Riidat parisuhteessa ovat epäilemättä epämiellyttävä tapahtuma. Erimielisyydet, niihin liittyvä viha ja turhautuminen, tulitikkujen huutaminen tai ryntäys, mikä jättää ongelman ratkaisematta, voivat jättää kaikki huonon jälkimaun. Jos saisimme tahtomme, emme koskaan taistelisi jonkun kanssa, jota rakastamme niin paljon. Mutta tosiasia on, että vaikka kuinka paljon rakastatte toisianne, kaksi ihmistä ei voi olla samaa mieltä kaikesta. Siksi riidat ja riidat ovat niin yleisiä ihmissuhteissa.
Toisin kuin uskomme, että riitely erimielisyyksistäsi voi vahingoittaa sidettäsi, riidat ovat terveellisiä suhteellesi. Kunhan harjoittelet terveellisiä väittelytekniikoita etkä ylitä ilkeiden tai loukkaavien asioiden sanomista tai myrkyllistä käyttäytymistä.
Mitä nämä terveelliset väittelytekniikat ovat? Mikä on oikea tapa käsitellä riitoja parisuhteessa? Puhuimme neuvonantajan kanssa Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology ja Post Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), perustaja Maitree Counselling -aloitteen, joka on omistettu perheiden ja lasten emotionaaliseen hyvinvointiin, saadakseen käsityksen siitä, kuinka riidat parisuhteessa voivat olla terveitä .
Onko normaalia, että parisuhteessa on riitoja?
Sisällysluettelo
Oletko koskaan törmännyt pariin, joka ei riitele, ole eri mieltä tai riidellä aika ajoin? Ei? Se itsessään kertoo konfliktien ja riitojen väistämättömyydestä parisuhteessa. Kaksi ihmistä, riippumatta siitä, kuinka paljon synkronoituja, eivät näe elämää samalla tavalla. Juuri tämä ainutlaatuisuus ohjaa reaktioitamme, ajatuksiamme ja emotionaalisia laukaisimia erilaisiin tilanteisiin.
Parisuhteessa riiteleminen on vain osoitus näistä perustavanlaatuisista eroista. Koska konfliktit ja vastakkainasettelut ovat epämiellyttäviä, ne voivat saada meidät pitämään väitteitä huonona asiana. Kuten pian näet, riitely on terveellistä, kunhan onnistumme olemaan siviili. Se on merkki siitä, että molemmilla kumppaneilla on tilaa olla oma persoona ja olla riippumaton suhteessa. Lisäksi se antaa sinulle mahdollisuuden oppia lisää toisistamme sekä paljastaa taustalla olevat ongelmat, jotka voivat aiheuttaa ongelmia paratiisissasi.
Argumentit antavat sinulle mahdollisuuden käsitellä näitä ongelmia ja eroja yhdessä tiiminä. Jos pariskunta ei riitele, se tarkoittaa, että he ovat luopuneet suhteensa suhteen. Ei siis ole kiire sanoa, että pariskunnat, jotka tappelevat, pysyvät yhdessä. Silti kaikki väitteet ja riidat eivät ole tasa-arvoisia. Tietyt punaiset liput osoittavat, että väitteesi voivat johtua vakavista taustalla olevista ongelmista.
"Ovatko riidat suhteissa terveitä? Voivatko ne auttaa vahvistamaan parin sidettä? Sanoisin, että kyllä. Väitteillä ihmissuhteissa on laajempi merkitys, kun niitä sovelletaan erilaisiin tilanteisiin. Väittelyillä pariskunnat voivat löytää ratkaisuja ongelmiinsa, selvennyksiä, mielenrauhaa, tilanteiden ja toistensa ajatusprosessien parempaa ymmärtämistä. Tämä puolestaan mahdollistaa toistensa näkökulman paremman käsittelyn, Manjari sanoo.
Terveet riita-tekniikat ovat kuitenkin myös valtava määräävä tekijä arvioitaessa, voivatko riidat auttaa suhdetta. Taipumukset, kuten toistensa hiljainen kohtelu, kivittäen toisiaan, toistensa nimitteleminen, uhkailu ja henkiseen pahoinpitelyyn turvautuminen tai fyysinen väkivalta eivät ole terveellisiä väittelytekniikoita.
Pienet riidat parisuhteessa eivät saa muuttua myrkyllisiksi huutootteluiksi, ja kaunan pitäminen tai tuloskortin pitäminen osoittaa vain, että keskustelet sen "voittamisesta" sen sijaan, että pääset yhteisymmärrykseen. Tällaisissa tapauksissa on parasta harkita pariterapian hakemista ymmärtääksesi, mikä on paras toimintatapa tulevaisuutta varten.
