15 signaux d'alarme chez les femmes que vous ne devriez jamais ignorer

Répandre l'amour

L'effet grisant et exaltant d'une romance naissante nous pousse souvent à ignorer les différences entre nous et un partenaire potentiel. Les lunettes roses que vous portez embellissent le ciel et tout semble s'arranger. Cependant, si vous ignorez les signaux d'alarme chez une femme, les problèmes surgissent une fois que l'engouement commence à s'estomper. Et si vous voyez les choses telles qu'elles sont, vous êtes peut-être déjà trop impliqué.

C'est pourquoi il est important de repérer les signaux d'alarme dans une relation avec une femme, même si vous voulez croire que tout est parfait. De plus, plus tôt vous repérerez les points faibles potentiels, plus vite vous pourrez trouver comment les résoudre.

Puisque vous ne lisez pas dans les pensées, il est absolument impératif d'être attentif au comportement, aux paroles et aux actions d'une personne afin d'évaluer si sa présence dans votre vie vous fait plus de mal que de bien. Pour cela, essayons de comprendre les principaux signaux d'alarme chez une fille à ne jamais négliger.

15 signaux d'alarme chez les femmes que vous ne devriez jamais ignorer

Table des Matières

Les signaux d'alarme chez une femme ou un homme sont fondamentalement les mêmes. Un agresseur présente toujours des traits similaires, quel que soit son sexe. Néanmoins, les connaître peut vous aider à vous assurer que ce dans quoi vous vous lancez n'est pas une dynamique toxique. Un jeune homme que j'ai suivi il y a quelques années a subi un traumatisme émotionnel profond parce qu'il n'avait pas su reconnaître les signes avant-coureurs du comportement de sa partenaire dès le début.

Au début de leur relation, Kevin fermait les yeux sur le manque de respect et les insultes de Samantha à chaque dispute. Ce qu'il prenait pour une simple crise de colère s'est révélé être un manque flagrant de respect dans leur couple . À chaque remarque sarcastique, à chaque pique, Kevin sentait le gouffre dans lequel il s'était enfoncé s'aggraver. Quand il a réalisé qu'il redoutait chaque conversation avec Samantha, il a su qu'il était temps de rompre.

Quels sont les signes avant-coureurs chez une petite amie ? Connaître la réponse à cette question fait toute la différence entre une situation comme celle de Kevin et comprendre ce sur quoi il faut travailler (ou s'éloigner) au début d'une relation, de préférence au début de la relation. Voyons ce à quoi il faut prêter attention :

1. Ils vous blessent en vous insultant

J'ai conseillé un couple qui avait commencé à se fréquenter pendant le confinement lié à la COVID. Ils ne s'étaient jamais rencontrés et avaient commencé leur relation par téléphone. Ils ont rompu au bout d'un moment parce qu'elle a commencé à l'insulter, à le traiter de stupide et à le culpabiliser. Malgré leurs tentatives de réconciliation, leur relation bat de l'aile.

Ces échanges peuvent passer inaperçus, car il arrive souvent que des amis plaisantent ainsi. Mais dans une relation amoureuse, surtout si les deux personnes ne se sont même pas encore rencontrées, il est important d'être vigilant quant à la façon dont les partenaires communiquent. Si une personne vous traite mal, c'est un signe alarmant à surveiller de près.

Être rabaissé et ridiculisé à cause d'une erreur peut miner votre confiance en vous. Ce comportement toxique peut s'installer avec le temps et vous plonger dans un profond doute. Vous ne voudriez pas que la personne que vous aimez le plus en soit la source, n'est-ce pas ?

2. Ils ont des attentes extrêmement élevées à votre égard

L'un des signaux d'alarme les plus courants chez une femme est qu'elle s'attend à ce que son prince charmant la surprenne et la « sauve » de tous ses problèmes. Ce syndrome de la princesse conduit à un comportement dépendant, auquel certains hommes peuvent facilement succomber, pensant qu'il s'agit d'un acte d'affection, sans savoir qu'il s'agit en réalité d'un signe avant-coureur.

Ce que ces hommes ne comprennent pas, c'est qu'ils s'engagent sur une voie de cinquante ans. Certes, c'est excellent pour l'ego de la plupart d'entre eux, car cela réveille leur instinct de héros . À ces messieurs, je n'ai qu'un seul conseil : vous devez comprendre que vous avez besoin d'une personne indépendante dans votre vie. Une personne dépendante vous tirera vers le bas. Lorsque votre partenaire a une longue liste d'attentes envers vous, la seule chose à laquelle vous pouvez vous attendre en retour, c'est la frustration.

