Mitä Stonewalling on ja kuinka käsitellä sitä?

Levitä rakkautta

Kivimuuri parisuhteessa ennustaa avioeroa, äärimmäistä narsistista käyttäytymistä. JOS haluat tietää, mikä on parisuhteen kivittämistä, sen erilaiset ominaisuudet ja mikä tärkeintä, kuinka käsitellä sitä, olet oikeassa paikassa. Aiomme tarkastella erilaisia tapoja, joilla kumppanit voivat hillitä sinua ja kuinka voit selviytyä siitä.

Parisuhteen muuraaminen on narsistin teko, jossa toinen kumppani vetäytyy suhteesta. Kumppanin vetäytyminen voi saada sinut tuntemaan olosi epäpäteväksi ja huonoksi itseäsi kohtaan ja ajattelemaan, että hänen on täytynyt tehdä jotain kumppanilleen muuratakseen sinua. Se voi johtaa epävarmuuteen, katkeruuteen ja tyytyväisyyteen myöhemmin.

Kivimuuritaja lopettaa tarkoituksella puhumisen ja irtautuu kaikista keskusteluista, jotka saattavat aiheuttaa ongelmia. Ehkä he näkivät vanhempiensa käsittelevän riitoja tällä tavalla. Jos heillä oli myrkylliset vanhemmat, jotka kohtelivat toisiaan samankaltaisesti, on todennäköistä, että kivittäminen koetaan normaaliksi sellaisille ihmisille.

Ehkä ne on kasvatettu niin, että "aikakatkaisee", kun asiat kuumenevat liikaa tai tunteet ovat liian suuria käsitellä. Heidän käytökseensä voi olla useita syitä, mutta sen on muututtava, jotta terve ja onnellinen suhde kehittyy ajan myötä. Katsotaanpa ensin parisuhteen kivimuurien peruskäsitettä, ennen kuin siirrymme sen erilaisiin ominaisuuksiin ja muuhun.

Mitä Stonewalling oikein on?

Sisällysluettelo

Mitä on parisuhteen vaikeneminen? Vaitiolo on juuri sitä miltä se kuulostaakin – ihminen rakentaa ympärilleen kivimuurin sulkeakseen pois puhujan ajatukset. Muuten emotionaalisesti läsnä oleva henkilö saattaa vaikenea. Hiljaisella käytöksellään, joka itsessään on eräänlainen väkivalta , kumppani yrittää irrottautua keskustelusta.

Miksi ihmiset kivittelevät? Koska kivimuurin mielessä on, että mikä tahansa hänelle tehdään väärin, on väärin ja hiljainen kohtelu on rangaistus siitä.

Ja minä kerron sinulle, mikä siinä on vikana? Kaiken lisäksi?

Aiheeseen liittyvää luettavaa : Kuinka välttää itsesabotoivaa ihmissuhdetta?

Kivimuuripsykologia yleensä tarkoittaa, että rakastavassa parisuhteessakin tarvitaan narsistista kontrollia kumppaniin katkaisemalla kaikki verbaalinen tai henkinen yhteys häneen, kun asiat kuumenevat tai ristiriitaisiksi muuttuvat. Tämä saa kumppanin tuntemaan, että hän on tehnyt jotain kauheaa.

Mutta se ei ole totta. On hyvä tietää, että narsistit eivät kuitenkaan kykene ylläpitämään ihmissuhteita.

Ystäväni tyttöystävällä oli tapana kivistää häntä pienimmistäkin asioista. Ja kivimuurien aikana hänellä oli tapana kiirehtiä johonkin tehtävään – esimerkiksi teeskentelevän lukevansa kirjaa tai siivoavansa huonetta. Eräänä päivänä hän meni niin pitkälle kuin sanoi: "Annan sinulle hiljaisen kohtelun, koska satutit minua." Kun häneltä kysyttiin, miksi hän ei mieluummin puhuisi asiasta, hän sanoi (ja muistan sen päivän selkeästi): "Teit rikoksen. Sinun täytyy varata aikaa."

Kivipainatus on eräänlainen rangaistus ilman sauvaa. Se on henkistä piinaa kumppanille, kun kiviseinät hänet.

Onko kumppanin motivoiminen (stonewalling) esimerkki passiivis-aggressiivisesta käyttäytymisestä parisuhteessa ? Kyllä, ehdottomasti. Mikä tärkeintä, tämä passiivis-aggressiivinen kohtelu osoittaa, kuinka ihmiset parisuhteessa ansaitsevat motivoida ja tulla motivoiduiksi. Jotkut pitävät sitä jopa henkisenä väkivaltana. Se luo henkisen trauman motivoitavalle henkilölle, koska heidän kumppaninsa on kokenut emotionaalisen sammumisen, joka hänen on kestettävä.

5 merkkiä siitä, että suhteesi on kivimuuri

nainen ajattelee — Olet kivessä suhteessa

Ei ole aina helppoa ymmärtää emotionaalista sammumista, joka on osa kivimurskaavan psykologian. Kumppanisi on yhtäkkiä siellä, mutta ei siellä, etkä tiedä mitä tehdä.

Rihanna ja Vivien seurustelivat vuoden ennen kuin päättivät mennä naimisiin. Vivien oli ujo, sisäänpäinkääntynyt tyyppi, joka yleensä päätti olla hiljaa, kun riitoja tapahtui. Rihanna ajatteli, että se oli hänen tapansa varmistaa, ettei riita saa rumaa muotoa. Mutta avioliiton jälkeen Rihanna huomasi, että ratkaisu jokaiseen heidän kohtaamaansa ongelmaan oli Vivienin hiljaisuus.

"Se oli raivostuttavaa", Rihanna sanoi. ”Jos sanoisin, että meidän täytyy mennä hakemaan päivittäistavarat, hän käyttäytyisi kuin ei olisi kuullut. Jos sanoisin, että meidän on ostettava koti, hän ei lähtisi keskusteluun, vaan kohauttaisi olkapäitään ja sanoisi: "Jonain päivänä".

Vivien oli emotionaalisesti etäinen, kommunikoi harvoin Rihannan kanssa ja vähitellen hän alkoi tuntea olevansa naimisissa seinän kanssa. Hiljaisuus, joka oli aiemmin riitojen aikana, ulottui kaikkeen elämässä.

Katso, myös hiljaisista hoidoista voi olla hyötyä , kun ne toteutetaan ystävällisesti ja pakon sanelemana. Hiljaisuuden merkkejä on aina, jos parisuhteessa on ahdingossa. Listaamme tässä viisi merkkiä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 13 asiaa, jotka voit tehdä, kun miehesi jättää sinut huomiotta

1. Kivimuurit eivät avaudu ollenkaan

Kuinka paljon tahansa yritätkin kommunikoida kumppanisi kanssa, sinulle tulee aina tunne, että hän jättää jotakin pois keskustelusta. Sinusta voi tuntua, että et tunne hänessä osaa ollenkaan. On olemassa erilaisia tapoja selvitä kommunikaatio-ongelmista parisuhteessa, mutta se on yleensä vaikeampaa ihmisille, jotka ovat tottuneet väistelemään.

Kivimuurimiehet eivät koskaan halua keskustella tunteistaan. Olipa kyse tunteista sinua, vanhempia, sisaruksia tai jopa työpaikkaa tai työtovereita kohtaan. He puhuisivat sinulle, mutta jos joutuisit tunteiden ilmaisemisen alueelle, he sulkeutuisivat nopeasti.

2. Hylkää sinut nopeasti

Jos Rihanna kertoisi Vivienille pelkäävänsä yrityksensä irtisanomisten maksavan hänen työpaikkansa, Vivien vain sanoisi: "Mitään sellaista ei tapahdu" ja lopettaisi sen sillä tavalla. Oli kuin hänen miehensä olisi täysin jättänyt hänet huomiotta.

Rihanna tunsi olonsa kamalalta, kun hänen huolensa hylättiin niin nopeasti ja hänestä tuntui, ettei häntä ollut olemassa ihmisenä. Se sai hänet tuntemaan itsensä pienemmäksi ihmiseksi heidän suhteensa ja rasitti häntä henkisesti, kun se toistui.

3. Vältä katsekontaktia

Kivimuurien käyttäjät yleensä välttävät katsekontaktia. Jos odotat heidän katsovan syvälle silmiisi ja puhuvan lämpimästi, teet virheen. He katsovat aina poispäin etäältä ja puhuvat. On osoitettu, että katsekontaktin vetovoima on ratkaiseva osa ihmissuhdetta ja se auttaa vahvistamaan sidettä. Täysin päinvastoin tapahtuu, kun kumppanisi välttää katsomasta sinua.

Kun he seurustelivat, Rihanna oli ajatellut, että silmiin katsomatta jättäminen oli Vivienin filosofinen ilme ja piti sitä silloin jopa söpönä. Mutta ajan myötä hän tajusi, että tämä oli se ilme, jolla hän vältti katsekontaktia.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tehdä riidan jälkeen poikaystävän kanssa?

4. He eivät vastaa kysymyksiin

He olisivat voineet palata myöhään illalla töistä, ja seuraavana päivänä olisit voinut kysyä heiltä aamiaispöydässä, miksi he tulivat niin myöhään. Arvaa, että se on täysin normaali kysymys, jonka puoliso voi kysyä.

Mutta kivimuuri voisi vain turvautua lasiin mehua ja sanomalehtiä eikä vastata yhteenkään kysymykseen. Ja kun suutut, sinut palkittaisiin vielä enemmän hiljaisuudella. Tämä on ehdoton merkki siitä, että olet suhteessa kivimuurin kanssa. Se luo sinuun laiminlyönnin ja katkeruuden tunteita, jotka voivat vaatia raskaan henkisen verotuksen ajan myötä.

5. He kävelevät aina pois

Jos mietit, kuinka reagoida kivimuuriin, saatat jäädä ajattelemaan ikuisesti. Koska heti kun riita alkaa, kivimuuraaja kävelee aina pois ja rankaisee sinua päiviä olemalla puhumatta sinulle.

He eivät ainoastaan välttele riitoja, vaan myös asioita ja ongelmia, jotka on ratkaistava. Pakeneminen on paras tie kiduttajalle. Nämä ovat joitakin helpoimmista taktiikoista, jotka voivat aiheuttaa kaunaa avioliitossasi.

Kuinka käsittelet kivimuuria?

Ensimmäinen asia ensin. On helppo kivittää joku takaisin, kun hän kivittelee sinua. Kuten ystäväni tapauksessa. Se on myös iso EI-EI.

Miksi?

Koska kivimuuri on ääliö. Kausi. Se osoittaa, että oppitunnin opettaminen on tärkeämpää kuin sen tiivistäminen aikuisten tavoin. Se on epäkypsä ja pilaa tehokkaasti kaikkien tunnelman ja mielialan, mikä tekee kivimuurista ääliön.

Se, että kumppanisi kulkee kapeaa, mutkaista tietä suhdekaupunkiin, ei tarkoita, että sinun on seurattava häntä epäterveellistä polkua pitkin. Se aiheuttaisi lisää jakautumista suhteeseesi ja se saattaa viedä reitin, jolta on mahdotonta palata. Mitä on kiveä parisuhteessa, jos ei myrkyllinen piirre? Sitä paitsi, milloin myrkyllisen ominaisuuden käsitteleminen toisella myrkyllisellä ominaisuudella auttaa? Ei koskaan.

Näin käsittelet parisuhteen kivittämistä.

1. Selviydy, mutta älä osallistu

On helppo kivittää joku, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun. Voit jopa kaksinkertaistaa ponnistelut jonkun kivimuuriksi, koska se, mikä menee ympäri, tulee takaisin, eikö niin?

No ei.

Selviydy hiljaisesta kohtelusta, mutta älä kohtele heitä niin kuin he kohtelevat sinua. Suhteen uloskirjautuminen on ei-ei. Sanominen "vitsä, en tarvitse paskaasi" on iso ei-ei. Pilkkaaminen ja loukkaavien asioiden sanominen vahingoittaa suhdetta pahemmin. Oppiminen selviytymään ja olemaan sitoutumatta voi olla vaikeaa, mutta se on parempi tapa.

2. Älä mene alas syyllisyysreikään

Kivettynä vihan, loukkaantumisen, pahoinpitelyn ja pettymyksen tunteet voivat olla liikaa. Tällaisina hetkinä on tärkeää ottaa askel taaksepäin ja arvioida itse, oletko todella tehnyt jotain ansaitaksesi tällaisen kohtelun. Sopivina aikoina tapahtuva kivimuuri voi olla ei-aggressiivinen tapa osoittaa vihaa jotakuta kohtaan.

Jos omatuntosi on puhdas, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä. Ei ole sinun vikasi, että kumppanisi päättää ryhtyä sanalliseen saartoon kommunikoinnin sijaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 merkkiä siitä, että olet rakkaudettomassa avioliitossa

3. Kerro heille, jos et hyväksy tätä asiaa

Kumppanisi on päättänyt estää sinua puhumasta sanallisen eristyksensä syystä. Kerro hänelle, mitä tunnet. Jotain sellaista kuin "Minua satuttaa, kun olet hiljaa minulle" , voi tehdä ihmeitä. Myös "Ehkä siitä puhuminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi?" Ymmärtäväinen kumppani ottaisi tämän huomioon ja työskentelisi kommunikaation parantamiseksi suhteessanne.

4. Käytä aikasi

Sen sijaan, että tuntisit vihaa, suuttumusta, kipua ja pettymystä (joskus kostonhimoisesti), käytä aikasi hyväksesi. Tämä "aikalisä" suhteessa voi lannistaa mielialaasi, mutta noudata syyllisyydentuntottomuuden ohjetta ja käytä aika rakentavasti. Voi myös käydä niin, että kun kumppanisi huomaa, ettet anna hänen jarrutuksensa vaikuttaa sinuun, hän saattaa lopettaa hiljaisen kohtelun.

Joskus yksinkertainen vastaus siihen, mitä tehdä, kun kumppanisi kivittelee, on olla putoamatta heidän ansaan ja suihkuttamatta häntä huomiota ja huolta. Toisinaan päivän jatkaminen tekee myös ihmeitä.

5. Harkitse sitä kumppanisi kanssa

Kysy heiltä, kuinka kauan tuo hillitseminen kestää? Jos et saa selkeää vastausta, anna heidän olla. Älä anna tunteidesi vallata sinua. Käytä aikalisä viettämällä enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa ja käymällä paikoissa, joissa et koskaan pääse käymään, koska hillitsevä kumppanisi ei pidä siitä. Päästä irti kaikesta kaunasta suhteessasi ja käytä aika viisaasti toiveidesi mukaan.

Ei ole niin, ettet välitä kumppanistasi, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun. Se on enemmän itsehoitohoitoa, kun sinua kiviseinätään; eräänlainen häiriötekijä siitä.

6. Kirjaudu heidän kanssaan

Samalla kun annat kumppanillesi tilaa, kysy häneltä kuulumisia. Ei tarvitse kiusata, pelkkä tavallinen "Mitä kuuluu?" tai "Voisimmeko puhua siitä, kun voit paremmin?" riittää. Se on tarkoitettu antamaan kumppanillesi tietää, että olet edelleen läsnä. Joskus henkilökohtaisen tilan pitäminen ja antaminen suhteessa pitää sen koossa.

Se on myös työntö heille murtaa seinät ja alkaa kommunikoida. Se saa heidät tuntemaan olonsa rakastetuiksi ja arvostetuiksi suhteessa, ja se toimisi kannustimena heille olemaan ystävällisempiä ja huomaavaisempia.

7. Valitse sitoutuminen, kun olet valmis

Kun kumppanisi lopettaa sanallisen eristyksensä, mutta sinä käsittelet sitä edelleen, etene omaan tahtiisi ja sovi aika. Kaksi tuntia? Kaksi päivää, kaksi kuukautta? Sopi aika ja pidä siitä kiinni. Sano kumppanillesi: "Anna minulle pari päivää aikaa käsitellä tämä" . Ymmärtäväinen kumppani kunnioittaa prosessia. Ja ehkä miettii kahdesti ennen kuin estää sinua seuraavalla kerralla. Käyttämällä omaa aikaasi riidan tai tappelun käsittelyyn, et ole riippuvainen kumppanistasi päättäessäsi, milloin puhua ja milloin ei.

Mukana oikeaan aikaan — Ymmärtävät kumppanit kunnioittavat prosessia

8. Jätä matkatavarat ulos kivimuurien päätyttyä

Kivimuurien päätyttyä on tärkeää puuttua kaikkiin suhteen väärinkäsityksiin ja eroihin. Voit nähdä sen parisuhteesi nousevana huippuna. On tärkeää, että käsittelet sitä osana menneisyydestä etkä ota sitä esille tulevaisuudessa ilman syytä. Ota se raikkaana hengityksenä ja työskentele terveen ja harmonisen suhteen luomiseksi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka kertoa kumppanillesi, että tarvitset tilaa, kun olet järkyttynyt

Miten kivittäminen vaikuttaa ihmissuhteisiin?

Sanotaan, että on neljä ratsumiestä, jotka kertovat suhteen tuhon. Ne ovat kritiikkiä, halveksuntaa, puolustautumiskykyä ja kivittämistä. Näiden neljän ominaisuuden läsnä ollessa ei olisi aikaa, ennen kuin suhde hajoaa palasiksi.

Kivimuurien jälkivaikutukset voivat aiheuttaa tuhoa joillekin ihmissuhteille. Suullisen viestinnän vähentäminen ei ole koskaan viisasta parisuhteessa. Siksi sitä tulisi käsitellä ja poistaa molempien kumppanien ponnisteluilla.

Kieli muuraaminen voi aiheuttaa reaktioita, jotka horjuttavat parisuhdetta. Epätoivoinen kumppani saattaa tehdä tai sanoa jotain loukkaavaa vain kuullakseen kumppaninsa puhuvan hänelle uudelleen – asioita, joita hän ei välttämättä peru myöhemmin. Ja tällaiset asiat voivat vakavasti vahingoittaa parisuhdettasi ja ovat yksi tapa, jolla katkeruus hiipii osaksi ihmissuhdetta.

Joillakin ihmisillä on tapana kivitellä kumppaniaan päiviä peräkkäin, ja tämä saattaa saada kumppanin tuntemaan olonsa rakastetuksi ja välinpitämättömäksi. Toistuvat tällaisten kivitahojen kohdat voivat saada kumppanin löytämään rakkautta ja kiintymystä muualta.

On monia ihmisiä, jotka harrastavat kivimuuria, mutta he eivät edes tiedä olevansa kivimuuritajia ja millaista vaikutusta heidän käyttäytymisellään on heidän kumppaniinsa. Kivimuuri voi olla suhteen hiljainen tappaja, ellet pidä siitä huolta.

Kuinka käsitellä kaasuvalopuolisoa?

Emme voineet lopettaa suhdettamme, emmekä näe tulevaisuutta yhdessä…

Kuinka tyytyä tappelun jälkeen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.