11 señales de un matrimonio feliz y saludable

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Pregúntale a cualquier pariente conservador y te dirá que la fuente de toda felicidad en la Tierra es el matrimonio. Pero estos signos de un matrimonio saludable sólo se aplican a quienes se casan con la persona adecuada. Una elección equivocada, una incompatibilidad o una crisis imprevista pueden provocar graves problemas en el sindicato. Pero cuando sientes que tuviste suerte y que en tu relación sólo hay lugar para conflictos saludables, entonces es evidente que estás en un matrimonio fuerte. ¡Toco madera!

Algunos matrimonios se estancan o empeoran con el paso del tiempo. Pero hay una inmensa felicidad que trae esta unión sagrada cuando entregas tu vida a la persona adecuada. De acuerdo a estudios, estar en un matrimonio feliz también está relacionado con una mejor salud física y psicológica. Para saber cómo cultivar un matrimonio feliz, contactamos al psicólogo Aakhansha Varghese (M.Sc. Psicología), que se especializa en diferentes formas de asesoramiento sobre relaciones, desde citas hasta rupturas y relaciones prematrimoniales y abusivas.

Los 11 signos principales de un matrimonio saludable

Índice

Aakhansha dice: “Una relación matrimonial saludable incluiría muchos factores como confianza, respeto, fe, lealtad, compromiso y comprensión. Por muy importantes que sean estos factores, debemos profundizar más y ver cómo desempeñan un papel a la hora de aportar energía positiva a la vida matrimonial”. Echemos un vistazo a algunos de los ejemplos de matrimonio saludable. También puede utilizar estos signos y ejemplos para juzgar la calidad de su relación.

1. Ambos cónyuges están dispuestos a aprender el uno del otro.

Aakhansha dice: “Como terapeuta de pareja, muy a menudo me encuentro con este problema de que los cónyuges pierden interés el uno en el otro con el paso de los años. Ambos cónyuges están tan absortos en vivir las responsabilidades y deberes propios de su vida matrimonial que se olvidan de apreciar a su persona o de hacerse felices mutuamente.

“Ya sea criando hijos, ganando dinero para la familia o cuidando a padres ancianos, las parejas a veces olvidan expresar amor mutuo. Esto puede hacer que uno o ambos sientan que hay una falta de conexión emocional y eso les hace pensar que están atrapados en un mal matrimonio. si tienes que tener un matrimonio exitoso, entonces nunca dejéis de aprender unos de otros”.

Una de las señales importantes de un cónyuge amoroso es que no deja de sentir curiosidad por ti. Para tener un matrimonio fuerte y mantener a raya las emociones negativas, aquí hay algunas cosas que puedes empezar a hacer para seguir aprendiendo sobre tu pareja:

Habla con ellos todos los días con interés y compasión.
Observa sus acciones y rutina.
No solo escuches, haz que se sientan escuchados.
Compartan una comida juntos y hablen sobre su día.
Sigue recordándoles que estás aquí para ellos pase lo que pase.

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2. Crecéis individualmente y juntos

El hecho de que desee crecer individualmente no significa que sea una mala noticia para su matrimonio. Simplemente significa que estás mejorando en todas las áreas de tu vida. Las personas que tienen matrimonios saludables creen en el equilibrio que supone crecer juntos e individualmente.

¿Qué significa crecer juntos? Cuando se le preguntó Reddit, un usuario respondió: “Significa tomar decisiones juntos, en colaboración. Diseñando un futuro juntos y haciéndolo realidad. Ambos están moldeados por las mismas experiencias, los mismos acontecimientos. Superar juntos momentos difíciles y lograr que fortalezcan su vínculo en lugar de separarlos. Con el tiempo, os convertís más en una unidad y trabajáis juntos de forma más instintiva que antes”.

3. Se muestran amables unos a otros.

El secreto de un matrimonio saludable es la bondad. Es el pegamento que mantiene unidas a dos personas. Sí, es tan simple como eso. Investigaciones muestra que ser compasivo con su pareja tiene muchos beneficios. Demuestra que cuando haces algo agradable por tu ser querido, como prepararle el café de la mañana o mostrarle más afecto, puede aumentar tu bienestar emocional, independientemente de si tu pareja se da cuenta o no.

Sabrá que está en el camino correcto cuando su matrimonio esté lleno de otras emociones y rasgos positivos como:

Compasión
Cuidados
Contentamiento
Química
Generosidad
Empatía

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4. Ambos creen en perdonar y olvidar.

El perdón es básicamente un simple acto de dejar de lado el dolor y el mal que alguien te ha hecho. El perdón en las relaciones. Es muy importante y debería ser uno de los valores fundamentales en la vida matrimonial de todos. Una de las señales de que tienes un gran cónyuge es cuando no te guarda rencor ni resentimiento. Cuando usted y su pareja están en sintonía con respecto a las disculpas y las reparaciones, acepta que es un ser humano más plenamente capaz de cometer errores.

Diversos estudios han revelado que el perdón es lo que fortalece aún más un matrimonio sano. Proporciona mayor satisfacción y estabilidad conyugal. Para cultivar un matrimonio feliz y una relación feliz, elija perdonar conscientemente a su pareja cuando inconscientemente lo lastimó con sus palabras o comportamiento.

infografía sobre los signos de un matrimonio saludable — Principales signos de un matrimonio saludable

5. Se practica todo tipo de intimidad.

A pesar de pasar por estrés laboral y criar hijos, mascotas o plantas, si usted y su pareja todavía practican todo tipo de intimidad, entonces es evidente que están en un matrimonio feliz. Toda relación seria debe tener los siguientes cinco tipos de intimidad:

Intimidad física
intimidad emocional
intimidad intelectual
intimidad espiritual
intimidad social

La intimidad forma la base de relaciones saludables porque asegura una comunicación significativa, lo que conduce a una mejor conexión emocional.

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6. Tu vida sexual es genial

La intimidad y el sexo no son lo mismo. Pero la intimidad ciertamente conduce a un mejor sexo. Por otro lado, es posible que el sexo no conduzca a una mayor intimidad. ¿Y sabes lo que dicen? Cuando el sexo es bueno, es el 5% de una relación. Pero cuando es malo, es el 95% de una relación.

Si se cuida su bienestar sexual mutuo, entonces es uno de los signos de un matrimonio feliz. Diversos estudios han demostrado que una relación sexual segura y placentera es uno de los factores más importantes para mantener un matrimonio saludable. Por otro lado, si no sabes cómo satisfacer a tu pareja, aquí tienes algunos consejos:

Centrarse más en foreplay, no te apresures
Usa conversaciones sucias para darle vida a las cosas en el dormitorio.
Tocarse con frecuencia durante el día, de forma no sexual.
Experimenta con cosas nuevas
Hablar con la almohada durante unos minutos después del sexo.

7. Para ti los conflictos están normalizados

Aakhansha dice: “Un matrimonio fuerte no significa que los cónyuges no se peleen. Las parejas felices pelean de manera respetuosa y no intentan menospreciarse sólo para ganar la discusión. Si ustedes dos normalizan los conflictos y pelean de una manera saludable, asegurándose de que los sentimientos de su pareja no resulten heridos, se han ganado el premio gordo. Tienes una pareja que tiene la capacidad de mostrar amabilidad incluso cuando no está de acuerdo contigo y en un estado de ira”.

Pero cuando peleas repetidamente Por las mismas cosas, es una de las señales de que uno de los cónyuges no es feliz. Su salud conyugal general pronto puede deteriorarse drásticamente si no se atiende de inmediato.

8. Tienes límites saludables

Los límites saludables son muy importantes si quieres que un matrimonio dure. Es cómo dos socios deciden encontrarse en un punto medio haciéndose saber que no tolerarán ciertas cosas. Hay algunas limitaciones y límites que el otro no debería cruzar.

Algunos de los ejemplos de límites saludables incluir lo siguiente:

Uno de los socios no es responsable de la felicidad del otro. Sí, pueden permitirse pequeños actos de amor para hacer feliz al otro, pero nunca se debe responsabilizar a una persona por la felicidad o la infelicidad de otra.
No hay abuso físico o emocional como iluminación con gas, evasión, control de la naturaleza, manipulación, sentimiento de culpa e insultos.
Mantener cosas importantes, privadas o difíciles entre ellos y no permitir que un tercero entre en el matrimonio.
Hablar de manera realista sobre las expectativas

9. Ustedes dos siempre son un equipo

Aakhansha dice: “Los mejores matrimonios se basan en el trabajo en equipo. Una de las señales de que tienes un gran cónyuge es cuando los dos trabajan juntos para que las cosas funcionen sin problemas. Ya sea criar hijos, traer dinero a la familia, hacer las tareas domésticas, o encontrar una manera de superar las dificultades”.

Cuando hay trabajo en equipo en todo, automáticamente disfrutarán pasar tiempo juntos, lo que fortalecerá aún más su vínculo matrimonial. Conviértase en un equipo (dos contra el mundo) y vea cómo su matrimonio florece en poco tiempo.

10. No comparas tu relación con la de los demás.

Esto es tan importante como el resto de los signos porque cuando comparas tu matrimonio con otros, sientes que algo falta entre tú y tu cónyuge. Puedes ser verdaderamente feliz con lo que te ha bendecido si no te enfrentas a aquellos con trayectorias muy diferentes a las tuyas.

No compliques tu vida matrimonial cayendo en la trampa de la comparación. Te robará todas tus alegrías y dejarás de agradecer las cosas que ya tienes.

11. Sois los mejores amigos del otro.

Es un arte ser amigo de tu pareja. Es hermoso, gratificante y te mantiene feliz. Encontrar un mejor amigo en tu cónyuge Tiene que ser una de las mejores relaciones que jamás hayas experimentado. Disfrutas pasar tiempo juntos. Te ríes mucho y sabes divertirte. Hablan entre ustedes sin miedo a ser juzgados. Pueden ser vulnerables el uno con el otro. Conocen los defectos de cada uno pero los aceptan tal como son.

Consejos clave

Las buenas relaciones hacen que la vida valga la pena
Uno de los signos de un matrimonio saludable es cuando ambos miembros respetan límites saludables.
Algunas otras señales incluyen practicar todo tipo de intimidad y mostrar amabilidad mutua.

Aakhansha, experto en relaciones, dice: “Los matrimonios significan hogares saludables donde dos personas pueden vivir en paz. Se necesita mucho trabajo para que funcione. No se puede lograr una relación sólida sin hacer el esfuerzo que requiere”. Esperamos que su relación sea un lugar feliz, un hogar donde relajarse después de un día estresante.

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