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3. Ils vous font douter de votre réalité en vous faisant du gaslighting

Le gaslighting dans une relation consiste pour votre partenaire à minimiser vos sentiments en disant des choses comme : « Ce n’est pas ce qui s’est passé », « Tu exagères » ou « Tu es fou/folle de penser comme ça, tu as besoin d’aide », ce qui vous amène à douter de vous-même. Lorsque cela se produit de manière répétée dans une relation sérieuse et durable, cela peut nuire gravement à la confiance en soi et à l’estime de soi de la personne qui en est victime.

L'un des signes avant-coureurs évidents chez une femme brisée est la violence psychologique de ce type. C'est aussi un de ces signes avant-coureurs discrets dans les relations amoureuses, qui peuvent passer inaperçus au début d'une relation. Ce côté sombre de votre partenaire peut n'apparaître que lorsque vous aurez investi du temps dans la dynamique.

C'est précisément ce qui rend la situation encore plus dangereuse. En cherchant à vous contrôler, en sapant votre confiance en vous attaquant, en vous isolant ou en vous culpabilisant, la violence psychologique peut souvent avoir des conséquences dévastatrices sur toute relation et sur la santé mentale de la victime.

4. Ils n'arrêtent pas de parler de leur ex

Si elles font comme si tout était la faute de leur ex et qu'elles étaient les victimes innocentes de cette relation, méfiez-vous. Comparer constamment ses ex, surtout avec son/sa partenaire actuel(le), est un signe d'alerte majeur chez une femme. Bien sûr, mentionner un ancien amant de temps en temps est tout à fait normal. Il n'y a pas de mal à ce qu'elles citent le nom de leur ex en passant, par exemple en vous racontant qui leur a fait découvrir cette série dont elles sont accros.

Cependant, s'ils semblent vouloir mener une campagne de dénigrement contre leur ex en vous prenant pour le jury, cela peut souvent signifier qu'ils ont encore du mal à se remettre de la rupture . C'est un signe alarmant dans une relation : ils semblent chercher des excuses pour parler de leur ancien partenaire et vous comparer à lui.

5. Agir comme la victime

Un sentiment de victimisation est aussi un signe avant-coureur que la femme avec qui vous êtes est toxique. Tout est contre elle et tout le monde veut la tuer. Le verre est toujours à moitié vide et quelqu'un l'a probablement empoisonné, puisqu'elle est toujours la victime. Elle soulignera toujours les aspects négatifs de son entourage, et son pessimisme la fera douter de la solidité de votre relation.

Quels sont les signes d'alerte chez une petite amie ? Si elle se pose systématiquement en victime, c'est peut-être le signe qu'elle manque de confiance en elle . Il est probable qu'elle prenne chaque tentative d'humour comme une attaque personnelle et qu'elle analyse tout ce que vous dites, car son manque de confiance l'empêche de vous faire confiance. Ne fermez pas les yeux sur ces comportements, car ils font partie des plus grands signaux d'alarme chez une femme.

6. Ne pas accepter les relations du partenaire avec ses amis et sa famille

Parmi tous les signaux d'alarme dans une relation avec une femme, celui-ci révèle une multitude de problèmes, comme une nature contrôlante, un comportement jaloux ou un attachement insécure. Si elle a l'impression de devoir être la priorité absolue dans votre vie en permanence, elle risque de restreindre l'indépendance de son partenaire.

Si elle se sent constamment menacée par vos meilleurs amis, vos collègues ou même vos parents, vous devez évaluer le type de relation que vous pouvez construire avec elle. C'est l'un des signaux d'alarme les plus importants chez une fille et cela révèle des problèmes sous-jacents plus graves.

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7. Tout tourne toujours autour d'eux et ils manquent d'empathie

Imaginez une situation où les propos de votre partenaire vous ont manqué de respect et vous ont blessé. Il peut s'agir d'une attaque méchante contre vos insécurités ou d'une remarque désobligeante. Lorsque vous lui expliquez à quel point ses propos vous ont blessé, il est totalement incapable ou peu disposé à faire preuve d'empathie et à réaffirmer ses propos. Ne soyez pas surpris si on vous dit : « Arrête de réagir de manière excessive, tu fais tout un plat pour rien. » (Vous souvenez-vous du gaslighting ?)

L'incapacité à simplement dire : « Je comprends ce que vous ressentez, même si je ne partage pas votre avis », révèle un manque d'empathie flagrant et inquiétant. L'empathie ne signifie pas toujours accepter leur point de vue. Par exemple, j'avais un client qui craignait constamment que sa femme ait une liaison, même pendant le confinement, alors qu'ils passaient chaque heure de la journée dans le même appartement.

