10 perusoikeutta parisuhteessa, jotka sinun pitäisi tietää

Terve parisuhde ei rakennu pelkästään rakkaudelle, vaan myös tasa-arvolle, keskinäiselle kunnioitukselle, luottamukselle, hyväksynnälle, tuelle ja rehellisyydelle. Juuri nämä elementit muodostavat parisuhteen perusoikeudet, joita kumppaneiden on sekä pyrittävä että myönnettävä toisilleen. Vaikka nämä ovat perustavanlaatuisia terveen parisuhteen rakentamiselle, joistakin suhteista nämä merkit puuttuvat. Useimmat meistä päätyvät astumaan rakkauden ruusuisiin portteihin tietämättä lainkaan näiden käsitteiden tärkeyttä ja siksi ummistamme niiltä silmämme.

Olitpa sitten juuri aloittanut rakkaussuhteen tai ollut kumppanisi kanssa yhdessä vuosia, sinun on tiedettävä, mitä rajoja ihmissuhteissa on aina kunnioitettava. Rakkaudessa ei kaikki ole reilua, ja ihmissuhteissa on säilytettävä tasa-arvo. Fyysiset ja emotionaaliset oikeudet parisuhteessa ovat välttämättömiä sen terveydelle. Tänään käymme yksityiskohtaisen oppitunnin perusoikeuksien tärkeydestä parisuhteessa ja siitä, mitä ne tarkalleen ottaen tarkoittavat, psykologin avustuksella. Shazia Saleem (Masters in Psychology), joka on erikoistunut asumuseroon ja avioeroneuvontaan.

Mitä ovat yksilön oikeudet parisuhteessa?

Parisuhde on todellakin kahden ihmisen kaunis liitto. Ei vain aikaa, vaan kaksi ihmistä jakavat elämänohjeita, neuvoja, tunteita ja muita syvällisiä ajatuksia keskenään. Rakastavassa suhteessa emotionaalinen ja fyysinen läheisyys on yleensä paljon vahvempaa kuin missään muussa. Vaikka se voi olla maailman vapauttavin ja lohduttavin tunne, sitä tulisi silti harjoitella varoen.

”Kun kaksi ihmistä on romanttisessa suhteessa keskenään, heistä tulee pari. Mutta he ovat edelleen kaksi eri ihmistä, jotka ovat päättäneet tulla yhteen. Tämä takaa heille omat oikeutensa suhteessa. Oikeudet ovat eri asia kuin yhteisten tavoitteiden saavuttaminen parina. Siksi meidän on ymmärrettävä niiden merkitys”, Shazia sanoo.

Jakamalla liikaa kumppanisi kanssa ja antamalla hänen kaivautua liian syvälle elämääsi, saatat luoda syitä heidän kaltoinkohtelulleen tai kontrollilleen. Tai parisuhteissa voi jopa olla tilanteita, joissa vietätte niin suuren osan päivästänne yhdessä, ettet huomaa, miten kumppanisi rajoittaa vapauksianne ja kontrolloi tekojanne. Jotta vältyttäisiin joutumasta toisen kontrollin tai sotkeutumisen kohteeksi, tulisi jatkuvasti suojella yksilöllisiä oikeuksiaan parisuhteessa. Harkitse seuraavaa eräänlaista parisuhdeoikeuskirjaa, joka auttaa sinua säilyttämään persoonallisuutesi ja elämäsi ehjänä.

