۱۰ کاری که باید هنگام فکر کردن به طلاق انجام دهید

اگر به طلاق فکر می‌کنید، احتمالاً دچار سردرگمی و تردید هستید. یا بین این افکار در نوسان هستید: «من طلاق می‌خواهم» و «حتی نمی‌دانم چگونه زندگی بدون همسرم را تصور کنم». به هر حال، طلاق یک تصمیم تغییر دهنده زندگی است و قطعاً نباید به راحتی یا بر اساس هوس گرفته شود. فکر کردن به طلاق می‌تواند طیف وسیعی از افکار اغلب متناقض را برانگیزد.

وقتی به طلاق فکر می‌کنید، ممکن است بین اما و اگرها، چراها و شایدها گیر کنید. می‌دانید که به طلاق نیاز دارید. مدتی است که این ازدواج به بن‌بست رسیده است. اما در مورد بچه‌ها، خانواده‌تان، زندگی‌ای که برای خودتان ساخته‌اید و انگ اجتماعی که ممکن است با آن مواجه شوید چه؟ تازه، چشم‌انداز دلهره‌آور جدا شدن از زندگی همسرتان و شروع از صفر هم عجیب نیست. برای کسانی که به طلاق فکر می‌کنند، پنهان شدن پشت چنین استدلال‌هایی و ادامه دادن به یک ازدواج ناموفق، غیرمعمول نیست.

البته، فهرست بلندی از مواردی که باید هنگام تصمیم‌گیری در مورد طلاق و زمان آن در نظر بگیرید، وجود دارد. در میان آنها، این واقعیت غیرقابل انکار نیز وجود دارد که این نبرد طولانی می‌تواند شما را از نظر جسمی، مالی، ذهنی و از همه مهم‌تر، از نظر عاطفی تحلیل ببرد. برای کمک به آسان‌تر شدن تصمیم‌گیری، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که هنگام فکر کردن به طلاق با مشاوره با یک وکیل چه باید بکنید. سیذارتا میشا (کارشناسی، کارشناسی ارشد حقوق)، وکیل دادگستری و شاغل در دیوان عالی هند.

چه زمانی طلاق راه حل درست است؟

اگر شوهرتان یا همسر بدرفتار است یا اگر یکی از همسران خیانت می‌کند، دلیل موجهی برای پایان دادن به ازدواج وجود دارد. به همین ترتیب، اگر همسرتان با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کند و از دریافت کمک امتناع می‌کند، طلاق ممکن است برای حفظ خود ضروری شود. در چنین موقعیت‌هایی، فکر کردن به طلاق کاملاً قابل درک و توجیه‌پذیر است و احتمالاً از دوستان، خانواده و عزیزان خود برای ادامه تصمیم خود حمایت خواهید یافت.

با این حال، پویایی روابط همیشه سیاه و سفید نیست. و سوءاستفاده، اعتیاد و خیانت تنها دلایلی نیستند که افراد تصمیم به پایان دادن به ازدواج خود می‌گیرند. از نارضایتی گرفته تا نیازهای برآورده نشده، جدا شدن و از دست دادن عشق، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند طلاق را به گزینه‌ای بهتر از ماندن در یک رابطه‌ی ناتمام تبدیل کنند.

با این حال، نکته‌ی دشوار این است که تشخیص اینکه آیا زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده است یا کارهای بیشتری برای بهبود ازدواجتان می‌توانید انجام دهید، می‌تواند دشوار باشد. اگر از خود می‌پرسید که «آیا باید طلاق بگیرم؟»، در اینجا دو توصیه‌ی مهم برای شما داریم:

فقط عجله نکن

اگر همسرتان کاری کرده که عمیقاً به شما آسیب رسانده است - مثلاً به شما خیانت کرده یا جزئیات مهمی از زندگی‌اش را پنهان کرده است، طوری که احساس می‌کنید به سختی کسی را که با او ازدواج کرده‌اید می‌شناسید - ترک کردن زندگی مشترک ممکن است تنها راه مقابله با طوفان احساساتی باشد که به تازگی به شما وارد شده است.

با این حال، طلاق گرفتن نباید یک تصمیم احساسی باشد، بلکه باید عملی باشد. به همین دلیل بهتر است در اوج احساسات، عجله نکنید و این تصمیم را نگیرید. مهم نیست که اوضاع چقدر وخیم باشد، قبل از گرفتن این تصمیم سرنوشت‌ساز، به خودتان زمان بدهید تا بر احساساتتان مسلط شوید. قبل از اینکه با یک مشاور طلاق یا وکیل طلاق تماس بگیرید، خوب فکر کنید که آیا واقعاً می‌خواهید از همسرتان، ازدواجتان و زندگی‌ای که با هم ساخته‌اید، جدا شوید یا خیر.

ابتدا مشاوره زوجین را در نظر بگیرید

مگر اینکه قربانی سوءاستفاده جسمی، جنسی یا عاطفی باشید، طلاق باید آخرین راه حل باشد - راهی که در نظر دارید تمام راه‌های نجات ازدواج خود را امتحان کرده‌اید. یکی از این راه‌ها، مراجعه به مشاوره زوجین است. سیذارتا می‌گوید: «از آنجایی که طلاق دیگر تابو نیست، تعداد زوج‌هایی که پیمان‌های زناشویی خود را می‌شکنند افزایش یافته است. در حالی که بسیاری از زوج‌های جوان مشتاق بهبود رابطه خود هستند، هنوز تعداد زیادی از افراد بدون اینکه حتی به دریافت کمک لازم برای حل مشکلات خود فکر کنند، از ازدواج خود دست می‌کشند.»

«وقتی به پایان دادن به ازدواج فکر می‌کنید، به یاد داشته باشید که چیزی به نام طلاق بدون درد وجود ندارد. من به عنوان یک وکیل، به زوج‌ها توصیه می‌کنم که وارد ماجرای دردناک و طاقت‌فرسای جدایی نشوند. اما در کمال تعجب، در اکثر موارد، هدف، تسلط بر همسر است، به همین دلیل زوج‌ها اغلب درگیر ادعاها و ادعاهای متقابل می‌شوند.»

وقتی فکر می کنم پایان دادن به ازدواجمطمئن شوید که ۱۰۰٪ مطمئن و متقاعد شده‌اید که این انتخاب مناسبی برای شماست. و هرگز از کلمه D به عنوان تهدید توخالی برای وادار کردن شریک زندگی‌تان به اطاعت از دستور استفاده نکنید، اما به محض اینکه او اطاعت کرد، دوباره به آغوشش برگردید. این کار کل ماجرا را بی‌اهمیت جلوه می‌دهد. و البته، سلامت روان همه افراد درگیر را خراب می‌کند.

خواندن مرتبط: ۱۵ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد قطعاً به طلاق نیاز دارید

چه زمانی باید درخواست طلاق داد؟ (آزمون چه زمانی باید درخواست طلاق داد؟)

قبل از اینکه به پیچیدگی‌های فرآیند طلاق بپردازیم، مهم است که مطمئن شویم آیا این تصمیم درستی برای شماست یا خیر. چه زمانی طلاق بگیریمبستگی به این دارد که در چه مرحله‌ای از رابطه‌تان هستید. آیا هنوز می‌توان اوضاع را درست کرد؟ یا در مرحله‌ای هستید که آسیب جبران‌ناپذیری وارد شده است؟ برای درک بهتر، این آزمون را انجام دهید:

1. آیا مطمئن هستید که همسرتان دیگر شما را دوست ندارد؟ بله خیر
2. آیا شب‌های قرار ملاقات و گذراندن وقت با کیفیت در رابطه‌تان به گذشته تبدیل شده است؟ بله خیر
3. آیا به مرحله‌ای رسیده‌اید که سالگردها و تولدها را فراموش می‌کنید؟ بله خیر
4. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که همسرتان از نظر احساسی شما را دستکاری می‌کند؟ بله خیر
5. آیا همسرتان تا به حال شما را مورد آزار جسمی قرار داده است؟ بله خیر
6. آیا بدون شریک زندگی‌تان از نظر مالی پایدار و امن هستید؟ بله خیر
7. آیا شریک زندگی شما به الکل یا مواد مخدر اعتیاد دارد؟ بله خیر
8. آیا شما و همسرتان هنوز صمیمیت فکری دارید؟ بله خیر
9. آیا همسرتان تا به حال به شما خیانت کرده است؟ بله خیر
10. آیا تا به حال به شریک زندگی خود خیانت کرده‌اید؟ بله خیر

ارزیابی این آزمون نسبتاً ساده است. هرچه بیشتر به این سوال پاسخ مثبت بدهید، رابطه‌تان در مشکل عمیق‌تری قرار دارد. حالا که به این موضوع پرداختیم که چه زمانی باید در ازدواج بلندمدت خود به طلاق فکر کنید و ... دلایل طلاق گرفتن، بیایید به درک این موضوع بپردازیم که آن فرآیند واقعاً چگونه است.

۱۰ کاری که باید هنگام فکر کردن به طلاق انجام دهید

ما نمی‌توانیم به شما بگوییم که دقیقاً چه چیزی برای شما درست یا غلط است، اما می‌توانیم شما را به درک آنچه ممکن است بخواهید نزدیک‌تر کنیم. اگر نمی‌توانید این فکر را که باید طلاق بگیرید از سرتان بیرون کنید، اما از عمل کردن به این فکر می‌ترسید، این 10 مرحله را دنبال کنید تا در مورد مسیر آینده‌تان شفاف‌سازی کنید:

۱. آیا راهی برای نجات ازدواج وجود دارد؟

ممکن است به هر دلیلی ازدواج شما دچار مشکل شده باشد. به همین دلیل است که حتی به فکر قطع رابطه با شخصی که سال‌ها با او زندگی کرده‌اید، افتاده‌اید. اما این اتفاق یک شبه نیفتاده است. اگر متوجه الگویی از بی‌مسئولیتی مالی یا خیانت همسرتان شده‌اید یا صرفاً این واقعیت که دیگر از یکدیگر خوشتان نمی‌آید، آیا طلاق تنها راه حل است؟

اگر به پایان دادن به رابطه با همسرتان فکر می‌کنید، دوباره فکر کنید: آیا نگرانی‌های خود را با همسرتان در میان گذاشته‌اید؟ آیا به او گفته‌اید که چگونه رفتارها/اعمال خاص بر سلامت روان شما تأثیر می‌گذارند؟ آیا به دنبال کمک حرفه‌ای یا رفتن به درمان به عنوان یک زوج بوده‌اید؟ در اینجا به مواردی اشاره می‌کنیم که اگر این موارد را در نظر نگیرید، ممکن است اتفاق بیفتد:

• احساس گناه: قبل از اقدام برای طلاق، درخواست طلاق بدهید ازدواج خود را اصلاح کنید شما را غرق در احساس گناهی تزلزل‌ناپذیر خواهد کرد که در نهایت گریبانگیرتان خواهد شد
• پشیمان شدن. پشیمانی: اگر زندگی شما بعد از طلاق به آن خوبی که تصور می‌کردید نباشد، تا زمانی که نفس می‌کشید، باید با حسرت از دست دادن چنین بخش مهمی از زندگی‌تان زندگی کنید.
• بدون تعطیلی: ممکن است در چرخه‌ای از خواستن آنها و سپس دوباره ترک کردنشان گیر کنید. بدتر از آن، ممکن است بخواهید دوباره با آنها رابطه برقرار کنید و آنها دیگر شما را نخواهند، که می‌تواند تأثیر زیادی بر عزت نفس و سلامت روان شما داشته باشد.

اگر می‌خواهید از این شخص طلاق بگیرید اما به شدت از این کار می‌ترسید، این فرصت خوبی است که به خودتان یادآوری کنید که پایان دادن به ازدواج همیشه باید آخرین راه حل باشد. بنابراین قبل از تماس با مشاور طلاق، در مورد آنچه می‌خواهید خوب فکر کنید.

۲. می‌خواهید طلاق بگیرید؟ با کسی صحبت کنید

«شوهرم به ترک من فکر می‌کند و من هم فکر می‌کنم این بهترین راه برای ماست.» «می‌ترسم به شوهرم بگویم که طلاق می‌خواهم.» «من طلاق می‌خواهم اما همسرم نمی‌تواند از خودش حمایت کند، آیا این به این معنی است که باید در یک ازدواج ناموفق بمانم؟» بسیاری از افکار گیج‌کننده مانند این می‌توانند قضاوت شما را در زمانی که در آستانه‌ی انحلال یک ازدواج هستید، تحت تأثیر قرار دهند. یکی از راه‌های مختلف برای مقابله با این مشکل، اعتماد کردن به کسی است.

• با کسی که منطقی صحبت می‌کند، صحبت کنید: سعی کنید مشکلات خود را با کسی که می‌تواند موضع بی‌طرفانه‌ای اتخاذ کند، در میان بگذارید.
• درمان را در نظر بگیرید: صحبت با یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا از هزارتوی گیج‌کننده افکارتان عبور کنید و به وضوح بفهمید که واقعاً چه می‌خواهید.
• با دوستانتان چت کنید: ساده‌ترین راه این است که با نزدیکترین دوستانتان صحبت کنید. مراقب باشید که به چه کسی مراجعه می‌کنید. به دنبال مشاوره از آنجا که همه افراد مجهز به ارائه مشاوره عاری از تعصب یا قضاوت نیستند.

سیذارتا توصیه می‌کند: «بهترین راه حل شما این است که از یک متخصص نظرخواهی کنید که بتواند مزایا و معایب طلاق را همانطور که هستند، بیان کند. شما برای یک انتخاب آگاهانه به این دیدگاه عمل‌گرایانه و بی‌طرفانه نیاز دارید.»

خواندن مرتبط: مشاوره طلاق: به طلاق فکر می‌کنید و احساس گم‌گشتگی می‌کنید؟ در اینجا کمکتان می‌کنیم!

۳. اگر فرزندانی دارید، به آنها فکر کنید

«من و همسرم تصمیم گرفته بودیم که طلاق بگیریم و تقریباً ۶ ماه بود که جدا از هم زندگی می‌کردیم. یک روز، شنیدم که پسر ۷ ساله‌ام از پسرعمویش می‌پرسید: «می‌دانی اگر پدر و مادرت بخواهند طلاق بگیرند چه باید بکنی؟ می‌ترسم پدرم مرا کاملاً فراموش کند.» سپس متوجه شدیم که او دچار لکنت زبان شده است. باب، یک متخصص بازاریابی که در نیویورک زندگی می‌کند، می‌گوید: «برای نجات او از این همه عذاب، تصمیم گرفتیم به ازدواجمان فرصت دیگری بدهیم.»

زشتیِ. نبردهای حضانت و همچنین آسیب‌های عاطفی و روانی که کودکان هنگام طلاق والدینشان متحمل می‌شوند، باید در نظر گرفته شده و به طور مناسب مورد بررسی قرار گیرد. سیدارتا می‌گوید: «طلاق نه تنها یک ازدواج را از بین می‌برد، بلکه یک خانواده را نیز از هم می‌پاشد. بین پیشینه خانوادگی و مشکلاتی مانند جرم، سوءاستفاده و بی‌توجهی و اعتیاد، همبستگی قوی وجود دارد. طلاق با مختل کردن الگوهای مطالعه سازنده، مانع یادگیری کودکان می‌شود، زیرا کودکان مجبور به جابجایی بین خانه‌های مختلف می‌شوند. همچنین اضطراب و خطر افسردگی را در والدین و فرزندان افزایش می‌دهد.»

خواندن مرتبط: چگونه خودم و فرزندانم را برای طلاق آماده کردم

۴. شروع به پس‌انداز کنید

می‌پرسید آیا باید طلاق بگیرم؟ خب، فقط در صورتی که آماده باشید نه تنها با آشفتگی عاطفی، بلکه با فشار مالی ناشی از آن نیز مقابله کنید. جدا از مراحل قانونی و استخدام وکیل - که هر دو به مبلغ قابل توجهی پول نیاز دارند - شما همچنین باید پس از جدایی از همسرتان، برای تأمین معاش خود، پس‌انداز کنید. حتی ممکن است مجبور شوید از یک مشاور مالی برای حل و فصل مسائل کمک بگیرید.

آیا قصد دارید از خانه‌ای که با همسرتان به اشتراک گذاشته‌اید نقل مکان کنید؟ در این صورت، باید جایی برای زندگی پیدا کنید. همچنین، پول نقد برای امرار معاش روزانه. افتتاح یک حساب پس‌انداز فقط برای استفاده پس از طلاق، راه خوبی برای شروع است. زندگی پس از طلاقسیذارتا می‌گوید: «اگر نشانه‌های واضحی مبنی بر آمادگی برای طلاق پس از ازدواج طولانی‌مدت خود مشاهده کردید، بسیار مهم است که در اسرع وقت شروع به تثبیت امور مالی خود کنید. برای این کار، باید وضعیت مالی خود و همسرتان را به طور واضح بررسی کنید. این شامل بدهی‌ها، دارایی‌ها، پس‌اندازها و درآمد می‌شود.»

۵. به دنبال یک وکیل طلاق باشید

همه وکلا توصیه‌های یکسانی ارائه نمی‌دهند. حتی اگر وکیل خانواده دارید، بهتر است سعی کنید او را در جریان این موضوع قرار ندهید. اگر هنوز به طلاق فکر می‌کنید و می‌خواهید فقط برای اطلاع از گزینه‌هایتان با یک وکیل مشورت کنید، آوردن وکیل خانواده می‌تواند بی‌جهت زنگ خطر را به صدا درآورد.

اگر هنوز در مورد این تصمیم مردد هستید و با دوراهی‌هایی مانند «می‌ترسم به شوهرم بگویم که فکر می‌کنم می‌خواهم طلاق بگیرم» یا «فکر می‌کنم می‌خواهم طلاق بگیرم اما همسرم نمی‌تواند از خودش حمایت کند، چگونه باید با این وضعیت کنار بیایم؟» دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است از یک متخصص که به هیچ وجه با خانواده شما در ارتباط نیست، مشاوره بگیرید.

• برای پیدا کردن یک وکیل طلاق وقت بگذارید: خودتان تحقیقات جامعی انجام دهید و سه تا چهار وکیل را که دیدگاهشان با نیازها و اهداف شما بیشترین هماهنگی را دارد، انتخاب کنید. برای مثال، اگر می‌خواهید به طور قطعی برنده شوید و برایتان مهم نیست که همسرتان در پایان مسیر طولانی آسیب ببیند، شاید بهتر باشد کسی را انتخاب کنید که سابقه خوبی در پیروزی داشته باشد.
• همیشه گران بودن بهترین نیست: استخدام وکلای گران‌قیمت ممکن است بهترین تصمیم نباشد، به‌خصوص اگر طلاق احتمالاً منجر به بحران شدید مالی شود.
• فقط به برنده شدن فکر نکنید: مهم است به یاد داشته باشید که باید به زندگی خود پس از طلاق فکر کنید. صرف هزینه برای یک وکیل گران قیمت می‌تواند شما را بی‌پول کند. بهتر است وکیل طلاق انتخاب کنید متناسب با نیازهای مالی، حقوقی و عاطفی شما

۶. از هرگونه اعلام زودهنگام در مورد طلاق خودداری کنید

این پایان یک ازدواج است. نیازی به گفتن نیست که زندگی شما حداقل برای آینده‌ای قابل پیش‌بینی، آشفته و پیچیده خواهد بود. بنابراین، در برابر وسوسه‌ی اینکه قبل از اینکه همه چیز را درست کنید به دوستان و خانواده‌تان بگویید که به طلاق فکر می‌کنید، مقاومت کنید. اکثر مردم سعی می‌کنند جزئیات مربوط به ازدواج رو به زوال شما را به دست آورند و از آن به عنوان شایعه برای ناهار یکشنبه خود استفاده کنند.

حتی خیرخواهانِ خیرخواه هم نمی‌توانند در تصمیم‌گیری به شما کمک کنند. بنابراین، از تک تک افرادی که می‌شناسید نپرسید: «آیا باید از شریک زندگی‌ام طلاق بگیرم؟» یا «آیا همسرم...؟» همسر بی احترامی می کند به نظر من، باید او را ترک کنم، درست است؟ همه آنطور که باید در کنارتان نخواهند بود یا شرایط شما را درک نخواهند کرد.

اما به یاد داشته باشید که به هیچ دلسوزی از سوی هیچ‌کس نیاز ندارید. باید درست فکر کنید و گام‌های محکمی بردارید. علاوه بر این، اگر سال‌ها می‌خواستید از این شخص طلاق بگیرید و بالاخره تصمیم گرفته‌اید که این کار را انجام دهید، همه این توصیه‌های ناخواسته می‌تواند دوباره شما را گیج کند.

خواندن مرتبط: برای طلاقم باید از چه کسی مشاوره بگیرم؟ 9 نکته که باید در نظر داشته باشید

۷. تمام قوانین طلاق را مطالعه کنید

بله، شما باید سیستم حقوقی را درک کنید تا بهترین نتیجه ممکن را در یک دعوای طلاق بگیرید. شما باید در مورد دلایل درخواست فسخ ازدواج مطالعه کنید، به خصوص اگر این یک ... نباشد. طلاق توافقیاین به شما کمک می‌کند تا کل فرآیند طلاق را بهتر طی کنید. سیذارتا می‌گوید: «اگر یکی از زوجین تنها نان‌آور خانواده باشد و دیگری شغل خود را برای مراقبت از خانواده رها کرده باشد، احتمال اینکه قاضی در چنین شرایطی نفقه و نفقه را اعطا کند، زیاد است.»

به همین ترتیب، اگر با همسری در زندگی مشترک با ظلم و ستم رفتار شود، او حق دریافت نفقه را دارد. به همین ترتیب، اگر فرزند دارید، یادگیری در مورد حقوق حضانت و سیستم حقوقی هنگام طلاق گرفتن از کسی به همان اندازه مهم می‌شود.

۸. برای سلامت روان خود از رسانه‌های اجتماعی دوری کنید

این موضوع به اندازه کافی مورد تأکید قرار نگرفته است - از وسوسه غر زدن آنلاین یا شرمنده کردن/بدگویی از همسرتان در دنیای مجازی دوری کنید. طلاق و رسانه‌های اجتماعی می‌توانند ترکیبی ناپایدار باشند اگر به طور عاقلانه‌ای مدیریت نشود. به یاد داشته باشید که رسانه‌های اجتماعی جایی نیستند که بتوانید مشکلات ازدواج خود یا این واقعیت که ازدواجتان در حال فروپاشی است را به کسی اطلاع دهید.

اگر تصمیم به طلاق از شریک زندگی خود بگیرید و درگیر یک نبرد قانونی با او شوید، پخش کردن لباس‌های کثیف در ملاء عام می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد. همچنین ایده‌ی خوبی است که رسانه‌های اجتماعی خود را از هرگونه پستی که در آن دیدگاه‌های نادرستی وجود دارد، پاک کنید. ممکن است کار زیادی به نظر برسد، اما اگر در نظر بگیرید که یک سهل‌انگاری کوچک چه هزینه‌هایی می‌تواند برای شما داشته باشد، ارزشش را دارد.

خواندن مرتبط: ۸ ارتباط متقابل رسانه‌های اجتماعی و طلاق

9 مراقب خودت باش

طلاق یک تجربه دلخراش است و می‌تواند یکی از چالش‌برانگیزترین مراحل زندگی شما باشد. دقیقاً به همین دلیل است که باید مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و برای حفظ آرامش خود تلاش کنید. سلامت عقل در طول طلاقدر اینجا چند راه برای مراقبت از خودتان در حین مواجهه با آسیب‌های طلاق آورده شده است:

• برای خودتان یک برنامه‌ی روتین تعیین کنید و به آن پایبند باشید تا از افتادن در آن موقعیت خطرناک که اجازه می‌دهید غم و اندوه بر شما غلبه کند و رهایش کنید، جلوگیری کنید.
• برای چیزهایی که از آنها لذت می‌برید وقت بگذارید - این می‌تواند هر چیزی باشد، از آشپزی گرفته تا دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی یا صرفاً لم دادن و خواندن کتاب در پایان یک روز طولانی.
• معاشرت با دوستان و عزیزانتان را قطع نکنید
• حالا که وقت بیشتری دارید، سعی کنید دوباره با دوستان قدیمی و خانواده‌ی گسترده‌تان ارتباط برقرار کنید.
• در برنامه‌ی روزانه‌تان جایی برای ورزش اختصاص دهید - برای مقابله با افسردگی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، به آن اندورفین‌های خوب نیاز دارید.
• خوب غذا بخورید و به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید

۱۰. زندگی خود را پس از طلاق تصور کنید

حتی وقتی نشانه‌هایی از آمادگی برای طلاق را می‌بینید، واقعیت زندگی خود را انکار نکنید. به این فکر کنید که چگونه می‌توانید از پس هزینه‌های یک خانه جدید برآیید. آیا از فرزند (فرزندان) خود حمایت خواهید کرد؟ آیا می‌توانید به تنهایی فرزند را بزرگ کنید؟ آیا می‌توانید به تنهایی از پس خرید مواد غذایی، قبوض، امور بانکی، سرمایه‌گذاری‌ها و تحصیل فرزندان برآیید؟

سیذارتا توصیه می‌کند: «ایده خوبی است که این افکار را یادداشت کنید و یک برنامه مشخص برای زندگی پس از طلاق خود تهیه کنید. بررسی واقعیت در مورد اینکه زندگی پس از طلاق چگونه خواهد بود، می‌تواند به شما کمک کند تا از هرگونه تصمیم عجولانه جلوگیری کنید.»

خواندن مرتبط: چرا آمار طلاق در ازدواج‌های سلبریتی‌ها اینقدر بالاست؟

اگر به طلاق فکر می‌کنید چه باید بکنید؟ 

وقتی تصمیم خود را برای طلاق گرفتید، ممکن است خود را در معرض انبوهی از توصیه‌های ناخواسته بیابید که بسیاری از آنها می‌توانند متناقض باشند. غربال کردن توصیه‌های درست از میان دریایی از نظرات، ایده‌ها و پیشنهادات کار آسانی نیست. برای کمک به جدا کردن گندم از کاه، وکیل سیذارتا میشرا چند نکته عملی برای کسانی که به طلاق فکر می‌کنند ارائه می‌دهد:

۳. میانجیگری طلاق

همه طلاق‌ها به دادگاه نمی‌روند و مورد اعتراض قرار نمی‌گیرند. اعتراض به معنای حضور منظم در دادگاه و از دست دادن منابع مالی است و بهتر است از آن اجتناب شود. سعی کنید ... میانجیگری طلاق یا با توافق دو طرفه طلاق بگیرید تا کل فرآیند برای هر دوی شما آسان‌تر شود.

۲. مدارک خود را آماده کنید

اگر به طلاق فکر می‌کنید، مدارک مالی و حقوقی خود را آماده کنید. داشتن برنامه‌ریزی در مورد این موارد، کارها را برای شما آسان‌تر می‌کند. اگر دانش لازم برای تصمیم‌گیری‌های مالی هوشمندانه را ندارید، استخدام یک مشاور مالی را نیز در نظر بگیرید.

۳. هیچ برنده‌ی مشخصی وجود ندارد

چه طلاق توافقی باشد و چه با توافق طرفین، هیچ‌کس واقعاً برنده نیست. ممکن است در نهایت نفقه یا نفقه کمتری بپردازید، اما در عین حال، حق ملاقات محدودی داشته باشید. مقداری برنده می‌شوید، مقداری بازنده.

۴. کودکان را از عوارض دور نگه دارید.

بچه‌ها را وارد دعوا نکنید، جلوی آنها از هم بدگویی نکنید یا جلوی آنها دعوا نکنید. منفی‌بافی بین شما و همسرتان می‌تواند مشکلات را تشدید کند. اثرات طلاق بر فرزندان.

5. صادق باشید

وسوسه پنهان کردن سرمایه‌گذاری‌ها یا دارایی‌ها می‌تواند واقعی باشد، زیرا شما خود را در شرایطی می‌بینید که به شدت به دنبال حفظ منافع مالی خود در طلاق هستید. با این حال، ارائه اطلاعات نادرست در یک فرآیند قانونی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و عواقب بدی داشته باشد. بهتر است با وکیل و همسرتان صادق باشید.

۶. تحت تأثیر احساسات قرار نگیرید

کاملاً طبیعی است که وقتی طلاق می‌گیرید، احساساتتان همه جا را فرا بگیرد. اما اجازه ندهید که آسیب، خشم، درد و احساس فقدان، مانع بی‌طرفی و وضوح فکر شما شود. طلاق زندگی شما را زیر و رو می‌کند و برای اینکه بتوانید تکه‌های پازل را کنار هم بگذارید و از نو شروع کنید، نباید تحت تأثیر احساسات قرار بگیرید.

۷. تمام ارتباطات خود با همسرتان را ثبت کنید

پس از قطعی شدن تصمیم طلاق، تمام ارتباطات بین خود و همسرتان را پیگیری و ثبت کنید. این شامل نامه‌ها، تماس‌های تلفنی، تعاملات در رسانه‌های اجتماعی و همچنین مکالمات حضوری می‌شود. این موارد می‌توانند سلاح‌های مهمی در تقویت پرونده شما باشند، به خصوص اگر هرگونه سوءاستفاده یا تهدیدی در میان باشد.

قوانین طلاق از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. در هند، زندگی جداگانه قبل از درخواست طلاق ضروری است. از سوی دیگر، در بسیاری از ایالت‌های ایالات متحده، جدایی قبل از طلاق ضروری نیست. در برخی مناطق، توافق‌نامه جدایی فقط پس از ثبت طلاق تنظیم می‌شود. بنابراین حقوق قانونی خود را بشناسید و اگر نشانه‌هایی از اجتناب‌ناپذیر بودن طلاق را مشاهده کردید، اقدامات لازم را انجام دهید.

جیمز سکستون، وکیل طلاق، می‌گوید: «وقتی مردم خانه‌ای می‌خرند، ۵۰ فرم پر می‌کنند و می‌خواهند از پیامدهای قانونی وامی که می‌گیرند، حقوق مربوط به ملک و غیره مطلع شوند. اما وقتی ازدواج می‌کنند، تنها چیزی که می‌خواهند در مورد آن صحبت کنند، تزئینات کیک عروسی است. ازدواج از نظر قانونی نیز الزام‌آور است و شما باید هنگام دست کردن حلقه ازدواج، تمام جزئیات آن را بدانید.»

این مقاله در آوریل 2022 به روز شد.

سوالات متداول

چگونه خودم و فرزندانم را برای طلاق آماده کردم

۵ دلیل باورنکردنی و عجیب که هندی‌ها برای طلاق ذکر می‌کنند

ازدواج‌های ناموفق سلبریتی‌ها: چرا طلاق سلبریتی‌ها اینقدر رایج و پرهزینه است؟

کمک شما به منزله کمک خیریه نیست اهداءاین امر به Bonobology اجازه می‌دهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و به‌روز برای شما ادامه دهد.