5 tapaa olla rehellinen itsellesi auttaa sinua ymmärtämään suhdettasi paremmin

Jos on yksi asia, joka on olennainen missä tahansa parisuhteessa, se on rehellisyys. Noin 25 % kaikista parisuhteista sisältää uskottomuutta – epärehellisyyden äärimmäistä muotoa. Siksi rehellisyyden tärkeyttä parisuhteessa ei voida ottaa kevyesti. Luottamuksen ansaitseminen parisuhteessa on vaikeaa, ja yksikin epärehellinen teko voi rikkoa luottamuksen ja johtaa vakaviin luottamusongelmiin.

Mutta mistä rehellisyys alkaa suhteessa? Se alkaa itsestäsi. Jos et voi olla rehellinen itsellesi, et voi olla rehellinen kumppanillesi. Joten ennen kuin yrität ansaita luottamusta suhteeseen, sinun on harjoitettava totuuden kertomista itsellesi.

Kuinka harjoitella rehellisyyttä itseäsi kohtaan

Me kaikki tiedämme, että meidän on todellakin opittava olemaan rehellisiä itsellemme, jotta voimme olla rehellisiä suhteessa. Kuulemme, että olet rehellinen itsellesi! Ole rehellinen itsellesi, eli tiedä mitä haluat itseltäsi, suhteelta ja et. elää kieltämisessä.

Joskus emme itse tiedä, mitä haluamme parisuhteelta. Luulemme olevamme valmiita pitkäaikaiseen sitoutuneeseen suhteeseen , mutta todellisuudessa emme ole.

Mitä tarkoittaa olla rehellinen itselleen?

Rehellisyys itsellesi edellyttää syvää itsetutkiskelua. Siihen kuuluu vaikeiden kysymysten esittäminen itseltämme. 'Haluanko tämän? Onko tämä oikea minulle? vai "Teenkö tämän vain siksi, että vanhempani ajattelevat sen olevan oikein minulle tai yhteiskunta katsoo sen olevan oikein minulle?"

Se, että vanhempasi tai yhteiskunta pitävät jotakin oikeana sinulle, ei tee siitä väärää. Tärkeintä on, että tiedät itse, miksi teet tietyn asian etkä ole hämmentynyt. Tämä varmistaa, ettet ole hämmentynyt parisuhteessasi etkä anna väärää kuvaa kumppanillesi.

Joten "ole rehellinen itsellesi" tarkoittaa = tietää, tunnustaa ja hyväksyä totuuksia itsestäsi ja käsitellä niitä

Mitä tarkoittaa olla rehellinen itselleen?

Rehellisyyden merkitys suhteessa

Ihmiset sanovat usein, että ensimmäinen askel rakastumiseen toiseen on oppia rakastamaan itseäsi. Vaikka tämä saattaa olla totta tai ei, se on tosiasia, että vain kun tunnet itsesi, voit tietää, mitä tarvitset joltakin toiselta. Niin monet ihmiset kulkevat läpi elämän tietämättä tarkalleen mitä tai ketä haluavat.

He hyppivät suhteesta toiseen valittaen sitoutumisongelmista ja muista ongelmista. Mutta ehkä suuri osa tästä ratkeaisi, jos vain ymmärtäisimme itseämme paremmin. Tällä tavoin tietäisimme tarkalleen, mikä on suhteen ratkaiseva tekijä jo ennen kuin itse asiassa astumme sellaiseen.

Tietäminen, mikä saa meidät suuttumaan ja mikä tekee meidät onnelliseksi makuuhuoneessa ja ulkomaailmassa, on melko kunnollinen tapa paitsi auttaa sinua valitsemaan kumppaneitasi paremmin, myös vahvistaa suhteitasi. Tämä on rehellisyyden merkitys suhteessa, joka johtuu itserehellisyydestä.

Etkö usko, että rehellisyys itsellesi voi todella merkitä niin paljon suhteellesi?

No, tässä on viisi tapaa, joilla itsesi tunteminen auttaa ymmärtämään myös suhdettasi:

1. Taistelet harvemmin

Menevätkö riitanne usein rumiksi ja sisältävätkö paljon ovien paiskomista ja hienojen lautasten rikkomista? Mutta kun ajattelet asiaa, onko sinulla vaikeuksia muistaa, mistä oikeastaan ​​riitelitte? Rehellisesti sanottuna tällaiset asiat eivät ole yllättäviä, kun kumpikaan tai kumpikaan teistä ei tiedä tarkalleen, mitä haluatte tai tarvitsette.

Jokin kumppanisi teki sinut vihaiseksi, mutta et ole varma, mikä se tarkalleen oli, joten kiukuttelet muita pieniä asioita koko ajan. Tämä tietysti saa sinut näyttämään huonolta. Se antaa rakastajallesi vaikutelman, että olet ailahteleva ja mielialainen ja itsekeskeinen, vaikka se ei ole ollenkaan niin.

Jos ymmärrämme rehellisyyden tärkeyden parisuhteessa ja opimme olemaan rehellisiä itsellemme, se ei anna meidän ymmärtää itseämme paremmin ja tietää tarkalleen, mikä sai meidät liikkeelle. Tällä tavalla voit ratkaista todelliset ongelmat sen sijaan, että suuttuisit siitä, kenen vuoro oli saada lisää maitoa.

Lue lisää: Tarina miehestä, jonka vaimo hyväksyi hänen 17 tyttöystäväänsä

2. Omien epävarmuustekijöiden tiedostaminen rakentaa luottamusta

Kukaan ei halua ymmärtää olevansa pikkumainen ja epävarma. Joten usein on taipumus ottaa se pois toisesta ihmisestä sen sijaan, että kyseenalaistaisi itseään. Tällainen negatiivinen tunne vain pahentaa asioita. Huomaat tarkistavasi kumppanisi puhelinta, kun he käyvät suihkussa. Mietit usein, ovatko he ulkona jonkun muun kanssa, kun he sanovat tekevänsä ylitöitä.

Tällaiset epäilykset usein johtavat itsetuhoon. Joten epäluuloisuuden sijaan sinun on oltava tietoisempi tunteistasi ja yritettävä sitten selvittää, miksi tunnet tältä. Jos se ei auta, keskustele kumppanisi kanssa . Loppujen lopuksi hän lupasi pysyä rinnallasi aina, eikö niin?

Rehellinen suhde on terve ja turvallinen, ja siinä molemmat osapuolet luottavat toisiinsa ja kommunikoivat vapaasti. Oletko terveessä vai myrkyllisessä suhteessa ?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Epävarman poikaystävän kanssa selviytyminen? Tässä on 15 selviytymisvinkkiä

3. Alat kommunikoida paremmin

Kun olet tietoinen omista tarpeistasi ja puutteistasi, on helpompi käsitellä edessäsi olevaa henkilöä. Voit kertoa selkeämmin, mitä tunnet ja miten. Tämä ei ainoastaan ​​vähennä hämmennystä molemmilla puolilla, vaan myös rakentaa vahvemman perustan suhteellesi.

Kukaan ei tullut tähän tilanteeseen käsikirja kädessä, eihän? Joten mitä selkeämmät asiat ovat kummallakin puolella, sitä vakaampi suhteenne on. Rehellisyyden merkitys parisuhteessa toteutuu täysin, kun pystyt kommunikoimaan paremmin ja avoimemmin kumppanisi kanssa.

4. Hyväksyt sen mitä ansaitset etkä vähempää

Se, että emme tiedä mitä haluamme ja haluamme, voi tarkoittaa sitä, että jäämme jumiin täyttämättömiin suhteisiin koko elämämme. Jotkut meistä hyppäävät suhteesta toiseen tämän vuoksi. Toiset ovat vain edelleen tyytymättömiä täyttämättömässä suhteessa.

Siksi on tärkeää ymmärtää itseämme paremmin ennen kuin seurustelemme jonkun kanssa. On opittava, mitä he haluavat ja ansaitsevat, ja vain pyrittävä siihen. Kaikki vähempi johtaa vain sydänsuruihin ja sotkuun.

"Hyväksymme rakkauden, jonka luulemme ansaitsevamme" - The Perks of Being a Wallflower

Tämä on erittäin voimakas linja, koska se tarkoittaa, että vaikutelmamme itsestämme antaa meille mahdollisuuden määrittää, millaisen rakkauden ansaitsemme. Joten jos uskomme, että emme ansaitse rehellistä, tervettä rakkautta, etsimme kumppaneita, jotka eivät ole tyydyttäviä. Emme ehkä edes tiedä sitä, mutta me tahattomasti teemme itsemme onnettomaksi.

Siksi rehellisyyden psykologia itselleen antaa meille mahdollisuuden määrittää, mitä mielestämme ansaitsemme, ja muuttaa odotuksiamme. Kun teemme tämän, ymmärrämme oman arvomme emmekä jää kumppaneiden kanssa, joita emme ansaitse.

5. Saat parempaa seksiä

Tämä voi olla odottamaton etu, mutta se on silti yksi. Loppujen lopuksi vain kun tiedät, mitkä liikkeet ja tunteet saavat meidät menemään makuuhuoneen oven taakse, voit todella pyytää sitä. Ymmärrä tarpeitasi ja kerro niistä äänekkäämmin, vaikka siihen kuuluisikin ruoskat ja käsiraudat, ja usko minua, et enää koskaan valittaisi seksielämäsi yksitoikkoisuudesta.

Vasta kun tunnet itsesi, voit todella puhua enemmän tarpeistasi ja luoda keskinäiseen luottamukseen ja ymmärrykseen perustuvan suhteen. Ei ole parempaa tapaa ymmärtää suhdettasi ja edessäsi olevaa henkilöä kuin olla ensin rehellinen itsellesi.

Siksi sinun pitäisi ajatella vähemmän ja harjoitella enemmän. Ja kuka tietää? Saatat yhtäkkiä tajuta, että kumppanisi on se, jonka kanssa et todellakaan välitä riidellä loppuelämäsi ajan.

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.