• Sinun aika: Emme halua kuulostaa epäromanttiselta, mutta se, miten haluat viettää aikaasi ja päiväsi, on itse asiassa suuri osa yksilöllistä oikeuttasi parisuhteessa. Tämä ei tarkoita, että jos tyttöystäväsi haluaa raahata sinut siskonsa luokse kiitospäiväksi etkä halua mennä, se on rikkomus. Se tarkoittaa vain sitä, että teillä kahdella tulisi olla yhtäläinen sananvalta siitä, miten vietätte aikaanne yhdessä ja miten uhraatte aikaa toisillenne.
• Sleep: Myös uni on tärkeä osa parisuhteen perusoikeuksia. Sinun ei ole pakko lähteä kumppanisi kanssa juhliin joka perjantai-ilta vain siksi, että hän haluaa. Älä anna hänen syyllistää sinua lähtemään ulos hänen kanssaan.
• Sosiaalinen piiri: Jos poikaystäväsi ei pidä joistakin ystävistäsi tai muista miespuolisista ystävistäsi, sinun ei tarvitse lopettaa hänen kanssaan hengailua. Voit kuunnella kumppaniasi ja ymmärtää hänen näkemystään, mutta löytää silti jonkinlaisen kompromissin jatkaaksesi suhdetta. kunnioittaa kumppaniasi sekä ystäväsi
• Vapaa -aika: Yksi tärkeimmistä ihmissuhteisiin liittyvistä oikeuksista, joka jokaisen on otettava vakavasti, on vapaa-aika. Elämme kaoottisessa maailmassa, jossa on kiireisiä aikatauluja, ja on vain oikeudenmukaista, että ihmisellä on omaa aikaa päivän aikana. Terveissä parisuhteissa kumppanit yleensä oppivat kunnioittamaan toistensa omaa aikaa.
• Vanhemmuuden oikeus: Jos seurustelet jonkun kanssa ja sinulla on oma lapsi edellisestä suhteestasi, sinulla on täysi oikeus asettaa lapsesi etusijalle tai tasavertaisesti uuden kumppanisi kanssa. Esimerkiksi saat viettää vain viikonloppuja edellisestä suhteestasi jääneen lapsesi kanssa. Siinä tapauksessa on täysin okei viettää tuo aika lapsesi kanssa ilman suunnitelmia kumppanisi kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pahimmat vanhemmuusvirheet, joita aina teemme ja jotka meidän tulisi korjata välittömästi

Miksi on tärkeää tietää perusoikeutesi parisuhteessa

Yksinkertaistaaksemme tätä asiaa ja jakaaksemme sen vielä tarkemmin, otetaan tämä hauska esimerkki. Oletetaan, että parisuhteesi on hallitus ja että sinä ja kumppanisi olette kansalaisia. Aivan kuten hallitus tarjoaa jokaiselle kansalaiselle oikeuksia oikeudenmukaisen käytöksen ja tasapuolisen kohtelun varmistamiseksi, sinulla ja kumppanillasi on myös perusoikeudet parisuhteessa varmistaaksesi, että teitä molempia kohdellaan oikeudenmukaisesti ilman, että toinen osapuoli ylittää rajoja.

Perustavanlaatuisten fyysisten ja emotionaalisten oikeuksiesi tunteminen parisuhteessa suojaa sinua väkivallalta ja manipuloinnilta. Et halua olla uhri etkä tekijä, koska olette molemmat solmineet yhteisesti sovitun, rakastavan suhteen. Monet ihmiset, jotka eivät ole tietoisia oikeuksistaan ​​romanttisessa parisuhteessa ja siitä, miten niitä voi puolustaa, päätyvät kamppailemaan myrkyllisissä suhteissa tajuamatta, että he voivat lopettaa kidutuksen.

Siksi välttääksesi tilanteita, joissa tunnet olosi loukkuun jääneeksi, estetyksi tai kumppanisi laiminlyömäksi , sinun tulee olla tietoinen oikeuksistasi ja velvollisuuksistasi parisuhteessa.

10 perusoikeutta parisuhteessa, jotka sinun pitäisi tietää

Samoin kuin yksilön oikeudet parisuhteessa, myös perusoikeudet parisuhteessa tulisi ymmärtää ja kunnioittaa. Se, että olet tällä hetkellä onnellisessa parisuhteessa, ei tarkoita, että tietäisit kaikki nämä. On mahdollista, että olet ollut tietämätön näistä tekijöistä, mikä voi hiljaa aiheuttaa ongelmia paratiisissa hyvin pian. Jos haluatte tuntea olonne turvalliseksi parisuhteessa ja vaalia lopullista rakkautta ja tukea toisianne kohtaan, ette voi tehdä sitä kunnioittamatta näitä 10 perusoikeutta:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tehdä ja mitä ei tehdä pitkäaikaisessa parisuhteessa

1. Oikeus yksityisyyteen 

Yksi parisuhteen perusoikeuksista on oikeus siihen, että kumppanisi kunnioittaa yksityisyyttäsi. Tämä tarkoittaa, että puolisosi ei voi tarkastella sähköpostejasi, puhelintasi, chat-viestejäsi tai edes postiasi, jos et anna siihen suostumustasi tai et ole tyytyväinen siihen. 24-vuotias tanssija Ellen väittää: "Yksityisyys on parisuhteessa olennaista. Vaikka olisit sitoutunut, tunteesi, yksilöllisyytesi ja tilasi pysyvät erillään. Kumppanini ja minä pidämme siitä huolta."

Joten jos joskus huomaat kumppanisi nuuskivan yksityisiä keskustelujasi, se on huolenaihe. Kyse ei ole vain poikaystävästä ja tyttöystävästä, vaan myös avioliitosta. Se, että olet naimisissa, ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua yksityisyydestäsi parisuhteessa.

2. Oikeus rajoihin 

Rajojen asettaminen – emotionaalisten, fyysisten ja taloudellisten – on yksi tärkeimmistä oikeuksista, jotka sinun tulisi tietää. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi voida tehdä päätöksiä siitä, mitä haluat tehdä ja mitä et, mikä on sinulle mukavaa ja mikä ei. Voit myös välttää minkäänlaisia ​​velvoitteita. Nämä rajat eivät rajoitu vain emotionaalisiin oikeuksiin parisuhteessa, vaan ulottuvat myös seksuaalisuuteen.

Shazia selittää: ”Terveelliset rajat ovat välttämättömiä missä tahansa ihmissuhteessa, jotta jokaisen ihmisen tarpeet tunnistetaan ja niitä kunnioitetaan. Tässä maailmassa ei ole kahta samanlaista ihmistä, ja siksi heidän tarpeensa vaihtelevat varmasti. Rajat luovat tilaa näille erilaisille tarpeille kukoistaa.”

Äskettäin eronnut yliopistoaikojen kämppikseni sanoo, että rajojen puute suhteessa vaati ajan myötä veronsa. ”Exäni ei ymmärtänyt aviomiehen ja vaimon oikeuksien käsitettä. Hänelle avioparina oleminen tarkoitti, ettei rajoja ollut. Minun oikeuksiani ei kunnioitettu lainkaan. Minun kanssani eläminen jatkuvasti pakotti minua tekemään asioita, joita en halunnut tehdä, ja siitä tuli turhauttavaa”, hän lisää.

3. Oikeus ilmaista erimielisyyttä

Jos olet joskus ollut parisuhteessa, tiedät varmasti, että riidat ovat väistämätön osa yhtälöä, ja tulee aikoja, jolloin kumppanisi saattaa toimia tavoilla, joista et ole samaa mieltä, tai hän voi jopa loukata tunteitasi. On luonnollista, ettet ole samalla sivulla monista asioista, tärkeintä on, miten keskustelette niistä kunnioittavasti. Sinun ei kuitenkaan tarvitse laittaa omia tunteitasi taka-alalle vain siksi, että ette ole samalla sivulla.

Siksi yksi parisuhteen perusoikeuksista on vapaus ilmaista huolenaiheita ja olla vaiti. Sinun tulisi voida ilmaista mielipiteesi, kun uskot tulleesi loukatuksi tai kun olet eri mieltä jostakin. Se on erittäin tärkeä poikaystävän ja tyttöystävän oikeus, erityisesti pitkäaikaisessa parisuhteessa. Jos et käytä tätä oikeutta ja tukahdut kaiken, ennemmin tai myöhemmin turhautumisesi löytää jonkin muun purkautumiskanavan, joka voi pahentaa asioita sinulle ja kumppanillesi.

4. Oikeus olla tasavertaisessa parisuhteessa ja olla olematta kumppaninsa vanhempi

Sinulta ja kumppaniltasi odotetaan monia asioita, mutta vanhemmuus ei ole yksi niistä. Se voi olla suhteen ratkaiseva tekijä, jos toinen osapuoli osoittautuu liian vaativaksi ja haluaa sinun olevan hänen vanhempansa. Sinun on ymmärrettävä, että heidän kypsymättömyytensä tai lapsellinen käytöksensä voi olla osa heidän ratkaisemattomia ongelmiaan, eikä sinun tehtäväsi ole auttaa ratkaisemaan näitä ongelmia heidän puolestaan. Oikeudet ja velvollisuudet parisuhteessa eivät tarkoita sitä, että sinun täytyy olla äiti tai isä kumppanillesi.

Tässä on esimerkki perusoikeuksista parisuhteessa ja siitä, miten niitä voidaan loukata. Jace, yliopiston professori, kertoo edellisestä suhteestaan. Hän sanoo: ”Tyttöystäväni oli riippuvainen minusta jokaisessa pienessä asiassa. Aluksi käytös oli söpöä ja hellyttävää, enkä välittänyt siitä liikaa. Mutta suhteen edetessä tajusin, että hän oli yksinkertaisesti epäkypsä. Tulin kotiin ja löysin hänet television äärestä lounas- ja aamiaisastiat edelleen edessään. Hän ei koskaan tehnyt mitään päätöksiä, ja minusta tuntui kuin olisin ollut hänen vanhempansa koko ajan, ja hän odotti aina minun siivoavan hänen jälkensä. Tajusin, että on poikaystävän ja tyttöystävän perusoikeus olla sietämättä tällaista käytöstä, mikä auttoi minua siirtymään eteenpäin siitä suhteesta.” 

5. Oikeus nähdä ja tavata ystäviäsi 

Shazia sanoo: ”Ystävät, perhe tai työtoverit – jokaisella ihmisellä on elämässään ihmisiä, joista heidän kumppaninsa ei ehkä pidä. Mutta kumppanisi suhde heihin voi olla erilainen kuin se, mitä sinä jaat hänen kanssaan. Tässä kohtaa luottamus tulee mukaan kuvaan. Kyse ei ole vain inhoamisesta tai paheksunnasta, vaan se heijastaa enemmän luottamusta, joka teillä on suhteessanne.”

Jos olet parisuhteessa, ei ole mitään syytä, miksi et voisi viettää aikaa ystäviesi kanssa tai puhua heille milloin tahansa haluat. On perustavanlaatuinen emotionaalinen oikeus parisuhteessa omistaa omia ystäviä, koska sinulla on läheinen yhteys heihin, ja sinun pitäisi pystyä edistämään sitä. Poikaystävälläsi ei ole mitään oikeutta estää sinua viettämästä aikaa miespuolisten ystäviesi kanssa. Vaikka hän voi varoittaa sinua siitä, mitä hän ajattelee ystävistäsi, hän ei saa päättää, kenen kanssa sinun pitäisi viettää aikaa.

Jos kumppanisi ei pidä hänestä, se ei ole sinun ongelmasi. Sekä sinun että kumppanisi tulisi kunnioittaa sitä tosiasiaa, että muut ihmiset elämässäsi ovat yhtä tärkeitä, eivätkä he tarvitse kummankaan hyväksyntää. Mielipiteen ilmaiseminen on yksi asia, mutta jos hän yrittää kävellä läpi päätösten, se on vain kontrolloivaa käyttäytymistä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Vapaus ihmissuhteissa – mitä se tarkoittaa ja mitä se ei tarkoita

6. Oikeus tulla kunnioitetuksi ja kohdelluksi tasavertaisena 

Eikä se todellakaan ole liikaa pyydetty. Jos sinusta tuntuu, ettei tätä ole parisuhteessasi, sinun kannattaa harkita eroa. Sinulla tulisi olla oikeus kunnioitukseen ja tasa-arvoiseen kohteluun parisuhteessa – eikä tästä pitäisi voida tinkiä. Esimerkiksi teidän on voitava tehdä päätöksiä yhdessä, varsinkin kun ne vaikuttavat teitä molempia. Tämä oikeus on tärkeä, koska se osoittaa, että arvostatte ja luotatte toistenne mielipiteisiin.

Terveen parisuhteen salaisuus on kunnioittaa kumppanisi näkökulmaa, vaikka se eroaisikin omastasi. Jatkuva tuntemus itsensä vähätellyksi ja loukatuksi omien tunteidensa vuoksi on varoitusmerkki parisuhteessa . Henkilö, joka ei kunnioita sinua tai kohtele sinua tasavertaisena, ei ole sinulle oikea.

Eräs työtoveri kertoi kokemuksestaan ​​myrkyllisessä parisuhteessa: ”Vaivuin täydellisen epävarmuuden tilaan, koska poikaystäväni muistutti minua jatkuvasti siitä, kuinka säälittäviä valintani ja makuni olivat. Pukeutumistyylistäni mielipiteisiini elokuvista, hän ei kunnioittanut mitään. Vasta puhuttuani läheisen ystävän kanssa tajusin, kuinka oikeuksiani loukattiin. Se auttoi minua puolustamaan itseäni.” 

7. Oikeus kieltäytyä fyysisestä kosketuksesta 

Tunneoikeuksiin perustuvien oikeuksien lisäksi molemmilla kumppaneilla on fyysisiä oikeuksia, joita tulee kunnioittaa. Vaikka luottaisitkin kumppaniisi täysin, fyysisestä läheisyydestä tai kosketuksesta kieltäytyminen suhteessa on normaalia ja hyväksyttävää. Voit löytää tapoja sanoa ei sängyssä loukkaamatta hänen tunteitaan.

Se ei tarkoita, ettetkö tuntisi vetoa heihin tai pitäisi heitä tylsinä sängyssä. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että on mahdollista, ettet halua kosketusta tiettyinä päivinä tai silloin, kun olet keskittynyt johonkin muuhun tai et vain ole sillä tuulella. Varmistaaksesi, että kumppanisi ymmärtää tarkalleen, mitä odotat häneltä, keskustele tästä kanssanne. Seksuaaliset ja fyysiset rajanne ovat pyhiä sukupuolestanne tai läheisyydestänne riippumatta. Teidän on tunnettava olonne turvalliseksi parisuhteessa, ja tämä koskee myös fyysistä kanssakäymistä heidän kanssaan.

8. Oikeus mennä treffeille 

Yksi aliarvostetuista, mutta niin tärkeistä oikeuksista ja velvollisuuksista parisuhteessa on suunnitella säännöllisiä treffejä. Oman kumppanin kanssa, tietenkin! Romanttiset treffit ovat todella tärkeitä, ja jos sinusta tuntuu, että sinä ja parisuhteesi tarvitsette niitä, älä epäröi pyytää niitä. Tämä ei tarkoita, että kumppanisi täytyy hemmotella sinua kalliilla illallisilla tai viedä sinut elokuviin kerran viikossa. Tässä ei ole mitään sääntöjä.

Romanttinen treffit voivat olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin pukeutuminen ja romanttisen illan viettäminen kotona tai kävelylle lähtö jäätelön äärelle. Se voi myös tarkoittaa sängyssä köllöttelemistä ja Instagram-kuvien selaamista. Niin kauan kuin vietätte hauskaa ja laatuaikaa yhdessä – voitte kutsua sitä treffeiksi, mikä tekee siitä yhden superhauskoista parisuhdeoikeuksista!

9. Oikeus olla väärässä 

Yksi parisuhteen perusoikeuksista on oikeus olla joskus väärässä. Saatat tehdä virheen ja sanoa tai tehdä väärin silloin tällöin, ja sitä tulisi pitää normaalina, eikä siinä pitäisi arvostella tai häpäistä toisianne. Useampi kuin yksi väärässä oleminen suhteessa on täysin hyväksyttävää, ja jos kumppanisi jatkuvasti moittii sinua siitä, se on varoitusmerkki, jota ei pidä sivuuttaa.

Samoin sinun ei pitäisi loukata kumppaniasi, kun hän menee pieleen. Kerro hänelle, selitä hänelle, miten hän voi olla parempi, ja sitten anna asioiden olla. Kaunan kantaminen kumppaniasi kohtaan ja hänen mukaansa toimiminen vain vahingoittaa suhdettanne ja on rehellisesti sanottuna pikkumaista ja epäkypsää. Ihmiset eivät ole täydellisiä, joten molemmilla on oikeus mokata joskus ja silti rakastaa toisianne sen jälkeen.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mikä on sotkeutunut suhde? Merkkejä ja rajojen asettaminen

10. Oikeus lähteä suhteesta

Kun aloitit parisuhteen perusoikeuksien läpikäymisen, et luultavasti odottanut tätä tulevan. Mutta se on aivan yhtä pyhä kuin muutkin. Shazia sanoo: ”Erot on normalisoitava, siitä ei ole epäilystäkään. Ihmisillä voi olla erilaisia ​​temperamentteja, mieltymyksiä ja inhokkeja. Ja joskus, kun vetovoima hälvenee, yhteensopimattomuudet alkavat hiipiä esiin. Ehkä teillä kahdella on vain erilaiset suunnitelmat elämässä ja huomaatte, että eteenpäin siirtyminen ei ole käytännöllistä parina. Siksi suhteen päättäminen on normaalia.”

Suhde ei ole kiveen hakattu. Yksi parisuhteen perusoikeuksista on vapaus lähteä, kun tilanne muuttuu ylivoimaiseksi, emotionaalisesti kuluttavaksi tai yksinkertaisesti myrkylliseksi. Sinun ei ole millään tavalla pakko sietää alentavaa käytöstä, jota et ole itse valinnut hyväksyä. Esimerkiksi kun kumppanisi on uskoton, sinulla on oikeus lähteä ilman mitään velvoitteita. On tärkeää muistaa, että itsekunnioituksesi on kaiken suhteen yläpuolella. Vaikka kumppanisi ei olisi tehnyt mitään väärää, mutta huomaat, että olet menettänyt rakkautesi , sinulla on oikeus lähteä suhteesta, koska teet molemmille palveluksen tekemällä fiksumman ja paremman päätöksen elämällenne.

Kumppanin kanssa oleminen tuo mukanaan haasteita ja kompromisseja. Perussääntöjen asettaminen ja omien perusoikeuksien tunteminen parisuhteessa voi auttaa sinua luomaan terveen ja onnellisen perustan kumppanisi kanssa, jossa molemmat osapuolet ovat onnellisia. Muista, että parisuhdeoikeuksiesi harjoittaminen ei ole koskaan väärin, ja se tekee rakkaudesta vain vahvempaa ja parempaa.

Tämä artikkeli päivitettiin huhtikuussa 2023.

UKK

Merkkejä siitä, että hän on omistushaluinen suhteessa

13 ystävää, joilla on etuja, joita on noudatettava

5 merkkiä siitä, että olet astumassa väärään suhteeseen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä