acostarte con tu esposa que ya no quiere tener intimidad contigo? Estos problemas pueden tener consecuencias a largo plazo en tu salud mental.
Tras verse atrapado en una relación sin sexo debido a una incompatibilidad de deseos sexuales, Mathew no se ha sentido ni comportado como él mismo últimamente. Su pareja, Sofie, notó que pasaba cada vez más tiempo en la cama, retraído y desconectado del mundo que lo rodeaba.
Tras meses intentándolo, logró convencerlo de que buscara terapia, donde el consejero estableció que su relación sin sexo y la depresión estaban interrelacionadas. La sensación de impotencia, los pensamientos pesimistas y la desmotivación son indicadores de depresión que pueden ser consecuencia de una relación sin sexo.
3. Comunicación retardada
Una de las consecuencias del matrimonio sin sexo es que incluso la cercanía se ve afectada cuando la intimidad física se resiente. Problemas de comunicación En un matrimonio o una relación a largo plazo, la falta de sexo también puede ser uno de los efectos directos de una relación sin sexo. Cuando se pierde la intimidad sexual con la pareja, hablar se vuelve mucho más difícil.
Como resultado, su comunicación se reduce a hablar de lo esencial, como facturas, servicios, comida, planes sociales u otras nimiedades cotidianas. Sus conversaciones se limitan a hablar de la lista de la compra o de la factura de la luz. Cualquier otra conversación romántica se desvanece.
4. Reducción de la intimidad emocional
En una relación unilateral sin sexo, la intimidad emocional se ve afectada negativamente debido a la distancia física. Al verse comprometida la intimidad sexual y la comunicación honesta, intimidad emocional Como pareja, también se ve afectado. Te sientes incómodo al abrirte el uno al otro o mostrar tus vulnerabilidades a tu pareja.
Los diferentes tipos de intimidad en una relación están interrelacionados. Cuando uno sufre un revés, se crea un efecto dominó, arrastrando a los demás. Antes de que te des cuenta, tu relación puede parecer inestable.
5. Uno de los peligros del matrimonio sin sexo es recurrir a las aventuras a través de aplicaciones.
El Dr. Aman afirma: «Uno de los efectos recientes de las relaciones sin sexo que he observado con mayor frecuencia en parejas que buscan ayuda son las aventuras a través de aplicaciones. Dos personas que nunca se han conocido pueden conectar en redes sociales y empezar a chatear. O antiguos amores, conocidos o compañeros de trabajo pueden conectar en el mundo virtual».
Lo que empieza como intercambios frecuentes de mensajes se convierte en compartir fotos y palabras dulces, y finalmente, en sexting. Puede parecer una forma "inofensiva" de canalizar toda esa energía y deseo sexual acumulados. Esta otra persona puede hacerte sentir deseado y querido como tu pareja no lo ha hecho en mucho tiempo.
“Si bien muchos siguen negando qué significan o a qué conducen estas interacciones, no hay duda de que estas aventuras a través de aplicaciones son una forma de trampa emocional “en las relaciones y los matrimonios”.
6. Buscando refugio en la pornografía
Drew perdió el deseo sexual tras el nacimiento de su hija. Al principio, su esposo, Nick, la apoyó muchísimo, ya que la pareja pensó que se trataba de un pequeño cambio temporal en su vida sexual. Sin embargo, al compaginar el trabajo, la crianza de los hijos y las responsabilidades domésticas, el deseo sexual de Drew nunca regresó.
Estar en una relación sin sexo a los 30 años llevó a Nick a aislarse de su esposa. Empezó a refugiarse en la pornografía para saciar sus impulsos. Su dependencia de la pornografía fue en aumento con el tiempo, convirtiéndose en una adicción total. La adicción acabó con cualquier pequeña interacción sexual que ambos pudieran tener, empeorando la situación.
Finalmente, recurrieron a terapia de pareja y Nick buscó ayuda para su adicción a la pornografía por separado para salvar su matrimonio.
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7. Baja autoestima
Cuando las insinuaciones sexuales de uno de los miembros de la pareja son constantemente rechazadas por el otro, las consecuencias de una relación sin sexo pueden traducirse en una autoestima disminuida y mermada. Esto es especialmente cierto si la pareja con bajo deseo sexual se burla del otro por su necesidad sexual o lo hace sentir culpable por intentar iniciar la intimidad.
