Eagla Caidrimh Tar éis Colscartha. Tabhair Aghaidh ar na 10 Eagla seo ar dtús

Ní bhíonn sé riamh éasca pian an cholscartha a fhulaingt, agus is féidir leis an scaradh a bheith ina chúis le fíor-eagla caidrimh tar éis colscartha, tá leisce dul tríd an iarracht grá a fháil arís an-dáiríre. Athsholáthar mhothúchánach is ea briseadh suas de gach cineál, ach is cosúil gur tasc deacair uaireanta grá a aimsiú tar éis colscartha. Forbraíonn roinnt daoine eagla roimh chaidrimh tar éis colscartha, forbraíonn daoine eile neamhábaltacht muinín a bheith acu as aon rud maith. Ní féidir leat an milleán a chur ort féin as sin.

Tá tú ag iarraidh saol a chaitheamh de ghnáth tar éis duit a bheith i gcaidreamh, is cuma cé chomh gearr nó fada. Tá compord in aithne duine eile i do shaol, agus tá sé sin scriosta anois i do shaol. Tá sé ag rith an tí arís leat féin, cúram leanaí freisin nuair is ábhartha.

Níl deifir ar bith dul isteach sa chluiche cúirtéireachta arís. Tógann sé am agus iarracht do shaol a thabhairt ar ais go dtí an saol nua agus is féidir leat do chuid fuinnimh a chaomhnú chuige sin. Níl aon náire ar an bhfear colscartha sin a bheith eaglach roimh chaidreamh, nó ar an mbean colscartha ar fearr léi a bheith ina haonar.

D’fhéadfadh go mbeadh bacainní úra ar do chroí agus ar d’intinn anois in aghaidh an ghrá. Tá an chuma ar an scéal go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil sí i bhfad ró-ghnóthach agus neamhréadúil nuair a tháinig laghdú ar phósadh a shíl tú a mhairfidh go deo. Conas a chreidfidh do chroí agus d’anam fós i ngrá? 

An bhfuil faitíos ort a bheith ag dul le chéile nó an bhfuil eagla ort roimh chaidrimh i ndiaidh colscartha?

Cuimhnigh i gcónaí, caithfidh tú ligean duit féin leigheas a fháil ar dtús sula n-osclaíonn tú caidreamh nua. Déan do “obair laistigh” ar dtús, tuig cén fáth go bhfuil deireadh le caidreamh tábhachtach anois agus cad a d’fhoghlaim tú uaidh. Bí réidh le grá a thabhairt duit féin ar dtús sular féidir leat caidreamh nua a thosú. Níl sé mar gheall ar an áisiúlacht a bhaineann le duine éigin nua a bheith agat i do shaol, ní mór duit a bheith leighis ar dtús.

Déan duit féin an chéad ghaol tar éis colscartha a fhoghlaimíonn tú a thógáil.

Cé go bhfuil sé fíor-ghnách a bheith aireach faoin ngrá an chéad uair eile, ní féidir ach cur leis an ainnise má shleamhnaíonn isteach san easpa dóchais. Sea, is féidir le cuid acu a bheith scanraithe go dtí seo tar éis colscartha, agus an oiread sin bacainní a thógáil!

Mar sin, déanaimis an tarbh a chur ar an adharc, agus aghaidh a thabhairt ar na 10 bhfíor-eagla sin maidir le grá a fháil tar éis colscartha arís. Is féidir le haon cheann nó gach ceann díobh seo a chur i bhfeidhm le chéile, agus cabhraíonn sé freisin fios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar.