Muutoin kommunikaatioongelmista tai mielipide-eroista johtuva riitely on normaalia ja terveellistä. "Kyllä, joskus riidat laukaisevat keskusteluja, tappeluita ja totaalisen sotkun. Se, voiko mielipide-ero olla tervettä parisuhteelle, riippuu molempien kumppanien kyvystä käsitellä riitoja suhteessa. Kun käytät oikeita tekniikoita konfliktien ratkaisemiseen, riidasta voi tulla kasvun väline. Se osoittaa tervettä suhdedynamiikkaa, joka perustuu hoitoon, huoleen ja kiintymykseen. Siksi tulee olla tervetulleita avoimella sydämellä”, Manjari lisää.
Onko hyvä riidellä parisuhteessa? Niin kauan kuin sinulla on terveet konfliktinratkaisutaktiikat laukussa etkä vahingoita suhdettasi pysyvästi sanomalla loukkaavia asioita hetken kuumuudessa, se voi olla hyväksi suhteelle. Jotta saisimme paremman näkökulman terveen ja epäterveellisen eroon, tutkitaan, miksi riidat ovat tärkeitä parisuhteessa.
Liittyvät sanat: 12 realistista odotusta suhteessa
12 syytä, miksi väitteet parisuhteessa voivat olla terveitä
Pohditko, onko normaalia riidellä joka päivä parisuhteessa vai kuinka usein parit riitelevät a terve suhde? On hyvä mahdollisuus, että sinä ja kumppanisi käytte toisianne useammin kuin ei. Nämä purkaukset voivat tuntua huolestuttavilta, kun ne puhkeavat ja jännityksen jatkuessa. Mutta voit olla varma, että niin kauan kuin ne eivät ole seurausta joistakin suurista ongelmista, riidat parisuhteessa ovat hyvä merkki.
Onko normaalia, että parisuhteessa on riitoja? Joo. Itse asiassa suhde ilman riitoja on epänormaali. Myrkyllisten tunteiden kätkeminen "väitteleminen on meille terveellistä" varjolla ei kuitenkaan saisi olla tavoite. On tärkeää tietää, mikä on normaalia ja mikä ei, jotta et anna vääristyneen havaintosi välttää kaikkia punaisia lippuja, jotka häikäisevät sinua. Tässä on 12 syytä, miksi riitely parisuhteessa on välttämätöntä yhdessä pysymiselle, ja mikä on normaalia ja mikä ei:
1. Pystyt keskustelemaan ongelmista
Suhde ilman riitoja tai tappeluita on usein sellainen, jossa jompikumpi tai molemmat kumppanit ovat oppineet lakaisemaan asiat maton alle. Se ei kuitenkaan koskaan ole viisasta tehdä. Et voi sivuuttaa ongelmiasi ja toivottaa niitä pois.
Jos niihin ei puututa, pienimmätkin arkipäiväiset erot voivat kasvaa kaunaksi ja kaunaksi katkeruus hiipii suhteeseen. Toisaalta riiteleminen parisuhteessa osoittaa kykyäsi käsitellä ongelmia niiden ilmaantuessa. Tämä puolestaan vähentää riskiä syvemmästä erimielisyydestä sinun ja kumppanisi välillä.
"Taas kerran, terveellisten väittelytekniikoiden merkitystä ei voi korostaa tarpeeksi. Olkoon väittelyn muotoinen keskustelu eikä keskustelu. Jos näet merkin siitä, että keskustelu johtaa keskusteluun, hylkää käsillä oleva asia tai esittämäsi pointti välittömästi. Sinulla on tarpeeksi mahdollisuuksia tarkastella tätä uudelleen ja esittää näkökulmasi tai hyväksyä kumppanisi näkökulma. Jotta suhde kasvaisi terveenä, suhdekiistan painopisteen ei pitäisi olla väitteesi todistaminen”, Manjari sanoo.
Kuten Manjari huomauttaa, kysymysten esittäminen, kuten "Kuinka paljon riitelyä on normaalia parisuhteessa?", on turhaa, jos kaikki riitelysi johtavat ilkeisiin nimittelyihin, jotka vahingoittavat suhdetta entisestään. Vaikka pystyt keskustelemaan ongelmistasi, sinun on myös pystyttävä keskustelemaan kunnolla.
2. Se luo tasavertaisen kumppanuuden
Ovatko riidat parisuhteessa terveitä? Kyllä, väitteet ovat terveellisiä, koska ne auttavat sinua luomaan tasavertaisen kumppanuuden aidosti. Ilmaisemalla erimielisyytesi jostakin, mitä kumppanisi on tehnyt – ja päinvastoin – vahvistat tosiasian, että kumpikaan teistä ei voi puolustaa valta-asemaansa, ja odottaa toisen olevan nöyrä.
Kyky puhua mielipiteesi, kun et ole samaa mieltä kumppanisi kanssa, ajaa kotiin sen pisteen, että et ota parisuhteesi ei niin miellyttäviä puolia omillasi. Sen sijaan lasket jalkasi sinne, missä sillä on merkitystä.
Tämä auttaa rakentamaan molemminpuolinen kunnioitus parisuhteessa, mikä vahvistaa paljon sidettäsi. Vahvistavatko riidat ihmissuhteita? Kun pystyt luomaan siihen tasa-arvoisen aseman tekemällä selväksi, ettei sinua työnnetä, keskinäisen kunnioituksen luominen voi selvästi vahvistaa dynamiikkaasi.
3. Puhut mielipiteesi
Niin monta kertaa erimielisyydet ja erimielisyydet valtaavat parisuhteessa, koska toinen henkilö odottaa toisen ymmärtävän tietyt asiat tai toimivan tietyllä tavalla ilman, että heidän odotuksiaan tunnetaan. Kun nämä odotukset eivät täyty, se johtaa luonnollisesti turhautumiseen.
Emme kuitenkaan usein pysty ilmaisemaan näitä pettymyksiä ja turhautumista tällä hetkellä. ”Minulla on aina ollut ongelma, kuinka Jolene keskeytti minut joka kerta kun puhun. Yritin kohauttaa olkiaan ajatellen, että se johtuu vain siitä, että hän on innoissaan ja haluaa puhua, mutta se tuli siihen pisteeseen, että minusta tuntui, etten pystynyt lopettamaan yhtäkään lausetta ilman, että minua keskeytetään", Richard kertoi.
”Eräänä päivänä, kun puhuimme suosikkilomistamme, tuntui vain siltä, että kuuntelin häntä eikä hän juurikaan välittänyt kokemuksistani. "Hauska" keskustelu muuttui nopeasti riidaksi, kun huusin hänelle, koska hän ei koskaan antanut minun puhua. Jos kysyisit minulta, miksi riidat ovat tärkeitä parisuhteessa, kerron sinulle, että ne auttoivat minua puhumaan mielipiteeni. Siitä huolimatta toivon, etten olisi puhunut hänelle niin töykeästi enkä pullottanut tunteitani niin pitkään, että ne vain purskahtivat jossain vaiheessa”, hän lisää.
Väitteet ovat terve ulostulo kaikille näille jäljellä oleville negatiivisille tunteille. Tämä auttaa säilyttämään suhteen läpinäkyvyyden. Pienet riidat parisuhteessa voivat ehdottomasti päättyä molemminpuoliseen kompromissiin ja ymmärrykseen. Joten sen sijaan, että odotat räjähtämistä, muista puhua mielipiteesi tarvittaessa. Vaikka se johtaisi pieneen riitaan.
Liittyvät sanat: 9 merkkiä siitä, että hän katuu loukkaamistasi
4. Parisuhteen riidat johtavat ratkaisuihin
On sanottu että parit, jotka tappelevat pysykää yhdessä, koska väitteet ohjaavat teidät pois ongelmista ja kohti ratkaisuja. Kun asiat kuumenevat, molemmat kumppanit ovat todennäköisemmin selvillä siitä, mitä heidän mielessään tapahtuu. Tämä puolestaan antaa sinun nähdä ongelmasi ja erosi selkeästi ja etsiä ratkaisua.
Sitä paitsi, kun olet selvittänyt ongelmien perimmäisen syyn ja karsinut sen pois, voit estää samojen tappelujen toistumisen. Jos esimerkiksi tiedät, että tietty toiminta tai taipumus järkyttää kumppaniasi, yrität luonnollisesti hillitä sitä. Vaikka he rakastivat pilailua toistensa kanssa, Molina vihasi tapaa, jolla Richard puhui hänelle samalla sävyllä. julkisesti. Hän ajatteli, että se näytti karulta ja lähetti väärän viestin ympärillään oleville ihmisille.
Aluksi Richard ei ymmärtänyt, miksi yksityisen pilailun pitäisi pysyä yksityisenä, ja otti taistelun Molinan kanssa siitä, että hän halusi muuttaa tapaa, jolla hän puhuu hänelle julkisesti. Hänelle hän vain sekaisi. Mutta kun hän selitti, miltä se hänessä tuntui, hän huomasi nopeasti, ettei hän kunnioittanut kumppaniaan.
"Onko hyvä riidellä parisuhteessa?" kysyi Richard ja lisäsi: ”Jos tätä tappelua ei olisi syntynyt, olisin puhunut hänelle julkisesti samalla tavalla kuin puhuin. Kuka tietää vahingot, jotka saattoivat aiheuttaa. En haluaisi hänen taistelevan kanssani julkisesti”, hän naurahti.
5. Se poistaa kaunaa
Oletetaan, että kumppanisi nosti sinut kavereidesi edessä. Vaikka heillä saattaa olla syynsä siihen, heidän toimintansa järkyttää sinua. Jos pidät kaiken sisälläsi, saatat alkaa kantaa kaunaa ja miettiä tapoja päästä niihin takaisin. Nämä taipumukset voivat johtaa epäterve suhde pitkässä juoksussa.
Mutta väittelemällä siitä saat mahdollisuuden ilmaista pettymyksesi ja loukkaantumisesi. Sinun ei pitäisi mennä aseilla palavaan, odottaen saavuttavasi onnellisen paikan, jos avaat oven ja huudat kumppanillesi. Sen sijaan, jos sanot loukkaantumisesta huolimatta kumppanillesi: "Olen niin loukkaantunut, että nostit minut ylös, miksi teit sen?", voit päästä asian ytimeen ystävällisesti.
Kun olet rauhoittunut, saatat jopa kuulla kumppanisi puolen tarinasta avoimin mielin. Se antaa sinulle mahdollisuuden haudata kirves ja jatkaa eteenpäin ilman, että viipyvä kauna uhkaa sidettäsi. Vahvistavatko riidat ihmissuhteita? Kun selvität väärinkäsitykset ja pääset eroon kaunastasi, vahvistat yhtälöäsi.
Liittyvät sanat: 8 tapaa muodostaa yhteys uudelleen suuren taistelun jälkeen
6. Argumentit auttavat rakentamaan ymmärrystä
Usein elämässä ja ihmissuhteissa asiat eivät ole mustavalkoisia, oikein ja väärin. Navigoitavissa on paljon harmaita alueita. Kun käsittelet riidat parisuhteessa hyvin, se antaa sinulle mahdollisuuden nähdä tilanne kahdesta eri näkökulmasta. Prosessin aikana voit saada paremman käsityksen kumppanisi asenteesta tiettyihin asioihin tai heidän suhteiden ydinarvot ja uskomukset.
Tämä viime kädessä auttaa rakentamaan parempaa ymmärrystä ja tuo sinut lähemmäksi. Pienetkin riidat parisuhteissa voivat antaa sinulle käsityksen kumppanisi mieltymyksistä ja inhoista, mikä auttaa sinua ymmärtämään niitä paremmin ja läheisemmin. Kun tulet empaattisemmaksi suhteessasi, se yhdistää sinut tiimiksi.
Jos kuitenkin riitelet jokaisessa keskustelussa ja kysyt itseltäsi: "Kuinka paljon riitelyä on normaalia parisuhteessa?", sinun on ehkä tarkasteltava, miksi olet erimielisyyksiä niin usein. Etkö ymmärrä, mistä kumppanisi tulee, ja siksi vihamielisyys jatkuu? Yritä kehittää empatiaa, ja taajuus voi myös laskea.
7. Parisuhteessa riiteleminen edistää romanssia
Sovittelu riidan jälkeen voi johtaa tunteiden ja sumeiden tunteiden tulvaan, mikä voi pyörtyä romanssiin uudelleen. Emmekö me kaikki ole kuulleet paljon kehutusta meikkiseksistä! Voimakkaat riidat tuovat esiin voimakkaita tunteita, jotka voivat viedä romanttisen taipumuksesi seuraavalle tasolle.
Lisäksi tappeleminen ja ehkä puhumatta jättäminen toisilleen antaa sinulle mahdollisuuden nähdä kuinka paljon arvostat toisiasi. Kun ratkaiset ongelmasi ja muodostat yhteyden uudelleen, se auttaa sinua näkemään pienten asioiden hikoilun turhuuden.
8. Se osoittaa, että välität
Suhdetta ilman riitoja tai riitoja pidetään huolestuttavana, koska se osoittaa, että jompikumpi tai molemmat kumppanit ovat luopuneet mahdollisuudesta yhteiseen tulevaisuuteen. He olisivat ehkä jopa hyväksyneet sen pitkä suhde on ohi. Toisaalta, kun taistelet kynsin ja hampain protestoidaksesi tai lieventääksesi asioita, jotka näet uhkaavana suhteellesi, pyrit luomaan paremman, terveellisemmän tilan pariskuntana.
Se, että suuret ja pienet asiat vaikuttavat sinuun, toistaa, että et ole välinpitämätön kumppaniasi tai suhdettasi kohtaan. ”Kun riidalla on laajempi horisontti, joka kuvaa toisen kumppanin huolta ja välittämistä toista tai suhdetta kohtaan, se tekee heidän kumppanuudestaan paremman ja terveellisemmän. Silloin nouset suhteissa pienten riitojen yläpuolelle ja taistelet kumppanisi ja parisuhteesi etujen mukaisesti.
”Esimerkiksi väittely terveellisistä elämäntavoista, koska olet huolissasi kumppanisi hyvinvoinnista, on epäilemättä terveellistä. Kuitenkin vain siksi, että motiivisi ovat puhtaita, ei tarkoita, että voit suhtautua väitteisiin esteettömästi.
”Varovaisuus on välttämätöntä myös huolenaiheista puhuttaessa. Esimerkiksi näiden väitteiden tai keskustelujen tulisi koskea vain sinua ja kumppaniasi. Vanhempien, sisarusten tai ystävien mukaan ottaminen ei välttämättä ole paras keino. Muiden neuvot eivät välttämättä ole tervetullut vieras”, Manjari neuvoo.
9. Sinusta tulee parempi kuuntelija
Edellyttäen, että käytät terveellisiä väittelytekniikoita ja taistelevat kunnioittavasti ratkaistaksesi ongelmasi, riidat ja erimielisyydet voivat tehdä sinusta paremman kuuntelijan. Puhuminen väitteen todistamiseksi tai vasta-argumentin esittämiseksi on epäterveellinen taipumus, joka laajentaa romanttisten kumppanien välistä kuilua. Seurauksena on väärinkäsitykset.
Päinvastoin, jos opit kuuntelemaan tarkkaavaisesti ja yrittämään ymmärtää toisen näkökulmaa, parisuhteen riidat voivat olla rakentava tapa kehittää merkityksellinen yhteys rakastamaasi henkilöön.
Liittyvät sanat: Ensimmäinen tappelu suhteessa – mitä odottaa
10. Väitteet saavat sinut tuntemaan olosi kevyeksi
Taistelu kumppanisi kanssa voi olla kauhea kokemus niin kauan kuin sitä kestää. Entä raivoaminen, huutaminen ja kyyneleet. Oho! Mutta oletko koskaan tuntenut, että taakka on noussut rinnaltasi, kun olet lopettanut tappelun ja väittelyn? Tämä johtuu siitä, että tuulettaminen on tärkeää turhautumisesi välttämiseksi ja rauhassa.
Se, ettei asioita pidä sisällä, on hyvä käytäntö, jota on noudatettava kaikissa elämän asioissa. Mutta se on erityisen tärkeää, kun yrität rakentaa vankan perustan suhteelle. Joten jos olet ollut huolissasi riitelemisestä suhteen alkuvaiheessa tai tappelemisesta usein, älä lyö itseäsi. Niin kauan kuin niitä ei ole myrkyllisiä asioita pelissä, riidat ja riidat vain auttavat pitämään suhteenne stressittömänä.
11. Se estää tyytyväisyyttä
Ajan myötä pariskunnat löytävät rytmin yhteiselle elämälleen. Vaikka se voi olla tuttua ja lohdullista, se voi olla erittäin yksitoikkoista. Saman rutiinin noudattaminen, samojen asioiden tekeminen yhä uudelleen ja uudelleen varmasti himmentää parisuhteesi kipinää ja jännitystä. Pian voitte alkaa pitää toisianne itsestäänselvyytenä.
Se on katastrofin resepti. Riidat ja tappelut ovat kuin herätyssoitto, joka saa sinut ulos tästä unesta ja saa sinut näkemään ajoittain, mikä on vaakalaudalla. Tämä oivallus estää sinua tulemasta liian omahyväiseksi priorisoimaan kumppaniasi.
Liittyvät sanat: Mitä tehdä riidan jälkeen poikaystäväsi kanssa?
12. Kasvat parina
Ajattele aikoja, jolloin huomasit riiteleväsi suhteen alussa. Jokainen kiivas keskustelu, jokainen tappelu, jokainen riita auttoi sinua löytämään hieman enemmän kumppanistasi. Nämä löydöt puolestaan auttavat sinua säätämään parisuhteen tavoitteita ja päättämään, mikä on parasta sinulle parisuhteessa.
Ajan myötä hyväksytte toistenne puutteet ja arvostatte vahvuuksianne. Taistelut auttavat sinua näkemään, että et voi "korjata" kumppania, mutta auttaa häntä tulemaan paremmaksi versioksi itsestään. Tällainen kypsyys yhdistettynä kärsivällisyyteen ja anteeksianto ihmissuhteissa Se auttaa sinua kasvamaan parina.
Onko normaalia, että parisuhteessa on riitoja? Kuten voit luultavasti jo nyt sanoa, se on, ja se voi olla myös terveellistä. Niin paljon kuin saatatkin halveksia heitä, erimielisyyksiä tulee väistämättä parisuhteessa. Se, mitä teet niille, määrittää näiden erimielisyyksien vaikutuksen tulevaisuuteesi. Oppiminen ratkaisemaan ongelmasi terveillä riitautumistekniikoilla auttaa pitämään suhteet ehjinä ja onnellisina pitkällä aikavälillä.
Paljon on puhuttu terveistä riitatekniikoista, joilla varmistetaan, etteivät ristiriidat ja erimielisyydet heikennä suhdettasi. Mutta mitä nämä terveyskonfliktinratkaisutekniikat ovat? Manjari tarjoaa yksinkertaisen mutta syvän näkemyksen: "Jos small talk kasvaa riidaksi kumppanisi kanssa ja löydät itsesi vaativasta paikasta kysymässä kysymyksiä, kuten "Miksi minä?" "Miksi aina minä?" "Miksi et sinä?", rentoudu jonkin aikaa ja käännä sitten nämä kysymykset toisinpäin - "Miksi en minä?" "Miksi aina ne?" "Miksi ei toisin päin?"
”Todennäköisesti saat täysin erilaisen vastauksen, ja kaikki väitteet, jotka ovat saattaneet olla piikkinäsi, voivat yhtäkkiä tuntua merkityksettömiltä. Lyhyesti sanottuna, parisuhteen riidat ovat terveitä vain silloin, kun ne eivät nouse yhden kumppanin itsekeskeisistä tarpeista, vaan kumppanuuden suuremmasta edusta. Jos parisuhteesi kärsii tällä hetkellä epäterveistä riitaista tai et riitele ollenkaan, harkitse pariterapiaa. Bonobologia kokeneiden terapeuttien paneeli voi auttaa sinua maalaamaan polun kohti harmonista suhdetta.
UKK
Parisuhteessa riiteleminen on tärkeää, koska se ei anna ongelmien kasaantua ja muuttua sovittamattomiksi erimielisyyksiksi ajan myötä.
Ei ole olemassa peukalosääntöä siitä, kuinka usein parien tulisi riidellä ja missä vaiheessa siitä tulee epäterveellistä. Tärkeintä on väittää kypsästi ja terveellisesti erimielisyytesi ratkaisemiseksi, ei yksipuolisuuden puolesta.
Kuunteleminen tarkkaavaisesti ja yrittäminen nähdä asiat toisen henkilön näkökulmasta on paras tapa käsitellä riitoja parisuhteessa. Koska kun et kuuntele ymmärtääksesi vaan väittääksesi ja todistaaksesi väitteesi, väitteet voivat muuttua rumaksi.
Tutkimusten mukaan keskimääräinen pariskunta riitelee 7 kertaa päivässä. Jokainen suhde ja pari on kuitenkin ainutlaatuinen. Se, mikä toimii useimmille ihmisille, voi tai ei välttämättä sinulle. On oikein riidellä ja keskustella aina, kun jokin on vaivannut sinua, sen sijaan, että tukahduttaisit tunteitasi.
Kuten sanotaan, älä koskaan mene nukkumaan vihaisena. Pysy hereillä ja ota selvää. On parasta ratkaista kiistasi mahdollisimman aikaisessa vaiheessa eikä turvautua sellaisiin taipumuksiin kuin hiljaiseen kohteluun ja kivityöhön vain saadaksesi takaisin kumppanisi.
Ensimmäisen vuoden avioliitto-ongelmat: 5 asiaa, joista vastakeparit riitelevät
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