Bien que ses doutes et son insécurité lui semblaient absurdes, elle a pu dire : « Je comprends d’où vient cette paranoïa et pourquoi tu ressens cela. Mais je ne pense pas que ton raisonnement soit justifié. » Si ce degré d’empathie est rare, son absence totale est un signal d’alarme criant.

Infographie sur les signaux d'alarme chez les femmes — Les signaux d'alarme chez une femme auxquels vous devez faire attention

8. Ils n'ont aucune idée de comment résoudre un conflit.

C'est un signal d'alarme dans une relation avec une femme, qui affecte la façon dont vous gérez vos problèmes à long terme. Par exemple, si leur conception de la résolution de conflit consiste à vous bloquer et à vous faire oublier, il est fort probable qu'un ressentiment grandisse dans la relation, ce qui finira par tout faire capoter. J'ai eu une cliente qui a réveillé son mari au milieu de la nuit, frappant à la porte et exigeant qu'il lui parle de ce qui la tracassait.

Tenter de régler une dispute en hurlant sur son/sa partenaire à 4 heures du matin n'est évidemment pas la méthode la plus efficace. Bien sûr, ce n'est pas forcément un signe d'alerte uniquement chez une femme ; cela peut se produire dans les deux sens. Le problème, c'est qu'un des partenaires adopte une approche très autoritaire face aux conflits , ce qui n'est bénéfique pour personne.

9. Ils ont une relation toxique et dysfonctionnelle avec leur famille

Quels sont les signes avant-coureurs chez une petite amie ? Pour répondre à cette question, vous ne penserez probablement qu'à la façon dont elle vous traite, sans tenir compte de la nature de sa relation avec ses parents. Si elle se dispute constamment avec son père, la première figure masculine de sa vie, ce schéma va se répéter. Vous devez ensuite analyser pourquoi sa relation avec sa famille est si malsaine. Ses parents sont-ils gentils, mais elle trouve toujours le moyen de se disputer, de se battre et de se sentir anxieuse ? Dans ce genre de situation, vous savez que ce n'est pas la faute de ses parents, mais la sienne.

Lorsqu'elle entretient des relations malsaines avec ses principaux aidants, cela engendre les attentes évoquées plus haut, le syndrome de la princesse, où la femme s'attend à ce que son partenaire la « secoure ». Ce signal d'alarme relationnel peut ne pas être évident au début, car vous ne connaîtrez probablement pas tout de la dynamique familiale de votre partenaire dès le début. Mais une fois que vous y aurez mieux compris, il est important d'adopter un regard objectif sur la situation.

10. Ils sont extrêmement collants et dépendants de vous

L'un des signaux d'alarme que je constate très souvent dans une relation, qu'elle soit féminine ou masculine, est un comportement extrêmement codépendant et une tendance à passer d'une relation à l'autre. Sans relation, ces personnes ne savent plus qui elles sont, ce qui témoigne souvent d'un comportement dépendant et collant.

Le besoin d'une relation pour se sentir normale est un signe révélateur de souffrance chez une femme. On les retrouve souvent en proie à une dépression post-rupture , qui ne s'atténue qu'une fois en couple. Ce comportement indique qu'elles accordent plus d'importance à l'idée de la relation qu'à la personne avec qui elles sont, et qu'elles n'hésiteraient pas à la quitter si la situation actuelle venait à se dégrader.

11. La relation vous fait vous sentir émotionnellement épuisé

L'épuisement relationnel ne survient pas forcément au début d'une relation, mais avec le temps, les signes deviennent évidents. Si vous êtes constamment attaqué·e au point d'avoir l'impression de marcher sur des œufs en permanence, ou si vous vous sentez toujours sur vos gardes, il est tout à fait normal que la relation vous laisse émotionnellement épuisé·e.

Voici un test simple pour déterminer si vous êtes en couple avec une personne qui ne vous convient pas : est-ce quelqu'un avec qui vous souhaiteriez être ami ? Si ce n'est pas le cas, c'est un signal d'alarme : votre système de valeurs ne correspond pas au sien et vous n'êtes pas compatible avec lui.

12. Problèmes de santé mentale sur lesquels ils refusent de travailler

Nous avons tous nos problèmes et nos défis à surmonter, et le fait qu'une personne soit diagnostiquée avec un trouble mental ne signifie pas qu'elle ne mérite pas votre amour et votre compagnie. Pour autant, il n'est pas surprenant qu'une relation avec une personne confrontée à des problèmes de santé mentale ne soit pas toujours facile, et qu'elle ne puisse s'épanouir que si les deux partenaires s'y investissent activement.

Lorsque le partenaire confronté à de tels problèmes refuse de travailler sur lui-même ou d'améliorer la relation, cela peut finir par la fragiliser. Bien sûr, il est tout à fait normal d'avoir de tels problèmes. L'important est de savoir assumer ses actes et de ne pas utiliser la maladie comme une béquille. Peut-on s'efforcer activement de gérer ses symptômes et montrer clairement qu'on fait tout son possible pour travailler sur soi et consolider la relation ?