1. Bheith singil arís, le faitíos méadaitheach roimh chaidrimh tar éis colscartha 

Bhí tú cúpla ní hamháin go sóisialta, ach i do cheann freisin. Chuaigh tú amach le chéile, rinne tú cairde le chéile, bhí saol sóisialta agat le chéile. Bhí tú tosaithe ag smaoineamh agus ag féachaint ar gach rud ó thaobh rudaí a dhéanamh le chéile. Anois tá tú ceaptha chun tú féin a chur amach ann arís mar singil duine. Tá an neamhchinnteacht, an t-uaigneas agus an leamhas chomh maith le eagla an diúltaithe ar ais. Tá an iomad agus an sceach thar a bhfuil gach aincheist singil ar ais.

Just cuimhnigh, níl aon Rush. Tá sé níos tábhachtaí dul ar ais i ngnáthamh, aire a thabhairt duit féin agus grá a thabhairt duit féin arís eile. Má aimsítear duine nua chun an saol a roinnt leis arís, féadtar fanacht beagán.  

2. Grá duit féin, sula dtosaíonn tú caidreamh nua tar éis colscartha 

Tarlaíonn an chéad taismeach tar éis mórbhriseadh le d’fhéin-íomhá, do mhuinín. An raibh an ceart ag an duine eile? An bhfuil tú i ndáiríre chomh unlovable? An bhféadfá rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil? An ortsa a bhí an locht?

Beidh do chuid féin-amhras agus do mhuinín i do thodhchaí cinnte a ghlacadh beating. Is é an dúshlán ná an mbeidh tú in ann grá a thabhairt duit féin arís. Go háirithe ó tharla go raibh taithí agat ar dhuine a bheith agat le do thaobh chun d’áit féin ar domhan a threisiú.

Sula dtosaíonn tú ag comhrá arís nó sula dtéann tú amach ag lorg caidreamh nua tar éis colscartha, deisigh tú féin ar dtús. Ba chóir go mbeadh féin-ghrá mar do chéad tosaíocht. Ní mór duit a bheith in ann taitneamh a bhaint as do chuideachta féin sula dtéann tú ag lorg duine éigin chun é a roinnt leis!

3. Bleochaileach

Tá an eagla roimh ghortú arís ar cheann de na constaicí is mó nach mór a shárú ina dhiaidh colscaradh agus briseadh croí.

Leochaileacht. An rud deireanach ba mhaith liom tú a fheiceáil i dom. An chéad rud atá á lorg agam ionat

Brene Brown i gCaint Ted ar “The Power of Vulnerability”

Ní mór misneach a bheith ag cur do chuid píosaí ar ais le chéile agus ansin tú féin a oscailt don fhéidearthacht go ndéanfaí díobháil do dhuine nua. Tógann sé am agus leighis, agus ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil tú réidh le haghaidh sin. Agus is féidir leat a bheith in amhras freisin an mothaíonn do ghrá nua chomh dian freisin, an oiread agus a bheith in amhras an bhfuil tú fós grámhar.

Cuimhnigh focail Brene Brown tar éis an taighde ceannródaíoch ar thionchar na náire ar ár saol as a dtagann an Ted Talk

“Ní neamhdhóthanacht iad neamhfhoirfeachtaí; is meabhrúcháin iad go bhfuilimid ar fad sa mhéid seo le chéile.”

4. An creideamh a chailleadh chun iontaoibh

Nuair a theipeann ar chaidreamh a bhí ceaptha chun maireachtáil ar feadh an tsaoil, is minic a theipeann air tógann sé uait do chreideamh go léir i gcríocha sona. Féadfaidh tú dóchas agus muinín a cheistiú agus cad is féidir le grá a dhéanamh. Is féidir go n-éireoidh tú níos mó amhrais fós faoi chuspóirí daoine nuair a dhéanann siad iarracht teacht níos gaire duit, tá amhras ort an fiú tú aird a thabhairt.

Go minic, cailleann tú aon dóchas go bhfaighidh tú grá nó caidreamh buan arís. Toisc go bhfuil i bhfad níos mó i gceist le muinín ná bréag a chur ar do pháirtí, tá sé mar gheall ar an gcreideamh go bhfuil do leasanna i gcroílár freisin.

Fiafraigh díot féin, an dtugann d'eagla roimh chaillteanais do dhearcadh? An mothaíonn tú compordach an rud atá uait a iarraidh? An é an rud atá scanrúil ort i ndáiríre do cheist iontaobhais féin tar éis colscartha, agus ní an duine eile? Más é do fhreagra dearfach ar na ceisteanna seo faoi chaidreamh nua, foghlaim ón am atá thart agus foghlaim conas muinín a bheith agat arís.

Grá Arís? 10 bhFíor Eagla Faoin nGrá Tar éis Colscartha

15 Rud a Ba Chóir do Dhaoine Colscartha a Bheith ar Eolas Agus iad ag Dul i gCaidrimh Nua

5. Muinín a bheith agat nó gan muinín a bheith agat

Tá grá rud ar bith gan muinín agus meas, mar a deir siad. B'fhéidir go bhfaighidh tú an cheimic, na leasanna roinnte, an chomhoiriúnacht agus gach rud eile ach cad faoi mhuinín?

Tar éis duit aghaidh a thabhairt ar bhrath, is é an t-aon mhothú go bhfuil tú i gceannas ar gach rud ná go bhfuil muinín agat asat féin. Féadfaidh tú fiafraí díot féin an bhfuil tú ag smaoineamh an iomarca, nó an bhfuil na comharthaí mícheart á léamh agat? Cé go dtógtar muinín le himeacht ama, lig dó. Éist leis na guthanna istigh sin, nó labhair le duine a bhfuil muinín agat as. Ná stop ó thógáil caidreamh nua tar éis colscartha leis an duine eile, gan aon locht a fháil orthu.

6. Grá ag an dara radharc

Iar-colscaradh ar ndóigh tá scars d'aois. Is minic gur féidir le suímh dhátú nó an brú a bheith le duine eile duine colscartha a tharraingt anuas. Is féidir tús a chur le hathiontráil i ndomhan an chearrbhachais mar eispéireas scanrúil agus gan sásamh. Beidh tú fainiciúil nó amhrasach faoi chomhpháirtí comhoiriúnach a aimsiú le leasanna meaitseála.

Más rud é go bhfuil sé seo go léir dubhach ar dtús, cuimhnigh, tarlaíonn grá nuair agus ní má. Beidh a fhios agat nuair a bheidh tú réidh, agus beidh a fhios agat nuair a bheidh tú ag léamh an duine eile i gceart. Creideamh!

Scéal Ratha an Dara Pósta: Cén Féidir É a Bheith Níos Fearr an Dara hUair

7. Ag déanamh amhras ar do chuid féinmhuiníne, an bhfuil mé maith go leor?

Mar is eol dúinn ón óige a luaithe a bhriseann bréagán b’fhéidir go mbeimid páirteach ann arís. Léiríonn an chraic, nó go minic b’fhéidir nach mbeadh sé chomh láidir is a bhí sé, an chéad uair thart. Nuair a bheidh tú fásta, is tusa an bréagán sin, leighisfidh tú, ach d’fhéadfadh an phian teacht chun cinn go minic agus go minic ceistíonn tú d’fhéinmhuinín.

Is deacair aon athrú. Díreach mar a chruthaíonn post a chailleadh go mór i do shaol, nó tuismitheoir a chailleadh, nó do chreideamh a chailliúint i cad a bhí i gceist le maireachtáil ar feadh an tsaoil, agus ina dhiaidh sin. Tá grá tar éis colscartha deacair mar sin, agus tá sé nádúrtha a bheith in amhras ar dtús. Ach má tá an t-am caite agat i do leigheas féin ar dtús, foghlaim conas muinín a bheith agat arís!

