Conas Déileáil Le Fear céile Ionramhála?

(Mar a dúradh le Foireann Bonobology)

Nuair a d'fhág mé mo phósadh grá agus nuair a chomhdaigh mé le haghaidh colscartha ó mo fhear céile rialaithe agus láimhsithe, bhí roinnt réimsí ina raibh dúshláin romham. Féadfaidh an próiseas iomlán fáis agus díorma roinnt ama a ghlacadh ach níl sé dodhéanta. Bhí na constaicí go léir deacair a shárú, ach cuirim cruthúnas ar fáil gur féidir leat fanacht láidir agus buaiteoir a bhaint amach.

Tá súil agam gur féidir leat léamh faoi mo scéal agus mo fhear céile láimhsithe chun inspioráid a fháil ó mo thuras cneasaithe agus mé féin a fháil ar ais. Is cinnte go mbíonn drochíde mhothúchánach trámach agus ní rud é gur féidir leat a scuabadh díreach faoin gcairpéad. Dá luaithe a ghlaonn tú amach é agus iarracht a dhéanamh teacht ar réiteach, is amhlaidh is fearr a bheidh sé.

Bealaí Le Déileáil Le Fear céile Ionramhála

Is é mo neart a d’eascair as mo neart a choinneáil slán tar éis maslaí, bréaga agus scéalta uafásacha go leanúnach. Is í an chuid is deacra de cholscaradh gan freagairt. Go bhfuil duine éigin a raibh grá agat chomh hard sin agat, a roinn leaba agus saol leis, a mheas mar chuid daoibh, is féidir a rá go bhfuil rudaí den sórt sin ag cur as do chroí. Tógann sé misneach seasamh leat féin agus aghaidh a thabhairt ar an gcás, ar an eolas go bhfuil tú feall ar na daoine is gaire i do shaol; agus go háirithe nuair a bhíonn na ráflaí atá á scaipeadh chomh olc, uafásach agus den chuid is mó bréagach.

Is é an t-aon bhealach chun é seo a sheasamh ná tú féin a mheabhrú i gcónaí: níl an pósadh seo ag teastáil uaim, ní bheidh mé ag dul ar ais ann go deo, agus níl ina fhocail ach focail.

Bhí neart ráflaí ann a scaip sé féin agus a ‘fhoireann’ fúm, agus beagnach greannmhar. Ba iad na scéalta is measa a scaip sé ná scéalta faoi mo theaghlach, ag cur an milleáin orthu as an miondealú. Sin é an rud faoi fhear céile narcasach a bheith agat – diúltaíonn siad an milleán a ghlacadh as aon rud. Díríonn siad méar (chuir sé an milleán ar mo chara is fearr as an gcolscaradh freisin, agus ansin chuaigh sé a chodladh léi).

Is í an fhírinne, ní raibh aon smaoineamh ag mo thuismitheoirí a mhéid a bhí mé ag fulaingt agus míshásta. Dúirt mé leo go raibh colscaradh ag teastáil uaim ar maidin an lae a d'fhág mé a theach. Bhí mé imithe go dtí na dlíodóirí liom féin roimhe seo. Ba é seo mo chinneadh agus theastaigh uaim freagracht a ghlacadh as mo shaol féin. Bhí sé ag díriú ar mo theaghlach ina chruthúnas freisin nach raibh aon rud suntasach eile le caitheamh aige orm, mar bhí gach duine feicthe agam ag déanamh gach rud ceart i mo phósadh. Is ormsa a bhí sé anois conas déileáil le fear céile láimhsithe agus seo mar a chuaigh sé.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad is Colscaradh Codlata ann agus Conas is Féidir leis Pósadh a Shábháil?

Na cairde

An lá a d’imigh mé, bhí mé ar an eolas cheana féin faoina ghníomhaíochtaí taobh thiar de mo dhroim. An micrea-chaimiléireacht agus na bréaga go léir - bhí a fhios agam faoi gach rud. Le linn na chéad seachtainí, tháinig an oiread sin eolais chugam a chuir i gcuimhne dom nach raibh sé fiúntach streachailt ar son cairde. Bhí a chéad chéimeanna eile measúnaithe agam cheana féin agus chruthaigh sé go raibh an ceart agam. Ní raibh mé ag iarraidh níos mó daoine a bheith páirteach i gcúrsa teaghlaigh chomh pearsanta sin. Chuidigh sé freisin nach raibh mé i giúmar chun labhairt ná sóisialú le duine ar bith.

An rud ba mhó a chuir iontas orm ná gur shroich a chairde go léir amach chugam agus gur sheas siad liom sa tréimhse seo deighilte, agus gur thosaigh mo chara is fearr ag codladh leis agus ag colscaradh óna fear céile bocht gan choinne féin. Agus chuaigh sí leis chun mo charachtar a fheallmharú. Thug sí ainmneacha orm, lipéadaigh sí mé ar mire agus cháin sí mo theaghlach. Ní dhearna a chairde aon rud ach moladh agus moladh a thabhairt dom. Buíochas le Dia, ní raibh mé chun déileáil leis an gcolscaradh liom féin agus bheadh ​​duine éigin agam.

Tá sé fíor nuair a deir siad in amanna crua fheiceann tú an ionracas fíor i ndaoine. Chuir roinnt daoine glaoch orm fiú a insint dom cad a bhí ar siúl taobh thiar de mo dhroim mar bhraith siad ciontach as gan labhairt amach roimhe seo - chuidigh na nochtadh seo liom tuiscint a fháil ar an oiread sin de na troideanna nár bhain ciall dom níos luaithe.

Bhí saol iomlán ag mo fhear céile láimhsithe agus pearsantacht taobh thiar de mo dhroim nach raibh mé in ann clueless faoi. Níl a fhios aige go fóill cé mhéad atá ar eolas agam mar gheall air agus a ghníomhaíochtaí disgusting, agus fós cuireann sé drochbhéal orm ar aon seans - tá níos mó ná bliain caite. Ní ghortaíonn sé dom a thuilleadh.

An cleanse riachtanach

Níor theastaigh uaim ach a bheith saor uaidh agus an caidreamh láimhsithe a raibh mé ann chomh fada. Rinne mé cleanse breakup - scriosadh gach pictiúr, chaith mé amach rud ar bith a thairg fiú i gcuimhne subtle de mo fhear céile láimhsithe agus an pósadh. Le linn na tréimhse seo bhí sé chomh héasca a bheith gafa sa bhfuath ina gcoinne as níos mó fadhbanna a chruthú cé gur fhág mé iad go hiomlán ina n-aonar.

Stop mé ag fuath dó, di féin agus do chách eile. Bhí an fuath tar éis insomnia a chur orm agus mo dhíriú a chur as mo chumas – thuig mé ina ionad sin gur cheart dom buíochas a ghabháil leo beirt. Gabhaim buíochas léi as an gcaidreamh lasmuigh den phósadh seo a bheith aici leis chomh luath sin sular thosaigh muid ag teaghlach agus as a thaispeáint cé chomh láidir is atá sé i ndáiríre sula raibh sé rómhall, agus gabhaim buíochas leis as a chur in iúl dom cé chomh láidir agus cróga is atá mé.

Rinne mé staidéar ar chúrsa nua, thaistil mé. Níor ghlaoigh mé ar aon duine chun mo cholscaradh a phlé nó níor chuir mé ar dhuine ar bith taobhanna a phiocadh. Sin é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh, tar éis duit a bheith faoi thionchar daoine a bhfuil cúiseanna eile acu.

Ní fuath liom aon duine a 'chaill' mé sa cholscaradh, ina ionad sin chabhraigh sé liom daoine a thuiscint agus a bhreithniú ar bhealach níos fearr. Táim i bhfad níos cúramach anois maidir le muinín. Dhéanfadh cuid acu saincheisteanna muiníne a thabhairt air ach táim níos cúramach anois. Ghlac mé le stíl mhaireachtála níos sláintiúla agus d'fhan mé amach ó aon lochtanna a raibh an cumas is lú acu mé a thabhairt anuas - tá sé seo i bhfad níos éasca a dhéanamh nuair a chónaíonn tú le do theaghlach a thacaíonn go hiomlán leat.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ní deireadh an domhain é an colscaradh ach tús nua

Bí ar an duine is mó

Ní h-aon uair amháin a thug mé aghaidh ar na ráflaí a bhí fúm; Choinnigh mé tost ar feadh. Ba é seo an rud is deacra a dhéanamh, agus bíonn tionchar aige ort ar go leor bealaí. Dúirt mé liom féin i gcónaí go dtiocfaidh an fhírinne amach do chách le himeacht ama.

Níor dhúirt mé drochfhocal riamh ina aghaidh aon duine acu, mar go macánta is cuma liom; Bhí deireadh le mo phósadh i bhfad sular chomhdaigh muid, agus é ag déanamh rud ar bith le duine ar bith ní dochar dom, ach faoiseamh dom go mbeadh sé díreach a shíniú na páipéir agus a fhágáil liom féin.

Agus an spreagadh seo amháin a choinnigh mé láidir. Thosaigh mé ag obair arís i ngairm bheatha nua a raibh mé ag smaoineamh air le fada. Thosaigh mé ag miongháire agus ag gáire arís, thaistil mé, d'ith mé bia maith. Bhí saol maith agam arís agus mé singil go sona sásta.

Ná caill dóchas

In amanna mar seo, tuigeann tú an tábhacht a bhaineann le daoine a bhfuil cnámh droma acu agus nach bhfuil a leithéid de rud ann agus dubh agus bán, ach gach scáth liath ina ionad. Cinnte, shín cairde amach agus d’fhan siad i dteagmháil. Ach choinnigh siad ciúin freisin nuair a chuaigh sé faoi bhun an crios faoi mo theaghlach agus dom.

Níl aon duine ag iarraidh a bheith páirteach i gcúrsaí 'teaghlaigh'. Tuigim a bhfuil á rá acu freisin. Cén fáth a mbeadh ort tú féin a chur inár bpraiseach? Ach fuair mé roinnt comhairle mhaith maidir le colscaradh do mhná ó am go ham agus cairde a dúirt liom go mbeadh siad ann dom i gcónaí. Dúirt cuid de na daoine seo freisin 'is duine álainn í, a d'iompair í féin le grásta den sórt sin in ainneoin gach a bhfuil á dhéanamh aige'.

Tá tacaíocht chiúin agam ón oiread sin daoine, rud atá san fhadtéarma. Tá bliain caite agus tá na fírinní faoi mo chaidreamh láimhsithe tagtha chun solais cheana féin agus tá carachtair gach duine ar taispeáint chun daoine a mheas. D'fhoghlaim mé nach mbíonn mórán suime ag daoine cad atá á rá – más duine maith thú tagann sé tríd sa deireadh.

Agus toradh m'iompraíochta dea-bhéasach aibí: tá mo chairde a thacaigh leis á mbreithniú anois mar gheall air agus tá blaiseadh faighte acu ar an gcóireáil mhíchlúiteach a rinne sé ar an droch-iompar; tá a chairde is gaire go léir caillte aige. Is dócha go bhfuil m'fhear céile láimhsithe ag íoc ar deireadh as an méid a rinne sé dom.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Bhealach Cliste chun Déileáil le Máthair-Chéile Láimhseálach, Cleasaíochta

Tá sé scanrúil fós dul amach chuig imeachtaí sóisialta agus seachnaím iad oiread agus is féidir. Bím neirbhíseach i gcóisirí móra plódaithe. Creidim fós i ngrá, cairdeas agus pósadh ach níl aon deifir orm. Tá mo chairde fíor aimsithe agam agus táim buíoch as na rudaí áille ar fad atá le tairiscint ag an saol.

Agus is tábhachtaí fós, ní raibh mé riamh chomh sásta agus cinnte seo i mo shaol. Ceann de na bealaí is tábhachtaí chun déileáil le hathrú saoil den sórt sin ná a chreidiúint go simplí i duit féin. Is breá liom mé féin agus táim sásta aire a thabhairt dom féin. Sa lá atá inniu tá mé saor mar éan.

Ceisteanna Coitianta

5 Chomhartha Stoidiaca ar Aithn gur Máistir-Lámhróirí iad

Nochtadh Narcissist - Cad Ba Chóir duit a fhios

8 Comharthaí Go bhfuil Fear céile Rialaithe agus Ionramhála agat

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach