Vous avez peut-être entendu parler du best-seller « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent ». Mais avez-vous une idée de ce que sont les 7 habitudes des relations efficaces ? Quelles sont les habitudes que les couples heureux adoptent pour renforcer leurs liens ?
Si vous vous êtes souvent posé cette question, sachez que les relations heureuses ne sont pas qu'une simple existence, elles se construisent. C'est la vérité. Il faut beaucoup de travail constant pour qu'une relation fonctionne, et encore plus pour qu'elle devienne un lieu de bonheur pour les deux partenaires.
Les couples heureux en couple ont tendance à donner l’impression que la relation se déroule sans effort, mais en réalité, il leur a fallu un certain temps pour comprendre les choses ou pour être à un point où ils savent ce qu’ils font.
Il n'y a pas de raccourci vers le bonheur en couple. Pour le favoriser, il faut emprunter le chemin le plus long et découvrir des choses au fil du temps. De saines habitudes relationnelles se cultivent au fil du temps.
Le sens des responsabilités contribue toujours à bâtir une relation saine entre deux personnes fonctionnelles. Être capable de rester en bonne santé mentale grâce au soutien mutuel témoigne d'une réelle attention. Une relation, c'est un peu comme faire des gâteaux ; c'est très stressant, mais au final, ça en vaut la peine.
Barrie Davenport, auteure du best-seller « Mindful Relationship Habits : 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection », écrit sur son blog : « Nous avons tous des défis et des difficultés à relever. Nous avons des objectifs et des rêves à réaliser. En quête de vérité depuis toujours, je recherche constamment les meilleures façons de gérer les difficultés, de minimiser la souffrance et de trouver la joie et l’épanouissement dans la vie. »
C'est l'essence même des 7 habitudes des relations épanouissantes. Cette attitude fait toute la différence et guide les actions des couples dans une relation heureuse.
7 habitudes pour des relations très efficaces
Table des Matières
Les 7 habitudes des relations efficaces reposent sur des gestes simples mais attentionnés, et surtout, sur la conviction de tenir le coup, quoi qu'il arrive. Par exemple, Priyanka Chopra et Nick Jonas affirment s'être donné pour règle de ne pas emporter leur smartphone au lit.
L'actrice hollywoodienne Meryl Streep, mariée à Don Gummer depuis 39 ans, affirme toujours que le secret de leur long et heureux mariage réside dans le fait qu'ils ont toujours veillé à s'écouter mutuellement et à éviter les problèmes de communication dans leur relation.
Certaines habitudes des couples forts et épanouis font leur succès. Quelles sont les autres, vous demandez-vous ? Découvrons ensemble en détail sept habitudes qui contribuent à l'efficacité d'une relation :
1. Ils sont transparents entre eux
La transparence est l'une des sept habitudes des relations efficaces, qui vous aide à grandir en tant qu'êtres humains. Lorsque deux personnes sont en couple, de nombreux enjeux sont en jeu. De votre vulnérabilité à votre manque de responsabilité, tout finit par faire surface à mesure que vous restez ensemble et que vous apprenez à vous connaître par cœur.
Mais c'est sain, car cela dissipe tous les secrets entre vous et votre partenaire. Les couples qui entretiennent une relation saine ont tendance à rester honnêtes. L'honnêteté est un atout précieux qui leur permet de maintenir une transparence totale.
L'acteur Channing Tatum et sa femme Jenna Dewan jouent à un jeu dans leur relation. À tout moment, ils se demandent mutuellement combien d'amour ils ressentent sur une échelle de 1 à 10 et attendent de leur partenaire une réponse honnête.
2. Vous faites des compromis, pas des sacrifices
Les compromis permettent de rendre la pareille aux petits gestes, si importants dans une relation. Ils aident les couples à établir la confiance et à renforcer leur lien. Il peut s'agir de lire ou de regarder quelque chose que vous n'aimez pas, ou de faire quelque chose d'aussi sérieux qu'un déménagement pour l'évolution professionnelle de votre partenaire.
Il y a toutefois une différence entre compromis et sacrifice dans une relation. Les couples heureux et épanouis font de petits compromis, ou plutôt des ajustements, afin que leur relation reste solide sans pour autant renoncer aux valeurs individuelles qui les animent.
Lecture complémentaire : 12 choses sur lesquelles vous ne devriez jamais faire de compromis dans une relation
3. Discussion franche sur les finances
La plupart des relations échouent sur le plan financier, mais pas les plus saines. L'une des sept habitudes des relations efficaces est que les deux partenaires soient capables de parler de finances avec franchise et honnêteté, de manière à établir un partenariat égalitaire en toutes circonstances.
L'amour est infini, mais les ressources ne le sont pas. C'est pourquoi la planification financière est essentielle à la réussite de toute relation. Ce qui distingue les couples heureux et épanouis, et leur permet de s'enrichir ensemble, c'est qu'ils en sont pleinement conscients.
Les couples heureux sont toujours au courant des finances de l'autre et peuvent mieux gérer leurs aléas financiers. Il y a donc moins de stress financier dans la relation.
4. Un peu de PDA
Les démonstrations d'affection en public sont agréables tant qu'elles restent discrètes. Faites ce que vous avez à faire et ne vous souciez pas trop du regard des autres. Si vous aimez votre partenaire, un peu de démonstrations d'affection ne fait de mal à personne. Certes, une des habitudes saines d'une relation est de s'accorder quelques moments de tendresse, mais il est tout aussi important de savoir s'arrêter à temps.
C'est merveilleux de se tenir la main lors d'une promenade, et les couples heureux en profitent pleinement. Ils peuvent aussi s'embrasser rapidement au parc, mais vous ne les verrez pas s'embrasser en public. Parmi les sept habitudes des relations épanouissantes, il y a le don de garder des démonstrations d'affection soignées.
Lecture complémentaire : Comment avoir un mariage heureux quand on est une personne émotionnellement distante ?
5. Les couples heureux sont francs
« Je n'aime pas ce que tu fais » est le genre d'attitude qui peut atténuer les disputes au sein d'un couple. Être honnête et dénoncer les bêtises de l'autre peut être très bénéfique pour toute relation. Cela ne signifie pas que vous êtes moins empathique envers votre partenaire, mais cela vous permet de réaliser que personne n'est parfait.
Ne laissez pas les petites choses dégénérer en quelque chose de terrible, soyez franc et c'est la formule d'une relation saine.
Pierce Brosnan, marié à Keely Shaye Smith, affirme que leur bonheur vient du fait qu'ils ont été francs et qu'ils n'ont jamais essayé de se changer l'un l'autre.
6. Allez à des rendez-vous
Peu importe où vous le faites, prendre le temps de sortir et de dîner ensemble peut grandement contribuer à maintenir le lien et l'amour. Ce que vous faites lors de ces rendez-vous ne compte pas, mais le temps passé ensemble, oui.
L'une des sept habitudes des relations épanouissantes est de privilégier le temps de qualité passé ensemble et de ne jamais lésiner sur les sorties en amoureux. Lorsqu'ils sortent, ils privilégient les conversations constructives plutôt que les discussions monotones comme le travail et les responsabilités domestiques.
Chaque petit moment de votre vie respective compte, et en parler vous permet de créer des souvenirs. Ces petites choses sont importantes et précieuses. Les soirées en amoureux, une fois parents, peuvent faire des merveilles pour entretenir une relation saine et épanouie.
7. Faire des compliments
C'est plutôt comme si vous flirtiez, sauf que vous manquez de subtilité. Les compliments contribuent à maintenir une ambiance positive dans toute relation. Ces compliments sont une forme de validation, ce qui augmente souvent les chances d'une relation saine et concrète.
N'hésitez pas à complimenter votre conjoint( e) et voyez à quel point cela le/la rend heureux(se). Qu'il s'agisse d'une gentille attention ou d'un compliment sur son élégance, si vous appréciez quelque chose chez votre partenaire, faites-lui un compliment et voyez où cela vous mène. Libérez ce petit quelque chose qui vous fait vibrer.
Les sept habitudes des relations efficaces incluent la compassion, l'empathie, la sensibilité, la responsabilité et, surtout, la bienveillance. Les relations ne sont ni des signes ni des médailles, mais des fleurs qui ne s'épanouissent que lorsqu'on les nourrit.
FAQ
Les signes d'une relation saine sont une excellente communication, la confiance, la compassion, l'appréciation mutuelle et l'honnêteté financière.
Au risque de nous répéter, nous dirions que les cinq choses les plus importantes dans une relation sont l’amour, la conviction de la faire fonctionner, la transparence, la fidélité et la confiance.
À l'ère des réseaux sociaux, où les relations factices sont présentées comme authentiques, il est difficile de savoir si un couple est réellement heureux. Pourtant, on peut le constater à leurs moments de partage : sorties au cinéma, rendez-vous amoureux…
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Être en couple avec quelqu'un peut être une route complexe et difficile, mais quand on est heureux, c'est la meilleure chose au monde.
Le bonheur réside dans les petites choses !
Je leur ai fait des compliments tout du long. Parce que je peux me connecter à chacun d'eux. C'est comme ça qu'on entretient un lien, avec spontanéité et amour. Ce sont ces petites choses, mais importantes, comme aller dîner en amoureux, être franc sur les finances, partager les responsabilités… Oui, ce sont les petits détails. Ce sont eux qui comptent le plus.