Toimivatko rebound-suhteet koskaan?

Menneen suhteen sydänsurujen käsitteleminen ei ole kovin erilaista kuin rakkaansa menettämisen käsitteleminen. Se voi todella tuntua samalta. Kun suhde päättyy, käyt läpi surun seitsemän vaihetta, vaikka olisit se, joka veti tulpan. Ennemmin tai myöhemmin sinun on kohdattava elämässäsi ammottava tyhjyys ja tunnettava tarve täyttää se uudella suhteella. Heiluttelu, satunnainen suhde, väliaikainen suhde avioeron jälkeen tai suhde ilman nimiä – kaikki, mikä voi tukahduttaa sydänsurujen aiheuttaman tuskan, vaikuttaa hyvältä idealta. Ennen kuin otat askeleen, kysy kuitenkin: "Toimivatko rebound-suhteet?"

Liian nopeaan suhteeseen hyppääminen, uuteen hyppääminen ennen kuin olet surinut ja todella voittanut menneisyyden matkatavarat on se, mitä yleisesti kutsutaan suhteen toipumiseksi. Ja pahinta tässä väliaikaisessa korjauksessa on se, että se ei ainoastaan ​​pysty lievittämään edellisen eron aiheuttamaa tuskaa, vaan se tuo myös lisää tuskaa, koska olet jonkun kanssa, johon et ehkä ole henkisesti panostanut, ja sen lopullinen loppuminen. yhteys.

Huolimatta siitä, että tiedät kohtalon, johon useimmat palautuvat suhteet kohtaavat, voi olla vaikea vastustaa kiusausta, kun tunnet olevasi sydänsurujen tuskan kuluttamassa. Näiden suhteiden yleisyys herättää kysymyksen – toimivatko nämä suhteet, kuinka kauan eron jälkeen katsotaan toipuvana ja mitä yleensä tapahtuu, kun palautuva suhde päättyy? Tässä artikkelissa, Anushtha Mishra (MSc. Counseling Psychology), joka on erikoistunut traumaan, ihmissuhteisiin, masennukseen, ahdistukseen, suruun ja yksinäisyyteen, auttaa meitä löytämään vastauksia näihin kysymyksiin.

Mikä on rebound-suhteen onnistumisprosentti?

Vaikka on totta, mitkään tilastot eivät pysty ennustamaan tarkasti minkään suhteen tulevaisuutta tai jos palautuminen eron jälkeen todella toimii, rebound-suhdepsykologian ymmärtämiseksi tehty tutkimus tarjoaa jonkinlaisen käsityksen ihmisten taipumuksista ja käyttäytymisestä tällaisissa tilanteissa. Kun olet juuri eronnut suhteesta, kysymykset, kuten jos palautuvat suhteet edes toimivat, mitkä ovat rebound-suhteen vaiheet, tai kuinka kauan rebound-suhteet kestävät keskimäärin, eivät ole perusteettomia.

On aivan luonnollista, että etsit turvaa tilastojen ja lukujen varmuuteen suojellaksesi jo nyljettyä sydäntäsi, putoamalla uudeksi. Joten kuinka usein rebound-suhde toimii? No, tilastot rebound-suhteiden onnistumisasteesta eivät ole rohkaisevia.

• Toimivatko rebound-suhteet? tutkimus osoittaa, että 90 % rebound-suhteista päättyy kolmen kuukauden kuluessa
• Kuinka kauan rebound-suhde kestää keskimäärin? Mukaan lähde, ne kestävät yhdestä kuukaudesta vuoteen, tuskin ylittäen ihastumisjaksoa tai häämatkavaihetta, joka yleensä alkaa seurustelun kahden ensimmäisen kuukauden aikana
• Voivatko he auttaa sinua pääsemään yli jonkun? On olemassa tutkimus tukemaan väitettä, jonka mukaan reboundit auttavat ihmisiä pääsemään erosta nopeammin kuin ne, jotka käsittelevät sydänsuruja yksin

Joten se tuo meidät takaisin kysymään monia kysymyksiä siitä, onko suhteeseen kiirehtiminen oikea tapa aloittaa paranemisprosessi vai onko se yksi punaisista lipuista. Kuten kaikki muutkin ihmisten vuorovaikutuksen ja suhteet, myös vastaus siihen, toimivatko rebound-suhteet, on monimutkainen ja monitahoinen. Yksinkertainen vastaus on joskus kyllä ​​ja useimmiten ei. Mutta meidän pitäisi tarkastella molempien syitä. Katsotaan milloin rebound-suhteet toimivat ja milloin eivät.

Milloin rebound-suhteet toimivat

Joten sydämesi on särkynyt, sinä ikävä exääsi huonosti, ja mukana tulee tämä upea henkilö, joka haluaa antaa sinulle huomiota ja rakkautta ja muistuttaa sinua siitä, miltä uuden alku tuntuu. Sinulla on houkutus löytää uusi suhde pitkän suhteen jälkeen. Päässäsi soi tässä vaiheessa sanonta: "Paras tapa päästä yli jonkun on päästä jonkun toisen kanssa!"

Kysyt nyt virallisesti: "Kuinka kauan sinun pitäisi pysyä sinkkuna eron jälkeen?" etkä edes harkitse niitä vaaroja, joita rebound- tai kaksoispalautussuhteesi voi tuoda mukanaan. Haluat vain mennä tähän, aseet palavat. Sinä, ystäväni, aiot toipua tämän uuden henkilön kanssa

Ennen kuin teet sen, on hyvä idea pohtia kysymystä: Toimiiko eron jälkeinen palautuminen koskaan? Vaikka on tarpeeksi todisteita sen tueksi, että palautuva suhde yleensä kaatuu ja palaa kuin tuhoon tuomittu avaruusalus, onko olemassa todisteita, jotka viittaavat toisin? Sukeltakaamme siihen saadaksemme selville.

Liittyvät sanat: Huomioitavaa ennen kuin alat seurustelemaan uudelleen eron jälkeen

1. Löydät tukea käsitelläksesi sydänsärkyä

Uusi tutkimus Rebound-suhteen psykologia toteaa, että nämä suhteet saattavat toimia, koska ne voivat olla hyödyllisiä selviytymismekanismina sydänsurujen käsittelyssä ja siirtymisessä uuteen suhteeseen. Näistä suhteista, vaikka ne ovatkin ohikiitäviä, niistä voi tulla voiman ja lohdun lähde, joka täyttää tunnetarpeesi vaikeina aikoina. He voivat auttaa sinua päästä yli exästäsi lisäämällä itsetuntoasi ja vakuuttamalla sinulle mahdollisuudesta löytää rakkaus uudelleen.

2. Ne tuovat sinulle läheisyyden mukavuutta

Miksi jotkut rebound-suhteet toimivat? Juuri tästä syystä. Yksi asioista, joita ihmiset kaipaavat eniten parisuhteessa, on fyysinen läheisyys. Yksin oleminen voi olla vaikeaa, jos sinulla on ollut joku, jota pitää lähellä ja kutsua omaasi. Kun kaksi ihmistä ovat rebound-suhteessa, he löytävät jonkun täyttämään entisen kumppaninsa jättämän tyhjyyden. Tyhjyyden tunne äkillisen eron jälkeen voi olla kaikkea vievää ja lakkaaksesi tuntemasta sitä, saatat löytää itsesi humalassa tanssimasta baarissa toivoen tekevänsä jonkun kanssa.

Vaikka siinä ei ole mitään väärää, etsit silti palautumista tunteaksesi läheisyyden tunteen. Et ehkä halua merkitse suhde vielä tuon henkilön kanssa, mutta saat jonkun, joka pitää sinua lähellä. Se on sinänsä ihana tunne, varsinkin kun olet vielä tekemisissä eron menetyksen kanssa. Se voi jättää sinut miettimään: "Onko se palautuva suhde vai todellinen asia?"

Maria, 29-vuotias sisustussuunnittelija, jolla on samanlainen kokemus, kertoo: ”Olin hänelle se rebound-tyttö (hän ​​päätti lähteä kanssani exän takia, joka alkoi seurustella 3 kuukautta eron jälkeen) neljä vuotta. Seksuaalinen kemia välillämme oli tulista ja se sai minut jäämään. Hän oli kaveri, joka kiirehtii suhteeseen, mutta läheisyyden mukavuus toi meidät yhteen.

3. Löydät kumppanin, johon nojata

Toipuminen ei yleensä ole tapa luoda kestävä uusi suhde. Mutta ohikiitäväksi hetkeksi ajattelet, että sinulla on kumppani, joka voi auttaa sinua selviytymään läpikäymästäsi myrskyisestä ajasta. Vaikka sinun ei pitäisi mennä ympäriinsä ja yrittää kohdella palautumistasi terapeuttinasi, sinulla on joku, jonka kanssa voit jakaa tunteesi ja saada emotionaalinen yhteys kanssa ehdottomasti auttaa.

Riippumatta siitä, itkee heille töiden jälkeen tai vain lohkaamista ja parkkipaikalla istumista, ihmiset huomaavat, että palautuva suhde voi todellakin tuoda heille paljon lohtua, vaikka erosta on kulunut vain muutama kuukausi. Lisäksi, ellei kyseessä ole heidän ensimmäinen suhde (ouch!), kumppanisi ymmärtää eron jälkeiset tunteet ja voi tarjota sinulle tukea, kun sitä eniten tarvitset.

Liittyvät sanat: Kuinka selviytyä erosta yksin?

4. Sinusta tulee sijoittanut suhteeseen

Suhde uuteen ihmiseen voi olla hyvä häiriötekijä, ja se voi lopulta jopa muuttua pitkäaikaiseksi suhteeksi. Se voi olla harvinaista – itse asiassa se on hyvin harvinaista, mutta palautuva suhde voi toimia pitkällä aikavälillä, jos niin haluat. Mutta se tapahtuu vasta, kun panostat emotionaalisesti uuteen kumppaniin ja käyt läpi kaiken rebound-suhteen vaiheet yhdessä itsepäinen. 

Kaipaavatko levypallot enemmän exääsi? Anna itsellesi tarpeeksi aikaa pohtia tätä, ja jos vastaus tähän kysymykseen on ei, sinulla on ensimmäinen avaintekijä tehdä palautumisesta onnistunut autenttisella tunnekiintymyksellä. Muutamia merkkejä, joita voit tarkkailla itsessäsi arvioidaksesi tämän, ovat

• Asetat suhteet etusijalle
• Tunnet tyytyväisyyttä
• Olette molemmat kehittäneet tiettyjä luottamustasoja
• Henkilökohtaista kasvua tapahtuu

Hitaasti mutta varmasti voit rakentaa vahvan, kestävän suhteen tälle perustalle.

Milloin palautuvat suhteet eivät toimi

Rebound-suhteen onnistumisprosentti on minimaalinen, mutta ei nolla. Ne ovat olemassa syystä, ja jotta ne palvelisivat tarkoitustaan, niitä on käsiteltävä oikealla tavalla ja hengessä. Joten mitkä ovat palautumisen avainkivet, jotka voivat auttaa sinua selviytymään siitä?

• Rehellisyys 
• Selkeät rajat
• Realistiset odotukset
• Kunnioitus toisiaan kohtaan

Mutta kun näiden elementtien herkkä tasapaino katoaa ikkunasta, siitä tulee yksi syy siihen, miksi rebound-suhteet eivät toimi. Silloin sinun on alettava pohtia palautuvan suhteen vaaroja. Tässä on joitain skenaarioita, joissa palautussuhde ei toimi:

1. Et ole reilu

Uusi suhde voi olla upea kokemus, se todella on. Se voi auttaa sinua parantumaan ja saamaan sinut tuntemaan olosi jälleen terveeksi. Se saattaa jopa saada sinut uskomaan rakkauteen uudelleen! Mutta kaikki tämä voi tapahtua vain, jos sitä todella haluat. Kaipaavatko levypallot enemmän exääsi? Suurin osa ihmisistä vastaa tähän kysymykseen myöntävästi. Se itsessään on merkki siitä, että et vieläkään ole yli exästäsi etkä luultavasti halua olla heidän ylitse. Tässä tilanteessa olet epäreilu itseäsi ja uutta kumppaniasi kohtaan.

John, joka oli syvästi rakastunut kaksi kuukautta tyttöystäväänsä, sai äskettäin selville, ettei tämä ole vieläkään päässyt aiempaan suhteeseensa ja on päättänyt katkaista siteet häneen. Hän sanoo pettyneenä: ”Olin rebound-tyyppi ja minut hylättiin. Se ei ollut reilua minua kohtaan ja se vaikutti itsetuntooni. Sanomattakin on selvää, että nämä tilanteet johtavat lukuisiin ongelmiin, joita palautumisesi ei kestä.

Liittyvät sanat: 8 tapaa korjata katkennut suhde poikaystäväsi kanssa

2. Projisoit menneitä ongelmia

Auttaako palautuva suhde sinua eteenpäin? Toimivatko rebound-suhteet? No, ei, jos hyppäät suhteeseen liian nopeasti täynnä menneisyytesi matkatavarat, emmekä voi olla heijastamatta entiseen kumppaniisi liittyviä ongelmiasi. Tämä on ehdottomasti yksi apinan haaroittamisen kuudesta vaiheesta, ja sitä pidetään myös yhtenä tärkeimmistä punaisista lipuista parisuhteessa.

Jotta palautuminen todella toimisi, sinun on vapautettava itsesi menneisyytesi kynsistä. Ja se on yleensä vaikeampaa tehdä, kun et ole selvinnyt eron aiheuttamasta emotionaalisesta traumasta. Joitakin merkkejä siitä, että projisoit menneitä ongelmia kumppanillesi, ovat

• Hyppää johtopäätöksiin
• Yli reagoiva
• Usein vertaamalla
• Toistuvat kuviot

Koska olet juuri päässyt pois suhteesta etkä edes käyttänyt tarpeeksi aikaa parantuaksesi siitä, on erityisen haastavaa olla antamatta menneisyyden kokemuksesi vahingoittaa nykyistä suhdettasi. Tästä syystä on suositeltavaa, että jopa palautuvassa suhteessa yrität ottaa sen hitaasti. Sinun ei tarvitse alkaa sanoa "rakastan sinua" liian nopeasti tai tavata toistensa vanhempia. Muuten se voi vain olla katastrofi, joka odottaa kehittymistään.

3. Yksi syistä, miksi palautuvat suhteet eivät toimi, on se, että menet liian nopeasti

Erotat, löydät uuden kumppanin, alat seurustella, sitoudut, olet nyt yksinoikeus ja ennen kuin huomaatkaan, ajattelet tulevaisuuttasi tämän henkilön kanssa. Jos palautuminen etenee sellaisella huimaavalla nopeudella, jossa ryntäät suhteeseen ja hyppäät suhteesta toiseen, se kaatuu ja palaa jossain vaiheessa.

Tässä vaiheessa sen sijaan, että ihmettelet: "Toimivatko rebound-suhteet?" tai "Ovatko kaverit naimisiin rebound-tytön kanssa vai päinvastoin?", sinun on kysyttävä itseltäsi, miksi sukeltat suoraan sisään, kun olet tuskin yli exästäsi. Kun siirryt nopeasti suhteesta uuteen suhteeseen, matkatavarat leviävät.

Kun näin tapahtuu, palautuva suhde on tuomittu epäonnistumaan. Vaikka pääsetkin palautumaan, ota siihen aikaa ratkaise menneisyytesi tunteita ja valmistautua tulevaisuuteen ennen kuin teet mitään kestämättömiä harppauksia, joihin et voi sitoutua joka tapauksessa. 

4. Etsit korvaajaa

Uusi kumppanisi ei korvaa exäsi. Eikä niitä koskaan tule olemaan. Toipuva suhde on tuomittu särkemään sydämesi vielä enemmän, jos etsit korvaavaa exäsi kumppanin sijaan uudelle matkalle. Jos vertaat aina nykyistä suhdettasi edelliseen, nykyistä kumppaniasi entiseen ja valitset ruutuja, joissa toinen pärjää paremmin kuin toinen, et ole valmis siirtyä katkenneesta suhteesta eteenpäin ja palautuminen on lyhytaikainen.

Tästä johtuen monet ihmiset joutuvat jopa kaksoisrebound-suhteisiin, satuttavat itseään ja tekevät samoja virheitä yhä uudelleen ja uudelleen. Jos sinulla on tapana tehdä niin, ehkä on aika ottaa askel taaksepäin ja arvioida uudelleen, mitä haluat elämältäsi. Rebound-suhde saattaa tuoda sinulle ohikiitävää jännitystä, mutta jos etsit kestävää suhdetta tai vakavaa suhdetta, tämä ei ole vastaus. Tunteiden käsitteleminen saa sinut paranemisprosessiin.

Liittyvät sanat: 5 järkyttävää rebound-suhdetarinaa, jotka sinun on luettava

Mitä tapahtuu, kun palautuva suhde päättyy?

Kun rebound-suhde pysähtyy äkillisesti ja äkillisesti vain muutaman kuukauden kuluttua edellä mainituista syistä, huomaat olevasi hetken hämmentynyt ja sitten kurkottelet jäätelöaltaan itkeäksesi toisen erosi vuoksi kuuden kuukauden sisällä. Kyllä, se kuulostaa ankaralta, mutta se on todellakin totuus. Cinderella on palannut ballilta, jämmeihinsä ja itkee sängyssään, koska täydellisen suhteen satu on ohi. Palaat todellisuuteen ja kysyt itseltäsi: "Kuinka kauan rebound-suhteet kestävät keskimäärin?", ja päätät, ettei tarpeeksi kauan.

Se on sydäntä särkevää, se todella on, mutta nyt on aika vihdoin tajuta, että olet ehkä huijannut itseäsi koko ajan. Halusitko todella olla tämän henkilön kanssa? Vai innostuitko kaikesta hauskasta? Se on luultavasti jälkimmäinen. Ja se sattuu eniten, kun rebound-suhde on ohi. Että olit valehdellut itsellesi sen sijaan, että olisit käsitellyt tunteitasi totuudenmukaisemmin ja rakentavammin.

Jotkut levypallot ovat lyhyitä ja ohikiitäviä, ja jotkut voivat antaa sinulle pisimmän ja vahvimman suhteen. Toimiiko rebound-suhde siis koskaan? Vain jos olet erittäin, erittäin onnekas. Liian monet ihmiset loukkaantuvat ja liian monet Instagram-tilit estetään prosessin aikana. Jos sinulla on vaikeita aikoja ymmärtää, kuinka päästä yli sydänsuruista ja jatkaa eteenpäin, on aina hyödyllisempää hakea ammattiapua terapeutilta. Onneksi Bonobologyn ammattitaitoinen neuvonantajapaneeli on vain a napsauta pois.

Tämä viesti päivitettiin kesäkuussa 2023

UKK

Vaikeus jatkaa ilman sulkemista

10 syytä, miksi naiset katuvat yhden yön juttuja

Mitä tarkoittaa, kun joku sanoo etsivänsä "jotain rentoa"?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä