Kuinka päästä yli ihastuksesta – 18 käytännön vinkkiä

Ihastuksen yli pääsemisen oppiminen ei ole helppo tapa kulkea. Ihastus ei ole sama asia kuin rakastuminen. Rakkaus on vahvempi ja johdonmukaisempi tunne. Ihastukset ovat vaihtelevia ja enemmänkin idealisoitu versio sellaisesta kumppanista, jonka haluat. Huolimatta kevytmielisestä luonteestaan, ihastukset voivat hallita mielesi tilaa liikaa.

Kun näin on, voi olla todellinen haaste päästä yli sellaisesta, jolla ei ole tunteita sinua kohtaan. Matkan varrella on joitain esteitä ja takaiskuja, joten tämä matka pitää sinut kompastelemassa. Useimmissa tapauksissa se on kuitenkin vain oikea tie, jos et näe todellista tulevaisuutta tai mahdollista suhdetta tämän henkilön kanssa.

Neuvontapsykologi Amjad Ali Mohammad (psykologian maisteri, neuvonnan ja ohjauksen maisteritutkinto sekä mielenterveyden tutkinto psykologeille), joka on erikoistunut innovatiivisiin, tieteellisiin ja systemaattisiin lähestymistapoihin terveyden, koulutuksen, parisuhde- ja toimintaneuvonnan aloilla, on täällä auttamassa meitä ymmärtämään joitakin tärkeitä alan niksejä tässä suhteessa.

18 käytännön vinkkiä ihastuksen ylitse

Tyypillisesti ihastut johonkuhun, jota pidät viehättävänä. Se voi olla jännittävää alkuaikoina, kun olet jo kuvitellut täydellisen suhteen , mutta kun tuo henkilö tuntee sinua kohtaan eri tavalla, siitä voi nopeasti tulla henkinen uhka. Jos hetkeksi lakkaat idealisoimasta häntä ja näet kokonaiskuvan realistisesta näkökulmasta, saatat huomata, että vastakaikuisesta vetovoimasta on parasta päästää irti.

Toisaalta saatat olla tekemisissä myös ihastuksen kanssa, joka loukkasi sinua pahasti, tai jonkun, jolla on jo kumppani. Ehkä löysit ihastuksen sosiaalisessa mediassa ja tunnustit tunteesi, mutta sen sijaan he haamuivat sinua. Ajattele sitä, kuinka paljon aikaa vietät haaveillessasi jostakin, joka voi tai ei vastaa tunteitasi, onko se todella sen arvoista?

Kuten kirjailija, Kevin Darné sanoi kerran: ”Hylkääminen on ystävä, jota et koskaan tiennyt tarvitsevasi. Yleensä se säästää aikaa ja rahaa." Joten ennen kuin huomaat intensiivisempiä tunteita tätä henkilöä kohtaan, meillä on nämä 18 selviytymistaitoa, jotka auttavat sinua pääsemään eteenpäin:

1. Muistuta itseäsi, että tämä ei ole rakkautta

Ihastus johonkuhun on vasta parisuhteen ensimmäisiä vaiheita . Kyse on enemmän himosta ja vetovoimasta. Kiintymyksen tunteeseen on vielä matkaa. Tapaat uuden ihmisen. Se, miten hän kävelee, puhuu ja nauraa, räjäyttää tajuntasi ja vatsassasi lepattaa perhonen.

Tunteiden käsitteleminen vie kuitenkin aikaa ja jättää syrjään alkuperäisen euforian. Siitä kannattaa itseään muistuttaa. Että vaikka se tällä hetkellä tuntuu rakkaudelta, se on luultavasti vain toinen ihastumista, joka johtuu jännityksen ja hormonien huimasta sekoituksesta – joihin voit vaikuttaa. Näin Amjad selittää ihastumisen ja rakkauden eron:

• Ihastus on lyhyt ja voimakas ihastuminen johonkin ja tarjoaa enimmäkseen ohikiitävää nautintoa
• Toisaalta rakkaus on intensiivistä syvän kiintymyksen tunnetta, joka kestää pitkään
• Ihastus perustuu yksinomaan fyysiseen vetovoimaan ja jännitykseen
• Rakkaus perustuu keskinäiseen kunnioitukseen, huolenpitoon, luottamukseen, ymmärrykseen ja kiintymykseen

Bonon vinkki: Jos he olisivat välittäneet, he olisivat vastanneet, mutta jos eivät ole, rakkautta ei ole. Eikö tuo ole jo tarpeeksi iso varoitusmerkki, että lähdet pois?

2. Kuinka lopettaa miehen/tytön ihastuminen? Ole looginen

Ollaanpa rehellisiä, ihastuminen syntyy usein niin helposti, koska emme tiedä heistä tarpeeksi. Ihastuksen psykologian mukaan ihastuminen syntyy johonkuhun, kun heijastamme häneen omia ajatuksiamme ja arvojamme ja odotamme häneltä tiettyjä ominaisuuksia.

Heidän täydellinen auransa kietoutuu päämme ympärille ja pitää meidät niin koukussa, ettemme pysty kiinnittämään huomiota epäilyttäviä yksityiskohtia kohtaan. En sano, että sinun pitäisi tarkastella heidän negatiivisia piirteitään. Mutta jos ajattelet sitä viisaasti, huomaat, ettei ole mitään järkeä imartella jotakuta, jota tuskin edes tunnet. Voit paremmin ilman niitä, jos ne vievät mielesi pois elämän tärkeimmistä asioista.

Bonon vinkki: Tarkkaile heitä jonkin aikaa, ja kun tunnet heidät paremmin, syylineen kaikkineen, käytä logiikkaa löytääksesi parhaan tavan edetä. Ole rehellinen itsellesi ja vältä rakastumista johonkuhun vain siksi, että olet kyllästynyt tai hän näyttää hyvältä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 18 tapaa päästä pois ystävävyöhykkeeltä – loistavia vinkkejä, jotka todella toimivat

3. Aloita seurustelu muiden ihmisten kanssa

Pieni etäisyys ja itsesi emotionaalinen sijoittaminen johonkin tai johonkin muuhun saattaa olla yksi tapa päästä yli ihastuksestasi. Miksi murehtia henkilöstä, joka ei koskaan katso sinua juhlissa ja saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi? Tämä on erityisen hyvä asia, jos mietit: "Kuinka päästä yli ihastuksesta ystävään, joka haluaa pysyä ystävinä eikä mitään muuta?"

Mitä enemmän näet heitä, sitä enemmän he saattavat vetää sinua puoleensa. Mutta jos energiasi ja mielesi ovat varattuina muualla, lakkaat lopulta huomaamasta heitä. Joten lopeta ihastuksesi tuijottaminen tunnilla ja etsi muita tapoja tavata miehiä /naisia! Meressä on paljon kaloja. Jos joku muu on kiinnostunut sinusta ja saa sinut tuntemaan olosi erityiseksi, älä jätä häntä huomiotta.

Bonon vinkki: Älä tapaile muita saadaksesi ihastuksesi tuntemaan mustasukkaisuutta. Tee se oman onnesi ja henkisen hyvinvointisi vuoksi. Ole avoin vaihtoehtojesi tutkimiselle ja ota vastaan ​​huomio, jonka todella ansaitset.

4. Käytä kosketukseton sääntöä

Jos omituinen ihastumisen tapauksesi on riistäytymässä käsistä, voi olla aika hillitä itseäsi hieman ja olla ankara itsellesi. Tiedämme, että on vaikea päästä yli ihmisestä, jota olet rakastanut. Mutta säästääksesi itsesi lisäkärsimyksiltä, ​​suosittelemme, että kokeilet kontaktivapaata sääntöä . Ota siitä elämäntapa. Pian huomaat, että sanonta "poissa silmistä, poissa mielestä" todella toimii.

• Ensimmäinen askel on katkaista kaikki yhteydenpito ja kommunikointi ihastuksesi kanssa, kunnes tunteesi lakkaavat
• Ei puheluita, ei tekstiviestejä, ei kommunikointia yhteisten ystävien kautta, eikä heihin tahallisesti törmäämistä
• Tänä aikana yritä välttää alkoholin väärinkäyttöä tai pakkomiellettä ihastuksesi suhteen koko päivän ajan
• Pysy kiireisenä, tee tilaa kaikelle rakastamillesi asioille ja tapaa ehkä uusia ihmisiä verkossa

Amjad sanoo: "Ihastuksen huomiotta jättäminen voi mennä kumpaan tahansa suuntaan. Kun olet kiinnittänyt heille liikaa huomiota, jos yhtäkkiä lakkaat antamasta samaa merkitystä ihastuksellesi ja alat sen sijaan jättää heidät huomiotta, he yrittävät tulla lähellesi selvittääkseen, miksi kävelet pois heidän luotaan. Toisaalta he saattavat ajatella, että et ole enää kiinnostunut heistä ja menevät myös sinusta pois. Joka tapauksessa sinun on oltava itsepäinen."

Bonon vinkki: Jos tunnet olosi hyväksi, vaikka et ole ollut heidän kanssaan tekemisissä jonkin aikaa, se voi tarkoittaa, että kyseessä oli vain ihastus. Pian huomaat, ettet sittenkään kaipaa heitä ja olet valmis palaamaan takaisin kentälle.

5. Ramble pois rakkaittesi luo

"Kuinka päästä yli ihastuksesta?" sinä ihmettelet. Kun sinulla on tunteita jotakuta kohtaan, joka ei vain ole sinusta niin kiinnostunut, se voi vahingoittaa itsetuntoasi ja aiheuttaa valtavaa turhautumista. Tarvitset siis tuuletuspaikan vapauttaaksesi kaikki tukahdutetut tunteet ja päästääksesi ajatuksesi leviämään. Tällöin käännyt parhaiden ystävien puoleen, jotka ovat aina olleet vahva tukijärjestelmä, tai jonkun puoleen, joka on ehkä käynyt läpi samanlaisia ​​ongelmia omassa elämässään.

Luota minuun, joskus tämä auttaa yhtä paljon kuin terapeutin tai terapeutin tapaaminen. Vietä aikaa läheisten ystäviesi kanssa tai mene ja tunge äitisi luokse – mikä ikinä sinusta tuntuu parhaalta. Kerro täysin rehellisesti, miten olet tuntenut itsesi laiminlyödyksi, arvottomaksi ja huomiotta jätetyksi, ja kuinka kovasti sinusta tuntuu, että haluaisit pyyhkiä tämän henkilön mielestäsi.

Bonon vinkki: Sydämesi puhuminen auttaa valtavasti. Puhu jollekulle, johon luotat, ja katso, kuinka kipu hitaasti hälvenee.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Ihastu naimisissa ollessasi – 7 tapaa käsitellä tätä tilannetta

6. Kuuntele iloista musiikkia, jos tunnet olevasi jumissa

Surulliset laulut on tarkoitettu sydänsurujen kärsimyksiin. Jos käsittelet tätä tilannetta täysipainoisena sydänsuruna kuuntelemalla melankolista musiikkia, saatat juuttua tähän ajattelutapaan pidempään kuin suunnittelit. Sekoita. Jos olet korvia kuten minä, voit jopa tehdä ihastuksen yli pääsemisestä -soittolistan. Tai soita vain räppiä pitääksesi itsesi vireänä!

Bonon vinkki: Musiikilla on parantavia voimia. Hyvän olon musiikki voi johtaa laadukkaaseen ajatteluun. Tämä puolestaan ​​voi auttaa sinua unohtamaan jonkun, jolla ei ole tunteita sinua kohtaan.

7. "Mikä on minun arvoni?" Keskity ensin itseesi

Siirrä katseesi pois jatkuvasta toisen ihmisen ihannoinnista ja ala ajatella itseäsi. Unohdamme usein itserakkauden käsitteen , kun olemme keskittyneet jonkun toisen ajatuksiin. Se on täydellinen hetki ottaa ohjat käsiisi ja antaa itsetunnollesi vankan sysäyksen.

Muistatko Stephen Chboskyn useimmin siteeratun lauseen: "Hyväksymme rakkauden, jonka luulemme ansaitsevamme"? Juuri näin itseluottamuksen puute tekee harkintakyvyllesi – tyydyt vähempään. Tutkimuksetkin ovat osoittaneet, että itsetunnolla on suuri vaikutus sekä parisuhteen tyytyväisyyteen että kumppanisi onnellisuuteen. Joten saadaksesi ihastukseesi jahtaamaan sinua tulevaisuudessa, sinun pitäisi:

• Tee luettelo ominaisuuksistasi, joita ihailet suuresti
• Ole tiukempi rajoillasi romanttisissa ja muissa suhteissa; oppia sanomaan "ei"
• Ylitä rajojasi, ota vastaan ​​uusia haasteita ja ole ylpeä edistymisestäsi
• Älä tiukasti vertaa itseäsi muihin
• Harjoittele positiivisia vahvistustekniikoita joka päivä

Bonon vinkki: Tapaa uusia ihmisiä; hanki uusia ystäviä. Mutta pidä mielessäsi oma arvosi ennen kuin alat jahdata jotakuta. Joskus päästäksesi yli ihastumisesta ystävään kertomatta hänelle, sinun on muistutettava itseäsi kaikista syistä, joista pidät itsessäsi.

8. Kuinka päästä yli ihastuksesta, joka hylkäsi sinut? Harjoittele

Hullua, eikö? Voiko säännöllinen harjoittelu auttaa pääsemään yli tästä yksipuolisesta rakkausfantasiasta? Kun emme liiku tarpeeksi, tunnemme usein olomme tylsiksi ja tylsiksi. Joskus päästä yli sellaisesta, jolla on jo tyttö-/poikaystävä, voi olla yhtä helppoa kuin endorfiinien vapauttaminen.

Treeni piristää onnellisuushormonejasi tehden sinusta energisen ja innostuneen. Joten lopettaaksesi itsesäälin tuntemisen , astu ulos omista ajatuksistasi ja aloita treenirutiini, pääse kuntoon ja tunne olosi mahtavaksi.

Bonon vinkki: Liikunnan ei tarvitse olla intensiivistä tai kuluttavaa. Tee vain jotain, mikä saa sydämesi hakkaamaan, jotta mielesi voi olla vapaa. Kukapa olisi uskonut, että käsipainot voisivat olla ratkaisu.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka ilmaista ihastuksesi 10 yksinkertaisella tavalla

8. Ajattele tätä oppimiskokemuksena

Muistaakseni kirjailijan Steve Marabolin inspiroivat sanat "Itke. Anna anteeksi. Oppia. Jatka eteenpäin. Anna kyyneleidesi kastella tulevan onnellisuutesi siemeniä." Kun joudumme tilanteeseen, jossa oppimistulos on, meidän tulee nojata mainitun tilanteen positiiviseen tulkintaan. Jatkuva oppiminen on kasvamista.

Jos tunnet olevasi näkymätön olento, tiedä, että sinulla ei ole oikeutta murskautesi aikaan ja tilaan. Ei hätää, jos he eivät pidä sinusta takaisin. Jos sinua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti, kokemus opettaa sinua kutsumaan rakkautta, jonka todella ansaitset, ja olemaan luottamatta niin helposti tulevaisuudessa. Älä mieti itseäsi kohtaan olevaa epäoikeudenmukaisuutta. Älä kiusaa itseäsi "Miksi minä?" kysymys. Sen sijaan opi ja tule paremmaksi versioksi itsestäsi.

Bonon vinkki: Elämän oppitunnit auttavat sinua kasvamaan ihmisenä. Jotta pääset yli ihastumisesta ystävään kertomatta hänelle tai jatkat eteenpäin sulkematta oviaan ihastuksen jälkeen, joka käytti sinua hyväkseen, ajattele sitä vain ponnahduslautana elämässä, ei minään muuna.

10. Tee oma juttusi

Itseensä keskittyminen ja kaiken ajan käyttäminen omiin juttuihisi voi olla yllättävän terapeuttista. Tämä ei ole vain yksi tapa päästä yli ihastumisesta, vaan myös selviytyä kaikista elämän heittämistä vastoinkäymisistä. Olipa kyse sitten verkkokaupasta tai tylsän seinän uudelleenmaalaamisesta huoneessasi – on luultavasti paljon, mitä voit tehdä. Opi uusi taito, taistele kauan odotetun ylennyksen puolesta. Lopeta ystävään ihastuminen mene ulos ja aloita ihastumaan töissä!

Bonon vinkki: Motivoi itseäsi tekemään asioita, joilla on positiivisia tuloksia, jotta sinulla ei ole juurikaan aikaa ihastuksen ylianalysoinnille.

11. Älä ole katkera ihastuksesi suhteen

Jos ihastuksesi on itsekäs ja itsekäs, he saattavat käyttää hyväkseen rakastunutta mielentilaasi. Kun tunnet itsesi huijatuksi ja käytetyksi, voi olla todella vaikeaa päästä yli ihastuksestasi johonkin, varsinkin jos olet ollut hänen kanssaan ulkona tai jos näet hänet usein.

Se saattaa tehdä sinusta vihamielisen. Haluaisit heidän maksavan kaikesta kaltoinkohtelusta. Tutkimukset osoittavat , että koston ja emotionaalisen tyydytyksen tai helpotuksen välillä on läheinen yhteys. Mutta se ei ole koskaan ihanteellinen teko, koska se jättää oven auki kostolle, joka voi satuttaa sinua entisestään. Ja omatuntosi saattaa palata myöhemmin. Asiantuntijamme tarjoaa hyviä neuvoja tällaiseen tilanteeseen:

• Yritä olla emotionaalisesti ja henkisesti vahva ja ota yhteyttä suhdeasiantuntijaan, jos uskot, että se voi auttaa
• Ole varma ja muista, että olet paljon parempi kuin tämä yksi haastava tilanne
• Älä unohda olla kostonhimoinen tai yrittää kostaa entiselle ihastukselle ei aio saada kipuasi poistumaan; pikemminkin se monimutkaisisi asiaa

Bonon vinkki: Ei ole mitään järkeä olla katkera ihmisestä, jonka kanssa sinulla ei ole tulevaisuutta. Hänen unohtamisensa voi viedä tavallista kauemmin, mutta negatiivisten tunteiden hautuminen ikuisesti ei saisi olla listallasi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka saada ihastuksesi pitämään sinusta – 15 hyödyllistä vinkkiä

12. Muuta ajattelutapaasi suhteen haluamisesta

Usein hyppäämme ihastuksesta toiseen ajatteluprosessimme virheiden vuoksi. Haluamme ihmissuhteita ja rakkautta niin paljon, että heti kun löydämme jonkun edes vähänkään aikamme arvoisen, sijoitamme energiamme siihen henkilöön. Parisuhteen ja rakkauden haluaminen on kaunista. Mutta älä anna sen muuttua epätoivoksi, joka saa sinut ryyppäämään.

Amjad sanoo: "Jos ette ole keskenään sopineet, että suhde on mahdollinen, niin pakkomielteinen luonteesi voi täysin katkaista yhteytesi tuohon ihastukseen. Jos teillä on samanlaiset aikeet seurustelun suhteen, se voi olla hyvä asia. Mutta jos ihastuksesi näkee sinut vain ystävänä, sinun on muutettava ajattelutapaasi ja poistuttava."

Bonon vinkki: Jokaisella on oikea ihminen odottamassa siivissä. Odota, kunnes löydät hänet. Älä pakota asioita ennen aikojaan.

13. Vie heidät pois sosiaalisessa mediassa

Sosiaalinen media painaa usein katselemamme asiat mielemme tietokantaan. Katselemalla jatkuvasti heidän kuviaan, tunnet jatkuvaa vetoa heihin. Tämän estämiseksi estä, poista heidät tai lopeta seuraaminen – tee mitä tahansa poistaaksesi heidät kohteliaasti sosiaalisen median syötteistäsi . Tämä on erityisen tärkeää, jos olet kamppaillut sen kanssa, miten päästä yli ihastuksen tunteesta, jonka näet päivittäin verkossa. Pärjäät paljon paremmin, luota meihin.

Bonon vinkki: On parasta poistaa kaikki mahdollisuudet nähdä ihastustasi puhdistamalla syötteesi. Tällä tavoin minimoit oman taipumuksesi nähdä, mitä he tekevät.

14. Älä tee asioita kiinnittääksesi heidän huomionsa

Yksi regressiivisistä tavoista, joilla surulliset sydämemme pääsevät ihastuksen yli, on huomionhakuisuus . Emme tee tätä nauttiaksemme viivästyneestä huomiosta, vaan saadaksemme heidät himoitsemaan meitä juuri silloin, kun me olemme lakanneet himoitsemasta niitä. Tämä ylemmyydentunne kumpuaa ratkaisemattomista tunteista ja haittaa negatiivisesti kasvuasi. Älä yritä olla saavuttamaton diiva saadaksesi heidät haluamaan sinua.

Bonon vinkki: Älä päädy tekemään tyhmiä ja katuvia asioita vain siksi, että ihastuksen kohde on jättänyt sinut huomiotta. Osoita itsekunnioitusta ja kävele pois.

15. Tuo näkökulmaa huoleesi

Stressaaminen ihmisestä, jota et edes ihaile niin paljon kuin luulet ihailevasi, on kauheaa energian tuhlausta. Valitettavasti joudumme helposti tähän huolen ansaan. On järjetöntä, kuinka joku, joka ei merkitse meille niin paljon, voi aiheuttaa meille niin paljon ahdistusta. On tärkeää karkottaa tietoisesti nämä ei-toivotut tunteet. Sen sijaan, että makaat sängyssä raskaalla sydämellä, muistuta itseäsi kuinka merkityksetön tämä väliaikainen vaihe tulee olemaan ja kuinka tärkeä olet ja tulet aina olemaan.

Bonon vinkki: Varaa ajatuksesi suurempiin ongelmiin. Onko tällä sinulle yhtä paljon merkitystä kuukauden kuluttua? Kuuden kuukauden kuluttua? Vuoden kuluttua? Kahden vuoden kuluttua?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka selviytyä, jos olet ihastunut parisuhteessa olevaan henkilöön

16. Kuinka päästä yli ihastuksesta ystävään? Älä yllytä mustasukkaisuutta

Vanhan ihastuksen mustasukkaiseksi tekeminen esittelemällä uutta ei saa heitä haluamaan sinua enemmän. Haitallisesti se vain ajaa sinut syvemmälle kaninkoloon miettimällä jatkuvasti, mitä he ajattelevat. Joten se, että Alan oli ihastuksesi töissä aiemmin, ei tarkoita, että alat nauraa liikaa Steven kanssa kaikissa työkokouksissa, joissa Alan on myös läsnä. Muista, että sillä ei ole väliä, mitä he ajattelevat tai tekevät. Heidän ajatuksiinsa vaikuttaminen on turhaa.

Bonon vinkki: Et voi tehdä ihmisestä, jolla ei ole tunteita sinua kohtaan, mustasukkaiseksi. Vastusta näitä taipumuksia ja tee parempia asioita elämässäsi. Sinun ei tarvitse nähdä kovasti töitä saadaksesi oikean ihmisen pitämään sinusta.

17. Sano hyvästit mielessäsi kuvitetuille skenaarioille

Suuri ihastus voi johtaa valtaviin unelmointitaipumuksiin. Saatat alkaa kuvitella tulevaisuutta heidän kanssaan. Tai kuvitella söpöjä tilanteita, joissa kiintymyksenne on vastavuoroista ja he ovat korvia myöten rakastuneita sinuun. Pysähdy tähän ja yritä ymmärtää, miten olet jumissa tässä limerenssivaiheessa . Koska mikään siitä ei ole totta tai hyväksi sinulle.

Amjad selittää: ”Haaveileminen jossain määrin on ok, että tunnet mielihyvää ja olet iloinen ihastuksestasi. Mutta kun siitä tulee liikaa ja tapahtuu jatkuvasti, se voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Se voi viedä sinut pois elämäsi tavoitteista ja päivittäisistä tärkeistä toiminnoista, kuten työstäsi, urastasi, koulutuksestasi, perheestäsi jne. Rajat ja rajat ovat tärkeitä.”

Bonon vinkki: Pidä selluloidiromanssi loitolla elämässäsi hetken aikaa. Palaa todellisuuteen – se on oikeastaan ​​pieni muutos, mutta voi auttaa sinua pysymään järjissäsi paljon.

18. Hae ammattilaisen apua

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat yksinäisiä perhetilanteiden tai tyydyttämättömien romanttisten ihmissuhteiden vuoksi, saavuttavat yleensä tyytyväisyyden tunteen ihastuksesta. Onko se hyvä asia vai avunhuuto? Se saa ajattelemaan. Tällaisia ​​emotionaalisia ongelmia on vaikea käsitellä yksin. Sinun olisi viisasta varata aika kliinisen psykologin vastaanotolle viipymättä.

Bonon vinkki: Avun pyytämisessä ei ole mitään hävettävää. Älä siis vastusta avun pyytämistä, kun tunnet tarvetta hakea ammattiapua. Tiedoksi, Bonobologyn paneelin neuvonantajamme ovat aina valmiita auttamaan sinua.

Joten, mitkä ovat viimeiset ajatuksesi siitä, kuinka päästä yli ihastuksesta? Ehkä olet jo arvioimassa uudelleen, mitä todella tunnet tuota henkilöä kohtaan. Saatat ymmärtää, että vaikka tunteet olisivat edelleen olemassa, voit hyvin. He ovat vain yksi houkutteleva (ja ehkä jopa yhteensopiva) henkilö. Mutta tulee uusi, joka vastaa tunteistasi, älä huoli.

Tämä artikkeli on päivitetty kesäkuussa 2023. 

UKK

Kuinka tein itsestäni typeryksen, kun yritin kostella ihastustani

40 asiaa, joista puhua ihastuksesi kanssa

Kuinka tietää, oletko ihastunut johonkin – 17 varmaa merkkiä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.