20 Leid maidir le Conas Do Iar-Bhuachaill a Fháil Ar Ais Go Deo

Ní neamhchoitianta a bheith ag streachailt leis an smaoineamh ar conas d’iar-bhuachaill a fháil ar ais i ndiaidh briseadh croí, rud a chuireann ar shorcóir mothúchán thú. Is féidir leis an mbagáiste mothúchánach, an pian agus an crá croí a bheith plúchach nuair a bhíonn tú ag déileáil leis an bhfolús a d’fhág do bhuachaill. Agus b’fhéidir go mbeidh tú gafa le smaointe ar nós, “Is breá liom m’iar-bhuachaill fós agus ba mhaith liom é a fháil ar ais”, nó “Thabharfainn aon rud le go bhfaighidh mé amach conas do bhuachaill a bhuachan ar ais”.

B’fhéidir gurbh é a chuir deireadh le bhur gcaidreamh, agus go bhfuil tú ag smaoineamh conas do fhear a fháil ar ais nuair a scar sé leat. Nó b’fhéidir go bhfuil tú fós gafa le d’iar-pháirtí agus gur mhaith leat é a dhéanamh leatsa arís. Cibé sonraí do cháis, ar an gcéad dul síos, ní mór duit stop a chur leis an mbolgadóireacht agus tosú ag gníomhú. Ní mór duit plean téarnaimh d’iar-pháirtí a fhorbairt a chuirfidh ar a chumas a bheith leat arís ach gan a bheith ag iarraidh imeacht ach an oiread. Táimid anseo chun cabhrú leat leis an treoir mhionsonraithe seo ar conas iar-pháirtí a bhuachan ar ais go deo.

Ba mhaith liom mo shean-ais: An smaoineamh maith é?

Is minic a fhiafraíonn daoine, “An dtiocfaidh mo iar-bhuachaill ar ais tar éis dó mé a fhágáil?” ach is í an cheist ba chóir dóibh a chur ná, “An dea-smaoineamh é filleadh ar mo iar-bhuachaill?” Chun a fháil amach i ndáiríre an dea-smaoineamh é d’iar-bhuachaill a fháil ar ais, cuir ceist ort féin, 

• Cén fáth nár oibrigh sé an chéad uair?
• Cad atá athraithe?
• An leor é?

Agus cuimhnigh, ní bheidh sé seo mar an gcéanna le tosú as an nua i gcaidreamh nua. Ní hamháin go dtéann tú isteach le roinnt ionchais shocraithe, ach le go leor bagáiste mothúchánach ó bhur dtréimhsí roimhe seo mar lánúin. Má leanann sibh an patrún céanna arís agus arís eile, is dócha go dtéann sibh isteach i gcaidreamh arís agus arís eile.

Léiríonn staidéar go bhfuil dhá oiread níos mó seans ann go dtuairisceoidh daoine a théann i gcaidrimh arís agus arís eile mí-úsáid fhisiciúil nó mhothúchánach ina gcaidrimh. Is dócha go méadóidh patrún den sórt sin comharthaí anacair shíceolaíoch freisin, mar a thugann an staidéar seo le fios . Nílim ag rá go bhfuil gach caidreamh athnuaite caillte, ach caithfidh tú a bheith cúramach nó d'fhéadfá a bheith níos croíbhriste sa deireadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 13 Bhealach Fíor agus Macánta chun Dul Ar Ais le d'Iar-Pháirtí

B’fhéidir go n-iarrfaidh d’inchinn atá tiomáinte ag mothúcháin ort léim láithreach, ach ní mór duit machnamh a dhéanamh an féidir leatsa agus le d’iar-pháirtí oibriú trí bhur gcuid fadhbanna, rudaí a athrú, agus patrúin shláintiúla a athsholáthar. Gan é sin, níl aon bhealach ann go mbeidh tú in ann d’iar-pháirtí a fháil ar ais agus caidreamh sona a bheith agat leis.

Chomh maith leis sin, b’fhéidir nach smaoineamh maith é dul ar ais le chéile más féidir leat baint a bheith agat le fiú ceann amháin de na ráitis seo a leanas:

• Léirigh mo chaidreamh le mo iar-sheanchomharthaí mí-úsáide, go mothúchánach, go fisiciúil nó go meabhrach
• Is duine éighníomhach-ionsaitheach mo iar-fhear agus rinne sé seo mé siúl ar sliogáin uibhe sa chaidreamh
• Tá caidreamh comhspleách agam le mo iar
• Ní mhothaím comhlíonta sa chaidreamh
• Tá na patrúin céanna á dtaispeáint i gcónaí ag mo sheanfhear agus ní léiríonn sé aon chomharthaí fáis pearsanta
• Deir mo sheanchara go gcailleann sé mé ach ní dhéanann sé aon iarracht an caidreamh a chothú
• Ní bheadh ​​aon athrú tagtha ar ár gcaidreamh dá dtiocfaimid ar ais le chéile

20 Leid agus Cleas maidir le Conas Do Iar-Bhuachaill a Fháil Ar Ais Go Deo

Más mian leat fós a fháil amach conas é a fháil ar ais tar éis briseadh croí, ullmhaigh tú féin mar tá tasc romhat. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach conas do fhear a fháil ar ais tar éis dó briseadh croí leat nó conas filleadh ar iar-pháirtí a d’fhág tú, beidh ort roinnt oibre a dhéanamh chun na droichid a dheisiú agus an nasc a atógáil. Is é an dea-scéal ná nach bhfuil sé dodhéanta ach an oiread. Seo 20 leid phraiticiúil maidir le conas iar-pháirtí a fháil ar ais go deo :

1. Fiafraigh díot féin cén fáth go dteastaíonn uait ar ais é

Is é an chéad leid maidir le conas do fhear a fháil ar ais ná freagraí a lorg istigh ionat féin. Fiú dá mba rud é go raibh an scaradh cairdiúil agus frithpháirteach, is léir go mbeadh fonn ort dó. Mar sin féin, deir na rialacha maidir le filleadh ar a chéile le hiar-pháirtí go gcaithfidh tú machnamh a dhéanamh ar an saol. 

• De réir taighde leis an antraipeolaí clúiteach Helen Fisher, tá a bheith i ngrá cosúil le bheith ard ar dhrugaí. Mar sin, d’fhéadfadh aistarraingt dopamine a bheith mar thoradh ar bhriseadh, rud a d’fhágfadh go gcuirfí smaointe ar ainnise, ar ghruaim agus ar táimhe. Fiafraigh díot féin an bhfuil cumha ort ar do iar-shean nó díreach comharthaí diúltaithe. An bhfuil tú ag iarraidh pointe a chruthú do dhuine éigin?
• Ar mhaith leat dul ar ais leo mar gheall ar aon riachtanas utilitarian? Ar thug siad aire duit ó thaobh airgeadais de, agus anois tá imní ort faoi na billí? An bhfuil dáta ag teastáil le haghaidh bainise?
• An mbraithfeá chomh holc dá mba tusa an té a dhumpáil air?

Tabharfaidh na freagraí ar na ceisteanna seo soiléireacht duit maidir le cibé an fiú duit fiú do chuid ama agus fuinnimh a infheistiú i dtuiscint a fháil ar conas do iar-bhuachaill a mhealladh.

2. Chun do sheansaí a fháil ar ais, tosaigh ag lorg freagraí

Nuair a thagann deireadh le caidrimh, is nádúr daonna é díriú ar a ndeachaigh mícheart. Ach ní bhíonn caidreamh millte i gcónaí ag botúin mhóra. Bíonn an oiread sin botún beag agus chuimhneacháin ghortacha ann a roghnaímid neamhaird a dhéanamh orthu nó neamhaird a dhéanamh orthu ach fanann siad i gcúl ár n-intinne. Chun go mbeimid in ann an caidreamh a athbheochan, ní mór duit a chinneadh cén chéim a chuaigh rudaí in olcas. Déan measúnú oibiachtúil ar a ndeachaigh mícheart agus conas a chuir tusa agus d’iar-chaidreamh leis an gcaidreamh a thit as a chéile, gan an milleán a chur ar dhuine ar bith , cúisimh a chaitheamh, ná a bheith róchriticiúil ort féin.

3. Ná déan iarracht ró-chrua d’iar-pháirtí a bhuachan ar ais

D’fhéadfadh sé seo a bheith contrártha leis an tuiscint atá agat, ós rud é go bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach conas é a mhealladh ar ais, ach creid dom nuair a deirim leat, ní mór duit é a thógáil go réidh. Nuair a bhíonn sé ag déanamh neamhaird ort, ná tabhair aon chineál imoibrithe dó. Ná lean é tar éis an scaradh. D’fhéadfadh an tóraíocht leanúnach seo é a bhrú níos faide uait. 

Bealach níos fearr ná spás a thabhairt dó chun oibriú trína chuid mothúchán agus tuiscint a fháil ar a bhfuil uaidh. Ar an mbealach seo, ní bheidh sé in ann a mhothú go bhfuil tú ag cur as dó chun athbhreithniú a dhéanamh ar an gcaidreamh nó ag impí air tú a thógáil ar ais agus go gcinneann sé teacht ar ais, bheadh ​​sé de thoil féin. Beidh sé níos tiomanta don smaoineamh go n-éireoidh leis an gcaidreamh. Seo mar a oibríonn síceolaíocht na bhfear agus seo mar a fhaigheann tú fear chun tú a ruaigeadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 18 Comhartha Cinnte go dtiocfaidh d'iar-pháirtí ar ais sa deireadh

4. Le go mbeidh sé ag iarraidh tú ar ais, fan amach ar an teagmháil

Réiteach eile ar do cheist maidir le conas do iar-bhuachaill a mhealladh arís ná fanacht siar ó theagmháil. Is minic a bhíonn tú timpeallaithe ag na céadta ceisteanna eile freisin agus tú ag lorg freagraí. Is féidir leis seo tú a chur i mbun comhráite faoi na rudaí a chuaigh mícheart agus faoi ghnéithe eile de do chaidreamh. Creid sinn, is féidir leis seo tú féin agus d’iar-bhuachaill a ghabháil i lúb gan teorainn de chomhráite achrannacha, agus imíonn an sprioc chun do fhear a fháil ar ais as fócas.

• Conas a dhéanamh ba mhaith leis tú ar ais, iarrann tú? Bíodh a fhios agat go bhfuil an oibríonn riail gan teagmhála níos éifeachtaí ná a bheith i gcónaí i dteagmháil. Tabharfaidh sé go leor ama dó freisin chun introspect a dhéanamh faoi do chaidreamh agus a chur air chailleann do láithreacht ina shaol
• Chun é a dhéanamh leatsa arís, ní mór duit a fhiosracht a leanúint. Níl aon bhealach níos fearr chun é a dhéanamh go mall le sean ná é a fhágáil ar feadh tamaill
• Bain úsáid as an am seo chun díriú ar do fhás seachas na laethanta a chomhaireamh go dtí go mbeidh tú in ann teagmháil a dhéanamh leis arís.

5. Téigh i dteagmháil le d'iar-pháirtí nuair a bhraitheann tú réidh

Más mian leat a fháil amach conas do bhuachaill a chur i ngrá leat arís, is í an eochair gan deifir a dhéanamh. Agus tú ag dul trí na céimeanna gan teagmháil , bain úsáid as an am agus an spás chun do cheann a ghlanadh, oibrigh trí do chuid mothúchán, dírigh ar do fhás mar dhuine aonair. Nuair a bheidh an pian agus an imní imithe tharainn agus go mbeidh tú i spás intinne cuiditheach agus sláintiúil, ní athbhunóidh tú an teagmháil go neamhfhoirmiúil ach amháin nuair a bheidh tú tar éis bogadh thar an bpian agus an imní agus go bhfuil tú i spás intinne cuiditheach agus sláintiúil.

Lig dó an rud nua agus feabhsaithe ionat a fheiceáil, agus tabhair rudaí ar aghaidh as sin. Anois, is dócha go dtógfaidh sé tamall sula mbeidh ceachtar agaibh in ann fiú ábhar an athmhuintearais a lua. Go dtí sin, coinnigh do chuid idirghníomhaíochtaí leis éadrom agus suaimhneach, ag cinntiú go bhfeiceann sé cad atá á chailleadh aige trí gan a bheith in éineacht leat. 

6. Stop an milleán a chur air as ar tharla

Más rud é go mbíonn tú i gcónaí ag iarraidh a fháil amach conas do bhuachaill a fháil ar ais, is dea-phointe le tosú é gan an milleán a chur air as cibé rud a chuaigh mícheart leis an gcaidreamh. Ní bhíonn caidreamh ina shráid aontreo riamh. Is é an tuiscint atá ag an aibíocht ná gur rinne sibh beirt roinnt botúin a scrios bhur gcaidreamh le chéile , go dtí an pointe gur chosúil gurbh é an bealach is fearr amach ná scaradh. Mar sin, ní mór duit deireadh a chur leis an gcluiche milleáin.

Caithfidh sé a bheith ag dul trí thréimhse dheacair freisin i ndiaidh an scaradh. Ós rud é nach bhfuil uait ach d’iar-pháirtí a fháil ar ais, bíodh a fhios agat nach gcuideoidh sé le bheith ag cur an chiontachta ort féin agus é a lochtú. Ina áit sin, 

• Cleachtadh maithiúnas
• Dírigh ar eispéiris dhearfacha
• Déan rudaí ina gceart arís tríd an diúltachas a ligean uainn

7. Obair ar fhéinfheabhsú

Sula bhféachann tú le haghaidh leideanna maidir le conas do iar-bhuachaill a fháil ar ais go tapa, ní mór duit díriú ar fhéinfheabhsú chun do fhéinfhiúntas a mhéadú. Seo conas:

• B'fhéidir, rinne tú an caidreamh do shaol agus gan chuimhneamh thosaigh a bheith ina chailín clingyMás amhlaidh atá, ní mór duit oibriú ort féin sula dtosaíonn tú fiú ag smaoineamh ar conas do bhuachaill a fháil ar ais.
• Ba cheart go mbeadh caidrimh mar chuid de do shaol, ní vice versa. Ná déan lár do chruinne é. Fan láidir. Lorg tacaíocht ó do muintir. Tá an brón ceart go leor ach tá sé tábhachtach freisin go ndéanann tú iarracht gan am a chaitheamh ag sladmhargadh agus gan aire a thabhairt do gach gné eile de do shaol.
• Ná bí chomh dírithe sin ar conas d’iar-bhuachaill a fháil ar ais nuair a bhris sé suas leat go ndéanann tú dearmad grá a thabhairt duit féin. Buail le daoine nua. Faigh eispéiris nua. Caithfidh tú forbairt i do dhuine féinmheasúil agus muiníneach a bhfuil a fhios aige cad atá tuillte aige sa saol.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Tá mo bhuachaill fós ag caint lena iar-pháirtí, cad ba cheart dom a dhéanamh?

8. Bain triail as dáta athbheochana

D’fhéadfadh an moladh seo a bheith contrártha leis an intuigthe, ach oibríonn caidrimh athbheochana chun pian an bhriste a mhaolú. De réir staidéir , léirigh daoine a chuaigh i mbun dhátú athbheochana comharthaí folláine níos fearr ná daoine a d’fhan singil tar éis briseadh. Ní hamháin go léiríonn na daoine seo comharthaí níos airde muiníne agus inmhianaitheachta, ach bhí “níos mó diongbháilteachta acu maidir lena n-iar-pháirtí” freisin.

• Is é cuspóir caidrimh athbheochana cabhrú le duine a muinín a fháil ar ais tar éis briseadh croí. Is annamh a bhíonn caidrimh athbheochana tromchúiseach, agus téann formhór na ndaoine isteach i gceann chun é a choinneáil ócáideach.
• Cuimhnigh, ní bealach é rebound chun dul ar ais chuig do iar. Seans go n-aireoidh sé go hiontach an t-athimirt a úsáid chun éad a ghríosú i do iar. Seans go n-oibreoidh sé seo go gearrthéarmach, ach má tá sé ar intinn agat d’athchúrsáil a úsáid chun ‘scór amháin’ a fháil air, tá tú ag cur teorainn leis an seans go n-éireoidh le ceachtar den dá chaidreamh.

9. Taispeáin dó go bhfuil tú tar éis teacht chun cinn

Leid eile ar conas dul ar ais le do iar-bhuachaill ná a bheith i do bhean sásta agus sásta, agus i ndáiríre mar sin. Is féidir le freagraí a fháil ar conas do iar-bhuachaill a fháil ar ais a bheith ina thuras féinmhachnamhach a dhíríonn ní hamháin ar do chaidreamh ach freisin ortsa mar dhuine. 

• Má fheiceann sé tú mar dhuine sásta agus éabhlóidithe, d'fhéadfadh sé a chur air chailleann túCuirfidh sé i gcuimhne dó na rudaí maithe fút féin agus na hamanna maithe a chaith sibh beirt le chéile. 
• Ná cuir suas gníomh díreach chun é a fháil ar ais. Ina áit sin, glac leis an bhfíric go bhfuil tú ag dul a bheith sásta leis nó gan é

10. Faigh do iar-bhuachaill ar ais trína chur ag iarraidh ort é a chailleadh

Conas d’iar-bhuachaill a fháil ar ais, a cheapann tú? Tar éis duit fiosracht agus intleacht a mhúscailt agus tosú ag caint leis arís, is féidir leat an chéim a réiteach don athmhuintearas trína chur i gcuimhne dó go seimh cad atá á chailleadh aige trí gan a bheith i do shuí. 

• Seol roinnt téacsanna chuige, déan iarracht coinneáil i dteagmháil le nasc láidir a choinneáil, agus déan do chara arís air
• Cuimhnigh, is féidir leat labhairt faoi aon rud faoin ngrian, seachas faoi do shaol atá thart ag an bpointe seo. D’fhéadfadh drochchuimhní cinn a thabhairt ar ais má bhíonn tú ag caint faoin am atá thart. Ní mór duit. a chur air chailleann tú trína chur i gcuimhne dó na hamanna iontacha a roinn sibh
• Is é an freagra ar an gceist maidir le conas teacht ar ais le chéile tar éis briseadh croí ná go gcuirfidh sé uaidh an cara ionat. Ní gá duit comhráite rómánsúla a bheith agat, ach is féidir leat labhairt mar chairde maithe, focail chineálta a rá, agus sonraí a roinnt faoi do shaol. Ná déan deifir ar rudaí. Coinnigh simplí é go dtí go dtuigeann sé go bhfuil sé ag iarraidh a bheith leat arís freisin.

11. Déan measúnú an bhfuil sé fós uait

Is féidir le hiar-chomhpháirtithe a bheith ina gcairde. Mar sin, má tá cairdeas agat leis arís, ná meas gur comhartha é go bhfuil suim aige ionat. Is féidir go mór gur mothúcháin platónach amháin atá aige ar do shon. Dá bhrí sin, ní mór duit comharthaí a lorg go bhfuil suim aige ionat ar bhealach rómánsúil.

• Féach conas a imoibríonn sé le do chaidreamh athbheochana. An bhfuil sé sásta, brónach, nó éadmhar? An dtagann sé ar aghaidh le do fhear nua? Nuair a ligeann fear duit imeacht go héasca, tá a fhios agat nach bhfuil suim aige ann.
• Cuardaigh comharthaí a mhealladh teanga choirp fireann. An lasann a aghaidh gach uair a fheiceann sé tú i seomra plódaithe? An labhraíonn sé leat lena chorp ar fad os do chomhair? An lasann a shrón nuair a bhreathnaíonn sé ort?
• Tabhair faoi deara má cheapann tú go bhfuil do iar-fhear cairdiúil ach i bhfad i gcéin. Seiceáil conas a thugann sé tosaíocht duit ina shaol. Bheadh ​​sé seo ina fhachtóir cinntitheach sa phlean téarnaimh seo

Léitheoireacht Ghaolmhar: 17 gComharthaí Cumhachtacha ón Cruinne Go bhfuil d'iar-pháirtí ag teacht ar ais

12. Féach an bhfuil sé athraithe 

Mar a luadh againn cheana féin, an t-aon bhealach le do iar-bhuachaill a fháil ar ais agus a chinntiú go bhfanfaidh sé i gcaidreamh sona agus sásúil leat ná má tá an bheirt agaibh athraithe agus forbartha mar dhaoine aibí. Ní féidir leat a bheith ag súil le caidreamh nua má tá sibh fós mar an gcéanna. Mar sin, sula ndéanann tú cinneadh dul i ngleic leis na seansanna atá i do choinne chun d’iar-bhuachaill a fháil ar ais nuair a bheidh sé tar éis bogadh ar aghaidh, glac roinnt ama chun a mheas an bhfuil sé tar éis fás agus forbairt ó shin.

• Breathnaigh ar an gcaoi a n-imoibríonn sé sna cásanna a chruthaigh fadhbanna eadraibh níos luaithe. An bhfuil aon difríocht idir a ghníomhartha?
• An bhfeiceann tú é go gníomhach ag iarraidh a bheith ina dhuine níos fearr gach lá?
• An ndeir sé go n-athróidh sé ach go dtitfidh sé ar ais sna patrúin chéanna?

Más é an duine céanna fós é agus a bhí roimhe, ní mór duit fanacht níos mó nó bogadh ar aghaidh. Fiú má thagann tú ar ais le chéile, beidh ort titim isteach sna patrúin chéanna a d'fhág as a chéile tú ar an gcéad dul síos.

13. Cuir i gcuimhne dó faoi bhur nasc

Leid eile maidir le conas é a fháil ar ais tar éis briseadh croí ná an nasc a bhí agaibh tráth a chur i gcuimhne dó. Má bhí tú i do chara leis sular thosaigh tú ag imirt le do chailín, bí i do chara arís. Mura raibh, déan iarracht cairdeas fíor a fhorbairt leis. Faigh amach bealaí chun cairdeas a dhéanamh ach bí cúramach faoi achar a choinneáil agus ná sáraigh aon teorainneacha.

• Ná bheith clingy nó féin a iompar mar má tá tú ar ais le chéile. Níor chóir dó amhras a chur ar do chuid cúiseanna agus a bheith compordach leat

• Bain úsáid as cuimhní cinn ón am cáilíochta a chaith tú chun na rudaí iontacha a bhí agat le chéile a mheabhrú dó
• Ná lig a chailín nua do chroí a chur amú. Fócas ar am a chaitheamh leis, ag fágáil grá agus gnéas as an gcothromóid. Obair ar an gcairdeas de thuras na huaire agus beidh an chuid eile ina dhiaidh sin

14. Nuair a bheidh tú ina chairde, cuir tús le comhráite dáiríre

Is féidir go mbeadh sé deacair a dhéanamh amach conas é a mhealladh ar ais, go háirithe má tá sé ag dul amach le duine cheana féin nó má tá an chuma air go bhfuil sé tar éis bogadh ar aghaidh ón gcaidreamh . Seo an áit a bhféadfadh do chothromóid nua-aimsithe oibriú chun do bhuntáiste. Nuair a fheiceann tú caidreamh sláintiúil ag bláthú, tosaigh ag magadh faoi faoina chailín nó ag magadh faoi é a shocrú le duine éigin agus cibé an mbeadh sí níos fearr ná tusa nó nach mbeadh. Agus féach conas a imoibríonn sé. Má thugann a chuid imoibrithe dóchas duit go bhfuil súil rúnda aige fiú le hathmhuintearas, seo an méid is féidir leat a dhéanamh:

• Is féidir leat tosú ag smaoineamh ar na rudaí atá le rá le do iar-dalta chun iad a fháil ar ais. Is féidir leat triail a bhaint as rud éigin mar seo, "Cén fáth nach dtéann tú amach léi, táim cinnte nach gcuirfeadh sí irritate tú lena nósanna mar a rinne mé" nó is féidir leat a rá fiú, "An bhfuil sí ag cócaireacht spaghetti meánach cosúil liomsa ?" 
• Cuirfidh sé seo tús sa deireadh le comhrá faoin am atá thart a thiocfaidh chun cinn gan amhras is cuma cad a dhéanann tú. Ná déan dearmad stop a chur leis an gcomhrá seo go dtí go mbeidh an bheirt agaibh compordach go leor i do chairdeas nua-aimsithe

15. Fiafraigh de an bhfuil mothúcháin aige duit fós

Sula ndéanann tú amach conas filleadh ar do iar-bhuachaill, tá sé tábhachtach a thuiscint gur dhá rud difriúla iad mothúcháin a bheith agat agus a bheith sásta iad a admháil. B’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, “Má tá grá aige dom, an bhfillfidh sé?”, ach mura bhfuil sé sásta é a admháil, is dócha go bhfuil níos mó fadhbanna aige ná mar a cheap tú. Lig dó an rogha seo a dhéanamh leis féin.

• Má thuigeann tú nach bhfuil mothúcháin aige ort nó nach bhfuil sé ag iarraidh caidreamh a dhéanamh leat arís, scaoil do phlean téarnaimh iar-pháirtí agus bog ar aghaidh le do shaol. Cailltear an pointe iomlán seo mura bhfuil sé ar an leathanach céanna leatsa
• Má tá sé ráite aige go bhfuil grá aige dá chailín nua nó go bhfuil sé os do chionn go hiomlán, b’fhéidir go bhfuil sé in am obair i dtreo dhúnadh agus tús a chur le caibidil nua sa saol
• Is é an t-aon bhealach ar féidir leat a bheith cinnte go bhfaighidh tú do fhear ar ais más féidir leis é a admháil gan aon tionchar seachtrach

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ag déanamh neamhaird de dhuine a bhfuil tú meallta chuige? Déan é le míneacht

16. Labhair lena chairde le tuiscint a fháil ar an dóigh a mothaíonn sé fút

Ní mór go mbeadh duine éigin ag do iar-bhuachaill a gcasfaidh sé chuige in aimsir anacair, a ghualainn chun caoineadh, a chóras tacaíochta. Ba cheart duitse dul chuig an áit chéanna freisin chun tuiscint a fháil ar conas do iar-bhuachaill a fháil ar ais fiú má dhealraíonn sé go bhfuil sé dodhéanta agus do ghrá a athcheangal. Ba chóir go mbeadh a fhios agat an dóchúlacht go bhfaighidh tú an dara seans leis sula n-imíonn tú as do chuid iarrachtaí chun do fhear a fháil ar ais.

• Labhair lena chairde agus lena lucht muiníne faoi cibé an bhfuil sé sásta deis eile a thabhairt duit nó an bhfuil aiféala air faoin scaradh.
• Chomh maith leis sin, iarr a gcuid tuairimí ar na gnéithe de do phearsantacht a chuir isteach air, cé chomh gortaithe is a bhí sé leis an scaradh, agus cad iad na seansanna atá agat é a fháil ar ais i do shaol.

17. Admhaigh do chuid mothúchán dó agus gabh leithscéal as do ról sa bhriseadh suas.

Socraigh dáta agus ná déan dáta simplí nó cairdiúil eile de. Tá an chéim sin caite agat anois. Admhaigh do chuid mothúchán go hionraic dó agus labhair le do bhuachaill faoin bhféidearthacht go dtosóidh sé as an nua. Seo ceann de na céimeanna deiridh i do thuras chun a fháil amach conas d’iar-bhuachaill a fháil ar ais. Ullmhaigh tú féin don mhéid atá le teacht agus coinnigh intinn oscailte.

• Ná impigh ar sheans eile, ná déan pléadáil, ach doirt amach do chroí agus cuir in iúl dó go bhféadfadh sé go gcaillfeadh sé duine a bhfuil grá aige dó agus a thugann aire dá fholláine dá scaoilfeadh sé uait.
• Cuimhnigh, ní féidir leat caidreamh a dheisiú choíche mura nglacann tú cuntasacht as do chuid botún. Mar sin, gabh leithscéal as gach rud a rinne tú a thug an caidreamh go dtí an pointe briste.
• D’fhéadfadh nó nach gcuirfeadh sé sin iontas air, ach bíodh an bealach ar bith agat, ná abair leis go bhfuil grá agat dó; inis dó freisin cén fáth go n-oibreoidh sé an uair seo. Is é seo an rud is dóichí a chuirfeadh orthu dul ar ais le chéile

Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 gCéim Chun Dul Ar Ais Le hAghaidh a Dhéanamh ar Iar-Pháirtí

18. Obair gan na seanphatrúin a athdhéanamh tar éis duit teacht ar ais

Faoin am seo, tá a fhios agat gur féidir filleadh ar iar-pháirtí. Is é an rud is tábhachtaí ná a chinntiú go bhfanann sé nuair a bheidh sé ar ais, nó tá an baol ann go ngabhfar i bpatrún contúirteach ina scarann ​​sibh suas agus ina bhfillfidh sibh ar ais arís agus arís eile. Agus sin an áit a dteipeann ar an gcuid is mó d’iarrachtaí chun iar-pháirtí a fháil ar ais. Seo roinnt bealaí inar féidir leat an patrún seo a bhriseadh:

• Déan iarracht chomhfhiosach chun cumarsáid níos fearr le do pháirtí. Fiafraigh de an gcaithfidh sé labhairt nó an bhfuil rud éigin ag cur isteach air
• Bí aireach ar do iompar. Ná glac leis go neamhbhalbh. Ná tabhair drochíde dó faoin scaradh. Agus thar aon rud eile, cuimhnigh ar an iarracht a thóg sé chun é a fháil ar ais.
• Ná bíodh drogall ort cabhair ghairmiúil a lorg más gá duit í. Is féidir le comhairleoireacht lánúineacha cabhrú leat do phatrúin iompair a thuiscint, uirlisí a thabhairt duit chun patrúin neamhshláintiúla a athsholáthar le cinn níos sláintiúla, agus caidreamh comhchuí a thógáil. 

19. Cuimhnigh gurb é seo do dhara seans

Bíodh a fhios agat gurb é seo an dara seans atá agat caidreamh fadtéarmach a bheith agat le d’iar-pháirtí. Tá sé cruthaithe ag do bhuachaill go bhfuil sé in ann teacht amach as caidreamh míshláintiúil , ach níor cheart gurb é sin an t-aon chúis a dtugann tú aird ar an gcaidreamh. Ní féidir caidreamh grámhar a choinneáil ach le hiarracht leanúnach. Mar sin, ní mór duit iarracht a dhéanamh rudaí a fheabhsú.

• Gach uair a bhíonn cathú ort rud éigin a dhéanamh a chruthaigh scoilteadh níos luaithe, oscail do theachtaireachtaí téacs agus scrollaigh chuig na hamanna nach raibh aon teagmháil idir an bheirt agaibh. An féidir leat dul trí rud éigin mar sin arís?
• Mar a luadh cheana, tá fianaise ann go bhfuil anacair mheabhrach i gcaidrimh a théann trí bhriseadh suas iolrach. Mar sin, fiú má deir guth i do cheann go bhfaighidh tú ar ais iad fiú má fhágann siad, smaoinigh ar an gcruachás go léir a rachaidh an bheirt agaibh tríd ar aon nós. Smaoinigh ar an tionchar a bheidh aige sin ar do mheabhairshláinte

20. Bog ar aghaidh muna bhfuil suim aige

Tá seans ann nach mbeidh do bhuachaill ag iarraidh filleadh ar ais. D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis seo; mar shampla, tá sé ag bogadh go cathair eile agus níl sé ag iarraidh caidreamh fad-achair nó tá sé tar éis bogadh ar aghaidh go mothúchánach agus níl sé ag iarraidh an rómánsaíocht a athbheochan. Sa chás sin, bí réidh le slán a fhágáil.

• Beidh sé seo pianmhar go dosheachanta ach caithfidh tú bealach a aimsiú chun glacadh leis agus bogadh ar aghaidh.
• Is féidir leat fanacht i do chara leis nó fanacht amach as an gcaidreamh tar éis bhur scaradh. Cibé rud a chinneann tú, déan cinnte é a chur in iúl dó. Cabhróidh an soiléireacht seo leat an deireadh a theastaíonn uait a bhaint amach chun bogadh ar aghaidh.
• Tóg do chuid ama le teacht chugat féin. Beidh sé pianmhar, agus tógfaidh sé tamall, ach cuimhnigh rud amháin, beidh deiseanna nua ann don ghrá sa saol.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Rud a Chuireann Fear ar Ais Tar éis Briseadh Suas

Smaointe Deiridh

Ní neamhchoitianta do lánúineacha teacht le chéile arís tar éis briseadh croí. Má chríochnaigh tú le do bhuachaill ach má theastaíonn uait é a fháil ar ais anois, bíodh a fhios agat gur féidir é sin a dhéanamh chomh fada agus a bhíonn mothúcháin agaibh fós dá chéile. Mar sin, ná tabhair suas dóchas. Is féidir leat a chur ina luí air go mbeidh fonn ort filleadh arís. Ach caithfidh tú a bheith foighneach tríd an méid sin ar fad. Agus déan cinnte nuair a fhilleann sé, nach mian leis imeacht choíche. Mar tógann sé níos lú ama briseadh suas, ach i bhfad níos mó ama nuair a chaithfidh tú an caidreamh briste a dheisiú.

Conas a Iompraíonn Guy Tar éis Briseadh? 11 Rud nach raibh a fhios agat

100 Ceist Le Cur Ar Do bhuachaill

Conas a Fháil Atá Do Chomhpháirtí Cheating Ar Líne?

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.