11 señales de un matrimonio feliz y saludable

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Pregúntale a cualquier pariente conservador y te dirá que la fuente de toda felicidad en la Tierra es el matrimonio. Pero estos signos de un matrimonio saludable sólo se aplican a quienes se casan con la persona adecuada. Una elección equivocada, una incompatibilidad o una crisis imprevista pueden provocar graves problemas en el sindicato. Pero cuando sientes que tuviste suerte y que en tu relación sólo hay lugar para conflictos saludables, entonces es evidente que estás en un matrimonio fuerte. ¡Toco madera!

Algunos matrimonios se estancan o empeoran con el tiempo. Sin embargo, esta unión sagrada brinda una inmensa felicidad al comprometerse con la persona adecuada. Según estudios , un matrimonio feliz se relaciona con una mejor salud psicológica y física. Para saber cómo cultivar un matrimonio feliz, contactamos a la psicóloga Aakhansha Varghese (Máster en Psicología), especializada en diferentes tipos de terapia de pareja: desde el noviazgo hasta las rupturas, pasando por el asesoramiento prematrimonial y las relaciones abusivas.

Los 11 signos principales de un matrimonio saludable

Índice

Aakhansha dice: “Una relación matrimonial saludable incluiría muchos factores como confianza, respeto, fe, lealtad, compromiso y comprensión. Por muy importantes que sean estos factores, debemos profundizar más y ver cómo desempeñan un papel a la hora de aportar energía positiva a la vida matrimonial”. Echemos un vistazo a algunos de los ejemplos de matrimonio saludable. También puede utilizar estos signos y ejemplos para juzgar la calidad de su relación.

1. Ambos cónyuges están dispuestos a aprender el uno del otro.

Aakhansha dice: “Como terapeuta de pareja, muy a menudo me encuentro con este problema de que los cónyuges pierden interés el uno en el otro con el paso de los años. Ambos cónyuges están tan absortos en vivir las responsabilidades y deberes propios de su vida matrimonial que se olvidan de apreciar a su persona o de hacerse felices mutuamente.

Ya sea criando hijos, trabajando para mantener a la familia o cuidando a padres ancianos, a veces las parejas olvidan expresar su amor mutuo. Esto puede provocar que uno o ambos sientan una falta de conexión emocional y piensen que están atrapados en un matrimonio infeliz. Si desean tener un matrimonio exitoso , nunca dejen de conocerse.

Una de las señales importantes de un cónyuge amoroso es que no deja de sentir curiosidad por ti. Para tener un matrimonio fuerte y mantener a raya las emociones negativas, aquí hay algunas cosas que puedes empezar a hacer para seguir aprendiendo sobre tu pareja:

Habla con ellos todos los días con interés y compasión.
Observa sus acciones y rutina.
No solo escuches, haz que se sientan escuchados.
Compartan una comida juntos y hablen sobre su día.
Sigue recordándoles que estás aquí para ellos pase lo que pase.

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2. Crecéis individualmente y juntos

El hecho de que desee crecer individualmente no significa que sea una mala noticia para su matrimonio. Simplemente significa que estás mejorando en todas las áreas de tu vida. Las personas que tienen matrimonios saludables creen en el equilibrio que supone crecer juntos e individualmente.

¿Qué significa crecer juntos? Cuando se le preguntó en Reddit , un usuario respondió: “Significa tomar decisiones juntos, de forma colaborativa. Diseñar un futuro juntos y hacerlo realidad. Ambos ser moldeados por las mismas experiencias, los mismos acontecimientos. Superar los momentos difíciles juntos y que esto fortalezca vuestro vínculo en lugar de separaros. Con el tiempo, os convertís en una unidad más sólida, trabajando juntos de forma más instintiva que antes”.

3. Se muestran amables unos a otros.

El secreto de un matrimonio sano es la amabilidad. Es el vínculo que une a dos personas. Sí, así de simple. Las investigaciones demuestran que ser compasivo con tu pareja tiene muchos beneficios. Muestran que cuando haces algo bueno por tu ser querido, como prepararle el café por la mañana o demostrarle más afecto, puedes mejorar tu bienestar emocional, independientemente de si tu pareja lo nota o no.

Sabrá que está en el camino correcto cuando su matrimonio esté lleno de otras emociones y rasgos positivos como:

Compasión
Cuidados
Contentamiento
Química
Generosidad
Empatía

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4. Ambos creen en perdonar y olvidar.

El perdón es, básicamente, un simple acto de dejar ir el dolor y el daño causado. En las relaciones, el perdón es fundamental y debería ser uno de los valores esenciales en la vida matrimonial. Una señal de tener una pareja maravillosa es cuando no guarda rencor ni resentimiento. Cuando tú y tu pareja están de acuerdo en cuanto a disculpas y enmendar errores, aceptan que el otro es simplemente un ser humano capaz de cometer errores.

Los estudios han demostrado que el perdón fortalece aún más un matrimonio sano. Proporciona mayor satisfacción y estabilidad conyugal. Para cultivar un matrimonio y una relación felices, elige perdonar conscientemente a tu pareja cuando te lastime inconscientemente con sus palabras o comportamiento.

infografía sobre los signos de un matrimonio saludable — Principales signos de un matrimonio saludable

5. Se practica todo tipo de intimidad.

A pesar de pasar por estrés laboral y criar hijos, mascotas o plantas, si usted y su pareja todavía practican todo tipo de intimidad, entonces es evidente que están en un matrimonio feliz. Toda relación seria debe tener los siguientes cinco tipos de intimidad:

Intimidad física
intimidad emocional
intimidad intelectual
intimidad espiritual
intimidad social

La intimidad forma la base de relaciones saludables porque asegura una comunicación significativa, lo que conduce a una mejor conexión emocional.

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6. Tu vida sexual es genial

La intimidad y el sexo no son lo mismo. Pero la intimidad ciertamente conduce a un mejor sexo. Por otro lado, es posible que el sexo no conduzca a una mayor intimidad. ¿Y sabes lo que dicen? Cuando el sexo es bueno, es el 5% de una relación. Pero cuando es malo, es el 95% de una relación.

Si se cuida el bienestar sexual de ambos, es una señal de un matrimonio feliz. Los estudios han demostrado que una relación sexual segura y placentera es uno de los factores más importantes para mantener un matrimonio saludable. Por otro lado, si no sabes cómo satisfacer a tu pareja, aquí tienes algunos consejos:

Centrarse más en foreplay, no te apresures
Usa conversaciones sucias para darle vida a las cosas en el dormitorio.
Tocarse con frecuencia durante el día, de forma no sexual.
Experimenta con cosas nuevas
Hablar con la almohada durante unos minutos después del sexo.

7. Para ti los conflictos están normalizados

Aakhansha dice: “Un matrimonio fuerte no significa que los cónyuges no se peleen. Las parejas felices pelean de manera respetuosa y no intentan menospreciarse sólo para ganar la discusión. Si ustedes dos normalizan los conflictos y pelean de una manera saludable, asegurándose de que los sentimientos de su pareja no resulten heridos, se han ganado el premio gordo. Tienes una pareja que tiene la capacidad de mostrar amabilidad incluso cuando no está de acuerdo contigo y en un estado de ira”.

Pero cuando se discute repetidamente por las mismas cosas, es una señal de que uno de los cónyuges no es feliz. La salud de la relación puede deteriorarse drásticamente si no se soluciona de inmediato.

8. Tienes límites saludables

Los límites saludables son muy importantes si quieres que un matrimonio dure. Es cómo dos socios deciden encontrarse en un punto medio haciéndose saber que no tolerarán ciertas cosas. Hay algunas limitaciones y límites que el otro no debería cruzar.

Algunos ejemplos de límites saludables incluyen:

Uno de los socios no es responsable de la felicidad del otro. Sí, pueden permitirse pequeños actos de amor para hacer feliz al otro, pero nunca se debe responsabilizar a una persona por la felicidad o la infelicidad de otra.
No hay abuso físico o emocional como iluminación con gas, evasión, control de la naturaleza, manipulación, sentimiento de culpa e insultos.
Mantener cosas importantes, privadas o difíciles entre ellos y no permitir que un tercero entre en el matrimonio.
Hablar de manera realista sobre las expectativas

9. Ustedes dos siempre son un equipo

Aakhansha afirma: “Los mejores matrimonios se basan en el trabajo en equipo. Una señal de que tienes una gran pareja es cuando ambos colaboran para que todo funcione a la perfección. Ya sea criando a los hijos, aportando dinero a la familia, realizando las tareas del hogar o superando las dificultades”.

Cuando hay trabajo en equipo en todo, automáticamente disfrutarán pasar tiempo juntos, lo que fortalecerá aún más su vínculo matrimonial. Conviértase en un equipo (dos contra el mundo) y vea cómo su matrimonio florece en poco tiempo.

10. No comparas tu relación con la de los demás.

Esto es tan importante como el resto de los signos porque cuando comparas tu matrimonio con otros, sientes que algo falta entre tú y tu cónyuge. Puedes ser verdaderamente feliz con lo que te ha bendecido si no te enfrentas a aquellos con trayectorias muy diferentes a las tuyas.

No compliques tu vida matrimonial cayendo en la trampa de la comparación. Te robará todas tus alegrías y dejarás de agradecer las cosas que ya tienes.

11. Sois los mejores amigos del otro.

Ser amigo de tu pareja es todo un arte. Es hermoso, gratificante y te llena de felicidad. Encontrar a tu pareja como tu mejor amigo es, sin duda, una de las relaciones más maravillosas que jamás experimentarás. Disfrutan pasar tiempo juntos. Se ríen mucho y saben divertirse. Hablan sin temor a ser juzgados. Pueden ser vulnerables el uno con el otro. Conocen sus defectos, pero los aceptan tal como son.

Consejos clave

Las buenas relaciones hacen que la vida valga la pena
Uno de los signos de un matrimonio saludable es cuando ambos miembros respetan límites saludables.
Algunas otras señales incluyen practicar todo tipo de intimidad y mostrar amabilidad mutua.

Aakhansha, experto en relaciones, dice: “Los matrimonios significan hogares saludables donde dos personas pueden vivir en paz. Se necesita mucho trabajo para que funcione. No se puede lograr una relación sólida sin hacer el esfuerzo que requiere”. Esperamos que su relación sea un lugar feliz, un hogar donde relajarse después de un día estresante.

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