| Gako erakusleak Gizonezkoengan bisexualitatearen zantzuen artean daude fantasietan generoen arteko erakarpen errepikakorra, generoa edozein dela ere jendearekiko erakarpen emozionala, bi etiketak pertsonalki oihartzuna sentitzea eta bisexualitatea baztertzen denean defentsiba izatea. Bisexualitatea espektro batean existitzen da. Gizon bisexual gehienak ez dira genero guztiekiko berdin erakartzen, eta horrek ez du haien identitatea baliogabetzen. 2020an PNASek 474 gizon baino gehiagori buruz egindako ikerketa garrantzitsu batek baieztatu zuen bisexual gisa identifikatu diren gizonek kitzikapen-eredu neurgarri desberdinak erakusten dituztela, eta horrek gizonezkoen bisexualitatea zientifikoki aitortutako orientazio gisa ezartzen du. Gizon bisexualek antsietate eta depresio tasa handiagoak dituzte gizonezko heterosexual eta homosexualekin alderatuta, neurri handi batean sexu-espektroaren bi aldeetako ezabatze bikoitzaren eta estigmaren ondorioz. Seinale hauek auto-hausnarketarako abiapuntuak dira, ez kontrol-zerrenda edo diagnostiko bat. Zure orientazioa definitu dezakeen pertsona bakarra zu zara. |
Gizonezkoengan bisexualitatearen zantzuak genero bat baino gehiagorekiko erakarpen erromantikoa edo sexuala sentitzea dira. Ez nahitaez aldi berean, ez nahitaez berdin, eta ez nahitaez modu berean. Gizonezkoengan bisexualitatea zientifikoki dokumentatutako orientazio egonkorra da, ez beste zerbaiterako urrats bat.
Eta hala ere, hau ulertzen saiatzen ari den gizona bazara, zarata izugarria izan daiteke. Gizonezko bisexualei esaten diete benetan gay direla, fase bat dela, hirukote bat nahi dutela edo ezin dutela konpromisorik hartu. Hori guztia ez da egia. Egia dena da gizonezkoen bisexualitatea jende askok uste baino ohikoagoa dela, definizio gehienek jasotzen dutena baino konplexuagoa eta inguruko estigmak sinestarazi nahi dizuna baino zilegiagoa.
Gallup inkestek erakusten dute bisexualak direla LGTB komunitatearen barruan talderik handiena, eta identifikazioa azkarren hazten ari dela heldu gazteen artean. Hala ere, gizon bisexualak gutxiengoa izaten jarraitzen dute talde horren barruan, neurri handi batean gizonezkoen bisexualitatearen inguruko estigma bereziki zigortzailea delako.
Gizonezkoen bisexualitatearen zantzuak nolakoak diren eta zer ez diren ulertzen laguntzeko, Deepak Kashyap aholkularitza-psikologo eta bizitzarako trebetasunen entrenatzaile ziurtatuarekin (MA, Hezkuntzaren Psikologia), LGTBQ eta isilpeko aholkularitzan espezializatua dena.
Zer da bisexualitatea?
Edukien aurkibidea
Robyn Ochs bisexualitatearen aldeko abokatuaren arabera , bisexualitatea sexu eta/edo genero bat baino gehiagoko pertsonekiko erakarpen erromantiko eta/edo sexuala sentitzeko aukera da. Ez nahitaez aldi berean, ez nahitaez modu berean, eta ez nahitaez maila berean. 2020an, Merriam-Websterrek bere definizioa eguneratu zuen generoa espektro batean existitzen dela islatzeko, bisexualitatea "genero bereko eta genero desberdinetako" erakarpen gisa aitortuz, eta ez soilik gizon eta emakumeen erakarpen gisa.
'Bi' aurrizkiak jendea nahasten du, bi gisa irakurtzen baitute, zehazki gizonezko/emakume binarioa. Baina 'bisexual' hitzean biak zure generoekiko eta zuretik desberdinak diren generoekiko erakarpenari egiten dio erreferentzia. Horrek asko irekitzen du kontua. Zure kokapena aktiboki zalantzan jartzen ari bazara, Bonobology-ren ' Am I Bisexual' galdetegia abiapuntu baliagarria da auto-hausnarketarako.
Kinsey eskala eta non kokatzen den bisexualitatea
Alfred Kinsey sexologoak bere eskala ospetsua aurkeztu zuen 1940ko hamarkadaren amaieran, giza sexualitatea jarraitutasun batean existitzen dela erakusteko, ez bitar batean. Eskala 0tik (esklusiboki heterosexuala) 6ra (esklusiboki homosexuala) doa, eta pertsona gehienak tarteko puntuazioetan daude. Bisexualitateak, oro har, 1etik 5era bitarteko puntuazioak hartzen ditu barne.
| Kinsey eskala begirada batean• 0: Heterosexual esklusiboa 1: Nagusiki heterosexuala, bide batez homosexuala 2: Nagusiki heterosexuala, baina kasualitatez baino gehiago homosexuala 3: Heterosexualak eta homosexualak berdin 4: Nagusiki homosexuala, baina kasualitatez baino gehiago heterosexuala 5: Nagusiki homosexuala, bide batez heterosexuala 6: Homosexual esklusiboki Gizon bisexual gehienak ez dira zehazki 3etan esertzen. Bizitzako une desberdinetan emakumeengana, gizonengana edo pertsona ez-bitarrengana gehiago jotzea normaltasun-tartearen barruan dago. |
1970eko hamarkadan, Fritz Kleinek Kinseyren lana zabaldu zuen Kleinen Orientazio Sexualaren Sareta erabiliz , zeinak orientazio sexuala zazpi faktoreren arabera mapatzen duen: erakarpena, portaera, fantasia, lehentasun emozionala, lehentasun soziala, bizimodua eta autoidentifikazioa, iraganean, orainaldian eta etorkizun imajinatuan zehar mapatuta. Gogorarazpen baliagarria da orientazioa ez dela puntu finko bakarra.
Bisexual vs. Pansexual: Zein da aldea?
Bi identitate hauek gainjarri egiten dira eta batzuetan elkarren artean trukagarriak dira, baina ez dira berdinak. Bereizketa ez da hain garrantzitsua sentitzen duzunarentzat, baizik eta deskribatu nahi duzun moduarentzat. Kontuan izan behar da: gizon batzuek identitate panromantiko batekin bat egiten dutela gehiago , non erakarpen erromantikoa generoarekiko independentea den, eta hori esperientzia erlazionatua baina desberdina da pansexualitatearekin.
| bisexual | Pansexual | |
| Erakarrita. | Genero bat baino gehiago (generoa esperientziaren parte da) | Generoa edozein dela ere jendea (generoa ez da faktore bat) |
| Genero kontzientzia | Generoak eragina du erakarpena nola bizitzen den | Erakarpena genero identitatetik independenteki existitzen da |
| Gainjartzea? | Bai, jende askok eroso sentitzen da bi etiketekin | Bai, panamerikar batzuek bisexual gisa ere identifikatzen dira. |
| Praktikan | Askotan zure generoaren antzeko eta desberdinekiko erakarpen gisa deskribatzen da | Askotan jendearekiko erakarpen gisa deskribatzen da, puntu eta guztiz |
Gizon batzuei 'bisexual' egokiagoa iruditzen zaie; beste batzuek 'pansexual' edo 'queer' nahiago dituzte. Bietako bat ere ez bada guztiz egokia, ondo dago hori ere. Garrantzitsuena sentimendua erreala den ala ez da, ez horretarako erabiltzen duzun hitza.
Irakurketa erlazionatuak: 18 sexualitate mota eta haien esanahia
Gizonak bisexualak izan daitezke?
Bai, eta badaude ebidentzia zientifiko sendoak hori babesteko. 2020an PNAS aldizkarian argitaratutako ikerketa garrantzitsu batek (Jabbour et al.) aurreko zortzi ikerketatako datuak batu zituen, AEB, Erresuma Batua eta Kanadako 474 eta 588 gizon cisgenero artean parte hartu zutenak. Emaitzak argiak izan ziren: bisexual gisa identifikatutako gizonek genitalen eta kitzikapen subjektiboen ereduak erakutsi zituzten, heterosexual edo homosexualen ereduak baino nabarmen bisexualagoak zirenak. Gizonezkoen sexu-orientazioa jarraitutasun batean dago. Agertzeko lanean ari diren gizonentzat , zientziak sentitzen dutena babesten duela jakiteak oso garrantzitsua izan daiteke.
Hala ere, gizonezkoen bisexualitatea emakumezkoen bisexualitatea baino gutxiago onartzen da oraindik. Ikerketek etengabe erakusten dute lesbianen eta emakume bisexualen aldeko jarrerak gizon homosexualen edo bisexualen aldekoak baino aldekoagoak direla. Ez da ohar txiki bat. Gizon bisexualek beren sentimenduak aitortzeko nahikoa seguru sentitzen diren ala ez baldintzatzen du.
| Zenbakiz: Gizonezkoen bisexualitatea AEBetako LGTB helduen % 55ek baino gehiagok bisexual gisa identifikatzen dira, eta horrek komunitateko talderik handiena bihurtzen du (Gallup, 2023). AEBetako gizonen % 2 inguruk bisexualtzat jotzen dute beren burua. Ikertzaileek uste dute benetako zifra handiagoa dela estigmak sexu-harremanak kentzen dituelako (CDC, 2016ko txostena). 2020an PNASek 474 gizon cisgenero baino gehiagori buruz egindako ikerketa batek baieztatu zuen bisexual gisa identifikatutako gizonek kitzikapen-eredu bereizgarri eta neurgarriak erakusten dituztela, gizonezkoen bisexualitatea zientifikoki aitortutako orientazio gisa ezarriz. Gizon bisexualek antsietate eta depresio tasak handiagoak direla jakinarazi dute heterosexual eta homosexualek baino, neurri handi batean komunitate heterosexual eta homosexualetatik bi-ezabatzeagatik. |
Irakurketa erlazionatuak: Bisexuala al naiz? Emakumezkoen bisexualitatearen 18 seinale
Zergatik den oraindik hain gaizki ulertu gizonezkoen bisexualitatea
Bi-ezabatzea bisexualitatea orientazio baliozko gisa alde batera ukatzeko, baztertzeko edo aktiboki ukatzeko joera da. Gizonezkoentzat, hainbat norabidetatik dator aldi berean. Auto-ezabatzearen zatia bereziki korrosiboa da: baldintza sozialaren eta beldurraren ondorioz, gizon batzuek bi sentimenduak hain sakonki erreprimitzen dituzte, non beren harremanetan intimitate emozional falta gisa soilik agertzen diren , zergatia inoiz aztertu gabe. Deepak-en arabera, gizonezkoen bisexualitatea alde batera utzi, ukatu edo ezkutuan gordetzeko joera du hiru arrazoi nagusirengatik:
- Ezabatze soziala: Gizarteak oraindik ere gizonezkoen bisexualitatea homosexualitaterako abiapuntu leun gisa hartzen du. Gizonezko bisexualak alde bat aukeratzera behartuta daude.
- Auto-ezabatzea: Gizarte-baldintzapenaren eta beldurraren ondorioz, gizon batzuek sentimendu bisexualak erabat erreprimitzen dituzte beren harremanak konplikatu edo ezkontzaren inguruko itxaropen tradizionalak ez hankaz gora jartzeko.
- Euskarri-edukia ezabatzea: Gizon bisexualak maiz estereotipatzen dira zikoitz, hipersexual edo konpromisoarekiko urrun gisa. Irudikapen hauek bisexualitatea identitate baliodun gisa gutxiago eta portaera berezitasun gisa gehiago agerrarazten dute.
Ondorioz, gizonezkoengan bisexualitatearen zantzuak dituzten gizon askok ez dituzte sentimendu horiek inoiz aztertzen. Donald Weisek Lambda Literary saiakera batean idatzi zuen bezala: "Nire ustez, emakumeekiko erakarpena sentitzen nuen gizon homosexuala nintzen, baina gutxitan atera dut hori agerian, kanpokoen artean kanpotar bihurtzeko beldurrez".
1. «Gay bat zara eta ez duzu onartzen»
Hau da ziurrenik gizon bisexualek entzuten duten gauzarik ohikoena. Ikerketek erakusten dute heterosexualek, lesbianek eta gayek uste dutela gizon bisexual bat beste gizonekiko erakarpen handiagoa duela. Baina erakarpenak ez du horrela funtzionatzen. Gizon bat benetan eta etengabe erakarri daiteke genero bat baino gehiagorekiko, hori gay dela agertzeko aurrekari izan gabe. Kinsey Eskalak puntu hau adierazi zuen duela 75 urte. Munduak ez du oraindik harrapatu.
Irakurketa erlazionatuak: Mutil bat heterosexuala dela itxuratzen ari den seinaleak
2. «Gizon bisexualak erdibana erakartzen dira»
«Askotan, jendeak uste du pertsona bisexualek gizonekiko eta emakumeekiko sentitzen duten erakarpena berdin banatuta dagoela, %50. Ez da horrela», dio Deepakek. Erakarpen-ratioak izugarri aldatzen dira gizon bisexualen artean. Batzuek emakumeekiko eta noizean behin gizonekiko erakarpena sentitzen dute. Batzuek kontrako aldera jotzen dute. Batzuk pertsona ez-bitarrek erakarpen handiagoa dute genero bitarrekoek baino. %50eko suposizioa da gizon bisexualek beren bisexualitatea frogatu behar dutela sentitzeko arrazoietako bat, eta hori nekagarria eta alferrikakoa da.
Irakurketa erlazionatuak: Erakarpen mota desberdinak eta nola ezagutu
3. «Gizon bisexualak ezin dira monogamoak izan»
Mito hau gizon bisexualak etengabe generoen artean zatituta daudelako ideiatik dator, eta ezinbestean engainatuko dutelako ideiatik. «Monogamia ez da norbait bisexuala den ala ez. Bi pertsona ideiarekiko konprometituta dauden ala ez da kontua», dio Deepakek. Izan ere, ikerketa batek aurkitu zuen gizon bisexualak epe luzerako bikotekide hobeak, arduratsuagoak eta harreman bidezkoagoak sortzeko hobeak zirela haiekin zita izan zuten emakumeek, eta horietako batzuek esan zuten ez zirela berriro gizon heterosexualekin zita egitera itzuliko.
4. «Fase bat besterik ez da»
«Sexualitatea arazo gisa ikusten dugunean, erraza da fase gisa baztertzea», dio Deepakek, «Baina sexualitatea ez da aldatzen. Denborarekin zure sexualitatearen alderdi desberdinen kontzientzia handiagoa hartzen duzu, besterik gabe». Ikerketek behin eta berriz babesten dute hau: bisexualitatea orientazio egonkor eta iraunkorra da, ez da bide-puntu esperimental bat. Kanpoko bazterketaren eredu bera agertzen da galderak egiten dituzten pertsonentzat, lesbiana naizen ala bisexuala naizen galdetzen ari diren ala ez. «Fase» markoa gutxitan izaten da pertsonari buruzkoa, eta ia beti inguruko pertsonen ondoezari buruzkoa.
Irakurgai erlazionatuak: Naturalki monogamoak gara ala behartuta egon gara?
5. «Gizon bisexual batek hirukote baten bila dabil»
Gizon bisexualak sexualki orojaleak direla eta edonorekin ligatuko dutela dioen ustea faltsua bezain bidegabea da. Sexu-lehentasunak indibidualak dira, orientazioa edozein dela ere. Gizon bisexual batzuei hirukoteak gustatzen zaizkie. Biak ez daude zerikusirik.
6. «Gizon bisexual bat ez da harremanetarako materiala»
Honi kontrajarri egiten zaio goian aipatutako ikerketa berberak . Harremanetan zeuden gizon bisexualak maitale onak, aita arduratsuak eta bikotekide inplikatuak bezala deskribatu ziren. Lewis Oakley bisexualen aldeko defendatzaileak ondo azaldu zuen hau The Independent egunkarian : "Gizon bisexual agerikoa naiz, maite nauen emakume bat aurkitu duena naizena... Froga bizia naiz gizon bisexual batekin ateratzeak funtziona dezakeela".
Irakurketa erlazionatuak: 21 LGTBQ bandera eta haien esanahia
Gizonezkoengan bisexualitatearen 13 seinale
Bisexualitatea ez denez molde bakarrean dator, seinale hauek hausnarketarako abiapuntu gisa pentsatu dira, ez gainditu/suspenditu proba gisa. Ez dago norbait bisexual bihurtzen duenari buruzko arau finkorik. Garrantzitsuena esperientzia hauek zuretzat egiazkoak diren ala ez da.
1. Zure fantasiek genero bat baino gehiago dituzte
«Begiratu zure fantasiak eta beldurrak. Zerk erakartzen zaitu eta zeren beldur zara?», dio Deepakek. Sexu-fantasiak eta ametsak dira askotan erakarpenerako leihorik iragazkirik gabeenak, hain zuzen ere zalantzan jartzen zaituzten gizarte-iragazkiak saihesten dituztelako.
Zure fantasiek genero bat baino gehiagoko pertsonak barne hartzen badituzte maiz, banan-banan edo elkarrekin izan, arreta jartzeko datua da hori. «Gorputza ez dago inoiz nahasita. Zer nahi duen esango dizu. Erreparatu zer den hori. Ez entzun soilik zure garunak zer esan nahi duen», gaineratu du.
Irakurketa erlazionatuak: Nire fantasiazko sexu-bizitza
2. Zure pornoaren historiak interes zabalagoak islatzen ditu
«Ikusi zer nolako pornoak pizten zaituen. Zer nolako pornoa gustatzen zaizu? Adierazle ona da, baina ez da erantzun ziurra bisexual zaren ala ez jakiteko», dio Deepakek. Espero ez zenuen eduki erakargarria ikusten ari bazara, edo inplikatutako pertsonen generoak dinamika baino garrantzi gutxiago badu zuretzat. Hori aipatzekoa da.
Deepakek aipatzen duen ohar bat: «Lesbiana asko daude gay pornoaz gozatzen dutenak. Horrek ez du esan nahi gizon homosexualek pizten dituztenik». Testuinguruak eta ereduak edozein kasuk baino gehiago axola dute.
3. Zure fikziozko maiteminduak genero mugak zeharkatzen dituzte
Telesail, film edo liburu bat ikusten ari zarenean, pertsonaiek erakartzen zaituzte, haien generoa edozein dela ere? Hau da askotan gizonezkoengan bisexualitatearen lehen zantzuetako bat, neurri batean fikziozko erakarpena arrisku txikiagoa eta seguruagoa iruditzen delako benetako munduko sentimenduak baino. Gizonezko bisexual askok bikote sentimenduen lehen susmoa azaldu ezin zezaketen pertsonaia batekin maiteminduta dagoela diote.
Irakurketa erlazionatuak: Bisexuala naiz: Nire lagunik onena nire maitalea da
4. Espero baino gehiago identifikatzen zara pertsonai bisexualekin
Baliteke Marvelen Loki bezalako pertsonaia bat uste baino modu ezberdinean bisexual gisa agertzea. Edo liburu, telesail edo bizitza publiko batean modu pertsonalean hurbiltzen zaren figura bisexual bat egotea. Identifikazio horrekin eseritzea merezi du. Askotan etiketa agertu baino lehen azaleratzen da. Ikuspegi horiek gehiago aztertu nahi badituzu, Bonobology-ren LGTBQ liburuen zerrendan identitate bisexuala ñabardura errealekin jorratzen duten izenburuak daude.
5. Lagun min batekiko sentimenduek nahastu zaituzte
Lagun min batekiko erakarpen handia, miresmena edo maitasuna gainditzen duen zerbait, gizon bisexual askok inflexio-puntu gisa deskribatzen duten zerbait da. Hona hemen Deepakek zeure buruari egitea gomendatzen dizkion galderak:
- Pertsona honekiko erakarpen erromantikoa sentitzen duzu? Taldean baino, banakako denbora nahiago duzu?
- Zure sexu-fantasietan agertzen al dira?
- Norbaitek jakitearen beldur zara? Edo sentimendu hori guztiz saihesten duzu adiskidetasuna babesteko?
«Beldurra eta saihestea dira askotan seinale esanguratsuenak. Norbaitekiko erakarpena %100 normala da, oraindik zer egin ez badakizu ere».
—Deepak
Irakurketa erlazionatuak: 5 modu zure lagunik onenari maitemintzen ari zarela esateko
6. Genero ezberdinetako pertsonekin epe luzerako harremanak imajina ditzakezu
Gizonezko bisexual askorentzat, erakarpena ez da hain generoa eta gehiago banakoa. Genero espektro osoko jendearekin harreman konprometitu batean benetan imajina dezakezun zeure burua, ez hipotesi lauso gisa, baizik eta benetan nahi izan dezakezun zerbait bezala, seinale esanguratsua da. Ez du esan nahi genero guztiek berdin erakartzen zaituztela; generoa ez dela erabakigarria esan nahi du.
Irakurketa erlazionatuak: Harreman esklusibo baterako prest zaudela adierazten duten seinaleak
7. Bi estigmak pertsonalki eragiten dizu
Norbaitek gizonezkoen bisexualitatea ez dela erreala esaten duenean, edo barre egiten dionean, edo gizon bisexualak nahastuta daudela iradokitzen duenean: beste homofobia batzuekin alderatuta modu ezberdinean sentitzen al da? Zure aurkako eraso bat bezala sentitzen al da, nahiz eta oraindik zure sentimenduak guztiz prozesatu ez dituzun? Deepak-ek dioenez, estigma bisexuala pertsonalki hartzea askotan aztertzeko moduko zerbait dagoela adierazten duen seinale goiztiarra da. Bisexualitatea baztertzearen aurreko erreakzio defentsiboak ez dira beti politikari buruzkoak. Batzuetan identitateari buruzkoak dira.
8. Bisexuala zaren ala ez galdetzen diozu zeure buruari behin eta berriz
«Ez saiatu zeure burua kategoria batean sartzen. Aurrera egin zure bizitzarekin eta zure gorputzak esango dizu», dio Deepakek. Hala ere, galdera azaleratzen jarraitzen badu, arrazoi batengatik egiten ari da. Zerbaitek eragin du, pertsona bat, esperientzia bat edo zure buruarekin zintzotasun une bat izan. Galdera errepikakorra bera serio hartzeko moduko seinale bat da. Gauza bera gertatzen da norbait begiratzen duzunean eta sentitzen ari zarena dirudiena baino sakonagoa den galdetzen diozunean . Ez duzu erantzun zehatzik behar gaur.
Irakurketa erlazionatuak: Depresioari aurre egiteko urrats praktikoak
9. Bisexualitatea erakargarria da, ez teorikoa bakarrik
Badago aldea bisexualitatea intelektualki ulertzearen eta ideia benetan erakargarria iruditzearen artean. Kontzeptuak oihartzuna badu, zerbait sentitzen baduzu horri buruz pentsatzen duzunean, jakin-min akademikoa baino gehiago, seinale mota desberdina da. Zerbait errealarantz seinalatzen duen irekitasun bat iradokitzen du.
10. Bi etiketa egokia iruditzen zait
«Batzuetan, beste edozein gauza zehatz baino gehiago, «bi» etiketa batzuei egokia iruditzen zaie», dio Deepakek. «Bisexual» hitza zure ondoan jartzen baduzu eta zerbait finkatzen bada, autoezagutza mota bat da hori. Ez utzi ideia okerren zaratak zerbait esaten saiatu den sentimendua itotzen. Etiketa zure erabilerarako tresna bat da, ez inork zu sartzeko kutxa bat.
11. LGTBQ+ espazioetan erosoago sentitzen zara
Gizonezko bisexual askok erliebea edo pertenentzia sentsazioa deskribatzen dute queerrentzako egokiak diren inguruneetan, ezer etiketatu aurretik. LGBTQ+ espazioetan, Harrotasun ekitaldi batean, queer lagun talde batean edo sexualitatea kontrolatzen ez den komunitate batean ohikoa ez den erosotasuna edo norbera bezala sentitzea askotan adierazle goiztiarra da zure orientazioa uste baino finkoagoa ez dela. Erosotasuna askotan hiztegia iritsi baino lehen iristen da.
Irakurketa erlazionatuak: Nola onura dezaketen LGTBQ+ pertsonek online terapiatik
12. Zure erakarpena pertsona da lehenik, ez generoa lehenik
Gizon bisexual askok ez dute beren esperientzia deskribatzen "gizonek eta emakumeek erakartzen naute" bezala, baizik eta " pertsona honek erakartzen nau ". Generoa presente dago, baina ez da erabakigarria. Pertsonaren energiak, adimenak, nortasunak edo presentzia fisikoak garrantzi handiagoa dute kokatuta dagoen genero-kategoria baino. Robyn Ochsen definizioak zehatz-mehatz jasotzen du hau: genero bat baino gehiagorekiko erakarpena, ez nahitaez modu berean, eta ez nahitaez maila berean. Zure erakarpen-ereduak etengabe pertsonan lehenesten badira, generoak bultzatutakoak baino, hori bisexualitatearen seinale esanguratsua da gizonezkoetan.
Irakurketa erlazionatuak: Orientazio erromantikoa: esanahia, motak eta zurea aurkitzea
13. Zure erakarpena aldatu edo fluktuatzen da denboran zehar
Gizon bisexual batzuek bi komunitateak "bi-zikloa" deitzen duena bizi dute, hau da, genero bateko erakarpena nabarmenagoa sentitzen den aldiak, eta ondoren beste baterantz aldatzen diren aldiak. Hau ez da ezegonkortasuna edo nahasmena. Bisexual identitatearen barruan aitortutako eredua da, komunitatearen literaturan eta ikerketetan dokumentatua. Zure orientazioa ez da aldatzen zure erakarpena gorabehera egiten duelako; aldatzen dena bere intentsitatea eta fokua dira. Zure identitateari buruzko ziurgabetasunarekin gorabehera naturalak nahastea da bi gizon askok urteak ematen dituzten arrazoietako bat, benetan koherentea izan den zerbait zalantzan jartzen.
Irakurketa erlazionatuak: Sexualitate-espektroaren Yin eta Yang
Zer esan nahi ez duten seinale hauek
Esperientzia horietako batzuk aitortzeak ez zaitu automatikoki bisexual bihurtzen, eta horrek bi aldeak eragiten ditu. Seinale hauek adierazleak dira, ez frogak. Konplexutasuna ondo ilustratzen duen istorio batek: urteetan emakume batekin zoriontsu ezkonduta egon zen gizon homosexual batek erakusten du nola identitatea, portaera eta orientazioa desberdinak izan daitezkeen etiketa sinpleei aurre egiteko moduan. Argibide garrantzitsu batzuk:
- Sexu bereko pertsonen arteko esperientziak izateak ez du orientazioa definitzen: Alde esanguratsua dago sexu bereko pertsonen arteko portaera egoeraren eta gizonekiko benetako eta iraunkorra den erakarpenaren artean. Bisexualitateak azken hori eskatzen du.
- Bisexualitateak ez du erakarpen unibertsala esan nahi: Ez duzu zertan denek erakarri, edo genero guztiek berdin erakarri. Gizon bisexual gehienek lehentasunak dituzte.
- Sexu bereko edo sexu ezberdineko harreman batean egoteak ez du zure identitatea ezeztatzen: Harreman heterosexual batean dagoen gizon bisexual bat bisexuala da oraindik ere. Zure egungo bikotekidearen generoak ez du zure orientazioa definitzen.
- LGTBQ+ gaiei buruzko ondoeza ez da seinale hutsa: Homofobiak eta barneratutako bifobiak sentimendu konplexuak sor ditzakete, baina ez dira berez orientazio bisexualaren adierazle fidagarriak.
Irakurketa erlazionatuak: Zure senarra gay dela adierazten duten 7 seinale eta laguntzeko 5 modu
Zure sexualitatea zalantzan jartzearen osasun mentalaren aldea
Gizonezkoengan bisexualitatearen zantzuak antzemateko prozesua astuna iruditzen bazaizu, ez da gaizki egiten ari zarelako. Auto-aurkikuntzaren lan pertsonalaz gain, gizon bisexualek galdera praktikoak ere badituzte, LGTBQ baieztapenaren laguntza aurkitzetik hasi eta pertsona queerrentzat sortutako zita-aplikazioetan nabigatzeraino . Baina pisu emozionala askotan lehenengoa da. Journal of Sex Research aldizkarian argitaratutako berrikuspen sistematiko batek aurkitu zuen pertsona bisexualek depresio eta antsietate-tasak handiagoak dituztela heterosexual eta gay/lesbianek baino. Acta Psychiatrica Scandinavica aldizkarian 2022an egindako metaanalisi batek emaitza horiek berretsi zituen, eta adierazi zuen gaur egun ez dagoela aldea murrizten ari den ebidentziarik.
Zergatik bi gizonek antsietate eta depresio tasa handiagoak erakusten dituzte?
Bultzatzaile nagusia ez da bisexualitatea bera. Gutxiengoen estresa da, estigma, ezabaketa eta diskriminazioa hainbat norabidetan aldi berean kudeatzeak dakarren gehiegizko zama psikologikoa. Gizon bisexualek askotan bazterketa jasaten dute komunitate heterosexualen aldetik eta eszeptizismoa komunitate homosexualen aldetik, eta horrek ez die inongo komunitateetan pertenentzia sentimendu argirik uzten. Ikusezintasuna berezko kalte mota da.
PubMed-eko ikerketak baieztatzen du pertsona bisexualek osasun mentaleko eta substantzien erabilerako desberdintasun handiagoak dituztela frogatzen duten ebidentzia sendoak dituztela, identitatearen, erakarpenaren eta portaeraren neurrietan. Ez da aurkikuntza espezifiko bat; gutxiengo sexualen osasunaren ikerketan gehien errepikatzen diren emaitzetako bat da.
Nola aurkitu laguntza
Bisexualitatearen esperientzia zehatza ulertzen duen norbaitekin hitz egitea aholkularitza orokorrarekin alderatuta oso desberdina da. Hona hemen jakitea merezi duten aukera batzuk:
- LGTBQ aldeko terapeutak: Psychology Today-ren terapeuta bilatzaileak LGTBQ+ espezialitatearen arabera iragazi ahal izango duzu. Terapeuta baieztatzaile batek ez du zure orientazioa zalantzan jarriko edo konpondu beharreko zerbait bezala hartuko.
- Komunitate bi-espezifikoak: Bisexualen Baliabideen Zentroak (biresource.org) konexioa, baliabideak eta ikusgarritasuna eskaintzen ditu.
- Bonobology-ren aholkularitza-panela: Harreman baten testuinguruan zure sexu-identitateari buruzko galderak lantzen ari bazara, Bonobology-ko adituek lagun zaitzakete.
| Pro aholkuaZure orientazioa zalantzan jartzen baduzu eta espero baino zailagoa iruditzen bazaizu, hori zerbait bakarrik eramatearen erantzun normala da. LGTBQ aldeko profesional batekin harremanetan jartzea ez da zerbait gaizki dagoen seinale. Argitasunerako urrats praktikoa da. |
Irakurketa erlazionatuak: Harreman queerplatonikoa: zer da eta 15 seinale batean zaudela
Nola hitz egin zure bisexualitateaz
Behin nola sentitzen zaren jakinda ere, ozen esatea beste gauza bat da. Bikotekideari, guraso bati edo lagun bati bisexual zarela aitortzeak benetako arriskuak ditu. Arrisku horiek aldatu egiten dira norekin hitz egiten ari zaren eta zer arriskatzen ari zaren arabera. Garrantzitsua da jakitea, halaber, ez dutela gizon bisexual guztiek monogamia nahi, eta harremanek nolako itxura izan dezaketen ikuspegia zabala dela. Poliamoriaren eta harreman irekien arteko aldea ulertzeak zer nolako harreman-egitura den benetan egokia argitzen lagun dezake edozein elkarrizketa izan aurretik.
«Zergatik naiz bisexual?» galdera bat da gizon askorentzat hasieran azaleratzen dena. Deepak-en erantzuna zuzena da: «Bisexual zara begi urdinak, marroiak edo beltzak dituzun arrazoi berberengatik. Bisexual zara burusoila zaren edo ile kizkurra, lodia eta oparoa duzun arrazoi beragatik: biologia da». Agertzeko modua erabakitzen ari bazara, kontuan izan beharreko gauza batzuk:
- Prestatu eszenatokia: Aukeratu beste pertsonak benetako elkarrizketa bat izateko tartea duen une bat, ez bost minutuko tarte distraigarri bat.
- Prestatu erantzun sorta baterako: Ez du denek zuk espero bezala erantzungo. Horrek ez du esan nahi akats bat egin duzunik.
- Eman denbora jendeari: Maite zaituen norbaitek oraindik denbora behar izan dezake esan diozun hori prozesatzeko. Denbora ez da errefusa bezalakoa.
- Ez diozu inori zor agertzea: Zure sexu-identitatea zurea da. Partekatzea aukera bat da, ez betebehar bat.
Zure bikotekideari bisexuala zarela esatea
Harreman batean bazaude eta sentimendu bisexualak onartzen ari bazara, bikotekideari noiz eta ala ez esan galdera erreala da. Ez dago erantzun zuzen unibertsalik, baina gauza batzuk egia dira orokorrean: zintzotasunak konfiantza handiagoa sortzen du epe luzera, eta zure identitatea ezkutatuta sentitzen den harreman bat izatea denborarekin areagotzen den zama da.
Zure bikotekideak jeloskortasunez edo beste norbaitekin egon nahi izango duzulakoan erantzuten badu, elkarrizketa ez da bisexualitateari buruzkoa. Konfiantza eta konpromisoari buruzkoa da, eta hori orientazio guztietan aplikatzen da.
Irakurketa erlazionatuak: Queerfobia etxe barrutik nola datorren 10 modu
Identitate bisexuala harreman heterosexual batean
Gizon bisexual askok emakumeekin harreman luzeak dituzte eta, itxuraz, bikote heterosexual gisa bizi dira. Batzuetan, horri "heterosexualitate-pasatzea" deitzen zaio eta berezko ezabatze-mota bat dakar. Ezin duzula bisexual identitatea aldarrikatu senti dezakezu, "horren arabera jokatzen" ez duzulako. Baina bisexualitatea orientazio bat da, ez portaera bat. Emakume batekin harreman monogamo batean dagoen gizon batek ez du bisexual izateari uzten, harreman berean dagoen gizon heterosexual batek heterosexual izateari uzten dion bezala.
Irakurketa erlazionatuak: Emakume bisexual bat naiz, gizon batekin ezkonduta
Nola arakatu zure bisexualitatea
Zure sentimenduez nahiko ziur bazaude baina ez badakizu zer egin haiekin, Deepakek bi aingura praktiko ditu. Horietara iritsi aurretik, jakin behar da esplorazio bisexualak ez duela beti esan nahi erakarpenaren arabera berehala jardutea. Gizon batzuek lehenik ulertu behar dutela nola erlazionatzen den beren orientazioa nor direnaren beste dimentsio batzuekin, besteak beste, demisexualitatearen alderdiek (non erakarpena konexio emozionalaren ondoren bakarrik garatzen den) eragina duten beren esperientzian.
- Izan zaitez zintzoa zure joera bisexualei buruz: Esperimentatzen edo ligatzen ari bazara, jakinarazi zure egungo eta etorkizuneko bikotekideei non zauden. Ez duzu dena argi izan beharrik, baina gardentasunak kalteak saihesten ditu.
- Auto-onarpen erradikala praktikatu: Kontuz zure sentimenduak direna baino txikiagoak edo lotsagarriagoak egiten dituzten kontakizunekin. Saiatu zeure burua zaren bezala ikusten, ez izan beharko zenukeela uste duzun bezala.
Irakurketa erlazionatuak: Bisexualentzako zita-gune onenak: aurkitu zure bikotea gaur
Maiz egiten diren galderak
Gehien aipatzen diren seinaleen artean daude fantasietan genero bat baino gehiagorekiko erakarpen errepikakorra izatea, bi etiketa pertsonalki oihartzuna izatea, estigma bisexualak minduta sentitzea, benetako bizitzan genero ezberdinetako pertsonekiko erakarpena eta bisexual zaren ala ez galdetzea. Ez dago seinale bakar bat ere definitiboa denik. Ereduak eta iraunkortasunak edozein kasu baino gehiago axola dute.
Bai. Bi-ezabatzeak, barne-estigmak eta heterosexual edo homosexual izateko presio sozialak esan nahi du gizon askok ez dutela urteetan zehar sentimendu bisexualak aitortzeko hizkuntzarik edo segurtasunik. Bizitzan beranduago identitate bisexualera iristeko esperientzia ohikoa da, ez da orientazioa berandu garatu den seinale.
Bisexualitateak genero bat baino gehiagorekiko erakarpena dakar, generoa erakarpena bizitzeko moduaren parte delarik. Pansexualitateak generoa edozein dela ere pertsonenganako erakarpena deskribatzen du, non generoa ez den faktore garrantzitsua. Biak nabarmen gainjartzen dira, eta gizon batzuek biekin identifikatzen dira. Galdera garrantzitsuena da zein etiketa, baldin badago, egiazkoa iruditzen den.
Bai. PNAS aldizkarian 2020an egindako ikerketa batek aurreko zortzi ikerketatako 474 eta 588 gizon cisgenero aztertu zituen, eta aurkitu zuen bisexual gisa identifikatu diren gizonek orientazio bisexualarekin bat datozen genitalen eta kitzikapen subjektiboen eredu desberdinak erakusten zituztela. Ikertzaileek emaitzak oso sendoak zirela deskribatu zuten.
Ez. Gizon bisexual gehienak ez dira berdin erakartzen genero guztiekiko, eta Deepak esplizitua da honetan: "Ez da inoiz hain erraza". Erakarpen-ratioak aldatu egiten dira, lehentasunak norabide desberdinetan makurtzen dira bizitzako une desberdinetan, eta horrek guztiak ez du baztertzen identitate bisexuala.
Bai. Identitate bisexuala ez dago portaeraren edo harreman-egoeraren menpe. Ezkontza heterosexual luze batean dagoen gizon bat bisexuala izan daiteke. Bere egungo bikotekidearen generoak ez du bere orientazioa definitzen.
Batez ere bi-ezabatzeagatik eta estigmagatik. Bisexualitate-identitatea adierazten duten gizonei arriskua dago esateko nahasita daudela, gezurra esaten dutela edo ez direla "benetan" homosexualak edo heterosexualak. Bisexualitatea aldarrikatzearen kostu soziala hain da handia, ezen gizon askok errazagoa baitute sentimenduak erabat ezabatzea, eszeptizismoari alde guztietatik aurre egitea baino.
Ez. Ikerketek etengabe erakusten dute bisexualitatea orientazio egonkor eta iraunkorra dela. «Sexualitatea ez da aldatzen. Denborarekin zure sexualitatearen alderdi desberdinen kontzientzia handiagoa hartzen duzu, besterik gabe», dio Deepakek. Azkenean homosexual gisa identifikatzen diren gizonak askotan biidentifikatu izan dira beren orientazioarekin bat egiten ari ziren garaian, eta horrela hasi zen «fase» mitoa.
Aukeratu biok benetako elkarrizketa bat izateko tartea duzuen une bat. Argi izan zer partekatzen ari zareten eta zer ez duzuen eskatzen. Ziurtatu iezaiezu identitate bisexualak ez duela esan nahi zuen harremanarekiko atsekabea. Espero denbora behar izatea, eta ulertu haien erreakzioa beraiena dela kudeatu behar duena, ez zurea konpondu behar duena.
Bisexual Resource Center abiapuntu ona da. LGTBQ aldeko terapeutek (Psychology Today-ren direktorioan bilatu daitezke) laguntza profesionala eskaintzen dute. Reddit-en r/bisexual-eko komunitate-foroak ere asko erabiltzen dira galderak denbora errealean prozesatzeko espazio gisa.
Final Pensamientos
Sexualitatea ez da neurri bakarreko kutxa bat. Zure nahien mapa bat da, eta mapa hori nola irakurtzen duzun zure esku dago, eta ez beste inoren esku. Zure esperientzian gizonezkoengan bisexualitatearen zantzuak antzeman badituzu, ez duzu inoren baimenik behar serio hartzeko. Gainera, ez duzu gaur dena argi izan beharrik.
Artikulu honetako seinaleak abiapuntuak dira. Bisexualitateak barrutik nolakoa den argiago ikusteko dira, mitoak, ezabaketak eta zarata kenduta. Irudi horrekin zer egin zure esku dago erabat.
LGTB komunitatea modu sentikorrean irudikatu duten 7 Bollywood film
Maskulinitate toxikoa eta homofobia gizonezkoen adiskidetasunetan
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Bisexuala naiz. Nire emaztea eta emakumezkoen gorputza maite ditut, sexua! Gainera, 19 urte inguru nituenetik gizonekin ahozko sexua izan dut, gehienak ezkonduak zirenak. Armairuan nago, ez dudalako besteei ateratzeko beharrik sentitzen. Inork ez luke susmatuko bisexuala naizenik. Egia esan, batez ere zakila zurrupatzen (selektiboa) naiz, asko gustatzen zaidalako egitea.
Ezin dut sinetsi oraindik iruzkinik ez dagoela. Artikulu oso polita eta %100ean identifikatzen naiz berarekin.
9 eta 10 galderetan baiezko erantzuna da, dudarik gabe!