Le mot « sacrifice » implique qu'une personne renonce à quelque chose qui lui est cher pour quelque chose ou quelqu'un d'autre. Toute relation exige des concessions mutuelles, mais c'est là que réside le piège ! Faire des sacrifices dans une relation peut sembler une chose importante, mais dans cet article, nous allons explorer ce que cela implique réellement.
Le compromis doit être réciproque, tandis que le sacrifice est à sens unique. En fait, « compromis » est un terme bien plus sain. Il existe des différences cruciales entre sacrifice et compromis.
- Le compromis est mutuel alors que le sacrifice est généralement unilatéral
- Le compromis vise à résoudre un problème relationnel. Les sacrifices peuvent parfois avoir un but cynique, celui de forcer l'autre partenaire à se sacrifier ou de lui donner un sentiment d'infériorité.
- Le sacrifice peut amener la personne qui sacrifie à ressentir du ressentimentDans le cas d’un compromis sain, les deux parties ont le sentiment d’avoir été traitées équitablement.
Quelle est l’importance du sacrifice dans une relation ?
Table des Matières
Dans une relation amoureuse, le sacrifice d'un partenaire implique un soutien pour l'autre. Mais ce soutien, poussé trop loin, peut conduire le partenaire (qui sacrifie) à être pris pour acquisCela peut même amener l'autre partenaire à avoir des attentes irréalistes envers son partenaire. Cela se produit si l'un des deux sacrifie trop et trop souvent, ce qui peut engendrer des problèmes dans votre relation. Dans la plupart des cas, les gens ont tendance à ne pas en faire assez.
Parfois, les rôles de genre, les normes sociales et nos expériences avec nos parents peuvent influencer notre attitude face aux sacrifices dans une relation. Si vous cherchez une réponse à la question « Quel est le niveau de sacrifice excessif dans une relation ? », pensez à l'idée régressive de la « femme parfaite », celle qui cuisine, fait le ménage, gagne sa vie et s'occupe des enfants en même temps.
A étude Une étude publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science a révélé que les personnes ayant une faible estime de soi et qui font des sacrifices dans une relation regrettent souvent ce sacrifice. Elles sont susceptibles de ressentir une humeur négative, un stress accru et une moindre satisfaction de vie. Elles peuvent expérience de dépression, regret et ressentiment.
Honnêtement, n'importe qui regretterait de sacrifier son temps libre pour entendre son partenaire râler sur le même sujet pour la quatrième fois de la semaine. Combien de fois pourrez-vous encore dire « Hmm » et « Ouais » avant de ne plus pouvoir le supporter ? Sacrifier son bonheur pour l'être aimé vous mènera vers des abîmes sombres, car cela nuira à votre santé mentale.
Alors, le sacrifice est-il important dans une relation ? La réponse est oui, mais avant de faire ce sacrifice, il faut se poser les questions suivantes :
- Êtes-vous pleinement engagé dans la relation ?
- Pensez-vous que votre partenaire fera également un sacrifice pour vous ?
- Votre partenaire reconnaît-il et valorise-t-il votre sacrifice ?
- Qu’est-ce qui vous motive à faire ce sacrifice ?
- Est-il possible de négocier et d’arriver à un compromis ?
Lecture connexe: 12 choses sur lesquelles vous ne devriez jamais faire de compromis dans une relation
Petits et grands sacrifices
Il existe une multitude d'exemples de sacrifices dans une relation. Les conjoints se sacrifient pour leur partenaire, les parents pour leurs enfants, les frères et sœurs les uns pour les autres – le sacrifice est courant. Par exemple, si votre partenaire trouve un emploi dans une autre ville, vous devrez peut-être vous déraciner et déménager également.
De plus, lorsque les enfants sont très jeunes, de nombreuses femmes doivent sacrifier leurs aspirations professionnelles et faire une pause pour pouvoir s’occuper de leurs enfants.
Le sacrifice est un choix personnel. Je sais que lorsque j'ai arrêté de travailler pendant quatre ans, alors que mes enfants étaient très jeunes, ce n'était pas une bonne période de ma vie. Ma frustration a fait de moi un parent « moins que bon ». Le fait d'être enfermé à la maison me donnait un sentiment d'isolement. L'ambiance du bureau me manquait.
Je suis devenue une personne beaucoup plus heureuse, et par conséquent une meilleure mère, une fois que j’ai commencé à travailler régulièrement lorsque mon plus jeune avait quatre ans.
Mais c'est une expérience très subjective. Certaines femmes peuvent trouver extrêmement satisfaisant de faire une pause dans leur travail, voire de devenir mères au foyer, pour élever leurs enfants.
Dans une relation, les sacrifices peuvent aller de simples choses, comme regarder une émission de télévision que votre conjoint souhaite regarder, à prendre soin de ses parents, malgré ses différends. Refuser une promotion à cause des responsabilités familiales est un grand sacrifice.
Choisir un meuble particulier parce que c'est son choix, ou inviter ses amis à dîner malgré la fatigue, sont des sacrifices relativement modestes. Les relations amoureuses exigent-elles des sacrifices ? Si vous cherchez à construire et à entretenir une relation relation harmonieuse, le sacrifice dans une relation fait partie intégrante du processus.
Ce que vous ne devriez jamais sacrifier dans une relation
Changer radicalement pour un partenaire est une recette pour un désastre. Si vous ne pouvez pas être vous-même avec la personne que vous aimez et qui vous aime, vous perdez votre identité et, avec elle, votre bonheur. De telles relations, où un partenaire sacrifie sa propre identité, sont vouées à l'échec. Comprendre à quel point le sacrifice est excessif dans une relation vous aidera à faire la différence entre être utilisé et vivre une relation amoureuse.
In The Fountainhead, l'auteure Ayn Rand, qui ne croyait pas à l'altruisme, est plus virulente. « Le sacrifice de soi ? Mais c'est précisément le soi qui ne peut et ne doit pas être sacrifié. »
Le chanteur et compositeur anglais Zayn Malik a dit : « La vie est drôle. Les choses changent, les gens changent, mais tu resteras toujours toi-même, alors reste fidèle à toi-même et ne sacrifie jamais qui tu es pour qui que ce soit. »
Voici ce que vous ne devriez jamais sacrifier dans une relation.
1. Libération
La liberté, droit humain le plus fondamental, ne peut être compromise dans une relation. Bien sûr, vous devez veiller à ce que votre liberté n'empiète pas sur celle de votre partenaire.
Ou que vous ne lui fassiez pas de mal d'une manière ou d'une autre. Un bon exemple est flirter à une fêteSi le flirt est un exercice de liberté personnelle, lorsqu'il devient inapproprié, il peut blesser votre partenaire. L'indépendance financière est également essentielle. Elle vous permet de prendre des décisions sans vous sentir obligé envers qui que ce soit ni lié d'aucune façon.
Non, votre partenaire ne porte pas atteinte à votre liberté s'il vous demande de l'accompagner au centre commercial de temps en temps. Il en va de même s'il souhaite vous parler au téléphone, alors que vous préféreriez regarder un film et vous endormir sur le canapé. Dans une relation, faire des sacrifices ne se résume pas toujours aux grands gestes ; cela peut être aussi simple qu'une simple visite au centre commercial.
2. Vos passions
Si vous êtes passionné par votre travail et que vous devez l'abandonner à cause de contraintes familiales, c'est une sacrifice injustifié. Vous ne serez jamais heureux de faire ce sacrifice. De plus, votre partenaire ne devrait pas s'attendre à ce que vous le fassiez. Au contraire, vous devriez vous asseoir ensemble et trouver un compromis sain.
En apprenant la différence entre sacrifice et compromis dans une relation, vous pourrez vous débarrasser des attentes irréalistes de votre partenaire. Ce n'est pas parce qu'il ne vous le souhaite pas que vous ne devez pas poursuivre vos rêves. À moins que votre rêve ne vous pousse à investir tout votre argent dans des cryptomonnaies, bien sûr. Écoutez peut-être votre partenaire à ce sujet !
Lecture connexe: 10 choses à faire lorsque votre relation s'éloigne
3. Votre famille et vos amis
Dans un mariage ou toute autre relation, on consacre parfois beaucoup d'énergie et de temps à son partenaire. Cela peut manquer de temps pour ses amis et sa famille.
Ne sacrifiez jamais ces autres relations, non seulement parce que ce sont des personnes qui se soucient de vous et dont vous vous souciez, mais aussi parce qu'elles constituent un soutien précieux. Faire des sacrifices dans une relation ne devrait jamais signifier renoncer à ses amis.
4. Valeurs
Il est inutile de sacrifier vos valeurs, car cela vous laissera un sentiment d'inconfort et une perte de confiance en vous. Par exemple, si vous avez un partenaire qui partage les mêmes valeurs alors votre vie entre dans un rythme heureux.
Mais s'il pense qu'accepter des pots-de-vin est acceptable et que vous estimez que c'est la chose la plus malhonnête à faire, alors vous serez malheureuse dans votre mariage. Si vous devez accepter les manières de faire de votre partenaire tout en rejetant vos propres valeurs, vous sacrifiez vos valeurs fondamentales pour la relation et cela n'en vaut pas la peine.
5. Estime de soi ou dignité
Ne sacrifiez jamais votre estime de soi en recherchant constamment la validation dans une relation. Si vous avez cuisiné un plat spécial, soyez heureux d'avoir fait quelque chose de créatif pour ceux que vous aimez.
Don't attendez-vous à des compliments. Bien sûr, savourez-les si vous en avez ! Mais certaines personnes s'attendent à ce que leur famille leur dise de 15 façons différentes qu'elles sont les meilleures cuisinières. Ce n'est pas ce qu'il faut faire.
6. Croyances spirituelles
Les deux partenaires peuvent avoir des croyances spirituelles différentes. L'un peut être hindou pratiquant, l'autre bouddhiste. Ou encore, l'un peut croire en une puissance supérieure, tandis que l'autre peut être athée ou agnostique.
C'est un domaine où chacun est libre de croire ce qu'il veut. Aucun compromis n'est tolérable sur ce point. Il faut l'accepter. les croyances religieuses Ne changez pas facilement. Faire des sacrifices dans une relation ne signifie en aucun cas renoncer à vos croyances religieuses.
7. Tranquillité d'esprit et santé mentale
Ceux-ci sont liés. A relation toxique Cela nuit à votre santé mentale et n'en vaut tout simplement pas la peine. Vous ne devriez sacrifier ni votre santé mentale ni votre paix intérieure pour qui que ce soit.
Si votre partenaire vous contrôle, vous domine et vous manipule même, vous devez toujours vous défendre. Ne laissez personne jouer avec votre santé mentale. Prenez toujours position.
Lecture connexe: 13 signes d'une femme contrôlante à surveiller
Faites-vous trop de sacrifices dans la relation ?
Parfois, vous faites des sacrifices dans votre relation sans même vous en rendre compte. Prenons un exemple. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous ne parvenez jamais à gagner une dispute avec votre partenaire ? C'est parce que vous finissez par sacrifier votre point de vue au nom de la paix. Mais est-ce bien le cas ?
Vous connaissez probablement déjà la réponse. Vous finirez par vous ronger intérieurement, ce qui nuira à votre santé mentale. Si vous finissez par faire trop de sacrifices dans une relation, vous pourriez ressentir les choses suivantes.
- C'est vous qui cédez et vous sacrifiez le plus souvent.
- Vous ressentez le fardeau constant de rendre votre partenaire heureux
- Vous ne vous sentez pas heureux, au contraire, vous se sentir en colère et plein de ressentiment
- Il y a une équation de pouvoir dans la relation où vous êtes toujours celui qui recule.
- Votre partenaire ne sacrifie jamais rien, c'est toujours vous
Ce que vous pourriez avoir à sacrifier dans une relation
Faire des sacrifices dans une relation n'est pas forcément mauvais. Si vous avez la bonne motivation pour faire des sacrifices, cela vous procure un sentiment de bien-être. Par exemple, si vous avez renoncé à ce dernier morceau de fish and chips que vous vous apprêtiez à manger parce que votre fils en voulait encore, vous vous sentez heureux.
Ou si vous avez renoncé à une tournée professionnelle pour prendre soin de votre partenaire malade et le soigner, vous vous sentez satisfait d'avoir pu être là pour lui quand il en avait le plus besoin. Pour créer des relations épanouissantes, il faut faire des sacrifices. Pour éviter de trop sacrifier dans une relation tout en essayant de faire le bien, nous avons listé les sacrifices acceptables que vous pouvez faire :
1. Temps et énergie
Vous devrez consacrer du temps et de l'énergie à votre partenaire. Cela impliquera peut-être de sacrifier votre temps libre, mais c'est quasiment inévitable. Vous pourrez peut-être trouver un équilibre après en avoir discuté avec lui. Si vous lui expliquez que vous avez besoin de temps pour vous ressourcer, je suis sûr qu'il comprendra.
De plus, il/elle peut avoir le même besoin. Concernant l'énergie, l'un des partenaires peut être plus dynamique que l'autre. Mais ce n'est pas grave. Il n'est pas nécessaire que le partenaire le moins dynamique ait du mal à suivre. Si vous pensez sacrifier votre bonheur pour l'être aimé en renonçant à un dimanche de farniente, vous devriez commencer à faire plus de choses amusantes avec votre partenaire. N'hésitez pas à lui dire si vous détestez les séances de yoga en couple !
2. Intimité
Toute relation intime implique une certaine atteinte à l'intimité. Il peut s'agir de partager une chambre ou de répondre à des questions sur votre interlocuteur au téléphone. Cependant, si limites dans une relation peut être convenu, cela aidera à déterminer quand les limites sont franchies.
Vous pourriez également veiller à vous accorder suffisamment d'espace lorsque cela est nécessaire. En même temps, vous devrez sacrifier l'intimité dont vous jouissiez en tant que célibataire. Mais dans ce cas, faire des sacrifices dans une relation rend heureux.
3. Votre objectif personnel
Oui, il arrive que l'un des partenaires doive sacrifier son propre objectif. Il peut être contraint de refuser une promotion en raison de ses responsabilités parentales. Tant que les deux partenaires sont prêts à faire des concessions, éventuellement à des moments différents, la relation s'épanouira.
4. Argent
Cela peut être délicat. De nombreuses relations s'effondrent à cause de désaccords financiers. C'est un sujet qui doit être abordé avec délicatesse. Sinon, cela peut créer une rupture difficile à gérer.
En couple, il faut comprendre que personne ne peut avoir raison à chaque fois. Il faut parfois accepter la défaite, tant que l'on est convaincu que le point de vue de l'autre est plus raisonnable. Il se peut que vous sacrifiiez vos courses parce que votre partenaire veut économiser pour l'avenir. C'est normal. Mais vous ne pouvez pas le tolérer. infidélité financière.
Lecture connexe: 12 signes d'amour inconditionnel dans une relation
5. L'égocentrisme
Il faut sacrifier, voire se défaire de son égocentrisme. Si votre vie se résume à « moi, moi et moi », vous ne pourrez pas entretenir une relation intime. Les deux partenaires doivent s'intéresser aux activités et aux opinions de l'autre.
Tu ne peux pas être un mari égoïste ou une épouse égoïste ; il faut comprendre l'importance du sacrifice pour qu'une relation fonctionne. Si vous ne pouvez pas faire de sacrifices, vous pouvez peut-être faire des compromis.
6. Attitude perfectionniste
Parfois, l'un des partenaires est très ordonné, tandis que l'autre est plus décontracté. Il faut trouver un juste milieu où personne ne se sent mal à l'aise.
Enfin, même si les relations intimes peuvent exiger des sacrifices, il est impératif que la personne qui fait ce sacrifice réfléchisse aux raisons de son choix. Si c'est pour aider son partenaire, cela peut… augmenter la confiance Et le bonheur des deux côtés. Si c'est parce que vous attendez quelque chose en retour (maintenant ou plus tard), cela peut entraîner des problèmes.
Vérifiez également si vous sacrifiez quelque chose simplement pour éviter une confrontation. Cela pourrait engendrer de la colère et du ressentiment. Examinez s'il y a une marge de négociation et de compromis. Chaque partenaire doit prendre soin de ses propres besoins tout en s'adaptant aux besoins de l'autre.
Peut-on aimer sans faire de sacrifices ? Oui. Je le pense ! On peut aimer de tout son cœur, tout en recherchant le compromis sur toute question litigieuse plutôt que le sacrifice.
8 étapes pour gérer la liaison émotionnelle de votre conjoint
Vous sortez avec un introverti ? 10 façons dont les introvertis vous témoignent leur amour.
Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.
