8 tapaa käsitellä "rakastan sinua" sanomista ja olla kuulematta sitä

Levitä rakkautta

Se, että sanot rakastan sinua ja et kuule vastausta joltakulta, joka merkitsee sinulle kaikkea maailmaa, voi olla valtava isku kenelle tahansa. Se voi tuntua universumin kiroukselta tai siltä kuin koko maailma ympärilläsi olisi vain murentunut ja hajonnut. Tällaisessa tilanteessa ensimmäisenä mieleen saattaa tulla Carrien tilanne, jossa hän oli, kun isoäiti jätti hänet heidän hääpäivänään Sinkkuelämää -elokuvassa . Tapa, jolla Carrie selvisi tuskasta, ei ole sellainen, johon kaikki pystyvät. Torjutuksi tuleminen on iso asia, ja rakkauden sanominen ensin miehelle ja sen kuulematta jättäminen voi tuntua yhdeltä sydäntäsärkevimmistä tilanteista, joita voit kokea.

Sanominen rakastan sinua vain kuullakseen sen takaisin on usein hyvin haavoittuva hetki kaikille rakastuneille, ja kun kaikki menee pieleen, on vaikea selviytyä sen vaikutuksista. Kun Big ei ilmestynyt omiin häihinsä, se jätti Carrien trauman pitkäksi aikaa. Hän oli niin särkynyt samasta, ettei hän voinut edes nauttia tyttöjen matkasta tai työstä. Jos tunnet olevasi yksipuolisessa rakkaussuhteessa, koko maailma voi kaatua päällesi, ja sinusta tuntuu, ettei sinulla ole minnekään mennä.

Mutta älä huoli, koska se ei ole maailmanloppu. Vaikka siltä nyt tuntuukin, tunnelin päässä on todellakin valoa, ja olemme täällä opastamassa sinua kohti sitä. Elämässä on paljon muuta odotettavaa kuin rakkaus, eikä kasvusi saisi loppua, koska olet surullinen sanoessasi rakastan sinua etkä kuule sitä takaisin siltä, jonka luulit olevan sinun kaikkesi.

Yksipuolinen rakkaus

Sisällysluettelo

Sanoit siis nuo kolme sanaa ääneen ja selkeästi, mutta et kuullut niitä takaisin ihmiseltä, jota rakastit eniten. Se, että sanot ensin "rakastan sinua" ja et kuule sitä takaisin, on luultavasti kenen tahansa suurin painajainen. Alat miettiä, luitko merkit väärin vai sanoitko ehkä " rakastan sinua" liian aikaisin. Todennäköisesti ajattelit, että heilläkin saattaisi olla tunteita sinua kohtaan ja että he vastaisivat niihin. Olet henkisesti ja fyysisesti uupunut kaikesta itkusta, mutta et vain pysty lakaa ajattelemasta tätä.

Mitä se tarkoittaa, kun sanot rakastan sinua, mutta he eivät sano sitä takaisin? He voivat joko haluta enemmän aikaa käsitelläkseen, mitä he tuntevat sinua kohtaan, tai he ovat antaneet sinulle selkeän vastauksen. Ja niin loukkaavaa kuin se onkin, tämä selkeä vastaus on vain ei. Jälkimmäisessä tilanteessa olet välittömästi täynnä katumusta ja akuuttia hylkäämisen tunnetta. Todennäköisesti haluat tällä hetkellä vain aikakoneen, jolla voit kumota tämän. Toivot, että et olisi koskaan tunnustanut tunteitasi alun perin! Olet kuullut kaikkia niitä onnettomia rakkaustarinoita, mutta ne eivät tuo lohtua, vai mitä? Valitettavasti rakkaustarinasi on päättynyt yksipuoliseen.

8 tapaa käsitellä "rakastan sinua" sanomista ja olla kuulematta sitä

Vaikka sanominen rakastan sinua ja sen kuulematta jättäminen voi tuntua julmimmalta kokemukselta, jota kenenkään ei pitäisi joutua kokemaan, nyt kun se on tapahtunut, sinun on käsiteltävä se parhaalla mahdollisella tavalla. Lakkaa olemasta niin ankara itseäsi kohtaan siitä yksinkertaisesta syystä, että se ei vain tee sinulle mitään hyvää. Ensinnäkin olet ihminen. Sinulla on oikeus olla tunteita ja ilmaista niitä haluamallasi tavalla. On täysin normaalia tuntea olonsa särkyneeksi, kun kerrot jollekulle rakastavasi häntä, ja saat takaisin vain hämmentyneiden tunteiden ilmeen tai selkeän hylkäämisen ilmaisun.

Kun kerroit heille tunteistasi, tiedä, että tekemäsi ei ollut virhe. Jos sinulla on tunteita jotakuta kohtaan, heidän täytyy tulla esiin ja sinun on tiedettävä, miltä toisesta tuntuu. Jos näin ei olisi tapahtunut, eläisit väärää fantasiaa luullen, että tunteet olivat molemminpuolisia. Totuuden tunteminen voi itse asiassa vapauttaa sinut tässä tapauksessa ja estää sinua sukeltamasta liian syvälle. Joten ajattele asiaa tällä tavalla – on hyvä, että tiedät nyt ja voit yrittää rauhanomaisesti siirtyä eteenpäin tästä henkilöstä ilman, että kulutat enemmän aikaa ja energiaa yrittääkseen kostella häntä.

Yksinkertaisella rakkaudella on monia puolia, ja mitä nopeammin hyväksyt todellisuuden, sitä parempi. Mutta teitpä mitä tahansa, olet silti tällä hetkellä järkyttyneenä, kuten kuka tahansa sinun asemassasi olisi. Tässä on siis kahdeksan tapaa, jotka auttavat sinua selviytymään rakkauden sanomisesta, mutta et kuule sitä takaisin, jotta pääset nopeasti jaloillesi ja voit sanoa hyvästit tuskalle.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka reagoida haamuihin menettämättä järkeäsi

1. Uppoudu takaisin normaaliin aikatauluusi

Mitä se tarkoittaa, kun sanot rakastan sinua, mutta he eivät sano sitä takaisin? Se tarkoittaa, että sinun voi olla vaikeaa mennä ulos ja kohdata ihmisiä. Pelkäät näkeväsi rakkautesi uudelleen etkä pysty pidättelemään kyyneleitasi tai kiihtyneisyyttäsi. Mutta totuus on, että mitä enemmän eristät itsesi, sitä huonommaksi tilanteesi tulee.

Sitten tulee suuri kysymys. Mitä tehdä, kun kerrot jollekulle rakastavasi häntä, mutta hän ei sano sitä sinulle takaisin? Yksin jääminen ja tunteissasi vajoaminen ei anna sinun häiritä itseäsi tai tuntea olosi paremmaksi. Se, että sanot rakastan sinua ja et kuule sitä takaisin, voi tehdä sinulle valtavan veron, joten kaikki riippuu siitä, kuinka käsittelet hylkäämistä. Kun palaat normaaliin rutiiniin, sinulla on jotain, minkä vuoksi ajatuksesi muualle sen sijaan, että kestäisit tuon yhden tapahtuman.

Rutiinit auttavat aivojasi siirtymään automaattisesti normaaliin tilaan. Muista, että paras tapa käsitellä torjuntaa on kohdata se. Tunteidesi tunnustaminen jollekulle ja rehellisyys itsellesi tekee sinusta itse asiassa vahvan, ei heikkoa. Joten syö sitä jäätelöä korkeintaan kaksi päivää, mutta sitten sinun on kohdattava elämäsi ja totuus. Sinun on mentävä töihin, tavattava ystäviä, soitettava äidillesi, ulkoilutettava koiraasi ja tehtävä kaikki muu, mitä normaalisti teit.

2. Ole rehellinen itsellesi

Joten tässä on mitä tapahtui. Sanoit ensin rakastan sinua lähettämällä tekstiviestin tälle tytölle, jonka kanssa olit tavannut muutaman kuukauden. Ja hän vastasi sinulle: "Olen niin pahoillani. Olen rakastanut hengailua kanssasi, mutta en vain tunne vielä niin”, jättäen sydämesi täysin särkyneeksi. Et odottanut tätä, ja suoraan sanottuna hänen reaktionsa oli hieman järkyttävä.

Totuus on, että rakastat tätä henkilöä suunnattomasti. Tämä on tosiasia, joka ei muutu ainakaan lähiaikoina. Tällä hetkellä ajattelet, kuinka rakastat tätä henkilöä ja olisit voinut olla hänelle loistava kumppani. Olisit voinut antaa heille kaiken onnen maailmassa. Mutta totuus on, että he eivät tunne sinua kohtaan samalla tavalla, ja sinun on otettava heidän sanansa nimellisarvoon sen sijaan, että tekisit olettamuksia uskoaksesi mitä haluat ajatella.

Kun kerrot jollekulle rakastavasi häntä, mutta hän ei sano sitä takaisin, joudut haavoittuvaiseen tilanteeseen. Siitä toipuminen voi olla vaikeaa, mutta sinun on myös hyväksyttävä heidän päätöksensä. Huolimatta siitä, mitä tunnet heitä kohtaan, he eivät tunne sinua kohtaan samoin, joten sinun on siirryttävä eteenpäin sen sijaan, että kerrot itsellesi asioita, kuten "Ehkä muutaman kuukauden kuluttua hän muuttaa mielensä" tai "Hän ei tiedä mitä hän sanoo juuri nyt."

Älä tukahduta tunteitasi. Sen sijaan hyväksy ne, sillä se on ainoa tapa, jolla voit koskaan tehdä rauhan torjunnan ja itsesi kanssa. Tämä on ainoa tapa, jolla voit päästä yli tästä henkilöstä ja jatkaa elämääsi. Jos todella haluat unohtaa surun ja toipua siitä, että sanoit rakastan sinua kuulematta sitä takaisin, kaikki alkaa rehellisyydestä itsellesi. Vasta kun kohtaat tilanteen sellaisena kuin se on, liioittelematta tai ylianalysoimatta, vasta silloin paranemisprosessi voi alkaa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 tärkeää vinkkiä avioeron jälkeen eteenpäin siirtymiseen

3. Älä jahtaa heitä

Sanoa rakastan sinua vain kuullaksesi sen takaisin on houkutteleva tunne, luultavasti miksi asetat itsesi sellaiseen tilanteeseen. Mutta he ovat jo kertoneet sinulle, etteivät he tunne sinua kohtaan samoin. Sattuu kuin luoti, tiedämme. Vaikka se saattaa tuntua houkuttelevalta, on turhaa seurata tätä henkilöä ja odottaa hänen muuttavan mieltään. Jos heillä olisi rakkauden tunteita, olisit saanut vastauksesi.

Se, että seuraat tätä henkilöä sen jälkeen, kun olet sanonut rakastan sinua ensin etkä ole kuullut heiltä sitä takaisin, ajaa hänet vain kauemmaksi sinusta ja pilaa ystävyyden/side, jonka jaoit aiemmin. Älä sokaisu tunteistasi ja menetä tärkeä henkilö elämässäsi. Ja älä todellakaan huijaa itseäsi kuvittelemalla, että he rakastavat sinua. Sydämemme haluaa leikkiä mielellämme ja luoda vaihtoehtoisia selityksiä, joilla ei ole yhteyttä todellisuuteen.

Sinun on otettava asiat kirjaimellisesti, vaikka kuinka haluaisit asioiden menevän toisin. Lopeta tekstiviestien lähettäminen ja soittaminen joksikin aikaa. Keskity omaan mielenterveyteesi. Aseta itsesi etusijalle ja yritä jättää menneisyys taakse.

4. Mitä tehdä, kun kerrot jollekulle rakastavasi häntä, mutta hän ei sano sitä? backStop pakkomielle tästä tapauksesta

Samaa mieltä, että sanominen rakastan sinua ja sen kuulematta jättäminen voi olla tuhoisaa, mutta sen ajatteleminen ei myöskään ole hyvä idea. Sen kiusaaminen on suurta ajanhukkaa, ja tulet katumaan sitä, kun pääset tämän vaiheen yli. Tunteiden vastavuoroisuus voi olla jonkun pahin painajainen, mutta on todellakin toinen tapa lähestyä tätä koko asiaa. Yritä ajatella sitä todellisuuden tarkastuksena.

Yritit osoittaa välittäväsi, mutta nyt tiedät, että on omaksi parhaaksesi lähteä – yritä ajatella asiaa sillä tavalla. Jälkikäteen ajateltuna se voi tuntua nöyryyttävältä. Mutta sydämesi paljastamisessa ei ole mitään noloa. Päinvastoin, sinun pitäisi olla siitä ylpeä. Kaikista riskeistä huolimatta ainakin yritit!

Nyt tiedät, ettet vietä aikaasi lyömällä kuolleen hevosen selässä. Älä mieti niitä tunteita ja hyväksy se tosiasia, että se on ohi ja teidän kahden välillä ei ole mitään muuta kuin ystävyys. Tämä on parempi kuin pakkomielle vaihtoehtoisen lopun mahdollisuuksista.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 tapaa lopettaa pakkomielteisen ajattelun

5. Myönnä, että ne ovat edelleen suuri osa elämääsi

Tällä henkilöllä ei ehkä ole tunteita sinua kohtaan, mutta se ei tarkoita, etteikö hän välitä sinusta. Ne voivat silti olla iso osa elämääsi. Älä pilaa nykyistä yhtälöäsi heidän kanssaan vain siksi, että päädyit sanomaan rakastan sinua etkä kuullut sitä heiltä. Tunteet tulevat ja menevät, mutta vakiot pysyvät silti elämässäsi. Jos sinulla on vakaa suhde tämän henkilön kanssa, älä päästä häntä menemään vain siksi, että hän ei ole romanttisesti kiinnostunut sinusta. Et halua, että yksi sydänsärky saa sinut menettämään ystävääsi loppuelämäksi.

Mieti, kumpi on tärkeämpää, tunteesi yksipuolisesta rakkaudesta vai se ystävällinen ihminen, jota ihailet niin paljon? Jos tunteiden on tultava (tai mentävä), ne tulevat, mutta siihen asti pysy sellaisena kuin olet kyseisen henkilön kanssa. Ehkä et rakastavaisina, vaan hyvinä ystävinä . Menettäisitkö mieluummin yhteyden häneen kokonaan vain siksi, ettei hän katso sinua samalla tavalla?

6. Kysy itseltäsi, miksi sen kuuleminen oli niin tärkeää

Sano että rakastan sinua ensin miehelle vain siksi, että hän sanoo: "Olen niin pahoillani, että annoin sinulle väärän idean, en näe sinua ollenkaan sellaisena", voi olla sielua musertavaa, emmekä halua. heikentää sitä. Varsinkin jos luulet, että tämä henkilö oli elämäsi rakkaus, voi tuntua, että maailmassa ei ole sideainetta tai mitään, mitä kukaan voisi sanoa, mikä pehmentäisi iskua.

Jotta voit toipua sanomastasi rakastan sinua etkä kuule sitä takaisin rakastamasi henkilöltä, sinun on tutkittava syvästi päästäksesi pois tästä masentavien tunteiden pyörteestä. Ehkä luulit, että henkilö tuntee samoin, etkä malttanut odottaa saada se pois järjestelmästäsi. Tai ehkä halusit todellisuustarkastuksen tai vahvistuksen kyseiseltä henkilöltä. Olisit halunnut kuulla sen myös saadaksesi vahvistuksen.

Voi olla monia syitä, miksi tunnustit tunteesi. Käytä jonkin aikaa itsesi pohtimiseen ja tunnista syitä, miksi halusit kuulla nämä sanat takaisin. Jos tiesit jo, että he eivät tunne samalla tavalla ja halusit vain vahvistuksen, tämä on se. Mutta kysy itseltäsi, pysähtyykö elämäsi tämän "ei" takia? Tunne itsearvosi. Kun kerrot jollekin rakastavasi häntä, mutta hän ei sano sitä takaisin, se ei ole maailmanloppu, vaikka tällä hetkellä siltä saattaa tuntua. Edessä on loputtomasti mahdollisuuksia, vaikka se nyt näyttää kuinka synkältä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 asiantuntijan vinkkiä itsesäälin lopettamiseksi eron jälkeen

7. Ajattele toisen henkilön tilannetta

Luuletko, että tuon henkilön oli helppo sanoa ei sinulle? Heillä oli omat syynsä, ja sinä olet heille heidän ystävänsä velkaa ymmärtääksesi heidän näkökulmansa. Entä jos kyseinen henkilö sanoisi "minäkin rakastan sinua", vaikka hän ei tunne sinua kohtaan samalla tavalla? Asiat olisivat olleet pahempia ja monimutkaisempia, jättäen sinut levottomaksi ja tyhjäksi jossain vaiheessa.

Sittesi tuohon henkilöön ei olisi koskaan entisellään ja ehkä lopettaisit myös puhumisen hänen kanssaan, koska parisuhteen yksipuolinen rakkaus voi kiusata sinua. Sinun on kunnioitettava toisen ihmisen päätöstä ja yritettävä päästä yli onnettomasta rakkaudesta. Sinun on ymmärrettävä, että he ovat yksilöitä, joilla on ainutlaatuiset mieltymykset ja ajatteluprosessit.

Tällaisten päätösten takana on aina konkreettinen syy, ja sinun on ymmärrettävä se. Kyllä, sanominen rakastan sinua ja sen kuulematta jättäminen sattuu, mutta et voi syyttää toista henkilöä siitä, ettei hän tunne samoin, koska hän ei voi auttaa tunteitaan. Jos et voi kunnioittaa heidän päätöstään, sinun pitäisi ehkä kysyä itseltäsi, rakastitko heitä todella alun perin.

8. Nauti itserakkaudesta ja vietä aikaa ystävien kanssa

Tällaisissa tilanteissa, joissa läikytät pavut ja päädyt sanomaan rakastan sinua ensin ihastuksesi tekstiviestillä, mutta he vastaavat tylsällä emojilla, voi olla hyvin helppoa alkaa inhoamaan itseäsi ja tekemääsi. Siinä tapauksessa meidän on kerrottava sinulle, että sinun ei pidä menettää itsekunnioitusta jonkun suhteen, tapahtuipa mitä tahansa ja mitä teit. Antaudu itserakkaudelle ja lakkaa ajattelemasta sitä liikaa. Kyllä, se oli noloa, mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi olla onneton tai ettet olisi rakastettava.

Älä ole yksin. Sanominen rakastan sinua ensin ja sen kuulematta jättäminen voi olla tuskallinen kokemus, mutta muistuta itseäsi, että on muita ihmisiä, jotka rakastavat sinua niin paljon. On aina helppoa unohtaa kaikki, mitä sinulla on, kaiken sen vuoksi, mitä sinulla ei ole. Mene ulos ja vietä aikaa parhaiden ystävien kanssa ja nauti elämäsi jokaisesta osasta. Mene sille yksinmatkalle, jolle olet aina halunnut tehdä. Elämäsi ei pysähdy tähän hetkeen, jolloin päädyit sanomaan rakastan sinua etkä kuullut sitä takaisin joltakulta, josta pidit. On niin monia muita tavattavia ihmisiä, ja kuka tietää, joku voi osoittautua täydelliseksi pariksesi. Et voi odottaa jonkun muun rakastavan sinua, jos et pääse yli onnettomasta rakkaudesta ja rakasta ensin itseäsi.

Rakasta itseäsi ja maailma rakastaa sinua. Jos sanot rakastan sinua ja et kuule sitä takaisin, sydämesi särkyy. Tällaisesta tilanteesta selviytyminen voi joskus tuntua pelkältä erolta. Tunnet olevasi petetty ja vihainen henkilölle, vaikka tiedät, ettei se ollut hänen vikansa.

Tämä voi johtua siitä, että odotit liikaa , ja kun toiveesi murenivat, et tiennyt minne mennä. Tällaiset tilanteet tuovat paljon tuskaa ja tuhoa, mutta ne myös osoittavat, kuinka vahva olet. Toipumisesi voi tehdä sinusta kirkkaamman ja paremman ihmisen.

Voit päästä yli tästä. Tiedä vain arvosi ja arvosta kaikkea positiivista elämässäsi. Asiat olivat hienoja ennen kuin tämä henkilö oli kuvassa, niin miksi he eivät voi olla mahtavia taas? Käytä aikaa näiden tunteiden käsittelemiseen ja huuda ne, jos sinun on pakko, kukaan ei tuomitse. Mutta kun olet selvinnyt, älä katso taaksepäin. Yritä ymmärtää, että vaikka siltä saattaa tuntua, sanominen rakastan sinua ensin ja sen kuulematta jättäminen ei ole maailman tai elämäsi loppu.

Olet oma persoonasi arvokkaasti ja itseäsi kunnioittaen. Joten opi tunnustamaan todellisuus ja jatka eteenpäin. Ansaitset tulla rakastetuksi ja vaalituksi, ja jos et heiltä, niin muista tämä. Kun kuulet "rakastan sinua" toiselta, joka todella välittää sinusta, tuntuu paljon paremmalta.

15 eroa rakkauden ja ihastumisen välillä

18 merkkiä siitä, että hän haluaa sinun tekevän liikkeen (et voi missata näitä)

8 tapaa pysyä erossa rakkaudesta ja välttää kipua

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.