« Je veux quelqu'un qui soit un parfait dix, avec un bon sens de l'humour, et qui vienne d'une famille aisée. » Si c'est le raisonnement de la grande majorité, combien de fois entend-on quelqu'un demander : « Comment être un meilleur partenaire dans une relation ? » Je parie que ce n'est pas courant. Après tout, on a souvent du mal à accepter qu'il nous manque peut-être quelque chose.
Voici le truc : pour trouver le partenaire de vos rêves, vous devez aussi être le partenaire de ses rêves. Impossible d'espérer une relation épanouissante si vous n'avez pas en vous la capacité d'être vous-même un partenaire agréable. Mais ne vous inquiétez pas pour autant. Nous allons aborder toutes les qualités exceptionnelles que vous devez développer pour donner le meilleur de vous-même, afin que votre partenaire actuel ou potentiel n'ait pas l'occasion de se plaindre de vos défauts ou de votre négligence dans la relation.
21 façons d'être un meilleur partenaire pour une meilleure relation
Table des Matières
« Je veux que mon partenaire soit sur la même longueur d'onde concernant les relations sérieuses et que nous ayons des objectifs communs. » Bon, avant d'épuiser vos trois vœux magiques pour un partenaire idéal, la perfection même, il est temps de faire un retour aux sources. Le secret d'une relation épanouie réside dans le fait de ne pas projeter ses désirs et ses attentes irréalistes sur une seule personne.
Relations saines Les relations sont à double sens. On donne et on reçoit. Une bonne relation repose sur un partenariat égalitaire. Se concentrer uniquement sur ses propres besoins ne vous apportera jamais ce sentiment d'épanouissement. Nous ne vous demandons pas de vous contenter de moins. Mais lorsque vous mettez en valeur tous les traits de personnalité d'un partenaire, assurez-vous de vous construire pour être digne de cette relation.
Alors, comment devenir un meilleur partenaire dans une relation ? Avec un peu d'introspection, une bonne analyse de soi et les conseils et astuces de Bonobology, vous contribuerez grandement à devenir un meilleur partenaire pour votre partenaire :
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1. Complimentez votre partenaire
Jen et Jarvis ont vécu une relation sentimentale un peu mitigée pendant quelques années. La magie de leur relation a commencé à s'estomper lorsque Jen a senti que Jarvis ne la complimentait plus assez. Elle pouvait dépenser 200 $ pour une robe et il ne pensait qu'à battre un nouveau record dans un jeu. Pas un « Waouh », pas un « Tu es magnifique, ma belle » ! Sans surprise, cela a donné lieu à de nombreuses frictions.
L'une des principales raisons pour lesquelles de nombreux couples se séparent est qu'ils ne voient pas le bon côté de l'autre. Si vous voulez vraiment être meilleur pour votre partenaire, ne cessez jamais de le complimenter. Après tout, cela ne vous demande pas beaucoup de temps ni d'efforts. Un simple commentaire sincère sur sa nouvelle coiffure ou sur son allure élégante dans sa chemise noire. C'est tout ! Un petit encouragement de votre part peut grandement contribuer à ce que votre partenaire se sente aimé.
2. Présentez vos excuses le moment venu
« L'amour, c'est ne jamais avoir à s'excuser », dit l'adage. Nous ne sommes pas du tout d'accord ! Vous voulez savoir comment être un meilleur partenaire pour votre conjoint ? Commencez à travailler sur comment s'excuser auprès de quelqu'un que vous aimezL'égo peut être un poison lent, même pour une relation parfaitement saine. Plus tôt vous comprendrez que reconnaître et admettre vos défauts ne fait pas de vous une personne inférieure, mais peut être bénéfique pour la relation, mieux vous parviendrez à résoudre les conflits de manière appropriée.
Oui, c'est vrai, on finit toujours par trouver un moyen de surmonter un conflit – excuses ou pas, car c'est ce que font les personnes matures. Mais au fond, les émotions négatives persistent longtemps. Une étude montre que les excuses ont le pouvoir de favoriser le pardon et de réparer une relation après une dispute.
Conseil Bono : Soyez sincère dans vos excuses et privilégiez le « je » aux « tu ». Par exemple, dites « Je n'ai pas compris ce que vous vouliez dire » plutôt que « Vous ne m'avez pas clairement dit ce que vous vouliez dire. C'est pour ça que je me suis trompé. »
3. Partager les responsabilités de manière égale
On ne le répétera jamais assez ! Rien n'apporte autant de bonheur au couple que le soutien d'un partenaire dans les aléas de la vie. Pour les couples mariés et ceux qui vivent ensemble, ces conseils sont essentiels. responsabilités partagées Cela va des tâches ménagères aux questions financières en passant par la gestion de leur vie domestique.
Même si vous êtes en couple depuis peu ou que vous êtes engagé dans une relation à long terme, vous ne pouvez pas négliger vos obligations fondamentales en tant que partenaire, comme partager les factures, planifier votre prochain rendez-vous, prendre soin de la santé mentale et physique de votre partenaire, etc. C'est sans aucun doute une façon de répondre à la question : « Qu'est-ce qui fait un bon partenaire dans une relation ? »
4. Pimentez votre vie sexuelle
Nous sommes d'accord : au bout d'un moment, le sexe peut devenir monotone et ressembler à une corvée. C'est une raison de plus pour dynamiser la vie au lit afin de montrer à votre partenaire à quel point vous vous investissez. étude montre que les contacts non sensuels comme les câlins, les baisers ou les prises de main ont un grand impact sur le bonheur et la satisfaction de la relation et sur le bien-être général des partenaires.
De plus, il est difficile d'être meilleur pour son partenaire si ses propres besoins ne sont pas pleinement satisfaits et que l'on est frustré sexuellement. Prenez les devants, investissez dans des sextoys, essayez les jeux de rôle ou achetez des tenues sexy… Tout cela peut paraître cliché, mais ces vieilles astuces sont toujours efficaces pour entretenir une relation amoureuse.
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5. Gardez les canaux de communication ouverts
Aucune relation n'est parfaite en toutes circonstances. Il y aura des malentendus, des moments difficiles et des disputes sans importance. Mais partager ses inquiétudes et discuter des problèmes rencontrés est un bon moyen d'entretenir une relation et d'aider les couples à surmonter les moments difficiles.
Si rien ne se passe, s'ouvrir à votre partenaire sur les plus petites choses de votre vie au quotidien vous aidera. développer l'intimité émotionnellePour améliorer votre relation et être un partenaire agréable, vous devez maîtriser de bonnes compétences en communication. Voici quelques exercices simples :
Dos:
- Mettez de côté le téléphone (ou toute autre distraction) et soyez présent dans la conversation
- Pratiquez une interaction ouverte et honnête et une écoute active pour améliorer la communication
- Si vous êtes en colère, calmez-vous et analysez vos sentiments avant d'affronter votre partenaire.
- Minimisez le jeu des reproches et les commentaires sarcastiques et essayez de trouver une solution qui vous convienne à tous les deux.
Ne pas faire
- Traitement silencieux
- Être éloigné de son partenaire pour éviter les conflits
- Élever la voix envers votre partenaire ou utiliser un langage irrespectueux
6. Apprenez à exprimer votre désaccord de manière respectueuse
Et cela nous amène à notre prochain point : gérer les désaccords dans les relations intimes. Comment être un meilleur partenaire dans une relation, vous demandez-vous ? Eh bien, tout peut se résumer à respecter respect mutuel et la décence en temps de conflit. Les choses ne seront pas toujours au beau fixe entre vous et votre partenaire. Vous pourriez même vous retrouver à vous disputer pour des raisons insensées.
C'est là que le principe du désaccord respectueux prend toute son importance. Vous n'êtes pas obligé d'accepter tout ce que dit votre partenaire. Mais pour éviter les conséquences négatives d'une dispute, vous pouvez exprimer votre point de vue sans avoir recours aux railleries, aux piques ou à la colère, tout en montrant à votre partenaire que vous ne négligez ni n'infirmez ses sentiments.
7. Arrêtez d'être un parent pour votre partenaire
Nous regrettons de vous l'apprendre, mais nous avons tous tendance à chouchouter notre partenaire. Après de nombreuses années de vie commune, on a tendance, surtout chez les partenaires dominants, à se comporter comme un parent. Il peut être agaçant pour votre partenaire de vous entendre le traiter avec condescendance, le rabaisser ou essayer de prendre sa vie en main.
Il y a une différence entre être soutien dans une relation et être un parent pour eux. Vous devriez apprendre à respecter cette limite, quelle que soit votre proximité. Dans une relation saine, les deux partenaires doivent prendre les choses en main et se tenir la main pour traverser les bons comme les mauvais moments de la vie.
8. Reconnaissez leurs plaintes à votre sujet
Laissez-moi vous raconter l'histoire de nos lectrices Kristen et Holly. Kristen sentait qu'Holly avait des problèmes avec tout : son mode de vie, la nature de son travail et sa famille. Holly, quant à elle, ne se sentait pas valorisée, car Kristen ne prêtait guère attention à ses opinions. Cela a donné lieu à des disputes constantes, ce qui les a éloignées, et elles ont donc décidé de consulter un conseiller conjugal.
Alors qu'elles passaient de longues heures dans le bureau du thérapeute et se confiaient, Kristen a finalement compris que les réprimandes d'Holly provenaient d'une inquiétude concernant sa consommation excessive d'alcool et ses nuits tardives au travail. Holly a alors compris qu'elle aurait dû être un peu plus patiente et bienveillante. Vous voyez où on veut en venir ?
Une relation saine ne peut pas se construire sur le principe du « je sais mieux que quiconque ». Chacun de nous a ses défauts. Ce qui vous semble juste peut être perçu comme offensant par quelqu'un d'autre. Il vous suffit de rester ouvert d'esprit face à ce que dit votre partenaire, de l'accepter avec patience et analyse, sans réagir agressivement.
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9. Exprimer sa gratitude fait de vous un meilleur partenaire
« Merci », « J’apprécie vraiment » – des mots si simples et pourtant si puissants. Des petits gestes aux grands sacrifices, lorsque votre partenaire vous accorde la priorité, ne les tenez pas pour acquis. Si vous êtes reconnaissant de la vie que vous partagez avec lui, il n’aura pas besoin de chercher validation et reconnaissance ailleurs. Alors, n’oubliez pas de lui dire que vous êtes reconnaissant pour tout ce qu’il fait pour vous et que vous serez à ses côtés en cas de besoin. Par exemple :
- Laissez-leur des petits mots/cartes d’amour – dans leur sac, sur la table de nuit ou sur la porte du réfrigérateur
- Cuisinez pour votre chéri(e)
- Envoyez-leur des fleurs
- Achetez-leur quelque chose de sympa sans raison
- Souviens-toi des petites choses comme leur dessert préféré ou quelles allergies alimentaires ils ont
- Parlez de leur contribution à votre vie devant votre famille et vos amis
- Intéressez-vous à leurs intérêts et à leurs passions
- Offrez un coup de main chaque fois que vous le pouvez
- Honorez leurs sentiments et leurs émotions
10. Connaissez le langage amoureux de votre partenaire
Croyez-le ou non, en parlant de la même manière langue d'amour Ou du moins, être compatissant envers le langage amoureux de votre partenaire peut grandement contribuer à la stabilité d'une relation. Imaginez que votre partenaire exprime son amour en vous offrant des cadeaux, et pour vous, passer du temps de qualité est primordial.
Si vous ne faites pas l'effort de vous adapter à la façon dont l'autre exprime et reçoit l'amour, vous risquez de ressentir un sentiment d'insatisfaction perpétuelle dans votre relation. Pour devenir un meilleur partenaire, vous devez donc vous appuyer sur votre perspicacité innée et sur une communication ouverte pour saisir le langage amoureux de votre moitié.
11. Dates du plan
Les soirées en amoureux ne sont pas réservées aux premiers émois amoureux. Elles sont importantes à toutes les étapes d'une relation. Du cinéma aux sports d'aventure, en passant par un court séjour à la découverte de nouveaux restaurants, il existe de nombreuses façons de passer du temps de qualité avec votre moitié. Et si vous êtes trop paresseux pour sortir après une longue semaine, vous pouvez toujours expérimenter. idées de rendez-vous à la maison.
12. Ne jouez pas aux devinettes
Les suppositions erronées sont toujours néfastes pour une relation. Imaginez : votre partenaire est en retard du travail et a esquivé vos appels. Naturellement, vous pourriez commencer à imaginer le pire. Une demi-heure plus tard, il rentre avec une grosse commande à emporter de votre restaurant préféré et vous réalisez que vous aviez fait beaucoup de fausses suppositions alors qu'il essayait simplement de vous faire plaisir.
De tels malentendus ne sont pas rares entre partenaires. Pour répondre à votre question : « Comment puis-je être un meilleur partenaire ? », vous devez apprendre à exprimer clairement vos doutes, vos préoccupations, vos besoins, vos désirs et vos opinions dès le départ. Soyez aussi ouvert et honnête que possible si vous souhaitez une relation de qualité, car vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire devine instinctivement ce que vous ressentez à tout moment.
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13. Développer d'autres amitiés
On dit qu'il faut être le meilleur ami de son partenaire. On dit qu'il faut aimer passer du temps ensemble. Bien sûr. Mais cela ne signifie pas pour autant qu'on ne peut pas avoir d'autres amis ni une vie sociale épanouie. Être dans une relation obsessionnelle/codépendante n'est pas synonyme d'amour et d'engagement. Accordez-vous une pause. Explorer vos univers personnels de passion, d'ambition, d'amitié et plus encore facilite votre épanouissement personnel, ce qui, en retour, peut vous aider à entretenir votre lien avec votre partenaire.
14. Ayez des attentes réalistes
Si vous vous demandez comment être un meilleur partenaire dans une relation, sachez que garder votre attentes relationnelles Être sous contrôle est un élément important du puzzle. Imaginez le fardeau qui pèse sur cette personne supposée intelligente, drôle, belle, amante, gentille, meilleure amie, à l'écoute et une bombe au lit. Avec de tels espoirs, vous vous exposez à la déception.
On a tendance à commencer une relation amoureuse avec des étoiles plein les yeux, ce qui est normal, mais il faut accepter les hauts et les bas. Votre partenaire ne vous apportera peut-être pas toujours le soutien émotionnel que vous souhaiteriez ni ne résoudra tous vos problèmes comme par magie, car il aura parfois beaucoup à gérer. L'art d'être un bon partenaire consiste à soutenir l'être aimé dans les bons comme dans les mauvais jours.
15. Prends soin de toi
Savez-vous ce qui fait un bon partenaire dans une relation ? La conscience de soi. Être conscient de ses émotions, de sa personnalité et de ses besoins ne fait pas de vous un être égoïste. Au contraire, cela vous aide à ne pas vous perdre dans une relation et à ne pas vivre dans l'ombre de votre partenaire. L'amour-propre Il s'agit de consacrer du temps à votre bonheur et à votre paix intérieure, ce qui se reflète dans votre façon de vivre votre relation. Voici quelques façons de chouchouter votre corps et votre âme :
- Prenez du temps pour vous
- Nourrissez vos loisirs et vos passions
- Restez connecté avec vos amis et sortez souvent
- Partir en rendez-vous ou en voyage en solo
- Ramenez ces virées shopping/journées spa avec votre frère ou sœur
- Fixez des limites claires et n'ayez pas peur de dire « non »
- Ne changez pas la personne que vous êtes pour que votre partenaire vous apprécie.
16. L'indépendance financière est cruciale
L'argent peut souvent être une source de discorde majeure dans les relations. Nous ne disons pas que des problèmes ne surviendront pas si les deux partenaires sont financièrement stables, mais au moins, le risque stress lié à l'argent De plus, en cette période d'incertitudes professionnelles et d'inflation galopante, avoir à ses côtés une personne financièrement indépendante peut être un soutien précieux, contribuant ainsi à vos efforts pour devenir un meilleur partenaire.
17. Soyez patient
La patience est la base des nombreuses qualités nécessaires pour être un excellent partenaire. Elle inclut tout ce que nous avons mentionné précédemment : l'art d'écouter, de comprendre, de penser en équipe, etc. La patience implique également la volonté de travailler sur ses problèmes et de ne pas abandonner au premier signe de difficulté. Cette qualité est essentielle pour être un meilleur partenaire. relation à distance, qui comporte ses propres défis.
18. Soyez ouvert à faire une pause
Cela peut paraître radical, mais parfois, en période de conflit, faire une pause pour se recentrer peut être la meilleure chose qu'un couple puisse faire pour sa relation. Cette pause peut durer quelques heures, quelques jours, quelques semaines ou quelques mois, selon la gravité des problèmes. Passer du temps à l'écart peut améliorer votre relation en vous donnant l'espace nécessaire pour faire une introspection et prendre du recul. Stratégies de résolution des conflits Commencez par reconnaître les problèmes et soyez prêt à les résoudre. En prenant une pause consciente, vous travaillez réellement sur votre relation.
19. Soutenez les rêves de votre partenaire
Une fois que vous vous unissez à quelqu'un, vous formez une équipe. Votre moitié se tournera vers vous pour trouver soutien moral et encouragement face aux difficultés de la vie. Une étude montre que le soutien bienveillant et facilitant l’action d’un partenaire a une grande influence sur la croissance personnelle du bénéficiaire, ce qui contribue à améliorer les relations.
Si vous maîtrisez ce principe fondamental, la réponse pour devenir un meilleur partenaire dans une relation est très simple : offrir à votre partenaire l'encouragement, la validation et la force émotionnelle dont il a tant besoin. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez sacrifier vos propres aspirations. Mais vous pouvez faire savoir à votre partenaire que vous croyez en ses rêves et en son potentiel et qu'il peut toujours compter sur vous.
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20. Soyez respectueux envers leurs amis et leur famille
Vous n'avez pas besoin d'être parfait. Mais vous pouvez vous rapprocher de la perfection en faisant preuve d'empathie et de compassion. Une façon d'y parvenir est de respecter les personnes et les choses qui comptent pour votre partenaire. Vous n'adorez peut-être pas sa famille, mais vous pouvez certainement être poli et attentionné envers elle.
De même, n'oubliez pas que les amis de votre partenaire sont importants dans sa vie. N'essayez pas de l'éloigner d'eux. Sinon, vous ne ferez que souligner vos insécurités et votre indécence. Et ces traits de caractère ne correspondent certainement pas à votre quête : « Comment puis-je être un meilleur partenaire ? »
21. Restez investi dans la relation
Votre carrière est importante. Votre famille est importante. Le monde est important. Votre partenaire aussi. Un bon partenaire reste constamment engagé et investi dans une relation, car il sait que la santé d'un lien dépend de la façon dont vous entretenez ce qui existe déjà. Exprimez votre amour à travers petits gestes romantiques, apporter un soutien inconditionnel aux rêves de votre partenaire et le soutenir dans les moments difficiles ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez dire à votre partenaire à quel point il compte pour vous.
Pointeurs clés
- Partager les responsabilités et assumer la responsabilité de vos propres actions fait de vous un meilleur partenaire
- Exprimez votre gratitude et complimentez souvent votre partenaire
- Gérez les désaccords avec respect et arrêtez de présumer des choses ; une communication claire fait de vous un meilleur partenaire
- Soyez patient avec votre partenaire et soutenez ses rêves et ses aspirations
- Pratiquez l'amour de soi et fixez des limites claires pour préserver votre individualité
Il n'existe pas de solution miracle pour construire une relation épanouissante. Cela demande du travail, des efforts et, surtout, un certain sens de l'humour. Tout le monde rêve de trouver le partenaire idéal, mais la question est : que lui apportez-vous en retour ?
Cet article a été mis à jour en avril 2023.
FAQ
Développer l'empathie et la patience
Respectez ses rêves et ses aspirations
Ne le sevrez pas des choses et des personnes qu’il aime.
Restez à ses côtés
Aimez-vous et prenez soin de vous
Refléter la positivité
Accordez-lui toute votre attention lorsque vous êtes avec lui, éloignez-vous du téléphone
Ne le jugez pas et laissez-lui l'espace pour grandir et évoluer.
Prenez soin de vos émotions
Apprenez à accompagner votre partenaire dans son parcours
Prenez le temps de sortir avec quelqu'un comme vous le faisiez au début de votre relation.
Soyez patient et apprenez à regarder les choses du point de vue de votre partenaire
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