Vous vous connectez avec quelqu'un, vous voyez du potentiel, vous commencez à discuter, mais les choses ne prennent pas vraiment la direction espérée. Peut-être êtes-vous rebuté par de petits désagréments, comme son insistance à utiliser le mot « littéralement » dans chaque phrase, ou peut-être avez-vous mis fin à des signaux d'alarme plus évidents, comme le fait d'être collant. Maintenant, vous souhaitez vous en séparer, et le ghosting commence à vous sembler une excellente option. Avant de vous lancer, prenez un moment pour comprendre ce que le ghosting révèle de vous : que vous manquez de maturité pour gérer les conversations difficiles ou de sensibilité pour accorder à l'autre la courtoisie élémentaire de la conclusion.
Contrairement à l'idée reçue, ce n'est pas « cool » de ghoster quelqu'un. Est-ce immature ? Absolument. Ghoster quelqu'un donne une illusion de pouvoir. Cela peut sembler la façon la plus simple de mettre fin à une relation, mais honnêtement, il existe de meilleures façons de dire qu'on n'est plus intéressé. Par exemple : « Je suis désolé(e), je ne pense pas qu'on soit faits l'un pour l'autre. »
Souvent, les personnes qui ghostent quelqu'un peuvent même éprouver un sentiment de fierté (l'audace !) d'avoir rejeté quelqu'un si sournoisement. Mais n'oubliez pas : quoi que vous vous disiez, il n'y a aucune bonne raison de ghoster quelqu'un, sauf si la personne avec qui vous êtes a des tendances violentes et que rester au secret est votre seul moyen de survie. Cependant, étant donné l'ampleur du ghosting, ce sont loin d'être les seules raisons qui poussent les gens à recourir à la disparition.
La plupart des gens choisissent de bloquer quelqu'un car cela leur semble bien plus facile que de rompre. Si vous avez déjà utilisé cette méthode ou si vous y songez, il est important de bien réfléchir au message que vous envoyez lorsque vous disparaissez sans explication. Analysons de plus près ce que le ghosting révèle de votre personnalité, grâce aux éclairages de la psychologue Juhi Pandey (MA, psychologie), spécialisée dans les relations amoureuses, la préparation au mariage et les ruptures.
Quelle est la psychologie du ghosting ?
Table des Matières
Quiconque a déjà fréquenté le monde des rencontres modernes sait à quel point se faire ghoster peut être douloureux. Mais que ressent celui ou celle qui ghoste après avoir ghosté quelqu'un ? Le plus souvent, lorsqu'une personne ghoste quelqu'un, elle cherche à se convaincre qu'elle a bien fait et à passer à autre chose. Ceux qui ghostent font tout pour éviter de se sentir coupables (car cela impliquerait d'admettre avoir mal agi). Ils évitent le sujet autant que les fantômes évitent la lumière du jour.
Cependant, même si vous vous persuadez d'avoir de bonnes raisons de ghoster quelqu'un, cette méthode a un message clair : elle permet de tuer une connexion dans l'œuf. Le ghosting révèle que vous avez généralement peur de la confrontation. Vous préférez communiquer par vos actes plutôt que par vos paroles. Votre attitude peut paraître quelque peu passive-agressive, ce qui signifie que vous préféreriez perdre un bras et une jambe plutôt qu'avoir une conversation émotionnelle. Expliquant la psychologie du ghosting, Juhi explique qu'elle reflète les aspects suivants de la personne qui y recourt :
- Esquiver la confrontation : Le fantôme tente d'esquiver la confrontation. Le fantôme est son mécanisme de défense pour éviter d'être interrogé. Il existe une frontière ténue entre la fuite et le bouclier, et lorsque l'on fantôme quelqu'un, on la franchit.
- Manque de confiance: Le fantôme n'est pas assez confiant pour faire face à l'autre personne et se retire donc dans sa coquille pour éviter une interaction.
- Insécurité: Même si vous avez envie d'appeler quelqu'un qui vous a ghosté, il se peut en fait que ce soit le ghoster qui se sente en insécurité et en danger lorsqu'il interagit avec vous.
- Intérêt décroissant : L’une des raisons les plus courantes du ghosting dans une relation est la perte d’intérêt ou la perte de connexion.
Les psychologues Thomas, Jhanelle Oneika et Royette Tavernier Dubar, dans leur étude sur les conséquences psychologiques du ghosting, ont constaté que ce dernier est généralement très négatif pour la personne ghostée, mais qu'il affecte également l'auteur du ghosting et en dit long sur sa personnalité et ses caractéristiques dans une relation.
Ils décrivent le ghosting comme une expérience émotionnellement traumatisante, car elle s'apparente au silence radio. Elle peut causer une profonde souffrance psychologique à la personne qui la subit, la laissant désemparée face à cette situation et soucieuse de préserver son estime de soi. La plupart des personnes qui disparaissent sans explication suivent un schéma précis : elles partent généralement après avoir obtenu ce qu'elles désirent (souvent des relations sexuelles). La psychologue clinicienne Carla Marie Manly (docteure en psychologie) explique : « Plus les personnes ont passé de temps ensemble – et plus leur lien émotionnel était intime – plus le ghosting risque d'être traumatisant pour la personne qui en est victime. »
Les problèmes d'engagement sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens « ghostent » leur partenaire intime. Ce phénomène révèle un manque d'assurance. La perspective d'une relation durable et permanente menace ceux qui préfèrent « ghoster » à une rupture formelle.
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9 choses que le ghosting révèle sur vous plus que sur la personne que vous avez ghostée
Ce que le fait de disparaître sans prévenir révèle de vous dépend entièrement de votre personnalité et de vos habitudes. On suppose que si vous avez déjà disparu sans prévenir, vous êtes susceptible de recommencer. Cela pourrait également avoir un impact négatif sur vos relations futures. Lorsque vous disparaissez sans prévenir, vous laissez entendre que vous êtes incapable d'affronter la situation et que vous souffrez peut-être d'une peur de l'engagement . Dans une relation, il est compréhensible que cela puisse parfois devenir difficile à gérer. Mais cela ne vous donne pas le droit de disparaître sans prévenir. Non seulement c'est immoral, mais cela vous donne aussi une image négative. Voici 9 choses que le fait de disparaître sans prévenir révèle de vous :
1. Le ghosting est synonyme de lâcheté
Les personnes qui disparaissent sans prévenir s'engagent dans une relation (souvent par attirance physique) et cherchent à s'échapper au moindre signe d'engagement. Elles osent partir, mais n'ont pas le courage de l'annoncer à leur partenaire. Elles ne donnent aucune explication (et encore moins de conclusion après la rupture ) et fuient la situation au plus vite.
Si ce n'est pas de la lâcheté, je ne sais pas ce que c'est ! Les ghosters refusent de reconnaître la gravité de la situation et semblent penser que ghoster quelqu'un est la réponse appropriée. Ce que le ghosting révèle de vous, c'est que vous êtes incapable d'affronter la situation et que vous avez peur.
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2. Ce que le ghosting révèle sur vous, c'est que vous êtes instable.
Parfois, on disparaît sans prévenir lorsqu'on a trop de choix. On cherche généralement une relation sans engagement et on n'est peut-être pas prêt·e pour une relation sérieuse . On peut se sentir attiré·e physiquement par d'autres personnes pendant qu'on fréquente quelqu'un. Et au lieu de tromper ou de rompre, on disparaît tout simplement sans prévenir.
Mais à mon avis, ces habitudes sont du même acabit. Le ghosting est tout aussi grave que l'infidélité, car dans les deux cas, on torture mentalement l'autre. Il faut comprendre que ce ghosting révèle que l'on se fiche complètement des sentiments des autres. On est facilement influençable et on a du mal à se décider.
3. Moralité douteuse
Disparaître sans prévenir dans une relation, c'est infliger volontairement de la souffrance à l'autre. Et même si vous vous persuadez que c'est pour le mieux ou que vous avez de bonnes raisons de le faire, ce n'est pas le cas. Cela blesse non seulement la personne que vous ignorez, mais aussi vous-même. Ce comportement révèle peut-être un manque de conscience.
Cela montre au monde que vous préférez faire comme si quelqu'un n'existait pas plutôt qu'avoir une conversation sérieuse et polie avec lui. Il est moralement répréhensible de partir sans explication. Et il est moralement répréhensible de ne pas comprendre les répercussions que cela entraîne pour vous et votre partenaire.
4. Problèmes d'abandon
La tendance à disparaître sans laisser de traces indique peut-être une peur de l'abandon . Généralement, si vous êtes pressé(e) de partir, c'est parce que vous craignez que votre partenaire vous quitte un jour. Disparaître sans laisser de traces est votre façon de gérer cette peur du rejet. L'idée que votre partenaire puisse vous quitter à tout moment vous est insupportable, et vous vous empêchez donc de vous investir émotionnellement ou de vous engager. Vous préférez peut-être disparaître sans laisser de traces avec une personne que vous aimez plutôt que d'attendre le pire – une crainte qui, compte tenu de vos insécurités, plane constamment dans votre esprit.
5. Immaturité
Est-ce que le ghosting est un signe d'immaturité ? Absolument ! L'incapacité à avoir une conversation honnête, même difficile, est révélatrice d'un manque de maturité émotionnelle. De même, le fait de ne pas se soucier des dégâts émotionnels que l'on cause à l'autre personne en cherchant à éviter la confrontation est un signe d'immaturité. Après tout, le ghosting, dans une relation, n'est-il pas une manière impitoyable de piétiner les sentiments de quelqu'un qui tient à vous ? Si vous êtes capable d'un tel acte, vous n'êtes certainement pas assez mature ni prêt(e) pour une relation sérieuse et épanouissante.
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6. Cela montre que vous manquez de confiance en vous
L'insécurité est au cœur du ghosting. Vous ne vous sentez pas à la hauteur de votre partenaire ; pour gérer cette insécurité, vous tentez de prendre le contrôle en ghostant la personne avec qui vous sortez, ou pire encore, quelqu'un que vous aimez. Quelles que soient les causes profondes de vos insécurités , elles se manifestent par un comportement odieux comme le ghosting, et avant même de vous en rendre compte, vous ne pouvez plus vous arrêter.
7. Vous pourriez avoir des problèmes d'engagement
Quand on est incapable d'entretenir une relation stable et que ses aventures amoureuses se résument à des relations sans lendemain, cela signifie qu'on a peur de l'engagement. On est persuadé que les relations ne durent pas ou qu'elles ne valent pas la peine, et on trouve des excuses pour partir. Le ghosting révèle qu'on ne sait pas gérer les émotions complexes. Plutôt que d'avoir une conversation franche avec son/sa partenaire, on préfère partir (même si on tient à lui/elle). Après tout, le ghosting, dans une relation, n'est-ce pas une façon lâche de s'enfuir ?
8. Vous avez des intérêts superficiels
Réfléchissez-y : quelqu'un qui disparaîtrait sans prévenir de son/sa partenaire s'il/elle était émotionnellement investi(e) dans la relation ? Certainement pas ! Par conséquent, le fait de disparaître sans prévenir révèle que vous ne recherchez que des relations superficielles, basées sur l'attirance physique ou sexuelle. Dès que cette attirance s'estompe, votre intérêt pour l'autre personne disparaît également. Au lieu de chercher à approfondir votre relation, vous préférez prendre la fuite, sans vous soucier de l'impact que cela aura sur la personne qui en est victime.
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9. Vous n'êtes pas intéressé par une relation significative
Lorsqu'on est un ghoster en série, on entretient peu de relations sérieuses. On n'est pas assez longtemps ensemble pour construire un bel avenir avec son partenaire. Être ghoster en permanence peut laisser entendre que l'idée de se marier, d'avoir des enfants ou de s'installer dans une maison aux palissades blanches ne nous intéresse pas. Les ghosters se concentrent uniquement sur le présent. Ils ne prennent pas en compte les effets secondaires à long terme du ghosting. Non seulement cela cause une grande détresse à leur partenaire, mais cela peut aussi les empêcher de vivre une relation sérieuse.
Choses que vous pouvez dire au lieu de faire du ghosting
Le ghosting est un cercle vicieux qui affecte non seulement votre partenaire, mais aussi vous. Au lieu de le faire, il est conseillé d'avoir une discussion sérieuse et courtoise. Vous devez permettre à votre partenaire de tourner la page afin que vous puissiez tous deux avancer dans votre vie.
Juhi conseille : « Il vaut mieux être franc et honnête plutôt que de ghoster quelqu'un qu'on aime ou avec qui on a eu une relation amoureuse. On peut simplement exprimer ce qu'on traverse et rendre les choses plus faciles et meilleures pour les deux partenaires. » Nous sommes tout à fait d'accord. C'est pourquoi nous avons élaboré six solutions pour éviter de ghoster quelqu'un :
- « Je suis trop occupée ces derniers temps, ce qui rend difficile pour moi de faire fonctionner cette relation. » Faites savoir à votre partenaire que vous êtes occupé(e) par d'autres engagements. Si vous avez du mal à maintenir un équilibre vie professionnelle-vie privée, dites-le-lui plutôt que de recourir au ghosting.
- « Je ne ressens pas de connexion de l'âme profonde Entre nous. Je ne vois pas l'intérêt de prolonger une relation qui manque de compatibilité et d'amour. Il vaudrait mieux pour nous deux de nous séparer. Rejeter votre partenaire ou un intérêt romantique peut être blessant, mais c'est toujours beaucoup moins brutal que de disparaître.
- « Salut, j'ai passé de très bons moments avec toi. Merci de m'avoir laissé des souvenirs inoubliables. J'apprécie la personne que tu es, mais je ne suis pas en mesure de faire avancer les choses. » Un peu de reconnaissance peut faire beaucoup. Exprimer votre gratitude envers votre partenaire par un petit « merci » avant de lui dire « au revoir » atténuera sûrement sa douleur.
- « Je suis dans une phase de ma vie où j'aimerais me poser. Les rencontres sans lendemain ne me conviennent plus. » C'est l'un des textes parfaits à envoyer au lieu de faire du ghosting : il indique à l'autre personne que vous êtes attentif à votre relation.
- J'ai passé un excellent moment avec vous, mais pour des raisons personnelles, je ne peux pas poursuivre. Veuillez respecter ma décision, car j'ai besoin de temps pour régler certaines choses. Être ghosté peut perturber la paix intérieure. Un simple SMS, plutôt qu'un ghosting, peut vous soulager.
- Je sais que nous formons un couple formidable, mais je ne me vois pas encore m'engager. Je pensais être prête pour une relation sérieuse, mais il s'avère que non. Admettez que vous n'êtes pas prêt pour une relation. Soyez honnête et exprimez vos sentiments.
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Questions fréquemment posées
Juhi décrit un ghoster comme une personne égocentrique et manquant d'assurance. Les ghosters manquent d'empathie, car ils ne se rendent pas compte des conséquences que cela pourrait avoir sur l'autre personne. Ajouter une image
La culpabilité liée au ghosting dépend de la raison. Si le ghosting est dû à un manque de communication ou à une attitude imprudente et insouciante, il n'y a peut-être pas de culpabilité. Au contraire, s'il s'agit d'éviter la confrontation ou d'attirer l'attention, la personne pourrait se sentir honteuse et coupable de son acte.
Juhi souligne que le ghosting peut être un trouble de la personnalité chez les personnes très impulsives ou impétueuses. Elles peuvent ressentir des émotions plus intenses, ce qui les rend capricieuses. Mais il ne s'agit pas toujours d'un trouble de la personnalité. Le ghosting peut aussi être un comportement particulier chez certaines personnes.
Pointeurs clés
- Le ghosting en dit plus sur la personne qui fait disparaître que sur celle qui la subit.
- Le ghosting est un modèle comportemental déclenché par des raisons telles que la phobie de l'engagement, la lâcheté, l'immaturité, les insécurités et le manque d'empathie.
- Un fantôme devrait essayer de s'ouvrir et d'en parler au lieu de quitter une relation sans dire « au revoir ».
- Une communication et une expression des sentiments efficaces et honnêtes sont importantes
Réflexions finales
Si vous avez déjà été victime de ghosting, cet article vous rappelle que c'est eux, pas vous. La plupart du temps, c'est la faute de la personne qui le fait. Cela montre un manque de communication et un manque de décence élémentaire. Vous vous demandez peut-être : « Comment se sent le ghoster après avoir ghosté quelqu'un ? » Même si on ne le sait jamais avec certitude, la plupart des ghosters se sentent mal à la longue. Alors, rassurez-vous et tenez-vous loin des ghosters.
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