7 Liiga pika vallalise olemise psühholoogilist mõju

Liiga pika vallalisena olemise psühholoogilised mõjud jäävad sageli märkamata. Me kõik teame, et armastus muudab meid, aga me ei tea, et selle puudumine muudab meid veelgi rohkem. Küsimus on selles: mil moel? Milline on vallalisena olemise mõju inimese psüühikale? Kas vallaline olemine on mingil moel parem kui suhtes olemine?

Uurime nendele küsimustele vastuseid psühholoogia prisma abil. Psühholoogia ei pruugi alati põhineda kindlatel numbritel ja kujunditel, kuid see väidab üles suuremaid tõdesid kui andmekogumid eales suudavad. On üldteada, et suhtes olevad inimesed märkavad endas aastate jooksul nii positiivseid kui ka negatiivseid muutusi.

Enamasti on need pigem positiivsed kui negatiivsed, eriti toimivates ja hästitoimivates suhetes. Kui kaks omavahel sobivat inimest püüavad suhet toimima panna, toob nende koostöö ja harmoonia nende ellu ilusa tasakaalu. Aga kuidas on lood nendega, kes on liiga kaua vallalised ja lahus olnud? Kas vallalisus mõjutab vaimset tervist?

Hiljutine uuring Avaldatud uuringud on tõestanud, et valu taluvuse osas suudavad suhtes olevad inimesed üle saada igasugusest füüsilisest ebamugavusest, kui neid sunnitakse meenutama oma partneriga seotud toredaid mälestusi. Seevastu tundub sama ebamugavustunne olevat murettekitav neile, kes on pikka aega lahus olnud. See iseenesest muudab liiga pika vallalise olemise psühholoogilised mõjud ilmseks.

7 liiga pika vallalise olemise psühholoogilist mõju

Sa võid olla treeningu osas laisk ja tema ei pruugi olla kiindumuse väljanäitamises eriti osav. Aga ta saab sind ergutada treeningrutiiniga jätkama ja sina saad aidata tal oma emotsionaalset poolt esile tuua. Kui te teineteist aitate, toote esile oma parimad versioonid ja arenete teineteist – nii füsioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt.

See partnerlustunne puudub vallaliste elust. Seepärast avalduvad liiga pika vallalisena olemise psühholoogilised mõjud enamasti halva vaimse tervise näol. Kas siis liiga pikk vallaline olemine on ebatervislik? Seda võib öelda, arvestades, et vallaline olemine põhjustab depressiooni, ärevust ja vähenenud elutahet.

Vastavalt Tervise- ja sotsiaalteenuste aruanneSuhtes olevad inimesed on palju tõenäolisemalt õnnelikumad ja neil on suurem immuunsus vaimse tervise probleemide suhtes. Nad on valmis oma lähedaste nimel võitlema igasuguste ebamugavustega võrreldes nendega, kes on liiga kaua vallalised olnud.

On piisavalt uuringutel põhinevaid tõendeid, mis viitavad sellele, et vallalisus – eriti kui see pole valik – võib oluliselt mõjutada keha ja vaimu. Uurime mõnda neist koos seitsme kõige olulisema psühholoogilise mõjuga, mis kaasnevad liiga pika vallalise olemisega:

Seotud lugemine: 10 parimat vallaliste emade tutvumisrakendust | Uuesti alustamine

1. Sa muutud vähem koostööaltiks ja enesekindlamaks 

Kui sul on elus keegi, kelle eest hoolitseda või kes hoolitseb sinu eest, on see tõesti hämmastav tunne, eks? Suhted annavad meile ka kalduvuse olla kohanemisvõimelisemad ja paindlikumad. Oma vaimse või füüsilise ruumi jagamine teise inimesega pole lihtne – see pole kunagi olnud ega tule ka kunagi olema. Lõpuks õpid sa andma tükikese endast kellelegi teisele ja sellega leppima. See teeb sind veidi isetumaks.

Võrdluseks, liiga pika vallalisena olemise psühholoogiline mõju peegeldub teie enesekehtestuses midagi küsides. Olgu selleks siis teie asjad, aeg, füüsiline ruum – lihtsate sõnadega jagate te vähem. Kuigi see kõlab veidralt, kehtib sama loogika nii laste kohta, kes kasvavad üles õdede-vendadega, kui ka nende kohta, kes kasvavad üles ilma ühegita. 

Kas liiga kaua vallaline olemine on ebatervislik? Õnne ja suhete vahel on otsene seos kindlaks tehtud ning vastavalt ... Harvardi Ärikooli uuringudÕnnelikud inimesed annavad rohkem kui õnnetud. Elu läheb veidi lihtsamaks, kui tead, kuidas rohkem anda ja vähem võtta. Öeldakse, et inimesi, kes on liiga kaua vallalised olnud, on kõige raskem armastada, seega tõestame neile vastupidist!

2. Sa oled teiste emotsioonide suhtes vähem teadlik või intuitiivne 

Nagu keegi õigesti ütles, kui oled ise valu kogenud, on palju lihtsam tajuda või olla teadlik ka kellegi teise valust. Sellest hoolimata on suhe õpetab meile palju mis ulatuvad valust kaugemale. See võimaldab meil näha, kui oluline on oma südant varrukalt avada. 

Aga kui oled liiga kaua üksi, siis muutud ümbritsevate murede või rõõmude suhtes ükskõikseks. Tihti oled viimane inimene, kes saab teada oma kolleegide elus toimunud traagilistest või rõõmsatest sündmustest, sest nad hakkavad eeldama, et sa ei hooli. Oled nii harjunud oma murede pärast muretsema, et unustad teiste inimeste elude kohta küsida või nende asjadesse kaasatud olla. 

Liiga pika vallalisena olemise psühholoogilisi mõjusid ei saa numbrites mõõta, kuid need ilmnevad meie igapäevaelus. Mõtle viimasele korrale, kui sa küsisid oma lähedastelt, kas nendega on kõik korras. Kas on olnud liiga kaua aega? Ära oota enam, võta telefon ja hakka numbrit valima! 

3. Stabiilsuse ja enesehinnangu vähenemine

A tervislik suhe annab elus stabiilsuse ja turvatunde. Inimesed otsivad pidevalt kodu. Mõnikord on see kodu tellistest maja ja teinekord inimene, keda saame enda omaks nimetada. Kui me selle saavutame, oleme elus stabiilses kohas, mis võimaldab meil ette planeerida ning elada kauem ja stressivabamalt.

Värske uuringu kohaseltTeadlased on leidnud, et liiga kaua vallalisena olemise psühholoogiliste mõjude hulka kuuluvad emotsionaalse stabiilsuse vähenemine ja enesehinnangu langus. Uuring selgitab, et kuigi see ei vasta tõele noorte täiskasvanute puhul, kannatab suhte puudumisel kõige tõenäolisemalt psühholoogiliselt inimene, kes on olnud liiga kaua vallaline või on juba täiskasvanueas.

Kas vallalisus mõjutab vaimset tervist? Vastus on jah. Suhte stabiilsus viib sageli kõrgema enesehinnangu ja rahuloluni. Sa näed ennast inimesena, keda teised armastavad ja ihaldavad. Kui sa tunned end armastatuna, tunned sa automaatselt ka väärtustatuna.

4. Vastumeelsus uute suhete suhtes 

Ainult siis, kui avame oma südamed armastusele sajaprotsendilise usu ja veendumusega, leiame selle, kellega tahaksime igaviku veeta. Kuigi see on raske kedagi uuesti usaldama, see pole võimatu. Tee väikeseid, kindlaid samme oma usu taastamiseks armastusse, oleme kindlad, et sa jõuad kohale. Ära lõpeta proovimist!

Öeldakse, et neid, kes on liiga kaua vallalised olnud, on kõige raskem armastada, aga tegelikult on just nemad need, kellel on raske kedagi armastada. Vallalisus põhjustab depressiooni ja suurenenud umbusaldust teiste vastu. Need, kes on liiga kaua üksi olnud, keelduvad ilmselgetel põhjustel uskumast, et keegi on siin, et jääda igaveseks. 

Kahtledes kõigi kavatsustes, liiguvad nad ennasthävituslikul teel. Kas vallalisus mõjutab vaimset tervist? Pikaajalise vallalisuse teatud psühholoogilised mõjud viitavad kindlasti sellele.

Ilma kindlameelsuseta asja toimima panna leiad loobumiseks enam kui küll põhjuseid. Ja iga ebaõnnestunud katse luua kestev side õhutab veelgi vastumeelsust investeerida kogu südamest uutesse suhetesse. See võib olla nõiaring, mis võib sind lõksu jätta.

Seotud lugemine: 10 parimat BBW tutvumissaiti pluss-suuruses vallalistele

5. Suhete enesesaboteerimine 

Isegi kui sa lõpuks veenad ennast, et peaksid konkreetse inimesega suhtes olema, on temaga koos õnnelikuna püsimine samuti ülesanne. Kui asjad lõpuks hästi lähevad, võid hakata kõiki enda ümber kahtlema. Kõik õiged asjad tunduvad järsku valed olevat ja sina... kaota huvi oma suhte vastu. 

Kui ma paari töökaaslasega rääkisin, märkasin, et enamik meist kardab läbikukkumist. Olgu see siis karjääris või suhetes, me ihkame meeleheitlikult edu. Mõnikord me seda ei tee, aga see ei tähenda, et me lõpetaksime proovimise. Enamik mu sõpru näib oma praegust suhet võrdlevalt vaatavat. Varasemad suhted ei ole teie praegused mingil põhjusel – laske neil minna. Kui soovite leida põhjuseid jäämiseks, siis piisab ka ühest.

Võid isegi hakata mõtlema: „Kas vallaline olemine on parem kui suhtes olemine?“ Need närivad kahtlused pole aga midagi muud kui viis... oma suhete enesesaboteerimine, mille vallandas pikk vallalisuse periood.

Suhte lagunemise märke on üsna lihtne otsida. Suhtes võib valesti minna palju võimalusi – võib-olla ainult paar võimalust, kuidas see hästi läheb. Kui aga oled kellegagi suhtes, peaksid sa otsima ka seda vähest head, mida leiad. Iga päev ei ole roosidega kaetud – on häid ja halbu päevi. Kas lased halval hea varjutada või mitte, on sinu valik. 

6. Suurem enesekindlus sotsiaalsetes olukordades 

Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt American Psychological AssociationInimestel, kes on liiga kaua üksi olnud, on parem sotsiaalne elu. Kas vallaline olemine on siis parem kui suhtes olemine? Noh, teatud eluvaldkondades see kindlasti on. Näiteks saavad vallalised rohkem sõprade ja kolleegidega aega veeta, mis omakorda parandab sotsiaalset staatust ja sidemeid. See aitab kaasa ka isiklikule ja professionaalsele kasvule, sest parem suhtlusvõrgustik loob paremaid võimalusi nii vaba aja veetmiseks kui ka tööks.

Liiga pika vallalisena olemise psühholoogiline mõju hõlmab ka suurenenud enesekindlust suhetes inimestega väljaspool perekonda. See tuleneb sellest, et mida rohkem aega sa inimeste seltskonnas veedad, seda vähem kahtlane ja ühtsem sa oled. 

Kas on siis tõsi, et inimesi, kes on liiga kaua vallalised olnud, on kõige raskem armastada? Nende sõbrad kindlasti ei nõustuks! Suhtes olevad inimesed kipuvad vältima liiga palju väljas käimist või iga päev uute inimestega suhtlemist, mis vähendab tohutult nende seltsielu. See on ka üks põhjusi, miks vallalistel inimestel on rohkem sõpru. See on aga veidi subjektiivne ja võib varieeruda sõltuvalt inimese isiksusest.

Seotud lugemine: 12 mantrat õnnelikuks vallaliseks olemiseks vallalisena

7. Vähenenud tahe elu eest võidelda 

Kas kaua vallaline olemine on liiga ebatervislik? Noh, see, et sa ei taha tervemaks saada, ei saa olla hea. Pennsylvania Ülikooli Meditsiinikooli eelretsenseeritud publikatsioon uurib inimeste valmisolekut läbida kliinilisi uuringuid tõsiste haiguste korral. Uuring tõestab, et inimesed, kes polnud abielus, keelduvad ravist suurema tõenäosusega. 

Selles konkreetses uuringus olid suhtes olevad Alzheimeri tõvega patsiendid oma seisundi ületamiseks ja tugevamaks muutumiseks kindlamad kui need, kes olid üksi. Liiga pika vallalise olemise üks psühholoogilisi tagajärgi on see, et inimene kaotab oma elu eesmärgi. Kui see juhtub, muutub elu veidi igavaks ja miski ei paku enam elevust. 

Järeldus

Seega, kas liiga kaua vallaline olemine on ebatervislik? Võib-olla oleme teie küsimusele juba vastanud, aga kui mitte, siis vaatame statistikat. Kui olete abielus või suhtes, on teil 14% suurem tõenäosus südameatakist üle elada, selgub uuringust. veel üks hiljutine uuring. 

Selleks, et mitte olla nukker, on oluline olla ümbritsetud inimestest, kes meid armastavad. Kui teame, et inimesed ootavad meie paranemist, anname loomulikult endast parima, et ületada kõik raskused, mida elu meile ette heidab. Seetõttu on ülioluline ära tunda armastuse väge oma elus. 

Kas vallaline olemine on parem kui suhtes olemine? Kindlasti mitte. Paljud uuringud tõestavad, et suhtes olevad inimesed on õnnelikumad kui need, kellel suhtes pole. Seega, kas see võimalus poleks seda väärt? Kui kaua aega tagasi sa oma südant varrukalt hoidsid? Kas oled valmis mängu tagasi tulema?

Seotud lugemine: 7 asja, mida teha, kui oled vallaline, aga pole valmis suhtlema

Kui oled mõnda aega vallaline olnud, on lihtne kahtluse alla seada suhte vajalikkus. Küsi suhtes olevatelt inimestelt, kui rõõm on koju naasta naeratava näoga. Küsi neilt, kas neil pole loomupäraselt kiire päeva lõpus koju joosta, võrreldes nendega, kes naasevad tühjade seinte ja üksildase diivani juurde. Üksi olemine pole alati halb, aga alati üksi olemine pole kindlasti ka rõõm.

Kas vallalisus mõjutab vaimset tervist? Kui sa leiad, et ei taha koju minna, oled ehk valmis sellele küsimusele ise vastama. Vallalisus põhjustab depressiooni ja ärevust tuleviku pärast. Kellegi olemasolu sinu kõrval, kes sind rahustab, teeb elu kindlasti palju lihtsamaks.

Kas liiga pikk vallaline olemine on ebatervislik? Kindlasti. Välja arvatud juhul, kui olete tulnud välja vägivaldsest suhtest ja vajate pikka aega taastumiseks. Isegi sellistes olukordades peitub parim vastus mõnikord küsimuses endas. Kui partner, keda armastasite, on teile haiget teinud, võib oma südame ja elu kellelegi uuele avamine taastada teie usu ja panna teid uuesti armastusse uskuma.

Kuidas toime tulla vallalise või kolmanda rattaga uusaastaööl

Vallalisuse eelised: 5 põhjust, miks olla vallaline ja mitte valmis suhtlema

Miks ma olen vallaline? 10 põhjust, miks sa võid ikka veel vallaline olla

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.