En tales situaciones, las consecuencias de una relación sin sexo pueden convertirse en ira, frustración y resentimiento entre sociosSi no se abordan, estos problemas pueden resultar fatales para su relación y solo ampliarán aún más las grietas en su vínculo.
Una de las consecuencias más graves de un matrimonio sin sexo es abordar estos problemas antes de que uno de los miembros de la pareja empiece a darles demasiadas vueltas y pierda la confianza en sí mismo. Ahí es donde entra en juego la importancia de una comunicación sana. Apagar la luz después de ignorar las insinuaciones de alguien puede dañar mucho más la relación de lo que cree.
8. ¿Cómo afecta el matrimonio sin sexo a la mujer?
No siempre es el hombre quien se queda con las ganas en una relación sin sexo. La ecuación puede fácilmente invertirse. Si los hombres reaccionan a la falta de sexo con irritabilidad, las mujeres muestran tendencia a la venganza.
“Otro efecto menos conocido y bastante reciente de las relaciones sin sexo que he estado viendo como consejera es una tendencia entre las mujeres a hablar de su vida sexual en grupos de redes sociales como grupos de WhatsApp para padres de la misma escuela, residentes de la sociedad, lugar de trabajo, etc.
Las mujeres no solo comparten su vida sexual, o la falta de ella, con sorprendente detalle, sino que también crean memes y hacen chistes a costa de sus maridos o de los de otras. Esta es una de las consecuencias del matrimonio sin sexo que puede parecer frívola, pero que rápidamente puede volverse desagradable y manifestarse en... problemas de confianza Además. En muchos casos, debido a una discusión o pelea, estos memes o detalles personales se hacen públicos o se comparten con el esposo.
Una vez más, es un ejemplo clásico de no manejar una situación delicada con madurez. Al igual que el consejo para los hombres sobre un matrimonio sin sexo, mi consejo para las mujeres también es que hablen del tema con quien puede marcar la diferencia —es decir, su pareja— en lugar de airear trapos sucios en público —dice el Dr. Aman—.
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9. Incapacidad para abordar el problema del elefante en la habitación
Con la comunicación y la intimidad emocional deterioradas, a las parejas atrapadas en relaciones sin sexo les resulta difícil abordar el problema con pragmatismo y seriedad. Con el tiempo, el sexo se convierte en un tema tan delicado que no pueden abordarlo sin caer en acusaciones y golpes bajos.
Se alejan tanto de compartir con franqueza sus respectivas expectativas, deseos, gustos y disgustos en la cama (que es la forma correcta de abordar los temas) que recuperarse de una relación sin sexo parece imposible.
Las consecuencias de una relación sin sexo pueden ser devastadoras, tanto individualmente como en pareja, si el problema no se resuelve a tiempo. Se recomienda encarecidamente buscar ayuda profesional si se enfrenta a la pérdida de intimidad con su pareja. Nuestro panel de consejeros expertos es solo un... clic de distancia.
Preguntas
Depende de las razones por las que su relación se ha vuelto asexual. Si ambos son asexuales o han perdido el deseo sexual, pero aún se aman, una relación asexual puede ser saludable.
Sí, siempre y cuando la falta de intimidad no sea el resultado de problemas no resueltos o no cause resentimiento y frustración en uno de los miembros de la pareja, una relación puede sobrevivir sin sexo.
Si has agotado todas tus opciones para resolver el problema pero no has logrado ningún avance y la falta de sexo está afectando tu salud mental, es mejor alejarse.
Algunos de los efectos de una relación sin sexo son el riesgo de infidelidad y engaño emocional, frustración, resentimiento, irritabilidad, venganza, comunicación rota y conexión emocional debilitada.
No existen datos claros sobre el porcentaje de matrimonios sin sexo que terminan en divorcio. Sin embargo, según una encuesta del HuffPost, el 12 % de los encuestados admitió que el engaño emocional y físico es una de las consecuencias de un matrimonio sin sexo. Esto agravará aún más la tasa de divorcios.
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