Rakkauden löytäminen avioeron jälkeen – 9 asiaa, jotka on otettava huomioon

Erot eivät ole vain vaikeita, ne ovat elämää muuttavia tapahtumia. Ja avioero, vielä enemmän! Avioero jättää ihmisen hämmentyneeksi, toivottomaksi, turhautuneeksi ja pettyneeksi rakkauteen. Se herättää myös paljon ahdistusta ja skeptisyyttä rakkauden löytämisestä avioeron jälkeen. Parisuhteessa olemme tottuneet katsomaan itseämme kumppaniemme näkökulmasta. Lakkaamme katsomasta itseämme yksittäisinä kokonaisuuksina ja tulemme yhä mukavammaksi roolissa olla puolikas kokonaisuudesta.

Sen poistaminen yhtäkkiä voi jättää meidät kaikenlaiseen hämmennykseen. Hämmentynyt siitä, keitä olemme, mistä pidämme ja jos ja milloin löydämme rakkauden uudelleen. Meillä kaikilla on taipumus olla lyhytnäköisiä nykyisten tunteidemme suhteen. Puhuimme kanssa Shazia Saleem (Masters in Psychology), joka on erikoistunut asumusero- ja avioeroneuvontaan, hänen näkemyksensä tästä aiheesta. Hän puhui meille asioista, jotka pitäisi pitää mielessä ennen kuin uskaltaa löytää todellisen rakkauden eron jälkeen.

Rakkauden löytäminen avioeron jälkeen – Asiantuntijaopas

Avioero voi jättää sinut riisumaan useista asioista – omanarvontuntosi, itseluottamuksesi, tulevaisuuden suunnitelmasi, unelmasi, taloudesta, rakkaudesta, anteeksiannosta, toivosta, suvaitsevaisuudesta ja paljon muusta. Siksi on erittäin järkevää olla avoin etsimään apua. Apu voi olla itsensä kouluttamista lukemalla ja kuuntelemalla asiantuntijoita. Se voi myös näyttää siltä, ​​että kuuntelet muiden ihmisten kokemuksia, jotka ovat onnistuneesti navigoineet samoissa haudoissa tällä taistelukentällä.

Inspiroivien tositarinoiden kuunteleminen ihmissuhteista, jotka palauttavat uskosi rakkauteen, ja todellisen rakkauden löytäminen avioeron jälkeen voivat tarjota sinulle yhteisöllisyyden tunteen. Se saa sinut tuntemaan olosi ymmärretyksi ja saamaan pelkosi tunnustettua. Asiantuntijoiden kuunteleminen antaa sinulle objektiivisen käsityksen kriisistä, joka johti eroon, ja antaa korvaamattomia oppitunteja, jotka voit ottaa mukaan seuraavaan suhteeseesi. Hyvä avioeroneuvoja pitää kädestäsi ja opastaa sinut tunteiden myrskyn läpi, joita olet joutunut käsittelemään yksin.

Tässä artikkelissa, Shazia näyttää meille, kuinka ohjaamme tietämme päästämällä irti vanhasta ja toivottamalla uuden tervetulleeksi. Hän mainitsee 9 asiaa, jotka sinun on pidettävä mielessä, kun etsit mahdollisuuksia löytää rakkautta avioeron jälkeen. Uuden suhteen ahdistus on todellinen ja voi olla vieläkin voimakkaampaa avioeron tai eron jälkeen. Shazian vinkit auttavat sinua varmasti löytämään vakaan alustan.

1. Oletko valmis löytämään rakkauden eron jälkeen?

Usein nähdään, että ensimmäinen vaisto, joka tulee avioeron tai pitkäaikaisen sitoutuneen suhteen eron seurauksena, yrittää hypätä takaisin uuteen suhteeseen. Tämä voi olla yritys käsitellä yksinäisyyttä. Tämä voi johtua myös halusta tehdä exäsi mustasukkaiseksi.

Shazia sanoo: "Sinun täytyy tutkia itseään. Sen sijaan, että innostuisit tai yrittäisit todistaa exällesi tai itsellesi, että voit jatkaa, tee ensin pieni itsetarkastus. Kysy itseltäsi: "Olenko todella valmis uuteen suhteeseen?" Kuinka pian voit alkaa seurustella, kysyt? Aloita seurustelu vain, jos tunnet olevasi valmis.”

Rakastuminen on hauskaa ja kaunista, mutta seurustelu on myös vaikeaa. Älä hyppää siihen, ellet tunne olevasi parhaimmillasi ja terveydelläsi. Oikean miehen löytäminen avioeron jälkeen tai sen ihanan naisen etsiminen korjaamaan nämä virheet ei saisi olla ensimmäinen asia, josta sinun pitäisi huolehtia eron jälkeen.

Liittyvät sanat: 11 asiantuntijavinkkiä onnistuneeseen toiseen avioliittoon

2. Ota se hitaasti

Kun olet arvioinut tunteitasi, saatat löytää itsesi paremmasta paikasta. Saatat huomata, että olet todellakin valmis luottamaan johonkin jälleen ja jakamaan rakkautesi hänen kanssaan. Saatat jopa olla innoissasi mahdollisuudesta seurustella uudelleen.

Et ehkä tiedä sitä, mutta saatat etsiä vahvistusta tästä uudesta suhteesta. Saatat alitajuisesti tuntea paineita saada tämä uusi suhde toimimaan hinnalla millä hyvänsä, jopa huomiotta jättämättä punaiset liput, joiden pitäisi saada sinut juoksemaan ja terveiden rajojen poistaminen. Toisaalta saatat alitajuisesti tuntea taipumusta sabotoida täysin hyvää suhdetta.

Siksi Shazia neuvoo ottamaan sen hitaasti, vaikka olisitkin valmis aloittamaan seurustelun. ”Kuten me kaikki tiedämme, hidas ja tasainen voittaa kilpailun. Älä siis kiirehdi sitoutumaan uuteen suhteeseen. Tarvitset aikaa ja tilaa tunteidesi rauhoittumiseen. Anna itsellesi tilaa”, hän sanoo.

3. Opi menneistä virheistä

On helppoa katsoa avioeroasi ja ajatella vanhaa suhdettasi epäonnistumisena. Mutta vanha suhde on juuri sitä – vanha suhde. Tekemäsi virheet ovat kaikki osa persoonallisuutesi kasvuprosessia. Ne lisäävät myös kestävyyttäsi ja henkistä kasvuasi. Ne antavat sinulle paremmat mahdollisuudet löytää rakkaus eron jälkeen.

Se voi auttaa valtavasti katsomaan menneisyyttä oppimiskokemuksena. Ohjaajan ohjauksessa voidaan oppia katsomaan objektiivisesti menneisyyttä, etsimään tehtyjä virheitä ja pitämään niitä opetuksina. Shazia tiivistää oppitunnin hyvin yksinkertaisesti: "Opi menneistä virheistä ja ole varovainen, ettet toista niitä."

4. On terveet rajat

Mahdollisuus löytää rakkaus avioeron jälkeen voi saada sinut innostumaan hyppäämään takaisin treffipooliin. Se voi myös saada sinut epätoivoon. Usein nähdään, että ihmiset ajattelevat, että heidän todennäköisyytensä löytää rakkautta eron jälkeen on alhainen. Tämä epävarmuus pakottaa heidät taivuttamaan kaikenlaisia ​​tapoja saada suhde toimimaan.

Shazia vaatii kuitenkin ottamaan askeleen taaksepäin ja arvioimaan nykyisen todellisuutesi ja vastaavasti tunteesi. Hän sanoo: "On terveiden suhteiden rajoja itsellesi ja ylläpitää henkilökohtaista tilaa." Avioerossa saattaa olla lapsia, lapsi, joka asuu kanssasi. Saatat joutua vaihtamaan työpaikkaa tai työskentelemään enemmän hallitaksesi uutta taloudellista tilannetta. Saatat tarvita enemmän tukea perheeltä ja ystäviltä.

Tästä syystä sinun on otettava askel taaksepäin ja selvitettävä, mitkä tarpeesi ovat uudessa suhteessa. Et ehkä halua olla liian mukana. Et ehkä halua heidän tapaavan perhettäsi vielä. Et ehkä ole valmis antamaan sille paljon aikaa. Mitä tahansa tarvitsetkin, aseta se suoraan esille.

5. Työskentele itsesi kanssa ennen kuin löydät rakkauden eron jälkeen

Avioero tai ero voi olla tilaisuus koota kaikki elämästäsi löydetty uusi aika ja tila ja sijoittaa se henkilökohtaiseen kasvuun. Ennen kuin mietit miten kasvaa parisuhteessa, huolehdi itsestään paranemisesta. Ennen kuin murehdit rakkauden löytämisestä avioeron jälkeen, sinun on laitettava henkinen energiasi itsensä kehittämiseen. Jälleen, ammattitaitoinen terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan ongelmat, jotka saattavat vaatia välitöntä huomiota. Vaihtoehtoisesti mindfulness-käytännöt, kuten päiväkirjan pitäminen ja meditaatio, voivat tarjota sinulle käsityksen omista asioistasi.

Shazia sanoo: "Itsesi parissa työskenteleminen auttaa sinua saamaan takaisin itseluottamuksesi ja itsetuntosi, jotka yleensä menetetään tuskallisen eron ja avioeron aikana." Loppujen lopuksi sinun pitäisi tulla ulos sotkusta parempana, iloisempana versiona itsestäsi ennen kuin tapaat jonkun uuden. Psykologinen ja sosiaalinen vakautesi on välttämätöntä uuden suhteen terveydelle.

6. Pidä mielessäsi puhuminen

Ei ole epäilystäkään siitä, että avioero ja asumus eivät ole pelkästään negatiivisia, vaan myös emotionaalisesti uuvuttavia kokemuksia useimmille ihmisille. Vaikka avioero olisi molemminpuolinen ja sovinnollinen, se pitää silti sisällään menetyksen ja epämukavan muutoksen tunteen. Tämä saattaa saada sinut epäluuloiseksi. Turhauttavat tunteet yksinäisyys eron jälkeen ja niin sanottu tärkeän suhteen epäonnistuminen saattaa jopa pakottaa sinut masennukseen. On myös mahdollista, että tunnet tuntemasi tuomitsemisen tunteen.

Kaiken tämän negatiivisen puheen keskellä on entistä tärkeämpää pitää silmällä, mitä sanot itsellesi, kun olet omassa seurassasi. Shazia vaatii, että keskustelet positiivisesti itsesi kanssa ja vältät kaikenlaisia ​​negatiivisia ajatuksia ja spekulaatioita. Meditaatio, päiväkirjan pitäminen, päivittäisten vahvistusten harjoittaminen auttavat sinua muuttamaan negatiivisen itsepuheen positiivisiksi.

7. Ole uskollinen itsellesi

Vanno uskollisuutta itsellesi äläkä laiminlyö tunteitasi. Shazia kiinnittää huomiomme ihmisten taipumuksiin miellyttää muita. Kun löytää rakkautta eron jälkeen, tämä taipumus miellyttää muita ensin on vieläkin vahvempi. Shazia sanoo: "Uuden kumppanin menettämisestä voi myös jäädä pelko. Haluat ehkä miellyttää tätä kumppania millä tahansa tavalla suhteen onnistumisen vuoksi."

Hän neuvoo astelemaan varovasti ja vaatimaan, että pysyminen uskollisena tunteillesi ja intuitiosi antamalle palautteelle on erittäin tärkeää. Voit onnistuneesti keskittyä muihin tässä luettelossa oleviin asioihin, jotka on otettava huomioon etsiessäsi todellista rakkautta avioeron jälkeen, jos vannot tähän kohtaan – pysyt uskollisena itsellesi ja asetat omasi etusijalle. kriittisiä tunnetarpeita.

8. Hemmottele itseäsi ja sijoita siihen

Ei voisi olla parempaa aikaa huolehtia itsestäsi. Itse asiassa et voisi olla enemmän hoidon tarpeessa kuin nyt. Muotoile "rakkauden löytäminen eron jälkeen" sanaksi "rakkauden löytäminen itsellesi avioeron jälkeen". Shazia sanoo: "Pidä välilehti emotionaalisesta hyvinvoinnistasi ja paranemisestasi. Emotionaalinen hyvinvointisi, onnellisuutesi, menestys kaikissa tulevissa suhteissasi – kaikki riippuu sinusta. Kaikki alkaa itsestäsi. Joten sinun on priorisoitava itsesi ja tarpeesi."

Itsehoito voi olla missä tahansa muodossa. Kuuntele oikeasti itseäsi. Huomaa, mitä tarvitset. Se voi olla yleisempiä asioita, kuten hiustenleikkaus tai parantava hierontahoito. Tai se voi olla fyysisestä terveydestäsi huolehtiminen. Enemmän rahan käyttäminen itseensä voisi olla sellaista itsehoitoa ja itserakkaus tarvitset. Tai panostaa enemmän aikaa johonkin, josta pidät. Kyse voi jopa olla terveiden rajojen asettamisesta ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.

Sinä päätät mitä tarvitset ja miten pidät huolta itsestäsi. Tämä on erittäin tärkeää ennen kuin alat murehtia rakkauden löytämistä avioeron jälkeen ulkomaailmasta.

Liittyvät sanat: 19 voimakasta merkkiä telepaattisesta rakkaudesta – vinkkejä

9. Älä menetä toivoasi rakkaudessa

Tämä on luultavasti yksi tärkeimmistä asioista, joka on otettava huomioon, kun ajatellaan rakkauden löytämistä avioeron jälkeen. Ole toiveikas! Luota siihen, että kun rakkaus tapahtuu, mikään ei tule tielle. Luota siihen, että rakkaus on loppujen lopuksi perustunnetta ja että on täysin mahdollista rakastua uudelleen. Ja uudelleen. Hyvän suhteen ylläpitää jatkuva työ parisuhteen terveyden ylläpitämiseksi. Tämä on jotain täysin sinun hallinnassasi, jotain konkreettista, jonka voit tehdä oikein tällä kertaa.

Kun löydät jonkun yhteensopivan, joka saa sinut tuntemaan, että rakkauden löytäminen eron jälkeen voisi olla loistava rom-com, otat käyttöön kaiken, mitä olet oppinut aiemmista suhteistasi ja pärjäät paremmin. Shazia sanoo: ”Joskus elämässä tapahtuu huonoja asioita, mutta se ei tarkoita, ettet löytäisi ketään todella luotettavaa. Sinun on työskenneltävä rakentaaksesi uudelleen luottamuksesi rakkauteen ja ihmissuhteisiin."

Vinkkejä rakkauden luottamuksen palauttamiseen

Rakenna luottamus uudelleen, ole tietoinen yrityksestäsi ja ympärilläsi olevasta keskustelusta. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka käyvät positiivisia keskusteluja rakkaudesta. Ole tietoinen ajatuksistasi ja siitä, kuinka ne muokkaavat uskomuksiasi. Positiivista suhteen vahvistuksia, kuuntelemalla onnistuneita rakkauden löytämistä avioeron jälkeen, katsomalla romanttisia elokuvia rakkauden löytämisestä eron jälkeen, ovat kaikki tapoja parantaa itsepuhetta, hemmotella itseään ja rakentaa uskoasi rakkauteen ja ihmissuhteisiin.

Tunnemme tuskamme ja uskomme, että se kestää aina. Menetämme luottamuksen mahdollisuuteen tuntea olonsa paremmaksi huomenna. Sydämemme olettaa, että tämä on se. Että emme koskaan parane. Mutta tarinat julkkispareista, jotka ovat käyneet läpi avioeron ja löytäneet rakkauden yhä uudelleen, ovat esimerkkejä toivosta. Emme tarkoita, että vertaamme elämäämme heidän elämäänsä. Heidän haasteensa ja etuoikeutensa ovat erilaisia ​​kuin meidän. Mutta he ovat silti ihmisiä ja voivat varmasti toimia esimerkkeinä siitä, että rakkaus on olemassa kaikille. Ne ovat osa maailmankaikkeuden merkkejä siitä, että on mahdollista löytää rakkaus yhä uudelleen ja uudelleen, ja se rakkaus tulee tiellesi.

Koskaan ei tiedä, voisiko seuraava suhde olla parempi kuin edellinen. Ennen kuin Meghan Markle meni naimisiin prinssi Harryn kanssa ja hänestä tuli Sussexin herttuatar, hän oli naimisissa yhdysvaltalaisen näyttelijän ja tuottajan Trevor Engelsonin kanssa kaksi vuotta seurustelun jälkeen seitsemän vuotta. Meghan Markle voitti kaikki todennäköisyydet ja hänestä tuli ensimmäinen eronnut kuninkaallisen perheen jäsen.

Joskus tuskasi helpottaminen jollakin niin yksinkertaisella tavalla kuin rakkauden löytämisestä eron jälkeen kertovien elokuvien katsominen voi olla sitä mitä tarvitset. Eron jälkeisestä elämästä on hienoja elokuvia, jotka osoittavat, kuinka eronneet ihmiset löytävät onnen joko rakkaudesta tai jollain muulla tavalla. Ehdotuksemme ovat Se on monimutkaista, Gloria Bell ja Tarpeeksi sanottu useiden muiden joukossa. Sekailija Susan Sarandonin pääosassa uutena leskenä on toinen hieno hyvänolon draama yksinäisyyden, sinkkuuden ahdistuksen, rakkauden löytämisestä ja eteenpäin siirtymisestä.

Liittyvät sanat: 15 sinkkuuuden mahtavaa etua | Rakasta sinkkuutta

Tämä usko on välttämätön. Usko siihen, että muutos on ainoa pysyvä, että paranet, että siellä on rakkautta, mutta mikä vielä tärkeämpää, että onnellisuutesi ei riipu rakkauden löytämisestä. Tämä usko rohkaisee sinua toteuttamaan näitä ehdotuksia. Jokainen Shazian ehdotuksista tukee sinua toisen harjoittamisessa. Usko, onnellisuus on aivan nurkan takana.

Jos uskot, että ammatillinen neuvonta auttaa sinua selviytymään tästä ahdistuksesta, joka liittyy rakkauden löytämiseen erosi tai uudelleen seurustelun jälkeen, Bonobology's asiantuntijaryhmä on vain napsautuksen päässä.

UKK

8 merkkiä, että olet elpyvässä suhteessa

Kuinka liittyä Tinderiin? Oikea tapa tehdä se

15 parasta sovellusta flirttaukseen, verkkokeskusteluun tai vieraiden kanssa puhumiseen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä