7 Comharthaí Go Bhfuil Tu Tuirseach Bheith Singil Agus Cad Ba Chóir duit a Dhéanamh

“Tá mé tuirseach de bheith singil! Uaireanta, ceapaim nach bhfuil aon duine maith go leor dom.” Ar laethanta eile, cuirim ceist, “Cén fáth a mbeadh duine ar bith ag iarraidh mé a dhátú?” An dtagann na smaointe seo chun cinn mar go bhfuil leisce orm imeacht ón am atá thart? Nó toisc go dtiteann mé i gcónaí do dhaoine nach bhfuil ar fáil go mothúchánach?

Ar a laghad ní mise an t-aon duine. Staidreamh 2017 ó Bhiúró Daonáirimh na SA tá sé le fios go bhfuil 50.2% de na Meiriceánaigh singil. Níl sé pianmhar a bheith singil, ach is é a bheith uaigneach. 

Mar sin, cad atá le déanamh nuair a bhíonn tú singil agus uaigneach? Chun an cheist seo a fhreagairt, chasamar chuig síceolaí Ridhi Golechha (Máistreacht sa tSíceolaíocht), a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht fhisiciúil, mheabhrach agus mhothúchánach, le haghaidh léargais.

An bhfuil Tú Tuirseach A Bheith Singil? 7 Comhartha

Ridhi deir, “Uaireanta bíonn éad orainn rudaí atá ag daoine eile. Éad/gaiste comparáide a thagann chun cinn nuair a bhíonn tú ag freastal ar bhainis agus feiceann tú go bhfuil gach duine ag dul le chéile / pósta agus go bhfuil tú neamh-pháirtí. 

“Ní gá go gciallaíonn an t-éad seo go bhfuil tú tuirseach de bheith singil, d’fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil tú ag dúil le rud éigin eile sa saol. Nuair a fheiceann tú daoine eile ag fáil a bhfuil uait, tosaíonn tú ag smaoineamh an gcaithfidh tú glacadh le bheith singil go deo." Seo roinnt comharthaí go bhfuil tú tinn de bheith singil agus uaigneach:

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth A Bhfuil Mé Singil? 11 bhFáth go bhFéadfá Bheith Singil Fós

1. Póstaí a dhéanamh mian leat a chaitheamh suas

Míníonn Ridhi, “Smaoinigh air mar seo. Má tá duine éigin ag dul ar saoire bhréige agus go bhfuil tú ag iarraidh dul ar feadh tréimhse fhada, beidh éad ort nuair a fheiceann tú a ghrianghraif Instagram. Is léiriú cosúil leis an bpósadh ar do chuid neamhchinnteachtaí.” Mar sin, nuair a bhíonn tú tuirseach de bheith singil, ní bhraitheann póstaí ach tinn do bholg.

2. Ní maith leat dul chuig ócáidí teaghlaigh

Arsa Ridhi, “Ní maith leat dul chuig imeachtaí ina mbeidh do ghaolta chun tú a cheistiú faoi do stádas caidrimh. Seo ceann de na comharthaí go bhfuil tú tuirseach de bheith singil.” Mothaíonn na garghaolta sin go bhfuil na comhpháirtithe maithe féideartha pósta go sona sásta anois agus go bhfuil do chinniúint aonair do shaol ar fad. Ní gá a rá, tá siad mícheart.

3. Seachnaíonn tú imeachtaí le lánúineacha

Tugann Rídhi le fios, “Nuair a bhíonn tú tuirseach de a bheith singil i do 30í, seachnaíonn tú imeachtaí ar nós cóisirí, áit ar dócha go mbuailfidh tú le lánúineacha.” Ós rud é go bhfuil tú míshásta le bheith singil, is é an tríú roth an rud deireanach ar do liosta. B’fhearr leat Netflix i do pitseámaí ar Lá Vailintín.

4. Tá do chaighdeáin íslithe agat

“Tá mé ró-shásta as a bheith i mo fhear/bean singil,” a dhéanann tú caoineadh. Tá tú chomh leamh as a bheith singil go bhfuil an chuma air gur rogha níos fearr duit duine mícheart a bheith agat ná gan aon pháirtí ar chor ar bith. Tá pointe sroichte agat nach bhfuil tú ag fanacht a thuilleadh leis an duine ceart a chuireann tic sna boscaí go léir. Tá tú tar éis liosta na 'scoradáin caidreamh caidrimh' agus is cuma leat socrú, cé go bhfuil a fhios agat go domhain síos go bhfuil saol grá níos fearr tuillte agat.

5. Glaonn tú suas ar do exes

Fiú amháin tar éis na comhairle dhátú a thugann do chairde duit de ló is d’oíche, níl tú in ann cur i gcoinne an áiteamh chun glaoch ar do iar. Tá mothúcháin agat fós dóibh. Nó déanann tú teagmháil leo toisc go bhfuil tú míshásta le bheith singil. Bíodh a fhios agat go rachaidh an t-uaigneas seo thart.  

6. Spreagann na meáin shóisialta tú

Míníonn Ridhi, “Tá go leor truicear timpeall ort a chuireann i gcuimhne duit go bhfuil frustrachas ort a bheith singil. Tá na meáin shóisialta ar cheann acu.” Tá tú ag mothú uaigneach agus mar sin, osclaíonn tú Instagram. Go híorónta, cuireann an PDA i gcuimhne duit an bhean shingil shíoraí atá tú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth a Bhfuil Breathnú Aonair Anuas ort? An síceolaíocht a dhíchódú taobh thiar den bhreithiúnas

7. Tá tú ag dul i ngleic leis an iomarca

Tugann Ridhi le fios, “Má tá tú ag comhrá go gníomhach agus má tá tú páirteach in an iomarca seastáin aon-oíche / má tá tú ag dul i ngleic leis an iomarca, tá sé sin ar cheann de na comharthaí go bhfuil tú tuirseach de bheith singil agus go bhfuil seachrán uait.” Tá tú ionsaitheach ag baint úsáide as apps dhátú, an oiread sin ionas go mbeidh imní ar do muintir faoin mbealach atá tú ag roghnú chun mothú uaigneach a sheachaint.

9 Rudaí Le Déanamh Agus Cuimhnigh Nuair a Mhothaigh Tú Tuirseach Bheith Singil agus Aonair

Amháin staidéar a dhéanamh ar fuarthas amach gur lú an seans go dtuairisceodh daoine a d’fhéach orthu féin mar dhaoine aonair ‘go deonach’ mothúcháin uaigneas rómánsúil. Ba mhó seans, áfach, go mbraithfeadh daoine a bhraith go raibh a bheith neamhdheonach 'neamhdheonach' uaigneach mothúchánach. 

Ach conas is féidir leat an staid aigne a bhaint amach ina mothaíonn tú singil ‘go deonach’? Seo roinnt rudaí le déanamh agus cuimhnigh má tá tú tinn de bheith singil:

1. Leathnaigh do dhearcadh

Míníonn Rídhi, “Is féidir leat aontacht a úsáid chun tú féin a dhéanamh mar an duine is mian leat a bheith. Tá an oiread sin ama agat ar do lámha, rud a rachadh chuig duine eile nó a dteaghlach murach sin. Ós rud é go bhfuil an t-am agat do chara faoi láthair, bain úsáid as go ciallmhar é le haghaidh fáis phearsanta.

“Foghlaim caitheamh aimsire nua, imir spórt, cuir tús le gnó. Tum do lámha in aon rud agus gach rud agus féach cad a thaitníonn leat.” Mar sin, má tá tú ag streachailt le bheith singil ró-fhada, is féidir leat tú féin a choinneáil ag gabháil ar na bealaí seo a leanas:

• Foghlaim teanga nua
• Tosaigh iriseoireacht
• Cláraigh i rang / faigh céim nua
• Glac páirt i ngrúpaí ar líne (cosúil le clubanna leabhar)
• Oibrí deonach ag foscadh ainmhithe

2. Tuirseach de bheith singil? Tosaigh ag rá 'TÁ'

Is teorainn mhór uaireanta é cloí le seanghnáthaimh. Mar sin, téigh amach as do chrios chompord agus tosú ag déanamh rudaí nach ndéanfadh tú de ghnáth. D'fhéadfadh sé a bheith ag iniúchadh getaways deireadh seachtaine. Nó gníomhaíocht eachtraíochta nua. Níos tábhachtaí fós, bualadh le daoine nua.

Tugann Ridhi le fios, “Má tá do theaghlach ag cur brú ort duine éigin a aimsiú, bíodh comhrá an-ionraic agat leo nach bhfuil tú réidh. Agus má tá tú réidh, cén fáth nach bhfuil? Téigh bualadh le daoine. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Bualadh le Daoine Gan Aipeanna Dating

“Cibé an bhfuil tú ag bualadh leo trí Bumble, Tinder, nó teaghlach, cad é an dochar? Tá an linn snámha níos mó duit. Más mian leat dul i gcaidreamh, cén fáth nach n-úsáidfeá do chuid roghanna go léir?”

3. Obair ar do shláinte agus folláine

Léiríonn Rídhi, “Is féidir a bheith singil ach ní uaigneach. Faigh amach bealaí le gníomhaíochtaí táirgiúla, sona a dhéanamh i do chuid ama. B'fhéidir dul ar oiliúint le haghaidh maratón agus scaoileadh roinnt endorphins. 

“Mura bhfuil tú sásta a bheith singil, déan iarracht infheistíocht a dhéanamh i ngníomhaíochtaí a fhágfaidh go n-airíonn tú go maith (nach bhfuil daoine eile ag teastáil uait). Mar sin, téigh a chodladh níos luaithe. Déan machnamh chun do mheabhairshláinte a choinneáil. Déan cúpla ionadaí aiste bia. Ól go leor uisce. 

4. Ní 'fíric' é d'eagla

Míníonn Ridhi, “Tá an eagla roimh ‘a bheith singil do shaol ar fad’ iomlán gnáth agus inchosanta. Féadann eagla den chineál céanna tarlú i gcásanna éagsúla. Ligean le rá, mura bhfuil tú ag déanamh go leor airgid, braitheann tú nach n-éireoidh leat go deo. 

“An bealach le dul i ngleic leis seo eagla a bheith ina n-aonar go deo is é sin stop a chur le do smaoineamh ceart ina rianta. Cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil anseo ach 'eagla' agus ní 'fíric'. Cuir sin i gcuimhne duit féin i gcónaí." Níl i gcaidreamh rómánsúil ach ceann amháin de na caidrimh iomadúla i do shaol. Díreach mar nach bhfuil páirtí agat, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú i d'aonar sa saol. 

Dúirt Salma Hayek in agallamh le Oprah Winfrey in 2003, “Is féidir caidreamh a bheith agat le Dia. Leis an dúlra. Le madraí. Le tú féin. Agus is féidir, is féidir caidreamh a bheith agat le fear freisin, ach más rud é go mbeidh sé ina chaidreamh shi**y, is fearr caidreamh a bheith agat le do chuid bláthanna.” 

5. Cuir i gcuimhne duit féin go mbíonn an féar níos glaise i gcónaí ar an taobh eile

Nuair a bhí mé i gcaidreamh, ba é an rud a d'iontaigh mé ná a bheith i mo bhean shingil go deo. Ach anois agus mé singil, is é an rud a shamhlaím faoi ná bheith á chulaith ag duine éigin. Déanann an spam bainise Instagram ach an féar ar an taobh eile breathnú ar bhealach ró-glas. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Go Bhfuil Tú Singil i Gaol

Mar sin, cad atá le déanamh nuair a bhíonn tú singil agus uaigneach? Stop a chur i gcomparáid do shaol le daoine eile. Tá gach duine ar a líne ama féin. Ní hé a bheith i gcomhpháirtíocht le duine an réiteach ar do chuid fadhbanna go léir. Mothaíonn fiú daoine i gcaidrimh uaigneach, ceart? Go deimhin, níl aon ghanntanas taighde ar cé chomh suffocating is féidir le póstaí a bheith.

6. Cothaigh do chaidrimh reatha agus croch amach le daoine aonair

Taighde fuarthas amach, cé go mbíonn dea-bhail meabhrach níos measa ag daoine fásta singil ná a gcomhghleacaithe a bhfuil caidreamh rómánsúil acu, bhí ról tábhachtach ag an méid tacaíochta sóisialta a bhí ag daoine chun é seo a fhritháireamh.

Mar sin, má tá frustrachas ort a bheith singil, bain úsáid as an am seo chun do chuid a chothú cairdeas platonic. fiú staidéir cuir in iúl gur mó sásamh mothúchánach a bheith ag brath ar dhaoine éagsúla le haghaidh rudaí éagsúla, seachas ar an duine céanna an chuid is mó den am.

Chomh maith leis sin, d'fhonn do thacaíocht shóisialta a dhoimhniú, croch le níos mó daoine singil (agus ní hamháin le lánúineacha) mar go bhfuil a fhios acu cad as a bhfuil tú ag teacht.

7. Foghlaim níos mó fút féin má tá tú tuirseach de bheith singil

f tá tú tinn de bheith singil agus uaigneach, b’fhéidir gur meabhrúchán é seo chun aithne a chur ort féin. Is féidir le do chaidrimh san am atá caite ceachtanna luachmhara a thairiscint duit ar do chreidimh theorannacha féin, ar do phatrúin iompraíochta agus ar do stíl cheangail. Is féidir leat fiú cúnamh gairmiúil a lorg chun do chuid créachta a leigheas. Má tá tú ag lorg tacaíochta, ár comhairleoirí ó phainéal Bonobology bhfuil ach cliceáil ar shiúl.

Míníonn Ridhi, “Is féidir le teiripe a bheith tairbheach chun an saol aonair a chuimsiú trí mhúineadh duit conas a bheith ceart go leor i do chuideachta féin, conas stop a chur le d’eagla ar fad ina rianta, conas a bheith ceart go leor i gcásanna a spreagann tú (cosúil le póstaí), agus Cuidíonn sé freisin le tú féin a fhiosrú.”

8. Cleachtaigh féin-ghrá

Agus é ag déileáil le bheith singil, dúirt Taylor Swift, “Ní ionann a bheith i d’aonair agus a bheith uaigneach. Is maith liom rudaí a dhéanamh a thugann glóir dom a bheith i mo aonar. Ceannaím coinneal a bhfuil boladh álainn uirthi, casaim na soilse síos, agus déanaim seinnliosta d’amhráin íseal-eochair. Mura bhfuil tú ag gníomhú mar go bhfuil tú buailte ag an bplá agus tú i d’aonar oíche Dé hAoine agus go bhfeiceann tú gur deis é spraoi a bheith agat leat féin, ní drochlá é.”

Mar sin, má tá tú ag streachailt le bheith singil, seo roinnt éasca cleachtais féin-ghrá is féidir leat a uchtú chun do shaol is fearr a chaitheamh:

• Déan liosta de na rudaí a bhfuil tú buíoch as gach lá
• Tosaigh ag rá ‘ní hea’ ag an obair nó le do theaghlach chun d’fhuinneamh a chaomhnú
• Lig do chairdeas tocsaineach, silte agus aon-thaobh
• Abair rudaí cineálta leat féin (dearbhuithe dearfacha)

9. Déan do airgeadas a mheas

Cad atá le déanamh nuair a bhíonn tú tuirseach de bheith singil? Tóg amach roinnt ama chun do airgeadas a dhéanamh amach. Ós rud é nach bhfuil tú costais a roinnt le duine eile, is féidir leat airgead a shábháil agus é a infheistiú sna háiteanna cearta. 

Chomh maith leis sin, ós rud é go bhfuil go leor ama saor agat ar do lámha, lean ort ag lorg gigeanna taobh le hustle / freelancing chun airgead breise a thuilleamh. Ar an mbealach seo is féidir leat an buidéal fíona daor sin a bhfuil grá agat dó a cheannach. 

Ar deireadh, má tá tú leamh de bheith singil, an Seanbhóthar an Bhaile tá roinnt comhairle ag an amhránaí Montero Lamar Hill duit. Deir sé, “Tá mé ag an áit is fearr a raibh mé riamh sa saol. Chuidigh an scoilt le mo sheanchara liom go leor a oscailt suas. Bhí mé in ann fíorscéalta a scríobh faoi mo shaol agus é a chur isteach i mo cheol. Ag deireadh an lae, ba mhaith liom a bheith ann. Ba mhaith liom spraoi a bheith agam, ba mhaith liom a bheith ina chúis le hanord uaireanta."

Ceisteanna Coitianta

Cúirtéireacht vs Dhátú | Cé chomh Éagsúil atá Cúirtéireacht ná Caidrimh

Cad é Stíl Ceangail Neamheagraithe i gCaidrimh? Cúiseanna Agus Comharthaí

Molann an Saineolaí 11 Bhealaí Le Déileáil Le Diúltú Ó Fear

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach