Kuidas suhtes klammerdumine seda saboteerida võib

Romantilistes suhetes võib olla raske navigeerida, eriti alguses, kui oled liiga haaratud armastuse joovastavast tulvast ja alles otsid rütmi oma koosolemisele. Paljud meist, ehkki teadmatult, eksivad liigse klammerdumise või abivajamise poole. Siiski tuleb seda kalduvust ära tunda ja see maha raputada, sest suhtes klammerdumine võib sageli osutuda kiireimaks viisiks seda saboteerida.

Iga suhe vajab õitsenguks tervislikku annust isiklikku ruumi. Sa ei saa tegelikult eeldada, et su partner oleks sinuga rääkimisest vaimustuses, kui ta võtab telefoni ja näeb sinult sõnumite tulva lihtsalt sellepärast, et ta oli pool päeva hõivatud.

Isegi teades suhtes liigse abivalmi olemise ohtusid, oled sa tõenäoliselt selle ohvriks langenud ja sattunud armukadeduse, süüdistuste ja partneri pideva kahtluse alla seadmise küülikuauku. Et aidata sul nendest kahjulikest emotsioonidest läbi murda, rääkisime nõustamispsühholoog Gopa Khaniga (nõustamispsühholoogia magistrikraad, M.Ed), kes on spetsialiseerunud abielu- ja perenõustamisele.

Mis põhjustab suhtes klammerdumist

See, kuidas inimesed romantilistes suhetes toime tulevad, on sageli teatud uinunud isiksuseomaduste ja kalduvuste jätk, millest nad ise isegi teadlikud ei pruugi olla. Seepärast teevad mõned meist oma suhetes järjepidevalt tarku valikuid, samas kui teised satuvad ühest keerulisest olukorrast teise. Üks võtmeparameeter inimese võime hindamiseks suhetes hästi toime tulla on see, kuidas ta toime tuleb intiimsuse ja isikliku ruumi dihhotoomiaga.

Gopa Khan räägib meile võimalikest põhjustest, mis võivad põhjustada klammerdumist ja kuidas see võib suhet kahjustada. „Kui inimene on suhtes klammerduv, on see tavaliselt seetõttu, et ta on lapsepõlvest saati tundnud ebakindlust. See ebakindlus tuleneb pingelisest suhtest oma peamiste hooldajatega. Kui peamine vanem pole emotsionaalselt kättesaadav, viib see inimese ebakindluseni.“

„Ebakindel inimene on alati klammerduv inimene. Mõnikord näeme, kuidas inimesed sellest välja kasvavad, aga kui suhet ei parandata, siis käitumine sageli jätkub. Mul on klient, kes on noor täiskasvanu ja tal on oma vanematega väga negatiivsed suhted. Seetõttu satub ta iga kord, kui satub suhtesse, klammerduvatesse suhetesse. Ta saab sellest nüüd aru, aga kuna kuuluvustunde vajadus on nii esmane vajadus, on klammerdumata olemine alati väljakutse,“ ütleb ta.

Kui mõte partneri vajadusest isikliku ruumi järele ajab su juuksed ihule ja paneb sind tema külge veelgi tugevamalt klammerduma, võib süüdi olla loomupärane ebakindlus. Kui analüüsime lähemalt, mis suhtes klammerdumist põhjustab, selgub, et meie kiindumusstiile täiskasvanutel juhivad meie varaseimad mälestused suhtest vanematega.

Seetõttu kogevad kõik, kes on üles kasvanud tundes, et nende esimesed hooldajad ei armasta ja ei hinda neid, sügavalt juurdunud ebakindlust ja hirmu hülgamise ees. Klammerduv käitumine tuleneb nendest aluseks olevatest emotsionaalsetest puudujääkidest. Suhtes klammerdumine ainult tõukab teist partnerit eemale ning inimene satub iha ja kaotuse nõiaringi. See õhutab veelgi nende vajaduste ja klammerdumise kalduvust.

Seotud lugemine: Miks mehed ja naised tunnevad armukadedust erinevalt

Märgid, et oled suhtes klammerduv

Inimene, kes näitab üles abivajavaid kalduvusi, ei suuda objektiivselt haarata klammerduva suhte tähendust. Siin on 10 klassikalist märki, mis viitavad suhtes klammerdumisele:

• Sa mõtled kinnisideeks, kus nad on ja miks nad ei reageeri, kui on väikegi katsumus. suhtluse viivitus sealt poolt.
• Kui sa neilt mõne tunni jooksul midagi ei kuule, satud paanikasse. Sa eeldad, et nad on kas eluohtlikus olukorras või on su maha jätnud.
• Isegi mõte sellest, et su partner läheb välja ja lõbutseb ilma sinuta, ajab sind marru.
• Sa uurid neid, esitad palju küsimusi, uurid nende asukohta ja seejärel kinnitad nende jutu teisese allika abil.
• Kui sa nende vastustega rahule ei jää, siis ei kõhkle sa kaks korda enne, kui kindluse mõttes "juhuslikult" nende kontorist või lemmikkohast läbi põikad.
• Oled oma elust kõik sõbrad ja muud suhted välja lõiganud. Pühendad kogu oma aja ja tähelepanu oma partnerile.
• Nende huvid ja hobid saavad ka sinu omadeks. Sa hakkad kaotama oma individuaalsust.
• Partneri telefoni, e-posti ja sotsiaalmeedia kontode kontrollimine on teie suhtes „normaalne“.
• Sa tahad nendega kaasas käia, ükskõik kuhu nad ka ei läheks.
• Sa ei salli oma partneri teisi lähedasi suhteid, olgu need siis sõprade, töökaaslaste või isegi õdede-vendade ja vanematega, ning oled sageli... kade sinu suhtes.

Nüüd, kui sa tead märke ja seda, kust klammerdumine tuleb, on aeg vastata küsimusele, mis sind siia üldse tõi. Kas klammerdumine on suhtes halb? Kas liigne klammerdumine võib suhte rikkuda? Mis toimub inimese peas, kes käib klammerduva inimesega kohtamas? Uurime välja kõik, mida pead teadma.

7 viisi, kuidas suhtes klammerdumine võib teie armuelu saboteerida

Üleolev partner ei vii sind suhtes kaugele. Mingil hetkel kurnab sinu abivajav ja klammerduv olek su partneri ära. Ta võib suhtest loobuda, ükskõik kui palju ta ka ei armastaks. Siin on 7 viisi, kuidas suhtes klammerdumine võib su armuelu saboteerida:

1. See võib panna teie partneri teie sobivuses kahtlema

Abivajaja ja klammerduva käitumisega väljendatakse ebakindlust, mis võib panna teie partneri kahtlema teie sobivuses pikaajalise suhte säilitamiseks. Isegi kõige tugevamad suhted saavad selliste mustrite tõttu kõikuma. See seab teid ohtu, et lähedane teid taas hülgab.

Selle teema kohta rääkides ütleb Gopa: „Mul on palju kliente, kellel on klammerduvad partnerid, nad ütlevad, et me tahame sellest abielust põgeneda, väites, et nad ei suuda enam. Mäletan, kuidas üks abikaasa helistas mulle ja ütles, et tema naine helistab talle 60 korda tunnis! Seega, jah, see mõjutab neid lihtsalt sellepärast, et sellest on saanud nii ebatervislik dünaamika.“

„Lõpuks ei olegi küsimus mitte sobivuses, vaid hingamisruumi puudumises. Lõpuks ahmivad partnerid hapnikku, kuna omandihimu on neid pidevalt üle koormanud. Suhe laguneb lõpuks, sest hingamisruumi pole ja partner hakkab end lämbununa tundma,“ lisab ta.

Seotud lugemine: Kuidas klammerduva poiss-sõbraga toime tulla?

2. Teie partner võib kaotada enesehinnangu

Sinu korduvad küsimused, uurimised ja ootamatud kontrollimised saadavad partnerile selge sõnumi, et sa ei usalda teda. See, et pead end igal sammul õigustama ja selgitama, võib kahjustada partneri enesehinnangut. Võid oma käitumise pärast süüdi tunda ja proovida end pärast klammerdumist lunastada, aga kahju on juba tehtud.

3. Klammerdumine on eemaletõukav

„Mul on olnud abikaasasid, kes on mulle öelnud, et nad lihtsalt lülitavad telefoni välja,“ räägib Gopa sellest, kuidas klammerduv partner võib oma kallima minema ajada. „Üks abikaasa rääkis mulle, et ta naine oli nii ärritunud, kuna mees hilines töölt 30 minutit, et naine tagus pead vastu seina. Muidugi oli sellega seotud ka isiksusehäire, aga see on ikkagi märkimisväärne ebakindlusest tingitud klammerdumise juhtum,“ lisab ta.

„Kuna me tahame inimest oma elus hoida, klammerdume tema külge, aga juhtub vastupidine ja me lõpuks tõukame ta eemale ,“ ütleb Gopa.

„Kas klammerdumine võib suhte rikkuda?“ ei ole enam isegi vaieldav küsimus, kui näed, millist kahju see põhjustab. Klammerdumine ja partnerist tugevamini kinni hoidmine tõukab teda sageli kaugemale. See on nagu liiva haaramine – mida tugevamini sa hoiad, seda kiiremini see käest libiseb.

Kui sinu abivajav ja klammerduv käitumine muutub korduvaks mustriks, ei suuda isegi kõige armsamad žestid jääd sulatada. Seda seetõttu, et su partner elab pideva teadmisega, et sa ei usalda teda ja hakkab sinu lähenemiskatseid nägema pelgalt fassaadina.

4. Su partner võib lõpetada sinu armastamise valimise

Armumine võib olla spontaanne, aga armastuse säilitamine on valik, mille teed iga päev. Valik jääda või lahkuda on suhtes alati avatud ja kaks inimest tugevdavad oma sidet, valides päevast päeva koos püsimise. Suhtes klammerdudes annad aga oma partnerile mõjuva põhjuse seda valikut ümber hinnata.

Kui sa pidevalt oma abikaasa pühendumust proovile paned, saabub aeg, mil ta läbi põleb. Pole tähtis, kui tugev teie armastus on, tuleb järgida usalduse, privaatsuse ja austuse põhialuseid.

5. Armukadedus on suhtele katastroofiline

„Kas liigne klammerdumine võib suhte rikkuda? Jah, kindlasti. Klammerduvad partnerid ei taha, et nende abikaasadel oleksid vastassoost sõbrad. Neile ei meeldi, kui abikaasad võtavad individuaalseid puhkusi, isegi õhtut ei saa sõpradega väljas veeta,“ ütleb Gopa selle kohta, kuidas klammerdumine võib sageli viia partnerite pideva armukadeduse ja truudusetuse pärast muretsemiseni.

„Mul oli kaua aega tagasi klient, kes läks ja istus mehe kabinetis, sest ta oli nii ebakindel, et mees naisega räägib,“ lisab ta.

Klammerduv käitumine tuleneb ebakindlusest, kuid see võib peagi areneda armukadeduseks ja see võib suhtele katastroofiliselt mõjuda. Armukadedus on irratsionaalne emotsioon ja võib panna sind ütlema ja tegema kahetsusväärseid asju. Nende negatiivsete emotsioonide tõttu võid tunda sundi näidata partneri üle omanikutunnet. Need kalduvused võivad teie suhtele surmakella lüüa, kui nendega tõhusalt ja kiiresti ei tegeleta.

6. Sinu halvim õudusunenägu võib teoks saada: truudusetus

Inimene võib sattuda üle piiri, kui tema lojaalsust proovile pannakse ja kahtluse alla seatakse. Ta võib ületada lojaalsuse piiri. Kui klammerduv partner muretseb pidevalt oma partneri truudusetuse pärast, on ta suure tõenäosusega alati pinges.

Kuigi truudusetusele pole suhtes mingit vabandust, kui su partner sind petab ja süüdistab siis sinu pidevat näägutamist, on see sinu halvima õudusunenäo täitumine. See võib anda suhtele tõsise hoobi, millest enamik paare ei toibu.

7. Suhtes hiilib distants aina edasi

Kui üks partner suhtes klammerdub, võib see tekitada teises tunde, et teda tähelepanuga üle koormatakse. Partner võib emotsionaalselt distantseeruda vajaduse tõttu koos olla ja pidevalt teineteisele näkku vaadata. Ta võib otsustada suhtest lahti lasta, et saada hingamisruumi.

Rohkemate ekspertide videote jaoks tellige meie Youtube'i kanal. Kliki siia.

Õpi oma klammerdumusest lahti laskma

Nüüd, kui tead, et küsimusele „Kas suhtes klammerdumine on halb“ on ainult üks vastus, pead õppima ka sellistest ebakindlustest lahti laskma. „Olen ​​näinud inimesi, kes on oma telefonidest Instagrami ja Facebooki eemaldanud, sest nad lihtsalt ei suuda lõpetada oma partnerite jälitamist ja neile 60 korda päevas helistamist. Mõnel juhul pidime isegi sõna otseses mõttes midagi nende telefoni kleepima, et nad ei helistaks oma partnerile,“ ütleb Gopa, kirjeldades, kui raske on kontrollida impulsiivseid tegusid, mille juurde klammerduvad inimesed sageli tagasi pöörduvad.

„Samuti võiksite partnerile öelda, et ta seaks selged piirid ja ei võtaks kõnet vastu, kui see käest ära läheb. Mõnikord oleme ka kindlaks teinud, et partner võtab vastu ainult kaks kõnet ega tegele klammerduva käitumisega enam,“ lisab ta.

Gopa räägib meile veel mõnest viisist, kuidas klammerdumisega juba eos toime tulla. „Üks viis selleks on pidev nõustamine, samuti enesehinnangu probleemidega tegelemine ja selle kallal töötamine, kuidas inimene ennast väärtustab. Peamise algpõhjusega, st esmase suhtega perega, tegelemine võib ebakindla inimese jaoks sageli palju ära teha.“

„Olenemata sellest, milline esimene suhe ebakindlust põhjustas, kui seda suhet saab tervendada ja selle kallal töötada, võib see aidata asju paremaks muuta. Lõppkokkuvõttes sõltub kõik inimese enda tahtest,“ võtab ta kokku.

Suhe põhineb usaldusel, armastusel ja vastastikusel austusel. Ebakindlate mõtete omamine ja ebakindlus ise on kaks väga erinevat asja. Viimane võib muuta suhtest vaenuliku ja õnnetu eluka. Seega tunnista, et sinu abivajav ja klammerduv käitumine on problemaatiline, räägi sellest oma partneriga ausalt ja otsi abi, mida vajad, et mineviku koormast lahti lasta.

Kui sul on probleeme ebakindlusega või oled leidnud end partneri külge klammerduvana, on Bonobologyl palju kogenud terapeute, kes on valmis sind sellest raskest ajast elus aitama, sealhulgas Gopa Khan ise.

KKK

10 märki, et oled klammerduv poiss-sõber

15 märki, et oled klammerduv tüdruksõber

9 märki, et sina oled oma suhtes probleem

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.