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13. Il n'y a aucun signe de réciprocité

Avez-vous l'impression de donner plus que l'autre à la relation ? Bien sûr, il n'y aura jamais de compromis, mais si vous pensez ne pas pouvoir compter sur votre partenaire en cas d'urgence, c'est un signe avant-coureur dans une relation avec une femme.

La réciprocité dans une relation ne se mesure pas en comptant les actions de chacun ; c’est un état d’esprit qui se manifeste par les efforts naturels que chacun déploie. Elle ne se traduit pas forcément par des urgences nocturnes ; son absence peut être clairement visible dans la façon dont votre partenaire vous traite au quotidien.

Vous pourriez avoir l'impression d'être le seul à faire des efforts pour améliorer la dynamique, ou à vouloir résoudre les disputes plutôt que de vous disputer. Prendre ses responsabilités sera un concept inédit pour votre partenaire, et ce signal d'alarme finira par se faire sentir. Lorsque votre relation commence à sembler extrêmement unilatérale, il est temps de réévaluer les fondements de votre dynamique.

14. Leur idée de « communication » implique de se battre et de vous crier dessus.

Chaque fois que vous vous disputez et que vous essayez d'exposer votre point de vue, ils semblent incapables d'engager un dialogue calme et posé. Ils semblent ne penser qu'à « gagner », et communiquer avec eux peut vous blesser. Cela vous rappelle quelque chose ?

Les problèmes de communication comme celui-ci sont souvent parmi les signes avant-coureurs les plus courants. Sous couvert de communication, votre partenaire peut vous crier dessus et vous blesser, se croyant tout permis. Cela témoigne non seulement d'un manque de respect, mais aussi d'une conception erronée de ce que devrait être la communication dans une relation saine et sérieuse.

15. Ils affichent un comportement contrôlant

Un comportement contrôlant et jaloux est l'un des principaux signaux d'alarme chez une femme, comme chez un homme. Ce comportement toxique ne se limite pas au genre, et les personnes sont malheureusement trop souvent confrontées à des comportements contrôlants et jaloux de la part de leur partenaire.

Votre partenaire peut désapprouver ou être extrêmement jaloux de vos amis et de votre famille et contrôler le temps que vous passez avec eux. Ou bien, il peut désapprouver vos loisirs et vous inciter à les abandonner. De plus, même si la culture populaire vous laisse croire que le contrôle se limite à des injonctions flagrantes de votre partenaire, sachez que c'est un peu plus nuancé.

Ce signal d'alarme peut persister pendant un certain temps, sans que vous ne vous en rendiez compte. Imaginons, par exemple, que votre partenaire ne vous interdise jamais ouvertement une activité, mais que sa désapprobation, sa colère extrême face à vos actions et ses dénigrements constants finissent par envenimer la relation. Vous pourriez même commencer à éviter les personnes ou les activités que vous appréciez, mais que votre partenaire désapprouve, simplement pour préserver la paix. Résultat : il finit par contrôler vos actions et vous faire douter de vous-même, même indirectement.

Pointeurs clés

Les signaux d’alarme dans les relations ne se limitent pas au genre
Les signaux d'alarme incluent les comportements toxiques tels que le gaslighting, l'exercice du contrôle, les attentes irréalistes, le dénigrement, l'incitation au conflit et le manque d'empathie, entre autres.
Les signaux d'alarme les plus courants sont souvent ignorés en raison de l'engouement de la phase de lune de miel qu'une personne ne peut pas dépasser.
Un partenaire criblé de signaux d’alarme finira par vous épuiser et vous fera vous sentir émotionnellement épuisé.
Dès qu'un comportement toxique est constaté, il faut le traiter immédiatement. Décidez si vous souhaitez vous engager et travailler ensemble ou passer à autre chose.

Maintenant que vous savez quels sont les signaux d'alarme chez une petite amie, j'espère que vous avez une meilleure idée de ce qui nécessite un travail et de ce qui n'est qu'un problème mental. Je vous laisse avec un autre test décisif de compatibilité avec un partenaire potentiel ou actuel.

Faites un long trajet en voiture avec cette personne aux heures de pointe. Vous pourrez ainsi observer ses réactions face au stress, ses capacités, la façon dont elle exprime ses émotions et gère le stress. Cela devrait vous éclairer. Si cette liste de signaux d'alarme dans une relation avec une femme vous inquiète quant à la solidité de votre relation, l'équipe de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à définir un chemin vers la guérison.

Cet article a été mis à jour en novembre 2022.

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