Conas Déileáil le Fear céile Ionramhála

Scaip an grá

(Mar a dúradh le Foireann Bonobology)

Nuair a d'fhág mé mo phósadh grá agus nuair a chomhdaigh mé le haghaidh colscartha ó mo fhear céile rialaithe agus láimhsithe, bhí roinnt réimsí ina raibh dúshláin romham. Féadfaidh an próiseas iomlán fáis agus díorma roinnt ama a ghlacadh ach níl sé dodhéanta. Bhí na constaicí go léir deacair a shárú, ach cuirim cruthúnas ar fáil gur féidir leat fanacht láidir agus buaiteoir a bhaint amach.

Tá súil agam gur féidir leat léamh faoi mo scéal agus mo fhear céile láimhsithe chun inspioráid a fháil ó mo thuras cneasaithe agus mé féin a fháil ar ais. Is cinnte go mbíonn drochíde mhothúchánach trámach agus ní rud é gur féidir leat a scuabadh díreach faoin gcairpéad. Dá luaithe a ghlaonn tú amach é agus iarracht a dhéanamh teacht ar réiteach, is amhlaidh is fearr a bheidh sé.

Bealaí Le Déileáil Le Fear céile Ionramhála

Clár na nÁbhar

Is é mo neart a d’eascair as mo neart a choinneáil slán tar éis maslaí, bréaga agus scéalta uafásacha go leanúnach. Is í an chuid is deacra de cholscaradh gan freagairt. Go bhfuil duine éigin a raibh grá agat chomh hard sin agat, a roinn leaba agus saol leis, a mheas mar chuid daoibh, is féidir a rá go bhfuil rudaí den sórt sin ag cur as do chroí. Tógann sé misneach seasamh leat féin agus aghaidh a thabhairt ar an gcás, ar an eolas go bhfuil tú feall ar na daoine is gaire i do shaol; agus go háirithe nuair a bhíonn na ráflaí atá á scaipeadh chomh olc, uafásach agus den chuid is mó bréagach.

Is é an t-aon bhealach chun é seo a sheasamh ná tú féin a mheabhrú i gcónaí: níl an pósadh seo ag teastáil uaim, ní bheidh mé ag dul ar ais ann go deo, agus níl ina fhocail ach focail.

Bhí na ráflaí gur scaipeadh é féin agus a fhoireann fúm go leor, agus beagnach gáire. Ba iad na scéalta ba mheasa a scaipeadh sé faoi mo theaghlach, ag cur an milleán orthu as an bhriseadh. Sin é an rud faoi a bhfuil a fear céile narcissist – diúltaíonn siad an milleán a ghlacadh as rud ar bith. Pointe siad mhéara (mhilleán sé freisin ar mo chara is fearr le haghaidh an colscaradh, agus ansin chuaigh sé ar a chodladh léi).

Is í an fhírinne, ní raibh aon smaoineamh ag mo thuismitheoirí a mhéid a bhí mé ag fulaingt agus míshásta. Dúirt mé leo go raibh colscaradh ag teastáil uaim ar maidin an lae a d'fhág mé a theach. Bhí mé imithe go dtí na dlíodóirí liom féin roimhe seo. Ba é seo mo chinneadh agus theastaigh uaim freagracht a ghlacadh as mo shaol féin. Bhí sé ag díriú ar mo theaghlach ina chruthúnas freisin nach raibh aon rud suntasach eile le caitheamh aige orm, mar bhí gach duine feicthe agam ag déanamh gach rud ceart i mo phósadh. Is ormsa a bhí sé anois conas déileáil le fear céile láimhsithe agus seo mar a chuaigh sé.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad é Colscaradh Codlata agus Conas is Féidir É Pósadh a Shábháil?

Na cairde

An lá a d'fhág mé, bhí mé ar an eolas cheana féin ar a ghníomhaíochtaí taobh thiar de mo dhroim. Gach an caimiléireacht micrea agus na bréaga- bhí a fhios agam faoi go léir. Thar na seachtainí tosaigh, tháinig i bhfad níos mó eolais ar mo bhealach a thug orm a thuiscint nárbh fhiú troid le cairde. Bhí a chéad chéimeanna eile tomhaiste agam cheana féin agus chruthaigh sé ceart dom. Ní raibh mé ag iarraidh níos mó daoine a bheith bainteach le hábhar pearsanta teaghlaigh. Chabhraigh sé freisin nach raibh aon cheo orm labhairt nó sóisialú le duine ar bith.

conas déileáil le fear céile ionramhála — Bhí a fhios agam cad a bhí ar siúl

Is é an rud is mó a chuir iontas orm ná gur bhain a chairde go léir amach chugam le linn na tréimhse idirscartha seo agus gur sheas siad liom, agus thosaigh mo chara is fearr ag codladh leis agus colscartha óna fear céile bocht gan amhras féin. Agus chuaigh sí leis i assassinating mo charachtar. Chuir sí ainmneacha orm, chuir sí lipéad ar mire mé agus chuir sí maligned ar mo theaghlach. Ní dhearna a chairde ach moladh agus moladh dom. Buíochas le Dia, ní raibh mé chun a bheith ag déileáil le colscaradh ina aonar agus go mbeadh duine éigin.

Tá sé fíor nuair a deir siad in amanna crua fheiceann tú an ionracas fíor i ndaoine. Chuir roinnt daoine glaoch orm fiú a insint dom cad a bhí ar siúl taobh thiar de mo dhroim mar bhraith siad ciontach as gan labhairt amach roimhe seo - chuidigh na nochtadh seo liom tuiscint a fháil ar an oiread sin de na troideanna nár bhain ciall dom níos luaithe.

Bhí saol iomlán ag mo fhear céile láimhsithe agus pearsantacht taobh thiar de mo dhroim nach raibh mé in ann clueless faoi. Níl a fhios aige go fóill cé mhéad atá ar eolas agam mar gheall air agus a ghníomhaíochtaí disgusting, agus fós cuireann sé drochbhéal orm ar aon seans - tá níos mó ná bliain caite. Ní ghortaíonn sé dom a thuilleadh.

An cleanse riachtanach

Níor theastaigh uaim ach a bheith saor uaidh agus an caidreamh láimhsithe a raibh mé ann chomh fada. Rinne mé cleanse breakup - scriosadh gach pictiúr, chaith mé amach rud ar bith a thairg fiú i gcuimhne subtle de mo fhear céile láimhsithe agus an pósadh. Le linn na tréimhse seo bhí sé chomh héasca a bheith gafa sa bhfuath ina gcoinne as níos mó fadhbanna a chruthú cé gur fhág mé iad go hiomlán ina n-aonar.

Stop mé fuath dó agus di agus gach duine eile. Thug an ghráin insomnia dom agus chuir sé isteach ar mo chuid fócas - thuig mé ina ionad sin gur cheart dom buíochas a ghabháil leis an mbeirt acu. Gabhaim buíochas léi as é seo a bheith agam cleamhnas extramarital in éineacht leis chomh luath sin sular thosaigh muid le teaghlach agus a thaispeánann cad a bhí déanta as i ndáiríre sula raibh sé ró-dhéanach, agus gabhaim buíochas leis as a thabhairt faoi deara gur duine láidir cróga mé.

iompar láimhsithe fear céile — Fuair mé réidh le gach rud - na grianghraif agus na bronntanais go léir

Rinne mé staidéar ar chúrsa nua, thaistil mé. Níor ghlaoigh mé ar aon duine chun mo cholscaradh a phlé nó níor chuir mé ar dhuine ar bith taobhanna a phiocadh. Sin é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh, tar éis duit a bheith faoi thionchar daoine a bhfuil cúiseanna eile acu.

Ní fuath liom aon duine gur 'caillte' mé sa cholscaradh, ina ionad sin chuidigh sé liom daoine a thuiscint agus breith a thabhairt orthu ar bhealach níos fearr. Tá mé i bhfad níos cosanta anois maidir le muinín a bheith agam. Bheadh roinnt glaoch air saincheisteanna muiníne ach táim níos cúramaí anois. Ghlac mé le stíl mhaireachtála níos sláintiúla agus d'fhan mé ar shiúl ó aon vices a raibh an cumas is lú a thabhairt dom síos - tá sé seo i bhfad níos éasca a dhéanamh nuair a chónaíonn tú le do theaghlach a thacaíonn go hiomlán leat.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ní deireadh an domhain é an colscaradh ach tús nua

Bí ar an duine is mó

Ní h-aon uair amháin a thug mé aghaidh ar na ráflaí a bhí fúm; Choinnigh mé tost ar feadh. Ba é seo an rud is deacra a dhéanamh, agus bíonn tionchar aige ort ar go leor bealaí. Dúirt mé liom féin i gcónaí go dtiocfaidh an fhírinne amach do chách le himeacht ama.

Níor dhúirt mé drochfhocal riamh ina aghaidh aon duine acu, mar go macánta is cuma liom; Bhí deireadh le mo phósadh i bhfad sular chomhdaigh muid, agus é ag déanamh rud ar bith le duine ar bith ní dochar dom, ach faoiseamh dom go mbeadh sé díreach a shíniú na páipéir agus a fhágáil liom féin.

Agus choinnigh an spreagadh seo mé féin láidir. Thosaigh mé ag obair arís i ngairm nua a raibh mé ag smaoineamh uirthi le fada. Thosaigh mé ag miongháire agus ag gáire arís, thaistil mé, d'ith mé bia maith. Bhí saol maith agam arís aonair go sona sásta.

An bhfuil mo bhuachaill ag rialú? Tráth na gCeist

Ná caill dóchas

In amanna mar seo, tuigeann tú an tábhacht a bhaineann le daoine a bhfuil cnámh droma acu agus nach bhfuil a leithéid de rud ann agus dubh agus bán, ach gach scáth liath ina ionad. Cinnte, shín cairde amach agus d’fhan siad i dteagmháil. Ach choinnigh siad ciúin freisin nuair a chuaigh sé faoi bhun an crios faoi mo theaghlach agus dom.

Níl aon duine ag iarraidh a bheith páirteach in ábhar 'teaghlaigh'. Faighim an áit as a bhfuil siad ag teacht freisin. Cén fáth a bhfuil tú féin páirteach inár praiseach? Ach fuair mé roinnt maith comhairle colscartha do mhná ó am go chéile agus cairde a dúirt liom go mbeadh siad ann dom i gcónaí. Chuaigh cuid de na daoine seo amach freisin agus dúirt siad ‘is duine álainn í, atá tar éis í féin a iompar le grásta mar sin ainneoin go léir atá ar siúl aige’.

Tá tacaíocht chiúin agam ón oiread sin daoine, rud atá san fhadtéarma. Tá bliain caite agus tá na fírinní faoi mo chaidreamh láimhsithe tagtha chun solais cheana féin agus tá carachtair gach duine ar taispeáint chun daoine a mheas. D'fhoghlaim mé nach mbíonn mórán suime ag daoine cad atá á rá – más duine maith thú tagann sé tríd sa deireadh.

Agus toradh m'iompraíochta dea-bhéasach aibí: tá mo chairde a thacaigh leis á mbreithniú anois mar gheall air agus tá blaiseadh faighte acu ar an gcóireáil mhíchlúiteach a rinne sé ar an droch-iompar; tá a chairde is gaire go léir caillte aige. Is dócha go bhfuil m'fhear céile láimhsithe ag íoc ar deireadh as an méid a rinne sé dom.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Slí Chliste Chun Déileáil Le Máthair Chéile Scéimreach, Láidriúil

Tá sé scanrúil fós dul amach chuig imeachtaí sóisialta agus seachnaím iad oiread agus is féidir. Bím neirbhíseach i gcóisirí móra plódaithe. Creidim fós i ngrá, cairdeas agus pósadh ach níl aon deifir orm. Tá mo chairde fíor aimsithe agam agus táim buíoch as na rudaí áille ar fad atá le tairiscint ag an saol.

Agus is tábhachtaí fós, ní raibh mé riamh chomh sásta agus cinnte seo i mo shaol. Ceann de na bealaí is tábhachtaí chun déileáil le hathrú saoil den sórt sin ná a chreidiúint go simplí i duit féin. Is breá liom mé féin agus táim sásta aire a thabhairt dom féin. Sa lá atá inniu tá mé saor mar éan.

Ceisteanna Coitianta

1. Cad iad na comharthaí a bhaineann le fear láimhseála?

Is fear narcissist é fear láimhsithe, a úsáideann go minic frásaí gaslighting, ní ghlacann sé le do mhothúcháin agus bréaga duit i gcónaí.

2. Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil d'fhear céile ag déanamh ionramhála ort?

Más minic a bhíonn do fhear céile ag dul taobh thiar de do dhroim chun rudaí a dhéanamh, má tá sé ina luí ort agus go mbraitheann tú go bhféadfadh sé a bheith ag súgradh le do chuid mothúchán, b'fhéidir go mbeadh fear céile agat le hiompar láimhsithe.

3. Cad a dhéanann tú i gcaidreamh láimhsithe?

Ritheann tú uaidh. Ní bhíonn a leithéid d’inimic chobhsaí san fhadtréimhse agus b’fhéidir go mba cheart triail a bhaint as comhairleoireacht ar dtús chun bunchúis na faidhbe a thuiscint agus an fhadhb chéanna a réiteach. Mura n-oibríonn sé sin, ba cheart smaoineamh ar cholscaradh nó scaradh chun saol níos fearr a thosú.

5 Chomhartha Stoidiaca ar Aithn gur Máistir-Lámhróirí iad

Nochtadh Narcissist - Cad Ba Chóir duit a fhios

8 Comharthaí Go bhfuil Fear céile Rialaithe agus Ionramhála agat

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.