8. An t-ádh dara huair, nó an mí-ádh?

Cé go n-inseoidh d’intinn loighciúil duit go bhfuil a gcroí briste ag gach duine cúpla uair, ach ní fhágann eagla dul ar aghaidh tar éis colscartha tú chomh héasca sin. Is minic a mheastar an t-ádh dara huair mar rud annamh fós. Agus cé go mbeadh gach seans i do fhabhar beidh amhras ort faoi do phróiseas leighis féin chun triail a bhaint as an ngrá seo ar fad arís.

I bhfocail ciallmhar Rudyard Kipling,

Más féidir leat bualadh le Triumph and Disaster
    Agus cóir leighis ar an dá impostors díreach mar an gcéanna;   
Más féidir leat an fhírinne a chloisteáil a labhair tú
    Snoite le sceana chun gaiste a dhéanamh do na hamadáin,
Nó féach ar na rudaí ar thug tú do shaol dóibh, briste,
    Agus stoop agus tóg suas iad le huirlisí caite:

9. Caint ó chorp go corp- fíoreagla roimh chaidrimh tar éis colscartha

Níl againn ach an t-anam go léir nó an croí go léir; tá a fhios againn go léir go bhfuil riachtanais rómánsacha ag an gcorp freisin. Gnéas nó fiú an smaoineamh ar ghnéas díreach tar éis colscartha d'fhéadfadh cuma thar a bheith aisteach agus míchompordach. Ní mór dul i dtaithí arís le bheith nocht os comhair duine nua nó a bheith leochaileach le fonn.

Cuimhnigh, ní gá go gciallaíonn an cheimic tiomantas fadtéarmach. Agus tá gá le ceimic freisin le tiomantas fadtéarmach. Níl sé dodhéanta titim i ngrá tar éis colscartha agus a bheith paiseanta arís, daoine eile sular éirigh leat. Mar a oiread agus a bhí eagla ar chaidrimh ag daoine eile tar éis colscartha. Gheobhaidh tú é freisin, lá éigin, b'fhéidir nach bhfuil inniu ann.

10. Réaltaí sa lá agus an snagcheol sin ar fad

Chuir na Sean-Ghréagaigh síos ar an ngrá ní hamháin mothúchán amháin, ach cineálacha iolracha: eros/erotic, philia/cairdeas, pragma/ baile, ludus/spraíúil, agape/uilíoch agus philautia/féinmheas. Tar éis colscartha ní gheobhaidh tú ar ais iad go léir nó beidh tú, is é sin an intrigue fíor.

Ach mar a théann an sliocht cáiliúil ó The Wizard of Oz,

Ní bheidh Hearts praiticiúil go dtí go mbeidh siad déanta unbreakable.

Ceacht chun tú féin a phiocadh suas arís

Má tá tú tar éis dul tríd na bacainní féideartha seo chun grá a aimsiú arís, seo rud eile a mholaimid duit triail a bhaint as. Leag amach plean le bheith i do dhuine níos láidre duit féin ar dtús.

• Bí dóchasach. Beidh grá a thagann nuair, ní má
• Bí cinnte go bhfuil tú leighis agus nach bhfuil ar an rebound, nó mar díoltas roimh dhátú arís
• Tosaigh ag déanamh rudaí a chuireann áthas ort, duit féin, agus gan gníomhaíocht a roinnt le duine eile
• Glac páirt i ngrúpa nó in imeachtaí inar dóichí go bhfaighidh tú daoine atá ar aon intinn agat
• Ná cuir do chuid uibheacha go léir i gciseán amháin. Níl, nílimid ag caint faoi dhátú sraitheach, ach dea-sean-aimseartha ag cur aithne ar dhaoine eile ar dháta

Cuimhnigh chomh fada agus atá an saol, tá an deis ann agus tá grá; fiú grá tar éis colscartha! Níl a fhios agat riamh go bhféadfadh do chaidreamh iar-cholscartha a bheith níos anamúla, níos sásúla agus paiseanta. Agus is fiú an turas a rinne tú chun grá nua a bhaint amach.

Dating Ar Líne - 8 Leideanna Chun É a Chur Ag Obair Duitse

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach