10 rud is féidir le fir aonair a dhéanamh chun a bheith gnóthach

Singil, ach nach bhfuil réidh chun mingle? Seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun am a chaitheamh go táirgiúil.

Mar dhaoine aonair is iomaí rud a thaitníonn agus nach dtaitníonn linn agus mar sin féin ní bhíonn muid in ann iad a leanúint sa saol i gcónaí. Tá sé an-deacair am a fháil sa saol strusmhar seo. Tá fir ann atá scartha óna gcéilí nó atá ag troid le colscaradh. Is gnách go dtiteann dáta a gcás cúirte uair amháin i mí nó dhó agus tar éis na hoibre bíonn go leor ama acu. Cruthaíonn strus agus frustrachas gan a bheith in ann an t-am sin a úsáid. Go hiondúil is gnách an t-am seo a chaitheamh ag comhlíonadh dualgas teaghlaigh, ach anois ós rud é go bhfuil siad singil níl aon leid acu conas an t-am seo a chaitheamh go torthúil. Is mar a chéile i gcónaí mo chomhairle do na fir sin go léir. Seachas é seo a chaitheamh go strusach, bain úsáid as go táirgiúil, agus é a úsáid duit féin. Seo roinnt smaointe, má tá comhairle uait.

Tabhair aire do do shláinte

Bhí fir Indiach i gcónaí thar a bheith míchúramach maidir lena sláinte agus folláine. Ar dtús bhíodh a máithreacha nó deirfiúracha ag tabhairt aire dóibh agus ina dhiaidh sin ghlac a mná céile an tasc seo. Ní thugann muid aire dúinn féin. Sea, i bhformhór na dteaghlach is buaiteoirí aráin agus cúramóirí príomhúla fir. Agus é sin á dhéanamh, bíonn claonadh acu neamhaird a dhéanamh ar a sláinte. Mar sin má fhaigheann tú am, tosú ag tabhairt aire duit féin. Tabhair aire do d’aiste bia, déan aclaíocht go laethúil, téigh ag siúl, gabh isteach i seomra aclaíochta nó déan ióga. Ní hé an smaoineamh corp nó corp chiseáilte a bheith agat, ach a bheith níos feiliúnaí. Ní mór duit seiceáil rialta agus tástálacha a fháil freisin. Cabhróidh sé seo leat tinnis a choinneáil faoi smacht.

Léamh gaolmhar: An bhfuil tionchar ag an troid ar son an chomhionannais inscne ar idirghníomhaíocht idir fir agus mná i gcaidrimh?

Oideachas a chur ort féin

Má tá cúrsa nó staidéar níos airde le déanamh agat ach nach raibh tú in ann an t-am a aimsiú níos luaithe, seo do sheans. Clárú ar chúrsa gearrthéarmach; rud a d’fhéadfadh leas a bhaint as do ghairm bheatha reatha.

Déan tranglam do theach

Bíonn go leor rudaí inár luí timpeall an tí i gcónaí nach bhfuil aon úsáid againn leo, ach coinníonn siad ag bearradh ár dteach. Faigh réidh leo siúd go léir. Ní mór go leor éadaí i do almirah nach n-oireann níos mó a bheith slán freisin. Déan é sin agus más gá, ceannaigh cinn nua.

Faigh suas ar do chodladh

Táimid go léir díothach codlata. Ní cheadaíonn ár sceidil agus ár ngnáthaimh laethúla codladh maith dúinn. Gach maidin tá sé deacair éirí as an leaba. Is é seo an deis is fearr chun an riaráiste codlata a ghlanadh.

Buail le do sheanchairde

Nach raibh na laethanta coláiste sin díreach mar ab fhearr? Ná ní chailleann tú do chairde? Ó bhog an saol ar aghaidh ar luas ard chailleamar go léir teagmháil lenár seanchairde. Bhuel, tá an saol ag tabhairt sos duit anois. Cinnte, tá Facebook, Skype nó WhatsApp againn; ach ag suí le chéile le do ghrúpa d'aois, ag gáire faoi na rudaí amaideach fós ar an uirlis is fearr chun fáil réidh le strus. Mar sin, téigh ar aghaidh, déan teacht le chéile a phleanáil, mar seans nach bhfaighidh tú seans mar seo arís.

Léamh gaolmhar: Celibacy agus a bheith singil: leag Bhishma an ton dúinn a leanúint

Léigh

Maidir liom féin tá léamh cosúil le teiripe. Is féidir liom leabhar a phiocadh suas agus a bheith caillte ar feadh uaireanta le chéile. Ach tá an ceann seo do na léitheoirí díograiseacha sin go léir a chaill teagmháil le leabhair tar éis pósadh. Pioc suas leabhar maith agus tosú arís. Is cinnte go mbraitheann tú níos fearr.

Oibrithe Deonacha

Anois agus neart ama agat, déan roinnt obair dheonach. Roghnaigh cúis ar bith a mothaíonn tú go láidir ina leith agus déan teagmháil le gníomhaithe sa réimse céanna. Cinnteoidh sé seo do mheanma agus tabharfaidh sé díograis agus muinín duit.

Críochnaigh tascanna ar feitheamh

Ba bhreá liom i gcónaí liostaí a dhéanamh. Gach seachtain déanaim liostaí chore agus déanaim mo dhícheall iad a chríochnú ar an deireadh seachtaine. Ní hamháin go bhfuil am agat ach beidh tú in ann do thascanna go léir atá ar feitheamh a chríochnú.

Glacadh le peataí

B'fhéidir nach bhfuil sé seo do gach duine, ach tá an cineál grá neamhchoinníollach is féidir le peataí a thabhairt duit gan mheaitseáil. Glac peataí agus tosóidh tú grámhar arís. Is fiú go mór an t-eispéireas a bheannaíonn siad duit agus cé chomh sásta is féidir leo a chur ort.

Foghlaim conas cócaireacht

Múintear d’fhir Indiacha nach í an chistin a n-áit agus nach í an chócaireacht a dtionscnamh, ach bain triail as uair amháin. Níl aon dochar ann. Is taithí shásúil i gcónaí rud éigin a chruthú. Mar sin foghlaim an mhias is fearr leat an deireadh seachtaine seo agus cócaigh é.

Is rud coitianta sa lá atá inniu ann pósadh briste, scaradh nó colscaradh. Ná mothaigh go deo gur tharla rud éigin aisteach duit. Ní chabhródh riamh dul i ngleic le strus gan ghá. A fhir a chara, bain triail as ceann de na leideanna thuas agus is cinnte go mbraitheann tú iontach arís.

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach