Siitä hetkestä, kun D-sana tulee mieleesi ensimmäisen kerran, pitkään sen jälkeen, kun olet laillisesti erotettu puolisostasi, avioeron vaikutukset eivät koskaan katoa ihmisen elämästä. Olipa kyseessä sydänsurut tai omaisuuden jakaminen, lasten huoltajuus tai murtunut itsetuntosi, toivot, että olisi joku, joka voisi ohjata sinut sen kaiken läpi. Siellä avioeroneuvonta astuu sankarillisesti kuvaan.
Terapeutin avioeroneuvoja voi olla paras vaihtoehto, kun etsit suhteesi vihamielisyyden perimmäisen syyn eron suunnitteluun. Mutta kun avioeroterapia otetaan käyttöön avioliiton kriisin aikana, pariskunnilla saattaa olla joitain pelkoja. Kuten:
- Vaatiiko avioeroneuvoja avioeron puolesta? Onko se ainoa vaihtoehto?
- Mitä avioeroneuvonnassa oikein tapahtuu?
- Mitä voi odottaa avioeroterapialta?
- Miten avioeroneuvonta eroaa avioliittoneuvonnasta?
- Miten avioeroa edeltävä neuvonta eroaa avioeron jälkeisestä neuvonnasta?
Puhuimme psykologin kanssa auttaaksemme sinua löytämään vastaukset näihin kysymyksiin ja ymmärtämään avioeroa edeltävän ja avioeroa koskevan neuvonnan edut. Shazia Saleem (Masters in Psychology), joka on erikoistunut asumuseroon ja avioeroneuvontaan. Katsotaanpa, mitä hänellä oli sanottavaa.
Mitä avioeroneuvonta on?
Sisällysluettelo
Ennen kuin ymmärrämme avioeroneuvonnan edut, on tärkeää olla samalla sivulla sen suhteen, mitä tarkalleen ymmärrät termistä. Avioeroterapia, eroneuvonta tai mikä tahansa muu avioeroneuvonta pyrkii antamaan sinulle taidot ja itseluottamuksen, joita tarvitaan avioeromahdollisuuksiin liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi. Avioeroterapia antaa sinulle tarvittavan tuen, jotta voit käsitellä avioeron eri vaiheita ja ympärilläsi tapahtuvia muutoksia.
Tämäntyyppinen erikoisneuvonta on verrattain uudempi hoitomuoto. Aiemmin avioliittoneuvoja tarjosi yleensä avioeroneuvontaa. Mutta nyt voit työskennellä avioeroneuvojan kanssa, joka on erikoistunut tälle alueelle. Yleisimmät käytetyt terapiamenetelmät ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia tai tunnekeskeinen terapia, ja ohjaajat voivat tarjota pariskuntaneuvontaa tai yksilöterapiaa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.
On tärkeää huomata, että avioeroneuvonta on dynaaminen prosessi ja on vaikea korostaa, mihin avioeroa edeltävä neuvonta päättyy ja avioeron jälkeinen neuvonta alkaa. Sitä paitsi se on prosessi, joka voi alkaa jo ennen avioeroa yrittämällä ymmärtää eron syytä konflikteja avioliitossasi. Ja se voi jatkua huomattavan ajan avioeron jälkeen auttaakseen ihmisiä navigoimaan jakamaan lasten huoltajuutta tai oppimaan löytämään rakkauden uudelleen.
Liittyvät sanat: Elämä avioeron jälkeen – 15 tapaa rakentaa se tyhjästä ja aloittaa alusta
Mitä odottaa avioeroneuvonnasta
Avioeroa edeltävän neuvonnan tarkoitus ei ole taivutella sinua erosta; sen tarkoituksena on auttaa teitä molempia ymmärtämään, mikä on teille parasta erikseen ja parina. Shazia sanoo, että neuvonta voi auttaa pareja saavuttamaan selkeyden. ”Neuvontaistunnot alkavat ohjaajilla, jotka yrittävät auttaa sinua selvittämään, onko suhteessa jotain pelastettavaa. Kun tämä näkökohta on käsitelty ja käy ilmi, että erot ovat oikea valinta parille, terapian tavoitteena on helpottaa avioeroprosessia."
Oikeudellisesta näkökulmasta Intian korkeimman oikeuden asianajaja Tahini Bhushan, joka on erikoistunut avioliittolakiin ja perheväkivaltatapauksiin, kertoo meille: "Jos väkivaltaa ei ole ollut, tuomioistuimen sovitteluneuvojat voivat auttaa varmistamaan, onko avioliitto on rikki korjauskelvottomaksi tai ei. Tapaamalla molemmat kumppanit erikseen ja yhdessä he voivat jopa auttaa paria pääsemään yhteisymmärrykseen avioeroon liittyvistä monista teknisistä seikoista."
Suoraan sanottuna voit odottaa enemmän selkeyttä avioeroneuvonnasta seuraavilla rintamilla:
- Avioeron tarve: Tiedät, onko avioero ainoa vaihtoehtosi
- Avioeron syyt: Saat enemmän selvyyttä siitä, miksi käyt läpi tämän prosessin, joka toimii kuin ankkuri
- Avioeroprosessi: Sinulla on selkeämpi käsitys siitä, kuinka saada avioero ja miltä laillisuus näyttää
- Yhteisvanhemmuuden säännöt: Tiedät kuinka käsitellä lastenne yhteishuoltajuutta aiheuttaakseen heille vähiten shokin ja antaakseen heille yhteistyöhön perustuvan jaetun vanhemmuuden kokemuksen
- Jatketaan eron jälkeen: Saat ohjausta avioerosta toipumiseen, mukaan lukien kuinka päästä eroon exästäsi, keskittyä mielenterveyteen, valmistautua uudelleen ajan tasalle ja löytää rakkaus, tasapainottaa taloutesi eron jälkeen jne.
Miten avioeroneuvoja voi auttaa?
Kuten terapia muissakin tilanteissa, avioeroneuvoja voi antaa sinulle tukea, jota ihmiset usein tarvitsevat vaikeissa olosuhteissa. Kun puolueetonta kolmatta osapuolta pyydetään auttamaan ymmärtämään avioliiton ristiriitoja, he varmistavat, että he analysoivat mallejasi ilman ennakkoluuloja ja taipumuksia. Shazia sanoo: "Neuvoja voi olla tuomitsematon ja neutraali osapuoli, jota ihminen tarvitsee tänä aikana, toisin kuin perheenjäsenet, joilla on väistämättä henkilökohtaisia ennakkoluuloja."
Yleisesti ottaen kaksi päätapaa, joilla avioeroneuvoja voi auttaa, ovat joko auttamalla paria päättämään parhaan toimintatavan tai auttamalla heitä selviytymään avioeron vaiheista. Avioeroneuvoja avioeroa edeltävässä ja avioeron jälkeisessä vaiheessa toimii seuraavasti:
| Avioeroa edeltävässä neuvontavaiheessa neuvonantaja… | Avioeron jälkeisessä neuvontavaiheessa neuvonantaja… |
| Osoittaa käyttäytymisesi negatiiviset mallit | Auttaa paria ymmärtämään avioeron mukanaan tuomia muutoksia |
| Auttaa tunnistamaan avioliiton laukaisevat kohdat | Auttaa paria oikeilla työkaluilla selviytymään eron jälkeisestä elämästä |
| Auttaa selvittämään väitteidesi ja konfliktien syyn | Parantaa entisten puolisoiden välistä kommunikaatiota asioiden, kuten lasten yhteishuollon, käsittelyssä |
| Auttaa varmistamaan, onko avioero paras ratkaisu avio-ongelmiisi | Auttaa eronneita siirtymään sinkkuelämään |
| Auttaa paria laatimaan selkeän erosuunnitelman | Varustaa parit konfliktinratkaisutaktiikka hoitaa olennaiset avioeron jälkeiset muodollisuudet |
| Auttaa laatimaan avioeron tarkistuslistan, joka sisältää suunnitelman yhteisvanhemmuudesta ja laillisesti oikeudenmukaisesta rahanjaosta | Auttaa heitä käsittelemään emotionaalista tulvaa ja avioerosurmaa, nimittäin ahdistusta, stressiä, surua tai muita negatiivisia tunteita |
Haluamme korostaa tässä, että avioeroneuvojat eivät koskaan pakota paria valitsemaan tai olemaan valitsematta avioeroa. Ne vain auttavat sinua saamaan perspektiiviä ongelmiisi, jotta tiedät, mikä on oikea toimintatapa. Ottaen huomioon, kuinka stressaavaa avioero yleensä on, ammatillinen opastus joltakin, joka on nähnyt sen aiemmin, tekee sinulle vain hyvää.
Avioeroa edeltävän neuvonnan edut
Tapauksissa, joissa ei ole esiintynyt väkivaltaa, avioeroa edeltävä neuvonta on itse asiassa laillisesti pakotettu pariskunnille, jotka haluavat päättää avioliitonsa. Jotkut parit voivat valita avioliittoneuvonnan ennen kuin he edes ajattelevat avioeroa. Useimmiten tämä osoittautuu järkeväksi päätökseksi. Kun koulutettu ammattilainen, ja mikä tärkeintä, puolueeton kolmas osapuoli, ryhtyy auttamaan sinua määrittämään, mikä on sinulle parasta, se voi auttaa teitä molempia valtavasti. Jotkut avioeroa edeltävän neuvonnan eduista ovat:
1. Se auttaa sinua ymmärtämään konfliktien perimmäisen syyn
Eräs eroneuvonnassa käymisen merkittävimmistä eduista ennen avioeroa on mahdollisuus ymmärtää tarkalleen, mikä aiheuttaa erimielisyyttä sinun ja puolisosi välillä. Monet parit, jotka ratkaisevat prosessin aikana ilmeneviä konflikteja, muuttavat mielensä avioerosta ja päätyvät palaamaan yhteen ja aloittamaan terveempi suhde.
Shazia sanoo: ”Joskus eron taustalla olevat tekijät eivät ole vain henkilökohtaisia. Myös ulkopuoliset tekijät vaikuttavat asiaan. Hyvä avioeroneuvoja voi auttaa osapuolia selvittämään, onko kyseessä joku ulkopuolinen tekijä, kolmas osapuoli tai perheongelmia, jotka aiheuttavat huolta vai ovatko ongelmat keskenään.”
2. Voit olla varma, tarvitsetko avioeroa vai et
Eron kaltaista päätöstä ei voi eikä saa tehdä hätäisesti. Varsinkin jos jompikumpi osapuoli kokee olevansa paljon onnistui heidän suhteensa. Pariskunnille suunnatun avioeroneuvonnan avulla voit varmistaa, että olet 100 % mukana tekemässäsi päätöksessä.
Jos avioero tehdään, kun on vielä epäselvyyttä, se voi pahentaa asioita molemmille osapuolille. Ja vaikka avioero olisi jo päätetty, päätöksestäsi varmistaminen auttaa pitkällä aikavälillä. Avioeroneuvonta ennen avioerohakemuksen jättämistä voi auttaa sinua tässä suhteessa, kun navigoit tässä elämässäsi suuressa muutoksessa.
Liittyvät sanat: Pitäisikö sinun hankkia avioero? – Ota tämä avioerotarkistuslista
3. Avioeroa edeltävä neuvonta auttaa parantamaan viestintää
Jos sinun parisuhteesi on ollut avioeron partaalla monta vuotta, siellä voi olla huomattava määrä vihamielisyyttä ja vihaa, mikä johtaa tehottomaan viestintään. Kansalaiskeskustelu on saattanut jäädä menneisyyteen kauan sitten, etkä välttämättä näe mitään.
Tällaisissa tapauksissa avioeroterapeutit auttavat sinua luomaan parempaa kommunikaatiota kumppanisi kanssa varustamalla sinulle parempia viestintätaitoja ja strategioita. Shazia sanoo: "Kun pariskuntien annetaan puhua mitä tahansa he tuntevat, mitä he ovat käyneet läpi, se saa jokaisen kumppanin tuntemaan itsensä kuulluksi. Tämä auttaa heitä ymmärtämään paremmin, mitä heidän kanssaan tapahtuu. Tämä on tärkeää ennen kuin viestintä edes alkaa."
Jos kamppailet tällä hetkellä samanlaisen dynamiikan kanssa ja etsit avioeroneuvontaa, Bonobologylla on lukuisia kokeneita terapeutteja jotka ovat myös erikoistuneet verkkoterapiaan ja voivat auttaa sinua selviytymään tästä vaikeasta elämästäsi.
4. Parempi avioeron suunnittelu
Jopa kaikkein yksimielisin avioero kohtaa varmasti joitain esteitä matkan varrella. Usein osapuolet eivät välttämättä neuvottele keskenään ja tekevät päätöksiä yksinomaan kuullen avioerolakimiehensä. Kanssa avioeroa edeltävää neuvontaa, ihmiset voivat suunnitella asioita paremmin, jotta prosessi ei muutu rumaksi. Koska avioeroon liittyy monia oikeudellisia näkökohtia, avioeron saamisen oppiminen on yksi tämäntyyppisen neuvonnan suurimmista eduista.
Parempi suunnittelu auttaa myös nopeampaan ja vähemmän stressaavaan avioeroon. Tahini selittää kuinka. ”Riistallinen avioero voi helposti kestää 5 tai jopa 10 vuotta. Jos neuvonantaja voi saada molemmat osapuolet jättämään ongelmansa sivuun ja nopeuttamaan avioeroa, keskinäinen avioero voidaan tehdä vain kuudessa kuukaudessa”, hän sanoo.
5. Perheavioeroneuvonta voi hyödyttää lapsia
Ei ole yllätys, että avioero on vaikea lapsille, ja ehkä hieman avioeroneuvonnan avulla vanhempia voidaan rohkaista parantamaan asioita heidän hyväkseen. Avioeroneuvonta perheille, joissa on lapsia, voi auttaa sekä lapsia että vanhempia käymään koko prosessin läpi helpommin.
Vanhemmat voivat oppia kuinka puhua lapsilleen avioerosta sekä kuinka auttaa lapsia siirtymään kahteen kotitalouteen ja joissain tapauksissa sopeutumaan sekaperheisiin. Muuta kuin neuvontaa, tämä opiskella neuvoo, että vanhempien avioeron läpikäyvillä lapsilla tulisi olla mahdollisuus keskustella kokemuksistaan vertaisryhmän kanssa valvotussa tukiryhmässä.
Avioeron jälkeisen terapian edut
Kun on tehty tietoinen ja siviilipäätös avioeron valitsemisesta, avioeroneuvonta voi silti auttaa sinua monin tavoin. Avioero- ja avioeroprosessi ei pääty vain siihen, kun olette molemmat jo eronneet paperilla. Velvoitteet ja henkilökohtaiset tai perheongelmat voivat jatkua paljon pidempään. Avioeron jälkeinen neuvonta on erittäin käyttökelpoinen väline, joka auttaa ihmisiä tottumaan tähän uuteen elämäntapaan, joka saattaa alussa tuntua ylivoimaiselta. Eräitä avioeron jälkeisen neuvonnan etuja ovat:
1. Yksilöllinen terapia elämänlaadun parantamiseksi
Masennus on hyvin todellinen riski avioeron jälkeen, ja sen välttäminen/hallinta voi pelastaa ihmishenkiä. Kun avioero on lopullinen, saatat tuntea masentunut, toivoton ja stressaantunut. Avioeron jälkeinen neuvonta voi auttaa sinua nousemaan uudelleen jaloillesi. Lisensoidun ammatillisen neuvonantajan tuella yksilöt voivat oppia priorisoimaan itsensä rakastamista ja itsehoitoa, ja heidän elämänlaatunsa voi parantua dramaattisesti.
Shazia on samaa mieltä yksilöllisen avioeron jälkeisen terapian tehokkuudesta ja sanoo: "Avioero aiheuttaa väistämättä "lottua" molemmille osapuolille riippumatta siitä, kuinka ystävällinen avioero oli. Yksilöllinen neuvonta auttaa yksilön paranemisessa. Avioerosta selviytymisestä eroon selviytymiseen – yksilöllinen terapia voi tukea ihmistä joka vaiheessa.”
2. Avioeron jälkeinen neuvonta voi auttaa käsittelemään oikeudellisia kysymyksiä
Elatusapu, asumisjärjestelyt, elatusapu, lapsen huoltajuus ja omaisuusasiat, ei ole yllätys, että avioero tuo mukanaan monia juridisia näkökohtia, joita sinun on käsiteltävä. Vaikka avioerolakimiehet voivat auttaa sinua useimmissa niistä, asianajajat eivät kestä sen aiheuttamaa stressiä. Tässä avioeroneuvonnasta tulee olennaista – se antaa sinulle emotionaalisen kyvyn käsitellä juridisia kysymyksiä, joista on huolehdittava.
Shazia sanoo: ”Talous on keskeinen osa avioeroa, joka vaatii jatkuvaa asiantuntija-apua. Avioeroneuvojan neuvonta yhdessä oikeudellisen neuvonantajan kanssa voi auttaa ihmisiä käsittelemään tätä usein stressaavaa aluetta, jonka vaikutukset jatkuvat pitkään avioeron jälkeen.
3. Avioeron jälkeinen terapia voi olla keskeinen apu perheille
Avioliittosi on saattanut päättyä, mutta työsi vanhempana on pitkäkestoista ja vaatii silti varpaillesi. Jos mitään, siviilisäätyksesi muutos lisää tätä vastuuta. Avioero vaikuttaa lapsiin suunnattomasti. He saattavat tuntea olonsa peloissaan, loukkaantuneiksi ja epävarmoiksi, kun heidän elämänsä sellaisena kuin he sen tiesivät, päättyy heidän silmiensä edessä. Apuvanhemmuuden oppiminen eron jälkeen voi tehdä ihmeitä perheellesi. Jos sinulla on lapsi entisen puolisosi kanssa, perheterapeutti voi auttaa sinua seuraavissa asioissa:
- Tunnista lapsesi emotionaaliset tarpeet tämän siirtymän aikana ja varustaa heille terveitä selviytymistaitoja
- Oppia lasten dynaamisista vaatimuksista heidän kehitysiän perusteella
- Sellaisten mielenterveysongelmien tai sosiaaliseen integraatioon liittyvien ongelmien ratkaiseminen, joita lapsesi saattaa kohdata avioeron vuoksi
- Auta lasta viihtymään kaksi kotitaloutta - yksi perhe -järjestelmässä sekä sekaperheessä (jos näin on)
- Auta lastasi integroitumaan uuteen sukupuoliperheeseensä/sekaperheeseensä
Liittyvät sanat: 10 asiaa, jotka kannattaa tehdä, kun harkitset avioeroa
4. Yksin voi oppia elämään
Monille voi tulla shokki, kuinka vaikeaa on elää yksin avioeron jälkeen, varsinkin pitkän avioliiton jälkeen. Kun ihmiset ovat olleet naimisissa vuosia tai jopa vuosikymmeniä, heidän persoonallisuutensa on taipumus alistua heidän pari-identiteetilleen.
Avioeroneuvonta voi auttaa sinua löytämään itsesi avioliiton ulkopuolelta ja auttaa sinua siirtymään uudelleen sinkkuuuteen. Yksin elämään oppiminen on usein ratkaisevan tärkeää yksinhuoltajaäideille, ja terapia voi olla juuri heidän tarvitsemaansa tukea näinä vaikeina aikoina, mikä auttaa hellästi nousemaan jaloilleen henkisesti, taloudellisesti ja sosiaalisesti.
5. Terapia voi auttaa siirtymään eteenpäin avioeron jälkeen
Seikkailemassa deittailumaailma avioeron jälkeen voi tuntua erittäin oudolta. Lisäksi katkenneen avioliiton aiheuttama tuska voi saada ihmisen kyyniseksi koko rakkauden ja onnellisen ikuisuuden käsitteen suhteen. Vaikka avioeroterapeutti ei kerro sinulle, kuinka käsitellä deittailuelämääsi avioeron jälkeen tai pitäisikö sinun pitää vai ei, he auttavat rakentamaan uudelleen itsetuntosi ja itseluottamustasi, joita tarvitset löytääksesi taas uusi kumppani.
”Yhteiskuntamme ei ole ystävällinen yksinäisille ihmisille, ja eronneet kohtaavat paljon suurempaa leimaa. Monet ihmiset tarvitsevat terapiaa selviytyäkseen kaikesta tästä avioeron aiheuttamasta lisäpaineesta ja negatiivisuudesta, monet vain kieltäytyvät tunnustamasta tarvitsevansa apua”, Shazia kertoo, kuinka avioeron jälkeinen terapia voi auttaa ihmisiä selviytymään masennuksesta. ja mielenterveyshaasteita
Keskeiset osoittimet
- Avioeroa edeltävä neuvonta voi auttaa sinua ymmärtämään ongelmiesi perimmäisen syyn, katsomaan, onko toivoa sovintoon tai auttaa sovittelemaan avioeroprosessia
- Avioeron jälkeinen terapia voi auttaa sinua siirtymään luottavaisesti eteenpäin uuteen elämääsi eron jälkeen, käsittelemään negatiivisia tunteita ja ylläpitämään mielenterveyttäsi.
- Terapia voi tehdä avioeron vaiheista helpommin hallittavissa
- Avioeroterapia voi auttaa eronneessa olevia lapsia löytämään oikean opastuksen ja tuen sekä kiertämään kehityshaasteita ja mielenterveysongelmia, jotka usein johtuvat vanhempien eron kokemisesta.
Avioeroprosessissa ystävien ja perheenjäsenten pitäminen rinnallasi on korvaamatonta. Sama pätee tukiryhmiin. Mutta puolueettoman kolmannen osapuolen tuki, joka on erikoistunut juuri sinun kohtaamiisi ongelmiin, on vertaansa vailla. Avioeroneuvonnan edut eivät pääty vain oikeudellisen prosessin helpottamiseen, vaan ne auttavat hallitsemaan stressiä, ahdistusta, vihaa ja kaikkia muita ylivoimaisia tunteita. Eroneuvonta auttaa pareja varmistamaan, että he voivat välttää turhan ruman avioeron ja sen jälkeen stressaavan elämän. Avioerosta selviytyminen mustelmina ja kolhituneina ei ole ainoa käytettävissäsi oleva keino.
Tämä artikkeli on päivitetty Maaliskuu 2023.
UKK
Hyvä avioeroneuvoja voi auttaa tekemään avioeroprosessista paljon sujuvampaa. Ne voivat auttaa luomaan selkeää kommunikointia puolisosi kanssa ja auttavat sinua pääsemään takaisin jaloillesi eron jälkeen. Avioeroneuvojat auttavat sinua käsittelemään stressiä ja tunteita, jotka ovat olennainen osa avioeroa.
Kyllä, avioeroa edeltävän neuvonnan edut puhuvat puolestaan. Voit varmistaa täysin luottavaisin mielin, tarvitsetko todella avioeroa vai et. Se luo rakentavaa kommunikointia kumppanien välille ja avioeron suunnittelu helpottuu huomattavasti.
Kun avioero lähestyy, hyvä terapeutti voi selvittää, pitäisikö parin todella erota vai ei. He tarkistavat, onko avioliitolla mahdollisuuksia pelastua ja ovatko molemmat kumppanit halukkaita pelastamaan sen. Neuvonta voi todella pelastaa avioliiton parantamalla molempien kumppanien välistä viestintää, ymmärtämällä turhautumisen perimmäistä syytä ja työskentelemällä yhdessä.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
