5 tyyppistä läheisyyttä parisuhteessa

Kaipaamme yhteyttä toisiin ihmisiin ja tarvitsemme lämpöä, rakkautta ja huolenpitoa kaikissa henkilökohtaisissa suhteissamme menestyäksemme. Siksi läheisyydestä tulee avainasemassa ihmisten romanttisten suhteiden onnistumisessa. Haluan olla yhteydessä johonkin syvimmällä tasolla, tulee läheisyyden pelko. Tämän pelon voittamiseksi tarvitaan perusteellinen ymmärrys läheisyyden tyypeistä.

Koska usein muun tyyppiselle läheisyydelle ei anneta yhtä suurta merkitystä. Kun puhumme intiimeistä suhteista, seksuaalinen läheisyys on ensimmäinen asia, joka tulee mieleemme. Yhteyden kaikkien puolien ravitseminen on kuitenkin yhtä tärkeää parisuhteessa maksimaalisen täyttymyksen saavuttamiseksi.

Kuten Alain de Botton sanoi, "Intiimiys on kykyä olla melko outo jonkun kanssa - ja sen huomaaminen, että se sopii hänelle." Tunnet olosi turvalliseksi paljastaa kaikki itsesi. Katsotaanpa siis tarkasti, kuinka läheisyys ilmenee monissa muodoissaan ja miksi parien on työskenneltävä omaksuakseen kaiken pitkäaikaisen yhdessäolon vuoksi.

Mitä on läheisyys?

Mitä on läheisyys parisuhteessa? Cambridge-sanakirja määrittelee läheisyyden "tilaksi, jossa on läheinen henkilökohtainen suhde jonkun kanssa". Se on tunne olla yhteydessä toiseen ihmiseen sydämestä, mielestä ja sielusta. Esimerkki intiimistä suhteesta olisi, kun kaksi ihmistä tuntevat olonsa riittävän läheisiksi ja mukavaksi näyttääkseen toisilleen haavoittuvia puoliaan ja jakaakseen toistensa elämän kokonaisuudessaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Onnistuneen avioliiton 12 ominaisuutta

Kun kaksi kumppania on nuoria ja suhde on tuore, on paljon seksuaalista läheisyyttä. Koet kaiken ensimmäistä kertaa uudelleen. Ajan myötä seksi alkaa jäädä taka-alalle, ja sen myötä etäisyys alkaa hiipiä sisään. Suhteessa vallitsee tunne siitä, että hänet pidetään itsestäänselvyytenä. Kun lasten, ikääntyvien vanhempien, kodin ja taloushallinnon velvollisuudet nousevat etupenkille, parisuhteen läheisyys jää taustalle. Silloin parit valittavat eniten läheisyyden puutteesta romanttisissa suhteissaan.

Tämä johtuu kuitenkin siitä, että useimmat ihmiset sekoittavat seksin puutteen yleisen romanttisen läheisyyden puuttumiseen. Yhdessä viettäminen vaatii muutakin kuin hyvää seksiä. Kun otetaan huomioon, että parisuhteessa on erilaisia ​​läheisyyttä, tätä voidaan pitää liian kapeana näkemyksenä. Vaikka nämä muut esimerkit läheisyydestä voivat jo olla olemassa suhteessasi, on mahdollista, että et ole vielä tunnistanut niitä yhteiskunnallisten rakenteiden vuoksi, jotka rinnastavat läheisyyden pelkkään fyysiseen yhteyteen. Siksi on ensinnäkin tärkeää vastata tähän: Miksi läheisyys on tärkeää ihmissuhteissa?

Läheisyyden merkitys parisuhteessa

Intiimiys on näkymätön lanka, joka kutoo rakkauden monimutkaisen kudelman ja sitoo kaksi sydäntä ainutlaatuiseen ja syvään yhteyteen, jossa he tuntevat olonsa turvalliseksi. Eri henkilökohtaisissa suhteissa on erilaisia ​​intiimiyden tasoja. Mutta romanttisessa parisuhteessa intiimiys ylittää fyysisen ja ulottuu syvälle emotionaaliseen alueeseen, mikä tekee siitä minkä tahansa pitkäaikaisen suhteen kulmakiven . Ennen kuin tutkimme intiimin suhteen moninaisia ​​puolia, on tärkeää ymmärtää, miksi se on niin ensiarvoisen tärkeää. Tässä syy:

• Emotionaalinen sidos: Intimiteetti luo vankan emotionaalisen ankkurin, joka vaalii luottamusta ja empatiaa suhteen ytimessä
• Tehokas kommunikointi: Se toimii hedelmällisenä alustana avoimelle, rehelliselle vuoropuhelulle, jolloin kumppanit voivat vapaasti jakaa ajatuksiaan, pelkoaan ja toiveitaan
• Lisääntynyt intohimo: Läheisyys sytyttää halun liekit ja ylläpitää magneettista vetovoimaa, joka ruokkii fyysistä yhteyttä
• Konfliktin harmonia: Se varustaa kumppaneita työkaluilla, joita tarvitaan konfliktien sulamiseen sulavasti, mikä vähentää väärinkäsityksiä ja vaalii harmoniaa
• Suhteen pitkäikäisyys: Intimiteetti on pitkien suhteiden tukikohta, mikä varmistaa, että kumppanit pysyvät sitoutuneina, omistautuneina ja sitoutuneina toistensa hyvinvointiin
• Yleinen hyvinvointi: Täyttävällä intiimisuhteella on laaja positiivinen vaikutus kaikkien kumppanien henkiseen ja fyysiseen terveyteen

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 taitavaa tapaa käsitellä vihaista aviomiestä

 5 intiimiyden tyyppiä ihmissuhteissa

Kun kehität ymmärrystä läheisyyden eri tyypeistä ja esimerkeistä, voit mitata omaa suhdettasi tässä suhteessa. Sinä ja kumppanisi saatat olla acing se joillakin puolilla, kun taas saatat puuttua toisilla. Vasta kun tunnustat nämä vahvuudet ja heikkoudet, voit siirtyä kohti terveen läheisyyden kehittämistä.

Kuten aiemmin mainittiin, meillä on jollain tapaa keskittyä seksuaaliseen komponenttiin romanttisissa suhteissa, mutta itse asiassa läheisyyttä on 5 tyyppiä. Aivan kuten emotionaalisen läheisyyden määritelmän ja seksuaalisen läheisyyden välillä on olennainen ero, muut läheisyyden tyypit eroavat syvästi toisistaan. Ymmärrämme, mitä ne auttavat sinua arvioimaan, kuinka hyvin sinulla menee näillä rintamilla ja mitä voit tehdä tehdäksesi suhteestasi intiimimmän:

1. Fyysinen läheisyys

Fyysinen läheisyys on eri asia kuin seksuaalinen teko. Se keskittyy kiintymyksen osoittamiseen toista kohtaan fyysisen kosketuksen ja ihokontaktin kautta. Kädestä pitäminen, halaaminen, suuteleminen ja halaaminen – kaikki nämä ovat fyysisen läheisyyden muotoja, jotka osoittavat, että kaipaat läheisyyttä kumppanillesi. Nämä fyysiset kosketukset ja eleet auttavat rakkaasi tuntemaan olonsa rakastetuksi ja hoivatuksi.

Nämä kosketukset eivät yleensä ole täynnä seksuaalisia vivahteita. Nokki poskelle ennen kuin lähdet töihin, halaus, kun näet toisiamme päivän päätteeksi, hellävarainen olkahieronta, kun rakkaasi on uupunut, ja halaus nukkumaan mennessä. Oikea kosketus voi kertoa enemmän kuin tuhat sanaa. Fyysinen läheisyys on tärkeää terveille ihmissuhteille, ja sinun tulee pyrkiä tekemään siitä prioriteetti.

Vinkkejä fyysisen läheisyyden parantamiseen

• Osoita lempeää rakkautta: Ensimmäinen askel on ymmärtää se ei-seksuaaliset kosketukset ovat lempeitä. Ajatuksena on hemmotella läheisyyden tekoja, jotka ilmaisevat kuinka paljon rakastat ja arvostat kumppaniasi, ei aseta vaatimuksiasi hänen keholleen.
• Älä kritisoi: Sekä sinun että kumppanisi on oltava valmiita antamaan viljelläkseen tällaista läheisyyttä suhteessanne. Sen sijaan, että pohdit sitä, mistä kumppanistasi puuttuu fyysinen intiimi, keskity siihen, kuinka voit ilmaista tunteitasi yksinkertaisella kosketuksella
• Itsetutkiskelu: Yritä selvittää syitä fyysisen läheisyyden puutteen takana. Ajan kuluttaminen ja sen pohtiminen on kriittistä. Tarkkaile reaktioitasi rakkaasi kosketukseen ja ymmärrä, miksi reagoit tietyllä tavalla. Jos et pysty ymmärtämään, miksi jompikumpi teistä ei pysty vastaamaan intiimiin kosketuksiin, harkitse avun hakemista. Meillä on asiantuntijaryhmä voit ottaa yhteyttä verkossa, ja se on täysin luottamuksellinen
• Ilmaise huolesi: Jos kumppanisi on fyysisesti etäällä sinusta, keskustele hänen kanssaan siitä rehellisesti ja suoraviivaisesti. Esimerkiksi jos sinun vaimo välttää läheisyyttä, kerro hänelle, että se saa sinut tuntemaan olosi etäiseksi hänestä. Tee parhaasi ymmärtääksesi, millaista kosketusta hän arvostaa ja tunteeko hän olonsa turvalliseksi, kun nautit fyysistä läheisyyttä

2. Emotionaalinen läheisyys

Sexual and Relationship Therapy -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan emotionaalinen läheisyys tarkoittaa syvää ja merkittävää yhteyttä parisuhteessa olevien ihmisten välillä, jolle on ominaista luottamus, haavoittuvuus, yhteiset arvot ja kyky jakaa avoimesti sisimmät ajatuksensa, tunteensa ja pelkonsa. Ovatko he ensimmäisenä mielessäsi, kun haluat jakaa tuon suuren uutisen? Tunnetteko molemmat toistenne sisimmät tunteet?

Usein se, ettei parisuhteessa pysty luomaan ja ylläpitämään emotionaalista läheisyyttä, voi aiheuttaa muita ongelmia. Vaikka kaikenlainen läheisyys on tärkeää, jos pitäisi olla yksi korkein läheisyyden muoto; tämä olisi se.

Vinkkejä henkisen läheisyyden parantamiseen

• Tunne heidät ensin: Sinun on pyrittävä ymmärtämään kumppanisi psykologinen rakenne. Tiedä, mikä tekee heistä onnellisia, mitkä ovat heidän ilonsa lähteet, mikä laukaisee heidän pelkonsa ja huolensa ja mitä he haluavat elämältä
• Aloita pieni: Vaikka oletkin emotionaalisesti etäinen ihmisenä, ponnistele. Pienestä kannattaa aloittaa. Yksi tapa tehdä se on yksinkertaisesti kysyä heiltä heidän päivästään ja kertomalla heille sinun päivästäsi. Yritä vähitellen rakentaa luottamusta ja tulla vakavampiin aiheisiin. Jos he näyttävät ärtyneiltä tai stressaantuneilta, ota ylimääräinen kilometri. Keitä kuppi teetä, istu sitten alas puolisosi kanssa ja yritä ymmärtää, mikä heitä vaivaa
• Ole kiltti huonoina päivinä: Sinun on oltava valmis hyväksymään rakkaasi myös hänen huonoimpina päivinä. Jonakin päivänä he saattavat olla äreämpiä ja vähemmän kärsivällisiä, opettele ottamaan se omalla askeleellasi. Ehkä anna heille tilaa päästä yli mielialasta, mutta älä hyökkää heitä vastaan ​​sen takia. Muista, että sinullakin on huonoja päiviäsi
• Hyväksy ne täysin: Tärkeintä tässä on paljastaa sielusi, jakaa syvimmät pelkosi ja luottaa niihin ei-niin kauniilla puolillasi. Emotionaalinen läheisyys tarkoittaa rakkaiden tuntemista ja heidän rakastamistaan ​​sen takia – eikä siitä huolimatta – keitä he ovat

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 20 kysymystä emotionaalisen läheisyyden rakentamiseksi ja syvemmän siteen luomiseksi kumppaniisi

3. Henkinen läheisyys

Henkinen läheisyys ei ainoastaan ​​vahvista heidän sidetään, vaan antaa parille kyvyn käsitellä elämän kriisejä paljon paremmin kuin ne, jotka eivät ole olleet yhteydessä tällä syvällä ja eksistentiaalisella tasolla. Oletko jakanut uskosi Jumalaan läheisesi kanssa? Jotkut ihmiset uskovat, että me luomme oman kohtalomme, kun taas toiset uskovat, että on olemassa korkeampi voima, joka hallitsee elämämme kulkua.

Mikä on elämän hengellinen merkitys sinulle ja kumppanillesi? Oletteko molemmat ateisteja, mutta haluatte hengellisen suhteen ? Onko teillä yhteisiä hengellisiä uskomuksia? Oletteko molemmat avoimia hyväksymään toistenne uskomukset, jos ne eroavat toisistaan? Jos ette, se voi johtaa sinut ja kumppanisi hyvin erilaisille elämänpoluille. Esimerkiksi jos olet agnostikko tai ateisti ja kumppanisi on uskova, se voi johtaa moniin eroihin näkemyksissänne ja lähestymistavoissanne elämäntilanteisiin.

Tai se voi myös auttaa sinua arvostamaan toistensa suhtautumista elämään enemmän ja vähentämään eroja ja riitoja. Jos alkuperäiset uskomuksesi eivät täsmää, yritä löytää uusia väyliä, joilla voit valjastaa henkistä läheisyyttä parina. Henkisessä läheisyydessä on kyse turvallisuuden tuntemisesta sielutasolla kumppanisi kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pitäisikö pariskuntien hidastaa intiimiyden suhteen iän karttuessa?

Vinkkejä henkisen läheisyyden parantamiseen

• Keskustele vapaasti hengellisistä ja uskonnollisista vakaumuksistasi kumppanisi kanssa. Turvallisen tilan luominen syvällisille keskusteluille on yksi tärkeimmistä läheisyyden toimista
• Yritä rukoilla, meditoida, harjoitella syvää hengitystä tai istua hiljaisuudessa yhdessä
• Voit suunnitella henkisen retriitin tai pakopaikan, jonka avulla voit olla yhteydessä luontoon ja aloittaaksesi yhteisen henkisen matkasi
• Harjoittele nykyhetkessä olemista vähintään viisi minuuttia joka päivä, kun molemmat keskittyvät vain toisiinsa ja kuuntelet ympärilläsi olevia ääniä
• Puhdista itsesi menneistä kokemuksista, anna anteeksi ja päästä irti

4. Älyllinen läheisyys

Älyllinen intiimiys tarkoittaa ideoiden ja ajatusten, taitojen ja harrastusten jakamista sekä yhteydenpitoa toisiinne aivotasolla. Vapaat keskustelut siitä, mitä kaipaat elämässä, näkökulmastasi eri tilanteisiin, tärkeistä asioista, poliittisista ideologioista ja filosofioista ovat olennainen osa tällaista intiimiyttä.

Tällaiset parit keskittyvät myös toistensa älyllisten kykyjen parantamiseen ja kumppanin kasvun tukemiseen. Kyse on keskinäisen kunnioituksen käsitteen ymmärtämisestä suhteessa toistensa älyllisiin tavoitteisiin ja näkemyksiin. Älyllisen läheisyyden avulla voit tuntea olosi turvalliseksi ja jakaa asenteensa ja käyttäytymisesi, tarjota rakentavaa kritiikkiä ja silti luoda suhteeseen tarpeeksi tilaa yksilön kasvulle. Kun pari on älyllisesti intiimi, he voivat molemmat keskustella tärkeistä suhteista, kuten lasten kasvattamisesta ja talouden hallinnasta paljon selkeämmin ja tehokkaammin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 myydyintä parisuhdekirjaa, joita pariskunnat voivat lukea yhdessä

Vinkkejä älyllisen läheisyyden parantamiseen

• Kasvata tapa lukea toistensa kanssa ja jakaa ideoita eri näkökulmista, jotka tuot pöytään
• Keskustele kumppanisi kanssa suosikkimusiikistasi, kappaleistasi, sanoituksistasi ja yhteisistä kiinnostuksen kohteistasi
• Suunnittele asioita yhdessä ja tee yhteistyötä suunnitelman toteuttamiseksi. Tämä auttaa ymmärtämään paremmin, kuinka toisen mieli toimii
• Ajan viettäminen yhdessä ja keskusteluihin yhteiskunnallisista rakenteista, moraalista, taiteesta ja elämänfilosofioista voi olla valtavan hyödyllistä
• Olkaa toistenne äänitaulu tärkeissä elämän päätöksissä
• Tunnista ja keskustele siitä, kuinka voit kasvaa sekä yksilöinä että parina

5. Seksuaalinen läheisyys

Seksuaalinen läheisyys on ehkä eniten keskusteltu kaikista läheisyyden tyypeistä. Tätä yhteyttä korostetaan romanttisessa suhteessa niin paljon, että sillä minuutilla, kun seksihalu laskee, pariskunnat hämmästelevät etäisyyden hiipimistä. Avain tämän kipinän hengissä pitämiseen on, ettet anna paineen päästä käsiisi.

Seksi voi olla syvästi tyydyttävä kokemus, kun kyse on raakasta intohimosta ja lihallisista haluista. Mutta seksuaalinen läheisyys kukoistaa, kun molemmat kumppanit tuntevat olonsa turvalliseksi kommunikoidessaan avoimesti toiveistaan, pohtiessaan kaikkia alueita, joilla tyytyväisyys saattaa puuttua, ja yhdessä tutkiessaan tapoja parantaa seksuaalista yhteyttään.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 asiaa, joita voit tehdä, kun parisuhteesi on ajautumassa erilleen

Keskity siis varmistamaan, että sekä sinä että kumppanisi nautitte teosta. Muista, että läheisyyden tunne on tärkeä kuin itse teko. Kun ryhdyt siihen, anna kehosi ilmaista ja kokea toisiasi kohtaan tuntemaasi rakkautta ja intohimoa sen sijaan, että lähestyisit sitä "työnä", joka sinun täytyy tehdä.

Vinkkejä seksuaalisen läheisyyden parantamiseen

• Vältä kaikenlaista häiriötekijöitä harrastaessasi seksiä kumppanisi kanssa. Ota ajatuksesi pois työkysymyksestä tai siitä, onko lapsi mennyt nukkumaan, koska on kouluilta. Ole hetkessä
• Tiedä seksuaaliset halusi ja se, mikä tuo sinulle iloa. Älä epäröi ohjata kumppaniasi kohti sinua erogeeniset alueet
• Ymmärtäkää toistenne seksuaaliset tarpeet
• Viestintä on avain seksuaalisen läheisyyden lisäämiseen parisuhteessa. Jaa rakkautesi ja inhosi seksistä rehellisesti kumppanisi kanssa
• Jos haluat piristää asioita, voit kokeilla asioita, kuten tantrista seksiä

Luoda läheisyyttä – miten päästä alkuun?

Intimiteetti tarkoittaa yhteydenpitoa syvemmällä tasolla kumppanisi kanssa. Se on laatuajan viettämistä toistensa kanssa ja vaikeita keskusteluja. Voit kerätä kaiken tiedon läheisyydestä opettelemalla ulkoa jokaisen aihetta käsittelevän kirjan kansalliskirjastossa, mutta ennen kuin te molemmat auliisti työskentelette läheisyyden rakentamiseksi ja uudelleenrakentamiseksi, tieto on arvotonta.

Tehdään sinulle toimintasuunnitelma:

• Aloita antaminen kauniita kehuja kumppanillesi, ei vain hänen ulkonäöstään
• Katsokaa hauska elokuva yhdessä (heidenkin pitäisi pitää se hauskana)
• Ottakaa yhdessä uusia seikkailuja ja harrastuksia sekä pieniä projekteja; sinun ei tarvitse edes lähteä kotoa
• Mene joka päivä lyhyelle kävelylle
• Käy treffiillalla joka viikko
• Se voi olla jotain niinkin äärimmäistä kuin kalliokiipeily tai benjihyppy

Nauti uusista kokemuksista yhdessä. Tällaisilla yksinkertaisilla teoilla on yllättävän syvällinen vaikutus. Tee tämä ja kiitä meitä myöhemmin.

Nopeatempoisessa elämässämme on lähes mahdotonta viettää aikaa näiden läheisyyden muotojen pohtimiseen. Näin ollen ne voidaan helposti jättää huomiotta, mikä johtaa yhteyden katkeamiseen ja läheisyyden pelkoon rakkaasi kanssa. Erilaisten läheisyyden tyyppien ja tasojen tunnustaminen, niiden merkityksen tietäminen ja niiden aktiivinen vaaliminen voi kuitenkin sytyttää uudelleen rakkauden liekit ja vahvistaa kumppanien välistä sidettä. Joten kun navigoit romanttisissa suhteissasi, muista, että läheisyys ei ole yksi kokoinen käsite. se on mosaiikki tunteita ja kokemuksia, jotka viljellään muodostavat kestävän rakkauden mestariteoksen, joka huolehtii kaikkien mukana olevien kumppanien hyvinvoinnista.

Toivomme, että tässä artikkelissa pystyimme käsittelemään viittä läheisyyden tyyppiä ja sitä, miten voimme parantaa läheisyyden puutetta sen jokaisella osa-alueella. Olemme varmoja, että tämän tiedon avulla pystyt sitomaan parisuhteesi terveellisimpään ja tyydyttävimpään rakkauden kudokseen.

Tätä artikkelia on päivitetty syyskuussa 2023.

Takaako naimisissa oleminen romantiikkaa ja halua?

12 loukkaavaa asiaa, joita sinun tai kumppanisi ei koskaan pitäisi sanoa toisilleen

20 tapaa saada miehesi rakastumaan sinuun uudelleen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.